Capital Sports Evo Race - Formateur de vélo d'intérieur

Evo Race - Formateur de vélo d'intérieur Capital Sports - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

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Notice Capital Sports Evo Race - page 83
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Type de produit Formateur de vélo d'intérieur
Marque Capital Sports
Modèle Evo Race
Dimensions (L x H x P) 118 x 47 x 110 cm
Poids 36 kg
Alimentation électrique 220-240 V ~ 50/60 Hz
Poids maximal utilisateur 120 kg
Affichage de la console Temps, vitesse, distance, calories, RPM
Résistance réglable Oui, par bouton de frein
Réglages de la selle et du guidon Hauteur et position avant/arrière réglables
Pédales Gauche (L) et droite (R) avec repères
Modes d'entraînement Manuel, temps cible, distance cible, calories cibles
Compatibilité application fitness Oui (capteur de fréquence cardiaque, connexion smartphone)
Capteur de fréquence cardiaque Intégré (connectable via Bluetooth)
Frein d'urgence Bouton de frein pour arrêt rapide du volant d'inertie
Niveau sonore Faible (transmission par courroie)
Entretien Vérifier serrages, nettoyer avec chiffon humide, lubrifier pièces mobiles
Classe de protection Usage domestique uniquement
Pièces détachées Disponibles via fabricant ou revendeur

FOIRE AUX QUESTIONS - Evo Race Capital Sports

Comment assembler le vélo Evo Race ?
Suivez les étapes dans la notice : fixez les stabilisateurs avant et arrière, le guidon, la selle et la console. Utilisez les clés Allen fournies. Assurez-vous que toutes les vis sont bien serrées.
Comment régler la résistance ?
Tournez le bouton de frein (71) pour ajuster la résistance. Poussez le bouton vers le bas pour un arrêt d'urgence.
Comment régler la hauteur de la selle et du guidon ?
Desserrez les boutons (8) et (63), alignez la tige au trou souhaité sans dépasser la marque 'Stop', puis resserrez.
Comment utiliser la console ?
Insérez 4 piles AA, appuyez sur RESET 2 secondes. Tournez la molette pour sélectionner l'utilisateur (U1-U4) et régler les objectifs. Appuyez sur START/STOP pour commencer ou terminer l'entraînement.
Puis-je connecter le vélo à une application fitness ?
Oui, le capteur de fréquence cardiaque inclus peut être connecté à des applications comme Kinomap via Bluetooth. Suivez les instructions de l'application.
Quel est le poids maximum de l'utilisateur ?
Le poids maximal est de 120 kg.
Comment entretenir le vélo ?
Vérifiez régulièrement le serrage des vis, nettoyez avec un chiffon humide et lubrifiez les pièces mobiles. Rangez dans un endroit sec.
Que faire si le vélo fait du bruit ?
Vérifiez que toutes les vis sont serrées et que les pédales sont bien fixées. Lubrifiez les pièces mobiles si nécessaire. Si le bruit persiste, contactez le service après-vente.
Comment arrêter le volant d'inertie en urgence ?
Poussez le bouton de frein (71) vers le bas. Cela arrête immédiatement le volant d'inertie.
Où puis-je trouver des pièces de rechange ?
Contactez le fabricant Chal-Tec GmbH ou votre revendeur. La notice mentionne les numéros d'article 10034918 et 10035536.

Questions des utilisateurs sur Evo Race Capital Sports

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MODE D'EMPLOI Evo Race Capital Sports

Toutes nos félicitations pour l'acquisition de ce nouvel apparéil. Veuillez tire attentivement les instructions suivantes de branchement et d'utilisation afin n déviter d'eventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l' apparéil. Scannez le QR-Code pour acceder à la première version du mode d'emploi et à d'autres informations concernant le produit:

Capital Sports Evo Race - 1

SOMMAIRE

Consignes de sécurité 84

Outillage nécessaire et pieces 86

Aperçu de l'appareil 87

Assemblage 88

Fonctions de la console 94

Aperçu de l'entrainment cardio 100

Échauffement avant l'entrainment 103

Entrainement via l'application fi tness 106

Entretien et maintenance 106

Conseils pour le recyclage 107

Déclaration de conformité 107

FICHE TECHNIQUE

Numero d'article 10034918, 10035536
Alimentation électrique 220-240 V ~ 50/60 Hz
Dimensions (largeur x hauteur x profondeur) 118 x 47 x 110 cm
Pondération 36 kg

Capital Sports Evo Race - FICHE TECHNIQUE - 1

MISE EN GARDE

Cet apparéil d'entrainment stationnaire n'est pas adapté à des applications de haute précision. Le système de surveillance de la fréquence cardiaque peut être défectueux. Trop d'entrainment peut entrainer des blessures dangereuses ou la mort. Si votre performance diminue de façon inhabituelle, arrêtez immidiatement l'entrainment.

CONSIGNES DE SECURITÉ

Lisez attentivement le mode d'emploi avant d'utiliser l'appareil et conserveze le pour reference ultérieure. Les caractéristiques du produit peuvent différer légèrement des illustrations. Le fabricant est susceptible d'effectuer des modifications sans prévis.

  • Conservez le mode d'emploi en lieu sur afin de pouvoir vous y référer à tout moment.
  • Assemblez l'appareil uniquement après avoir lu entierement ce mode d'emploi. La sécurité et l'efficacité de l'appareil ne peuvent être garanties que si l'appareil a été correctement monté,enetretenu et utilisé. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l'appareil sont informés des avertissements et des précautions d'utilisation.
  • L'appareil doit être place sur une surface stable et plane pour pouvoir l'utiliser en toute sécurité. Protégez le sol avec un tapis. N'utilise pas l'appareil dans des environnements humides tels que des piscines, etc. La distance de sécurité autour de l'appareil doit être d'au moins 0,6 metre.
  • Avant de suivre les programmes d'exercices, consultez un médecin pour déterminer si vous avez des problèmes physiques ou de santé qui pourraitmettre en danger votre santé et leur sécurité en utilisant l'appareil ou vous empêcher de l'utiliser correctement. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous prenez des médicaments qui affectent notre rythme cardiaque, toute tension arterielle ou toute taux de cholestérol.
  • Soyez attentif aux signaux de votre corps. Un exercice inapproprié ou excessif peut être nocif. Arrêtez de faire de l'exercice si l'un des symptômes suivants se manifeste : douleur, sensation d'oppression dans la poitrine, rythme cardiaque irrégulier, essoufflement extrème, vertiges ou nauseée. Si vous rencontres l'une de ces conditions, consultez immeditatement un médecin avant de continuer à vous entraîner.
  • Ne faites pas d'exercice directement après les repas.
  • L'appareil ne doit être assemblé que par des adultes. Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l'appareil.
    L'appareil ne doit être utilisé qu'a domicile.
  • L'appareil ne convient pas à un usage théapeutique. Il ne peut être utilisé que pour les exercices indiqués dans le manuel.
  • Portez des vêtements et des chaussures d'entrainment appropriés lors de l'utilisation de l'appareil. Evitez les vêtements amples car ils pouraient se coincer dans l'appareil de même que les vêtements qui pouraient restreindre votre liberté de mouvement.
  • Gardez votre dos droits pendant l'entraînement.

  • Avant chaque utilisation, vérifie que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés.

  • Faites attention à la position maximale régliable des pieces de l'appareil et n'allez pas au-delà de la marque „Stop“, car cela créerais un risque.
  • Utilisez l'appareil uniquement comme indiqué. Si vous remarquez des pieces défectueuses lors du montage ou de l'inspection, ou si vous entendez des bruits étranges provenant de l'appareil en cours d'utilisation, cessez de l'utiliser immidiatement. N'utilise pas l'appareil tant que le problème n'est pas résolu.
  • Soyez prudent lorsque vous souveze ou déplacez l'appareil pour ne pas vous blesser au dos. Utilisez toujours des techniques de levage qui préservent le dos et demandez l'aide d'une autre personne si nécessaire.
  • Tous les équipements mobiles (pédales, poignées,selles, etc.) doivent être entretenus chaque semaine. Vérifiez-les avant chaque utilisation. Si quelque chose est cassé ou desserré, réparez ou fixez la pièce correspondante immEDIatement. Ne poursuivez pas l'utilisation de l'appareil tant que vous n'avez pas restauré le bon état initial.
  • Tenez le cable d'alimentation à l'écart des sources de chaleur.
  • N'insérez aucun objet dans les ouvertures de l'appareil.
  • Éteignez l'appareil et débranchez le cable d'alimentation avant de déplacer ou de nettoyer l'appareil. Pour le nettoyage, frottez les surfaces avec un nettoyant doux et un chiffon humide. N'utilise jamais de solvants.
  • N'utilisez pas l'appareil dans des endroits non tempérés, tels qu'un garage, une veranda, une salle de bain, un abri de voiture ou à l'extérieur.
  • N'utilisez l'appareil que de la maniere décrite dans le mode d'emploi.
  • Une réparation incorrecte et des modifications structurilles (telles que le retrait ou le remplacement de pieces d'origine) peuventmetre en danger l'utilisateur de I'appareil.
  • Les enfants à partir de 8 ans et les personnes handicapées mentales et physiques ne peuvent utiliser l'appareil que s'ils ont été familiarisés avec les fonctions et les consignes de sécurité par un responsable responsable.
    Assurez-vous que les enfants ne jouent pas avec l'appareil.
  • Avant utilisation, vérifier la tension sur le badge de l'appareil. Ne branchez l'appareil qu'à des prises correspondant à la tension de l'appareil.

Remarque : poids maximal de l'utilisateur : 120 kg.

OUTILLAGE NÉCESSAIRE ET PIECES

Clé (1x) Clé Allen S6 (1x)
Clé Allen S5 (1x) Support deconsole (1x)

APERÇU DE L'APPAREIL

Capital Sports Evo Race - APERÇU DE L'APPAREIL - 1

7Cadre principal36Stabilisateur avant
9LPédale gauche62Guidon
9RPédale droite77Vis M8*1.5*40
16Vis M8*1.5*4578Console
17Rondelle81Vis M5*10
21Stabilisateur arrêté82Support de console

ASSEMBLAGE

Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 1
Retirez toutes les pieces de l'emballage et assurez-vous qu'aucune ne manque. Chacune des pieces suivantes doit être disponible : cadre principal (7), guidon (62), support de guidon (70), console (78), stabilisateur arrêté (21), stabilisateur avant (36), pédales (9) et outils.

Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 2

Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 3

Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 4

5
Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 5
Tirez le cable de la console (78) à travers le trou sur le support de console (82) et connectez-le au cable du cadre principal (79). Fixez ensuite la console au support de console avec des vis (81).

6
Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 6
Vissez en sens antihoraire la pedale marquee „L" (9L) avec la clé sur la manivelle marquee „L" (10). Fixez ensuite dans le sens horaire la pedale marquee „R" (9R) avec la clé sur la manivelle marquee „R" (33).

Capital Sports Evo Race - ASSEMBLAGE - 7
7

L'appareil est maintainant entièrement assemblé. Si l'appareil n'est pas complètement stable, réglez les pieds (19) sur les stabilisateurs.

Vous pouvez régler la résistance en tournant le bouton de frein (71). Poussez le bouton de frein (71) vers le bas pour arrêter le volant d'inertie en cas d'urgence.

Vous pouvez régler la hauteur du siècle (1) et du guidon (62) en desserrant le bouton (8) & (63) et en alignant les trous à la hauteur souhaïée. Resserrez ensuite le bouton, mais sans dépasser la marque d'arrêt.

Desserrez le bouton (5) pour régler le siège. Une fois que le siège est dans la bonne position, revissez le bouton.

FONCTIONS DE LA CONSOLE

Affichages à l'écran
Fonctions des touches

Affichage Description
TIME Affiche la durée d'entrainment de l'utilisateur.
Plage d'affichage 0:00 ~ 99:59
SPEED Affiche la vitesse de l'utilisateur.
Plage d'affichage 0,0 ~ 99,9
DISTANCE Affiche la distance parcourue par l'utilisateur.
Plage d'affichage 0,0 ~ 99,9
CALORIES Affiche les calories consommées pendant l'entrainment.
Plage d'affichage 0 ~ 999
RPM Tour par minute.
Plage d'affichage 0 ~ 999
Touche Description
Molette - vers le haut Ajustez la valeur de la fonction ou réglez vers le haut.
Molette - vers le bas Ajustez la valeur de la fonction ou réglez vers le bas.
Mode Confirmez le réglage ou la sélection.
Reset Appuyez sur le bouton et maintenez-le pendant 2 secondes pour redémarrer le moniteur.
Appuyez sur le bouton pendant le réglage ou en mode d'arrêt pour revenir au menu principal.
Start/Stop Démarrer ou terminer l'entrainment.

Pour allumer l'appareil

Insérez 4 piles AA dans la console et appuyez sur la touche RESET pendant 2 secondes. Le moniteur s'allume et la sonnerie retentit pendant 1 seconde. L'écran affiche tous les segments pendant 2 secondes. Passez en mode de réglage USER.

Capital Sports Evo Race - Pour allumer l'appareil - 1

Capital Sports Evo Race - Pour allumer l'appareil - 2

Remarque: Si vous n'appuyez sur aucune touche pendant plus de 4 minutes, le moniteur passée en mode veille. Appuyez sur n'importe qu'elle touche pour reactiver le moniteur.

Mode de paramètres USER

Tournez la molette pour sélectionner les utilisateurs U1-U4. Appuyez ensuite sur la touche MODE pour confirmer. Entrez les valeurs pour le sexe, l'âge, la taille et le poids dans l'ordre. Vous accédezmaintenant à la sélection du mode d'entrainment.

Sélection du mode d'entrainment

Tournez la roue pour sélectionner l'un des modes d'entrainment suivants : durée cible> distance cible> calories cibles.

Capital Sports Evo Race - Sélection du mode d'entrainment - 1

Capital Sports Evo Race - Sélection du mode d'entrainment - 2

Capital Sports Evo Race - Sélection du mode d'entrainment - 3

Capital Sports Evo Race - Sélection du mode d'entrainment - 4

Guide de démarrage rapide

1 Si vous commencez à vous entrainer immédiatement, le temps est mesure en augmentant. Les autres valeurs s'affichent également en conséquence.
2 L'animation du personnel ne montre que USER. L'affchage évolue au bout de 0,1 km.
3 Appuyez sur START / STOP pour terminer l'entrainment. L'affichage STOP clignote, les valeurs sont toujours affichées.
4 La molette et les touches RESET et ENTER sont inactives pendant l'entraînement.
5 En mode STOP, appuyez sur la touche RESET pour revenir au menu principal.

Capital Sports Evo Race - Guide de démarrage rapide - 1

Mode d'entrainmente durée cible

1 Utilisez la molette pour régler la durée cible. La valeur par défaut est 10 minutes. Appuyez sur START / STOP pour commencer l'entraînement.
2 Le compte à rebours commence à partir de la valeur de consigne. Les autres valeurs s'affichent équalement en conséquence.
3 L'animation du personnel ne montre que USER, après un cinquième du temps entre, il passé au chiffre suivant.
4 Appuyez sur START / STOP pour terminer l'entraînement. L'indicateur STOP clignote, les valeurs sont toujours affichées.
5 La molette et les touches RESET et ENTER sont inactives pendant l'entraînement.
6 En mode STOP, appuyez sur la touche RESET pour revenir au menu principal.

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainmente durée cible - 1

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainmente durée cible - 2

Mode d'entrainment distance cible

1 Utilisez la molette pour définir la distance cible. La valeur par défaut est 5 km. Appuyez sur START / STOP pour commencer l'entrainment.
2 Le compte à rebours commence à partir du point de consigne. Les autres valeurs sont également affichées en conséquence.
3 L'animation du personnelage montre seulement USER, il évolve après avoir parcouru un cinquième de la distance entée.
4 Appuyez sur START / STOP pour terminer l'entraînement. L'indicateur STOP clignote, les valeurs sont toujours affichées.
5 La molette et les touches RESET et ENTER sont inactives pendant l'entrainment.
6 En mode STOP, appuyez sur la touche RESET pour revenir au menu principal.

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainment distance cible - 1

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainment distance cible - 2

Mode d'entrainment calories cibles

1 Utilisez la molette pour définir les calories cibles. La valeur par défaut est 100 calories. Appuyez sur START / STOP pour commencer l'entraînement.
2 Le compte à rebours commence à partir du point de consigne. Les autres valeurs sont également affichées en conséquence.
3 L'animation du personnelage montre seulement USER, il evolue en passant au chiffre suivant après un cinquième des calories consommées.
4 Appuyez sur START / STOP pour terminer l'entraînement. L'indicateur STOP clignote, les valeurs sont toujours affichées.
5 La molette et les touches RESET et ENTER sont inactives pendant l'entraînement.
6 En mode STOP, appuyez sur la touche RESET pour revenir au menu principal.

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainment calories cibles - 1

Capital Sports Evo Race - Mode d'entrainment calories cibles - 2

APERÇU DE L'ENTRAINEMENT CARDIO

L'entrainment cardio régulier stimule le système cardio-vasculaire (coeur et respiration). Vous améliorez votre condition, perdez du poids et brûlez les graisses. C'est donc l'entrainment recommendé si vous souhaitez perdre du poids. Pendant l'exercice, le glucose est brûlé en premier, puis les exercices brûlent les graisses stockées dans le corps.

L'entrainment cardio exigeant (par exemple, entrainment par intervalles, entrainment avec une résistance elevée et sur une plus longue durée) nécessite plus d'efforts et entraine également les muscles en plus de l'endurance. En général, plus l'entrainment est régulier, plus il est efficace (meme avec de courtes séquences de 20 minutes).

Pendant l'entraînement

La résistance pendant la phase d'entrainment cardio déterminé de manière décisive l'intensité de l'entrainment et les résultats correspondants.
Idéalement, un entrainment comprend une phase d'échauffement (1), une phase plus intense d'entrainment cardio (2) et une phase finale de récapération (3). Si vous pouze progresser ou brûler des calories, vous devez passer par ces 3 phases et vous entraîner pendant au moins 20-30 minutes sur l'ergomètre.

1. Phase d'échauffement

Commencez toujours vous entrainement avec une faible résistance. La période d'échauffement de 5-10 minutes est importante car vos muscles ont besoin d'être échauffés. Surtout pendant la phase d'échauffement, vous devriez donner le temps à vos groupes circulatoires et musculaires de se préparer à l'exercice suivant. En tant que débutant, vous pouvez effectuer les 3 premières minutes au niveau le plus facile et augmenter progressivement la difficulté en fonction de vos sensations personnelles de bien-être.

2. Phase d'entrainment cardio

Au bout de 10 minutes environ, vous pouvez passer à la phase d'entrainment cardio. Si vous utilisez des programmes d'entrainment par intervals, l'ordinateur d'entrainment contrôle la résistance en fonction du type d'intervalle, simulant ainsi l'enchainement des exigences.

La phase d'entrainment cardio est liée à la zone d'entrainment aérobie ou anaérobie en fonction de la dépense énergétique. Ces zones sont définies comme suit :

Domaine d'entrainment aérobie

Dans cette zone vous améliorez votre système cardio-vasculaire et brûlez des graisses.

Malgré le léger effort avec augmentation du rythme cardiaque, une respiration plus profonde, l'échauffement et une légère transpiration, vous ne vous sentez pas exagérément sollicité, la respiration n'est pas significativement accélérée de sorte que vous pourriez encore tener une conversation avec quelqu'un sans perdre votre souffle, et vous avez le sentiment que vous pourriez supporter cet effort encore longtemps sans vous épuiser. C'est un peu comme si vous montiez une faible pente.

Les muscles et le cœur travaillent plus intensément et peuvent tirer la majeure partie de leurs besoin en energia en utilisant l'oxygène de la production d'énergie aérobie. La production anaérobie est également active à petite échelle, mais seulement dans la mesure où tout l'acid lactique qu'elle produit peut être dégradé en même temps. Vous devriez passer la majeure partie de votre entrainment dans cette zone aérobie.

Si vous continue à augmenter la charge, alors vous finirez par arriver à une limite à partir de laquelle l'énergie obtenue par l'oxygène n'est plus en mesure d'augmenter en production, de sorte que l'énergie obtenue par anaérobie augmente en proportion. Vous entrez maintenant dans la zone d'anaérobie.

Domaine d'entrainment anaerobie

Dans cette zone, vous améliorez votre puissance et votre vitesse.

Dès que vous augmentez votre entrainment dans cette phase, les mouvements deviennent beaucoup plus fatigants, en raison de l'élevation du niveau de lactate, vous commencez à transpirer plus, votre respiration s'accélère et au bout d'un certain temps, en fonction de vos conditions d'entrainment, vous fatiguez vos muscles, vous vous sentez épuisé et ne pouvez pas continuer à ce rythme.

3. Phase de récapération

Pour terminer, restez en phase de récapération pendant au moins 5 minutes et utilisez à nouveau de faibles niveaux de résistance sans fournir trop d'efforts. La phase de détente ou de récapération aide également à prévenir d'eventuelles courbatures musculaires après l'effort. Il est également conseillé de faire une régénération active après une séance d'entrainment intensif, ennant un bain chaud, en faisant une séance de sauna ou en recevant un massage.

Progrès à l'entrainment

Vouss pouvez augmenter votre entrainement de cette façon tous les mois, notamment en prolongeant la phase d'entrainement cardio ou en travaillant à un niveau de résistance plus élevé (ou en suivant un entrainement par intervalles plus exigeant).

Manger et boire

  • Buvez avant, pendant et après l'exercice.
  • Pendant l'entraînement, buvez au moins 2 gorgées d'eau (10 à 20 cl) toutes les 10-15 minutes.
  • Si vous entrainement dure plus d'une heures, prenez une boisson pour sportifs afin de protégger le corps de la déhydrationpendant l'exercice.
  • Pour un entrainment cardio optimal, une bonne alimentation avant et après une activité physique est très importante.

Avant l'entrainment Vous devriez de préférence manger des glucides, contenus dans le riz et les pâtes, par exemple, car ils fournissant au corps une quantité importante d'énergie.

Après l'entrainment vous devez „refaire le plein" avec des protéines que vous trouvez dans les oeufs, le yaourt et les fruits secs. Meme si vous poulez perdre du poids, il est absolument nécessaire de manger après l'entrainment pour que votre corps se régénére.

ÉCHAUFFEMENT AVANT L'ENTRAINEMENT

Effectuez Les mouvements d'échauffement avant chaque séance d'entrainment. Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez vos muscles.

Si vous ne vous sentez pas bien en effectuant certains mouvements ou que vous ressentez des douleurs, n'effectuez pas cet exercice et convenez avec votre médecin ou votre coach de fitness d'une méthode déchauffement spécifique.

Chaque mouvement doit en原則 être repété plusieurs fois (à droite et à gauche) afin que vous puissiez commencer le cardio-training de façon détenue.

Prenez environ 5 minutes pour effectuer la sequence d'entrainment Capital Sports suivante :

Capital Sports Evo Race - ÉCHAUFFEMENT AVANT L'ENTRAINEMENT - 1

23
Tournez les hanches en gardant les bras étirés. Les pieds ne doivent pas rester collés au sol (les chevilles accompagnant la rotation du corps).Pliez les hanches, un bras tendu vers le haut. Restez dans cette position une seconde de chaque côté.
4
Tenez-vous sur une jambe et tenez le cou-de-pied avec votre main. Cela vous fait mobiliser votre cheville etétirer légèrement la cuisse. Si nécessaire, appuyez-vous pour garder votre équilibre. Restez sur une jambe et faites tourner la chevelle en cercle dans les deux sens.
56
En vous accrouppissant, placez vos pieds à peu près à la largeur des épaules et abaissez vos hanches avec les bras tendus. Pendant ce temps, essayez de garder le dos croit.Asseyez-vous avec les jambes repliées de sorte que les plantes de vos pieds se touchent. Poussez doucement sur les genoux. Ici en plus des chevilles, vous stimuez toute la partie extérieure de la cuisse. Tenez vos chevilles et gardez le dos croit.
7
Penchez-vous en restant assis avec les jambes tendues vers l'avant. Essayez de vous tener les chevilles et essayez d'avancer jusqu'àux orteils.

ENTRAINEMENT VIA L'APPLICATION FITNESS

Le capteur de fréquence cardiaque inclus peut être connecté à votre smartphone et à des applications de fitness (telles que Kinomap). Suivez les instructions de l'application correspondante.

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

Remarque: Comme pour tous les apparèils d'exercice complément des pièces mécaniques mobiles, il peut arriver que les vis de ce produit se desserrent en raison d'une utilisation fréquence. Nous recommendons donc de les contrôle régulierement et, si nécessaire, de les serrer avec une clé appropriée. Nettoyez régulierement votre apparèil avec un chiffon humide pour en retarder la sueur et la poussière.

  • Retirez la batterie du panneau de commande si vous n'utilise pas l'appareil pendant une période prolongée.
  • Nettoyez régulierement l'appareil avec un chiffon propre pour conserver un aspect propre.
  • L'utilisation en toute sécurité de l'appareil ne peut être garantie que si le bon état et le niveau d'usure de l'appareil sont régulièrement vérifiés (par exemple les poignées, les pédales, la selle, etc.). Il est essentiel de replacer les pieces endommagées de l'appareil et de ne réutiliser l'appareil qu'après réparation.
  • Vérifiez régulierement que les vis et les écrous sont correctement serrés.
  • Lubrifiez les pieces mobiles régulièrement.
  • Portez une attention particulière aux composants plus sensibles à l'usure, tels que le système de freinage, le repose-pied, etc.
  • La sueur étant très agressive, elle ne doit pas entraer en contact avec les parties émailées ou chromées de l'appareil, en particulier avec l'ordinateur. Essuyez l'appareil immédiatement après utilisation. Les parties émailées peuvent être nettoyées avec une éponge humide. Pour le nettoyage, évitez tous les produits agressifs ou corrosifs.
  • Rangez l'appareil dans un environnement propre et sec, hors de portée des enfants.

Capital Sports Evo Race - ENTRETIEN ET MAINTENANCE - 1

S'il existe une reglementation pour l'élimination ou le recyclage des apparciels électriques et électroniques dans votre pays, ce symbole sur le produit ou sur l'emballage indique que cet apparéil ne doit pas être jeté avec les ordures menagères. Vous devez le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et électroniques. La mise au rebut conforme aux règles protège l'environnement et la santé de vossemblables des conséquences négatives. Pour plus d'informations sur le recyclage et l'élimination de ce produit, veuillez contacter votre autorité locale ou votre service de recyclage des déchets menagers.

Ce produit contient des piles. S'il existe une réglementation pour l'élimination ou le recyclage des piles dans votre pays, vous ne devez pas les jeter avec les ordures menagères. Renseignez-vous sur les dispositions locales relatives à la collecte des piles usages. La mise au rebut conforme aux règles protège l'environnement et la santé de vossemblables des conséquences négatives.

Déclaration de CONFORMITE

CE UK CA

Fabricant :

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne.

Importateur pour la Grande Bretagne :

Le soussigné, Chal-Tec GmbH, déclare que l'équipement radioélectrique du type Evo Race est conforme à la directive 2014/53/UE. Le texte complet de la déclaration UE de conformité est disponible à l'adresse internet suivante: use.berlin/10034918

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Informations produit

Marque : Capital Sports

Modèle : Evo Race

Catégorie : Formateur de vélo d'intérieur