X Bike - Lave-linge CECOTEC - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI X Bike CECOTEC

Manuel d'instructions

Bedienungsanleitung

Instructions de sécurité 12

1. Pièces et composants 54

2. Avant utilisation 54

3. Montage 55

4. Fonctionnement 56

5. Informations concernant l'exercice 57

6. Nettoyage et entretien 57

7. Spécifications techniques 58

8. Recyclage des équipements

électriques et électroniques 59

1. Garantie et SAV 59

2. Copyright 59

INHALT

Veuillez garder ce manuel d'instructions dans un lieu sécurisé pour de futures références ou pour tout nouvel utilisateur.

• Veuillez lire le manuel complètement avant de commencer à monter le vélo. Le produit ne sera sûr que s'il est correctement assemblé et entretenu, et s'il est utilisé correctement. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que tous les utilisateurs soient informés des précautions mentionnées dans ce manuel.
• Avant de commencer une séance d'entraînement, vous devez consulter votre médecin si vous avez une condition physique ou de santé défavorables qui peuvent présenter des risques pour votre sécurité ou qui vous empêchent d'utiliser correctement votre vélo. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous êtes en traitement médicamenteux pour la tension, la pression artérielle ou le cholestérol.
• Veuillez tenir en compte les indications de votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif pourrait être nuisible pour votre santé. Arrêtez de réaliser de l'exercice si vous sentez un des symptômes suivants : douleur, oppression dans la poitrine, battements irréguliers, manque de souffle extrême, vertiges ou nausées. Si n'importe lequel des ces symptômes apparaît, vous devez consulter votre médecin avant de continuer votre entraînement.
• Cet appareil peut être utilisé par des enfants de 8 ans et plus et par des personnes aux capacités physiques, mentales ou sensorielles réduites, ou sans expérience ni connaissances s'ils sont surveillés et/ou ont reçu les informations nécessaires à l'utilisation correcte de l'appareil et qu'ils ont bien compris les risques qu'il implique. Empêchez les enfants de jouer avec le produit. Le nettoyage

et l'entretien du produit ne peuvent pas être menés à terme par les enfants.

- Maintenez les enfants et les animaux éloignés de la zone de travail, en effet, il existe de petites pièces qui peuvent entraîner des risques d'asphyxie si elles sont avalées.

- Gardez ce vélo hors de portée des enfants et des animaux. Ne laissez pas les enfants utiliser et/ou jouer avec l'appareil. Il a été exclusivement conçu pour les adultes.

- Utilisez le vélo sur une surface solide et plate, avec une couverture protectrice pour les sols et les tapis.

- Assurez-vous que les vis et les écrous soient bien serrés avant d'utiliser le vélo.

- Le niveau de sécurité de votre appareil peut s'assurer seulement à travers une révision périodique pour vérifier les dégâts et les signes d'usure.

- Utilisez le vélo comme décrit dans le présent manuel d'instructions. Si vous trouvez une pièce défectueuse en assemblant ou en essayant le vélo ou si vous entendez un bruit inhabituel pendant son utilisation, arrêtez de l'utiliser. Ne l'utilisez pas jusqu'à ce que le problème ait été résolu.

- Assurez-vous d'avoir assez d'espace pour placer les pièces avant de commencer. Laissez au moins 0,6 m d'espace entre les zones d'accès à la machine pour les cas d'urgence. L'espace entre les zones d'accès peut être le même si vous avez plusieurs appareils à proximité. Assurez-vous toujours qu'aucun objet ne bloque l'entrée et la sortie de votre appareil.

• Habillez-vous d'une manière adéquate lorsque vous utilisez le vélo. Évitez d'utiliser des vêtements amples, qui risqueraient de se coincer dans le vélo ou de rendre difficile vos mouvements.
• AVERTISSEMENT : cet appareil d'entraînement n'est pas adapté à des fins de haute précision. Cet équipement est de classe HB.
• AVERTISSEMENT : cette machine fonctionne avec un volant d'inertie. Faites attention lorsque le vélo est en mouvement et assurez-vous qu'il est complètement arrêté avant de descendre, car l'inertie du volant et des pédales pourrait vous blesser ou blesser d'autres personnes.
• Il est recommandé de ne pas utiliser cet appareil en extérieur.
• Cet appareil est conçu pour un usage domestique uniquement et ne doit pas être utilisé dans les bars, restaurants, fermes, hôtels, motels et bureaux.
• Cet appareil n'est pas adapté aux usages thérapeutiques.
• Faites attention lorsque vous levez ou déplacez le vélo, pour ne pas blesser votre dos.
• Avertissement : les capteurs qui indiquent la fréquence cardiaque peuvent être inexacts car il ne s'agit pas d'un dispositif médical. Les capteurs peuvent vous donner des informations sur la fréquence cardiaque. Si vous ressentez un mal-être, arrêtez de vous entraîner immédiatement.

Cela peut être dangereux pour la santé. Si cela persiste, consultez immédiatement votre médecin.

• Dans le cas où l'appareil aurait besoin d'une réparation, consultez votre distributeur pour une meilleure information ou contactez le Service Après-Vente de Cecotec.
• Si une pièce dépasse de l'appareil, elle peut entraver le mouvement de l'utilisateur.

Instructions pour les piles

• Ne brûlez ni n'exposez les piles à des températures élevées, car elles pourraient exploser.
• Les piles peuvent présenter des fuites dans des conditions extrêmes. Si les piles gouttent, ne touchez pas le liquide. Si le liquide entre en contact avec la peau, lavez-la immédiatement avec de l'eau et du savon. Si le liquide entre en contact avec les yeux, lavez-les immédiatement avec de l'eau propre en abondance pendant 10 minutes minimum puis consultez votre médecin. Utilisez des gants pour manipuler la batterie et jetez-la immédiatement selon les normes locales.
• Évitez le contact entre les piles et les petits objets métalliques comme des trombones, pièces, clés, vis ou clous.
• Ne modifiez pas les piles de quelque manière que ce soit.
• Les piles doivent être retirées pour être éliminées en toute sécurité.
• Maintenez les piles hors de portée des enfants, car elles risquent d'être avalées.
• L'ingestion des piles peut provoquer des brûlures, la perforation des tissus mous et même la mort. L'ingestion de la batterie peut causer de graves brûlures dans les deux

heures suivant l'ingestion.

• En cas d'ingestion de piles, consultez immédiatement un médecin.
• Les bornes d'alimentation des piles ne doivent pas être court-circuitées.
• Si l'appareil doit être stocké pendant une longue période, il est conseillé de retirer les piles.
• Les piles doivent être insérées dans la bonne position. Faites attention à la polarité lorsque vous allez les remplacer (+/-).

SICHERHEITSHINWEISE

1. Structure principale
2. Stabilisateur (x2)
3. Vis M8x50 (x4)
4. Rondelle courbe (x6)
5. Écrou borgne (x4)
6. Selle
7. Tube de la selle
8. Rondelle (x3)
9. Écrou (x3)
10. Molette de réglage
11. Guidon
12. Vis Allen M8x35 (x2)
13. Support de l'écran
14. Vis M4x25
15. Écran LCD
16. Pédale (gauche)
17. Pédale (droite)
18. Roue de résistance

Img. 2

1. Vis M8x50
2. Rondelle courbe (M8)
3. Écrou borgne (M8)
4. Vis Allen M8x35
5. Vis M4x25
6. Clé fixe
7. Clé Allen
8. Roue de résistance

NOTE :

Les graphiques de ce manuel sont des représentations schématiques et peuvent ne pas correspondre exactement à ceux du produit.

2. AVANT UTILISATION

- Cet appareil possède un emballage conçu pour le protéger pendant son transport. Sortez l'appareil de sa boîte et retirez tout le matériel qui compose l'emballage. Rangez la boîte d'origine et le reste des éléments provenant de l'emballage dans un endroit

sûr pour éviter d'endommager l'appareil si vous devez le transporter à l'avenir. Si vous devez vous défaire de l'emballage d'origine, assurez-vous de recycler tous les éléments correctement.

- Assurez-vous que toutes les pièces et les composants sont inclus et en bon état. S'il manque une pièce, une partie, un accessoire ou que l'appareil ou ses accessoires ne sont pas en bon état, veuillez contacter le Service Après-Vente officiel de Cecotec.

Contenu de la boîte

• Vélo d'appartement
• Outils pour le montage
• Manuel d'instructions

3. MONTAGE

Instructions de montage

Étape 1

Fixez un des deux stabilisateurs (2) à la structure principale (1) en utilisant les 4 écrous borgnes (5), les rondelles courbes (4) et les vis M8x50 (3). Img. 3

Étape 2

Alignez la selle (6) avec le tube de la selle (7). Ajustez l'angle de la selle et fixez-la fermement avec les écrous et les rondelles (9, 8). Img. 4

Étape 3

Insérez le tube de la selle (7) dans la structure principale (1) et alignez les trous. Fixez la selle en position avec la molette de réglage (10). La hauteur correcte de la selle peut être ajustée lorsque le vélo est complètement monté. Img. 5

Étape 4

Fixez le guidon (11) à la structure principale (1) avec les deux vis Allen M8x35 (12) et les deux rondelles courbes (4). Img. 6

Étape 5

Fixez le support de l'écran LCD (13) au guidon (11) avec une vis (14), puis insérez l'ordinateur (15) dans le support (13) et connectez-le. Img. 7

Étape 6

Les pédales (16) y (17) sont marquées avec les lettres « L » et « R », gauche et droite. Placez-les dans les bielles correspondantes. La bielle droite se trouve au côté droit dans le sens du

FRANÇAIS

vélo. La pédale droite se visse dans le sens des aiguilles d'une montre, alors que la pédale se visse gauche dans le sens contraire. Img. 8

Si vous n'observez aucun numéro sur l'écran de l'ordinateur, assurez-vous que toutes les connexions soient effectuées correctement.

4. FONCTIONNEMENT

Comment monter et descendre du vélo

• Avant de monter sur le vélo, vérifiez que les pédales sont immobiles. Placez-vous d'un côté du vélo et placez votre jambe la plus proche du vélo sur la structure, puis asseyez-vous sur la selle et mettez vos pieds dans les pédales.
• Pour descendre du vélo, effectuez le processus ci-dessus en sens inverse.

Réglage de la hauteur de la selle

La hauteur de la selle peut être ajustée en retirant la molette de réglage et en montant ou descendant la selle. Il y a 7 trous sur le tube de la selle qui vous permettent d'ajuster la hauteur. Une fois la hauteur sélectionnée, insérez le pommeau et fixez-le.

Réglage de la résistance

La roue de résistance vous permet d'ajuster le niveau de résistance des pédales. Un niveau plus haut rendra difficile l'action de pédaler alors qu'un niveau plus bas le rendra plus facile. Pour améliorer vos résultats, ajustez le niveau de résistance pendant que vous utilisez le vélo.

Écran LCD

RESET : appuyez sur le bouton de fonction pendant plus de 3 secondes pour supprimer toutes les valeurs, sauf celles du compteur kilométrique.

Bouton de fonction

• SCAN : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « SCAN ». L'écran LCD alternera automatiquement entre TEMPS, VITESSE, DISTANCE, CALORIES ET COMPTEUR KILOMÉTRIQUE.
• TIME : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « TIME ». L'écran LCD comptera le temps passé pendant votre entraînement.
• SPEED : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « SPEED ». L'écran LCD affichera la vitesse actuelle.

• DISTANCE : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche le mot « DIST ». L'écran LCD affichera la distance parcourue.

• CALORIE : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « CAL ». L'écran LCD affichera les calories brûlées.

• ODOMETER : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « ODO ». L'écran LCD affichera la distance totale parcourue.
• PULSE : appuyez sur ce bouton jusqu'à ce que l'écran affiche « PULSE ». L'écran LCD affichera le pouls actuel de l'utilisateur en battements par minute. Placez les mains sur la surface de contact (ou portez un clip d'oreille) et attendez 30 secondes pour une lecture correcte.

ATTENTION :

• Le moniteur s'allumera automatiquement lorsque le vélo sera en mouvement. Si vous arrêtez de vous entraîner durant plus de 3 minutes, l'ordinateur s'éteindra.
• Si l'écran n'affiche pas les données correctement, réinstallez l'écran LCD ou changez les piles.
• L'ordinateur fonctionne avec deux piles AA ou UM-3.

5. INFORMATIONS CONCERNANT L'EXERCICE

Un correct entraînement doit comprendre les étapes suivantes :

- Échauffement : séance d'étirements et d'exercices de faible intensité pendant 5-10 minutes. Un échauffement correct augmente la température corporelle, le rythme cardiaque et la circulation, favorisant ainsi la préparation à l'exercice. Img. 9

- Entraînement : séance d'exercices d'une durée de 20 à 30 minutes.

(Note : pendant les premières semaines d'exercice, ne maintenez pas votre fréquence cardiaque élevée pendant plus de 20 minutes). Img. 10

- Étirement : étirez-vous pendant 5-10 minutes. Cela augmente la flexibilité et aide à prévenir les lésions après l'exercice. Img. 9

Routine d'exercice

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, réalisez trois entraînements par semaine et reposez-vous au moins un jour entre chaque session. Après plusieurs mois d'exercice, vous pouvez augmenter le nombre de séances hebdomadaires jusqu'à 5. Pour obtenir de meilleurs résultats, vous devez être constant lors de vos entraînements.

6. NETTOYAGE ET ENTRETIEN

Avertissement

La fréquence de nettoyage et d'entretien indiquée est indicative. Cela dépendra de la fréquence et de l'intensité de l'utilisateur.

FRANÇAIS

• Vérifiez régulièrement que l'équipement n'a pas subi de modifications, par exemple le desserrage d'écrous.
• Lubrifiez périodiquement les pièces qui se déplacent au cours de l'exercice pour prévenir leur détérioration.
• Inspectez et serrez toutes les pièces avant son utilisation. Si une pièce est endommagée, veuillez la remplacer immédiatement. N'utilisez pas l'appareil jusqu'à ce qu'il soit en parfait état.
• L'équipement peut être nettoyé avec un chiffon légèrement humide et du détergent non abrasif. N'utilisez pas de solvants.
• N'essayez pas de réparer le produit vous-même. Si vous avez des difficultés lors de son assemblage, lors de son utilisation ou vous pensez qu'il vous manque des pièces, contactez le Service d'Assistance Technique Officiel de Cecotec.
• L'état des vis doit être vérifié toutes les deux ou trois semaines.
• Une fois par mois, appliquez de l'huile à l'intérieur des pédales. Après avoir graissé certaines des pièces mobiles du vélo, utilisez le vélo comme d'habitude pendant au moins une demi-minute.
• Les autres zones du vélo peuvent être nettoyées avec un chiffon légèrement humide.

Stockage

1. Retirez la goupille élastique du châssis principal.
2. Stockez le vélo plié.
3. Réinsérez la goupille élastique dans le châssis principal.

7. SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

Référence : 07012

Produit : X-Bike

Poids : 13,5 kg

Poids maximum de l'utilisateur : 100 Kg

Dimensions : 78 x 42 x 112 cm

Les spécifications techniques peuvent être modifiées sans notification préalable afin d'améliorer la qualité du produit.

Produit fabriqué en Chine I Conçu en Espagne

8. RECYCLAGE DES ÉQUIPEMENTS ÉLECTRIQUES ET ÉLECTRONIQUES

Ce symbole indique que, conformément à la réglementation en vigueur, le produit et/ou la batterie doivent être éliminés séparément des déchets municipaux. Lorsque ce produit atteint la fin de sa vie utile, vous devez retirer les piles ou batteries et les apporter à un point de collecte désigné par les autorités locales.

Pour obtenir des informations détaillées sur la manière la plus adéquate de vous défaire de vos appareils électriques et électroniques et/ou des batteries correspondantes, vous devez contacter les autorités locales.

Le respect des directives susmentionnées contribuera à la protection de l'environnement.

9. GARANTIE ET SAV

Cecotec est responsable envers l'utilisateur final ou le consommateur de tout défaut de conformité existant au moment de la livraison du produit dans les termes, conditions et délais établis par la réglementation applicable.

Il est recommandé que les réparations soient effectuées par du personnel qualifié.

Si vous détectez un incident ou un problème avec le produit, vous devez contacter le Service Après-Vente officiel de Cecotec au [phone].

10. COPYRIGHT

Les droits de propriété intellectuelle des textes de ce manuel appartiennent à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Tous droits réservés. Le contenu de cette publication ne peut être, en totalité ou en partie, reproduit, stocké dans un système de récupération de données, transmis ou distribué par quelque moyen que ce soit (électronique, mécanique, photocopie, enregistrement ou similaire) sans l'autorisation préalable de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. TEILE UND KOMPONENTEN

Abb. 1