SelectTech 552i - Fitnessapparatuur BOWFLEX - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING SelectTech 552i BOWFLEX

Bedankt voor het kiezen van BowFlex SelectTech 552i Dumbbell als uw fitnessapparatuur. We raden u met klem aan deze gebruikershandleiding zorgvuldig door te lezen voordat u met de montage van uw apparatuur begint, vooral de onderstaande WAARSCHUWINGEN! DE WAARSCHUWINGEN VERMINDEREN HET RISICO VAN VERBRANDING, BRAND, ELEKTRISCHE SCHOKKEN OF LICHAMELIJK LETSEL. Zoek vóór het trainen het serienummer van uw apparaat op een witte barcode-sticker op het product en voer het in de daarvoor bestemde ruimte hieronder in. VUL UW SERIENUMMER EN MODELNAAM IN DE ONDERSTAANDE VAKKEN IN: SERIENUMMER: MODELNAAM: BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » Geef het SERIENUMMER en de MODELNAAM op als u belt voor een serviceafspraak. LOCATIE SERIENUMMER WAARSCHUWING

• LEES ALLE INSTRUCTIES VOORDAT U DIT TRAININGSTOESTEL GEBRUIKT.

• Alle waarschuwingen en instructies dienen gelezen te worden en de juiste instructie moet zijn ontvangen voor gebruik. Gebruik deze apparatuur UITSLUITEND voor het beoogde doel.

• Als de waarschuwingsstickers op enig moment losraken, onleesbaar worden of losraken, moeten de labels worden vervangen.

• Houd kinderen jonger dan 13 uit de buurt van deze krachttrainingsapparatuur. Tieners dienen deze apparatuur uitsluitend onder toezicht te gebruiken.

• Deze apparatuur is niet bedoeld voor gebruik door personen met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens, of gebrek aan ervaring of kennis, tenzij zij dit onder toezicht doen of instructies hebben ontvangen over het gebruik van de apparatuur door iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

• Controleer het toestel voor gebruik. Gebruik het toestel NIET als het beschadigd of onbruikbaar lijkt.

• Overschrijd het maximale toegestane gewicht van deze apparatuur NIET.

• Zorg ervoor dat alle verstelknoppen voorafgaand aan het gebruik volledig zijn geplaatst en goed zijn afgesteld om letsel te voorkomen.

• Uw gezondheid kan schade oplopen door onjuiste of overmatige training. Stop uw training als u zich licht in het hoofd of duizelig voelt worden. Onderga een medische keuring voor u aan een trainingsprogramma begint.

• Houd lichaam, kleding, haar en fitnessaccessoires altijd uit de buurt van alle bewegende onderdelen.

• Zorg ervoor dat de machine op de vloer gestabiliseerd is en dat oneffenheden voorafgaand aan het gebruik geëgaliseerd zijn.

• Het is essentieel dat uw toestel alleen binnen gebruikt wordt, in een ruimte met klimaatbeheersing.

• Berg alle accessoires tussen de trainingen altijd volledig op. Op deze manier blijven u en iedereen in uw huishouden veilig en blijft de levensduur van uw apparatuur behouden.

• Controleer de onderdelen regelmatig op slijtage om er zeker van te zijn dat het veiligheidsniveau van dit product behouden blijft. Onderdelen die overmatig zijn versleten of onbruikbaar zijn, dienen onmiddellijk te worden vervangen of het product moet buiten gebruik worden gesteld totdat het is gerepareerd.

• Overbelast uzelf NIET tijdens het sporten.

• De apparatuur is alleen bedoeld voor gebruik binnenshuis, NIET voor gebruik in een commerciële, huur-, school- of institutionele omgeving.

• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauwvalt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat weer gebruikt.

• Inspecteer en test regelmatig of het vergrendelingsmechanisme goed werkt. Volg de testprocedures in deze handleiding.

• Voordat u begint met trainen, moet u ervoor zorgen dat uw omgeving vrij is van mogelijke storingen en derden. De vrije ruimte tijdens het trainen moet 60 cm meer zijn dan de maximale reikwijdte van de oefening in alle richtingen.

• Vergrendel het vergrendelmechanisme NIET en gebruik de handgreep niet om te proberen het hoofdgedeelte en de basis samen op te tillen. Om het hoofdgedeelte en de basis samen op te tillen, schakelt u het vergrendelingsmechanisme in en gebruikt u de tilhendels die in de basis zijn gegoten.

• Probeer de afstelknop NIET te forceren om te draaien wanneer de behuizing van de basis is verwijderd.

• NIET op de vloer laten vallen. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel ontstaan.

• Laat de apparatuur NIET met kracht tegen elkaar slaan tijdens het gebruik. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel ontstaan.

• Leun NIET op de handgrepen van het apparaat en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, bijvoorbeeld door ze als basis te gebruiken om een push-up uit te voeren. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel ontstaan.

• Probeer NIET om de handgrepen of de basis uit elkaar te halen.

• De apparatuur is erg zwaar. Als u de optionele standaard niet gebruikt, plaatst u de apparatuur rechtstreeks op de vloer voor de beste ondersteuning.

• Houd bij gebruik met een halterstatief minstens 1,3 m (50 inch) aan elke kant van het statief vrij. Dit is de aanbevolen veilige afstand voor toegang en doorgang rond en noodafstappen van de machine.NEDERLANDS

• Oefen op een vlakke en stabiele ondergrond. Er moet minimaal 1.3 m (50”) vrije ruimte aan alle kanten zijn.

• Train niet op een plek waar ventilatie- of luchttoevoeropeningen geblokkeerd worden. De apparatuur mag niet in een garage, op een overdekt terras, dicht bij water of buiten worden opgesteld. PAS OP! Als u pijn op de borst ervaart, misselijkheid, duizeligheid of kortademigheid, stop dan direct uw training en raadpleeg uw arts voor u verder gaat. ACHTERZIJDE VRIJE RUIMTE 552i Dumbbell 50" 1,3 M50" 1,3 M 50" 1,3 M 1,3 M (50") 1,3

(50") Als u vragen hebt, hulp nodig hebt bij ontbrekende onderdelen of technische ondersteuning of onderhoud nodig hebt voor uw apparatuur, neem dan contact op met de technische klantenservice. HULP NODIG? GARANTIE Als uw apparatuur garantieservice nodig hebt, neem dan contact op met de plaatselijke technische klantenservice. Voor een montagevideo, bezoek: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html Vanaf nu kunt u uw apparatuur monteren wanneer het u uitkomt. Voor gedetailleerde instructies over montage, bediening, programma’s, probleemoplossing en onderhoud kunt u de QR-code aan de linkerkant scannen om toegang te krijgen tot de volledige handleiding. Als het scannen van de QR-code mislukt, kunt u de website hier bezoeken: https://global.bowflex.com/en/manuals.html TECHNISCHE SPECIFICATIES Afmetingen gemonteerd (L X B X H) 43 x 21.2 x 22.8 cm / 16.9" x 8.3" x 9" Productgewicht 24.8 kg / 54.6 lbs.NEDERLANDS

BEDIENING Laat de halter niet vallen. Het laten vallen van de halter kan de gewichtsschijven en/of het vergrendelmechanisme beschadigen, en ertoe leiden dat de gewichtsschijven onverwachts van de handgreep losraken (vallen). Dit kan ernstig letsel veroorzaken en maakt de garantie ongeldig. 1. Verwijder de halter uit de beschermende verpakking en controleer het product en het verpakkingsmateriaal op eventuele beschadigingen.

2. Druk de handgreepconstructie licht naar beneden om te controleren of deze volledig in de basis

is geplaatst. Draai elke verstelknop meerdere volledige omwentelingen om te controleren of deze soepel in beide richtingen draait. Zorg ervoor dat bij elke gewichtsverdeling een klik hoorbaar is bij het draaien van de verstelknop. Deze klik helpt u bij het correct uitlijnen om een specifieke gewichtsverdeling te selecteren.

3. De gewichtsverdelingen lopen van 10 lbs tot 90 lbs (4,5 tot 41 kg) op beide verstelknoppen. Om een

bepaald gewicht correct te selecteren (bijvoorbeeld 20 lbs [9 kg]), draait u beide verstelknoppen totdat het getal (20) is uitgelijnd met de pijl aan de buitenrand van het BowFlex naamplaatje (Afbeelding 1).

4. Nadat u hebt bevestigd dat de verstelknoppen correct functioneren, draait u beide knoppen totdat het

getal 10 is uitgelijnd met de pijl op het BowFlex naamplaatje.

5. Wanneer beide verstelknoppen op 10 zijn ingesteld, trekt u de handgreep recht omhoog uit de halter.

Hierdoor wordt alleen de handgreep uit de basis verwijderd en blijven alle gewichtsschijven in de basis zitten (Afbeelding 2). De handgreep zonder schijven geeft een startgewicht van 10 lbs (4,5 kg).

6. U kunt het geselecteerde gewicht verhogen door elke verstelknop met de klok mee te draaien.

7. De haltergreep en gewichtsschijven zijn symmetrisch. De handgreep kan met beide uiteinden naar de

gebruiker worden geplaatst, zolang op beide zijden van de halter hetzelfde gewicht is ingesteld. LET OP: Wanneer u de halter uit de basis verwijdert of terugplaatst, gebruik dan een verticale beweging, loodrecht op de basis. Kantel de halter niet en beweeg deze niet zijwaarts (parallel aan de basis) totdat deze volledig vrij is van de niet-geselecteerde gewichtsschijven. Leun niet op de haltergrepen en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, bijvoorbeeld als basis voor het uitvoeren van een push-up. Dit kan de gewichtsschijven en/of de vergrendelmechanismen beschadigen en ertoe leiden dat de gewichtsschijven onverwachts van de handgreep losraken (vallen). Dit kan ernstig letsel veroorzaken en maakt de garantie ongeldig. Controleer de halters vóór elk gebruik. Gebruik geen halter met versleten of beschadigde onderdelen. Neem contact op met de klantenservice van BowFlex voor informatie over reparatie. Afbeelding 1 Afbeelding 2NEDERLANDS

Begrip en controle van de werking van het vergrendelmechanisme De BowFlex SelectTech halter is uitgerust met een exclusief vergrendelmechanisme dat is ontworpen om een correcte en volledige selectie van de gewichtsschijven te garanderen, evenals het veilig vasthouden van de schijven tijdens de training. Begrijp de werking van dit mechanisme volledig en test het regelmatig om te controleren of het correct functioneert. Functie Het vergrendelmechanisme vervult twee hoofdrollen: 1. Het mechanisme staat het draaien van de verstelknoppen alleen toe wanneer de haltergreep volledig is geplaatst en correct contact maakt met de basis van de halter. 2. Het mechanisme is ontworpen om de haltergreep aan de basis te vergrendelen als een van de verstelknoppen niet volledig in de geselecteerde gewichtsschijven is vergrendeld. Doel Het vergrendelmechanisme dient twee belangrijke doelen: 1. Het mechanisme voorkomt dat gewichtsschijven worden losgelaten (vallen) wanneer de halter zich NIET in de basis bevindt. 2. Het mechanisme voorkomt gedeeltelijke selectie van gewichtsschijven, waarbij de schijven niet volledig worden ondersteund en de vergrendelpen niet volledig is ingeschakeld.

Alle vergrendeltabs (D) moeten naar buiten wijzen.

Correct—tabs (D) wijzen naar buiten. Incorrect—tab omgedraaid.NEDERLANDS

Testen van de correcte werking van het vergrendelmechanisme

1. Plaats de haltergreep in de basis en draai beide verstelknoppen naar het getal 10. U weet dat u het getal

volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de verstelknop in een inkeping (detent) klikt. U hoort ook een lichte maar hoorbare klik die overeenkomt met de detent-posities van elk getal.

2. U zou de handgreep uit de basis moeten kunnen optillen waarbij alle gewichtsschijven in de basis

3. Verwijder de handgreep uit de basis, pak met uw andere hand een verstelknop vast en probeer deze

voorzichtig te draaien — de knop mag niet draaien. Een vergrendelpen in het mechanisme heeft zich bij het verwijderen van de haltergreep verbonden met de roterende constructie. Voer deze test uit met alle verstelknoppen. Gebruik geen overmatige kracht om de vergrendelde verstelknop te draaien. Te veel kracht kan het vergrendelmechanisme beschadigen. 4. Nadat u hebt bevestigd dat het vergrendelmechanisme correct werkt zoals hierboven beschreven, plaatst u de haltergreep volledig terug in de basis. 5. Met de handgreep terug in de basis, draai de verstelknop aan één zijde naar een positie tussen de getallen 5 en 7,5. Dit vertegenwoordigt een onvolledige gewichtsselectie waarbij de knop zich tussen twee detents (kliks) bevindt en dus geen gewicht volledig is geselecteerd. 6. Probeer in deze onjuiste positie van de verstelknop voorzichtig de handgreep op te tillen om deze uit de basis te verwijderen. U zult merken dat de handgreep is vergrendeld aan de basis en niet met lichte druk kan worden verwijderd zoals normaal. 7. Zet de onjuist ingestelde verstelknop terug naar een volledige en correcte gewichtsselectie en controleer of de haltergreep weer kan worden verwijderd.

8. Herhaal deze test voor alle verstelknoppen.

9. Controleer of de volledige haltergreepconstructie goed is vastgezet. Doe dit door de verstelknoppen op 10 pounds in te stellen en de handgreepconstructie uit de basis te halen. Pak beide verstelknoppen vast en duw en trek deze lichtjes naar en van de handgreep toe. De knoppen mogen geen speling vertonen en alle selectieschijven moeten stevig aanvoelen. 10. U hebt nu de werking van het vergrendelmechanisme getest. Wij adviseren u deze test maandelijks te herhalen om te verzekeren dat het vergrendelmechanisme correct functioneert. Schakel het vergrendelmechanisme niet in en gebruik de handgreep niet om de halter en de basis samen op te tillen. Om de halter en de basis samen op te tillen, schakelt u het vergrendelmechanisme in en gebruikt u de hefhandgrepen die in de basis zijn gegoten.

ONDERHOUD Onderhoud van de BowFlex SelectTech halter Het apparaat moet regelmatig worden gecontroleerd op schade en reparaties. De eigenaar is verantwoordelijk voor het zorgen dat regulier onderhoud wordt uitgevoerd. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden vervangen of het apparaat moet buiten gebruik worden gesteld totdat de reparatie is uitgevoerd. Alleen door de fabrikant geleverde onderdelen mogen worden gebruikt voor het onderhoud en de reparatie van het apparaat. De BowFlex SelectTech halter vereist zeer weinig onderhoud. Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om de prestaties en het uiterlijk van het product optimaal te houden. 1. Als de handgreep, gewichtsschijven of basis van uw SelectTech halter vuil worden, kunt u deze reinigen met een doek die licht bevochtigd is met warm water en een kleine hoeveelheid milde zeep. Droog af met een aparte doek. 2. De SelectTech halter is intern gesmeerd en vereist geen verdere interne smering. Het contact tussen de gewichtsschijven en de selectieschijven is niet gesmeerd, maar heeft van nature een lage wrijvingsweerstand. Dit vereist in de regel geen extra smering. Mocht u het toch nodig achten om de gewichtsschijven en/of selectieschijven te smeren, gebruik dan uitsluitend een siliconensmeermiddel, bij voorkeur van “voedselveilige” kwaliteit. Gebruik geen oplosmiddelen, agressieve reinigingsmiddelen, chemicaliën of bleekmiddel op dit product — dit kan het materiaal aantasten en leiden tot vermindering van de prestaties of sterkte van het product. Probeer de handgreep of basisconstructie van de halter niet te demonteren. Deze onderdelen zijn niet ontworpen voor onderhoud door de gebruiker. Dit maakt de fabrieksgarantie ongeldig. Neem rechtstreeks contact op met BowFlex voor service.NEDERLANDS

PROBLEEMOPLOSSING Probleem Oplossing Haltergreep past niet volledig in de basis wanneer er geen schijven zijn geselecteerd (greep zonder schijven). Zorg ervoor dat beide verstelknoppen exact zijn ingesteld op het getal 5. Haltergreep past niet volledig in de basis wanneer er schijven zijn geselecteerd (greep met schijven).

1. Controleer of u verschillende gewichten hebt geselecteerd aan beide zijden van de halter

(bijvoorbeeld één verstelknop op 5 en de andere op 7,5). In dat geval moet u de halter terugplaatsen in de basis in dezelfde oriëntatie als waarin deze werd verwijderd. Dit zorgt ervoor dat de schijven terugvallen in de juiste en lege sleuven in de basis.

2. Controleer of de niet-geselecteerde schijven (die in de halterbasis blijven) zich op de juiste plaatsen

bevinden en niet in andere sleuven zijn geplaatst. Dit kan verhinderen dat de halter correct in de basis past. Verstelknop draait niet terwijl de handgreep in de basis zit.

1. Controleer of de haltergreep volledig in de basis is gedrukt. Indien niet volledig ingedrukt, wordt het

vergrendelmechanisme niet ontgrendeld en kunnen de verstelknoppen mogelijk niet draaien.

2. Controleer of er gewichtsschijven verkeerd om in de basis zijn geplaatst, met het “Locking Tab” naar

de haltergreep gericht. Alle gewichtsschijven moeten met de selectie-tong van de haltergreep af gericht zijn.

3. Controleer of er vuil, stof of andere obstructies in de halterbasis zitten. Mogelijk moet u de

gewichtsschijven uit de basis verwijderen om dit te kunnen controleren. Plaats elke gewichtsschijf terug op de juiste plek met de selectie-tong van de handgreep af gericht. Schijven zijn niet vastgezet aan de handgreep en vallen eruit.

1. Bevestig dat alle gewichtsschijven het “Locking Tab” van de haltergreep af gericht hebben. Als één

of meerdere schijven verkeerd zijn geplaatst met het “Locking Tab” naar binnen gericht, kan de handgreep geblokkeerd raken en kunnen de schijven klem komen te zitten.

2. Controleer of de niet-geselecteerde schijven (die in de halterbasis blijven) zich op de juiste plaatsen

bevinden en niet in andere sleuven zijn geplaatst. Dit kan verhinderen dat de halter correct in de basis past. Test van het vergrendelmechanisme van de SelectTech halter Na het vervangen van een onderdeel van uw BowFlex SelectTech halter, dient u de volgende procedures uit te voeren voordat u de halter gebruikt voor oefeningen: Dit is een functionele test van het vergrendelmechanisme van de gewichtsschijven.

1. Plaats de haltergreep in de basis en draai beide verstelknoppen naar het laagste getal (Afbeelding 1).

U weet dat u het getal volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de verstelknop in een inkeping (detent) klikt. U hoort ook een lichte maar hoorbare klik die overeenkomt met de detent- posities van elk getal.

2. U zou de handgreep uit de basis moeten kunnen optillen waarbij alle gewichtsschijven in de basis

achterblijven (Afbeelding 2).

3. Wanneer de handgreep uit de basis is verwijderd, pakt u met uw andere hand een verstelknop vast

en probeert u deze stevig te draaien; de knop mag niet draaien.

4. Plaats de halter terug in de basis en draai de verstelknop naar de eerstvolgende lagere

gewichtsinstelling. Til de halter ongeveer 2,5 cm (1 inch) op uit de basis.

5. Terwijl de handgreep zich nog boven de basis bevindt, pakt u een verstelknop vast en probeert u deze

stevig te draaien; de knop mag niet draaien. Een vergrendelpen in het mechanisme heeft zich bij het verwijderen van de haltergreep verbonden met de roterende constructie. Voer deze test uit met alle verstelknoppen.

6. Herhaal deze test voor alle gewichtsinstellingen van uw halters.

Als een van de knoppen buiten de houder draait, gebruik de halter dan niet en neem contact op met de technische ondersteuning. Afbeelding 1 Afbeelding 2FRANÇAIS