Orbit ControlS - Vélo elliptique Bremshey - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique avec résistance magnétique, écran LCD, 16 niveaux de résistance, dimensions : 160 x 60 x 160 cm, poids maximum utilisateur : 120 kg.
Utilisation	Conçu pour un usage domestique, idéal pour un entraînement cardio et tonification musculaire.
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer les surfaces après utilisation, lubrifier les pièces mobiles si nécessaire.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximum, consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice.
Informations générales	Garantie de 2 ans, pièces de rechange disponibles, manuel d'utilisation inclus.

FOIRE AUX QUESTIONS - Orbit ControlS Bremshey

Comment assembler le Bremshey Orbit ControlS ?

Veuillez suivre les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires et de vérifier que toutes les pièces sont présentes avant de commencer l'assemblage.

Comment régler la résistance sur le Bremshey Orbit ControlS ?

La résistance peut être réglée à l'aide du bouton situé sur le panneau de contrôle. Tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Pourquoi l'écran d'affichage ne s'allume-t-il pas ?

Vérifiez si l'appareil est correctement branché à une source d'alimentation. Si l'appareil est alimenté, vérifiez les connexions de câblage à l'arrière de l'écran.

Comment puis-je réinitialiser le Bremshey Orbit ControlS ?

Pour réinitialiser, débranchez l'appareil pendant 30 secondes, puis rebranchez-le. Cela devrait réinitialiser les paramètres de l'appareil.

Le Bremshey Orbit ControlS fait du bruit pendant l'utilisation. Que faire ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, inspectez les pièces mobiles pour détecter tout signe d'usure ou de défaillance.

Comment puis-je nettoyer mon Bremshey Orbit ControlS ?

Utilisez un chiffon doux et légèrement humide pour nettoyer le cadre et le panneau de contrôle. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs ou des nettoyeurs à haute pression.

Quelle est la capacité de poids maximale du Bremshey Orbit ControlS ?

La capacité de poids maximale est de 130 kg. Assurez-vous de ne pas dépasser cette limite pour garantir la sécurité et le bon fonctionnement de l'appareil.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Bremshey Orbit ControlS ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées auprès de notre service client ou via notre site web. Assurez-vous de connaître le modèle exact de votre appareil lors de la commande.

Le Bremshey Orbit ControlS est-il adapté aux débutants ?

Oui, le Bremshey Orbit ControlS est conçu pour être utilisé par des personnes de tous niveaux de forme physique. Il propose plusieurs niveaux de résistance pour s'adapter à votre progression.

Comment puis-je contacter le service client pour des problèmes techniques ?

Vous pouvez contacter notre service client par téléphone ou par email. Les coordonnées sont disponibles sur notre site web dans la section 'Contact'.

MODE D'EMPLOI Orbit ControlS Bremshey

Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'assembler, d'utiliser ou d'effectuer l'entretien de votre apparéil sportif. Veuillez conservece guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, maintainant et plus tard, pour utiliser et entrenir votre apparéil. Suivez toujours les instructions très rigoureusement. Veuillez notes que la garantie ne couvre pas les dommages causes par un manque de précaution quant aux instructions de montage et d'entretien décrites dans ce mode d'emploi.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE SANTE

• Consultez votremedicinevant de commencer vos exercices.
• Si vous étés pris de nauseées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entrainment, interrompez immeditatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs musculaires, commencez et terminez vos sessions par des mouvements d'échauffement (pédalage lent avec une résistance faible). N'oubliez pas non plus d'effectuer des mouvements d'étirement pour terminer votre session.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE MILIEU D'ENTRAINEMENT

• L'appareil ne doit pas etre utiliser a l'exterieur.
• Placez l'appareil sur une surface aussi plane que possible. Placez une protection sous l'appareil.
  Assurez-vous d'une ventilation suffisante, mais evitez toute fois les courants d'air.
• En entrainement, l'appareil supporte des températures de 10^ à 35^ . L'appareil peut aussi etre rangée a une tempereature comprise entre - 15^ et +40^ . L'hygrométrie du local d'utilisation ou de rangement de l'appareil ne doit jamais exceder 90% .

AVERTISSEMENTS LIES A L'UTILISATION DE L'APPAREIL

• Si vous decide de laisser un enfant utiliser l'appareil, prenez toujours en considération l'état de son développement physique et mental ainsi que son caractère. Donnez à l'enfant les conseils nécessaires pour une bonne utilisation de l'appareil et ne le laissez jamais seul. Veillez également à ce qu'aucun animal deOMPagnie ne se trouve aproximé de l'appareil pendant le déplacement ou pendant l'utilisation.
• Commencez par vérifier que l'appareil est en parfait état de marche. N'utilisez jamais un apparéil défectueux.
• Ne vous accoudez jamais à l'unité des compteurs!
• Appuyez sur les touches du bout des doigts: vos ongles risquent d'abimer la membrane des touches.
• N'utilisez jamais l'appareil avec les protections laterales démontées.
• Ne montez jamais à deux ou a plusieurs sur l'appareil.
• Prenez toujours appui avec vos mains

sur le guidon en montant sur l'appareil ou en en descendant.

• Portez des vêtements et chaussures appropriés.
• Protégéz l'unite des compteurs d'une exposition au soleil et séchez toujours la surface de l'unite des compteurs si des gouttes de sueur sont tombées dessus.
• N'effectuez jamais d'autres opérations de réglage et d'entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d'entretien qui y sont disponibles.
• L'effet obtenu dépend de la vitesse de pédalage.
• L'appareil ne doit pas etre utilise par des personnes pesant plus de 135kg
• Cet apparéil peut être utilisé à la maison. La garantie de la société Bremshey Sport ne couvre que les defaults ou imperfections s'était manifestes pendant l'utilisation à la maison (24 mois). Pour information complémentaire sur la garantie de votre équipement de fitness, veuillez consultier votre distributeur national de Bremshey. Attention! Les conditions de la garantie peuvent varier selon les pays.
• N'essayez pas d'effectuer autres entretiens ou réglages que ceux décrits dans ce mode d'emploi. Les autres opérations doivent être laissées aux soins des personnes compétentes dans l'entretien des dispositifs electromagnétiques et autorisées, aux regards des lois du pays concerné (ou équivalent) à accomplir les travaux de maintenance et de réparations. Les instructions de maintenance de ce mode d'emploi doivent être suivies scrupuleusement.

ASSEMBLAGE

Pour l'assemblage, il faut deux personnes. Vérifier que les pieces suivantes sont en votre possession :

1. Chássis
2. Tube d'appui avant
3. Tube d'appui arrriere
4. Tube du chassis avant

5. Appuie-bras (2)

6. Tiges des pédales (2)

7. Repose-pieds (2)
8. Comptcur
9. Barred'appui
10. Transformateur
11. Kit d'assemblage (le contenu avec * dans la liste des pieces détaches): Conservez les outils de montage, vous pourrez en avoir besoin pour régler l'appareil par exemple

Si vous remarque qu'il manque une pièce à votre apparéil, veuillez prendre contact avec votre vendeur et lui indiquer le modele, le numéro de fabrication et le numéro de la pièce manquante (voir derniere page de ce manuel).En l'emballage il y a aussi un sachet destiné à absorber l'humidité pendant le transport et le stockage. Nous recommendons également de déballer et d'assembler l' apparéil dans un lieu sur. Les termes gauche, droite, devant et derrière sont utilisés comme si vous étiez en position d'exercice sur l' apparéil. Laissez au moins 100 cm d'espace libre devant, derrière et sur les côtes.

TUBES D'APPUI ARRIÈRE ET AVANT

Fixez le tube d'appui arrircc au chassis avec deux vis, rondeles, plaques de verrouillage et ecrous.

Fixez le tube d'appui avant equipe des roulettes de transport au chassis avec deux vis, rondelles, plaques de verrouillage et ecrous.

TUBE DU CHÄSSIS AVANT

Connectez le cable du compteur sortant du cadre à celui du tube avant. Poussez le tube de support à l'intérieur du tube du chassis en faisant attention à ne pas endommager le cable du compteur. Serrez le tube de support à l'aide de la vis à six pans.

TIGES DES PÉDALES

Alignez vis-à-vis de l'essieu gauche du volant la partie arrirée de la tige de pedale. Alignez ensuite sur l'essieu la rondelle et l'écrou de blocage. Screz bien l'écrou. Repétez cette série pour la tige de pedale droite.

Passez la tete de la tige de pedale gauche dans la partie inférieure du guidon et serrez à l'aide de quatre vis. Repetez cette action pour la tige de pedale droite.

Screrz à fond toutes les vis des tiges des pédales et mettez des bouchons dessus.

GUIDON

Entrez les cables des capteurs de pouls sortant du guidon dans le tube de support et faites-les sortie de la partie inférieure du tube. Bloquez le guidon à l'aide de deux vis. ATTENTION! N'endommagez pas les cables!

Mcttcz les pioces de la protection plastique du guidon et serrez a l'aide de la vis.

POIGNÉES

Mettez les poignées en place et serrez-les à l'aide de quatre vis. Attachez les chevilles terminales aux extrémités des axes à l'aide de deux vis. Enforcez ensuite les bouchons sur les vis.

COMPTEUR

Le compteur a besoin des piles pour les chiffres de l'utilisateur. Enlevez le protègepiles de l'unité des compteurs. Insérez les piles (2 x 1,5 V AA).
ATTENTION! Respectez les polarités! Remettez le protège-piles en place.

Raccordez les cables sortant du tube de support et du compteur. Poussez les cables sur le tube de support et mettez le compteur sur le tube.

ATTENTION! N'endommagez pas les cables! Serrez le compteur à l'aide de quatre vis. Enlevez le film de protection de l'écran du compteur et des touches.

REPOSE-PIEDS

Serrez les repose-pieds à l'endetroit souhaite des tiges des pédales à l'aide de quatre vis et de l'écrou de serrage. Utilisez l'outil indiqué dans l'illustration.

PORTE-BOUTEILLE

Fixez le porte-bouteille à la place à l'aide d'une vis.

TRANSFORMATEUR

Avant de brancher l'apparil à une source d'alimentation, assurez-vous que la tension locale correspond à cette indiquée sur la plaque de type. Le Control fonctionne soit en 230 V soit en 115 V (modèle américains). Branchez la prise femelle du cordon d'alimentation dans le connecteur, juste audessus du support arrière, au milieu du chassis et l'autre bout du cordon à une prise secteur. Mettez l'apparil sous tension à partir du commutateur se trouvant au-dessus du connecteur.

ATTENTION!

L'appareil doit être branché sur une prise à la terre. N'utilise pas de rallonge.
Assurez-vous que le cordon ne passé pas pardessous l'appareil.

DANGER: il faut toujours couper l'alimentation et débrcher l'appareil immédiatement après采用了 utilisation.

ATTENTION! Pour réduire le risque de brûlure, de feu, de chocoléctrique ou de blessures sur les personnes:

1) Un apparéil ne doit jamais être laïssé sans surveillance quand il est branche.
2) Ne faîtes pas fonctionner l'appareil sous une ouverture ou avec des matériaux combustibles. Une chaleur excessive peut avoir pour conséquence un feu, un choc électrique ou blesser quelqu'un.

UTILISATION

Si l'appareil n'est pas stable, reglez correctement les vis de blocage sous la partie arrêté.

Si du jeu se forme dans une tige de pedale, serrez les écrous à fond.

S'ENTRAINER AVEC TUNTURI

Le pédalage est une excellente forme d'exercice aérobie qui lie à la fois moderation et durée dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer votre capacitéemaxale d'absorption d'oxygène,donc votre endurance et votre condition physique. La capacité du corps à "brûler"laGRAISSESTdirectementliea sa capacité detransporter l'oxygène.L'exercice aérobie est avant tout un exercice agreable qui devra faire apparaitre une légere sueur sur votre peu mais ne devra en aucun cas vous essouffler.Pour vous remetre en forme, il vous faut pratiquer des exercices physiques au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous maintainir en bonnc condition,au moins deux fois par semaine.Une fois un bon niveau de condition atteint,il est facile de l'améliorer en augmentant le nombre des séances d'entrainment.

L'exercice physique est le seul moyen d'augmenter la quantite d'énergie consommée par votre organisme. Voilà pourquoi une diète faible en calories doit toujours être accompagnée d'exercices physiques réguliers. Il est bon de pratiquer des exercices tous les jours, au début pendant 30 minutes (avec ou sans pauses) puis d'augmenter la dose quotidienne progressivement à une-heure. Débutez avec une vitesse de pédalage et une résistance faibles. Si vous étés obse, un effort excessif pourrait surcharger votre système cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre condition s'améliore, vous pourrez augmenter résistance et vitesse. Pour mesurer l'intensité de l'exercice, vous pourrez utiliser votre fréquence cardiaque. Ceci est possible avec le compteur de pulsations qui vous permettra de suivre facilement

votre fréquence cardiaque pendant l'exercice pour vous aider àCHOISIR le niveau d'intensité qui vous convient.

Pour développer les muscles du haut du corps, inclinez-vous légèrement vers l'avant et tirez et poussez les supports de poignec. En agrippant les supports plus haut, vous intensifierez le mouvement, mais veillez à ne pas vous faire mal aux épaules. Pour développer les muscles du haut et du bas du corps en même temps, augmentez la résistance et concentrez-vous sur les extrémités de sorte à sentir une résistance quand celles-ci travaillent.

NIVEAU D'ENTRAINEMENT

Quel que soit votre objectif, vous obtiendarez les mêleurs résultats en vous entrainant à un niveau d'effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls.

Determine d'abord toute rythme cardiaque maximum c'est a dire le rythme a partir duquel le pouls n'augmente plus, meme si I'effort est accru. Le compteur du Control calcule votre pouls maximal selon la formule suivante:

220-AGE

Notez bien que c'est une valeur moyenne et que les maxima varient d'une personne à l'autre. Le pouls maximum diminue, en moyenne, d'une pulsation par année. Si vous faites partie d'un des groupes «à risque», consultez un médecin pour qu'il mesure votre pouls maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls pour vous aider dans vos entrainements soumis à un objectif.

DEBUTANT 50 - 60% du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n'avant pas praticé d'activité physique depuis longtemps ainsi qu'aux convalescents. Il est recommendé de s'entrainer au moins une demi-heure trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore, de façon décisive, les performances respiratoires et circulatoires du début et les effets d'une meilleure forme sont très vite dessentis.

ENTRAINEMENT 60 - 70% du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le maintien d'une bonne condition physique. Il permet de renforcer le cœur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S'entraîner au moins trois fois par semaine pendant une demi-heure minimum. Pour progresser davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps!

ENTRAJINEMENT ACTIF 70-80% du pouls maximum

L'exercice a ce niveau ne convient qu'aux personnes en excellente condition physique et suppose un entrainement antérieur de longue date.

• La mesure du rythme cardiaque peut se faire de trois manières:

A) à l'aide des capteurs intégrés dans les poignées
B) à l'aide du clip pour oreille avec cable (disponible en option)

c) à l'aide de la ceinture telémétrique pectorale sans fil (ceinture et récepteur-adaptateur disponibles en options).

N'utilisez pas plusieurs systèmes en même temps.

MESURE DU POULS À L'AIDE DES CAPTEURS

POUR MAINS

Sur le Control, le pouls est mesure au moyen de capteurs places sur les mains, qui relevant le rythme cardiaque quand l'utiliseur de l'appareil touche simultanement les deux senseurs. La mesure du pouls presuppose que la peau est en permanence en contact avec les capteurs et qu'elle est suffisamment humide. Une peu trop seche ou trop mouillée empêche une bonne mesure du pouls. Notre également qu'une utilisation active des muscles du torsse pendant l'exercice peut déranger la mesure du pouls: les muscles mobilisés envoient des signaux électriques identiques à ceux émis par le myocarde. C'est pourquoi nous recommendons de ne pas serrer les poignées pendant la mesure.

MESURE DU POULS SUR LE LOBE DE

L'OREILLE

1. Connectez la fiche du capteur au connecteur de l'unité des compteurs.
2. Fixez le capteur sur le lobe de votre oreille.

Si le contact ne semble pas s'établier ou que le lobe de votre oreille est froid, frottez-le avec vos doigs pour accélérer la circulation du sang. La encore, les différences physiologiques entre les individus (par ex. pauvre circulation du sang,aille insuffisante du lobe ou formation de cartilages dans le lobe) risquent de provoquer des perturbations dans la mesure du pouls. Essayez de mesurer le pouls sur le pavillon de l'oreille ou au bout du doigt. Si la mesure presente des troubles pendant le training, arrêtez l'exercice et tenez-vous immobile pour vérifier le fonctionnement de la mesure, un mouvement trop important pouvant affecter la mesure. Avec des fréquences cardiaques supérieures à 150 pulsations/minute, la mesure à partir du lobe de l'oreille peut être perturbée suite à l'accelération de la circulation du sang. Il arrive parfois aussi

qu'une source lumineuse intensive (par ex. un tube fluorescent) à proximé de l'utilisateur de l'apparil perturbc la mesure. Dans ce cas, fixez le capteur dans l'autre sens sur le pavillon de l'oreille. Nettoyez-le aprèsutilisation a l'aide d'un chiffon humide.

MESURE DU POULS SANS FIL

Le pouls peut etre mesure a l'aide d'un émetteur sans fils, l'unité des compteurs étant equipée d'un récepteur de pulsations Bremshey Pro Check.

ATTENTION! Si vous utilisez un stimulator cardiacque,verifiez aupres de leur medecin que vous pouvez utilisez un cardiofloquencemetre sans fil.

La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire à l'aide d'un couple émetteur–récepteur sans fil, dans lequel les electrodes de l'émetteur fixé au niveau de la poitrine envoient les pulsations à l'unité des compteurs à travers le champ electromagnétique existant entre l'émetteur et le récepteur. Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans fil, commencez par bien mouiller, avec de l'eau, les electrodes de la ceinture de l'émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux endroits où se posit les electrodes. Placez la ceinture flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les electrodes de l'émetteur restent constamment en contact avec votre peu tout au long de l'exercice. Nc serrez cependant pas trop la ceinture: vous doivent pouvoir respirer normalement.

L'émetteur peut transmettre votre pouls à l'unité des compteurs sur une distance d'un metre au maximum. Le pouls mesure est affiché sur l'écran en bas à droite.

A NOTER LORS DE LA MESURE SANS FIL

Si les electrodes ne sont pas suffisamment mouillées, l'écran n'affichera pas votre pouls. Donc si les electrodes se sont assechées en contact avec votre peau, il vous faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls avec un maximum de fiabilité, laisser les electrodes s'échauffer, par contact sur votre peau, à la température de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même temps, la distance entre eux doit être d'au moins 1,5m .D'autre part, si on ne dispose que d'un recepteur mais de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un émetteur doit se couver à l'intérieur de la zone de portée du recepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours. L'émetteur s'éteint lorsque vous l'envez. L'humiidité risque toutefois de le reactiver, ce qui diminue la durée

de vie de la pile. Voilà pourquoi il est important de secher l'émetteur soigneusement après utilise. Prenez en compte dans vos vêtements d'entrainment le fait que certaines fibres utilisées dans les vêtements (ex. polyester, polyamide) générent de l'électricité statique, ce qui peut entrainer un manque de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un téléphone portable, une télévision et d'autres apparciels électriques créé un champ electromagnetique autour d'eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du rythme cardiaque.

UNITE DES COMPTEURS

Branchez le transformateur. Un signa confirme la connexion. Encodez les valeurs dans la sequence suivante:

ENCODAGE DE L'HEURE ET DE LA DATE

Les heures clignotent

AM ou PM apparait a 1'ecran

• Reglez l'heure à l'aide des touches +/-

Après 12:00, l'affichage revient à 01:00, mais

l'indication AM (matin) / PM (apres midi) change

• Poussez sur MODE

Les minutes clignotent

• Reglez les minutes à l'aide des touches +/-
• Poussez sur MODE

ALM = Alarme apparait à l'écran

L'heure du réveil clignote

• Reglez l'heure à l'aide des touches +/-
  Poussez du MODE

Les minutes clignotent

• Reglez les minutes à l'aide des touches +/-
• Poussez sur MODE

ALM (alarme) apparait a l'ecran

Les heures de la fonction alarme clignotent

• Reglez l'heure à l'aide des touches +/-
• Poussez sur MODE

Les minutes clignotent

Reglez les minutes à l'aide des touches +/-

• Poussez sur MODE
  ALM clignote Activez ou désactivez l'alarme à l'aide des touches +/-
  Quand l'alarme est activée, une grande cloche apparait a I'ecran
• Poussez sur MODE
  L'annec clignote
• Reglez l'année à l'aide des touches +/-
• Pousscz sur MODE
  Le mois clignote
• Reglez le mois à l'aide des touches +/-
• Poussez sur MODE

La date apparait

• Reglez la date à l'aide des touches +/-
• Pousscz sur MODE

Le chiffre de l'utilisateur (User) U01 clignote dans la partie inférieure droite de I'ecran

Encodage de l'utilisateur/données d'entrainment

Après l' apparition et le clignotement du chiffre de l'utilisateur, poursuivez l'encodage.

Si vous souhaitez sauter par après l'encodage de

l'heure, etc., poussez pendant 5 secondes sur

MODE jusqu'à ce que U01 clignote.

• Sélectionnez l'emplacement de l'utilisateur correspondant à l'aide des touches +/-

• Poussez sur MODE

SEX apparait et M clignote

• À l'aide des touches +/-, Sélectionnez M pour un homme ou F pour une femme

• Poussez sur MODE

WET (poids) apparait a l'écran

• À l'aide des touches +/-, encodez votre poids

• Poussez sur MODE

AGE apparait

• À l'aide des touches +/-, encodez votre âge
  Poussez sur MODE

Le programme P01-P09/HRC ou Random (RND) apparait

• Poussez sur PROGRAMM ou sur RANDOM
• Sélectionnez le programme souhaite P01-P09 à l'aide de la touche PROGRAMM ou HRC

Si vous scélectionné P01-P09, ne poussez pas sur MODE, mais reglez la base du programme à l'aide de la touche PROGRAMM LEVEL (une fois le maximum atteint, l'indication revient à 01)

• Poussez sur MODE

Si vous selectionnez le programme cardiaque HRC:
- Pousscz sur MODE

Le rhythmé cardiaque clignote

• Reglez le rythme cardiaque à l'aide des touches +/-
• Poussez sur MODE

Si vous ne souhaitez pas encoder de données pour

Duréc/Distance/Calories/Kilos, vous pouvez

commencer l'exercice Le chronomètre se lance

automatiquement et le programme debute Si vous souhaitez fixer les données d'entrainment, ne commencez pas l'exercice mais poussez une nouvelle fois sur MODE et passez par les étapes suivantes:

La durée d'entrainment (minutes) clignote

• Reglez la durée d'entrainment à l'aide des touches +/- Ensuite, comme décrit ci-dessus, poursuivez l'encodage jusqu'à ce que le rythme cardiaque apparaisse brievement
• Pousscz sur MODE

Commencez l'exercice

AUTRES POSSIBILITÉS:

A. En mode Stop (pas d'exercice)

• Vous pouvez selectionner immidiatement un nouveau programme à l'aide des touches +/- sans devoir changer d'autres données.
• Sélectionnez à l'aide de la touche MODE la fonction que vous souhaitez modifier. Les valeurs sont réglées à l'aide des touches +/-. Le rythme cardiaque (correspondant à l'utilisateur) apparait brievement. Quand il disparait, commence l'exercice.
• Àpres l'effacement de toutes les valeurs à l'aide de la touche RESET, l'houre clignote, etc. Activez l'encodage à l'aide de la touche MODE.

B. En mode actif (la durée clignote et avance)
- La résistance peut être augmentée et diminuée en utilisant les touches + / -

REMARQUES SUPPLEMENTaires:

• N'oubliez pas que quelques secondes sont nécessaires pour l'affichage de tous les calcules et encodages (rhythm cardioque: env. 10 secondes)
• Lors du redémarrage, la fonction SCAN est désactivée. La vitesse (SPEED) est affichée en grand à l'écran. En poussant sur SCAN, vous passez à l'affichage alternatif SPEED/CAL/DISTANCE. En poussant sur MODE, vous pouze maintainir les valeurs CAL ou DISTANCE dans la grande fenêtre. En poussant une nouvelle fois sur SCAN, vous repassez à l'affichage alternatif.
• Le temps de passage entre les niveaux de programme dépend de la longueur de la durée d'entrainment encodée.
  L'heure, l'heure du réveil et la date sont affichés au format international.

EXAMPLE:

05 03 2005 10:30 AM 13:00 PM
Mois Jour Année AM=matin PM=après-midi
	0-12 12-24

B. En mode actif (la durée clignote et avance)

Si plusieurs fonctions de minuterie ont ete regles,

un signal retentit et la fonction est ramenée à zéro. Si vous continuez l'exercice, le comptage reprend automatiquement de zéro.

Cet appeareil calculc la consommation d'énergie sur la base de valeurs moyennes. Chacun ayant des capacités différentes de production d'énergie (degré de performance), la consommation d'énergie indiquée ne peut constituer qu'une valeur approximative et ne peut servir à des fins thérapeutiques. La consommation d'énergie pendant l'exercice est indiquée en kcal (kilocalories). Pour la conversion en joules, utilisez cette formule: 1kcal = 4,187kJ

Pendant l'exercice avec indication du rythme cardiaque, l'écran affiche 3 domaines de fréquence selon votre âge et le rythme cardiaque maximal. Si vous souhaitez vous entraîner avec d'autres valeurs, ne vous reféréz pas aux chiffres en %, mais uniquement à votre rythme cardiaque.

La durée minimale est de 5 minutes. En dessous de 5 minutes, les programmes ne peuvent pas etre utilisés de maniere sensec.

Les boutons poussoirs de la poignee fixe ont la meme fonction que les touches + / -

PROGRAMME RANDOM:

Ce programme vous permet de désirar parmi plusieurs profils, tous différents. Quand vous seLECTIONnez un programme, poussez sur MODE. Ensuite, comme precedemment, encodez la durée d'entrainment, etc. Si vous poussez sur MEMORY, vous enregistrez ce profil pour votre prochain entrainment.

Commande du rhythmé cardiaque:

Ce programme permet l'entrainment commandé par le rythme cardiaque. Vous avez la possibilité d'encoder le rythme cardiaque visé, que vous pouvez calculer au moyen de la formule pour le domaine de fréquence cardiaque. Pendant l'exercice, le programme augmentera la résistance aussi longtemps que le rythme cardiaque encode n'aura pas été atteint et la mainiendra ensuite constante. Si le rythme cardiaque est dépasse, un signal d'advertissement retentit et le programme diminuc la résistance de sorte à faire baisser le

rythme cardiaque. Le domaine de fréquence cardiaque, calculé selon vos données personnelles, est également affché. Pour le programme cardiaque, la mesure du rythme est indispensable.

RECOVERY - MESURE DU RYTHME

Mesurez vous rhythmie cardiaque de recupération à la fin de l'exercice. Cette mesure n'est possible que si la mesure du pouls est activée.

1. Appuyer sur la touche RECOVERY pour acceder à la mesure du rythme cardiaque de récuρération.
2. La mesure dure une minute.
   3.À la fin de la période de mesure, I'écran affiche un résultat allant de F1 à F6 (F1 = le meilleur résultat).Notez que votre résultat est en rapport avec votre niveau cardiaque à l'instant du démarriage de la mesure et que votre résultat est personnel et donc non comparable avec les eventuels résultats d'autres personnes. Pour améliorer la fiabilité de la mesure du pouls de récuption, essayez de tousjours proceder de manière praticquement identique; commencez la mesure à un niveau cardiaque similaire.
3. Pour quitter la fonction de mesure du rythme cardiaque de récapération, appuyez sur la touche RECOVERY.

TRANSPORT ET RANGEMENT

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer ou transporter votre appareil: en le levant d'une façon incorrecte, vous risquez un accident ou un problème de dos.

L'appareil se déplace aisément grâce à ses roulettes de transport. Pour ce faire, se mettre derrière l'appareil, basculer l'appareil vers soi et le déplacer sur les roulettes disposées au bas de la barre de soutien derrière. Le déplacement de l'équipement peut abimer certains revêtements de sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce cas, voirlez à protéger le sol.

Pour lui garantir un fonctionnement impeccable, rangez et utilisez votre apparéil dans un endroit sec, sans variations de température importantes, et protégéz-le contre les poussières.

MAINTENANCE

Le Control ne requires qu'un minimum de maintenance. Verifiez, de temps en temps, que tous les écrous et vis sont serrés.

• Àpres s'être exercé, séchez toujours l'apparil avec un tissu mou et absorbant. N'utilise pas de détergent. La sueur cause la corrosion; nous recommendons donc que vous protégéz toutes les surfaces de metal en dehors des couvertures en plastique avec de teflon.
  N'enlevez jamais les capots protecteurs de l'appareil.

CHANGEMENT DES PILES

L'affichage du compteur indique lorsque les piles doivent etre changées. Pour cela, enlevez le protegepiles de l'unité des compteurs, enlevez les piles usages et remplacez-les par des piles neuves. Remettez le protege-piles en place.

DEFAULTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION! En dépit d'un contrôle continu de la qualité, l'apparéil peut partager des définuts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants. Dans ce cas, il n'est pas cependant nécessaire d'aller faire réparer votre apparéil, le problème pouvant bien souvent être résolu par simple changement de la piece défectueuse.

Si vous appeareil se comporte de façon anormale, contactez vous vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqueuriez un defaulted ou un mauvais fonctionnement de votre l'appareil ou si vous avez besoin de pieces de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les conditions d'utilisation, la date d'achat, le modele et le numero de série. Vous trouvrez la liste des pieces détachées à la fin de ce mode d'emploi. Seules des pieces mentionnées dans la liste des pieces de rechange peuvent être utilisées dans l'appareil.

CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Longueur 128 cm Largeur .57 cm Hauteur .175 cm Poids .49 kg

Control est conforme aux normes des directives EMC de l'UE concernant la compatibilité electromagnétique (89/336/CEE). Ce produitporte, en consequence, la marque CE.

Control est conforme aux normes de sécurité et de précision EN (EN-957).

Du fait de sa politique de développement continu des produits, Bremshey se reserve le droit de modifier les specifications sans préavis.

ATTENTION! La garantie ne couvre pas les dommages dus à une négligence des instructions d'assemblage, de réglages ou de maintenance données dans ce mode d'emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour l'assemblage, l'utilisation et la maintenance de votre équipement. Des changements ou modifications non expressément approuviés par Bremshey rendront nulle l'autorité de l'utilisateur sur l'equipement.

Nous vous souhaitons d'agréables et nombreuses séances d'exercice avec votre nouveau partenaire d'entrainment Bremshey!

INHOUD

DE MONTAGE 30
GEBRUIK 32
MONITOR 34
VERPLAATSEN 36
ONDERHOUD 36
GEBRUIKSSTORINGEN 37
TECHNISCHE GEGEVENS 37

OPMERKINGEN EN ADVIEZEN