E 2000 - Elliptische fiets Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Type product	Crosstrainer
Merk	Christopeit
Model	E 2000
Afmetingen (L x B x H)	120 x 66 x 161 cm
Gewicht apparaat	52 kg
Maximaal gebruikersgewicht	150 kg
Voeding	Accu 6V/1300 mAh (opladen door trappen)
Weerstand	24 niveaus, automatische instelling
Trainingsprogramma's	Handleiding, 12 vooraf ingestelde programma's, fitheidstest, wattprogramma (10-350W), persoonlijke programma's, hartslagprogramma's (55%, 75%, 90%, doel)
Display	Tijd, snelheid, afstand, calorieën, hartslag, watt, RPM, automatische scan
Hartslagmeting	Handsensoren op handvatten + Bluetooth-borstband (optioneel)
Connectiviteit	Bluetooth voor Kinomap-app, USB-poort voor opladen
Vliegwiel	Ongeveer 10 kg
Pedalen	Instelbaar in 3 standen
Transport	Wieltjes op de voorvoet
Benodigde trainingsruimte	3,5 m²
Nauwkeurigheidsklasse	HA (hoge precisie)
Onderhoud	Reinigen met vochtige doek; bouten controleren elke 50 uur; verbindingen oliën elke 100 uur
Veiligheid	Gebruik vanaf 14 jaar; veiligheidszone van 2 m eromheen; stoppen bij duizeligheid of pijn
Reserveonderdelen	Volledige lijst meegeleverd met onderdeelcodes
Handleiding	84 pagina's, beschikbaar in het Frans

Veelgestelde vragen - E 2000 Christopeit

Hoe zet ik de computer van de Christopeit E 2000 crosstrainer aan?

Het volstaat om te beginnen met trappen. Na enkele omwentelingen gaat het scherm automatisch aan. Voor het eerste gebruik trapt u ongeveer 30 seconden om de accu op te laden.

Wat is het maximaal toegestane gewicht voor dit apparaat?

Het maximaal toegestane trainingsgewicht is 150 kg.

Hoe stel ik de weerstand in tijdens de training?

Gebruik de toetsen + en - op de computer om de weerstand te verhogen of verlagen (van 1 tot 24 niveaus).

Wat te doen als de computer niet aangaat?

Controleer de kabelverbindingen tussen de computer en de steunbuis. Schroef het linker deksel los om de connector te controleren. Zorg ervoor dat de accu is opgeladen.

Hoe meet ik mijn hartslag met deze crosstrainer?

Plaats uw handpalmen op de sensoren op de vaste handvatten. U kunt ook een Bluetooth-hartslagmeterband (optioneel) gebruiken.

Kan ik de crosstrainer verbinden met een mobiele app?

Ja, het apparaat is compatibel met de app Kinomap via Bluetooth. Download de app, activeer Bluetooth en selecteer Christopeit Sport.

Wat is de aanbevolen trainingsfrequentie?

Om conditie te behouden zijn 2 sessies per week voldoende. Om conditie te verbeteren of gewicht te verliezen, streeft u naar 3 tot 5 sessies per week.

Hoe onderhoud ik de crosstrainer?

Reinig met een vochtige doek na elk gebruik. Controleer elke 50 uur het aandraaien van de bouten. Olie elke 100 uur de verbindingen van de voor-/achterbuizen en assen.

Zijn er veiligheidsmaatregelen waarmee rekening moet worden gehouden?

Ja: gebruik het apparaat op een vlakke, droge ondergrond, houd een vrije ruimte van 2 meter eromheen, overschrijd niet 90 minuten training per dag en stop bij duizeligheid of pijn.

Waar vind ik reserveonderdelen voor de Christopeit E 2000?

De handleiding bevat een gedetailleerde lijst van onderdelen met hun ET-nummers. Neem contact op met uw leverancier of de fabrikant met deze referenties.

GEBRUIKSAANWIJZING E 2000 Christopeit

Montage- en bedieningsinstructies

Bestellnr.: 2002A

Pagina: 41-53

1. Inhoudsopgave 41
2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies 41
3. Montagehandleiding 42-45
4. Computerhandleiding 46-47
5. Polsslagmeting 47
6. Kinomap APP 48
7. Opstappen, Gebruiken & Afstappen 48
8. Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer 49

9. Fixes 49

10. Trainingshandleiding 50

11. Stuklijst - reserveonderdelenlijst 51-53

12. Opmerkingen 53

13. Conformiteitsverklaring 82

14. Explosietekening 83

BELANGRIJKE AANBEVELINGEN EN VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Onze producten werden in principe door de gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliciert echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht genomen moeten worden.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-in-structies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpakking aan de hand van de montage staps van de montage-instructies en van de gebruiksaanwijzing controleren.

2. Voor het eerste gebruik en met regelmatige tussenpozen (ongeveer iedere 50 Bedrijfsuren) de dichtheid van alle schroeven, moeren en andere controleer de aansluitingen en de toegang assen en verbindingen met een aantal behandel smeermiddel zodat het veilig is voor gebruik van de apparatuur wordt gewaarborgd.

3. Het toestel op een droge, effen plaats installeren en het toestel tegen vochtigheid en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigheid en vocht dient uitgesloten te worden.

4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het toestel leggen.

5. Vóór het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 meter rond het toestel verwijderen.

6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te worden zodra de training beeindigd werd.

7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden. Als u onder medische behandeling staat met een verminderde hartslag of andere beperkingen, moet vooraf medisch advies worden ingewonnen. Opmerking dat dit apparaat niet geschikt is voor therapeutische doeleinden.

8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert. Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken. Waarschuwing! Delen moeten worden warm voor het gebruik van de beveiligingsinrichting overdreven vervanging van dit meteen en u zult krijgen. De beveiligingsinrichting tegen het gebruik, zolang het nog niet in cabine is vastgesteld.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door een persoon gebruikt worden. De totale uitoefening tijd mag niet hoger dan 90 min./dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moe-

Geachte klant

Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op.

Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen.

Met vriendelijke groeten,

ten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben.

1. Waarschuwing! Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.

2. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden.

3. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten. Deze crosstrainer kan worden gebruikt vanaf 14 jaar zonder verdere leeftijds- en lengtebeperkingen.

4. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.

5. Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden. Het symbool op het produkt, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop. De grondstoffen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetreffende verwerkingsplaats.

6. De verpakkingsmaterialen, lege batterijen en onderdelen van het toestel omwille van het milieu niet samen met het huishoudelijk afval evacueren, maar in daarvoor bestemde opslagtanks werpen of op geschikte inzamelpunten afgeven.

7. Voor de snelheidsafhankelijke modus kan het weerstandsniveau handmatig worden ingesteld en de wisselingen in energie zijn afhankelijk van de trapsnelheid. Voor snelheids-onafhankelijke modus, kan de gebruiker de gewenste. Energieconsumptie in Watt selecteren, dan zal een constant energieniveau worden aangehouden met verschillende weerstandsniveau s, die automatisch door het systeem worden bepaald. Dit is onafhankelijk van de trapsnelheid.

8. Het toestel is met een 24-trappige weerstandsinstelling uitgerust. Deze maakt respectievelijk een verlaging en een verhoging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting mogelijk. Darbij leidt het drukken van de „-“-toets van de weerstandsinstelling in de richting van niveau 1 tot een verlaging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting. Het het drukken van de „+“-toets van de weerstandsinstelling in de richting van niveau 24 leidt tot een verhoging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting. De individuele menselijke prestaties die nodig zijn voor: sporten tijdens de training kan afwijken van de aangegeven mechanische prestatie.

9. Het maximaal toegestane trainingsgewicht is opgegeven als 150 kg.

10. De montage- en bedieningsinstructies worden als onderdeel van het product beschouwd. Deze documentatie moet worden met gegeven bij het verkopen of doorgeven van het product.

MONTAGEANLEITUNG

Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn. Bovendien zijn enkele andere losse delen ook al tot eenheden samengevoegd. Hierdoor kunt het apparaat gemakkelijker en sneller monteren. Montage tijd: 60 min.

STAP 1:

Montage van de voete (93+72) aan de het onders- tel (19).

1. Monteer de voorste poot (93) met de vooraf gemonteerde kappen met transportrollen (92) op het onderstel (19). Gebruik daarvoor twee bouten M8x20 (11), veerringen (12) en onderlegplaatje (14).
2. Monteer de achterste poot (72) met de vooraf gemonteerde afdekdoppen (70) op het onderstel (19). Gebruik daarvoor twee bouten (85), veerringen (12) en onderlegplaatje (14). Na de montage kunt u kleine oneffenheden van de vloer compenseren door aan de voetschroeven (99) te draaien. Het apparaat moet zo worden opgesteld, dat het tijdens de training niet uit zichzelf beweegt.

STAP 2:

Verbinding van de kabel (2+18) emn montage van de steunbuis (3) met het basisframe (19).

1. Breng de steunbuis (3) naar het basisframe (19) en schuiv de bekleiding for steunbus (16) of het steunbus (3).
2. Verbind de stekkers van de stelmotor kabel (18) en verbindingskabel (2) met elkaar.
3. Schuif de steunbus (3) op het basisframe (19) - let erop dat er geen kabelverbinding gekneld geraakt. Speld op iedere schroef (11) een veerring (12) en een onderlegplaatje (14) of een gebogene onderlegplaatje (13) en schroef deze stevig vast. Schuiv de bekleiding for steunbus (16) in de juiste positie.

STAP 3: Montage van de voetschaalbevestiging (45) aan de verbindingsbuizen (7) en aan de steunbuis (3).

1. Schuif de as (26) in het steunbuis (3) en steck een gegolfte onderlegplaatje (5) en de rechter verbindingsbuis (7R) op de as (26). Een veerring (12) en een groote onderlegplatje 8//32 (10) op het schroef (6) aanbrengen. De schroef (6) opdraaien en stevig vastdraaien. (Let op! Rechts is vanuit de kijkrichting gezien, de rechterkant wanneer men op het apparaat staat en traint.)
2. De verbindingsbuis (7L) incl. alle noodzakelijke onderdelen op de linkerzijde van het apparaat monteren, precies zoals in hoofdstuk 1. is beschreven.
3. De rechter voetschaalbevestiging (45R) op de verbindingsbuis (7R) steken. De openingen in de delen zo uitlijnen dat ze precies boven elkaar liggen.
4. De as schroef (50) vanuit door de openingen steken. Vanaf de andere kant een onderlegplatje (14) en veerring (12) aanbrengen en met schroef (6) vastdraaien. (Dit verbindingspunt moet gemakkelijk kunnen bewegen. Draai de schroef daarom niet al te strak aan.)
5. De linker voetschaalbevestiging (45L), zoals onder 3 en 4 beschreven aan de verbindingsbuizen (7L) monteren.
6. Schroeft u de afdekking set (80+81) middels de schroeven (31+90) op het voorste zijn van de voetschaalbevestiging (45L+45R) vast.

STAP 4: Montage van de greepbuizen (41) aan de verbindingsbuizen (7).

1. De greepbuizen (41L+41R) op de verbindingsbuizen (7L+7R) steken en de openingenin de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen. (Let op! De greepbuizen moeten na de montage zo zijn uitgelijnd dat de bovenste uiteinden naar buiten (van steunbuis (3) af) zijn gebogen.
2. De schroeven M8x40 (39) met een gebogen onderlegplaatje (13) en een afstandsring (40) voorzien, door de openingen steken en het greepbuizen (3) aan de verbindingsbuizen (13) vastdraaien.

STEP 5: Montage van de afdekking set (8+48) aan de verbindingsbuizen (7).

1. Schroeft u de afdekking set van de verbindingsbuis links (8L-1+8L-2) middels de schroeven (31) op de verbindingsbuis links (7L) samen vast.
2. Schroeft u de afdekking set van de verbindingsbuis rechts (48R-1+48R-2) middels de schroeven (31+103) op de rechter verbindingsbuis (7R) samen vast.

STEP 6: Montage van de polsgreep (55) aan het steunbuis (3).

1. Steek de voorste computer afdekking (37) op de end van de polsgreep (55).
2. Breng de polsgreep (55) naar de steunbuis (10) en voorzie de bouten M8x25 (9) van een veerring (12) en een onderlegplaatje 8//16 (14), steek ze door de gaten en vervast de polsgreep (55) aan de steunbuis (3).
3. Steek de Polskabel (51) door de openingen aan de bovenzijde de steunbuis (3) en trek omhoog om deze te verwijderen.

Montage van de voetschaals (98) aan de voetschaal bevestigingen (45).

1. De rechter voetschaal (98R) op de rechter bevestiging (45R) steken. De openingen in de delen zo uitlijnen dat ze precies boven elkaar liggen.
2. De sluitschroeven M6x45 (94) door de open-ningen steken. Vanaf de andere kant een onderlegplaatje (96) en een ster grep moer (97) insteken en stevig vastdraaien.
3. De linker voetschaal (98L), zoals onder 1 en 2 beschreven aan de bevestiging (45L) monteren. (Let op! Het onderscheid tussen de voetschalen rechts en links is aan de hand van de randen aan de lange zijden van de voetschalen mogelijk. De hoge randen van de voetschalen (98R+98L) moet steeds naar binnen (naar basisframe (19) toe) zijn uitgelijnd. De ingestelde posities moeten op beide zijden altijd gelijk zijn. De posities kunnen altijd door het uitnemen van de sluitschroeven (94) en het verschuiven van de voetvlakken altijd veranderen.)

STEP 8:

Montage van de computer (1) aan het steunbuis (3).

1. Neemt u de computer (1) en steekt u de verbindingskabel (2) in de achterkant van de computer (1).
2. Steekt vervolgens de polskabel (51) in de vanzelfsprekende ontvanger aan de achterzijde van de computer (1). Schuiv de computer (1) op de computerhouder aan het steunbuis (3) and schroef vast met de schroef (67), zonder de kabel daarbij de beschadigen. (De schroeven bevinden zich aan de achterzijde van de computer.) Verwijder eventueel de beschermfolie van het display.
3. Schroeft u de computer afdekking set (37+38) middels de schroeven (31+35) samen en op het steunbuis (3) vast.

STAP 9:

Controle:

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juistewerking controleren. Daarmee is de montage beëindigd.
2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwdraken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten.

Opmerking:

De gereedschapset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.

Watt standaardoptie: 10 \~ 350

Pulsweergave (PULSE): P \~ 30 \~ 240 max. mogelijke waarde Hartsymbool knippert wanneer pulsgegevens worden ontvangen.

SCAN: (Automatische weergave om te wisselen tussen watt / calorie-ën en RPM / km / u elke 6 seconden)

Weerstandsprofiel: 1 \~ 24 niveau

Programmacategorieën: HANDMATIG; PROGRAMMA (P1-P12); GESCHIKTHEID; WATT; PERSONEEL; H.R.C.

Gebruikersgegevens: U0 \~ U4 (U1 \~ U4) opgeslagen gebruikersgegevens

BELANGRIJKSTE FUNCTIES:

1. START/STOP-toets: Start, onderbreekt of stopt het trainingsprogramma.

2. F-toets: Bevestigt een programmaselectie, roept invoerfuncties op en bevestigt deze.

3. • toets: Verhoogt een standaardwaarde of gaat naar de volgende functie in de selectie.
4. • toets: Verlaagt een vooraf ingestelde waarde of roept de vorige functie in een selectie op. (Alleen knipperende informatie kan worden gewijzigd / bevestigd.)

5. L-toets: terug naar programmaselectie. Als deze knop 2 seconden ingedrukt wordt gehouden, keert u terug naar het startmenu voor gebruikersselectie U0-U4.

6. TEST-toets: Fitness-test met toekenning van cijfers (F1-F6).

7. P1-P12 programmatoetsen: selecteert direct een van de 12 trainingsprogramma's.

1) Ga op het zadel zitten en begin met trappen. Na enkele rotaties start het display in de computer en raden we aan om nog eens 30 seconden te trainen zodat de eerste laadstroom de accu oplaadt en de instellingen in de computer zonder onderbreking kunnen worden gemaakt. U0 verschijnt op het display. Gebruik de +/- toets om een gebruiker U0-U4 voor uzelf te selecteren en bevestig met de F-toets. Stel vervolgens de persoonlijke gegevens achter elkaar in met de +/- toets: geslacht, leeftijd, lengte, Lichaamsgewicht en bevestig elk met de F-toets. De persoonsgegevens van U1 \~ U4 worden permanent opgeslagen terwijl U0 alleen als gast blijft voor de lopende training. De handleiding programma kan direct na het inschakelen worden gestart door op te drukken de startknop. Het is dus niet nodig om door de gebruikersgegevens te klikken.

2) Vervolgens knippert de programmakeuze. Gebruik de +/- toetsen om een programmacategorie te selecteren: HANDMATIG; PROGRAMMA (P1-P12); GESCHIKTHEID; WATT; PERSONEEL; H.R.C. en bevestig door op de F-toets te drukken. De standaardwaarden zoals tijd, afstand, calorieën en hartslag in het geselecteerde programma kunnen worden opgeroepen met de F-toets en gewijzigd met de +/- -toetsen.

3) Als het programma en de standaardwaarden zijn ingesteld, Druk op de START/STOP-knop om de training te starten.

4) Door nogmaals op de START /STOP-toets te drukken, wordt het programma beëindigd of onderbroken.

5) Afhankelijk van het laadniveau van de batterij, schakelt de computer automatisch uit aan het einde van de training (max. 80 sec.). Alle tot dan bereikte waarden blijven bewaard totdat het apparaat wordt uitgeschakeld en u kunt op basis van deze waarden verder trainen of u kunt alle functies op nul zetten met de toets „L“.

1. MANUEEL: handmatig programma

Selecteer bij het selecteren van het programma de rubriek MANUAL met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Roep de instelopties TIJD / DISTANCE / CALORIES / PULSE op door op de F-toets te drukken en de waarden in te stellen met de +/- -toetsen. Gebruik de START/ STOP-knop om het handmatige programma te starten en pas de weerstand tijdens de training aan met de +/- toetsen.

2. PROGRAMMA: trainingsprogramma's

Selecteer bij het selecteren van het programma de PROGRAMMA-rubriek met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Roep vervolgens één van de 12 verschillende trainingsprogramma's op met de +/- toets en bevestig met de F-knop. (Als alternatief kunnen de directe programmakeuzetoetsen P1-P12 worden gebruikt om het gewenste selecteer het programma.) Roep de standaard opties WEERSTANDNIVEAU / TIJD / AFSTAND / CALORIEËN / PULS op door op de F-toets te drukken en de waarden in te stellen met de +/- toetsen. Gebruik de START/ STOP-toets om het geselecteerde programma te starten.

3. FITNESS: Fitness testprogramma

Selecteer bij het kiezen van het programma de categorie FITNESS met de +/- knoppen en bevestig met de F-toets. Een specificatie is in dit programma niet mogelijk. De tijd is ingesteld op 12 minuten en u drukt op de START/STOP-toets om Start programma en train met hartslag-weergave. Nadat de tijd is verstreken, geeft het programma een fitness- scijfer weer volgens het schoolniveau, evenals de afgelegde afstand en verbruikt ongeveer calorieën.

- Weergave van de resultaten van F1 - F6.

Selecteer bij het selecteren van het programma de WATT-categorie met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Oproepen van de standaardopties WATT / TIME / DISTANCE / CALORIES / PULSE door op de F-toets te drukken en de waarden in te stellen met de +/- toetsen. De standaardinstelling voor de WATT-waarde is 100, de waarde kan worden gewijzigd van 10 tot 350 watt in stappen van 5 watt. De WATT-waarde wordt ingesteld met de +/- knoppen. De ingevoerde WATT-waarde blijft constant ongeacht de trapsnelheid door de weerstand automatisch aan te passen. Gebruik de START/STOP-knop om het watt-programma te starten.

5. PERSONEEL: individuele programma's:

Selecteer bij het selecteren van het programma de categorie PERSO-NEEL met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. Maak uw eigen programmaprofiel. Met dit programma kun je de weerstand van elke sectie (16 maten) zelf bepalen. Stel met de +/- toetsen de gewenste weerstand voor de eerste maat in en bevestig de invoer met de F-toets. Ga op dezelfde manier te werk voor alle 16 balken en start het programma na de laatste maatinvoer met de START/STOP-knop. Roep de vooringestelde opties TIJD / AFSTAND / CALORIEËN / PULS op door het programma te onderbreken met de START/STOP-toets en op de F-toets te drukken. Om de vooringestelde functies op te roepen. Stel de waarden in met de +/- knoppen. Het ingestelde programmaprofiel wordt automatisch opgeslagen. (U0 kan op dezelfde manier worden ingesteld als U1 \~ U4, alleen deze gegevens kunnen niet worden opgeslagen.)

6. H.R.C.: Pulsprogramma's

Bij het selecteren van het programma zal de H.R.C. Selecteer met de +/- toetsen en bevestig met de F-toets. De pulsprogramma's 55%, 75% en 90% zijn gebaseerd op de leeftijdsinvoer van de betreffende gebruiker (U0-U4) en gebruiken deze om de bovenste polsgrens 55%, 75% of 90% van de maximale pulswaarde te berekenen. Voer voor het doel-hartslagprogramma de gewenste bovengrens van de hartslag rechtstreeks in met de +/- toetsen.

Het PULSE-display knippert zodra de bovengrens van de pols tijdens de training wordt bereikt.

55% -- DIET PROGRAM - dieetprogramma

75% -- HEALTH PROGRAM- gezondheidsprogramma

90% -- SPORTS PROGRAM - sportprogramma

TAG —USER SET TARGET HEART RATE – door de gebruiker ingegeven doelhartslag

TEST KNOP:

Na een training met hartslagweergave in elk programma, kunt u op de TEST-toets drukken en een fitnessst starten. Om het programma goed te laten werken, plaatst u beide handen gedurende 60 seconden op de handpolssensoren. Nadat de 60 seconden zijn verstreken, wordt een fitnesscijfer van F1 tot F6 weergegeven. (Zie tabel onder Fitness Test Program). LET OP: Geen enkel ander beeldscherm werkt tijdens de conditietest. Als de batterij niet volledig is opgeladen, zou deze testfunctie gepaard moeten gaan met een lichte trapbeweging.

HARTSLAG

1. Handpulsmeting

De handpolssensoren bevinden zich op de linker- en rechterhandgreep. Gelieve erop te letten dat steeds beide handpalmen gelijktijdig met normale kracht op de voelers liggen. Zodra er een polsslag volgt, knippert er een hart naast het polsslagdisplay. (De handpulsmeting dient slechts ter oriëntatie omdat het door beweging, wrijving, zweet etc. tot afwijkingen van de effectieve polsslag kan komen. Bij een klein aantal personen kan het tot foutieve functies van de handpulsmeting kommen. Indien u moeilijkheden met de handpulsmeting ondervindt, raden wij het gebruik van een externe bluetooth hartslagband aan.

Opgelet: Hartslagmonitoringsystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatige lichaamsbeweging kan ernstige schade of de dood tot gevolg hebben. Op Duizeligheid / zwakte Stop de training onmiddellijk.

2. Hartslagmeting met hartslagband

Optioneel kunt u een compatibele Bluetooth-hartslagmeter gebruiken om uw hartslag te meten (Christopeit-Sport-hartslagmonitor 2209). De gemeten hartslagwaarde wordt weergegeven in de hartslagweergave. De responstijd is maximaal 60 seconden. Als beide methoden van hartslagmeting tegelijkertijd worden gebruikt, heeft de handhartslagmeting voorrang.

Let op: De hartslagmeting is niet voor medische doeleinden geschikt.

WATT TAFEL

RPM en vermogen in Watt van niveau 1 - niveau 24 voor E 2000 Art.-Nr. 2002A

NIVEAU 20	RPM WATT	30 RPM WATT	40 RPM WATT	50 RPM WATT	60 RPM WATT
1 3 7 11 17	38
2 5 11 18	27 48
3 6 14 23	38 58
4 9 20 32	50 68
5 11 23 40	65 78
6 13 28 47	77 88
7 15 33 56	88 98
8 17 38 65	100 108
9 19 42 72	110 118
10 22 46 79	120 128
11 23 50 87	132 138
12 26 56 95	140 148
13 27 59 101	152 158
14 28 62 106	162 168
15 31 67 115	175 178
16 33 72 125	185 188
17 38 80 134	192 198
18 42 88 145	200 208
19 48 95 152	208 218
20 56 102	219 228
21 62 111	230 238
22 71 120	239 248
23 78 129	251 258
24 83 140	260 268

Opmerkingen:

1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accuratie, neem dan aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat naar een bevoegd laboratorium om te laten testen, og opnieuw te laten iiken.
   (Houd er rekening mee dat er een afwijking tolerantie zoals vermeld op pagina 39, is toegestaan.)

TIPS

1. Om operationele redenen, de ergometer met generator in bepaalde snelheden een beetje meer of minder zoemend geluid uit.

2. Houd de computer wrij van vocht en water.

3. De USB-poort beuk kant van de computer wordt gebruikt voor het opladen van kleine apparaten. Het laden van data zijn: 5V / 0.35A-1A

4. Een accu-pak met 6V/1300mAh bevindt zich in het batterijcompartiment aan de achterzijde van de computer. Om deze vervang, open het batterijcompartiment, verwijder de accu-pak, loskoppelen en vervangen door een identiek model. Regelmatige intervallen opladen, de functie van de accu te behouden. (Maximale buffering van het display ca. 80 seconden)

CONNECTIVITEIT

KINOMAP APP

Sport, coaching, gaming en eSport zijn de sleutelwoorden van de Kinomap-app. Hierin zitten vele kilometers echt filmmateriaal binnen te oefenen alsof je buiten bent; Traceren van routes en analyse van uw prestaties; Coaching inhoud; Multiplayer-modus; nieuwe berichten dagelijks; Officiële indoorwedstrijden en meer ...

Download de APP en maak verbinding

Scan de naastliggende QR-code met je smartphone / tablet of gebruik de zoekfunctie in de Playstore (Android) of APP Store (IOS) om de Kinomap APP te downloaden. Registreer en volg de instructies in de APP. Activeer Bluetooth op de smartphone of tablet en selecteer in de app apparaatbeheer en daar vervolgens de juiste productcategorie. Selecteer vervolgens uw typeaanduiding met behulp van het fabrikantlogo "Christopeit Sport" om de sportuitrusting aan te sluiten. Afhankelijk van de sportuitrusting worden door de APP via Bluetooth verschillende functies opgenomen of worden gegevens uitgewisseld.

Let op! De Kinomap-app biedt een gratis proefversie van 14 dagen. Vervolgens kunt u beslissen of u gratis wilt blijven trainen met de basisversie of tegen betaling gebruik wilt maken van het volledige aanbod van de Kinomap-app.

Actuele informatie en tarieven vindt u op: www.kinomap.com

OPSTAPPEN, GEBRUIKEN & AFSTAPPEN

Opstappen & Afstappen Transport van ApparaatTrainingspositie Trainingspositie binnen greep buiten grip

a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij staatin de laagste positie en houd de vaste stuur vast.
b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze voet te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen en plaats uw voet ook daar op de voetsteun.
c.U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

Gebruik:

a.Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.
b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw gewichtvan links naar rechts te verplaatsen
c. Als u ook het bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats van ophet vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en rechterkant.
d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u de pedaleersnelheidverhogen, of de weerstand op het apparaat verhogen. e.Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker enrechter handvat.

Afstappen:

a.Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand komt. b.Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het apparaatheen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de anderevoet afstappen.

Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen, steppen en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op blessures lager is.

Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeien- de, non-impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaarder kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.

WAARSCHUWING! Dit product heeft geen vrijloop. Dus de bewegende onderdelen kunnen niet direct worden gestopt.

Transport van Apparaat:

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om het te plaatsen of te stallen. (Opgemerkt: Indien de beveiligingsinrichting niet gebruik de handvatten zachtjes links en rechts voor de goederenbehandeling.)

1. Reiniging

Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt. Het apparaat is alleen voor prive gebruik en voor gebruik geschikte binnenshuis. Houd het apparaat schoon en vocht uit het apparaat.

2. Opslag

Schuif de zadel glijder naar het stuur en de zadelbuis zo diep mogelijk in het frame. Kies een droge opslag in het huis en doe er wat nevel olie aan het verbinding van den poot voor en achterste zijde en de as van de greep buizen. Bedek de apparaat om het te beschermen tegen verkleuring door een zon en stof.

3. Onderhoud

Wij adviseren om de 50 bedriljfsuren aan de schroefverbindingen op dichtheid beoordelen, die werden bereid in het samenstel. Elke 10 bedrijfsuren, moet je op een gegeven oliespray aan het verbinding van den poot, voor en achterste zijde en de as van de greep buizen.

FIXES:

Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant.

Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing
De computer gaat niet aan de start van de opleiding een.	Ontbrekende spannings-verszorging als gevolg van onjuiste of opgelost connector	Controleer de stekker van de computer en de stekker in de ondersteunende buis voor een goede pasvorm. Schroef het linkser deksel indien nodig en controleer de stekkers er.
De computer telt niet en gaat niet aan de start van de opleiding een.	Ontbrekende sensor impuls als gevolg van onjuiste of opgelost connector.	Controleer de stekker van de computer en de stekker in de ondersteunende buis voor een goede pasvorm.
De computer telt niet en gaat niet aan de start van de opleiding een.	Ontbrekende sensor puls door een onjuiste positie van de sensor.	Schroef het deksel en controleer de afstand van de sensor tot de magneet. Een magneet in de Tretkurbelscheibe tegenover de sensor en moet een afstand van minder dan <5 mm.
Geen hartslagindicatie	Pols stekker niet in het steekcontact.	Steek de connector van de afzonderlijke puls kabel in de juiste aansluiting op de computer.
Geen hartslagindicatie	Pols-sensor is niet goed aangesloten	Schroef de handsensoren en controleer het., Zijn de connectors goed zitten en de kabel voor de mogelijke schade.

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en gebruikers)

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en gebruikers)

De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid:

1. INTENSITEIT:

Het niveau van fysieke inspanning tijdens de training moet het punt van normale inspanning overschrijden, zonder verder te gaan dan het punt van kortademigheid en/of uitputting. Een geschikte referentiewaarde kan de puls zijn. Met elke training neemt de conditie toe en daarom moeten de trainingseisen worden aangepast. Dit kan door de duur van de training te verlengen, de moeilijkheidsgraad te verhogen of het type training te veranderen.

2. TRAININGSHARTSLAG

Om de trainingshartslag te bepalen, gaat u als volgt te werk. Houd er rekening mee dat dit richtwaarden zijn. Als je gezondheidsproblemen hebt of twijfelt, raadpleeg dan een arts of fitnesstrainer.

01: Maximale hartslagberekening

De maximale pulswaarde kan op veel verschillende manieren worden bepaald, omdat de maximale puls van veel factoren afhangt. Voor de berekening kunt u de standaard-formule gebruiken (maximale hartslag = 220 - leeftijd). Deze formule is erg algemeen. Het wordt in veel thuissportproducten gebruikt om om de maximale hartslag te bepalen. We raden de Sally Edwards-formule. Deze formule berekent de maximale hartslag nauwkeuriger en houdt rekening met geslacht, leeftijd en lichaamsgewicht.

Sally Edwards-formule:

Mannen:

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x lichaamsgewicht)

Dames:

Maximale hartslag = 210 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x lichaamsgewicht)

De optimale trainingshartslag wordt bepaald door het doel van de training. Hiervoor zijn trainingszones gedefinieerd.

Gezondheid - Zone: Regeneratie en Compensatie Geschikt voor: Beginners / Type training: zeer lichte duurtraining / Doel: herstel en gezondheidsbevordering. Bouwen aan de basis- conditie.

Trainingshartslag = 50 tot 60% van de maximale hartslag

Vetstofwisseling - Zone: Basis - Duurtraining 1

Geschikt voor: beginners en gevorderden / Type training: lichte duurtraining / Doel: activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding). verbetering van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

Aerobic - Zone: Basis - Duurtraining 1 tot 2

Geschikt voor: beginners en gevorderden / Type training: matige duurtraining. / Doel: Activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding), verbetering van aerobe prestaties, Verhoging van het uithoudingsvermogen.

Trainingshartslag = 70 tot 80% van de maximale hartslag

Anaëroob - Zone: Basis - Duurtraining 2

Geschikt voor: gevorderde en wedstrijdsporters / type training: matige duurtraining of intervaltraining / doel: verbetering van lactaattolerantie, maximale prestatieverhoging.

Trainingshartslag = 80 tot 90% van de maximale hartslag

Geschikt voor: sporters en topsporters / Type training: intensieve intervaltraining en wedstrijdtraining / Doel: verbetering van maximale snelheid en kracht. Voorzichtigheid! Training op dit gebied kan leiden tot overbelasting van het cardiovasculaire systeem en schade aan de gezondheid.

Trainingshartslag = 90 tot 100% van de maximale hartslag

Voorbeeldberekening:

Man, 30 jaar oud en weegt 80 kg Ik ben een beginner en wil graag wat afvallen en mijn uithoudingsvermogen vergroten.

01: Maximale puls - berekening

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x lichaamsgewicht)

Maximale hartslag = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximale hartslag = ca. 190 slagen/min

Door mijn doelen en trainingsniveau past de vetstofwisselingszone het beste bij mij.

Trainings hartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag

Trainings hartslag = 190 x 0,6 [60%]

Trainings hartslag = 114 slagen/min

Nadat je je trainingshartslag hebt ingesteld voor je trainingsconditie of Zodra je doelen hebt vastgesteld, kun je beginnen met trainen. De meeste van onze producten hebben hartslagsensoren of zijn compatibel met een hartslagband. Zo kunt u uw hartslag controleren tijdens de trainingen volgen. Als de hartslag niet op het computerscherm wordt weergegeven of als u het zekere voor het onzekere wilt nemen en uw hartslag wilt controleren, die door mogelijke toepassingsfouten of iets dergelijks onjuist kan worden weergegeven, kunt u de volgende hulpmiddelen gebruiken:

a. Polsmeting op de conventionele manier (de hartslag voelen, bijv. op de pols en de slagen binnen een minuut tellen).

b. Hartslagmeting met geschikte en gekalibreerde hartslagmeters (verkrijgbaar in winkels voor medische artikelen).

c. Hartslagmeting met andere producten zoals hartslagmeters, smartphones....

3. FREQUENTIE:

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden. Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.

4. PLANNING VAN DE TRAINING

Elke trainingssessie moet uit drie trainingsfasen bestaan: „opwarmfase“, „trainingsfase“ en „afkoelfase“. In de „opwarmfase“ moeten de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam worden verhoogd. Dit kan door middel van gymnastische oefeningen gedurende een periode van vijf tot tien minuten. Daarna zou het moeten daadwerkelijke training “trainingsfase” beginnen. De trainingsbelasting moet worden afgestemd op de trainingshartslag. Om de bloedsomloop na de “trainingsfase” te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een “cooling down” worden gevolgd. Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang stretchoefeningen en/of lichte gymnastiekoefeningen worden gedaan.

Voorbeeld - rekoefeningen voor de opwarm- en afkoelfase

Begin je opwarmfase door minimaal 3 minuten ter plaatse te lopen en doe daarna de volgende gymnastische oefeningen. Overdrijf de oefeningen niet en alleen ga door tot je een lichte ruk voelt. Deze Houd dan de positie vast. We raden aan om de opwarmingsoefeningen aan het einde van de training opnieuw te doen en dat Beëindig de training door je ledematen uit te schudden.

Bereik met je linkerhand achter je hoofd naar rechts en trek met de rechterhand iets naar links elleboog. Na 20sec. Switch arm

Buig naar voren zo ver mogelijk naar voren en laat je benen bijna gestrekt. Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x 20sec.

Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig naar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec

Knielen in een breed lunge naar voren en ondersteunen jezelf met je handen op de grond. Druk op de bekken naar beneden. Veranderen na 20 sec been.

5. MOTIVATIE

De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.

STUKLIJST - RESERVEONDERDELENLIJST E 2000

Best.nr.

2002A

Technische specificatie:

09.12.2024

ECOENERGY

- eigen elektriciteit via de generator

technologie

• Geen voeding, geen batterij nodig
• Locatie-onafhankelijk
  • Ecologisch
• Huidige geheugen

Ergometer klasse HA met een precieze weergave van de gegevens

• Magnetisch remsysteem
• ca. 10 kg vliegwielmassa
- Motor- en computer gestuurde weerstandsregeling met 24 weerstandfases
- 12 voorgeprogrammeerde weerstandsprogramma's / 4 hartslag programma's (polsgestuurd) / 5 individuele instelbare trainingsprogramma's / 1 manueel programma / 1 omwentelings onafhankelijk programma (instelbaarheid watt prestatie van 10 tot 350 watt in 5 stappen) / 1 fitness-Test programma
- Hartslagmeting door middel van handpolssensoren of bluetooth hartslagband
- Generator systeem
- Bluetooth-verbinding voor Kinomap (APP voor iOS en Android)
- USB-aansluiting (bijvoorbeeld voor het opladen van de functie voor smartphones etc. terwijl het uitoefenen)
- Loopvlak 3-voudig verstelbaar
- Stelvoeten om waterpas te zetten transportrollen
- Houder voor Smartphone / Tablet
- Bedieningsvriendelijke Blue-Back-Light computer met gelijktijdige aanduiding van: tijd, snelheid, afstand, ca. calorieverbruik, pedaalomwentelingen, Wattage en polsslagfrequentie.
- Belasting max. 150 kg (trainingsgewicht)

Stelmaten ongeveer [cm]:

L 120 x B 66 x H 161

Gewicht van het product ca. [kg]:

52

Training ruimte [m²]:

3,5

Deze produkt alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fitness gebruik klasse H / A

Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: