AX 2000 - Hometrainer Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Hometrainer
Merk	Christopeit
Model	AX 2000
Remsysteem	Magnetisch
Vliegwiel	Ongeveer 8 kg
Weerstandsniveaus	10 niveaus
Hartslagmeting	Ingebouwd in het stuur (tactiele sensoren)
Zadelverstelling	Verticaal en horizontaal (snelvergrendeling)
Stuurverstelling	Verstelbare helling
Transport	Voorwielen
Boordcomputer	Weergave: snelheid, afstand, tijd, calorieën, hartslag, scan; grenswaarden voorinstellen; smartphone/tablet houder
Voeding	2 AAA-batterijen 1,5 V
Maximaal gebruikersgewicht	150 kg
Gebruiksklasse	H/C (huishoudelijk)
Productgewicht	28 kg
Benodigde trainingsruimte	2,5 m²
Montage	30 tot 40 minuten
Onderhoud	Reinigen met vochtige doek; elke 50 uur bouten controleren; elke 100 uur smeren
Garantie	Raadpleeg de fabrikant

Veelgestelde vragen - AX 2000 Christopeit

Wat zijn de mogelijke afstellingen van het zadel en stuur?

Het zadel is in hoogte en horizontale positie verstelbaar met een snelvergrendeling. Het stuur is in helling verstelbaar. Overschrijd nooit de maximale hoogtemerktekens.

Hoe gebruik ik de boordcomputer?

De computer wordt ingeschakeld door kort op de toets F te drukken of door te beginnen met trappen. Het toont tijd, snelheid, afstand, calorieën en hartslag. Gebruik toets F om een functie te selecteren en toets E om waarden vooraf in te stellen. Lang indrukken van F reset alles.

Waarom gaat de computer niet aan?

Controleer of de AAA-batterijen correct zijn geplaatst en of de connectoren in de stuurkolom goed zijn aangesloten. Als het probleem aanhoudt, verwijder de batterijen 10 seconden en plaats ze terug.

Hoe meet ik mijn hartslag op deze fiets?

Plaats de handpalmen van beide handen gelijktijdig op de contactvlakken op het stuur. De computer toont dan de hartslag in slagen per minuut. Zorg ervoor dat de meetkabels goed zijn aangesloten.

Hoe stel ik de weerstand in?

Draai aan de weerstandsknop (op het frame) van niveau 1 (minimale weerstand) naar niveau 10 (maximale weerstand). Niveau 1 is lichte inspanning, niveau 10 is intensief.

Welk regelmatig onderhoud is nodig?

Controleer elke 50 gebruiksuren alle bouten op vastheid. Smeer elke 100 uur de pedaallagers, de schroefdraad van de stuurkolom en de snelspanner met sprayolie. Reinig het apparaat na elk gebruik met een vochtige doek.

Hoe verplaats ik de hometrainer?

De fiets heeft twee transportwielen aan de voorkant. Til de achterste voet op en rol de fiets naar de gewenste bestemming.

Wat is het maximaal toegestane gewicht?

Het maximaal toegestane gewicht is 150 kg. Overschrijd dit gewicht niet voor veiligheid en duurzaamheid.

Wat te doen als de weerstand niet verandert?

Controleer of de transmissiekabel correct is aangesloten in de steunbuis, volgens de montage-instructies (stap 3). Zorg ervoor dat de kabel goed in het haakje en de steun zit.

Hoe kan ik reserveonderdelen krijgen?

Ga naar de website www.christopeit-service.de om reserveonderdelen te bestellen. De onderdelenlijst staat in de handleiding met referentienummers.

GEBRUIKSAANWIJZING AX 2000 Christopeit

1. Inhoudsopgave 32
   2.Belangrjke aanbevelingen en veiligheidsinstructures 32
2. Montagehandleiding 33-35
3. Opstappen, Gebruiken & Afstappen 36
4. Computerhandleiding 37
5. Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer 38
6. Fixes 38
   8.Trainingshandleiding 39
7. Stuklijst - reserveonderdelenlijst 40-41
   10.Opmerkingen 52-54
   11.Explosietekening 55

Geachte klant

Wij wilnen u van harte gelukwensen met de aanschaft van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in ache n volg deze op.

Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk.altijd contact met ons opnemen.

Met vriendelijke groeten,

Onze producten werden in principe door de gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuèle, hoogste verligheidsnorm. Dit feit impliciert echter nicht dat de hierna volgende beginselen Niet strikt in acht genomen要去en worden.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructions opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Voor de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpakking aan de hand van de montage staps van de montage-instructions en van de gebruiksaanwijzing controlen.
2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt worden en met regelmatie tussentijden nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is.
3. Het toestel op een droge, effen plaats installereren en het toestel tegen vochtigkeit en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer die-nen door gespaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door waaroor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigkeit en vocht dient uitgesloten te worden.
4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder gegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijkke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijkke) onder het toestel leggen.
5. Vóor het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 meter rond het toestel verwijderen.
6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmidden gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitslui-tend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het階段 aan het toestel dient onmiddelijk verwijderd te worden zodia de training beeindigd worden.
7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoingen of door overlieden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training+zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid möglichk. Voor het begin van een doelgerichte training diem waar een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maxi-male belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geen. Er mag Niet na uitgebreide maaltijden get-traind worden.
8. Met het toestel slechts trainen wanner het fouloos functioneert. Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik makeen. Waarschuwing! Delen moeten worden warm voor het gebruik van de beveiligingsinrichting overdreven verranging van dit meteen en u zult krijgen. De beveiligingsinrichting gegen het gebruik, zolang het nog Niet in cabine is vastgesteld.
9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschren positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing Niet anders beschreiben, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door een persoon gebruikt worden. De totale uitoefeningijd mag Niet hoger dan 60 min./dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig�,Dat ze deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lenghte) ervan tijdens de training Niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geen en een slipvrije zool hebben.

12. Waarschuwing! Wonneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale symptomen ondvonden worden, de training vroegtijdig beeindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.
13. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze mogen waaromuitsluiertend in overeenstemming met de bepalingen en door op gpaste wijze geinformeerde en geinstrueerde Personen gebruikt worden.
14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geben. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gpaste maatregelen te worden uitgesloten.
15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met eén of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.
16. Dit produit kan aan het einde van de levensduur Niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dientaar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden.Het symbol op het produit, de gebruiskaanwijzing, of de verpakking wijst u waarop. De grondstoffen zichn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verworking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeenteaar de desbetreffende verwerkingsplaats.
17. De verpakkingsmaterialen, lege batterijen en onderdelen van het toestel omwille van het milieu niets samen met het huishoudelijk afval evacueren, maar inaarvoor bestemde opslagtanks werpen of op geschikte inzamelpunten afgeven.
18. Bij dit toestel betreft het een van de slelheid afhankelijk toestel. Dit betekent dat het prestatie vermogen toeneemt wanner het toe- rental hogeris. Omgeeerd geldt hetzelfde.
19. Het toestel is met een 10-trappige werkstandsinstalling uitgerust. Deze maakt respectievelijk een verlaging en een verhoging van de remweerstanden daardoor van de trainingsbelasting möglichk. Darbij leidt het draaien van de instelknop van de werkstandinstalling in de richting vaniveau 1 tooteen verlaging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting. Het draaien van de instelknop van de werkstandinstalling in de richting vaniveau 10 leidt tot een verhoging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting.
20. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 150 kg bepaald. Dit toestel wird conform de EN ISO 20957-1 / 2014 und EN 20957-5 / 2016 „H/C" gekeurd en gecertificiered en in overeenstemming is met het EG-richtlijn(2014/30/EU).
21. De montage-en bedieningsinstrumenties worden als onderdeel van het product beschouwd. Deze documentatie moet worden met geveven bij het verkopen of doorgveen van het product.

MONTAGEANLEITUNG

Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleeer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zich. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zich verbonden en voorgemonteerd zich. Bovendien zich enkele andere losse delen ook al tot eenheden samengevoegd. Hierdoor kunt het apparat gemakkelijk en sneller monteren. Montageijd: 30 - 40 min.

STAP 1: Montage van de voorste en van deijkenste voet (69+72).

1. Breng de Voorste voet (69), gemonteerd met voetafdekkingen met transportrol (70) op het frame (49) en schroef hem vast door middel van de de slotschroeven M8x45 (73), onderlegplaatjes (30), veerringen (29) en dop moeren (48).
2. Breng dechterste voet (72) gemonteerd met voetafdekkingen met hoogtecompensatie (71) op het frame (49) en schroef hem vast door middel van de de slotschroeven (73), onderlegplaatjes (30), veerringen (29) en dop moeren (48). De voetafdekkingen met hoogtecompensatie (71) zijn voorzien om het toestel in geval van oneffenheden te stabiliseren.

STAP 2: Montage van de pedalen (59L+59R).

1. Monteer de pedaalvastzetbanden op de desbeteffende pedalen (59L+59R). De pedaalvastzetbanden zijn gemarkeerd met „R" voor rechts en „L" voor links.
2. Monteer de pedalen (59L+59R) op de krukarmen (60L+60R). De pedalen zich gemarkeerd met „R" voor rechts en „L" voor links. (Opgepast: links en rechts zich te zien vanuit de richting wanner men op het toestel zit en traint. Het rechtter pedaal (59R)要去 in de richting van de wijzers van de klok, en het linker pedaal (59L) in tegenovergestelde richting van de wijzers van de klok ingedraaid worden.)

STAP 3: Montage van de steunbuis van het stuur (21) aan het frame (49).

1. Plaats de stuurbuis bekleiding (75) en rubberen ring (74) aan het stuurbuis (21).
2. Pak de stuurbuis (21) waarin de computerkabel (22) al geplaatsst is. Verbind de stekker voor de computerkabel (22) die uit de onderkant van de stuurbuis (21) steekt met de bijbehorende stekker voor de computerkabel (16) die uit het onderstel (49) steekt.
3. Breng het uiteinde van de waarstandinstelling (17) maar de opneming van de bowdenkabel (23) en verbind ze meet elkaar zoals in afbeelding ([1]-[3]) weerdegeven. Wij raden u aan om, voordat u aan deze installatiestap begint, die waarstand in te stellen op het hoogste niveau, waar bij de kabel het verst verwijderd is van de kabelmantel. Plaats de onder-kant van de kabel (17) in het haakje (afbeelding 1). Trek aan de kabel (afbeelding 2) totdat het haakje omhoog schiet en plaatservolgens de kabel (17) in de houder (23) (afbeelding 3).
4. Plaats de stuurbuis (21) in de bijbehorende buis van het onderstel (49). Let hierbij op dat de gemaakte kabelverbindingen Niet bekneld raken. Schuif de kabelverbinding langzaam maar onderen in de buis van hetonderstel wanner u de stuurbuis (21)plaatst. Schroef de stuurbuis (21) m.b.v. bouten (24), veerringen (29) en onderlegplaatjes (25) op het frame (49).
5. Schuif de stuurbuis bekleiding (75) met de rubberen ring (74) op dat gemaaakte schroef verbinding.

STAP 4:

Montage van de zadelsteunbuis (16), de zadelgijder (10) en van de zadel (9).

1. Bevestigd u het zadel (9) op de zadelglieder (10) en schroeft u deze inde gewenste kantelen positie vast.
2. Legt de zadelglieder (10) in de houder aan het zadel steunbuis (16) en bevestigd u deutsche in de gewenste horizontale positie met de sterformige greepmoer (65) en de onderlegplaatje 10//25 (64) aan de schroevdraadstuck (11).
3. Plaats de zadel steunbuis (16) en nu in de bijbehorende buis van het onderstel (49). Stel de gewenste positie in en borg deze door de bout met snelslot (18) teplaaten en vast te draaien. (De snelsluiting (18)要去 losgemaakt worden door deze een beetje te draaien, en daarna kan getrokken worden om de hoogtevastzetting vrij te geven en de hoogte van het zadel te verstellen. Na de gewenste instelling de snelsluiting (18) opnieuw vastdraaien en vastzetten). Boervdien moet erop worden gelet dat de zadelbuis bij het instellen van de gewenste positie Niet sterder uit het onderstel worden getrokken dan de hoogste instelpositie, die met een kleur is gemarkeerd.

STEP 5:

Montage van de stuur (6) voor het steunbuis (21).

1. Voer het stuur (6) door de geopende stuurhouser op de steunbuis vanhet stuur (6), shuif de polskabel (5) door de steunbuis van het stuur (21) en sluit u de stuurhouser over het stuur (6).
2. Plaats de stuur bekleiding (13) op het stuur (6) bevestig u met een afstandsstuk (14) en de stuurschroef (15) het stuur (6) in de gewenste positie op stuurbuis (21).

STAP 6:

Montage van de computer (1).

1. Neemt u de computer (1) en steekt u de verbindingskabel (22) en depolskabel (5) in de desbetrefende aansluiting van de computer (1).

2. Schroef de computer (1) op de stuursteunbuis (21) middels de schroeven (2) vast, zonder de kabel waar bij de beschadigen. De schroeven bevinden zich aan dechyterzijde van de computer.

STAP 7:

Controle:

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en justewerking controleren. Daar-mee is de montage beeindigd.
2. Wanner alles in orde is, met lichte weerstandsinstellungen vertrouwdraken met het apparaat en de individuele instelleningv vastzetten.

Opmerking:

De gereedschapset en de gebruksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, odomat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig hebct.

Transport van Apparaat:

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaaten u dechterzijde van het apparaat optillen en sturen waar u wilt om het teplaaten of te stallen.

Aanpassen-Hoogte zadel

Voor een effectieve workout, dient het zadel op de juiste hoogte te zijn afgesteld. Tijdens het trappen, dienen Uw knieënlicht gebogen teijken runawaye der pedalen in de verste positie staan. Om de hoogte Van het zadel aan te passen, draait u de knop los en trekt deze voorzichtiguit. Zet het zadel op de juiste hoogte, laat de knop los en draai deze goed vast.

Belangrijk:

Verzeker u ervan dat u de knop goed terug in de stang plaatst, en volledig is vastdraait. Stel het zadel nooit boven de maximale hoogte af. Voor nooit aanpassingenuit wonneer u op het zadel zit.

Een biomechanisch optimale zitpositie zorgt voor een optimale krachtoverbrenging. De bedoeling is dat de bestaande kracht zo groot möglichkomt op de pedalen en de spieren optimal effect werkct. De zitpositie van invloed op welke spieren hoofdzakelijk worden gebruikt in essentie. De juiste positie van het stuur is verantwoordelijk voor het houden van het bovenlichaaam gedeelte. Is het stuur gekozen instelleningen horizontaal zodat je een atletische houding. Bij elke verdere scheefstandnaar het lichaam, worden eenmeer ontspannen houding aangepast. Om het stuur te passen gewoon draai de schroef los stuur op tot de in de gewenste stand kan worden gebracht en draai ze na aanpassing opnieweug stevig.

Om problemen zoals rug / knie pijn of gevoelloosheid in de voeten voorkomen door een gebrek aan zitpositie op die fiets het behoud van een juicesfelling van het zadel en het stuur wordt sterk aanbevolen.

De Opstappen, Gebruiken en Afstappen

Opstappen:

a. Nadat u de zitting op de juiste hoogte hebt afgesteld,plaatst u uw voet op de voetsteun, onder het riempje en houdt het handvat steig vast.

b. Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkkertijd uw andere been over het apparat te zwaaien en aan de andere Kant uw voet ook op het pediaal teplaaten.

c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

Gebruik:

a. Houdt met beiden handen het handvat vast en houdt beiden voeten op de pedalen, en onder de riempies van beiden pedalen.

b. Fiets op het apparaat door de pedalen afwisselend met uw voeten te bewegen.

c. U kurz de snelheid waarme u fiest en/of de watstand verhogen om de intensiteit van de workout te verhogen.

Afstappen:

a. Verminder de trapsnelheid tot het apperaat tot stilstand komt.
b. Houdt met uw linkerhand het handvat stevig vast, terwijl u uw voet over het apparaat zwaat en op de grond plaatst. Hierna kut u met uw andere voet afstappen.

Opmerking:

Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat en simuliert fietsen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op blessures lager is.

Oefingen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-impact workout die afhankelijk van de ingestelde waarstandichter of zwaarder kan zich. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlicham versterken en het uithoudingsvermögen en algehele conditie verbeteren.

De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde worden in het venster weergegeven. Van af het begin van de training worden de benodigdeijd, de actuèle snelheid, het verbruike aantal calorieen, de afgelegde afstand en de actuelse hartslag weergegeven. Vanaf nul worden alle waarden verhoogd en vastgehonden.

De computer worden door het indrukken van een toets of gewoon aan het begin van de training ingeschakeld. De computer registreert dan alle warden en geeft deze weer.

Om de computer te stoppen=kunt u gewoon de training beeindigen. De computer stopt met alle metingen en houdt de staat bereekte waarden vast. De staat bereekte waarden voor TUJD, CALORIEEN en KM worden opgeslagen in het geheugen en wanner de training worden hervat kan vanaf deze waarden verder worden getraind. Na beeindiging van de training worden de computer automatisch na ca. 4 Minutes uitgeschakeld. Alle tot dan toe bereekte waarden worden opgeslagen en wanner de training worden hervat worden ze opnieuw weergegeven.

WEERGAVE:

1. TIME"-tijd-weergave:

De actuèle benodigdeijd worden in minuten en seconden weergegeven. Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „E“-toets. Wanner een bepaaldeijd is ingesteld worden de nog resterendeijdweergeveen. Wanner de ingestelde waarde worden bereikt, worden dat door een akoestisch signaal weergeveen. De LAST bereekte waarde bij deze functie worden automatisch opgeslagen.(De maximale weergave 99 minutes)

2.,SPEED"Km/h-weergave:

De actuele snelheid worden in kilometers per eer weergegeven. Een bepaalde waarde kan Niet worden ingesteld met behulp van de E^ -toets. Ook worden deaatst bereekte waarde bij dieze functie Niet opgeslagen. (De maximalesnelheid bedraagt 999,9 km/h)

3. CAL " -weergave:

De actuèle stand van het aantal verbruike calorieen worden weergegeven. Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „E“-toets. Wanner het aantal te verbruiken calorieen is ingesteld worden het aantal nog te verbruiken calorieen weergegeven. Wanner de ingestelde waardewordt bereikt, worden dat door een akoestisch signal weergegeven. Delaatst bereekte waarde bij deze functie worden automatisch opgeslagen. (De maximale waarde bedraagt 999,0 calorieen)

4. DIST" -weergave:

De actuele stand van het aantal aflegege de kilometers worden weergegeven. Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „E“-toets. Wanner een bepaalde afstand is ingesteld worden de nog resterende afstand weergegeven. Wanner de ingestelde waarde worden bereikt, worden dat door een akoestisch signala weergegeven. De LAST bereekte waarde bij deze functie worden automatisch opgeslagen. (De maximale afstand bedraagt 999,9 km)

5. PULSE" -weergave:

De actuèle hartslag worden in slagen per minuut weergegeven. Het is mogelijk vooraf een waarde in te voeren met de „E“-toets. Ook worden de laatsbereekte waarde bij deze functie nicht opgeslagen. (Maximaal kan 40-240slagen per minuut worden weergegeven)

Opgepast:

Voor de Polsmetting要去en de twee contactvlakken op de computer met beiden handen gelijkmatig gegrepen worden. Daar bij要去en de contactvlakken zich in het midden in het handvlak bevinden.

6.,SCAN"--functie :

Wanneer deze functie worden geselecteerd, worden in een voortduren-dewisseling in ca. 5 Seconden de actuèle waarden van alle functies na elkaar aangegeven?

7. STOP" - weergave:

Weergave van de modus „Stop". Er können vooraf bepaalde geveen-singesteld worden.

TOETSEN:

1. F^ -toets (Functie):

Door een keer kort op deze toets te drukken kan:tussen functies wor-dengewisseld; d.w.z. dat de betreffende functie waarin m.b.v.de E-toets een waarde moet worden ingevoerd, kan worden geselecteerd. De gewenste functie wordt in het venster weergegeven. Alle weergegeven waarden worden�ui bij teruggezet opnul.

2. E'' -toets (Invoor):

Door telkens een keer kort op deze toets te drukken hunnen waarden in deafzonderlijke functies trapsgewijs worden ingesteld. Daarvoor要去eerste gewenste functie met de, F^ -toets worden geselecteerd. Door deze toets langer ingedrukt te houden verspringen de waarden sneller. Bij het begin van de work-out wordt dan vanaf de ingestelde waarde teruggeteld maar nul.

3.,L'-toets (Verwijden):

Door deze toets kort in te drukken kan de geselecteerde waarde met de, F'' -toets op nul worden gezet. Door de toets lang in te drukken (ca. 3seconden) kann alle waarden worden gewist.

Vervangen van de batterijen:

1. Open het deksel van het batterijcompartment en verwijdert de gezruikte batterijen. (Als de batterijnen lekken verwijdert ze onder togete-nomen gezien het feit dat het accuzaur Niet in aanraking met de huid komen en reinig het batterijcompartment grondig.)

2. Plaats de neue batterijen (type (AAA) 1,5 V in de juiste volgorde en rekening houdend met de polariteit in het batterijvak en sluit het batterijdeksel zodate het vastklikt.

3. Als de computer Niet meteen halen, de functie moet Batterijen worden verwijderd gedurende 10 seconden en weeer terugplaatst.

4.De lege batterijen goed in overeenstemming met de afvoervoor-schriften afgevoerd en geen restafval Niet geben.

batterijcompartment

AAA batterijen

1.Reiniging

Gebruik alleen een vochtige doeck voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze schade veroorzaakt. Het apparaat is alleen voor privilege gebruik en voor gebruik geschikte binnenshuis. Houd het apparaat schoon en vocht uit het apparaat.

2.Opslag

Haal de baterijen uit de computer met de intentie het apparaat voor dan 4 weken te gebruiken. Schuif de zadel glijder aan het stuur Ende zadelbuis zo diep mogelijk in het frame. Kies een droge opslagin het huis en doe er wat nevel olie aan het pedaal lagers links en rechts, om de schroefdraad van het stuur klem bout, en op de schroefdraad van de zadel sluitschoef. Bedek de apparaat om hette beschemmen gegen verkleuring door een zen en stof.

3.Onderhoud

Wij adiseren om de 50 bedrilfsuren aan de schroefverbindingen op dichtheid beoordelen, die werden bereid in het samenstel. Elke 100 bedrijfsuren, moet je op een gevegen oliespray het pedaallagers links en rechts, om de draad van het stuur bevestigingsbout, en op de schroefdraad van de zadel sluitschoef.

FIXES:

Als u Niet kurz oplossen met behulp van de genoemde storing informatie, kurz u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant.

Probleem Mogelijk oorzaak Opiessing
De computer wordeniet Niet ingeschakeld door het indrukken van een knop.	Geen stroom adapter is geplaatst of de socket is Niet leven.
De computer telt Niet en gaat Niet aan de start van de opleding een.	Ontbrekende sensor impuls als gevolg van onjuiste of opgelost connector.
De computer telt Niet en gaat Niet aan de start van de opleding een.	Ontbrekende sensor puls door een onjuiste positie van de sensor.
Geen hartslagindicatie	Pols stekker Niet in het streekcontact.
Geen hartslagindicatie	Pols-sensor is Niet goed aangesloten
Weerstand Niet merkbaar veranderen bij verstelling	Kabelverbinding is Niet goed aangesloten C ontroleer de kabelaansluiting in de ondersteunende buis voor een goede conditie volgens de montage-instructies.

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en gebruikers)

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en gebruikers)

De onderstaande factoren要去en in acht worden genommen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid:

1. Intensiteit:

De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u waarbij buiten adem en/ofuitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectorive training zijn. Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om deze te bepaalen en te berekenen).

Tijdens de eerste weken要去 hartslag tijdens de training in het laagste deel hiervan, rond 70% van de maximale hartslag liggen. In de loop van de daaropvolgende weken en maanden zou de hartslag langzaam tot de bovengrens van 85% van de maximale hartslag moeten stijgen. Hoe beter de conditie van degene die traint is, des te meer要去 het trainingsniveau stijgen omussen de 70% tot 85% van de maximale hartslag te komen. Dit kan worden bereikt door langer te trainen en/of door de moeilijkheidsgraad te verhogen.

Wonneer de hartslag Niet op het display worden weergegeven of wanner u voor de zekerheid uw hartslag wilt controieren, omdat deze door eventuele gebruiksfonten enz. onjuist weergegeven kan zich, kunt u het volgende doeen:

De hartslag op de gebruikelijkije wijze meten (bijv. de Pols voelen en het aantal slagen per minuut tellen).

De hartslag met een geschikt en geijkt meetapparaat meten (verkrij-gbaar bij gezondheidsinstelleningen)

2. Frequentie:

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwasse moet tweemaal per week trainen om+zijn huidige conditie te beholden. Om+zijn conditie te verbeteren en+zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.

ledere trainingssessie moet uit drie fasen bestaan: een "warming-up", een "trainingsfase" en een "cooling down". In de "warming-up"要去 de lichaamsterperatureur en de zuurstoftoevoer langzaam toenemen. Dit kan worden bereikt door vrij totien minutes lang gymnastiekoeferningen te doen.

Daarna要去eigenlijke training("trainingsfase")beginnen.De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende eenperiode van 15 tot 30 minuten zo toenemen,dat de hartslag zich tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag bevindt.

Om de bloedsoomloop na de "trainingsfase" te ondersteunen en om spierpijn of verrikae spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een "cooling down" worden gevolgd. Hierbij moeten vrij tot tien minuten lang strechtioefingen en/of lichte gymnastiekoeifingen worden gedaan.

4. Motivatie

De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatie training. U kunt het Beste een vasteijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zich dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.

Berekeningsformules:

Maximale hartslag (220 - leeftijd) = 220 - leeftijd
90% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,9
85% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,85
70% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,7

WARMING-UP OEFENINGEN (WARM UP)

Begin uw warming-up door te lopen op de plek voor minimaal 3 minuten en voer de volgende gymnastische oefingen om het lichaam voor de opledingsfase dievenovereenkomstig te bereiden. De oefingen overdrijf het Niet en alleen zo ver draaien tot een lichte watstand gevoeld. Deze positie za het vast te honden.

Bereik met je linkerhand anschter je hoofd waar rechts en trek met de rechtsherhand iets waar links elleboog. Na 20sec. Switch arm

Buig maar voren zo ver möglichnestaar voren en LAST je benen bijnagestrekt. Toon het met je vingers inde richting van de teen. 2 x 20sec.

Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig maar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec

Knielen in een breed lunge waar voren en ondersteunen jezelf met je handen op de grond. Druk op de bekken waarbeneden. Veranderen na 20 sec been.

Na de waming-up oefingen door sommige armen en benen los te schudden. Luister na de training fase is nicht abrupt, maar wil cyclus ontspannen iets zonder verzet van om terug te keren waar de normale hartslag-zone. (Afkoelen) Wij raden de warm-up oefingen op het einde van de training worden uitgevoerd en om uw workout te beeindigen met het schudden van de ledematen.

STUKLIJST - RESERVEONDERDELENLIJST AX 2000

Best.nr.

2006

• Magnetisch remsysteem met

ca.8 kg vliegwielmassa
10-traps vergrendeling
- Horizontaal en verticaal verstelbare zadelpositie (snelsluiting)
handpolsslag meting
Stelvoeten om waterpas te zetten transportrollen
Stuur en zadel zich verzestelbaar
Bedieningsvriendelijke computer met aanduiding van;
- tjid,能力和, afstand, ca. calorieverbruik, polsslagfrequentie en SCAN, Houser voor smartphone / tablet
- Instelbaarheid van de grenswaarden; tijd, afstand, ca. Calorieverbruik.
- Overschrijding van de grenswaarden worden aangeduid.
- Belastbaar met een lichaamsgewicht tot ca. 150 kg

Deze produit alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en Niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fitnes gesbuik klasse H / C

Wonneer een bepaald onderdeel Niet in orde is of ontbreekt, of wonneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot:

Internet service- en onderdelen data base: www.christopeit-service.de

Gewicht van het product ca. [kg]: 28

Training ruimte [^2 ] 2,5

1

051015202530405060708090100

Afbeeld-ings-nr.	Beschrijving	Afmetingen mm	Aantal stuks	Gemonteerd aan afbeeldings nr.	ET-nummer
1	Computer		1	21	36-2006-03-BT
2	Schroef	M5x10	4	1+21	39-9903
3	Stuur overtrek		2	6	36-1410-04-BT
4	Ronde dop		2	6	39-9847
5	Pulskabel		2	1+8	36-1122-09-BT
6	Stuur		1	21	33-1410-04-SI
7	Phillips schroef	M4x15	2	6+8	39-9909-SW
8	Handpulseenheid		2	21	36-9806206-BT
9	Zadel		1	10	36-9806210-BT
10	Zadelglieder		1	9+16	33-1106107-SW
11	Schroefdraadstuk		1	10+16	33-9211-08-SI
12	Vierkante dop		2	10	36-9211-23-BT
13	Stuurbekleding		1	6	36-9103-07-BT
14	Afstandsstuk	8x24	1	15	36-9806228-BT
15	Fleugelschroef		1	21	36-9211-16-BT
16	Zadelsteunbuis		1	10+20	33-1907-05-SW
17	Weerstandinstelling		1	23	36-2006-04-BT
18	Snelslot	M16	1	49	36-1907-06-BT
19	Sensorkabel		1	23+49	36-2006-07-BT
20	Kunststofstuk		1	49	36-1907-08-BT
21	Stuur steunpijp		1	49	33-2006-02-SW
22	Verbindingskabel		1	1+23	36-2006-05-BT
23	Trekkabel		1	17+51	36-2006-06-BT
24	Binnenzenskantschroef	M8x20	4	21+49	39-9886-CR
25	Onderlegplaatje gebogen	8//19	4	24	36-9966-CR
26	Vastzetring	C17	1	34	36-9825320-BT
27	Onderlegplaatje	17//22	1	34	39-10135
28	Kogellager	6003-2RS	3	49	36-9806214-BT
29	Veering	voor M8	8	24+73	39-9864-VC
30	Onderlegplaatje	8//16	4	73	39-9962
Afbeeld-ings-nr.	Beschrijving	Afmetingen mm	Aantal stuk	Gemonteerd aan afbeeldings nr.	ET-nummer
31 Onderlegplaatje 6//14 4 36+43 39-9863
32 Schijf golfen	17.5//22 1 34 36-9918-22-BT
33 Zelfborgene Moer M6 1 36 39-9816-VC
34 Pedaalkruk-as 1 49 33-1907-07-SW
35 Vlakke riem 390J6 1 34+55 36-9913116-BT
36 Schoefdraadstuk 1 51 36-1611-22-BT
37 Magneteugelveer 1 51 36-9806217-BT
38 MoerM6 2 36 39-9861-VZ
39 Spanro1 45 36 6-9806216-BT
40 SchroefM5x40	1 17+21 36-101111-VC
41 BinnenzenskantschroeF	M8x20	2	39+45	39-10095-SW
42 Moer	M8	1	41	39-10031
43 BinnenzenskantschroeF	M6x15	3 19+52 39-9911
44 Onderlegplaatje 17//22 1 34 39-10135
45 Spanbeugel 1 49 33-1907-06-SW
46 Spanbeugelveer 1 45+49 36-9806217-BT
47 Onderlegplaatje gebogen	5//14	1	40	36-10406
48 Dop MoerM8 4 73 39-9900-SW
49 Basisframe1 21 33-2006-01-SW
50 Magnete	1 34 36-9825506	BT
51 Magneteugel1 52 33-1611-14-SI
52 Magneteugelas1 51 36-9225-11-BT
53 Vastzetring	C11	1	52	36-9514-26-BT
54 Schijf golfen	12//17	1	52	36-9824-21-BT
55 Vliegwiel1 49 33-1507210-SI
56 Riemwiel	1 34 36-1105-13	BT
57 AsmoeM10x1	25 2 55 39-9820
58 Afdekkap2 56 36-1123-28-BT
59L Pedaal links 1 60 36-9806229-BT
59R Pedaal rechts	1	1	56	36-9806230-BT
60L Pedaalkruk links	1	1	34+59L	33-1105-08-SW
60R Pedaalkruk rechts	1	1	34+59R	33-1105-09-SW
61 Rondafdekking2 62 36-1907-07-BT
62L Bekleding Links	1	1	49+62R	36-2006-01-BT
62R Bekleding Rechts	1	1	49+62L	36-2006-02-BT
63 Verbinding stuk	3	3	62L+62R	36-1508-10-BT
64 Onderlegplaatje 10//25 1 11 39-9989-SW
65 Stergreepmoer	M10	1	11	36-1907-09-BT
66 Phillips schroeF	M4.5x25	6	62R	39-9825338-BT
67 Phillips schroeF	M5x15	5	62	39-10190
68 Phillips schroeF	M5x20	10	17+62	39-9903-SW
69 Voorste voetbuis1 49 33-1907-03-SW
70L Voetkappen met Transportrolleneuenheid links 1 69 36-1907-01-BT
70R Voetkappen met Transportrolleneuenheid rechts	1	1	69	36-1907-11-BT
71 Voet met hoogtecompensatie2 72 36-1907-12-BT
72 Achterste voetbuis1 49 33-1907-04-SW
73 SchlotschroeF	M8x45	4	49,69+72	39-9953
74 Rubberen ring1 75 36-1907-05-BT
75 Steunpijbekleding1 21 36-1907-04-BT
76 AsschroeF M8x20	2 56+60 39-9886-CR
77 Pedaalkruk dop2 56+60 36-9840-15-BT
78 BinnenzeksantschroeF	M8x20	1	45	36-10095-CR
79 Multi-Werktuig1		36-9107-27-BT
80 Binnenziskant-Werktuig		1		36-9107-28-BT
81 Schroef3x10		2 19 39-10127-SW
82 Montage-en Bedieningshandleiding		1		36-2006-08-BT

1.Ob3op coepkaHn 42
2.BaKhble peKOMeHdaunu yka3aHn no 6e3oNaChocTn 42
3. RykoBoDCTBO IO MOHTaKy 43-45
4.ПььзоваимеТрehжером 46
5. OncaHne kombIOTepa 47
6. YnCTka, TexHueckoe 06cnyKbAHne npaHeHne 48
7.Испавлиене HeNoJaOK 48
8.ИHCTpyKUINI NO TpeHnPOBKe 49
9.CneunphiKaun - Cnncok 3anacbix qacte 50-51
10.3aMeTkn 52-54
11.3ckn3 deTanei 55

Ybaxaembie nokynataelbHuI NOKyataJI!

I03dpaBJIaEM Bac c NOKyIKoN TpeHnPOBOUHO rChapJa dIg DOMaIHNHX 3aHHTN CNOTOM I KHeaEM Bam cambIX npHrTHbIX BneuaTNeHIn. CLeNyTe, NOJAAUYCTA, YK3aAHmM INHCTpyKuImM Hauero pyKOBoDCTBa No MOHTaKy u KcCnIyatauHn.

Ecn y Bac Bo3HKnHy KaKHe-NbB Bonpocbl,TO Bbl MoKeTe B IIO6oe Bpem 6e3 CTcHEnn O6paatbcn K Ham.

CyBaKeHnEm,