CS4000 - Futópad Christopeit - Ingyenes használati útmutató

Termék típusa	Futópad
Márka	Christopeit
Modell	CS4000
Méretek (kihajtva)	149 x 70 x 114 cm
Méretek (összehajtva)	72 x 70 x 140 cm
Termék súlya	37 kg
Maximális felhasználói súly	110 kg
Elektromos tápegység	220-240 V~50-60 Hz, 550 W
Motor (folyamatos / csúcs)	0,75 LE (550 W) / 1,1 LE (1100 W)
Sebességtartomány	1-12 km/h (0,1 km/h lépésekben)
Dőlésszög	4 kézi szint
Futófelület	120 x 40 cm
Edzésprogramok	1 kézi (idő, távolság, kalória) + 12 automatikus sebességprogram
Kijelző	5 LED kijelző: idő, sebesség, távolság, kalória, pulzusszám
Kapcsolódás	Bluetooth Kinomap-hoz, beépített hangszórók, gesztusvezérlés
Biztonság	Biztonsági klipsz vészleállítóval
Futószalag beállítása	Központosítás és feszítés Imbuszkulccsal (csavar a váz hátulján)
Kenés	Szilikonolaj minden 50 üzemóra után
Tisztítás	Enyhén nedves rongy; ne használjon agresszív tisztítószereket
Tárolás	Hajtsa össze, húzza ki, ha 4 hétnél tovább nem használja, száraz helyen
Szállító kerekek	Igen (2 kerék)
Összehajtás	Igen, lágy ereszkedő rendszerrel
Használat	Háztartási magánhasználatra, H/C osztály
Pótalkatrészek	Elérhetők a gyártónál (ET számok a használati útmutatóban)

Gyakran ismételt kérdések - CS4000 Christopeit

Mi a CS4000 futópad maximális sebessége?

A maximális sebesség 12 km/h, 0,1 km/h lépésekben állítható.

Hogyan kell kenni a futószalagot?

Használjon szilikonolajat minden 50 óránként. Emelje meg a szalagot, és fecskendezze be az olajat a szalag és az alap közé. Ügyeljen, hogy ne kenje túl, hogy elkerülje a csúszást.

Mit tegyek, ha a futószalag elcsúszik?

Állítsa a sebességet 3-5 km/h-ra, majd az Imbuszkulccsal forgassa el a jobb oldali zárat (az óramutató járásával megegyező irányba a szalag balra mozgatásához) vagy a bal oldali zárat (az óramutató járásával megegyező irányba a szalag jobbra mozgatásához). Ha a probléma továbbra is fennáll, lépjen kapcsolatba a kereskedővel.

A futópad összehajtható tároláshoz?

Igen, a CS4000 függőlegesen összehajtható és automatikusan rögzíthető. Kihajtásához nyomja meg a végsapkát, és aktiválja a gázrugó kart a lábával.

Mi a maximális felhasználói súlykapacitás?

A maximális felhasználói súly 110 kg.

Hogyan használjam a gesztusvezérlést?

Helyezze a kezét 5-15 cm-re az érzékelők fölé: a bal érzékelő (-) csökkenti a sebességet, a jobb érzékelő (+) növeli. A két érzékelő egyidejűleg elindítja vagy leállítja a futópadot.

Csatlakoztathatom a telefonomat a futópadhoz?

Igen, Bluetooth-on keresztül. Kapcsolja be a Bluetooth-t a készülékén, és párosítsa a BTMP3 névvel. Ezután használhatja a Kinomap alkalmazást, és zenét hallgathat a beépített hangszórókon keresztül.

Mit tegyek, ha a kijelző nem világít?

Ellenőrizze, hogy a tápkábel be van-e dugva egy 230V-os konnektorba, a főkapcsoló (58) be van-e kapcsolva, a biztonsági klipsz megfelelően van-e rögzítve a számítógéphez, és a biztosíték nem égett ki. Ha szükséges, nyomja meg a túlterhelésvédő gombot.

Hogyan állítsam be a dőlésszöget (emelkedés utánzása)?

Hajtsa össze a futópadot, távolítsa el a két biztonsági csapot (48), mozgassa a szintkapcsolót (46) a kívánt pozícióba, majd tegye vissza a csapokat. Négy szint áll rendelkezésre.

Hol találok pótalkatrészeket?

A pótalkatrészek a gyártónál (Top-Sports Gilles GmbH) elérhetők. A használati útmutató tartalmaz egy listát az egyes alkatrészekhez tartozó ET számokkal. Csak eredeti alkatrészeket használjon.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ CS4000 Christopeit

Összeszerelési és kezelési útmutató

Rendelési szám.: 2330

Oldal: 63-72

63 Fontos ajánlások és biztonsági utasítások

64 Összeszerelési útmutató

65 Hajtsd össze / Hajtsa ki

65 Hogyan kell költözni/tárolni

65 Allítsa be a dölést

66 Karbantartás és beállítás

67-68 Számítógép kézikönyv

68 Kinomap App

69 Gesztusvezérlés

70 Általános képzési utasítások

71-72 Alkatrészlista

75 Robbantott ábra

Gratulálunk, hogy megvásárolta ezt az otthoni edző- sportegységet, és reméljük, hogy sok örömünk lesz vele. Kérjük, vegye figyelembe a mellékelt megjegyzéseket és utasításokat, és szigorúan kövesse azokat az összeszereléssel és haszná- lattal kapcsolatban. Kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk bármikor, ha bármilyen kérdése van.

használati utasítást!

FONTOS AJÁNLÁSOK ÉS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK

Minden termékünk TÜV által bevizsgált, ezért a jelenleg legmagasabb biztonsági szabványokat képviseli. Ez a tény azonban nem mentesít az alábbi elvek szigorú betartása alól.

1. Pontosan a szerelési útmutatóban leírtak szerint szerelje össze a gépet, és csak a készülék mellékelt, az összeszerelésben található meghatározott részeit használja. Összeszerelés előtt ellenőrizze a szállítás hiánytalanságát a szállítási értesítő alapján és a kartondoboz hiánytalanságát a beszerelési és kezelési útmutató alapján.

2. Ellenőrizze az összes csavar, anya és egyéb csatlakozás szilárd rögzítését a gép első használata előtt, és rendszeres időközönként (1-2 havonta), hogy megbizonyosodjon arról, hogy az edzőgép biztonságos állapotban van. A hibás egyes alkatrészeket azonnal ki kell cserélni vagy el kell távolítani. Ha szükséges, zárja le a készüléket, amíg meg nem javítják.

3. A gépet száraz, vízszintes helyen állítsa fel, és óvja a nedvességtől és a víztől. Az egyenetlen padlót megfelelő intézkedésekkel kell kiegyenlíteni a padlón, és ha ezzel a készülékkel elérhető, akkor a készülék állítható részeinek felhasználásával. A nedvességgel való érintkezést ki kell zárni.

4. Helyezzen megfelelő alapot (pl. gumiszőnyeg, fadeszka stb.) a gép alá, ha a gép területét speciálisan védeni kell a benyomódásoktól, szennyeződésektől stb.

5. Hagyon legalább 1 méter szabad helyet a futópad körül a felszerelés helyén és tartson legalább 2 méter távolságot más tárgyaktól, például bútoroktól vagy hátul lévő falaktól.

6. Ne használjon agresszív tisztítószereket a gép tisztításához, és csak a mellékelt szerszámokat vagy megfelelő saját szerszámokat használja a gép összeszereléséhez és a szükséges javításokhoz. Az edzés befejezése után azonnal távolítsa el a verejtékcseppeket a gépről.

7. Figyelem! A szívfrekvencia-felügyeleti rendszerek pontatlanok lehetnek. A túlzott edzés súlyos egészségkárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet. A tervezett edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Meg tudja határozni azt a maximális erőkifejtést (pulzus, watt, edzés időtartama stb.), amelynek ki lehet tenni magát, és pontos tájékoztatást tud adni az edzés közbeni helyes testtartásról, az edzés céljairól és az étrendről. Soha ne edzen nagy étkezés után.

8. Csak akkor gyakoroljon a gépen, ha az megfelelő működési állapotban van. A szükséges javításokhoz csak eredeti alkatrészeket használjon. Figyelem! Azonnal cserélje ki a csigarészeket, és ne használja a berendezést a javításig.

9. Az állítható részek beállításakor ügyeljen a helyes pozícióra és a megjelölt, maximális beállítási helyzetekre, és ügyeljen arra, hogy az újonnan beállított helyzet megfelelően rögzítve legyen. Kérjük, távolítsa el a beállítani kívánt szerszámokat az új pozíció beállítása után.

10. Hacsak az útmutató másként nem rendelkezik, a gépet egyszerre csak egy személy használhatja. Az edzésidő nem haladhatja meg a napi 60 percet.

11. Viseljen olyan edzőruhát és cipőt, amely alkalmas a géppel végzett fitneszedzésre. A ruházatának olyannak kell lennie, hogy edzés közben ne akadjon be formájuk (pl. hossz) miatt. Edzőcipő-jének megfelelőnek kell lennie az edző számára, szilárdan meg kell támasztania a lábát, és csúszásmentes talppal kell rendelkeznie.

12. Figyelem! Ha szédülést, hányingert, mellkasi fájdalmat vagy egyéb kóros tüneteket észlel, hagyja abba az edzést és forduljon orvoshoz.

13. Soha ne felejtsd el, hogy a sportgépek nem játékok. Ezért ezeket csak rendeltetésüknek megfelelően, megfelelően tájékozott és kioktatott személyek használhatják.

14. Gyermekek, rokkantok és fogyatékkal élők csak olyan személy jelenlétében használhatják a gépet, aki segítséget és tanácsot tud adni. Tegyen megfelelő intézkedéseket annak biztosítására, hogy gyermekek soha ne használják a gépet felügyelet nélkül.

15. Gondoskodni kell arról, hogy a felhasználónak és más személyeknek soha ne legyen testrésze a mozgó alkatrészek területén.

16. Élettartamának végén ezt a terméket nem szabad a normal háztartási hulladék közé dobni, hanem az elektromos és elektronikus alkatrészek újrahasznosítására szolgáló gyűjtőhelyen kell leadni. A szimbólumot megtalálhatja a terméken, a használati utasításon vagy a csomagoláson. Az anyagok a jelölésüknek megfelelően újrafelhasználhatók. Kérjük, érdeklődjön az önkormányzatnál az illetékes hulladéklerakó helyről.

17. A környezet védelme érdekében ne dobja háztartási hulladék-ként a csomagolóanyagokat, a használt akkumulátorokat vagy a gép alkatrészeit. Helyezze ezeket a megfelelő gyűjtőedényekbe, vagy vigye el egy megfelelő gyűjtőhelyre.

18. A megengedett legnagyobb terhelés (=testtömeg) 110 kg. Mérje fel testsúlyát az edzés megkezdése előtt.

19. Ha ennek a tételnek a tápkábel megsérül, azt a gyártónak vagy a vevőszolgálatnak, vagy elektromosan minősített személynek kell kicserélnie.

20. Megfelelőségi nyilatkozat

Gyártó: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551 Velbert. Ez a termék megfelel a következő európai irányelveknek és szabványoknak: 2014/53/EU (RED), 2014/35/EU (LVD), 2011/65/EG (RoHS) és EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6 :2010 / A1:2014 (Házisport).

1. Az összeszerelési és kezelési útmutató a termék részét képezi. Eladás vagy más személynek történő átadás esetén a dokumentációt a termékhez mellékelni kell.

ÖSSZESZERELÉSI ÚTMUTATÓ

Helyezzen mindent egyértelműen a földre, és irányítsa a teljesség az összeszerelés lépései alapján. Figyelem: Az egyszerűsített összeszerelési folyamat 100%-os odafigyelést igényel. Főleg az összecsukható területen. Az összeszerelési idő kb. 20 perc.

LÉPÉS 1

1. Távolítson el minden apró alkatrészt és laza csomagolóanyagot a dobozból, majd egy másik személy segítségével távolítsa el az előre összeszerelt futópadot.
2. Helyezze el az M8x16 (20) és M8x50 (33) csavarokat alátétekkel (21+42) és rugós alátétekkel (34) együtt jobb és bal oldalon a futókeret (51) mellé.
3. Óvatosan hajtsa fel a bal és jobb oldali tartócsöveket (22+24), és csavarja rá az alapkeretre (1) az M8x50 csavarok (33), a rugós alátétek (34) és az alátétek (42) segítségével. Ezután húzza meg a többi M8x16 (20) csavart biztosító alátétekkel (34) és íves alátétekkel (21).

LÉPÉS 2

1. Vezesse a számítógép keretét (14) a tartócsövekre (22+24), és csatlakoztassa a csatlakozókábel (25) és a számítógép (7) dugóit.
2. Ezután csavarja rá a számítógép keretét (14) a tartócsövekre (22+24) az M8x16 (20), rugós alátétek (34) és íves alátétek (21) segítségével, és ügyeljen arra, hogy a kábelcsatlakozás ne szoruljon be. Ezután a többi M8x30 csavarral (26), alátétekkel (42) és önzáró anyákkal (45) csavarja rá a számítógép keretét (14) a tartócsövekre (22+24).

ELLENÖRZÉSEK ÉS KEZDÉS

1. Ellenőrizze az összes csavaros és dugós csatlakozás helyes beszerelését és működését.
2. Ha minden rendben van, csatlakoztassa a hálózati kábelt (63) egy megfelelően felszerelt aljzatba (220-240V\~50/60Hz) és az alapkészülék elején található hálózati csatlakozóaljzatba (56), majd kapcsolja be a főkapcsolót (58).
3. Helyezze a biztonsági kulcsot (3) a számítógépre (7), és a számítógép normal kézi üzemmódot fog mutatni. Helyezze a biztonsági kapcsot (3) az edzőkendőre, és álljon az oldalsó sínekhez (74) Nyomja meg a Start gombot, és egy visszaszámlálás után a futópad elindul. Lassan induljon el a járófelületre (73), és kövesse a sebességet. Ismerkedjen meg a géppel alacsony fordulatszámon.
4. Fuss a futófelület (73) közepén, és ne lépjen az oldalsó lábkorlátokra (74), tartsa szorosan a kapaszkodónál (10), ha bizonytalannak érzi magát. Csak úgy fuss, hogy futás közben a futópadon lévő számítógépre (7) nézzen. Vészhelyzetben lépjen oldalra a futópaddal és tartsa a fogantyút (10).

Jegyzet: Kérjük, tartsa biztonságos helyen a szerszámkészletet és az utasításokat, mert a későbbiekben szükségessé válo javítások vagy pótalkatrészek rendelése miatt szükség lehet rájuk.

Tegye az egyik kezét a futókeret végsapkáira, és emelje fel függőleges helyzetbe, hogy az automatikusan rögzítse az álló helyzetet.

Figyelem! Mielött összecsukná a futópadot, kapcsolja ki, és várja meg, amíg a futófelület teljesen leáll. Ne indítsa el a futópadot felhajtott helyzetben!

HAJTSA KI

Nyomja meg kissé a futópad végsapkáját (49), és oldja fel a zárat a gázrugó (27) kis karjának a lábával történő aktiválásával. Ez kioldja a zárat, és a járókeret leereszkedik kihajtott helyzetbe.

HOGYAN KELL KÖLTÖZNI

1. Tegye az egyik kezét a futókeret végsapkáira, és emelje fel függőleges helyzetbe, hogy az automatikusan rögzítse az álló helyzetet.
2. Tegye a kezét a kapaszkodók tetejére, majd döntse a gépet a teste felé, amíg az könnyen mozgatható a szállítógörgőkön (38).

ÁLLÍTSA BE A DÓLÉST

1. Emelje fel az alapkeretet kézzel, és hajtsa össze a futópadot, amíg meg nem ütközik.
2. Húzza ki mindkét biztonsági csapot (48), állítsa a dőlésszög-állítót (46) egy másik pozícióba, és ismét használja a biztonsági csapokat (48).
3. A futópad lehajtható. A dölésszög beállításának célja a hegyi terhelés növelése mellett.

KARBANTARTÁS ÉS BEÁLLÍTÁS

A futószalag kenése

Annak érdekében, hogy a futópad könnyen és hosszú távon jól működjön, a futófelület alsó részét, amely a siklódeszkán fekszik, 50 üzemóra után mindig ellenőrizni kell, hogy siklik-e, és szükség esetén szilikon spray-vel kezelni kell. szilikonolaj (ne használjon olajalapú vagy köolaj alapú kenőanyagokat). Ehhez emelje fel kissé a futófelületet a siklódeszkáról, és kenje be szilikonolajjal a futófelület alsó oldala és a siklódeszka teteje közé. (Figyelem! A túl sok kenőanyag a futófelület megcsúszását okozhatja.)

Futószalag beállítása

A sétálószalagot normál helyzetbe kell állítania a következő lépések szerint, ha ki van kapcsolva.

a. Állítsa be a sebességet 3-5 km-re. b. Az imbuszkulcs segítségével állítsa be a futószalag feszítőcsavariát a végsapkán.

c. Ha a szíjat balra szeretné mozgatni, forgassa el a jobb oldali feszítőcsavart az óramutató járásával megegyező irányba.

d. Ha a szíjat jobbra szeretné mozgatni, forgassa el a bal oldali feszítőcsavart az óramutató járásával megegyező irányba.

e. Ha már elvégezte a fenti lépéseket, és még mindig nem a megfelelő tartományban van, akkor a futószalag már megsérült, kérjük, lépjen kapcsolatba a helyi forgalmazóval a csere érdekében.

Jegyzet: Ügyeljen arra, hogy a futófelület lehetőleg középen legyen. Ha ezek túl messze vannak a középponttól, (kb. 10 mm-re), újra be kell állítani a középpontba.

A futószalag megcsúszik#

a. Ügyeljen arra, hogy a sétálószalag ne legyen túl laza.
b. Ügyeljen arra, hogy a motorszíj ne legyen túl laza.
c. Távolítsa el a felesleges kenőanyagot egy ruhával.

A kijelző nem működik

a. Ellenőrizze, hogy a dugó a konnektorban van-e, és hogy a konnektorban van-e áram. b. Ellenőrizze, hogy az alapkereten lévő főkapcsoló be van-e kapcsolva, és a biztonsági kapocs megfelelően van-e rögzítve a számítógéphez.

Figyelem! A számítógép csatlakozóinak ellenőrzésekor mindig húzza ki a hálózati csatlakozót.

c. Ellenőrizze, hogy a túlterhelés elleni védelem kioldott-e. Ha szükséges, nyomja meg a gombot.

Rendellenes zaj a gépböl

a. Ellenőrizze, hogy a gép valamelyik csavarja nem lazult-e meg.
b. Ellenőrizze, hogy a motorszíj ki van-e kapcsolva.
c. Ellenőrizze, hogy a futószalag ki van-e kapcsolva.

Jegyzet: Kérjük, forduljon a helyi forgalmazóhoz, ha a fent felsorolt összes dolgot ellenőrizte, de a probléma továbbra is fennáll.

Tisztítás

A tisztításhoz csak kevésbé nedves ruhát használjon. Vigyázat: Soha ne használjon benzint, hígítót vagy más agresszív tisztítószert a felület tisztításához, mert ez a kárt okozza. A készülék kizárólag otthoni használatra és beltéri használatra alkalmas. Tartsa tisztán a készüléket, és tartsa nedvességtől a készüléket.

Tárolás

Hajtsa fel a futópadot. Húzza ki a tápkábelt, ha a készüléket 4 hétnél tovább nem kívánja használni. Válasszon száraz tárolási helyet a házban. Fedje le a készüléket, hogy megóvja a napfény és a por okozta elszíneződéstől.

[PROG./PULSE] Megjeleníti: Edzésprogramokat jelenít meg P01 P12. vagy pulzusszámadatokat.

[KM/H] Megjeleníti: A tényleges sebességet Km/h-ban mutatja.

[TIME] Megjeleníti: Mutatja az edzés tényleges idejét percekben és másodpercekben.

[KM] Megjeleníti: A tényleges távolságot mutatja km-ben.

[CALORIES] Megjeleníti: A tényleges kalóriát kcal-ban mutatja.

GOMBOKAT

PROD.

[P-Prog.] Kulcs: nyomja meg ezt a gombot a P01-P12 edzéssebesség-programok kiválasztásához

START

[Start] Kulcs: Nyomja meg ezt a gombot az edzésprogram elindításához. A futófelület 3 másodperc késéssel indul.

STOP/PAUSE

[Stop/Pause] Kulcs: Nyomja meg ezt a gombot edzés közben a program megszakításához (a motor leáll). 5 percen belül nyomja meg a [Start] gombot az edzésprogram folytatásához, vagy nyomja meg ismét a [Stop/Pause] gombot a program befejezéséhez. Az előértékek nullára állíthatók a [Stop/Pause] gomb megnyomásával.

[+] Kulcs: Nyomja meg ezt a gombot a beállítások vagy a motor fordulatszámának növeléséhez.

MODE

[-] Kulcs: Nyomja meg ezt a gombot a beállítások vagy a motor fordulatszámának csökkentéséhez.

[M-Mode] Kulcs: Nyomja meg ezt a gombot az idő vagy, távolság, kalória kiválasztásához a kézi programban.

ÜZEMBE HELYEZÉS

1. Dugja be a hálózati csatlakozót egy megfelelően felszerelt aljzatba (230V\~50Hz), és kapcsolja be a főkapcsolót (58) a futópad elején, alján.

2. Alljon az oldalsó sínekre.

3. Helyezze a biztonsági kapcsot az edzőruhájára (pl. derékpánt) és a számítógép megfelelő tartójába, és a számítógép megmutatja a kézi programot, és készen áll a kezdésre.

PROGRAMOK

Kézi-Program:

Nyomja meg a [Start] gombot a futópad elindításához. 3 másodperces visszaszámlálás után a futófelület mozogni kezd. Az öv beindulása után azonnal lépjen fel a futópadra, és kövesse a beállított sebességet.

Idö-Program:

Normál kézi üzemmódban nyomja meg az [M-Mode] gombot, hogy belépjen az időprogramba. A [Time] kijelző villogni kezd, és a kezdeti érték 30:00. Nyomja meg a [+] vagy a [-] gombot az érték beállításához. A tartomány: 5:00-99,00 Ha beállít egy értéket, a kijelző nulláig számol, majd leállítja a motor működését.

Távolsági-Program:

Normál kézi üzemmódban nyomja meg az [M-Mode] gombot, hogy belépjen a távolsági programba. A [KM] kijelző villogni kezd, és a kezdeti érték 1,00 KM. Nyomja meg a [+] vagy a [-] gombot az érték beállításához. Hatótávolság: 0,5-65,0 km. Ha beállít egy értéket, a kijelző nulláig számol, majd leállítja a motor működését.

Kalória-Program:

Használja az [M-Mode] gombot a kalóriaprogram kiválasztásához, majd a [CALORIES] kijelző villogni kezd, és megjelenik az 50 kcal-ra vonatkozó javaslat. Ha szükséges, ezt a [+] és [-] gombokkal módosíthatja. (Alapértelmezett opció 10-995 kcal.) Indítsa el a programot a kalóriák start gombbal történő megadása után, és az alapértelmezett érték "0"-ig számol vissza. Ha ezt az értéket elérjük, megszólal egy hangjelzés és az

FUNKCIÓKAT

	A kezdeti	A kezdeti Érték	Beállításitartomány	Megjelenítésitartomány
IDŐ (Min:Sec) 0:00	30:00 5:00	0-99:00 0:00	0-99:59
KM/H	0.0	N/A	N/A	1.0-8.0
KM	0.00 1.00	0.5-65.0	0.00	99.99
PULZUS	P	N/A	N/A	50-200
KALÓRIA (Kcal)	0	50	10-995	0-999

GYAKORLÓPROGRAMOK P01-P12

Normál kézi üzemmódban nyomja meg a [P-Prog] gombot a P01-P12 edzéssebesség program kiválasztásához. Minden program 20 időintervallumra van felosztva, és a sebesség a következő programlista szerint változik. A kezdeti beállítási idő 30 perc, állítson be egy edzésidőt, és nyomja meg a [Start] gombot a program elindításához. A [Stop/Pause] gomb megnyomásával szünetet tarthat vagy korábban befejezheti a programot. Nyomja meg a ^[+] vagy a ^[-] gombot a sebesség beállításához a program közben, ha az gyors vagy lassú. A következő időközönként a sebességszint visszavált program üzemmódba. Ha a program az idő végéig fut, a motor leáll, miután a kijelző visszaszámlálja az időt nullára.

Programtábla P01 – P12

Sz. →		Programok 20 időközönként
↓ Programok		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
P01	Km/h	2	3	3	4	5	3	4	5	5	3	4	5	4	4	4	2	3	3	5	3
P02	Km/h	2	4	4	5	6	4	6	6	6	4	5	6	4	4	4	2	2	5	4	2
P03	Km/h	2	4	4	6	6	4	7	7	7	4	7	7	4	4	4	2	4	5	3	2
P04	Km/h	3	5	5	6	7	7	5	7	7	8	8	5	9	5	5	6	6	4	4	3
P05	Km/h	2	4	4	5	6	7	7	5	6	7	8	8	5	4	4	6	5	5	4	2
P06	Km/h	2	4	3	4	5	4	8	7	5	7	8	3	6	4	4	2	5	4	3	2
P07	Km/h	2	3	3	3	4	5	3	4	5	3	4	5	3	3	3	6	6	5	3	3
P08	Km/h	2	3	3	6	7	7	4	6	7	4	4	4	6	7	4	4	4	2	3	2
P09	Km/h	2	4	4	7	7	4	7	8	4	8	9	9	4	4	4	5	6	3	3	2
P10	Km/h	2	4	5	6	7	5	4	6	8	8	6	6	5	4	4	2	4	4	3	3
P11	Km/h	3	4	5	9	5	9	5	5	5	9	9	5	5	5	9	9	8	7	6	3
P12	Km/h	2	5	8	10	7	7	10	10	7	7	10	10	6	6	9	9	5	5	4	3

PULZUSMÉRŐ FUNKCIÓ

Opcionálisan használhat kompatibilis bluetooth pulzusmérőt a pulzusszám mérésére (Christopeit-Sport pulzusmérő 2209). A mért pulzusérték megjelenik a pulzuskijelzőn. A válaszidő legfeljebb 60 másodperc.

Figyelem: A pulzusmérés nem alkalmas gyógyászati célokra.

KULCS

A biztonsági kapocs vészhelyzetben biztosítékként szolgál. A futópad elindításához a biztonsági kapcsot be kell dugni a konzolba. Minden edzéskor tegye fel a biztonsági kapcsot (3). A biztonsági kapocs az Ön biztonságát szolgálja, így a futópad gyorsan leáll vészhelyzet esetén. Ha a biztonsági mentési klip nincs a számítógépen, a számítógép a “---” hibaüzenetet jeleníti meg. A biztonsági klip elhelyezésével minden érték nullára áll, és a számítógép készen áll az indulásra.

A számítógép hangszórókkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik audio adatok lejátszását Bluetooth-on keresztül Bluetooth-eszközről (okostelefon, táblagép, ...). Az eszközök párosításához kapcsolja be a futópadot. Párosítsa a végkészüléket a „BTMP3”-mal. A sikeres párosítást és a párosítás megszüntetését a „Bluetooth is now connected” vagy a „Bluetooth is now disconnected” rövid közlemény igazolja.

KINOMAP APP

A termék a Kinomap alkalmazással használható, amely szórakoztató és interaktív edzést tesz lehetővé Android vagy IOS eszközökkel, valamint edzési adatok mentését.

A Kinomap alkalmazás kulcsszavai a sport, a coaching, a játék és az eSport. Ez sok kilométernyi valódi filmanyagot tartalmaz, amellyel bent edzhetsz, mintha kint lennél; útvonalak követése és teljesítményének elemzése; coaching tartalom; többjátékos mód; új bejegyzések naponta; Hivatalos beltéri versenyek és egyebek... Az APP így kb. 100 000 sportolók által rögzített videó és 200 000 km felhalmozott pálya kerékpározáshoz, futáshoz vagy avezéshez jelenleg kb. 270 000 tag a világ minden tájáról.

Töltse le az alkalmazást és csatlakozzon

Olvassa be a szomszédos QR-kódot okostelefonjával/ táblagépével, vagy használja a Playstore (Android) vagy az APP Store (IOS) kereső funkcióját a Kinomap APP letöltéséhez. Regisztráljon, és kövesse az APP utasításait.

Aktiválja a Bluetooth funkciót az okostelefonon vagy táblagépen, és az APP menújében válassza ki az eszközkezelőt, majd válassza ki a „Futópad” kategóriát. Ezután válassza ki a típusmegjelölést a gyártó „Christopeit Sport” logóján keresztül a sportfelszerelés csatlakoztatásához. Sportfelszereléstől függően különböző funkciókat rögzít az APP Bluetooth-on keresztül, vagy adatcserét végez.

Figyelem! A Kinomap APP ingyenes próbaverziót kínál 14 napig. Ezt követően a Kinomap honlapján található díjak érvényesek. További információért lásd: https://www.kinomap.com/de/

A futópadon gesztusvezérlésre is van lehetőség. Az érzékelők a számítógép bal és jobb oldalán találhatók, és [-] és [+] jelöléssel vannak ellátva.

BAL ÉRZÉKELŐ [-]

Az érzékelő lefedettségi területén történő mozgás csökkenti a sebességet.

JOBB OLDALI ÉRZÉKELŐ [+]

Az érzékelő lefedettségi területén történő mozgás növeli a sebességet.

BAL ÉRZÉKELŐ [-] ÉS JOBB ÉRZÉKELŐ [+]

Az érzékelők egyidejű működtetése elindítja vagy leállítja a fu- tópadot.

FUNKCIONÁLIS TESZT

Álljon az oldallécekre. Az érzékelő normal lefedettségi területe kb. 5-15 cm-rel az érzékelők felett. Futtassa a kezét a két érzékelőn. A futópadnak 3 másodperces visszaszámlálás után kell elindul-nia. Ezután mozgassa a jobb kezét a jobb [+] érzékelő fölé. A sebesség addig növekszik, amíg a kéz a lefedett területen van. Ha eltávolítja a kezét, a sebesség beállítva marad. Ezután moz-gassa a bal kezét a bal [-] érzékelő fölé. A sebesség mindaddig csökken, amíg a kéz a lefedettségi területen van. Ha eltávolítja a kezét, a sebesség beállítva marad. A futópad leállításához he-lyezze mindkét kezét egyszerre az érzékelőkre. A futópad leáll.

Álljon a futófelületre. Kövesse ugyanezeket a lépéseket a séta/futás közbeni gesztusvezérlés megtanulásához.

Figyelem! A fény beesésétől függően az érzékelő lefedettsége kissé változhat. Ismerkedjen meg az érzékelőkkel úgy, hogy a lefedett területen a kezét az érzékelő felé, attól távolabb és körül mozgatja. Észre fogja venni, hogy az érzékelő hol reagál és hol nem.

ÁLTALÁNOS KÉPZÉSI UTASÍTÁSOK

A kézzelfogható fizikai és egészségügyi előnyök eléréséhez szükséges edzési erőfeszítés mértékének meghatározásakor a következő tényezőket kell figyelembe vennie.

INTENZITÁS

Az edzés során a fizikai megerőltetés mértékének meg kell haladnia a normal terhelést, anélkül, hogy túllépné a légszomj és/vagy a kimerültség mértékét. Megfelelő referenciaérték lehet az impulzus. Minden edzéssel növekszik az állapot, ezért az edzési követelményeket módosítani kell. Ez lehetséges az edzés időtartamának meghosszabbításával, a nehézségi szint növelésével vagy az edzés típusának megváltoztatásával.

EDZÉS SZIVÁRZUS PULZUSSZÁM

Az edzési pulzusszám meghatározásához az alábbiak szerint járjon el. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek irányértékek. Ha egészségügyi problémái vannak, vagy nem biztos benne, forduljon orvoshoz vagy fitneszedzőhöz.

01 Maximális pulzusszám számítás

A maximális impulzusérték sokféleképpen meghatározható, mivel a maximális impulzus sok tényezötől függ. A számításhoz használhatja a fö képletet (maximális pulzus = 220 - életkor). Ez a képlet nagyon általános. Számos otthoni sporttermékben használják a maximális pulzusszám meghatározására. A Sally Edwards formulát ajánljuk. Ez a képlet pontosabban számítja ki a maximális pulzusszámot, és figyelembe veszi a nemet, az életkort és a testsúlyt

Sally Edwards képlete:

Férfiak:

Maximális pulzus = 214 - (0,5 x életkor) - (0,11 x testsúly)

Nõ:

Maximális pulzus = 210 - (0,5 x életkor) - (0,11 x testsúly)

02 Edzés pulzusszámítás

Az optimális edzési pulzusszámot az edzés célja határozza meg. Ehhez edzészónákat határoztak meg.

Egészség – Zóna: Regeneráció és kompenzáció

Alkalmas: Kezdöknek

Edzés típusa: Nagyon könnyű kardió edzés

Cél: Gyógyulás és egészségfejlesztés. Az alapállapot kiépítése.

Az edzési pulzus = a maximális pulzusszám 50-60%-a

Zsíranyagcsere - Zóna: Az állóképességi edzés alapjai 1

Alkalmas: Kezdöknek és haladóknak

Edzés típusa: Könnyű kardió edzés

Cél: A zsíranyagcsere aktiválása (kalóriaégetés). az állóképességi teljesítmény javulása.

Az edzés pulzusa = a maximális pulzusszám 60-70%-a

Aerobik – Zóna: Alapszintű állóképességi edzés 1-2

Alkalmas: Kezdöknek és haladóknak

Edzés típusa: Mérsékelt kardió edzés.

Cél: A zsíranyagcsere aktiválása (kalóriaégetés), aerob teljesítmény javítása, állóképesség növelése.

Az edzés pulzusa = a maximális pulzusszám 70-80%-a

Anaerob – zóna: Állóképességi edzés alapjai 2

Alkalmas: Haladó és versenysportolóknak

Edzés típusa: Közepes állóképességi edzés vagy intervallum edzés

Cél: A laktáttolerancia javítása, a teljesítmény maximális növelése.

Az edzés pulzusa = a maximális pulzusszám 80-90%-a

Verseny - Zóna: WSA - Teljesítmény / Verseny edzés

Alkalmas: Sportolóknak és nagy teljesítményű sportolóknak

Edzéstípus: Intenzív intervallum edzés és versenyedzés

Cél: A maximális sebesség és teljesítmény javítása.

Veszély! Az ezen a területen végzett edzés a szív- és érrendszer túlterheléséhez és egészségkárosodáshoz vezethet.

Az edzés pulzusa = a maximális pulzusszám 90-100%-a

Minta számítás

Férfi, 30 éves és 80 kg. Kezdő vagyok és szeretnék lefogyni és növelni az állóképességemet.

01: Maximális impulzus – számítás

Maximális pulzus = 214 - (0,5 x életkor) - (0,11 x testsúly)

Maximális pulzusszám = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximális impulzus = kb. 190 ütés/perc

02: Edzés pulzusszámítás

Céljaimból és edzési szintemből adódóan a zsíranyagcsere zóna nekem a legjobban megfelel.

Az edzés pulzusa = a maximális pulzusszám 60-70%-a

Az edzés pulzusa = 190 x 0,6 [60%]

Edzési pulzus = kb. 114 ütés/perc

Miután beállította az edzési pulzusszámát az edzési állapotának megfelelően, vagy Miután meghatározta a célokat, elkezdheti az edzést. A legtöbb állóképességi edző berendezésünk pulzusérzékelővel rendelkezik, vagy pulzusmérő övvel kompatibilis. Így edzés közben ellenőrizheti pulzusát a monitoron. Ha a pulzusszám nem jelenik meg a számítógép kijelzőjén, vagy biztonságban szeretne lenni, és ellenőrizni szeretné a pulzusszámát, amely esetleges alkalmazási hibák vagy hasonlók miatt hibásan jelenhet meg, akkor a következő eszközöket használhatja:

a. Pulzusmérés hagyományos módon (a pulzus ütemének érzékelése, pl. a csuklón, és az ütemek számolása egy percen belül).

b. Pulzusmérés megfelelő és kalibrált pulzusszámmal mérőeszközök (beszerezhető az orvosi kellékboltokban).

c. Pulzusmérés más termékekkel, például pulzusmérökkel, okostelefonokkal...

FREKVENCIA

A legtöbb szakértő az egészségtudatos, az edzéscelhoz igazodó étrend és a heti három-ötszöri testmozgás kombinációját javasolja. Egy átlagos felnöttnek hetente kétszer kell mozognia, hogy fenntartsa jelenlegi állapotát. Állapotának javításához és testsúlyának megváltoztatásához hetente legalább három edzésre van szüksége. Az ideális természetesen heti öt edzés gyakorisága.

EDZÉSTERV

Minden edzésnek három edzési fázisból kell állnia: „bemelegítés fázis”, „képzési fázis” és „lehűlési fázis”. A „bemelegítési szakaszban” a testhőmérsékletet és az oxigénellátást lassan kell emelni. Ez öt-tiz perces gimnasztikai gyakorlatokkal lehetséges. Ezt követően kezdődik a tényleges edzési „képzési szakasz”. Az edzésterhelést az edzési pulzushoz kell igazítani. Az edzési fázis utáni keringés támogatása és a későbbi izomfeszülés megelőzése érdekében az edzési szakaszt lehűtési fázissal kell követni. Ennek 5-10 perces nyújtó gyakorlatokból és/vagy könnyű gimnasztikai gyakorlatokból kell állnia.

Példa - nyújtó gyakorlatok a bemelegítési és lehülési fázisokhoz Kezdje a bemelegítést úgy, hogy legalább 3 percig sétáljon a helyszínen, majd végezze el a következő gimnasztikai gyakorlatokat a testre az edzési szakaszhoz, hogy megfelelően felkészüljön. A gyakorlatokat ne vigyük túlzásba, és csak addig fussunk, amíg enyhe ellenállást nem érez. Ez a pozíció egy ideig megmarad.

A bal kezével a feje mögött nyúljon a jobb vállhoz, és húzza a jobb kezével kissé a bal könyökéhez. 20 mp után. váltson kezet.

Hajoljon előre, amennyire csak lehetséges, és hagyja, hogy a lábak majdnem kinyújtva legyenek. Mutasd meg az ujjaiddal a lábujj irányába. 2 x 20 mp.

Üljön le, egyik lábát kinyújtva a padlón, és hajoljon előre, és próbálja meg elérni a lábát a kezével. 2 x 20 mp.

Térdelj szélesen előre. Támassza meg magát kezét a padlón. Nyomja le a medencét. Változás 20 másodperc után.

MOTIVÁCIÓ

A sikeres program kulcsa a rendszeres edzés. Minden edzésnapnak meg kell határoznia egy fix időpontot és helyet, és mentálisan fel kell készülnie az edzésre. Csak akkor edz, ha van kedved hozzá, és mindig szem előtt van a célod. Folyamatos edzéssel láthatod, hogyan fejlődsz napról napra, és apránként közeledsz személyes edzéscelodhoz.

ALKATRÉSZLISTA

Típus: CS4000 gesztusvezérléssel

Rendelési szám: 2330

A müszaki adatok kelte: 10.05.2023

Méretek kb.: [cm]: L 149 x B 70 x H 114

Méretek összecsukva kb. [cm]: L 72 x B 70 x H 140

Helyigény [m²]: 4

Súly kb. [kg]: 37

Terhelhetőség max. (Felhasználó súlya) [kg]:110

Elektromos adatok: 220-240V/50-60Hz/550W

Gesztusvezérlés

• Tartó tablet + okostelefonhoz
- Opcionális pulzusmérés kompatibilis bluetooth pulzus övvel lehetséges.
- Kézi pulzusmérés sebesség és start/stop beállítással a fogantyúkon
- Kihajtható Soft-Drop-System a futópad biztonságos leengedéséhez
- Futófelület mérete (HxSz):120 x 40 cm

JELLEMZÖK

• Motor folyamatos teljesítménye 0,75 LE (0,55 kW), maximális motorteljesítménye 1,5 LE (1,1 kW)
• Sebesség: 1-12 km/h (0,1 km/h-s lépésekben állítható)
• Rezgéselnyelő futófelület (párnarendszer)
  • 4 manuálisan állítható dőlésszög
• Biztonsági öv stop
• Szállítókérekek a könnyű áthelyezésért
• Összecsukható a helytakarékosság érdekében
• 1 kézi program idő, távolság és kb. kalóriát
• 12 előre meghatározott edzésprogram programozott sebességszabályozással
• Számítógép 5 LED kijelzővel: idő, távolság, sebesség, kb. kalória és pulzus
• Bluetooth-csatlakozás a Kinomap alkalmazáshoz (App iOS és Android rendszerhez) és hangszórók a hanglejátszáshoz

JEGYZET

Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, ha valamelyik alkatrész hibás vagy hiányzik, vagy ha a jövöben pótalkatrészekre vagy cserékre van szüksége.

Ez a termék kizárólag privát otthoni sporttevékenységre készült, kereskedelmi vagy professzionális területen nem engedélyezett számunkra. Osztály H/C otthoni sport.

Illusz-tráció sz	Kijelölés Méret mm Mennyiség Számhoz csatolva ET szám
1 Számítógépes fólia 1 7 36-2330-02-BT
2 Távirányító gombok Sebesség és pulzus 2 14 36-2230-05-BT
3 Biztonsági kulcs 1 7 36-2025-09-BT
4 Távirányító gomb Start/Stop és impulzus 2 14 36-2230-06-BT
5 Biztonsági kulcs matrica	1 7 36-2230-23-BT
6 Tekercs	1 51+54	36-2230-25-BT
7 Felső számítógépház	1 7 36-2230-31-BT
8 Számítógépes kijelző	1 7 36-2330-03-BT
9 Impulzusérzékelő alátét	4 16 36-2230-24-BT
10	habszivacs markolat a kormányhoz	2 14 36-2230-08-BT
11	végsapka a kormányhoz	2	14	36-2230-09-BT
12	BT zenei tábla	1 7 36-2230-10-BT
13	Hangszóró dobozok	2 7 36-2230-11-BT
14	Kormány keret	1 22+24	33-2230-03-SW
15	Biztonsági kulcs kábel	1 8 36-2230-12-BT
16	Keresztfejű csavar	4x50	4	2,4+14
17	Keresztfejű csavar	3x8	37	8
18	Keresztfejű csavar	4x14	18	12+13
19	Alsó számítógépház	1 7 36-2230-13-BT
20	Belső hatlapfejű csavar	M8x16	4	14,22,24+29
21	Hajlított alátét	8//19	6	20+33
22	Tartócső balra		1	14+29
23	Kábelmentés		2 24+40	36-1820-27-BT
24	Tartócső jobbra		1	14+29
25	Csatlakozó kábel		1 7+54 36-2230-14-BT
26	Belső hatlapfejű csavar	M8x30	3	14,22,24+29
27	Gázrugó		1 29+51	36-2230-15-BT
28	Csőpersely		2	22+24
29	Alapkeret		1 22+24	33-2230-01-SW
30	Rugós alátét	számára M12	2	32
31	Mosó	12//24	2 32 39-1006	2-SW
32	Belső hatlapfejű csavar	M12x65	2	29+51
33	Belső hatlapfejű csavar	M8x50	4	22,24+38
34	Rugós alátét	számára M8	6	33+64
35	Hajlított lábpárna		4 29 36-1830	-11-BT
36	Felső motorfedél		1 51 36-2230	-01-BT
37	Keresztfejű csavar	M6x12	4	35

Illusz-tráció sz	Kijelölés Méret mm Mennyiség Számhoz csatolva ET szám
38 Szállítási kerék 2 29 36-1830-12-BT
39 Vezeték biztosítékdobozhoz 1 56+57 36-1830-29-BT
40 Alsó motorfedél 1 51 36-2230-16-BT
41 Belső hatlapfejű csavar M8x45 3 27+46 39-10124-VC
42 Mosó	8//16	11	26,33,50+67	39-9862-CR
43 Mosó 5//10 4 68 39-10111-SW
44 Karimás anya	M6	4 70 39-9891
45 Nylon anya	M8	8 26,33+41	39-9818-CR
46 Dőlés állító		2 51 36-2230-17-BT
47 Bal oldali zárófedél		1 51 36-2230-18-BT
48 Zárócsap		2 46 36-1820-12-BT
49 Jobb oldali zárófedél		1 51 36-2230-19-BT
50 Belső hatlapfejű csavar M8x55 2 52 39-10056-CR
51 Fő keret		1 22,24+51	33-2230-02-SW
52 Hátsó görgő		1 51 33-1830-09-SI
53 Megerősített cső		2 51 33-2230-06-SW
54 PC tábla		1 40 36-2230-20-BT
55 Négyszögletű csősapka	20x40mm	4	51	36-1830-27-BT
56 Főkapcsoló		1 51 36-2230-21-BT
57 Túlterhelés gomb		1 51 36-1830-28-BT
58 Hálózati kapcsoló		1 51 36-1352-29-BT
59 Keresztfejű csavar	M3x8	2 56 39-10128
60 Motor		1 51 33-1830-07-SI
61 Karimás anya	M8		4 64 39-10031
62 Lábpárna motorhoz		4 60 36-1820-23-BT
63 Tápkábel		1 56 36-1352-31-BT
64 Hatlapfejű csavar	M8x25 4 51+60 39-10455
65 Vezeték a pc tábla		1 54,56+57	36-1830-30-BT
66 Hajtószíj		1 60+69 36-2230-22-BT
67 Belső hatlapfejű csavar M8x40 1 69 39-10125-VC
68 Keresztfejű csavar	M5x10	12	6,36,47,49+54	39-9903
69 Első görgő		1 51 33-1830-08-SI
70 Keresztfejű süllyesztett csavar	M6x45 4 52+71 39-9825
71 Járópalló		1 51 36-2230-26-BT
72 Keresztfejű süllyesztett csavar	M5x40	6	51+71	36-9911-15-BT
73 Futó felület		1 52+69 36-2230-27-BT
74 Oldalsó sín		2 51 36-2230-02-BT
75 Csúszásgátló		2 74 36-2230-28-BT
76 Szerszámkészlet		1		36-2230-29-BT
77 Beépítési és kezelési útmutató			1		36-2330-04-BT

TRAININGSPLATZBEDARF

Képzési terület mm-ben (otthoni edzőknek és felhasználóknak)

Szabad terület mm-ben (Kiképző terület és biztonsági terület (600 mm-es keringés))