Orbit Pro - Bicicletta ellittica Capital Sports - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Orbit Pro Capital Sports

Bicicletta ellittica

La ringraziamo per aver acquistato il nostro prodotto. La preghiamo di leggere attendamente le seguenti istruzioni e di seguirle per evitare eventuali danni.

Si declina ogni responsabilità per danni derivati da una mancata osservazione delle avventenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo.

INDICE

Avverenze di sicurezza 68

Descrizione del prodotto e singoli componenti 69

Montaggio 72

Istruzioni per l'allenamento 75

Utilizzare il computer 77

Funzioni principali 78

Modalità e impostazioni 79

Pulizia e manutenzione 80

Ricerca e correzione degli errori 80

Smaltimento 81

DATI TECHNICI

Numero articolo 10032459

Alimentazione (computer) 2 pile AA

DICHIARAZIONE DI CONFORMITA

Produtlore:

Questo prodotto è conforme alle seguenti dirittive europee:

2011/65/UE (RoHS)

DIN EN 957

Avverenze di sicurezza generali

Utilizzato il dispositorio solo se è stato assemblato correttamente.
Controllare regolarmente lo stato del dispositivo. É vostra responsabilità assicurarvi che tutti gli utilizzatori siano informati sulle modalità d'uso e sulle avventenze di sicurezza.
- Tenere il disposativo lontano da bambini e animali domestici. Il disposativo può essere utilizzato solo da uomini. Il disposativo non è adatto all'uso terapeutico.
- Prima di utilizzato il disposativo, controllare che tutti i dadi e i bulloni siano ben stretti.
- Utilizzare il disposativo solo nel modo descrizione nel manuale d'uso. Se durante l'assemblaggio o il controllo del disposativo si constatano componenti guasti o se si sentono strani rumori durante l'utilizzo, interrompere immediamente l'allenamento. Tornare ad utilizzato il disposativo solo a problema risolto.
- Indossare indumenti adeguati durante l'allenamento. Non utilizzato il dispositivo indossando accappatoi o abiti lunghi, in quanto potrebbero restare impigliati nel dispositivo. Per l'utilizzo del dispositivo sono necessarieanche scarpe da corda o ginnastica.
- Posizione are il dispositivo su una superficie piana e stabile. Non utilizzato nelle vicinanze di acqua o all'aperto.
- Tenere le mani lontano delle parti mobili per evitare lesioni. Fare attenzione quando si sposta il dispositivo.

Avvertenze mediche

• Prima dell'utilizzo, consultare un medico per assicurarsi che l'uso del dispositivo non sia rischioso a causa di condizioni preesistenti o dello stato di salute. Il parere del medico è assolutamente indispensable, qualora assume farmaci che condizionano il battito cardiaco, la pressione sanguigna e il livello di colesterolo.
• Fatte attenzione ai segnali che il vostro corpo vi da. Un allenamento errato o eccessivo cui si èsso dannoso per la salute. Se avete giramenti di testa, nausea, dolori al petto o alla schiena o si presentano altri sintomi, interrompete immediatamente l'allenamento e consultate un medico prima di tornare ad utilizzato il dispositivo.

Avvertenza: il peso massimo consentito dell'utilizzatore è di 100 kg.

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO E SINGOLI COMPONENTI

Lista dei componenti

N° D	Descrizione Quantità N° D	Descrizione Quantità
1	Telaio principale 1 18 Tappi	di chiusura (Ø2") 2
2	Tuo inferiore anteriore	1 19 Manicotto in acciaio Ø24×20×Ø16,1		10
3	Tuo inferiore posteriore	1 20 Manicotto in acciaio Ø14×12,5×Ø10,1		4
4	Perno di collegamento destro	1 21 Cinghia 1
5	Perno di collegamento sinistro	1 22 Asse della rùota 1
6	Tubo del pedale destro	1 23 Dado M10x1xB5 4
6L	Tubo del pedale sinistro	1 24 Controllo della tensione		1
7R	Asta dell'impugnatura destra	1 25 Dado	M10x1xB10xØ20	2
7L	Asta dell'impugnatura sinistra	1 26 Sensore 1
8R	Copertura della catena destra	1 27 Albero a gomito 1
8L	Copertura della catena sinistra	1 28 Tappo in plastica 2
9	Tappo di chiusura S16	4	29	Rondella	1
10	Vite ST4*19	2	30R	Alloggamenti anello destro	1
11	Pedale	2	30L	Alloggamenti anello sinistro	1
12	Ibero dell'asta dell'impugnatura	1 31 Sfera anello	2
13	Tappo di chiusura (Ø2")	2 32 Alloggamenti anello	2
14	Impugnature in gomma	2 33 Dado	1
15	Tappo di chiusura (Ø1")	8 34 Catena 80Z	1
16	Manicotto in plastica (Ø1-1/4")	4 35 Vite ST4,2"	15	1
17	Bulloni a testa piatta 4 36	Disco oscillante 1
N° Descrizione Quantità N° Descrizione Quantità
37 Linea computer I 159 Rondella d'16*Ø28*12
38 Vite della copertura della catena ST4,8x20		6 60 Chiave a bussola 1
39 Vite della copertura della catena ST4,8x48		6 61 Bullone M10×L55×I25 2
40 Cardiofrequenzi-metro		2 62 Bullone		dell'articolazione del pedale Ø15,6×88,8×1/2"×24,5	1
41 Linea computer II 2 63 Bullone				dell'articolazione del pedale Ø15,6×88,8×1/2"×24,5	1
42 Bullone M6x36 2 64 Presa dell'asta di				impugnatura	2
43 Tappo di chiusura S19 2 65		Bullone M4 4
44 Bullone M10x45 4 66 Bullo		M6*48		2
45 Dado in nylon M10		6 67 Ruota		2
46 Vite autobloccante M6×L57×120×Ø10		4 68 Dado in nylon M6		2
47 Dado cieco Ø3/8"		4	69	Base del manubrio	1
48L/R Dado in nylon 1/2"×B8		2	70	Connettore impug-natura	2
49 Rondella Ø10×1,5×Ø25×R25,5		4 71 Chiave a bocca S13-17-19			1
50 Computer		1 72 Chiave a brugola S6		2
51 Rosetta elastica Ø10,5×3×Ø18		2 73 Chiave a brugola S8		1
52 Rondella Ø16×1×2,5×Ø28		1 74 Piolo		2
53 Tappo di chiusura		2 75 Pezzo intermedio		1
54 Tappo di chiusura S14		4	76	Tappo filettato	2
55 Rondella		1 77 Rondella D8		2
56 Rondella a forma di D Ø28×Ø16,2×14×B5"		2 78 Brullone esagonale M8 2
57 Bullone M10x18 2 79 Rondella D4				4
58 Manicotto		2 80 Molla di tensione		1

MONTAGGIO

1	46	Montare il tubo inferiore anteriore (2) e il tubo inferiore posteriore (3) al telaio principale (1) con le viti autobloccanti (46), le rondelle Ø10×1,5×Ø25×R25,5 (49) e i dadi ciechi Ø3/8" (47).
2	57 52 56 59 63 64 48R 51 43	A: collegare l'albero dell'asta dell'impugnatura (12) e il telaio principale (1) con i perni di collegamento (4,5) rispettovamente sul lato destro e sinistro e infine fissarli su entrambi i lati con le rondelle (59), le rondelle a forma di D (56), le rondelle (52) e i bulloni (57).B: far passare i bulloni dell'articolazione dei pedali (62, 63)attraverso i tubi dei pedali (6L, 6R) forn o all'albero a gomito (27L, 27R) e fissarli con dadi in nylon (48L, 48R) e rondelle (51) e copire poi con i tappi in plastica (9, 43).
3	44 11 45 6R 11 44 11 45	Montare i pedali (11L, 11R) ai tubi dei pedali (6L, 6R) con bulloni (44) e dadi in nylon (45).
4	7R 7L 7L 54 17 17	Far passare le aste dell'impugnatura (7L, 7R) nei perni di collegamento (4, 5) e regolare su un'altezza adeguata. Assicurarsi che le due aste dell'impugnatura si trovino alla stessa altezza. Fissare entrambé le aste dell'impugnatura con bulloni a testa piatta (17) e tappi di chiusura (54).
5	69	Fissare i pioli (74) al telaio principale (1) con i bulloni a testa piatta (17). Montare la base del manubrio (69) sui pioli (74) e fissarli con rondelle (77), bulloni (78) e tappi di chiusura (54).
6	37 80 65	Collegare il cavo del computer con il cavo del sensore. Fissare poi il computer (50) sull'apposto supporto sulla base del dispositivo (69) con viti (65) e rondelle (80).

L'utilizzo dell'ellittica offre numerousivantaggi. Migliorerete la vostra forma fisica, formerete massa muscolare e l'uso del dispositivo, in combinazione con una dieta dal contentuto calorico controllato, vi aiuterà a perdere peso.

1. Fase di riscaldamento

Questa fase supporta la circolazione sanguigna nel corpo e stimola il lavoro dei muscoli. Il riscaldamento riduce il rischio di crampi e lesionsi muscolari. Consigliamo di realizare gli esercizi di stretching come indicato nelle immagini. Ogni esercizio deve durare circa 30 secondi. Non forzate l'allungamento dei muscoli e smettete non appena sentite dolore.

1 Piegamenti laterali
2 Piegamenti frontali
3 Esternoasca
4 Internoasca
5 Polpacci/tendine

2. Fase di allenamento

Questa è la fase in cui si fatica. Con un utilizzo regolare del dispositivo, i nostri muscoli diventeranno più forti. Selezionate un ritmo piacevole e cercate di mantenerlo per tutte la durata dell'allenamento. L'affaticamento dovrebbe essere sufficiente per augmentare il vostro battito cardiaco fino alla zona obiettivo indicata in grigio. La resistenza dei pedali può essere modificata con l'apposto tasto. Una resistenza elevata rende più difficile muovere i pedali, una resistenza ridotta lo rende più semplice. Regolare la resistenza per i migliorari risultati quando il dispositivo è in funzione.

3. Fase di riposo

Questa fase serve a far riposare il vostrosystemacardiovascolare e i vostrimuscoli. Ridurre lentamente il ritmo e continuate adutilizzare il dispositivoa velocità ridotta per altri 5 minuti. Ripetete gli eserciz distretching dellafase di riscaldamento. Ricordatevi di non forzure i muscoli all'allungamento. Quando la vostra forma migliorara, probabilmente avrete voglia di incrementelearduratae l'intensità dell'allenamento.Consigliamo di allenarsi almeno 3 volte alla settimana e di distribuire queste sessioni durante il corso della settimana.

Incrementare la massa muscolare

Se desiderate incrementare la vostra forza muscolare con l'ellittica, è necessario impostare una resistenza elevata. In quello modo la muscolatura delle vostre gambe lavora di più e può capitare che l' Elevata resistenza non vi permetta di allenarvi per la durata che desiderate. Se volete migliorare la vostra condizione fisica, è necessario continuare a modificare il programma di allenamento. Allenatevi normalmente durante la fase di riscaldamento e riposo, ma aumento la resistenza verso la fine della fase di allenamento, in modo da caricare maggiormente la muscolatura delle gambe. É possibile che dobbiate ridurre la velocità di allenamento per mantenere il battito cardiaco nella zona obiettivo.

Perdere peso

Il fattore più importante è quanto ci provate. Maggiore la durata e l'intensità dell'allenamento, maggiori le calorie che bruciate. In grado, l'allenamento è lo stesso per migliorare la forma fisica, sono gli obietti vì aambiare.

UTILIZZAREILCOMPUTER

Specifique

Tempo 00:00-99:59
Velocità 0,0-99,9 KM/H (ML/H)
Distanza 0,00-9999 KM (ML)
Calorie 0,0-9999 KCAL
Contachilometri 0,0-9999
Battito cardiaco 0,40~240 BPM

Inserire le pile

1 Rimuovere la copertura del vano per lepile sul retro del computer.
2 Inserire due batterie "AA" nel vano.
3 Assicuratevi di averle inserte nel verso giusto.
4 Richiudere il vano per le pile.
5 Se leindicazioni sullo schermosono illeggibili o mostrate solo parzialmente,togliere le pile e attendere 15 secondi prima di inserirle di nuovo.

FUNZIONI PRINCIPALI

MODE (modalità)

Potete selezionare la funzione desiderata.

SET (impostazioni)

Potete cambiare tra "TEMPO", "DISTANZA", "CALORIE" e "BATTITO CARDIACO".

CLEAR (reset)

Premendo quello tasto vengono azzerati tutti i valori.

ON/OFF (start/stop)

Premendo quello tasto si mette in pausa l'ingresso del segnale.

Avvertenze sulle funzioni principali

AUTO ON/OFF

• Il dispositorio si accende premendo un tasto a piacere o se il sensore di velocità capta un segnale.
• Il disposativo si spegne automaticamente se il sensore di velocità non ha segnale in entrata o se non viene premuto alcun tasto per circa 4 minuti.

RESET

Il disposativo può essere resettatoambiando lepile o premendo per 3 secondi il tasto MODE.

MODE

Potete selezionare una modalità. Premere MODE quando l'indicatore si trovava sulla funzione che desiderate, che inizIERÀ a lampeggiare.

MODALITA E IMPOSTAZIONI

Tempo

Tenere premuto MODE sono a quando l'indicatore si trova su "Tempo". Quando si inizia l'allenamento viene migliorata l'intera durata dell'allenamento.

Velocità

Tenere premuto MODE sono a quando l'indicatore si trova su "Velocità". Viene indica la velocità attuale.

Distanza

Tenere premuto MODE sino a quando l'indicatore si trovava su "Distanza". Viene做不到 la distanza di agli unità di allenamento.

Consumo calorico

Tenere premuto MODE sono a quando l'indicatore si trova su "Consumo calorico". Quando si inizia l'allenamento vengono sovrare le calorie bruciate sono a quel momento nella sessione di allenamento.

Contachilometri (se disponible)

Tenere premuto MODE sono a quando l'indicatore si trova su "Contachilometri". Viene molto alla distanza complessiva percorsa.

Battito cardiaco (se disponible)

Tenere premuto MODE sono a quando l'indicatore si trova su "Battito cardiaco". Il polso viene indicato in battiti al minuto (BPM). Poggiate i palmi delle mani su entrambé le superfici di lavoro (o utilizzate un clip da orecchio) e attendete 30 secondi per ottenere un risultato il più preciso possibile.

SCAN

L'indicazione sullo schermo cambia agli 4 secondi.

PULIZIA E MANUTENZIONE

L'ellittica cui essere pulita con un panno morbido e un detergente delicato.
Nonutilizzare detergenti aggressivi abrasivi.
- Rimuovere eventuali residui di sudore dopo agli utilizzato.
- Assicurarsi che lo schermo del computer non diventi umido, in quanto si corre il rischio di folgorazione e lo schermo potrebbe rovinarsi.
- Evitare che il disposativo si trovi sotto luce solare diretta.
- Controllare regolarmente che dadi e viti siano ben fissati.
- Riporre il dispositorio in un ambiente pulito, asciutto e fuori alla portata dei bambini.

RICERCA E CORREZIONE DEGLI ERRORI

Problema Soluzioni
Lo schermo del computer non在哪么 nulla.	Rimuovere il computer e assicurarsi che il cavo del computer sia collegato al cavo proveniente dal telao principale.
	Controllare che lepile siano state inserite correttamente.
	Le pile del computer potrebbero essere scariche. Sostituirle.
L'ellittica emette cigolii durante l'utilizzo.	I bulloni potrebbero essere allentati. Controllare e, in caso, stringere i bulloni.

Se sul prodotto è presente la figura a sinistra (il cassetto dei rifiuti mobile sbarrato), si applica la direttiva europea 2012/19/UE. Questi prodotti non possono essere smaltiti con i rifiuti normali. Informarsi sulle disposizioni vigenti in merito alla raccolta separata di dispositivi elettrici ed elettronici. Non smaltire i vecchi dispositivi con i rifiuti domestici. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi, si protegono il pianeta e la salute delle persone da possibili consequences negative. Il riciclo di materiali aiuita a ridurre il consumo di materie prime.

Il prodotto contiene batterie che sono soggette alla direttiva europea 2006/66/EG e non possono essere smaltite con i normali rifiuti domestici. Preghiamo di informarvi sulle regolamentiazioni vigenti sullo smaltimento delle batterie. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela l'ambiente e la salute delle persone da consequencese negative.