Somneo Sleep & Wakeup Light HF3671 - Lysterapi PHILIPS - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING Somneo Sleep & Wakeup Light HF3671 PHILIPS

2. Er din router egnet til tilslutning til Wake-Up Light? Din router skal have et

Vann og strøm er en farlig kombinasjon. Ikke bruk dette apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. på badet eller i nærheten av en dusj eller et svømmebasseng).

Dette apparatet får bare brukes innendørs.

Ikke sett noe i nærheten av apparatet som kan føre til at det søles vann eller annen væske på apparatet.

Bruk aldri apparatet hvis lampekabinettet er skadet, ødelagt eller mangler.

Hvis adapteren, ledningen eller apparatet har blitt skadet på hvilken som helst måte, væske har blitt sølt eller objekter har falt inn i / på apparatet, apparatet har blitt utsatt for regn eller fuktighet, ikke fungerer som normalt eller har blitt mistet eller skadet, bør det ikke brukes.

Hvis du føler deg ukomfortabel mens du bruker RelaxBreathe i pusteøvelsen, går du tilbake til å puste normalt.

Apparatet skal bare brukes sammen med adapteren som følger med.

Hvis adapteren er skadet, må du alltid sørge for å bytte den ut med en av original type for å unngå at det oppstår farlige situasjoner.

Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne eller fysisk eller psykisk funksjonsevne, eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap, unntatt hvis de får tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for sikkerheten.166 Norsk

Snakk med legen din før du begynner å bruke apparatet hvis du har hatt eller lider av depresjon.

Ikke bruk dette apparatet som en metode for å redusere antall søvntimer. Hensikten med dette apparatet er å hjelpe deg til å våkne lettere. Det reduserer ikke søvnbehovet ditt. Forsiktig

Beskytt strømledningen fra å bli tråkket på eller komme i klem. Dette gjelder særlig i nærheten av stikkontakten og punktet der ledningen kommer ut fra lampen.

Ikke bruk adapteren i eller nær vegguttak som inneholder elektriske luftfriskere, da dette kan føre til ugjenopprettelige skader på adapteren.

Ikke begrens kjølingen av apparatet ved å tildekke det med f.eks. tepper, gardiner, klær, papir e.l.

Apparatet får ikke brukes ved romtemperaturer under 5°C eller over 35°C.

Dette apparatet er bare beregnet på husholdningsbruk, inkludert lignende bruk på for eksempel hoteller.

Ingen åpne flammekilder, slik som tente lys, bør plasseres på apparatet.

Hvis du ofte våkner av alarmlyden, kan du øke det angitte lysintensitetsnivået eller den angitte tiden for soloppgangssimulering.

Hvis du deler soverom med noen andre, kan det hende at denne personen våkner opp på grunn av lyset fra apparatet, selv om denne personen ligger lenger unna apparatet. Grunnen til dette fenomenet er at mennesker har ulik lyssensitivitet.

Apparatets strømforbruk er lavest hvis ingen enhet er koblet til via USB- porten, og lampen, radioen, skjermen og Wi-Fi er slått av. Sikkerhet og forskriftsoverholdelse Dette apparatet overholder sikkerhetskravene i EU for:

IEC 62471: Fotobiologisk sikkerhet for lamper og lampesystemer.

IEC 62368: Audio-/videoutstyr, IT-utstyr og kommunikasjonsteknologiutstyr.167 Norsk Elektromagnetiske felt (EMF) Dette Philips-apparatet overholder alle aktuelle standarder og forskrifter for eksponering for elektromagnetiske felt. Interaktive menyikoner Vekkeprofil/Alarm Lysintensitet og lys på/av Gå tilbake til et høyere nivå i menyen Innstillinger Lyder Bekreft og lagre innstilling Avslapningsprogrammer AUX-uttak Radio Aktiver Wi-Fi Deaktiver Wi-Fi Endre alarminnstillinger Skjerminnstillinger og - lysstyrke Velg naturlig lyd Avvis alarm Aktiver tidsavbrudd for skjerm Deaktiver tidsavbrudd for skjerm Deaktiver alarm Aktiver lydrespons Deaktiver lydrespons Veiledning om lyd og lys Solnedgangssimulering Varighet for vekkeprofilen Slett vekkeprofil Ukedager RelaxBreathe RelaxBreathe-rytme Velg ukedag Opphev valg av ukedag Varighet av et program Start leggetid Start program Stopp program Koble apparatet ditt til Wi-Fi Hvis du har oppdatert apparatet via tilkobling til Wi-Fi med appen, er informasjonen i dette dokumentet kanskje utdatert. Du finner den nyeste brukerhåndboken på www.philips.com/support. Philips forbeholder seg retten til å oppdatere maskinvaren til apparatet.168 Norsk Enkel konfigurasjon av Wi-Fi Last ned Philips SleepMapper-appen fra Google Play eller App Store på mobiltelefonen din. Se informasjonen i Google Play eller App Store for å kontrollere at mobiltelefonen din er kompatibel med appen. Du kan enkelt konfigurere Wi-Fi-tilkoblingen til ditt tilkoblede Sleep & Wake-Up Light. Du trenger bare å fullføre konfigurasjonen for å installere Sleep & Wake-Up Light og koble det til hjemmenettverket ditt én gang. Konfigurasjonen vil ta omtrent 5–10 minutter. Konfigurasjonsveilederen for tilkoblet Sleep & Wake-Up Light 1 Når du bruker det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light for første gang, starter en konfigurasjonsveiviser på apparatet. 2 Når du har valgt ditt språk på skjermen på apparatet, fortsetter du i appen. Kontroller at appen er åpen på mobiltelefonen din. 3 Følg instruksjonene i appen for å koble apparatet ditt til Wi-Fi-nettverket. Hvis du har problemer med å koble til apparatet, kan du se i støttedelen i appen eller gjenstandene som er nevnt i feilsøkingsdelen i denne brukerhåndboken (se 'Feilsøking').

Hvis du tidligere har valgt å konfigurere apparatet uten appen, men nå ønsker å koble apparatet til appen, trykker du på Wi-Fi-ikonet i apparatets innstillingsmeny. Ikonet for tilkoblingspunktmodus vises på skjermen. Åpne appen på mobiltelefonen for å koble til.

Hvis du har byttet Wi-Fi-hjemmenettverk eller endret passordet ditt, må du også trykke på og holde inne Wi-Fi-ikonet i apparatets innstillingsmeny i 8 sekunder. Ikonet for tilkoblingspunktmodus vises på skjermen. Åpne appen på mobiltelefonen for å koble til. Ikonet for tilkoblingsproblemer til Wi-Fi kan vises på skjermen hvis en tilkobling ikke kan oppnås. Se feilsøkingsseksjonen for å løse problemet. Merk: Appen på mobiltelefonen og ditt tilkoblede Sleep & Wake-Up Light kan BARE kommunisere med hverandre når begge apparatene er tilkoblet det samme Wi-Fi-nettverket. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du ikke fjernstyre apparatet gjennom appen (f.eks. stille inn en alarm). AmbiTrack-sensorer Det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light samler informasjon fra omgivelsene ved hjelp av AmbiTrack-sensorene. AmbiTrack-sensorene måler lys, luftfuktighet, temperatur og lydpress. Disse faktorene kan påvirke søvnen din. Bare i appen kan du se informasjon om anbefalte verdier for ideelle soveforhold. Målinger av sensorene kan påvirkes av omgivelsene til apparatet. Hvis du for eksempel plasserer apparatet ved siden av et vindu eller nær en varmekilde slik som en radiator, er det ikke sikkert at sensorene for temperatur og luftfuktighet representerer temperaturen/luftfuktigheten i hele rommet. Konfigurering av apparatet uten app Du kan konfigurere Sleep & Wake-Up Light uten appen. Før du kan bruke apparatet, må du fullføre en konfigurasjonsveiviser på apparatet. Du kan koble apparatet til appen senere.169 Norsk Vi anbefaler på det sterkeste at du konfigurerer apparatet med SleepMapper- appen for å kunne nyte alle funksjonene som appen tilbyr. Hello 1 Start konfigurasjonsveiviseren ved å trykke på startikonet på skjermen på apparatet. 2 Du vil veiledes gjennom konfigurasjonsveiviseren på apparatet der du angir ønskede innstillinger, en vekkeprofil og et avslapningsprogram. Merk: Vekkeprofilen og avslapningsprogrammet kan angis senere. Hopp over disse innstillingene ved å trykke på pilen flere ganger. Vi anbefaler likevel at du konfigurerer vekkeprofilen og avslapningsprogrammet i løpet av denne konfigurasjonen. Dette kan hjelpe deg med å utforske de ulike funksjonene til apparatet. Navigere i menyen Hvis du har konfigurert apparatet ved hjelp av SleepMapper-appen eller via konfigurasjonsveiviseren (se 'Konfigurering av apparatet uten app') på apparatet, får du se en meny slik den beskrives i de følgende seksjonene. På skjermen på apparatet kan du velge og angi vekkeprofil, nattbordlampe, innstillinger, lyd (kilde) eller avslapningsprogram. Merk: Hvis skjermen er tom, flytter du hånden mot den nederste delen av apparatet for å vise skjermmenyen. Du vil se menyikonene. Bekrefte og lagre innstillinger Alle fabrikkinnstillingene og profilene gjenopprettes og lagres permanent i minnet. Du kan endre dem når som helst. Trykk på avkrysningsmerket for å bekrefte og lagret ønsket profil eller innstillingsendring i enhver meny. Merk: Dine personlige innstillinger og profiler lagres ikke hvis du fjerner adapteren ut av stikkontakten.170 Norsk Å angi vekkeprofiler I vekkeprofilen på apparatet kan du stille inn alarmtidspunktet, maksimal lysintensitet og hvilken type vekkelyd du foretrekker. Totalt kan du angi to forskjellige vekkeprofiler i apparatets meny. Du kan angi flere vekkeprofiler med SleepMapper-appen. Merk: Apparatets hovedskjerm viser angitt alarmtid hvis en alarm er aktiv. Merk: Trykk på og hold inne alarmikonet i hovedmenyen for å deaktivere alle angitte alarmer samtidig. 1 Du kan veksle mellom de to forskjellige vekkeprofilene på apparatet ved å bruke pilikonene . 2 For å deaktivere alarmen, må du trykke på ikonet for å deaktivere alarmen

3 Trykk på ikonet for alarminnstillinger for å legge inn alarmprofilens konfigurasjonsmeny. Klokkeslett og dag for alarm I denne menyen kan du endre tiden ved å trykke på pluss- eller minustegnet (+/-). Alarmen gjentas automatisk hver dag. Du kan velge hvilken ukedag alarmen skal utløses på. 1 Trykk på kalenderikonet . 2 Ukedagene er indikert med dagens forbokstav. Når en alarm er aktiv, vises bokstaven opplyst. Du kan veksle mellom ukedagene ved å bruke pilikonene. 3 Hvis du vil deaktivere alarmen for en bestemt dag, trykker du på dette ikonet . Når en bestemt dag er inaktiv, er bokstaven for denne dagen bare svakt synlig. Lysintensitet for vekkeprofilen Lampen i apparatet etterligner en soloppgang. På samme måte som ved soloppgang øker lampen lysstyrken gradvis. Under denne vekkekurven endres fargen på lampens lys fra myk rød til varm oransje til lys gul. Trykk på ikonet på skjermen for å velge ett av de 25 lysintensitetsnivåene. Varighet for vekkeprofilen Standardvarigheten på vekkekurven (lysstyrkeøkning til angitt maksimal lysintensitet) er 30 minutter. Varigheten kan endres etter ønske ved å trykke på ikonet på apparatet.171 Norsk Lydtype Trykk på dette ikonet for å åpne lydmenyen og velge ønsket lyd for vekkeprofilen. 1 Trykk på av/på-ikonet for å velge ett av følgende tre lydalternativer: naturlige lyder, radio eller ingen lyd. 2 Trykk på ikonet for naturlige lyder for å velge en av de naturlige lydene eller trykk på radio-ikonet for å velge en av de forhåndsinnstilte radiokanalene. 3 Du kan justere lydstyrken ved hjelp av høyttalerikonet . Fjern en vekkeprofil Trykk på dette ikonet for å endre alarmen. Trykk på for å fjerne en vekkeprofil. Tid + sikkerhetskopiering av alarm Dersom strømmen går, vil alle funksjonene til apparatet – inkludert skjermen – slutte å fungere. Den interne klokken og ekstraalarmen forblir imidlertid aktive i minst 8 timer. Hvis strømbruddet skjer under tiden for den innstilte alarmen, aktiveres ekstraalarmen og avgir en pipende lyd i omtrent ett minutt. Slumring Når vekkekurven er fullført (når maksimal angitt lysstyrke har blitt nådd) og alarmlyden spilles av, kan du tappe på toppen av apparatet for å slumre. Lampen forblir påslått, men lyden stopper. Slumretiden kan justeres i appen. Standard slumrevarighet er 9minutter. Etter ni minutter begynner alarmlyden å spilles av igjen. Merk: Både lyset og lyden slår seg automatisk av 60 minutter etter alarmen er blitt utløst, eller 60 minutter etter den siste slumrehandlingen. Avvise alarmen Når vekkekurven er aktiv eller alarmen utløses, kan du avvise den ved å trykke på dette ikonet på apparatet. Hvis du avviser den, deaktiveres denne alarmprofilen for den dagen.172 Norsk Bruke apparatet som en nattbordlampe Du kan bruke det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light som en nattbordlampe. Trykk på nattbordlampeikonet på skjermen for å slå på nattbordlampen. Merk: Du kan øke og redusere lysintensiteten. Du kan velge en lysstyrke mellom 1 (lav) og 25 (høy). Standardinnstillingen for lysstyrke er 20. Hvis du vil slå av lyset, trykker du på kryss-ikonet i menyen. Tips: Når lyset er på kan du også slå av lyset ved ett enkelt tapp på toppen av apparatet. Alle aktive programmer vil stoppe. Angitte alarmer er fortsatt aktive. Midnattslys Hvis du våkner på natten, kan du tappe på toppen av apparatet for å aktivere et dempet lys. Dette myke, dempede oransje lyset gir akkurat nok belysning til at du finner frem i mørket. Slå av midnattslyset ved å tappe på toppen av apparatet en gang til. Merk: Midnattslyset kan ikke aktiveres direkte når hovedlyset allerede er på. I dette tilfellet må du først tappe på toppen av apparatet for å deaktivere hovedlyset. Tapp deretter en gang til for å aktivere midnattslyset. Innstillinger Trykk på innstillingsikonet for å åpne innstillingsmenyen. Merk: Trykk på og hold inne innstillingsikonet i åtte sekunder for å åpne en ny meny. Her kan du velge VERSION (maskinvarevarianten av apparatet) eller DEMO-modus (akselerert vekkekurve). I innstillingsmenyen kan du stille inn klokketiden, (når Wi-Fi er deaktivert), lydresponsen og skjermlysstyrken til apparatet samt aktivere/deaktivere Wi-Fi. Tid Trykk på dette ikonet for å åpne tidsmenyen.173 Norsk I denne menyen kan du endre tiden ved å trykke på pluss- eller minustegnet

Trykk tidsikonet for å veksle mellom 12- og 24-timers klokke. Merk: Dette alternativet er ikke tilgjengelig når apparatet er koblet til Wi-Fi. Wi-Fi Slå Wi-Fi på eller av ved å trykke på Wi-Fi-ikonet. Når Wi-Fi er deaktivert , vil ikke oppdateringer som gjøres i appen implementeres før Wi-Fi er tilkoblet igjen. Merk: Trykk på og hold inne Wi-Fi-ikonet i cirka åtte sekunder for å gå tilbake til modus for tilkoblingspunkt. Åpne modus for tilkoblingspunkt når du vil koble apparatet til et annet Wi-Fi-nettverk eller hvis du har endret Wi‑Fi-passordet. Hvis du ved et uhell har aktivert modus for tilkoblingspunkt, trykker du på Wi-Fi- ikonet på Wi-Fi-menyen to ganger for å aktivere Wi-Fi på nytt. Ditt tilkoblede Sleep & Wake-Up Light husker nettverket som du var koblet til. Lydsignaler Hvis du ikke vil høre klikkelyden når du trykker på et ikon, trykker du på lydresponsikonet for å slå av lydresponsen. Du hører ett klikk som bekreftelse. Hvis du vil aktivere lydresponsen på nytt, trykker du på dette ikonet . Skjerminnstillinger Trykk på ikonet for skjerminnstillinger i innstillingsmenyen for å velge skjerminnstillingene du vil bruke. I denne menyen kan du justere lysstyrkenivået på skjermen og velge tidsavbruddsalternativet for skjerm. Visningslysstyrke Du kan justere lysstyrken på skjermen fra nivå 1 til nivå 6 med pluss- og minusikon. Velg et kontrastnivå som er optimalt for deg å se på skjermen om natten. Apparatet justerer lysstyrken på skjermen automatisk når lyset på soverommet endres. Tidsavbrudd for skjerm Hvis du ikke vil at apparatet skal produsere noe lys, selv ikke fra inkludert tidsangivelse, kan du trykke på tidsavbruddsikonet for å slå av skjermen helt. Skjermen slår seg gradvis av noen sekunder etter din siste interaksjon med ikonene.174 Norsk Hvis du ikke tar på skjermen på en liten stund fra hvilken som helst meny, vil skjermen vanligvis gå tilbake til kun klokke og statusindikasjon. Når tidsavbrudd for skjerm er aktivert, vises ikke klokken. Trykk på ikonet for å deaktivere skjermtidsavbrudd for å slå på skjermen på nytt. Tips: Hvis du vil se hvor mye klokken er, eller velge en funksjon når skjermavbrudd er aktivert, holder du ganske enkelt hånden nær skjermen for å slå den på i noen sekunder. Lytte til musikk Trykk på lydikonene for å velge foretrukket lydkilde. Tips: Trykk på og hold inne lydikonet for å aktivere/deaktivere lyden via menyen. I lydmenyen kan du velge radio eller avspille egen musikk ved å koble en musikkavspillingsenhet til AUX-kontakten. Tips: Når radio eller musikk er slått på, kan du slå av lyden ved å trykke én gang på toppen av apparatet. Alle aktive programmer vil stoppe. Angitte alarmer er fortsatt aktive. Lytte til radio Du kan lytte til FM-radio med Sleep & Wake-Up Light. Hvis du har valgt radiofunksjonen i lydmenyen, vises den valgte radiokanalen. Du kan endre radiostasjonen manuelt ved å velge FM-frekvensen til en annen radiostasjon. Tips: Forsikre deg om at antennen er helt utfoldet, og beveg den rundt til du får den beste mottakelsen. Du kan forhåndsinnstille fem radiostasjoner. Bruk ikonet for innstilling av FM- frekvens for å velge en radiostasjon. Trykk på og hold inne den doble pilknappen for å automatisk søke etter den neste radiostasjonen. Når du har angitt radiostasjon, kan du enkelt legge til en ny forhåndsinnstilt radiostasjon ved å velge veksleikonet . Ved hjelp av denne prosessen kan du forhåndsinnstille fem radiostasjoner. Angi foretrukket lydstyrke ved hjelp av høyttalerikonet . Musikk via Auxiliary (AUX)-kontakten Du kan også bruke tilkoblet Sleep & Wake-Up Light som en høyttaler for musikk ved å koble til en musikkavspillingsenhet (for eksempel mobiltelefon) til AUX- kontakten. Hvis lyden ikke er høy nok når du har angitt volumet på apparatet til maksimalt volum, kan du øke volumet på musikkavspillingsenheten. Hvis lyden er for høy eller forvrengt når du har angitt volumet på apparatet til lav lydstyrke, kan du justere ned lydstyrken på musikkavspillingsenheten. Merk: Du trenger en AUX-kabel for å koble det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light til en musikkavspillingsenhet.175 Norsk Merk: Du kan ikke våkne til musikk fra en enhet som er tilkoblet via AUX- kontakten. Avslapningsprogrammer Trykk på og hold inne ikonet for å velge ønsket avslapningsprogram. Apparatet har to avslapningsprogrammer som hjelper deg til å slappe av før du sovner: solnedgangssimulering og RelaxBreathe. Du kan deaktivere det aktive avslapningsprogrammet ved å tappe på toppen av apparatet. Du kan også aktivere eller deaktivere nattfunksjonen i denne menyen. Solnedgangssimulering Under solnedgangssimuleringen reduseres lysstyrken gradvis med farger som endres fra lys gul til varm oransje til myk rød. Trykk på ikonet for solnedgangssimulering for å legge inn solnedgangssimulerings konfigurasjonsmeny. Trykk på spill av for å starte solnedgangssimuleringen. Trykk på stopp eller berør toppen av apparatet for å stoppe programmet. Bruk dette ikonet for å angi hvor lenge solnedgangssimuleringen skal vare. Du kan velge en varighet på 5, 10, 15, 20, 30 eller 45minutter. Du kan endre varigheten av solnedgangssimuleringen med lysikonet. Trykk på lydikonet for å angi en lyd som dempes gradvis under solnedgangssimuleringen. Trykk på veksleikonet for å velge ett av følgende tre lydalternativer: naturlige lyder, radio eller ingen lyd. Du kan også avspille egen musikk ved å koble en musikkavspillingsenhet til AUX-kontakten. Trykk på ikonet for naturlige ikoner for å velge en av de naturlige lydene. Du kan justere startvolumet ved hjelp av høyttalerikonet .176 Norsk RelaxBreathe RelaxBreathe bruker magepusteteknikker som et grunnlag for pusteprogrammet. Du kan velge ett av pusteprogrammene som styres av lys eller lyd. Kombinasjonen av magepusteøvelsen og veiledningen i det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light hjelper deg til å roe deg ned og føle deg avslappet. Trykk på ikonet for RelaxBreathe for å legge inn RelaxBreathe konfigurasjonsmeny. Trykk på spill av for å starte RelaxBreathe-økten. Trykk på stopp eller berør toppen av apparatet for å stoppe RelaxBreathe. Trykk på dette ikonet for å angi hvor lenge avslapningsprogrammet skal vare. Du kan velge en varighet på 5, 10 eller 15minutter. Du kan velge én av sju avslapningsprogrammer med forhåndsinnstilte pusterytmer. Hvert avslapningsprogram har ulik pusterytme. Programmet "4 breaths" er forhåndsinnstilt til fire pust per minutt. Programmet "5 breaths" er forhåndsinnstilt til fem pust per minutt. Hvert neste program har ett tilleggspust per minutt. Det siste programmet (10 breaths) er forhåndsinnstilt til ti pust per minutt. Du kan velge lys eller lyd til å veilede deg under det valgte avslapningsprogrammet. Følg lyset eller lyden når du puster inn og ut.

Under veiledning med lys puster du inn når lysintensiteten øker. Hold pusten mellom de to svake lysblinkene. Pust sakte ut når lysintensiteten minsker.

Under veiledning med lyd puster du inn når bølgelyden øker i volum. Når lydintensiteten pauser, holder du pusten. Pust sakte ut når intensiteten av bølgelyden minsker. Følg din foretrukne rytme ved hjelp av lys eller lyd for en mer avslappet følelse. Du kan også gjøre dette med øynene lukket. Merk: Du finner en instruksjonsvideo for RelaxBreathe i appen og på hjemmesiden til Phillips. Magepusting for avslapning Pusting med magen er den mest erkjente teknikken for pusteøvelser for å hjelpe mennesker til å slappe av. Når du puster fra magen, blir mellomgulvet ditt automatisk dratt ned. Dette drar ned lungene dine og lar deg trekke inn luft helt og dypt. Forsiktig: Hvis du føler deg ukomfortabel under denne pusteøvelsen, går du tilbake til å puste normalt.177 Norsk Slik puster du med magen 1 Finn en behagelig liggestilling på ryggen. 2 Pust inn gjennom nesen og ut gjennom nesen eller munnen. 3 Plasser én hånd på magen og den andre hånden på brystet. Du skal kunne se at hånden på magen kommer opp ved hvert innpust og går ned ved hvert utpust. Hånden på brystet skal bare flytte seg litt. 4 Pusten skal kun komme fra magen din. Prøv å gjør utpustene dine lengre enn innpustene, da dette raskt kan få deg til å bli mer avslappet. Merk: RelaxBreathe-funksjonen til apparatet kan veilede deg under pusting med magen. Leggetidsfunksjon Du kan spore tiden du oppholder deg i sengen ved å trykke på toppen av apparatet i cirka 2 sekunder før du sovner for å aktivere leggetidsfunksjonen. Eller aktivere leggetid i avslapningsmenyen. Du kan også begynne leggetidsfunksjonen ved å trykke "Start sporing" i SleepMapper-appen. Et måneikon vises på skjermen på apparatet for å informere om at leggetidssporingen har startet. Du finner mer informasjon om leggetidsfunksjonen i appen. Lade mobiltelefonen Du kan bruke USB- porten (se 'Generell beskrivelse') til å lade mobiltelefonen. Rengjøring og oppbevaring

Rengjør apparatet med en myk og tørr klut.

Ikke bruk slipemidler, våtservietter eller løsemidler som alkohol, aceton e.l. til rengjøring da dette kan skade apparatets overflate.

Pass på å overholde nasjonale regler og forskrifter for avhending av elektriske og elektroniske produkter. Riktig avfallshåndtering bidrar til å forhindre negative konsekvenser for helse og miljø. Garanti og støtte Besøk www.philips.com/support eller kontakt din Philips-forhandler for mer informasjon eller hjelp. Du kan også kontakte Philips' forbrukerstøtte i landet der du bor (se den internasjonale garantibrosjyren for kontaktinformasjon). Feilsøking Dette kapitlet oppsummerer de vanligste problemene som kan oppstå med apparatet. Hvis du ikke kan løse problemet ved hjelp av informasjonen nedenfor, kan du gå til www.philips.com/support for å se en liste over vanlige spørsmål, eller du kan kontakte forbrukerstøtten i landet der du bor. Hvis du har oppdatert apparatet via tilkobling til Wi-Fi med appen, er informasjonen i dette dokumentet kanskje utdatert. Du finner den nyeste brukerhåndboken på www.philips.com/support. Philips forbeholder seg retten til å oppdatere maskinvaren til apparatet. Feilsøking for tilkobling Problem Løsning Jeg får ikke lastet ned appen på mobiltelefonen min. Appen er tilgjengelig for mobiltelefoner med Android og iOS. Appen er ikke tilgjengelig for Windows-telefoner.179 Norsk Problem Løsning Hvis du ikke får koblet Wake-Up Light til Wi-Fi-hjemmenettverket ditt og fortsatt ser det blinkende ikonet for tilkoblingspunktmodus , kan det være ett av følgene problemer:

1. Feil passord. Kontroller at du skriver inn riktig Wi-Fi-passord, og prøv igjen.

2. Er ruteren din egnet for tilkobling til ditt Wake-up Light? Ruteren må ha 2,4

GHz-bånd for å kommunisere med Wake-Up Light. Når du konfigurerer for første gang må du kontrollere at både mobiltelefonen og apparatet er koblet til det samme 2,4 GHz Wi-Fi-nettverket, ellers vil du ikke kunne koble sammen apparatet og mobiltelefonen din. Apparatet kan ikke kobles til et 5 GHz- nettverk. Slå av 5 GHz-nettverket midlertidig for å koble apparatet til et 2,4 GHz-nettverk. Etterpå kan du slå på 5 Ghz-nettverket igjen.

3. Kontroller signalstyrken til Wi-Fi. Hvis signalet er svakt, kan ikke apparatet

koble seg ordentlig til. Flytt apparatet nærmere ruteren for å forsikre deg om at et sterkt Wi-Fi-signal er tilgjengelig. Jeg får ikke koblet Wake- Up Light til Wi-Fi- hjemmenettverket mitt, hva skal jeg gjøre? Hvis de forrige trinnene ikke løser problemet, kan du gjøre følgende:

1. Gå tilbake til standardinnstillinger ved å bruke enden av en binders til å

trykke på tilbakestillingsknappen på baksiden av apparatet (se 'Generell beskrivelse'). Tilbakestillingen fjerner alle personlige innstillinger.

2. Hvis de forrige trinnene ikke er problemet, bør du ta kontakt med Philips'

forbrukerstøtte der du bor. Jeg får ikke koblet til mitt tilkoblede Sleep & Wake- Up Light til et Wi-Fi- gjestenettverk. Bruk av apparatet i et gjestenettverk støttes ikke. Installer apparatet via et vanlig Wi-Fi-nettverk. Hvordan fjerner jeg de personlige Wi-Fi- innstillingene og alarmene mine fra det tilkoblede Sleep & Wake- Up Light? Gå tilbake til standardinnstillinger ved å bruke enden av en binders til å trykke på tilbakestillingsknappen på baksiden av apparatet (se 'Generell beskrivelse'). Jeg vil koble den nye smarttelefonen min til mitt tilkoblede Sleep & Wake-Up Light. Hva trenger jeg å gjøre? Hvis mobiltelefonen fremdeles er tilkoblet Sleep & Wake-Up Light, må du først fjerne tilkoblingen i appen i fanen «mer» ved å velge «Glem enhet». Installer appen på nytt på din nye mobiltelefon. I appen angir du at du allerede har installert det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light og følger instruksjonene i appen.180 Norsk Problem Løsning Først kontrollerer du om ditt Sleep & Wake-Up Light er koblet til et Wi-Fi- nettverk. Hvis du har fullført Wi-Fi-konfigurasjonen gjennom Philips SleepMapper-appen og har koblet apparatet til et bestemt Wi-Fi-nettverk, skal du se et lysende Wi-Fi-symbol på apparatets hovedskjerm, i øvre høyre hjørne

koble seg ordentlig til. Flytt apparatet nærmere ruteren for å forsikre deg om at et sterkt Wi-Fi-signal er tilgjengelig.

3. Du kan ha endret passordet for Wi-Fi-nettverket eller installert en ny ruter.

Jeg kan ikke bruke appen til å angi alarmer eller kontrollere det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light. Hvis de forrige trinnene ikke løser problemet, kan du gjøre følgende:

1. Gå tilbake til standardinnstillinger ved å bruke enden av en binders til å

trykke på tilbakestillingsknappen på baksiden av apparatet (se 'Generell beskrivelse'). Tilbakestillingen fjerner alle personlige innstillinger.

2. Hvis de forrige trinnene ikke er problemet, bør du ta kontakt med Philips'

forbrukerstøtte der du bor. Jeg har en ny ruter/Wi-Fi- passord/Wi-Fi-nettverk, og jeg ønsker å koble mitt tilkoblede Sleep & Wake-Up Light til det. Hva trenger jeg å gjøre? Følg disse trinnene for å opprette en tilkobling på nytt:

1. Gå til fanen "Mer" i SleepMapper-appen, klikk på "Vis enhetsdetaljer" og velg

3. Åpne appen på nytt, gå til fanen "Mer" for å legge til valgt "Legg til en ny

enhet". Følg instruksjonene i appen. Generell feilsøking Problem Løsning Ikonet på skjermen eller lyset på apparatet reagerer ikke når jeg prøver å stille inn forskjellige funksjoner.

1. Koble apparatet fra strømkilden ved å ta adapteren ut av stikkontakten. Vent

i 10sekunder og koble til apparatet på nytt. Start det igjen.

2. Gå tilbake til standardinnstillinger ved å trykke enden av en binders på

tilbakestillingsknappen på baksiden av apparatet (se 'Generell beskrivelse'). Merk deg at alle personlige innstillinger (angitte alarmer o.l.) fjernes ved å gå tilbake til standardinnstillinger. Hvis apparatet fortsatt ikke virker, tar du kontakt med Philips' kundesenter i bostedslandet ditt.181 Norsk Problem Løsning Du kan ha angitt en lysintensitetsnivå som er for lavt. Øk nivået for lysintensitet i vekke profilen din. Lampen slås ikke på når alarmen går. Du kan ha slått av alarmfunksjonen. Alarmikonet vises på skjermen når alarmen er aktiv. Lampen lyser ikke umiddelbart når jeg slår den på. Det kan ta mellom ett og fem sekunder for lampen å slå seg på, avhengig av angitt lysintensitetsnivå. Du kan ha angitt en lydnivå som er for lavt. Hvis du vil angi et høyere lydnivå, øker du volumet for vekkelyden i vekke profilen din. Når du har angitt en alarm, vil du først se lyset fra vekkekurven. Alarmlyden begynner å spille først når det angitte alarmtidspunktet er nådd. Du kan endre varigheten av vekkelysets kurve. Jeg hører ingen alarmlyd når alarmen går. Hvis du valgte FM-radio som alarmlyd, slår du på FM-radioen etter at du slår av alarmen for å kontrollere om FM-radioen virker. Kontroller at FM-radioen er riktig innstilt på en radiostasjon. Juster frekvensen etter behov. Hvis radioen fortsatt ikke virker, tar du kontakt med Philips' kundesenter i bostedslandet ditt. Kontroller at FM-radioen er riktig innstilt på en radiostasjon. Juster frekvensen etter behov. Endre antennens posisjon ved å flytte rundt på den. Kontroller at antennen er helt utfoldet. FM-radioen virker ikke eller avgir en sprakelyd. Sendingssignalet kan være svakt. Juster frekvensen og/eller endre antennens posisjon ved å flytte rundt på den. Kontroller at antennen er helt utfoldet. Kanskje du slo av alarmfunksjonen eller bare anga alarm for en spesifikk dag. Alarmikonet vises på skjermen når alarmen skal ringe innen 24 timer. Alarmen gikk av i går. Hvorfor gikk den ikke av i dag? I Philips SleepMapper-appen har du flere alternativer for å angi alarmer; kanskje alarmen ikke ble angitt på riktig måte. Kontroller at du har angitt alarmen i appen riktig. Sørg for at apparatet og appen er koblet til det samme Wi-Fi-hjemmenettverket når du angir alarmen. Jeg ville slumre, men alarmen gikk ikke av på nytt etter ni minutter. Du kan ha trykket på dette ikonet ved et uhell på skjermen for å avvise alarmen. Dette deaktiverer alarmen for den dagen. Trykk øverst på apparatet for å slumre. Lyset vekker meg for tidligellerfor sent. Det kan hende at lysintensitetsnivået du har angitt ikke passer for deg. Prøv et lavere lysintensitetsnivå hvis du våkner for tidlig, eller et høyere lysintensitetsnivå hvis du våkner for sent. Du kan også endre varigheten av vekkelysets kurve. Hvis lysintensitet 1 ikke er lavt nok, flytter du apparatet lenger vekk fra sengen. Hvis lysintensiteten ikke er høy nok til å vekke deg, bør du sørge for at lyset fra apparatet ikke blokkeres av objekter og at apparatet står nært. Jeg klarer ikke å slå midnattslysfunksjonen på/av. Kontroller at du tapper på det korrekte stedet (øverst/bak) på apparatet.182 Norsk Problem Løsning Jeg kan ikke strømme musikk via USB. USB-tilkoblingen er kun for lading av mobiltelefonen din. Du kan ikke strømme musikk til det tilkoblede Sleep & Wake-Up Light. AUX-kontakten fungerer ikke ordentlig. Forsøk å stille volumet på mobiltelefonen din høyere eller lavere. Hvis det er nødvendig, justerer du også volumnivået på apparatet. Apparatet lager plutselig en pipelyd. Reservealarmen har blitt aktivert. Dette kan skje i opptil 8 timer etter at strømkilden har blitt fjernet, og et angitt alarmtidspunkt er nådd. Alarmlyden stopper automatisk etter omtrent ett minutt. Du kan også stoppe alarmlyden umiddelbart hvis du slår på apparatet i et kort øyeblikk. Hvis du vil forhindre at reservealarmen aktiveres når strømkilden er fjernet (ved f.eks. lagring), deaktiverer du alarmen før du slår av. Spesifikasjoner Adapter Produsent PHILIPS Typenummer HF20 Nominell inngangsspenning 100 – 240V AC Standard inngangsfrekvens 50 / 60Hz Nominell utgangsspenning 24,0VDC Nominell utgangsstrøm 0,75A Standard utgangseffekt 18,0W Tomgangsstrøm < 0,1W Energiklasse VI Sikkerhetsklassifisering Klasse II strømforsyning Mål (høyde x bredde x dybde) 35 x 78 x 66 mm Vekt Ca. 0,12kg Ledningslengde Ca. 150cm Hovedenhet Produsent PHILIPS Typenummer HF3670, HF3671, HF3672 Nominell inngangsspenning 24V DC183 Norsk Nominell inngangsstrøm 0,75A Nominell inngangsstrøm 18W Standbyeffekt for apparat (hovedenhet + adapter) Vilkår: natt (12 t / 0 lux), dag (12 t / 500 lux), alle funksjoner deaktivert < 2 W (Wi-Fi på og skjerm på maksimal lysstyrke) < 1 W (Wi-Fi av og skjerm på maksimal lysstyrke) < 0,5 W (Wi-Fi av og skjerm av) Sikkerhetsklassifisering Armatur i klasse III Mål (høyde x bredde x dybde) Ca. 225 x 220 x 120mm Vekt Ca. 0,78kg Porter USB-lading 5V DC, 1A AUX-følsomhet 280 mV Lys Lyseffekt (nivå 1 – 25) Ca. 1 lux – 350*lux ved 45cm *modellavhengig Lysfarge (nivå 1 – 25) Ca. 1500 K – 2800K

FM-radiofrekvensbånd 87,5MHz – 108,0MHz Wi-Fi Driftsfrekvens (kanal 1 – 13) 2412 MHz – 2472 MHz Modulasjonstype IEEE 802.11b, 802.11g, 802.11n RF utgangseffekt Maks. 20 dBm AmbiTrack-sensorer Lyssensor 0 lux til 2500 lux Temperatursensor 0 °C til 50 °C Luftfuktighetssensor 0% til 100% (relativ fuktighet) Sensor for lydtrykk 30 dBA til 70 dBA Driftsforhold Temperatur 5 °C til 35 °C Relativ luftfuktighet 20% til 90% (ingen kondensering) Atmosfæretrykk 86 kPa til 106 kPa184 Norsk Oppbevaringsforhold Temperatur -20 °C til 50 °C Relativ luftfuktighet 20% til 90% (ingen kondensering) Atmosfæretrykk 86 kPa til 106 kPa Programvare med åpen kildekode og tredjepart En kopi av programvaren med åpen kilde og tredjeparts kommersiell programvarelisens fnner du på nettsiden www.philips.com/support Søk etter enhetsnummer HF3670 / HF3671 / HF3672 / HF3650 / HF3651 / HF3652 / HF3653 / HF3654 på den tekniske dokumentasjonssiden til produktet.Português