Astro - Vélo électrique KETTLER - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de vélo	Vélo électrique
Cadre	Aluminium léger
Motorisation	Motorisation centrale
Puissance du moteur	250 W
Batterie	Batterie lithium-ion, capacité 500 Wh
Autonomie	Jusqu'à 100 km selon l'assistance
Vitesse maximale	25 km/h
Freins	Freins à disque hydraulique
Poids	Environ 23 kg
Utilisation recommandée	Trajets urbains et loisirs
Entretien	Vérification régulière des freins et de la pression des pneus
Sécurité	Éclairage avant et arrière, réflecteurs
Garantie	2 ans sur le cadre, 1 an sur les composants électriques
Accessoires inclus	Chargeur, béquille, garde-boue

FOIRE AUX QUESTIONS - Astro KETTLER

Comment charger la batterie du KETTLER Astro ?

Pour charger la batterie, connectez le chargeur fourni à la prise de la batterie située sur le cadre du vélo. Assurez-vous que le vélo est éteint pendant la charge. La LED s'allume pour indiquer que la charge est en cours.

Quelle est l'autonomie maximale du KETTLER Astro ?

L'autonomie maximale du KETTLER Astro dépend de plusieurs facteurs, y compris le mode d'assistance choisi, le poids du cycliste et le terrain. En général, l'autonomie varie entre 40 et 100 km.

Comment régler la hauteur de la selle ?

Pour régler la hauteur de la selle, déverrouillez la tige de selle en relâchant le levier de verrouillage, ajustez la hauteur de la selle à la position souhaitée, puis resserrez le levier pour sécuriser la position.

Que faire si le vélo ne s'allume pas ?

Si le vélo ne s'allume pas, vérifiez d'abord si la batterie est correctement chargée et insérée. Assurez-vous également que le coupe-circuit est activé et que le vélo est en mode 'On'.

Comment effectuer un entretien régulier sur le KETTLER Astro ?

Pour un entretien régulier, vérifiez la pression des pneus, nettoyez la chaîne et lubrifiez-la si nécessaire, ainsi que vérifiez le bon fonctionnement des freins. Consultez le manuel d'utilisation pour des recommandations spécifiques.

Comment régler l'assistance électrique ?

L'assistance électrique peut être réglée à l'aide de l'écran de contrôle situé sur le guidon. Appuyez sur le bouton d'assistance pour choisir entre les différents niveaux d'assistance disponibles.

Quelle est la vitesse maximale du KETTLER Astro ?

La vitesse maximale du KETTLER Astro en mode assistance est généralement limitée à 25 km/h, conformément aux réglementations sur les vélos électriques.

Comment résoudre un problème de crevaison ?

Pour résoudre un problème de crevaison, retirez la roue concernée, démontez le pneu avec des outils appropriés, remplacez ou réparez la chambre à air, puis remontez le tout en vous assurant que le pneu est bien en place.

Où trouver des pièces de rechange pour le KETTLER Astro ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées auprès des revendeurs agréés KETTLER ou en ligne sur le site officiel de KETTLER. Assurez-vous d'utiliser des pièces compatibles pour garantir le bon fonctionnement du vélo.

MODE D'EMPLOI Astro KETTLER

Mode d'emploi de l'ordinateur d'entraînement avec affichage numérique (ST2701-8) / (ST2703-8) / (ST2705-8)

Equipment

Symboles:

1. P pas d'entrainment: prét pour des valeurs présélectionnées
2. SCAN changement d'affichage automatique
3. ODOMETER affichage du nombre de kilomètres to-tal
4. RPM affichage des tours pédales / fréquen-ce de pédalage
5. SPEED affichage de la vitesse
6. TIME affichage de la durée d'entrainment
7. DISTANCE affichage de la distance d'entraîne-ment
8. KILOJOULE affichage de la dépense énergétique
9. PULSE affichage du pouls actuel
10. Coeur clignote au rythme des pulsations cardiaques

Valeurs:

1. Grand affichage Température ambiente [0 - 40°]
   Odomètre [0 - 9999 km]
   Note "condition physique" [F1.0 - F6.0]
2. Tours pédales 20 - 199 [tours/min] fréquence de pédalage
3. Temps 0:00 - 99:59 [min:sec]
4. Distance 0.0 - 99.9 [km]
   Vitesse 0.0 - 99.9 [km/h]
5. Dépense énergétique 0-9999 [KJ]
   16.Pouls 50-199 [pulsations/min]

Touches:

Touches moins Diminuer les valeurs Touche Set Touches de fonctions [préselection, changement, remise à zéro (Reset) de l'affiche]

Touche plus Augmenter les valeurs Touche Recovery Touche de fonction [calcul de la note "condition physique"]

Branchements (avant)

Prise pour l'Oreillette

Branchements (arrière)

Prise (4 pôles) pour les détecteurs du pouls de la main
Prise (2 pôles) pour le capteur de vitesse
Logement piles 2 piles: Mignon 1,5 Volt, LR6, AA

1.0 Affichages avant l'entraînement

1. Température ambiente illustration 1 [avant et après l'entraînement]
   2.Affichage complet illustration 2 [apres pedalage ou appu sur une touche,1 sec]
2. Nombre de kilomètres illustration 3 [durée de l'affichage: total 10 secondes ou touche]
   4.Pret a l'entrainment illustration 4

Illustration 1 Température Illustration 2 Affichage complet ambiente

Illustration 3 Nombre de Illustration 4 kilomètres total

2.0 Saisie du pouls

1. Affichage du pouls par l'oreillette
2. Affichage du pouls saisi au moyen des palpeurs tactiles.
3. affichage du pouls par cardio puls set 07937-000

Vouavesregle l'affichage de depart (illustration 4).

Prise du pouls par oreillette

Introduire la fiche dans le compteur à l'emplacement prévu Frotter le lob de I'oreille

Pincer le lob de l'oreille avec la pince prévue.

Saisie du pouls à l'aide des palpeurs tactiles

Les mains saisissent les palpeurs tactiles.

Affichage du pouls

Le symbole cœur (15) clignote au rythme de votre féquence cardiaque. La féquence cardiaque est affichée comme valeur (16).

La prise du pouls n'est possible qu'avac un seul accessoire à la fois. La prise en compte de la pulsation débute au moment du clignotement.

3.0 Entrainement sans préselection de données d'entrainment

Commencer à pédaler. Les valeurs augmentent.

4.0 Entrainement avec préselection de données d'entrainment

Le pouls d'entrainment correct [zone aérobie]

Le pouls d'entrainment dépend de l'âge. Il existe pour chaque âge une fourchette d'entrainment correcte, dite aérobie (formule approximative: 180 moins l'âge) avec des limites supérieure et inférieure (+/- 10 pulsations). Le pouls d'entrainment devrait toujours être dans la fourchette aérobie. Ne pas dépasser la fréquence cardiaque maximale (200 moins l'âge). Toutte personne en bonne santé se base sur le diagramme suivant.

Réglage du temps (12), de la distance (13), de la dépense énergétique (14), de la limite du pouls (16).
Avant l'entrainment ou lors d'une interruption de l'entraînement, le symbole P (1) (image 4) apparait en haut à gauche dans l'affichage numérique. Vous parveze au mode d'introduction des données de referencia (image 5) en appuyant sur la touche Set et vous ajustez la valeur souhaïée en appuyant sur la touche + ou -
Les valeurs variables sont presentses avec des segments clignotants.
Un appui prolongé sur la touche +/- entraîne une diminution / augmentation rapide des valeurs présélectionnées.
Un appui simultané sur les touches +/- remet la valeur à zéro.
La touche Set permet d'acceder aux préseLECTIONs suivantes.
Après avoir préseLECTIONné le pouls, quitter le mode de préselection avec la touche Set (voir 11/12).
Un appui prolongé sur la touche Set fait réapparaitre l'affichage complet (fonction reset) (illustration 2).

Illustration 5

Illustration 6 Illustration 7

Illustration 8 Illustration 9

Illustration 10 Illustration 11

Illustration 5: Le temps alloué démarre avec « OFF »

Illustration 6: préselection temps: p. ex. 18 minutes

Illustration 7: préselection distance: p. ex. 10 kilomètres

Illustration 8: préselection dépense énergétique: p. ex. 380 kilojoules

F

Illustration 9: préselection limite du pouls: p. ex. 130 pulsations

Illustration 10: Mode de disposition avec indication de toutes les préselections (DISTANCE)

Illustration 11: Mode de disposition avec indication de toutes les préselections (VITESES)

Commentaires

Les indications de temps et de vitesse change toutes le 5 secondes. Si vous n'entrez aucune valeur de préselection en l'espace de 4 minutes, l'affichage se met sur température ambiante (illustration 1).

Fonction

Pédaler. Toutes les valeurs préseLECTIONnées (à part la limite du pouls) comptent à rebours, clignotent à zéro pendant quelques secondes et comptent ensuite dans l'ordre croissant à partir de la valeur préselectionnée.

Si vous pouls dépasse la limite préseLECTIONnée, la valeur du pouls clignote à titre d'alerte, accompagné d'un signal sonore.

5.0 Affichage pendant l'entraînement

A plus de 20 tours de pédales, l'affichage change automatique-ment toutes les 5 secondes: SCAN (symbole 2 dans l'affichage).
Vous peuvent l'éteindre avec la touche Set. Avec les touches +/-,
vous pouvez vous déplacer dans les zones d'affichage.

Commentaire

Distance et vitesse (13) alternent toutes les 5 secondes.

Une préselection (en dehors de la limite du pouls) est reprise dans le grand affichage (10) dés qu'elle est atteinte.

6.0 Affichage avant l'entrainment, en cas d'interruption ou de fin d'entrainment

A moins de 20 tours de pédales, l'électronique détecte une interruption d'entrainment. Le changement d'affichages automatique s'arrête. Le symbole SCAN disparaît, P s'affiche et la zone actuelle reste affichée dans le grand affichage. En cas d'interruption de l'entrainment de plus de 4 minutes, l'affichage de la temperature ambiente (illustration 1) revient et la distance est ajoutée au nombre de kilomètres total. Toutes autres valeurs ne sont pas enregistrées.

Commentaires

Distance et vitesse (13) alternent toutes les 5 secondes.

Passez avec la touche + / - à la zone d'affichage d'avant ou d'après. La touche Set vous permit de revenir au mode de saisie. Toutes les données d'entrainment precedentes et préseLECTIONs sont effacées.

7.0 Affichage en cas d'entrainment continu

Pedalez. Les valeurs augmentent.

8.0 Mesure de la récapération du pouls

L'ordinaire d'entraînement est équipé d'une fonction de ré

cupération du pouls. Elle permet de mesurer la récapération du pouls à la fin de l'entrainment.

Appuyer sur la touche de récapération du pouls à la fin de l'entrainment. L'ordinateur mesure votre pouls pendant un compte à rebours de 60 secondes (illustration 12). Une note "condition physique" (F) est ensuite affichée (illustration 13). Le calcul est expliqué sous point 9.0 Généralités. (E) apparait à la place d'une valeur en cas d'interruption de la mesure du pouls. Appuyer sur la touche Recovery pour faire réapparaître l'affichage d'entrainment actuel.

Illustration 12 Illustration 13

Illustration 14

Illustration 12: Mesure de la récapération du pouls avec compte à rebours (0:60 - 0:00)

Illustration 13: Affichage de la note "condition physique"

Illustration 14: Pas de saisie du pouls (E) au moment de la mesure de la recupération du pouls

Commentaires

Quand la valeur du pouls n'est pas affichee, la fonction de la recupération du pouls ne demarre pas.

Après avoir appuyé sur la touche Recovery, saisissez rapidement les palpeurs tactiles pour éviter que la mesure du pouls soit interrompue.

9.0 Généralités

Vélo d'intérieur

Calcul de la velocité

60 tours de pédales par minute générent une velocité de 21,3 km/h.

Calcul des kilojoules

Du point de vue de la médecine sportive, faire du velo sur le velo d'intérieur pendant 1 heures à une vitesse de 24km / h résultat dans une consommation d'énergie de 1,680 kg. 1 kilomètre donne 70 kilojoule.

Le calcul est basé sur un facteur de charge moyen et ne change qu'à la suite d'une variation de la fréquence des pas.

Vélo Cross

Calcul de la velocité

60 tours de pédales résultat dans une velocité de 9,5 km/h.

Calcul des kilojoules

Du point de vue de la médecine sportive, l'entrainment sur un vélo Cross pendant 1 heures à un vitesse de 9.5km / h résultat dans

C

une consommation d'énergie de 9.5km / h 1 kilometre donne 352 kilojoule (avec un facteur de charge moyen).

Calcul de la note "condition physique"

L'ordinaire calcule et analyse la différence entre le pouls sous l'effort et votre note "condition physique" qui en résultat selon la formule suivante:

$$ \text {N o t e} (\mathbf {F}) = 6 - \left(\frac {1 0 \times (P 1 - P 2)}{P 1}\right) ^ {2} $$

P1 = Pouls sous effort P2 = Récupération du pouls

Note 1 = très bien Note 6 = insuffisant

Comparator le pouls sous effort et la récapération du pouls est une méthode simple et rapide pour contröler la condition physique. La note "condition physique" est une valeur indicative de votre faculté de récapération après des efforts physiques. Avant d'appuyer sur la touche de récapération du pouls (15) et de calculer votre note "condition physique", vous devriez vous entraînerpendant au moins 10 minutes dans votre fourchette d'effort. Un entaînement cardio-vasculaire régulier vous fera constater une amélioration de votre note "condition physique".

Consignes concernant la mesure du pouls

Le calcul du pouls commence quand le cœur dans l'affichage clignote au rythme de votre fréquence cardiaque.

Par oreillette: fonctionne avec des infrarouges et est sensible à la chaleur de la peau.

Avant l'utilisation de l'oreillette frottier une dizaine de fois le lob de l'oreille.

• Faites des tests au niveau de votre lob pour trouver l'emplacement le peux adapter à la prise de pouls
• Nous vous entrainez pas pré d'une source de lumière trop facile (néon, halogène, spot ou rayon du soleil
• Veuillez à ne pas laisser prendre le fils de l'oreillette, fixer le à votre vêtement à l'aide de la pince. Par palpeurs tactiles

Evitez des impulsions parasites.

Les détecteurs manuels détectent la moindre tension produit par la contraction cardiaque qui est analysée ensuite par l'électronique.

• Saisissez les surfaces de contact toujours avec les deux mains.
• Eviter des à-coup s lors de la prise en mains.
• Tenez les mains tranquilles et éviter contractions et frottements sur les surfaces de contact.

Par cardio puls set

Respecter les consignes indiquées ci-dessus.

Perturbations de l'affichage de pouls

S'il y a tout de même des problèmes de saisie du pouls, vérifie de nouveau les points ci-dessus.

Contrólez la tension des piles.

Perturbations de l'ordinateur d'entraînement

En cas de comportement inhabituel de l'ordinateur d'entraînement, enlevez les piles, vérifie leur tension et remettez-les. Notez avant le kilométrage. Le kilométrage enregistré est effacé lors du changement des piles.

10.0 Instructions d'entrainment

Pour vous securité

Avant de commencer, consulteriste medecin traitant pour vous assurer que l'entraintement avec l'appareil n'est pas nuisible à votre santé. Son diagnostic devrait servir de base pour la composition de son programme de travail. Un entraintement exagéré ou mal organisé peut être nuisible à la santé.

Cet apparéil d'entrainment a été développé particulièrement pour les sportifs amateurs.

L'entrainment doit être concu méthodiquement selon les principes de l'entrainment d'endurance. Ce dernier entraine essentiellement des changements et des adaptations du système cardiovascularier tels que la baisse de la fréquence cardiaque au repos et du pouls sous effort.

Ainsi, le cœur a plus le temps de replir ses ventricules et de faire circuler le sang dans la musculature cardiaque (à travers les vaisseauux coronaires). De plus, la profondeur de la respiration ainsi que la quantité d'air respirée augmentent (capacité vitale). D'autres changements positifs sont à observer dans le système du métabolisme. Pour les atteir, il faut prévoir un entrainment selon des directives bien précises.

En ce qui concerne l'intensité d'entrainment (vélo d'intérieur)

L'intensité d'entrainment sur le vélo d'intérieur se règle par la fréquence des pas d'une part et par la résistance des pas d'autre part. La personne qui s'entraîne détermine la résistance des pas au moyen du dispositif d'ajustage de la force de freinage qui se trouve sur la colonne de direction.

En ce qui concerne l'intensité d'entrainment (vélo Cross)

Lors de l'entrainment sur le velo Cross, l'intensité d'entrainment se règle par la fréquence des pas d'une part et par la résistance des pas d'autre part. La personne qui s'entraine détermine la résistance des pas en manipulant le dispositif de réglage à 10 étapes.

Il faut toujours veiller à ne pas se surmener avec une intense trop forté et à éviter toute surcharge. Un entrainment incorrect ou excessif peut s'avérer nuisible à la santé.

Vevillezdoncedeclarifierla déterminacioncorrectede l'intensitéd'entraînementpendantl'entrainmentemesurantla fréquencedevoitrouples.Enréglegénérale,oncomptueunefréquencedepouladdaptée de：

180 moins l'âge

Il en résultat qu'une personne de 50 ans p. ex. devrait prévoir un entrainment d'endurance avec une fréquence cardiaque de 130.

De nombreux medecins spécialistes ont reconnu le caractèrefavorable qu'ont les recommandations d'entrainment sur la base de ces calculs. Vous devriez avoir la fréquence de pédalage et la résistance au pédalage de manière à ce que vous obtienez-vous fréquence cardiaque conformément à la formule ci-dessus.

Ces recommendations cependant ne concernent que les personnes enonne sante et ne s'appliquent pas aux malades souffrant de troubles cardio-vasculaires!

Concernant I'effort

Le début n'augmente l'effort d'entraînement que petit à petit.

F

Les premières unités d'entrainment devraient être courtes et parcourues à intervalles.

Du point de vue de la médecine spécialisée, les facteurs d'effort suivants ont une influence positive sur la condition physique:

Fréquence des séances durée des séances

Journalière 10 min

2 ou 3 fois par semaine 20 à 30 min

1 ou 2 fois par semaine 30-60 min

Les débutants ne devraient pas commencer avec des unités d'entraînement de 30 à 60 minutes.

Fréquence d'entrainment Unite d'entrainment

Ire semaine

3 x parSEAINE 2 minuEs d'entraiement

1 minute de pause gymnastique

2 minutes d'entraînement

1 minute de pause gymnastique

2 minutes d'entraignement

2e semaine

3 x parSEAINE 3 minuEs d'entraiement

1 minute de pause gymnastique

3 minutes d'entraînement

1 minute de pause gymnastique

2 minutes d'entraignement

3e semaine

3 x parSEAINE 4 minuies d'entraiement

1 minute de pause gymnastique

3 minutes d'entrainment

1 minute de pause gymnastique

3 minutes d'entraînement

4e semaine

3 x par semaine 5 minutes d'entraînement

1 minute de pause gymnastique
4 minutes d'entraînement
1 minute de pause gymnastique
4 minutes d'entraînement

Pendant les premières 4 semaines, le débutient pourrait prévoir son entrainment comme suit:

Pour documenter votre entrainement, vous pouvez inscrite les valeurs d'entrainmente atteintes dans le tableau des performances.

Env. 5 minutes d'exercices avant et après chaque unité d'entrainment sert à l'échauffement et au cool-down. Vous devriez faire une pause d'un jour entre deux unités d'entrainment, si vous désirez vous entraîner ultérieurement 3 fois par semaine. Rien ne s'oppose autrement à un entrainment quotidien.

Enchainement des mouvements (Entrainnement Cross)

L'enchâinement des mouvements est déjà fixée par la rotation elliptique des surfaces de marche et le logement des manches. Certains points devraient poupart être assurés :

• Verifiez toujours l'installation et le positionnement correct de l'appareil.
  Lorsque you montez sur I'appareil, une des surfaces de marche doit se couver a la position inférieure, et l'autre a la position supérieure. Saisissez les manches avec vos deux mains et montez d'abord sur la surface de marche inférieure. En descendant commencez par decharger la surface de marche supérieure.
  Ajustez les surfaces de marche à une distance optime par rapport aux manches, tout en assurant suffisamment d'espace libre pour vos jambes envers les manches.
• Mettez des chaussures de sport appropriés pour votre entrainement tout en assurant votre stabilité personnelle sur les surfaces de marche.
  Tenez-vous sur la poignée entre les manches flexibles si vous dés-sirez limiter l'entrainment sur la partie inférieure du corps (ne pas réaliser l'entrainment sans vous tener).
  Assurez un enchaimement régulier et rond de vos mouvements.
  Ajustez la résistance de freinage selon les besoin individuels en actionnant le bouton tournant qui se trouve en-dessous du poste de pilotation.
• Variez, pendant l'entrainment, entre les mouvements en avant et les mouvements en arrêté des surfaces de marche, dans le but de solliciter de manière différente les musculatures de vos jambes et fesses.

Un entrainment régulier vous permettra d'améliorer votre endurance, votre force et ainsi votre bien-être. Un mode de vie toutes conscient de la santé, dominé par une alimentation équilibrée et compte, optimisera le succès de votre entrainment.

Tableau de performances

Date Pouls au repos Pouls en change Pouls de Ang d'inclination Tems Distance Densse d'energie Note

(Kcal)

Steeke de oorclip in de bus.

Cassettino delle batterie 2 batterie: mignon 1,5 volt, LR6, AA