CS4000 - Loopband Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Loopband
Merk	Christopeit
Model	CS4000
Afmetingen (uitgeklapt)	L 149 x B 70 x H 114 cm
Afmetingen (ingeklapt)	L 72 x B 70 x H 140 cm
Productgewicht	37 kg
Maximaal gebruikersgewicht	110 kg
Elektrische voeding	220-240 V~50-60 Hz, 550 W
Motor (continu / piek)	0,75 pk (550 W) / 1,1 pk (1100 W)
Snelheidsbereik	1 tot 12 km/u (in stappen van 0,1 km/u)
Hellingshoek	4 handmatige niveaus
Loopoppervlak	L 120 x B 40 cm
Trainingsprogramma's	1 handmatig (tijd, afstand, calorieën) + 12 automatische snelheidsprogramma's
Display	5 LED-schermen: tijd, snelheid, afstand, calorieën, hartslag
Connectiviteit	Bluetooth voor Kinomap, ingebouwde luidsprekers, gebarenbediening
Veiligheid	Veiligheidsclip met noodstop
Afstellen van de loopband	Centreren en spannen met inbussleutel (schroeven aan achterkant van frame)
Smering	Silicone-olie elke 50 gebruiksuren
Reiniging	Licht vochtige doek; geen agressieve producten gebruiken
Opslag	Inklappen, uitschakelen indien langer dan 4 weken niet gebruikt, droge plaats
Transportwielen	Ja (2 wielen)
Opvouwbaar	Ja, met soft-drop systeem
Gebruik	Privé huishoudelijk, klasse H/C
Reserveonderdelen	Beschikbaar via de fabrikant (ET-nummers in de handleiding)

Veelgestelde vragen - CS4000 Christopeit

Wat is de maximale snelheid van de loopband CS4000?

De maximale snelheid is 12 km/u, instelbaar in stappen van 0,1 km/u.

Hoe smeer ik de loopband?

Gebruik elke 50 uur silicone-olie. Til de band op en injecteer de olie tussen de band en de basis. Pas op dat u niet te veel smeert om wegglijden te voorkomen.

Wat te doen als de loopband ontspoort?

Stel de snelheid in op 3-5 km/u, gebruik dan de inbussleutel om de rechterbout (met de klok mee om de band naar links te verplaatsen) of de linkerbout (met de klok mee om de band naar rechts te verplaatsen) te draaien. Als het probleem aanhoudt, neem dan contact op met uw leverancier.

Is de loopband opvouwbaar voor opslag?

Ja, de CS4000 klapt verticaal in en vergrendelt automatisch. Om uit te klappen, drukt u op de eindkap en activeert u de gasveerhendel met uw voet.

Wat is het maximale gebruikersgewicht?

Het maximale gebruikersgewicht is 110 kg.

Hoe gebruik ik de gebarenbediening?

Plaats uw hand 5-15 cm boven de sensoren: de linkersensor (-) verlaagt de snelheid, de rechtersensor (+) verhoogt deze. Beide sensoren tegelijk starten of stoppen de band.

Kan ik mijn smartphone verbinden met de loopband?

Ja, via Bluetooth. Schakel Bluetooth in op uw apparaat en koppel het met de naam BTMP3. U kunt dan de Kinomap-app gebruiken en naar muziek luisteren via de ingebouwde luidsprekers.

Wat te doen als het scherm niet aangaat?

Controleer of het netsnoer is aangesloten op een 230V-stopcontact, of de hoofdschakelaar (58) aan staat, of de veiligheidsclip correct op de computer is bevestigd en of de zekering niet is doorgebrand. Druk indien nodig op de overbelastingsbeveiligingsknop.

Hoe stel ik de hellingshoek in (bergop simulatie)?

Klap de band in, verwijder de twee veiligheidspennen (48), verplaats de niveauregeling (46) naar de gewenste positie en plaats de pennen terug. Er zijn vier niveaus beschikbaar.

Waar vind ik reserveonderdelen?

Reserveonderdelen zijn verkrijgbaar bij de fabrikant (Top-Sports Gilles GmbH). De handleiding bevat een lijst met de ET-nummers voor elk onderdeel. Gebruik alleen originele onderdelen.

GEBRUIKSAANWIJZING CS4000 Christopeit

Montage- en bedieningsinstructies

Bestellnr.: 2330

Pagina: 33-42

	Weergeven	Weergevenwaarde	Instellingmogelijkheid	Weergavemogelijkheid
TIJD (MIN:SEK) 0:00	30:00 5:00	0-99:00 0:00-	99:59
KM/H	0.0	N/A	N/A	1.0-8.0
KM	0.00 1.00	0.5-6	5.0 0.00-	99.99
PULS	P	N/A	N/A	50-200
CALORIEËN (Kcal)	0	50	10-995 0-999

GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P01-P12

33 Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies
34 Montagehandleiding
35 Vouw samen / Uit vouwen
35 Methode om uw loopband
35 Pitch aanpassing
36 Onderhoud en aanpassing
37-38 Computerbeschrijving
38 Kinomap App
39 Gebaren controle
40 Algemene trainingsinstructies
41-42 Stuklijst – lijst met reserveonderdelen
75 Geëxplodeerde tekening

GEACHTE KLANT

Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen.

Onze producten werden in principe door de door de TÜV (Technische Keuringsdienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliciert echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht genomen moeten worden. In geval van een reparatie, vraag advies aan uw handelaar.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpakking aan de hand van de stuklijst van de montage-instructies en van de gebruiksaanwijzing controleren.

2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met regelmatige tussentijden (om de 1-2 maanden) nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is. Bijkomende zin: Defecte delen moeten onmiddellijk vervangen of verwijderd worden. Eventueel het toestel tot de reparatie blokkeren.

3. Het toestel op een droge, effen plaats installeren en het toestel tegen vochtigheid en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigheid en vocht dient uitgesloten te worden.

4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het toestel leggen.

5. Laat op de plaats van installatie minstens 1 meter vrije ruimte rond de loopband en minstens 2 meter tot andere voorwerpen zoals meubels of muren.

6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te worden zodra de training beeindigd werd.

7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden.

8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert. Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken. Waarschuwing! Delen moeten worden warm voor het gebruik van de beveiligingsinrichting overdreven vervanging van dit meteen en u zult krijgen. De beveiligingsinrichting tegen het gebruik, zolang het nog niet in cabine is vastgesteld.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door een persoon gebruikt worden. De totale uitoefening tijd mag niet hoger dan 60 min. /dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben.
12. Waarschuwing! Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.
13. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden.
14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten.
15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.
16. Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden. Het symbool op het produkt, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop. De grondstoffen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetreffende verwerkingsplaats.
17. Verpakkingsmaterialen, lege batterijen, delen van het produkt die in het kader van de milieu wetgeving niet in het huisvuil terecht mogen komen. Deze uitsluitend in de daarvoor bestemde containers storten of breng ze naar de daarvoor bestemde verzamelplaatsen.
18. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 110 kg bepaald. Verzeker, vooraleer met de training te beginnen, dat het toegelaten totale gewicht niet overschreden wordt.
19. Als de netaansluitkabel apparatuur is beschadigd, moet worden geleverd door de fabrikant of de dienst of worden vervangen door een elektrisch gekwalificeerd persoon.
    Fabrikant: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551 Velbert. Dit product voldoet aan het volgende: europese richtlijnen en normen: 2014/53/EU (RED), 2014/35/EU (LVD), 2011/65/EG (RoHS) en EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010 / A1:2014 (Homesport).
20. De montage- en bedieningsinstructies worden als onderdeel van het product beschouwd. Deze documentatie moet worden met

20. Conformiteitsverklaring

MONTAGEHANDLEIDING

Zet alles duidelijk op de grond en onder controle de volledigheid gebaseerd op de assemblage stappen. Waarschuwing! De vereenvoudigde assemblageproces vereist 100% aandacht vooral in de vouw en stortplaatsen. De montage is ongeveer 20min.

STAP 1

1. Haal alle kleine onderdelen en los verpakkingsmateriaal uit de doos en verwijder vervolgens met hulp van een tweede persoon de voorgemonteerde loopband.

2. Plaats de schroeven M8x16 (20) en M8x50 (33) samen met onderlegringen (21+42) en veerringen (34) rechts en links naast het loopframe (51) binnen handbereik.

3. Vouw de steunbuizen links en rechts (22+24) voorzichtig omhoog en schroef ze met de schroeven M8x50 (33), de veerringen (34) en de ringen (42) op het basisframe (1). Draai vervolgens de andere schroeven M8x16 (20) vast met borgringen (34) en gebogen ringen (21).

STAP 2

1. Leid het computerframe (14) op de steunbuizen (22+24) en sluit de pluggen van de verbindingskabel (25) en computer (7) aan de bovenkant van de rechter steunbuis (24) aan.

2. Schroef vervolgens het computerframe (14) met de schroeven M8x16 (20), veerringen (34) en gebogen onderlegringen (21) op de steunbuizen (22+24) en zorg ervoor dat de kabelverbinding niet klem komt te zitten. Gebruik vervolgens de andere schroeven M8x30 (26), sluitringen (42) en zelfborgende moeren (45) om het computerframe (14) aan de steunbuizen (22+24) te schroeven.

CONTROLES EN HOE TE BEGINNEN

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren.

2. Wanneer alles in orde is, steek de stekker de electriciteits-kabel (63) in een AC contact doos (220-240V\~50-60Hz) en de netaansluitbus (56). Zet de machine aan door drukken van de schakelaar (58).

3. Bevestig de veiligheidsclip (3) aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in de computer (7), waardoor deze op het beeldscherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zijdebar (74) staan. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een countdown van seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopvlak (73) en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan. Vervolgens kunt u zich het beste eerst met een lage snelheid met het apparaat vertrouwd maken.

4. Gaarne in het midden van het loopvlak (73) te lopen, houdt u zich vast en stapt u niet tijdens op het opstapgedeelte (74). U dient te lopen met uw gezicht richting de computer (7) op de loopband. In noodgeval stapt u aan de zijdebar van de loopband af en dient u zichzelf vast te leuning (10).

Opmerking: De gereedschapset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.

Klap de loopband rechtop door een eindkap (49) op te tillen totdat deze positie automatisch vastklikt door vast te klikken. Let op! Voor het vouwen van de loopband uit te schakelen en wacht tot het loopvlak helemaal gestopt. Gebruik de loopband niet starten in opgevouwen positie!

UIT VOUWEN

Druk een beetje tegen de eindkap (49) op de loopband en maak de vergrendeling los door met uw voet de kleine hendel op de gasveer (27) te bedienen. Hierdoor wordt de vergrendeling ontgrendeld en zakt het looprek naar beneden in de uitgeklapte stand.

1. Plaats de loopband in vertical positie.
2. Plaats uw hand op het uiteinde van het systeem frame en klap dan het frame in transportrol (38) positie.

PITCH AANPASSING

1. Til de basisframe met een hand en vouw de loopband samen totdat het wordt vergrendeld.
2. Trek de twee veiligheidsspeld (48), je de helling beugels (46) passen in een andere positie en plaats de veiligheidsspeld (48) opnieuw.
3. Aansluiten van de loopband kan worden gevouwen weer naar beneden. De helling aanpassing is bedoeld om de lasten voor de bergop lopen.

Smeren van de loopband

Om ervoor te zorgen dat de loopband langdurig soepel en goed blijft lopen, moet de onderkant van het loopvlak, dat op de glijplank ligt, altijd na 50 bedrijfsuren op glijden worden gecontroleerd en indien nodig worden behandeld met siliconenspray/ siliconenolie (gebruik geen smeermiddelen op olie- of petroleumbasis). Til hiervoor het loopvlak iets van de glijplank en breng siliconenolie aan tussen de onderkant van het loopvlak en de bovenkant van de glijplank. (Let op! te veel smeermiddel kan ervoor zorgen dat het loopvlak wegglijdt.)

Loopband aanpassen

Om uw loopband aan te passen tot de gewoonlijke positie volg de volgende stappen wanneer het apparaat uit staat.

a. Zet snelheid op 3-5km.

b. Gebruik de Allen knop om de schroef op het uiteinde van het systeem frame aan te passen die de strakheid van de band bepaalt.

c. Als u de band naar links wilt verplaatsen, draai de rechter schroef met de klok mee.

d. Als u de band naar rechts wilt verplaatsen, draai de linker schroef met de klok in.

e. Als u de bovenstaande stappen gevolgd heeft en de band is nog steeds niet in de goede positie, dan zal hij beschadigd zijn. Neem contact op met uw regionale dealer voor een vervangende band.

Opmerking: Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerd is mogelijk. Zodra deze bewegingen te ver van het centrum, (ongeveer 10 mm) moet opnieuw het worden aangepast.

Loopband slipt:

a. Controleer of de loopband niet te los is gespannen.
b. Controleer of de motorband niet te los is gespannen.
c. Verwijder overtollig smeermiddel met een doek.

Geen licht op het display

a. Controleer of de stekker in het stopcontact zit en of de stopcontact heeft stroom.

b. Controleer of de hoofdschakelaar op het basisframe is ingeschakeld en of de veiligheidsclip correct op de computer is bevestigd.

Waarschuwing! Trek altijd de stekker uit het stopcontact bij het controleren van de stekkerverbindingen van de computer.

c. Controleer of de overbelastingsbeveiliging is geactiveerd. Druk indien nodig op de knop.

Abnormaal geluid van de machinea.

a. Controleer dat er geen schroeven aan de machine loszitten.
b. Controleer dat de motorband er niet af is.
c. Controleer dat de loopband er niet af is.

Opmerking: Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaande dingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.

Reiniging

Gebruik voor het reinigen alleen een licht vochtige doek. Let op: Gebruik nooit benzine, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen om het oppervlak schoon te maken, aangezien dit het oppervlak beschadigt. Het apparaat is alleen geschikt voor privé thuisgebruik en voor gebruik binnenshuis. Houd het apparaat schoon en vocht uit de buurt van het apparaat.

Opslag

Klap de loopband op. Haal de stekker uit het stopcontact als u van plan bent het apparaat langer dan 4 weken niet te gebruiken. Kies een droge opslagplaats in huis. Dek het apparaat af

[PROG./PULSE] Beeldscherm: Toont daadwerkelijk oefenprogramma's P01-P12. of eigenlijk hartslaggegevens.

[KM/H] Beeldscherm: Toont de snelheid van de loopband in kilometer per uur. (Km/H)

[TIME] Beeldscherm: Toont de door u gelopen tijd.(Minute/Sekunde)

[KM] Beeldscherm: Toont de door u afgelegde aftand (Km).

[CALORIES] Beeldscherm: Toont de door u ongeveer verbruikte hoeveelheid kilocalorieën (kcal).

TOETSEN

[P-Prog.] Toets: Wanneer u op deze knop drukt, kunt u één van de voorgeprogrammeerde programma's uitkiezen. (Snelheidsprogramma's P01 – P12)

[Start] Toets: Wanneer u op deze knop drukt, start of stopt u het ingestelde programma en neemt de snelheid van de loopband gedurende 5 seconden vertraagd toe.

[Stop/Pause] Toets: Wanneer u op de stop/pause-toets drukt tijdens de oefening, pauzeerd het ingestelde programma en neemt de snelheid van de loopband vertraagd aan zero. Binnen 5 min., kan het programma worden voortgezet door het indrukken van de [Start] toets of beeindigd door op de [Stop/Pause] toets. Standaardwaarden kunnen door het indrukken van de [Stop/Pause] toets op 0 worden ingesteld.

[+] Toets: Wanneer u gedurende uw training op deze toets drukt, verhoogt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kunt u uw gewenste waarden in de computer invoeren.

[-] Toets: Wanneer u gedurende uw training op deze toets drukt, verlaagt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kunt u uw invoerwaarden verlagen.

[M-Mode] Toets: Wanneer u op deze knop drukt, kunt u één van de programma's uitkiezen. (tijd, afstand, calorieën)

INBEDRIJFSNAME

1. Steek de stekker in een reglementair geinstalleerd stopcontact (230V\~50Hz) en schakel de aan de voorkant onderaan de loopband geplaatste electriciteitsschakelaar (58) in.
2. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemar-

keerde vlakken staan.

1. Bevestig de veiligheidsclip (3) aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in op de computer, waardoor deze op het beeldscherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is.

PROGRAMMA

Manueel-Programma:

Druk op de [Start] toets om de loopband op te starten. Na een count-down van 3 seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan.

Tijd-Programma:

Gebruik de [M-Mode]-toest om het tijdprogramma te selecteren, vervolgens knippert het [TIME]-display en wordt een suggestie van 30:00 Min weergegeven. Indien gewenst kunt u dit wijzigen met de [+] en [-] knoppen. (loopafstanden tussen 5:00-99.00 Min) Start het programma na het specificeren van de tijd met de [Start]-toest en de standaardwaarde telt af naar "0". Als deze waarde wordt bereikt, klinkt er een signaal en stopt de loopband.

Afstand-Programma:

Kies met de [M-Mode] toets het afstandprogramma uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 1,00 kilometer loopafstand. U kunt desgewenst de loopafstand met de [+] en [-] toetsen aan uw wensafstand aanpassen (loopafstanden tussen 0:5- 65.00 kilometer zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de afstand door de [Start] toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot 0. Zodra de waarde 0 angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf.

Calorieën-Programma::

Kies met de [M-Mode]-toets het calorieënprogramma uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 50 kcal. U kunt desgewenst de loopafstand met de [+] en [-] toetsen aan uw wensafstand aanpassen (waarden tussen 10-995 kcal zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de gewenste kcal door de start-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0“. Zodra de waarde „0“ angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf.

REEKS VAN ALLE FUNCTIES

	Adver- tentie	Waarde weergeven	Standaard optie	Weergave mogelijkheid
TIJD (Min:Sec) 0:00	30:00 5:00-	99:00 0:00-99:	59
KM/H 0.0 N/A N/A	1.0-8	0
KM	0.00 1.00	0.5-65	0.00-	99.99
PULS	P	N/A N/A	50-200
CALORIEËN (Kcal)	0	50	10-995	0-999

SNELHEIDSPROGRAMMA'S P01-P12

Kies met de Prog-toets één van de 12 verschillende snelheidsprogramma's uit. In deze programma's wordt de gekozen tijd in 20 deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze intervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een 5 seconden count-down akoestisch ingeleid. Druk op de [Start] toets om het programma te starten. Na afloop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de [Stop/Pause] toets.

Programma speed table P01-P12

Nr. -Programmas tijd in 20 deelintervallen
↓ Programmas		1 2	3 4 5	6 7	8 9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
P01 Km/h 2 3 3 4		5 3	4 5 5	3 4	5 4 4	4 2	3	3 5	3
P02 Km/h 2 4 4 5		6 4	6 6 6	4 5	6 4 4	4 2	2	5 4	2
P03 Km/h 2 4 4 6		6 4	7 7 7	4 7	7 4 4	4 2	4	5 3	2
P04 Km/h 3 5 5 6		7 7	5 7 7	8 8	5 9 5	5 6	6	4 4	3
P05 Km/h 2 4 4 5		6 7	7 5 6	7 8	8 5 4	4 6	5	5 4	2
P06 Km/h 2 4				3 4	5 4 8	7 5	7	8 3	6 4	4	2 5	4 3	2
P07 Km/h 2 3 3 3		4 5	3 4 5	3 4	5 3 3	3 6	6	5 3	3
P08 Km/h 2 3 3 6		7 7	4 6 7	4 4	4 6 7	4 4	4	2 3	2
P09 Km/h 2 4 4 7		7 4	7 8 4	8 9	9 4 4	4 5	6	3 3	2
P10 Km/h 2 4 5 6		7 5	4 6 8	8 6	6 5 4	4 2	4	4 3	3
P11 Km/h 3 4 5		9 5	9 5 5	5 9	9 5 5	5 9	9	8 7	6 3
P12 Km/h 2 5 8 1		0				7 7	10	10	7 7	10	10	6 6	9 9	5	5 4	3

HARTSLAGMETING FUNCTIE

Optioneel kunt u een compatibele Bluetooth-hartslagmeter gebruiken om uw hartslag te meten (Christopeit-Sport-hartslagmonitor 2209). De gemeten hartslagwaarde wordt weergegeven in de hartslagweergave. De responstijd is maximaal 60 seconden.

Let op: De hartslagmeting is niet voor medische doeleinden geschikt.

VEILIGHEIDS CLIP

De veiligheidsclip (3) dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen. Hij dient in de computer ingeplugd zijn, om waarden in te kunnen voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hi bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie) de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aangesloten is op de computer, verschijnt er de foutmelding „---“ op het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.

De computer heeft speakers waarmee je via Bluetooth audiodata kunt afspelen vanaf een Bluetooth-apparaat (smartphone, tablet, ...). Schakel de loopband in om de apparaten te koppelen. Koppel uw eindapparaat met de "BTMP3". Het succesvol koppelen en ontkoppelen wordt bevestigd door een korte aankondiging "Bluetooth is now connected" of "Bluetooth is now disconnected".

KINOMAP APP

Het product kan worden gebruikt met de Kinomap-app. Dit maakt vermakelijke en interactieve training met Android- of IOS-pparaten mogelijk en het opslaan van trainingsgegevens.

Sport, coaching, gaming en eSport zijn de sleutelwoorden van de Kinomap-App. Hierin zitten vele kilometers echt film-materiaal binnen te oefenen alsof je buiten bent; Traceren van routes en analyse van uw prestaties; Coaching inhoud; Multiplayer-modus; nieuwe berichten dagelijks; Officiële indoorwedstrijden en meer ... De APP bevat dus ongeveer 100.000 video's die zijn opgenomen door atleten en 200.000 km verzamelde tracks voor fietsen, hardlopen of roeien voor momenteel ongeveer 270.000 leden van over de hele wereld.

Download de APP en maak verbinding

Scan de naastliggende QR-code met je smartphone / tablet of gebruik de zoekfunctie in de Playstore (Android) of APP Store (IOS) om de Kinomap APP te downloaden. Registreer en volg de instructies in de APP.

Activeer Bluetooth op de smartphone of tablet en selecteer de apparaatbeheerder via het menu in de APP en selecteer vervolgens de categorie „Loopband“. Selecteer vervolgens uw type-aanduiding via het fabriekslogo „Christopeit Sport“ om de sportuitrusting aan te sluiten. Afhankelijk van de sportuitrusting worden door de APP via Bluetooth verschillende functies opgenomen of worden gegevens uitgewisseld.

Let op: De Kinomap APP biedt een gratis proefversie van 14 dagen. Daarna zijn er kosten van toepassing die worden vermeld op de Kinomap homepage. Zie voor meer informatie: https://www.kinomap.com/nl/

De loopband heeft ook de mogelijkheid van gebarenbediening. De sensoren bevinden zich links en rechts van de computer en worden aangeduid met [-] en [+].

LINKER SENSOR [-]

Beweging in het sensor detectiegebied afname de snelheid.

RECHTER SENSOR [+]

Bewegen in het sensor dekkingsgebied verhoogt de snelheid.

Gelijktijdige activering van de sensoren start of stopt de loopband.

FUNCTIONELE TEST

Ga op de zijbalken staan. Het normale sensordekkingsgebied is ca. 5-15 cm boven de sensoren. Ga met uw handen over de twee sensoren. De loopband zou moeten starten na een aftelling van 3 seconden. Beweeg vervolgens uw rechterhand over de rechter [+] sensor. De snelheid neemt toe zolang de hand zich in het dekkingsgebied bevindt. Wanneer u uw hand weghaalt, blijft de snelheid ingesteld. Beweeg vervolgens uw linkerhand over de linker [-] sensor. De snelheid neemt af zolang de hand zich in het dekkingsgebied bevindt. Wanneer u uw hand weghaalt, blijft de snelheid ingesteld. Om de loopband te stoppen, plaatst u beide handen tegelijkertijd op de sensoren. De loopband is gestopt.

Ga op het loopvlak staan. Volg dezelfde stappen om gebarenbediening te leren tijdens het lopen/rennen.

Waarschuwing! Afhankelijk van de lichtinval kan het dekkingsgebied van de sensor enigszins variëren. Maak uzelf vertrouwd met de sensoren door uw hand naar, van en rond de sensor in het dekkingsgebied te bewegen. Je merkt waar de sensor reageert en waar niet.

ALGEMENE TRAININGSINSTRUCTIES

U moet rekening houden met de volgende factoren bij het bepalen van het bedrag van trainingsinspanning die nodig is om tastbare fysieke en gezondheid te bereiken voordelen.

INTENSITEIT

Het niveau van fysieke inspanning tijdens de training moet het punt van normale inspanning overschrijden, zonder verder te gaan dan het punt van kortademigheid en/of uitputting. Een geschikte referentiewaarde kan de puls zijn. Met elke training neemt de conditie toe en daarom moeten de trainingseisen worden aangepast. Dit kan door de duur van de training te verlengen, de moeilijkheidsgraad te verhogen of het type training te veranderen.

TRAININGSHARTSLAG

Om de trainingshartslag te bepalen, gaat u als volgt te werk. Houd er rekening mee dat dit richtwaarden zijn. Als je gezondheidsproblemen hebt of twijfelt, raadpleeg dan een arts of fitnesstrainer.

01 Maximale hartslagberekening

De maximale pulswaarde kan op veel verschillende manieren worden bepaald, omdat de maximale puls van veel factoren afhangt. Voor de berekening kunt u de standaard-formule gebruiken (maximale hartslag = 220 - leeftijd). Deze formule is erg algemeen. Het wordt in veel thuissportproducten gebruikt om om de maximale hartslag te bepalen. We raden de Sally Edwards-formule. Deze formule berekent de maximale hartslag nauwkeuriger en houdt rekening met geslacht, leeftijd en lichaamsgewicht.

Sally Edwards-formule:

Mannen:

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht)

Dames:

Maximale hartslag = 210 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht)

02 Training hartslagberekening

De optimale trainingshartslag wordt bepaald door het doel van de training. Hiervoor zijn trainingszones gedefinieerd.

Gezondheid - Zone: Regeneratie en Compensatie

Geschikt voor: Beginners

Type training: zeer lichte duurtraining

Doel: herstel en gezondheidsbevordering. Bouwen aan de basisconditie.

Trainingshartslag = 50 tot 60% van de maximale hartslag

Vetstofwisseling - Zone: Basis - Duurtraining 1

Geschikt voor: beginners en gevorderden

Type training: lichte duurtraining

Doel: activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding). verbetering van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

Aerobic - Zone: Basis - Duurtraining 1 tot 2

Geschikt voor: beginners en gevorderden

Type training: matige duurtraining.

Doel: Activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding), verbetering van aerobe prestaties, Verhoging van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 70 tot 80% van de maximale hartslag

Anaëroob - Zone: Basis - Duurtraining 2

Geschikt voor: gevorderde en wedstrijdsporters

Type training: matige duurtraining of intervaltraining

Doel: verbetering van lactaattolerantie, maximale prestatieverhoging.

Trainingshartslag = 80 tot 90% van de maximale hartslag

Geschikt voor: sporters en topsporters

Type training: intensieve intervaltraining en wedstrijdtraining

Doel: verbetering van maximale snelheid en kracht.

Waarschuwing! Training op dit gebied kan leiden tot overbelasting van het cardiovasculaire systeem en schade aan de gezondheid.

Trainingshartslag = 90 tot 100% van de maximale hartslag

Voorbeeldberekening:

Man, 30 jaar oud en weegt 80 kg Ik ben een beginner en wil graag wat afvallen en mijn uithoudingsvermogen vergroten.

01: Maximale puls - berekening

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht)

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximale hartslag = ca. 190 slagen/min

Door mijn doelen en trainingsniveau past de vetstofwisselingszone het beste bij mij.

Trainings hartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

Trainings hartslag = 190 x 0,6 [60%]

Trainings hartslag = 114 slagen/min

Nadat je je trainingshartslag hebt ingesteld voor je trainingsconditie of Zodra je doelen hebt vastgesteld, kun je beginnen met trainen. De meeste van onze apparatuur voor duurtraining hebben hartslagsensoren of zijn compatibel met een hartslagband. Zo kunt u uw hartslag controleren tijdens de trainingen volgen. Als de hartslag niet op het computerscherm wordt weergegeven of als u het zekere voor het onzekere wilt nemen en uw hartslag wilt controleren, die door mogelijke toepassingsfouten of iets dergelijks onjuist kan worden weergegeven, kunt u de volgende hulpmiddelen gebruiken:

a. Polsmeting op de conventionele manier (de hartslag voelen, bijv. op de pols en de slagen binnen een minuut tellen).
b. Hartslagmeting met geschikte en gekalibreerde hartslagmeters (verkrijgbaar in winkels voor medische artikelen).
c. Hartslagmeting met andere producten zoals hartslagmeters,

FREQUENTIE

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden. Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.

4. PLANNING VAN DE TRAINING

Elke trainingssessie moet uit drie trainingsfasen bestaan: „opwarmfase“, „trainingsfase“ en „afkoelfase“. In de „opwarmfase“ moeten de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam worden verhoogd. Dit kan door middel van gymnastische oefeningen gedurende een periode van vijf tot tien minuten. Daarna zou het moeten daadwerkelijke training “trainingsfase” beginnen. De trainingsbelasting moet worden afgestemd op de trainingshartslag. Om de bloedsomloop na de “trainingsfase” te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een “cooling down” worden gevolgd. Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang stretchoefeningen en/of lichte gymnastiekoefeningen worden gedaan.

Voorbeeld - rekoefeningen voor de opwarm- en afkoelfase

Begin je opwarmfase door minimaal 3 minuten ter plaatse te lopen en doe daarna de volgende gymnastische oefeningen. Overdrijf de oefeningen niet en alleen ga door tot je een lichte ruk voelt. Deze Houd dan de positie vast. We raden aan om de opwarmingsoefeningen aan het einde van de training opnieuw te doen en dat Beëindig de training door je ledematen uit te schudden.

Bereik met je linkerhand achter je hoofd naar rechts en trek met de rechterhand iets naar links elleboog. Na 20sec. Switch arm.

Buig naar voren zo ver mogelijk naar voren en laat je benen bijna gestrekt. Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x 20sec.

Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig naar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec.

Knielen in een breed lunge naar voren en ondersteunen jezelf met je handen op de grond. Druk op de bekken naar beneden. Veranderen na 20 sec been.

MOTIVATIE

De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.

STUKLIJST - LIJST MET RESERVEONDERDELEN

Aanduiding:	CS4000 met gebaren controle
Bestellnr.:	2330
Stand technische gegevens:	10.05.2023
Afmetingen ca: [cm]:	L 149 x B 70 x H 114
Afmetingen ingeklapt ca. [cm]:	L 72 x B 70 x H 140
Ruimtevereisten [m2]:	4
Productgewicht ca. [kg]:	37
Belasting max. (Gewicht gebruiker) [kg]:	110
Elektrische data:	220-240V/50-60Hz/550W

EIGENSCHAPPEN

• Motor continu vermogen 0,55KW (0.75HP), motor maximaal vermogen 1.1KW (1.5HP)
• Snelheidsregelaar voor tussen 1 en 12 km/h (in 0,1km/h stappen)
• Trillingsgedempt loopvlak
  • Handmatige 4-voudige hellingsinstelling
• Veiligheidsriemstop
• Transportwielen voor eenvoudige verplaatsing
• Kan worden opgevouwen om ruimte te besparen
• 1 handmatig programma persoonlijke limieten in zoals tijd, afstand en ca. calorieverbruik
• 12 vooraf bepaalde trainingsprogramma's met geprogrammeerde snelheidsregeling

• Computer met 5 LED-displays: tijd, afstand, snelheid, calorie-verbruik en hartslag

• Bluetooth-verbinding voor Kinomap (App voor iOS en Android) en ingebouwde luidsprekers voor het afspelen van audio
  • Gebaren controle

• Geïntegreerde smartphone/tablet houder op de computer
• Optionele hartslagmeting is mogelijk met een compatibele Bluetooth-polsriem
• Handpolsmeting en afstandsbedieningsknoppen voor start/stop en km/u
• geïntegreerd in de handgrepen
• Automatisch ontvouwen met soft drop systeem
• Afmeting loopoppervlak: ca. L 120 x B 40 cm

OPMERKING

Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot:

Deze produkt alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fitness gebruik klasse H/C.

Afbeeldings-nr.	Beschrijving	Afmetingen mm	Aantal stuks	Gemonteerd aan afbeeldingsnr.	ET-nummer
1 Toetsfolie 1 7 36-2330-02-BT
2 Toets snelheid +/- met pols eenheid 2 14 36-2230-05-BT
3 Veiligheidsclip 1 7 36-2025-09-BT
4 Toets Start/Stop met pols eenheid 2 14 36-2230-06-BT
5 Sticker geel 1 7 36-2230-23-BT
6 Spoel 1 51+54 36-2230-25-BT
7 Voorste computerkast 1 7 36-2230-31-BT
8 Computerweergave		1 7 36-2330-03-BT
9 Plastic schijf		4 16 36-2230-24-BT
10	Greepovertrek		2 14 36-2230-08-BT
11	Eind dop		2 14 36-2230-09-BT
12	Audiomudule		1 7 36-2230-10-BT
13	Spreker		2 7 36-2230-11-BT
14	Computerframe		1 22+24 33-2230-03-SW
15	Veiligheidsclip-Opname		1 8 36-2230-12-BT
16	Kruiskopschroef	4x50	4	2,4+14	39-9905
17	Kruiskopschroef	3x8	37	8	39-10127
18	Kruiskopschroef	4x14	18	12+13	36-9206104-BT
19	Achterste computerkast		1 7 36-2230-13-BT
20	Binnenzeskantschroev	M8x16	4	14,22,24+29	39-9888
21	Onderlegplaatje gebogen	8//19	6	20+33	39-9966-CR
22	Steunpijp links		1 14+29 33-2230-04-SW
23	Kabelbescherming		2 24+40 36-1820-27-BT
24	Steunpijp rechts		1	14+29 33-2230-05-SW
25	Verbindingskabel		1	7+54	36-2230-14-BT
26	Binnenzeskantschroev	M8x30	3	14,22,24+29	39-10134
27	Gas demper		1 29+51 36-2230-15-BT
28	Afstandsstuk		2 22+24 36-1830-13-BT
29	Vloerframe		1 22+24 33-2230-01-SW
30	Veerring	voor M12	2	32	36-9519924-BT
31	Onderlegplaatje	12//24	2	32	39-10062-SW
32	Binnenzeskantschroev	M12x65	2	29+51	39-9987-CR
33	Binnenzeskantschroev	M8x50	4	22,24+38	39-9811
34	Veerring	voor M8	6 33+64 39-9864-VC
35	Rubberen voet		4 29 36-1830-11-BT
36	Bekleding		1 51 36-2230-01-BT
37 Kruiskopschroef M6x12 4 35 39-9964
38 Transportrol 2 29 36-1830-12-BT
39 Patchkabel 1 56+57 36-1830-29-BT
40 Lager bekleding 1 51 36-2230-16-BT
41 Binnenzeskantschroev M8x45 3 27+46 39-10124-VC
42 Onderlegplaatje 8//16 11 26,33,50+67 39-9862-CR
43 Onderlegplaatje 5//10 4 68 39-10111-SW
44 Moer	M6	4 70 39-9891
45	Zelfborgene moer	M8	8	26,33+41	39-9818-CR
46 Steigingsinstelling		2 51 36-2230-17-BT
47 Afsluitkap links		1 51 36-2230-18-BT
48 Veiligheidspin		2 46 36-1820-12-BT
49 Afsluitkap rechts		1 51 36-2230-19-BT
50 Binnenzeskantschroev M8x55 2 52 39-10056-CR
51 Hoofdframe		1 22,24+51		33-2230-02-SW
52 Achterste rol		1 51 33-1830-09-SI
53 Loopplaat ondersteuning		2 51 33-2230-06-SW
54 Regelaar		1 40 36-2230-20-BT
55 Rechthoekige stop	20x40mm	4 51 36-1830-27-BT
56 Netaansluitbus		1 51 36-2230-21-BT
57 Bescherming overbelasting		1 51 36-1830-28-BT
58 Schakelaar		1 51 36-1352-29-BT
59 Kruiskopschroef M3x8	2 56				39-10128
60 Motor		1 51 33-1830-07-SI
61 Moer	M8	4 64 39-10031
62 Rubberen demper		4 60 36-1820-23-BT
63 Netaansluitkabel		1 56 36-1352-31-BT
64 Zeskantschroef	M8x25	4 51+60 39-10455
65 Electriciteitskabel		1 54,56+57		36-1830-30-BT
66 Flakke riem		1 60+69 36-2230-22-BT
67 Binnenzeskantschroev M8x40 1 69 39-10125-VC
68 Kruiskopschroef M5x10 12	6,36,47,49+54	39-9903
69 Voorste rol		1 51 33-1830-08-SI
70 Verzonkenschroef	M6x45	4 52+71 39-9825
71 Loopplaat		1 51 36-2230-26-BT
72 Verzonkenschroef	M5x40	6 51+71 36-9911-15-BT
73 Loopoppervlak		1 52+69 36-2230-27-BT
74 Zeijdebar		2 51 36-2230-02-BT
75 Antislip pad		2 74 36-2230-28-BT
76 Werktuig Set		1		36-2230-29-BT
77 Montage-en bedieningshandleiding		1		36-2330-04-BT

TRAINING SPACE REQUIREMENT

Oefenterrein in mm
(Voor de apparaat-en gebruikers)