E 2000 - Ellipsentrainer Christopeit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG E 2000 Christopeit

Montage- und Bedienungsanleitung Seite: 2-14 Bestell-Nr.: 2002A Page: 15-27 Order No.: 2002A GB Assembly and operating instructions Page: 28-40 No. de commande: 2002A F Instructions de montage et d'utilisation Bestellnr.: 2002A Pagina: 41-53

INHALTSÜBERSICHT WICHTIGE EMPFEHLUNGEN UND SICHERHEITSHINWEISE Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bie beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die- ser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fra- gen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden. Mit freundlichen Grüßen, Ihre Top-Sport Gilles GmbH Unsere Produkte sind grundsätzlich geprü und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbin- det aber nicht, die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung auauen und nur

die, für den Auau des Gerätes beigefügten, gerätespezifschen Ein- zelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Auau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschrie der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen (ca.

alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muern und sonsgen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Ge- lenke mit etwas Schmiermiel behandeln, damit der sichere Betriebs- zustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor

Feuchgkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Maßnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, juserbare Teile des Gerätes aus- zugleichen. Der Kontakt mit Feuchgkeit und Nässe ist auszuschließen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Ver-

schmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimae, Holzplae o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2

Metern um das Gerät enernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmiel

und zum Auau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweißablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu enernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können unge-

nausein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaem gesundheit- lichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines ge- zielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsuleren. Dieser kann defnieren welcher maximalen Belastung (Puls, Wa, Trainings- dauer u.s.w.) man sich selbst aussetzen darf und genaue Ausküne bzgl. der richgen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Mahlzeiten trainiert werden. Wenn Sie unter medikamentöser Behandlung stehen, welche die Herzfrequenz beeinträchgt oder anderweige Einschränkungen mit sich bringt, ist unbedingt vorab ärztlicher Rat einzuholen. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeusche Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funkoniert.

Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACH- TUNG! Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiß wer- den ersetzen Sie diese umgehend und sichern Sie das Gerät gegen Be- nutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richge Posion

bzw. die markierte, maximale Einstellposion und ordnungsgemäße Sicherung der neu eingestellten Posion achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät

nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden. Die Trai- ningsleistung sollte insgesamt 90 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein

Fitness-Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen. Achtung: Vor Benutzung Bedienungs- anleitung lesen!

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen

oder andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Trai- ning abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher

nur besmmungsgemäß und von entsprechend informierten und un- terwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten,

das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestel- lung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichgte Kinder ist durch geeignete Maßnahmen aus- zuschließen. Dieser Crosstrainer kann ab 14 Jahren ohne weitere Al- tersbeschränkung und Körpergrößenbeschränkung verwendet wer- den.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befnden.

Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektro- nischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stochen Verwertung oder anderen For- men der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichgen Bei- trag zum Schutze unserer Umwelt. Bie erfragen Sie bei der Gemein- deverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Baerien und Teile des Gerätes

im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen, sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sam- melstellen abgeben.

18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Brems-

widerstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt von der Umdrehungsgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeitsunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung in Wa über den Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Bremssystem passt sich dabei automasch mit dem Widerstand an die Pedalumdrehungen an, um die voreingestellte Waleistung zu erzielen.

19. Das Gerät ist mit einer 24-stugen Widerstandseinstellung aus-

gestaet. Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken des Knopfes mit „-“ Symbol zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken des Knopfes mit „+“ Symbol führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Die individuelle menschliche Leistung, welche zur Ausübung beim Training erforderlich ist, kann von der angezeigen mechanischen Leistung abweichen.

20. Das zulässige maximale Trainingsgewicht ist auf 150 kg festgelegt

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes

zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Dokumentaon mitzugeben.

1. Inhaltsübersicht 2

2. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 2

3. Montageanleitung 3-6

7. Benutzung des Gerätes 9

8. Reinigung, Wartung und Lagerung / Störungsbeseitigung 10

9. Garantiebestimmungen 10

10. Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up) 11

11. Stückliste - Ersatzteilliste 12-14

13. Konformitätserklärung 82

14. Explosionszeichnung 833

MONTAGEANLEITUNG Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt un- sere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beach- ten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebil- der. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerä- tes erleichtern und schneller durchführbar machen. Montagezeit ca. 60Min

1. Moneren Sie den vorderen Fuß (93) mit den

vormonerten Fußkappen mit Transportrollen (92) am Grundgestell (19). Benutzen Sie dafür die Schrau- ben M8x20 (11), Unterlegscheiben (14) und Feder- ringe (12).

2. Moneren Sie den hinteren Fuß (72) mit den hö-

henverstellbaren Fußschrauben (99) am Grundge- stell (19). Benutzen Sie dafür die Schrauben M8x20 (11), Unterlegscheiben (14) und Federringe (12). Nach Beendigung der Gesamtmontage können Sie durch Drehen an den beiden höhenverstellbaren Fußschrauben (99) kleine Unebenheiten des Unter- grundes ausgleichen. Das Gerät wird damit so ausge- richtet, dass ungewollte Eigenbewegungen des Gerä- tes während des Trainings ausgeschlossen werden.

1. Die Schrauben (11), Unterlegscheiben (13+14)

und Federringe (12) griereit neben den vorderen Teil des Grundrahmens (19) legen.

2. Das untere Ende des Stützrohres (3) zum Grund-

rahmen (19) führen und die Stützrohrverkleidung (16) aufschieben. Die Enden der beiden Computer- kabelstränge (2+18), die aus (3+19) ragen, zusam- menstecken. (Achtung! Das oben aus dem Stützrohr (3) ragende Ende des Computerkabelstrangs (2) darf nicht in das Rohr rutschen, da es zur weiteren Mon- tage noch benögt wird.) Ebenso darauf achten, dass beim Zusammenstecken der Rohre die Kabelverbin- dung nicht eingequetscht wird.

3. Auf die Schrauben (11) je einen Federring (12)

und eine Unterlegscheibe (14) bzw. gebogenen Un- terlegscheibe (13) stecken und das Stützrohr (3) auf den Grundrahmen aufschieben. Die Schrauben (11) durch die Bohrungen stecken und fest anziehen. Schieben Sie die Stützrohrverkleidung (16) in die richge Posion auf die Seitenverkleidungen. Montage der Fußrohre (93+72) am Grundrahmen (19). Verbindung der Kabel (2+18) und Montage des Stütz- rohres (3) am Grundrahmen (19). SCHRITT 1: SCHRITT 2:4

1. Die Grirohre (41L+41R) auf die Verbindungsroh-

re (7L+7R) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen. (Ach- tung! Die Grirohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (3) weg) gebogen sind.)

2. Auf die Schrauben M8x40 (39) je eine gebogene

Unterlegscheibe (13) und einen Distanzring (40) ste- cken und durch die Bohrungen stecken und die Gri- rohre (41L+41R) fest verschrauben. Montage der Grirohre (41) an den Verbindungsroh- ren (7). SCHRITT 4:

1. Schieben Sie die Achse (26) in das Stützrohr (3)

mig ein und stecken Sie auf der rechten Seite der Achse (26) eine Wellscheibe (5) und das rechte Ver- bindungsrohr (7R) auf. (Achtung! Rechts ist aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem Gerät steht und trainiert.) Auf die Schrauben M8x20 (6) ei- nen Federring (12) und eine große Unterlegscheibe 8//38 (10) aufstecken und in die Achse (26) eindre- hen und fest anziehen.

2. Das Verbindungsrohr links (7L) incl. allen zusätz-

lich erforderlichen Teilen auf der linken Seite des Ge- rätes, genauso wie rechts beschrieben, moneren.

3. Den Fußhebel (45R) an das rechte Verbindungs-

rohr (7R) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen.

4. Das Achsstück (50) von innen durch die Bohrun-

gen stecken und den Fußhebel (45R) miels Unter- legscheibe (14), Federring (12) und Schraube (6) an dem Verbindungsrohr (7R) nur so fest schrauben, so- dass sich die Verbindung noch leicht bewegen lässt.

5. Den Fußhebel links (45L) incl. allen zusätzlich er-

forderlichen Teilen auf der linken Seite des Gerätes, genauso wie in Punkt 3.-4. beschrieben, moneren.

6. Schrauben sie das Verkleidungsset (80+81) aus-

einander. Moneren Sie das Verkleidungsset (80+81) miels der Schrauben (31+90) im vorderen Bereich an den Fußschalenaufnahmen (45L+45R). Montage der Fußhebel (45) an den Verbindungsroh- ren (7) und am Stützrohr (3). SCHRITT 3:5

1. Schrauben Sie die Handgriabdeckung (8L-

1+8L-2) auseinander. Stecken Sie die vordere linke Handgriabdeckung (8L-1) mit der hinteren linken Handgriabdeckung (8L-2) über das Verbindungs- rohr links (7L) zusammen. Sichern Sie die Handgri- abdeckungen (8) miels der Schrauben (31+103) an den Verbindungsrohren (7).

2. Schrauben Sie die Handgriabdeckung (48R-

1+48R-2) auseinander. Die Handgriabdeckun- gen rechts (48R-1+48R-2) über das Verbindungs- rohr rechts (7R) zusammenstecken und miels der Schrauben (31+103) befesgen.

1. Schrauben Sie die Schrauben (31) aus dem Stütz-

2. Stecken Sie die vordere Computerverkleidung

(37) auf die Enden des Pulsgries (55).

3. Den Pulsgri (55) zur Aufnahme am Stützrohr

(3) führen, und so ausrichten, dass das Lochbild des Pulsgries (55) und des Stützrohres (3) übereinsm- men. Auf die Schrauben M8x25 (9) jeweils einen Fe- derring (12) und eine Unterlegscheibe 8//16 (14) auf- stecken und damit den Pulsgri (55) am Stützrohr (3) festschrauben.

4. Anschließend die Pulskabel (51) durch die Boh-

rungen am Stützrohr (3) stecken und nach oben he- raus ziehen. Montage der Handgriabdeckungen (8+48) an den Verbindungrohren (7). Montage des Pulsgries (55) am Stützrohr (3). SCHRITT 5: SCHRITT 6:6

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen

auf ordnungsgemäße Montage und Funkon prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Wider-

standseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Kontrolle SCHRITT 9: Anmerkung: Bie das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam auewahren, da diese bei ggf. später einmal erfor- derlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen be- nögt werden.

1. Die rechte Fußschale (98R) auf den rechten Fuß-

hebel (45R) aufegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie übereinander liegen.

2. Die Schlossschrauben M6x45 (94) von oben

durch die Bohrungen stecken. Von der gegenüber lie- gender Seite je eine Unterlegscheibe (96) und eine Sterngrimuer (97) aufdrehen und fest anziehen.

3. Die linke Fußschale (98L), wie in 1.-2. beschrie-

ben, an dem linken Fußhebel (28L) moneren. (Ach- tung! Die Unterscheidung der Fußschalen (98) in Rechts und Links ist anhand der Ränder an den Längs- seiten der Fußschalen möglich. Die hohen Ränder der Fußschalen (98) müssen jeweils nach innen (zum Grundrahmen hin) ausgerichtet sein. Ebenso einge- stellte Fußschalenposion sollte auf beiden Seiten immer gleich sein. Die Posionen können jederzeit durch herausnehmen der Schlossschrauben (94) und verschieben der Fußschalen (98) auf den Fußhebeln beliebig verändert werden, so dass eine angenehme Trainingsposion in einer opmalen Enernung zu den Grien und zum Computer gegeben ist. Je wei- ter die Fußschalen (98) nach hinten posioniert sind, desto gewalger ist der Bewegungsablauf.)

1. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie

das Verbindungskabel (2) in die Rückseite des Com- puters (1) ein.

2. Stecken Sie die Pulsverbindungskabel (51) in die

entsprechenden Buchsen am Computer (1) ein, le- gen Sie den Computer (1) auf die Computeraufnah- me oben am Stützrohr (3) auf und befesgen Sie ihn miels der Schrauben (67), welche sich in der Rück- seite des Computers befnden. (Bie achten Sie da- rauf, dass die Kabel bei der Montage des Compu- ters nicht eingeklemmt werden.) Enernen Sie die Schutzfolie von Display sofern vorhanden.

3. Moneren Sie die vordere und hintere Com-

puterverkleidung (37+38) miels der Schrauben (31+35) miteinander und am Stützrohr (3). Montage der Fußschalen (98) an den Fußhebeln (45). Montage des Computers (1) am Stützrohr (3). SCHRITT 7: SCHRITT 8:7

1. START/STOP –Taste: Startet oder unterbricht bzw. stoppt das Trai-

2. F-Taste: Bestägt eine Programmauswahl, ru Eingabefunkonen

auf und bestägt diese.

3. + Taste: Erhöht einen Vorgabewert oder ru in einer Auswahl die

4. - Taste: Verringert einen Vorgabewert oder ru in einer Auswahl die

vorherige Funkon auf. (Nur Blinkende Angaben können verändert/be- stägt werden.)

5. L –Taste: Rückkehr zur Programmauswahl. Wenn diese Taste für 2

Sek. Gedrückt gehalten wird, Rückkehr zum Startmenü zur User-Aus- wahl U0-U4.

6. TEST –Taste: Fitnesstest mit Vergabe von Noten (F1-F6).

7. P1-P12 Programmtasten: Wählt direkt eines der 12 Trainingspro-

gramme aus. ANZEIGEN: Umdrehung per Minute (RPM): 15~999 Geschwindigkeit (SPEED): 0.0~99.9 km/h Zeit (TIME): 00:00~99:59. KM/Enernung (DISTANCE): 0.00~99.99 km Kalorien (CALORIES): 0~999kcal Wa-Vorgabemöglichkeit: 10~350 Pulsanzeige (PULSE): P~30~240 max. möglicher Wert. Herzsymbol blinkt wenn Pulsdaten empfangen werden SCAN : Automasche Wechselanzeige zwischen Wa/Kalorien und RPM/km/h alle 6 Sekunden Widerstandsprol: 1~24 Stufe Programm-Rubriken: MANUAL; PROGRAM (P1-P12); FITNESS; WATT; PERSONAL; H.R.C. Userdaten: U0 ~U4 (U1 ~ U4) eingespeicherte Benutzerdaten FUNKTIONSBESCHREIBUNG Inbetriebnahme

1) Stellen Sie sich auf die Fußschale und laufen Sie los. Nach einigen

Umdrehungen startet die Anzeige im Computer und wir empfehlen noch ca. 30 Sekunden weiter zu trainieren damit der erste Ladestrom den Akku lädt und die Einstellungen im Computer ohne Unterbrechung vorgenommen werden können. In der Anzeige erscheint U0. Mit der +/- Taste einen beliebigen Benutzer U0-U4 für sich auswählen und mit- tels der F-Taste bestägen. Dann die persönlichen Daten miels der +/- Tasten nacheinander einstellen: Geschlecht, Alter, Körpergröße, Kör- pergewicht und durch die F-Taste jeweils bestägen. Die persönlichen Daten von U1~U4 werden dauerha gespeichert während U0 nur als Gast für die aktuelle Trainingseinheit verbleibt. Es kann nach dem Ein- schalten des Displays auch sofort mit dem manuellen Training des auf- gezeigten Users durch Drücken der Start-Taste begonnen werden. So ist ein Durchklicken der Userdaten nicht notwendig.

2) Dann blinkt die Programmauswahl. Auswahl miels der +/- Tasten

einer Programm-Rubrik: MANUAL, PROGRAM, FITNESS, WATT, PERSO- NAL, H.R.C. und bestägen durch Drücken der F-Taste. Die Vorgabewer- te wie Zeit, Enernung, Kalorien und Puls in dem ausgewählten Pro- gramm können durch die F-Taste aufgerufen und miels der +/- Tasten verändert werden.

3) Wenn das Programm und die Vorgabewerte eingestellt sind, START/

STOP-Taste drücken um das Training zu beginnen.

4) Erneutes Drücken der START/STOP-Taste beendet oder unterbricht

5) Der Computer schaltet sich je nach Akkuladezustand (max. 80 Sek.)

nach Beendigung des Trainings automasch ab. Alle bis dahin erreich- ten Werte bleiben bis zum Abschaltzeitpunkt gespeichert und es kann ausgehend von diesen Werten weiter trainiert werden oder miels der „L“- Taste alle Funkonen auf Null gesetzt werden.

1. MANUAL: Manuelles Programm

Bei der Programmauswahl die Rubrik MANUAL miels der +/- Tasten auswählen und mit der F -Taste bestägen. Aufrufen der Vorgabemög- lichkeiten ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Drücken der F-Taste und Einstellen der Werte miels der +/- Tasten. Mit der Taste START/STOP starten Sie das manuelle Programm und Widerstandsver- stellung während des Trainings miels der +/- Tasten vornehmen.

2. PROGRAM: Trainingsprogramme

Bei der Programmauswahl die Rubrik PROGRAM miels der +/- Tasten auswählen und mit der F -Taste bestägen. Dann eines der 12 verschie- denen Trainingsprogramme miels der +/- Tasten aufrufen und mit der F-Taste bestägen. (Alternav können die Programm-Direktwahltasten P1-P12 verwenden werden um das gewünschte Programm auszuwäh- len.) Aufrufen der Vorgabemöglichkeiten WIDERSTANDSLEVEL / ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Drücken der F-Taste und Ein- stellen der Werte miels der +/- Tasten. Mit der Taste START/STOP star- ten Sie das ausgewählte Programm.

3. FITNESS: Fitness-Test Programm

Bei der Programmauswahl die Rubrik FITNESS miels der +/- Tasten auswählen und mit der F -Taste bestägen. Eine Vorgabe ist in diesem Programm nicht möglich. Die Zeit ist auf 12Minuten eingestellt und man drückt die START/STOP –Taste um das Programm zu starten und trainiert mit Pulsanzeige. Nach Ablauf der Zeit zeigt das Programm eine Fitnessnote nach dem Schulnotenprinzip an, sowie die erreichte Ent- fernung und verbrauchten ca. Kalorien.

• Anzeige der Ergebnisse von F1 - F6 COMPUTER ANLEITUNG Zustand Ergebnis Herzfrequenzdierenz Sehr Gut F1 Über 50 Gut F2 40 ~ 49 Durchschni F3 30 ~ 39 Ausreichend F4 20 ~ 29 Schlecht F5 10 ~ 19 Sehr Schlecht F6 Unter 108

1. Betriebsbedingt hat der Ergometer mit Generator in besmmten

Drehzahlen ein etwas mehr oder weniger surrendes Abrollgeräusch.

2. Halten Sie Feuchgkeit vom Trainingscomputer fern.

3. Die USB Anschlussbuche hinten am Computer dient zur Auadung

von Kleingeräten. Die Ladedaten sind: 5Volt/0,35A-1A

4. Ein Akku-Pack mit 6Volt/1300mAh bendet sich im Akkufach hinter

dem Computer. Um den Akku auszutauschen das Akkufach abschrau- ben, den Akku herausnehmen, abstecken und gegen ein gleiches Mo- dell ersetzen. Regelmäßige Ladeintervalle erhalten die Funkon des Akkus. (Maximale Puerung der Anzeige ca. 80 Sek.)

4. WATT: unabhängiges Waprogramm:

Bei der Programmauswahl die Rubrik WATT miels der +/- Tasten aus- wählen und mit der F -Taste bestägen. Aufrufen der Vorgabemöglich- keiten WATT / ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Drücken der F-Taste und Einstellen der Werte miels der +/- Tasten. Voreinstel- lung des WATT-Wertes ist 100, In 5Wa-Schrien kann der Wert von 10 bis 350 Wa verändert werden. Mit den +/- Tasten wird der WATT-Wert eingestellt. Der eingegebene WATT-Wert bleibt unabhängig von der Tretgeschwindigkeit durch automasches Anpassen des Widerstandes konstant. Mit der Taste START/STOP starten Sie das Wa-Programm.

5. PERSONAL: individuelles Programme:

Bei der Programmauswahl die Rubrik PERSONAL miels der +/- Tas- ten auswählen und mit der F -Taste bestägen. Entwerfen Sie Ihr eige- nes Programmprol. Bei diesem Programm kann der Widerstand jedes Abschnies (16 Balken) selbst besmmt werden. Stellen Sie den ge- wünschten Widerstand beim ersten Balken miels der +/- Tasten ein und bestägen Sie die Eingabe miels der F- Taste. Gehen Sie so für alle 16 Balken vor und starten Sie nach letzter Balkeneingabe das Pro- gramm miels der START/STOP -Taste. Aufrufen der Vorgabemöglich- keiten ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS durch Unterbrechen des Programmes miels der START/STOP –Taste, Drücken der F-Taste Um Vorgabefunkonen aufzurufen. Einstellen der Werte miels der +/- Tasten. Das eingestellte Programmprol wird automasch gespeichert. (U0 kann genauso wie U1~U4 eingestellt werden, nur diese Daten kön- nen nicht gespeichert werden.)

6. H.R.C.: Pulsprogramme

Bei der Programmauswahl die Rubrik H.R.C. miels der +/- Tasten auswählen und mit der F -Taste bestägen. Die Pulsprogramme 55%, 75% und 90% richten sich nach der Alterseingabe des jeweiligen Users (U0-U4) und errechnen daraus die Pulsobergrenze 55%, 75% oder 90% des maximalen Pulswerts. Für das Zielpulsprogramm geben Sie die gewünschte Pulsobergrenze direkt miels der +/- Tasten vor. Die PULS Anzeige blinkt sobald während des Trainings die Pulsober- grenze erreicht wird.

55% -- DIÄT PROGRAMM

75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM 90% -- SPORTPROGRAMM TAG —ZIELPULS (BENUTZER-EINGABE) TEST-TASTE: Nach einem Training mit Pulsanzeige in einem beliebigen Programm können Sie auf die TEST-Taste drücken und einen Fitness-Test starten. Damit das Programm richg funkonieren kann, legen Sie beide Hän- de auf die Handpulssensoren für 60 Sekunden auf. Nach Ablauf der 60 Sekunden wird eine Fitnessnote von F1 bis F6 angezeigt. (Siehe Tabelle bei Fitness-Test Programm) ACHTUNG: Während des Fitnesstest funk- oniert keine andere Anzeige. Sollte der Akku nicht vollständig geladen sein, so müsste diese Tesunkon durch leichte Tretbewegung beglei- tet werden. U/min und Waleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für E 2000 Art.-Nr. 2002A Anmerkung:

1. Die Leistungsanzeige in Wa wurde anhand der Umdrehungszahl

der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) ein- gestellt.

2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseig überprü und erfüllt

somit den Anforderungen der Klassizierung “Mit hohen Anzeigege- nauigkeit”. Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes. (Bie berücksichgen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.) WATT TABELLE HINWEISE STUFE 20 RPM WATT 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT

Am linken und rechten Handgri benden sich die Handpulssensoren. Bie darauf achten, dass immer beide Handächen gleichzeig mit normaler Kra auf den Sensoren auiegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orienerung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei ein- igen wenigen Personen kann es zu Fehlfunkonen der Handpulsmes- sung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Bluetooth Brust- gurtes) Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. Übermässiges Trainieren kann zu ernsthaen Schaden oder Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training beenden.

2. Cardio - Pulsmessung

Oponal können Sie für die Pulsmessung einen kompablen Blue- tooth-Pulsgurt verwenden (Christopeit-Sport BT Pulsgurt 2209). Der gemessene Pulswert wird in der Pulsanzeige angezeigt. Reakonsdauer beträgt bis 60 sec. Werden gleichzeig beide Pulsmessverfahren ange- wendet so hat die Handpulsmessung Vorrang.9

Aufsteigen: Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem Gri fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Posion und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der Fußschale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüber- liegenden Fußschalenseite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf. Dabei mit den Händen am Haltegri festhalten. Benutzung: Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegri in gewünsch- ter Posion fest und treten Sie bei gleichzeiger Gewichtsverlagerung auf die Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fuß- schale kurz abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in gewünschter Posion. Mit Steigerung oder Vermin- derung der Geschwindigkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings steuern. Stets am Haltegri oder an den Arm- hebeln festhalten beim Training. Absteigen: Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Halte- gri gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab. Auf/- und Absteigen Transport des GerätesTrainingsposion Gri-Innen Trainingsposion Gri-Außen

BENUTZUNG DES GERÄTES

Dieses Fitnessgerät ist ein staonäres Heimsportgerät und simuliert eine Kombinaon aus Radfahren, Steppen und Laufen. Ein vermindertes Risiko besteht durch ein weerunabhängiges Training ohne äußere Einüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von Überanstrengungen oder Stürzen. Die Kombinaon aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz- Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger In- tensives Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremi- täten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamt- tness des Körpers. Achtung! Dieses Produkt verfügt nicht über einen Freilauf. Somit kön- nen bewegliche Teile nicht unmielbar angehalten werden. Transport des Gerätes: Es benden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegri und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort. KONNEKTIVITÄT KINOMAP APP Sport, Coaching, Gaming und eSport sind die Schlüsselwörter der Kinomap App. Diese beinhaltet viele Kilometer reales Film- material um drinnen zu trainieren, als wären Sie draußen; Ver- folgungsstrecken und Analysen Ihrer Leistung; Coaching-Inhalte; Multiplayer-Modus; täglich neue Beiträge; O󰀩zielle Indoor-Ren- nen und mehr... Herunterladen der App und Verbindung Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem Smart- phone / Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunktion beim Playstore (Android) oder App Store (IOS) um die Kinomap App herunterzuladen. Registrieren Sie sich und folgen Sie den An- weisungen. Aktivieren Sie Bluetooth auf dem Smartphone oder Tablet und wählen Sie in der App den Gerätemanager und dann dort die passende Produktkategorie aus. Wählen Sie dann über das Hersteller-Logo „Christopeit Sport„ Ihre Typbezeichnung aus, um das Sportgerät zu verbinden. Je nach Sportgerät werden unterschiedliche Funktionen über Bluetooth von der APP erfasst, bzw. Daten ausgetauscht. Achtung! Die Kinomap App bietet eine kostenlose Testversion für 14 Tage an. Danach kann man entscheiden, ob man mit der Basisversion kostenlos weiter trainieren oder gebührenpichtig den vollen Umfang der Kinomap App nutzen möchte. Aktuelle Informationen und Gebühren nden Sie unter: www.kinomap.com

Freiäche in mm (Trainingsäche und Sicherheitsäche (umlaufend 60cm)) GARANTIEBESTIMMUNGEN Die Garane beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Ga- ranezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseigt. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Ga- rane durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatz- teilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garaneverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen. Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Ga- raneverkürzung oder Garaneverlust zur Folge. Die Garaneleistung gilt nur für Material oder Fabrikaonsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder un- sachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen wer- den, erlischt die Garane. Bie bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garanezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausrei- chend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abtei- lung ein! Eine Inanspruchnahme von Garaneleistungen erwirkt keine Verlänge- rung der Garanezeit. Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen. Hersteller: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Trainingsäche in mm (für Gerät und Benutzer)

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reini- gungsmiel zur Oberächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchgkeit vom Gerät fern.

Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wur- den. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse ge- ben. Wenn Sie die Funkonsstörung nicht anhand der aufgeführten Informaonen beheben können, so kontakeren Sie Ihren Händler oder den Hersteller.

REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG

STÖRUNGSBESEITIGUNG Problem Mögliche Ursache Lösung Der Computer schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein. Fehlende Spannungsversorgung aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckverbindung. Überprüfen Sie die Steckverbindungen am Computer und im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz. Schrauben Sie ggf. die lin- ke Verkleidung ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen dort. Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein. Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckver- bindung. Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz. Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein. Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Posion des Sensors. Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Ab- stand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbel- scheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen. Keine Pulsanzeige Pulsstecker nicht eingesteckt. Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entspre- chende Buchse am Computer ein. Keine Pulsanzeige Pulssensor nicht ordnungsgemäß ange- schlossen Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.11

Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Besmmung des erforderlichen Trainingsauf- wandes folgende Faktoren beachtet werden:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert kann dabei der Puls sein. Mit jedem Training steigt die Kon- dion und somit sollte mann die Trainingsanforderungen anpassen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer, einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen oder Veränderung der Trainingsart möglich.

Die meisten Experten empfehlen die Kombinaon von einer gesund- heitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abge- smmt werden muß, und körperliche Ertüchgungen drei- bis fünf- mal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren um seine derzeige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondion zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benö- gt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

4. GESTALTUNG DES TRAININGS

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Auf- wärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Auf- wärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstozufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnassche Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training „Trainings-Phase“ beginnen. Die Trainingsbe- lastung sollte nach dem Trainingspuls gestaltet werden. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Mus- kelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnassche Übungen durchgeführt werden.

Um den Trainingspuls zu besmmen können Sie wie folgt vorgehen. Bie beachten Sie, dass es sich hier bei um die Richtwerte handelt. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder unsicher sind, wenden Sie sich an einen Arzt oder Fitnesstrainer. Beispielrechnung: Männlich, 30 Jahre alt und wiege 80 Kg. Ich bin Anfänger und möchte etwas Abnehmen und meine Ausdauerleistung steigern. 01: Maximal Puls - Berechnung Maximalpuls = 214 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht) Maximalpuls = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80) Maximalpuls = ca. 190 Schläge/Min 02: Trainingspuls-Berechnen Durch meine Ziele und Trainingsgrad past für mich die Festo- wechsel-Zone am besten. Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls Trainingspuls = 190 x 0,6 [60%] Trainingspuls = 114 Schläge/ Min Nachdem Sie Ihren Trainingspuls für Ihre Trainingskondion oder Ziele ermielt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Die meisten Produkte von uns verfügen über Pulssensoren oder sind Pulsgurtkompabel. Somit können Sie Ihren Puls während des Trainings überwachen. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computer- anzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmieln greifen: a. Puls-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls- Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich). c. Pulsmessung mit weiteren Produkten wie Pulsuhr, Smartphone.... 01: Maximalpuls-Berechnen Die Ermilung des maximalen Pulswertes kann auf vielen unter- schiedlichen Wegen erfolgen, da der Maximalpuls von viel Faktoren abhängig ist. Zur Berechnung nimmt mann gerne die Faust-Formel (Maximalpuls = 220 - Lebensalter). Diese Formel ist sehr allgemein gehalten. Sie wird in viele Heimsportprodukten verwendet, um den Maximalpuls zu besmmen. Wir empfehlen Ihnen die Sally Edwards-Formel. Diese Formel berechnet den Maximalpuls genauer und berücksichgt das Geschlecht, Alter und Körpergewicht. Sally Edwards-Formel : Männer: Maximalpuls = 214 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht) Frauen: Maximalpuls = 210 - (0,5 x Lebensalter) - (0,11 x Körpergewicht) 02: Trainingspuls-Berechnen Der opmale Trainigspuls wird durch das Ziel des Trainings festge- legt. Dafür wurden Trainingszonen deniert. Gesundheits - Zone: REKOM - Regeneraon und Kompensaon Geeignet für: Anfänger / Trainingsart: sehr leichtes Ausdauertrai- ning / Ziel: Erholung und Förderung der Gesundheit. Auau der Grundkondion. Trainingspuls = 50 bis 60% von dem Maximalpuls Festowechsel - Zone: GA1 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 Geeignet für Anfänger und Fortgeschriene / Trainingsart: leichtes Ausdauertraining / Ziel: Akvirung des Festowechsels (Kalorien- verbrennung). Verbesserung der Ausdauerleistung. Trainingspuls = 60 bis 70% vom Maximalpuls Aerobe - Zone: GA1/2 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 bis 2 Geignet für Anfänger und Vortgeschriene / Trainingsart: modera- tes Ausdauertraining. / Ziel: Akvirung des Festowechsels (Kalorienverbrennung), Verbesserung der Aerobenleistung, Steigerung der Ausdauerleistung. Trainingspuls = 70 bis 80% vom Maximalpuls Anaerobe - Zone: GA2 - Grundlagen - Ausdauertraining 2 Geeignet für Fortgeschriene und Leistungsportler / Trainingsart: moderates Ausdauertraining oder Intervalltraining / Ziel: Verbes- serung der Laktaoleranz, maximale Steigerung der Leistung. Trainingspuls = 80 bis 90% vom Maximalpuls Wekampf - Zone: WSA - Laistung / Wekampraining Geeignet für Athleten und Hoch-Leistungsportler / Trainingsart: intensives Intervalltraining und Wekampraining / Ziel: Verbes- serung der max. Geschwindigkeit und Leistung. Achtung! Das Trai- ning in dem Bereich kann zu der Überlastung des Herz-Kreislauf- Systems und gesundheitliche Schäden führen. Trainingspuls = 90 bis 100% vom Maximalpuls TRAININGSANLEITUNG ALLGEMEIN Beispiel - Dehnübungen für die Aufwärm/- und Abkühl-Phasen Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnassche Übungen durch. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Posion dann etwas halten. Wir empfehlen die Aufwärmübun- gen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschüeln der Extremitäten zu beenden. Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln. Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchge- streckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek. Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek. Knien Sie sich in weitem Ausfallschri nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trai- ningstag einrichten und sich auch geisg auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei konnuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststel- len, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.12

E 2000 Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/A ECOENERGY

• Stromerzeugung miels Generatortechnik

• kein Netzteil, keine Baerie nög

• Stromspeicher Nach Önen der Verpackung bie kontrollieren, ob alle Teile entspre- chend der nachfolgenden Montageschrie vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zu- kun ein Ersatzteil benögen, wenden Sie sich bie an:

• Magnet-Brems-System mit ca. 10 kg Schwungmasse

• 24-stuge Widerstandseinstellung

• 12 vorgegebene Trainingsprogramme / 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert) / 5 Be- nutzerprogramme individuell einstellbar / 1 manuelles Programm / 1 drehzahlunabhängiges Wa-Programm (Vorgabe der Waleistung von 10 bis 350 Wa einstellbar in 5- Wa Schrien)

• Bluetoothverbindung für Kinomap (APP für iOS und Android)

• Ladefunkon über USB Anschluss

• Pulsmessung durch Handpulssensoren oder Bluetooth Pulsgurt

• Fußschalen 3-fach verstellbar.

• Niveau Boden- Höhenausgleich / Transportrollen

• Back Light LCD Display zeigt: Zeit, Geschwindigkeit, Enernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Wa und Pulsfrequenz

• Halterung für Smartphone / Tablet

• Eingabe von Grenzwerten möglich

• Fitness- Test Programm

• Geeignet bis zu einem Trainingsgewicht von max. 150 kg Art.-Nr.: Stellmaße [cm]: Gerätegewicht [kg]: Trainingsplatzbedarf [m

Stand der technische Daten: 2002A

NOTIZEN Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung Menge monert an ET Nummer 86 Kugellager 6001 1 87 36-9516-27-BT 87 Generator 1 87 36-1502-42BT 88 Sicherungsring C12 3 85 36-9805-36-BT 89 Pulsgriüberzug 1 87 36-1502-43-BT 90 Schraube 3x20 2 55 39-10528 91 Schraube 4x20 6 80+81 39-9909-SW 92L Fußkappe mit Transportrolle links 1 49+92 36-1502-10-BT 92R Fußkappe mit Transportrolle rechts 1 93 36-1502-11-BT 93 Fuß vorne 1 93 33-2002-03-SI 94 Schraube M6x45 4 19 39-10410-SW 95 Pedalarm 2 98 33-2002-11-SI 96 Unterlegscheibe 6//13 4 61+63 39-10013-VC 97 Selbstsichernde Muer M6 4 94 39-9816-VC 98L Fußschale links 1 94 36-1502-08-BT 98R Fußschale rechts 1 45L 36-1502-09-BT 99 Fuß höhenverstellbar 2 45R 36-1502-44-BT 100 Mulschlüssel 1 72 36-9107-28-BT 101 Innensechskantschlüssel 6 1 36-9116-14-BT 102 Akku 6Volt/1300mAh 1 36-1501-26-BT 103 Schraube 3x16 4 48 36-9206109-BT 104 Montage- und Bedienungsanleitung 1 17 36-2002-09-BT15