SelectTech 552i - 健身器材 BOWFLEX - 免费用户手册

用户手册 SelectTech 552i BOWFLEX

感謝您選擇 BowFlex SelectTech 552i Dumbbell 作為健身器材。我們誠摯鼓勵您在開始組裝設備之前仔細閱讀本使用手冊，尤其是以下警告！警告有 助於降低燒燙傷、觸電或受傷的風險或人身傷害。 開始訓練前，請找到產品上白色條碼貼紙上的器材序號，將序號填入以下空格。 在下面方框內輸入序號和機型名稱：

型號名稱：BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » 當致電獲取服務時，請參閱序號和型號名稱。

• 使用前請詳閱所有警告及說明，並接受正確的指導。請遵循本器材的用途。

• 一旦警告貼紙鬆脫、無法辨讀或脫落，請向您的當地經銷商索取標籤以便更換。

• 請勿讓13歲以下的兒童接近本肌力訓練器材。青少年須在成人全程監督下使用本器材。

• 本器材不適用於體能、知覺或精神機能不佳或欠缺經驗及知識的人士；如欲使用，必須在他人監督下進行，且須由可負責其人身安全者指導器材用

• 使用前請先檢查器材。切勿使用已損壞或無法操作的器材。

• 請確保所有調節裝置已確實插入，且在使用前已正確調整，以避免造成傷害。

• 訓練方式不正確或訓練過度皆有可能損害健康。若感覺昏厥或暈眩，請停止訓練。開始進行訓練課程之前，請接受體檢。

• 身體、衣物、頭髮及健身配件皆須與所有活動零件保持距離。

• 請確保訓練機穩固放在地面上，且在使用前已調整好不平坦的置放表面。

• 確保僅在氣候受到控制的室內使用您的設備。

• 請務必在每段訓練之間妥善存放所有配件。這有助於確保您和家中每個人的安全，並有助於延長器材的使用壽命。

• 為確保維持使用本產品安全，請定期檢查組件是否有磨損。過度磨損或是無法操作的組件應該立即更換，或是停止使用產品，直到維修完成為止。

• 該設備僅供居家室內使用，請勿在任何商業、租賃、學校或機構環境中使用。

• 開始進行訓練課程之前，請諮詢您的醫師。如果您感到胸部疼痛或緊張，呼吸困難或感到虛弱，請停止訓練。再次使用本訓練機前，請與您的醫生

• 定期檢查和測試鎖定機構是否功能良好。遵循本手冊中所包含的測試程序。

• 在開始您的運動之前，請確保您的周圍環境沒有可能的干擾和第三方。您的運動可用空間應在所有方向都比運動最大範圍多出60公分（2英尺）。 附加警告 – 可調節器材（自由重量）

• 請勿接合鎖定機構，並使用手柄嘗試將主體和底座一起抬起。若要將主體和底座一起抬起，請接合鎖定機構，並使用整合在底座組件中的升降手

• 當主體已從底座移除時，請勿嘗試強制調整旋鈕旋轉。

• 不要掉落在地板上。產品可能損壞，且可能會發生人身傷害。

• 在操作過程中，請勿讓設備強力撞擊。產品可能損壞，且可能會發生人身傷害。

• 請勿靠在器材的手柄上或使用它們來支撐您的體重，例如將其作為底座來做伏地挺身。產品可能損壞，且可能會發生人身傷害。

• 器材非常重。如果您不使用選購的支架，請將器材組件直接放在地板上以獲得最佳支撐。

• 如果與啞鈴支架一起使用，請在支架的每側至少保持 1.3 公尺（50 英寸）的距離。這是建議的安全距離，用於進入和通過，以及緊急離開機器。繁體中文

• 在平坦穩定的基底上訓煉。周圍的每一側都應有 1.3 公尺 (50 英吋) 的無障礙空間。

• 請勿在會阻礙任何通風口或通氣孔的區域訓練。本器材不應置於車庫、遮雨棚、水邊或戶外。

若出現胸痛、噁心、暈眩或呼吸困難等現象，請立即停止運動，並請教醫師此症狀之後，才可繼續使用。

552i Dumbbell 50 英吋 1.3 公尺 50 英吋 1.3 公尺

製造委製進口商：喬山健康科技股公司 地址：台灣台中市大雅區東大路段號 如果有任何疑問、缺少零件，或需要器材的技術支援或保養，請聯絡客戶技術支援。

如果您的器材需要保固服務，請聯繫當地的客戶技術支援。 從現在開始，您可以方便組裝器材。有關組裝、操作、程式、 疑難排解和保養的詳細說明，請掃描左側的 QR code，

如果掃描 QR code 失敗，請瀏覽以下網站： https://global.bowflex.com/en/manuals.html

（長 x 寬 x 高） 43 x 21.2 x 22.8 公分 /

產品重量24.8 公斤 / 54.6 磅 欲觀看組裝影片，請訪問： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html繁體中文

請勿摔落啞鈴。摔落啞鈴可能會損壞配重片和/或鎖定機構，並且可能會導致配重片在沒有預警的情況下從握把脫落（掉落）。這樣可能會造成 嚴重傷害，並會使保固失效。

1. 取出啞鈴後，檢查啞鈴和包裝材料是否有任何損壞。

2. 輕輕按下握把組件，確保它完全固定在底座內。旋轉每個調整旋鈕幾圈，確保它能在兩個方向上自由旋

轉，並確認每個配重增量處都有清晰的「咔嗒」聲。這個「咔嗒」聲會幫助您找到正確的對齊位置，選

3. 配重增量範圍從 10 lbs 到 90 lbs（4.5 kg 到 41 kg），兩個調整旋鈕的範圍相同。要正確選擇所需的重量

（例如 20 lbs [9 kg]），旋轉兩個調整旋鈕，直到該數字 (20) 與位於 BowFlex 名牌外圍的箭頭對齊（見 圖 1）。

4. 確認調整旋鈕的正常旋轉後，將每個調整旋鈕調整至數字 10，並使其與 BowFlex 名牌上的箭頭對齊。

5. 將兩個調整旋鈕設為 10，然後垂直地將握把從啞鈴底座中提起。這樣只會將握把從底座中移除，並讓所

有配重片保持在底座內（見圖 2）。沒有配重片的握把提供的初始重量為 10 lbs (4.5 kg)。

6. 您可以透過順時針旋轉每個調整旋鈕來增加選定的重量。

7. 啞鈴握把與配重片是對稱的。握把可以插入，無論哪一端面向使用者，只要兩端的重量數字設定相同即可。

注意事項： 取出或放回啞鈴時，請垂直操作，動作須與底座垂直。在啞鈴完全脫離未選擇的配重片之前，請勿 將啞鈴傾斜或橫向移動（與底座平行）。 請勿依賴啞鈴握把或將其作為支撐來承重，例如將其當作伏地挺身的支撐底座。這樣做會損壞配重片和/或鎖定機構，並且可能會導致配重片在 沒有預警的情況下從握把脫落（掉落）。這樣可能會造成嚴重傷害，並會使保固失效。 使用前請檢查啞鈴。請勿使用有磨損或損壞部件的啞鈴。如需維修資訊，請聯絡 BowFlex 客服。 圖 1 圖 2繁體中文

了解和測試鎖定機構的功能 BowFlex SelectTech 啞鈴具有專有的鎖定機構，旨在確保配重片正確且完全選擇，並確保在訓練過程中配重片不會脫落。 完全了解此機構的功能，並定期測試以確保其運作正常。

1. 當啞鈴握把完全插入並與啞鈴底座接合時，該機構才會允許調整旋鈕旋轉。

2. 如果任一調整旋鈕未完全接合所選擇的配重片，該機構會將啞鈴握把鎖定於底座。

1. 當啞鈴不在底座內時，該機構將防止配重片脫落。

2. 此機構可防止配重片未確實選擇、無法完全支撐，且固定銷未完全鎖入的情況。

正確：鎖扣 (D) 朝外。 錯誤：鎖扣方向反轉。繁體中文

1. 將啞鈴握把放入啞鈴底座中，將兩個調整旋鈕旋轉至數字 10。當您感覺到調整旋鈕落入一個凹槽（稱為定位

點）時，就表示您已經完全且正確地選擇了該數字。您還會聽到一個輕微但清晰的「咔嗒」聲，這個聲音對應

2. 您應該能夠將握把從底座中拔出，同時將所有配重片留在底座內。

3. 當握把從底座中移除後，用另一隻手嘗試輕輕旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。當啞鈴握把從底座提起時，機

構中的固定銷將會鎖住旋轉組件。請對所有調整旋鈕進行此測試。 請勿用力過猛嘗試旋轉鎖定的調整旋鈕，用力過大可能會損壞鎖定機構。

4. 確認上述鎖定機構正確運作後，將啞鈴握把完全插回底座中。

5. 將握把放回底座後，將一側的調整旋鈕旋轉至數字 5 和 7.5 之間的位置。此為不完全的重量選擇，旋鈕尚未對準任何定位點（咔嗒聲）。

6. 在這個不正確的位置，輕提握把，嘗試將其從底座中取出。您會發現握把被鎖定在底座上，無法輕易取出，這與正常情況下輕壓即可取出不同。

7. 將不正確選擇的調整旋鈕恢復到完整且正確的重量選擇，並確保啞鈴握把可以再次取出。

9. 確保整個啞鈴握把組件已正確擰緊。將調整旋鈕設為 10 磅，並將握把組件從底座中移除。抓住兩個調整旋鈕，輕輕地推拉旋鈕，使其向握把靠

近或遠離。旋鈕不應該有遊動空間，所有選擇盤應緊密連接。

10. 您現在已經測試過鎖定機構的功能。建議每月執行此測試，以確認鎖定機構功能正常。

請勿在未啟動鎖定機構的情況下，使用把手試圖同時提起啞鈴與底座。如需同時提起啞鈴與底座，請先啟動鎖定機構，並使用底座本體上整合的

BowFlex SelectTech 啞鈴維護 設備必須定期檢查是否有損壞情況並進行維修。使用者應負責定期維護。磨損或損壞的部件應立即更換，或在維修完成前停止使用設備。只能使 用製造商提供的零件來維護和維修設備。 BowFlex SelectTech 啞鈴是一款維護需求極低的產品。然而，為了保持產品的最佳性能和外觀，您需要執行以下步驟：

1. 如果您的 SelectTech 啞鈴握把組件、配重片或底座變髒，您可以使用稍微濕潤的布，並加上一些溫和的肥皂與溫水擦拭，然後再用乾布擦乾。

2. SelectTech 啞鈴已經內部潤滑，因此不需要進一步的內部潤滑。配重片與選擇盤的接觸面未經潤滑，但其摩擦力非常低，通常不需要潤滑。若

您認為需要潤滑配重片或選擇盤，請僅使用矽膠潤滑劑，最好選擇「食品級」的潤滑劑。 請勿使用任何溶劑、強效清潔劑、化學品或漂白劑來清潔產品，這樣可能會損壞材料，並影響產品的性能或強度。 請勿嘗試拆解啞鈴握把或底座組件。此類零組件並非供使用者自行維修之設計。如經擅自拆解，將導致保固失效。如需維修，請直接聯絡 BowFlex 客服。繁體中文

啞鈴握把在未選擇配重片時無法完全插 入底座（握把未安裝配重片）。 確保兩個調整旋鈕都設在數字 5。 啞鈴握把在已選擇配重片時無法完全插 入底座（握把已安裝配重片）。 1.檢查是否選擇了兩側不同的重量（例如，一個調整旋鈕設為 5，另一個設為 7.5）。如果是這樣，您必 須將啞鈴以相同的方向放回底座，這樣可以讓配重片回到底座正確的空位。 2.確認未選擇的配重片（留在底座中的配重片）是否放置在正確的位置，並且沒有被移動到其他支撐槽 中。這可能會阻礙啞鈴重新放入底座。 握把在底座中時調整旋鈕無法旋轉。 1.確認啞鈴握把是否完全插入底座。如果沒有完全插入，鎖定機構將無法釋放，並可能導致調整旋鈕無

2.檢查是否有配重片被倒裝進入底座，並且「固定銷」面向啞鈴握把。所有配重片必須將選擇舌片朝外，

3.檢查啞鈴底座內是否有灰塵、碎屑或其他障礙物。您可能需要將配重片從底座中取出來進行檢查。記 得將每個配重片放回其適當位置，並確保選擇舌片朝外，遠離啞鈴握把。 配重片未固定在握把上，可能會掉落。 1.確認所有的配重片都將「固定銷」朝外，面向啞鈴握把。如果有一個或多個配重片倒裝進入，並且 「固定銷」面向內部，即朝向握把，則握把可能會被卡住，並且配重片可能會卡進握把內。 2.確認未選擇的配重片（留在底座中的配重片）是否放置在正確的位置，並且沒有被移動到其他支撐槽 中。這可能會阻礙啞鈴重新放入底座。 SelectTech 啞鈴鎖定機構測試 在更換任何 BowFlex SelectTech 啞鈴部件後，使用啞鈴進行鍛煉前，請確保執行以下測試： 這是配重片鎖定機構的功能測試。

1. 將啞鈴握把放入啞鈴底座中，將兩個調整旋鈕旋轉至最低數字（見圖 1）。當您感覺到調整旋鈕落入一個凹槽（稱為定位點）時，就表示您已經

完全且正確地選擇了該數字。您還會聽到一個輕微但清晰的「咔嗒」聲，這個聲音對應於每個數字的定位點。

2. 您應該能夠將握把從底座中拔出，同時將所有配重片留在底座內（見圖 2）。

3. 當握把從底座中移除後，用另一隻手嘗試牢固地旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。

4. 將啞鈴放回底座，並將調整旋鈕旋轉至下個較低的重量設定。將啞鈴抬起約 1 英吋 (2.5 cm)。

5. 當握把仍在底座上方時，嘗試輕輕旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。當啞鈴握把從底座提起時，機構中的

固定銷將會鎖住旋轉組件。請對所有調整旋鈕進行此測試。

6. 請對啞鈴的所有重量設定重複此測試。

如果有任何旋鈕在底座外旋轉，請勿使用該啞鈴，並聯絡技術支援 圖 1 圖 2简体中文

感谢您选择 BowFlex SelectTech 552i Dumbbell 作为您的健身器材。 我们诚挚地建议您在开始组装设备之前仔细阅读本用户手册，特别是以下警告内

警告内容将有助于降低发生烧伤、火灾、电击或人身伤害的风险。 在锻炼之前，请在产品的白色条形码贴纸上找到您设备的序列号，并将其填入下方空白处。 请在以下方框内输入序列号和型号名称：

型号名称：BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » 致电请求维修时，请提供序列号和型号名称。

• 在使用本健身器材之前，请务必仔细阅读所有说明。

• 在使用之前，应阅读所有警告及说明并获得正确的操作指导。本设备仅可用于预定用途。

• 如果警告标签变得松动、无法辨认或脱落，请及时更换并联系您当地的经销商获取新的标签。

• 请确保 13 岁以下的儿童远离本力量训练器材。青少年在使用本设备时，必须始终有成人在旁监督。

• 本设备不适用于身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，除非由负责其安全的人员现场监督或指导其使用设备。

• 使用前请检查设备。如果设备出现损坏或无法操作，请勿使用。

• 使用前，请确保所有调节装置都已完全插入并调节到正确位置，避免人员受伤。

• 不当训练或过度训练可能会导致健康受到损害。如果感到头晕目眩，请停止锻炼。在开始运动计划之前进行体检。

• 保持身体、衣服、头发和健身配件远离所有活动部件。

• 在使用之前，请确保设备稳固地放置在地面上，并将不平坦的表面调整至水平状态。

• 在两次锻炼之间，务必将所有配件全部妥善收好。这有助于保护您和家中每个人的安全，同时也能延长设备的使用寿命。

• 为了确保本产品的安全性，请定期检查各个部件的磨损情况。对于磨损严重或无法正常使用的部件，应立即更换，或者在修复之前停止使用本产

• 本设备仅供家庭室内使用，请勿在任何商业场所、租赁场所、学校或机构环境中使用。

• 在开始锻炼计划之前，请先咨询医生的意见。如果您感到胸部疼痛或紧绷、呼吸急促或感到头晕，请立即停止锻炼。在再次使用本设备之前，

• 定期检查和测试锁定机构的功能是否正常。请遵循本手册中包含的测试程序。

• 在开始锻炼之前，请确保周围环境安全，避免任何干扰和他人靠近。您的锻炼空间应在各个方向上比运动的最大伸展范围多出 60 厘米（2 英尺）。 附加警告 – 可调节装备（自由力量训练器材）

• 请勿启用锁定机构或者使用手柄尝试同时抬起主机和底座。如要同时抬起主机和底座，请启用锁定机构，并使用模制在底座组件上的升降手柄。

• 当主机已从底座上移除时，请勿强行旋转调节旋钮。

• 不要摔落到地板上。可能会导致产品损坏和人身伤害。

• 在操作过程中，请勿让设备之间猛烈碰撞。可能会导致产品损坏和人身伤害。

• 不要靠在设备手柄上，也不要将其用作支撑身体重量的支点，例如在做俯卧撑时。可能会导致产品损坏和人身伤害。

• 设备非常重。如果您没有使用可选的支架，为获得最佳支撑效果，可将设备组件直接放置在地板上。

• 如果使用哑铃架，请确保架子两侧至少留出 1.3 米（50 英寸）的空间。这是建议的安全距离，以便于设备周围通行以及在紧急情况下从设备上下

• 请在平坦且稳固的地面上进行锻炼。在每侧周围应留出 1.3 米（50 英寸）的空间。

• 请勿在任何会阻塞通风口或通气口的区域进行锻炼。本设备不应放置在车库、带顶棚的露台、靠近水源或户外

若您感到胸痛、恶心、头晕或呼吸短促，请立即停止运动，并在继续之前咨询医生。

552i Dumbbell 50 英寸 1.3 米 50 英寸 1.3 米

（50 英寸） 欲观看组装视频，请访问： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html 从现在开始，您可以随时组装设备。有关组装、操作、程序、 故障排除和维护的详细说明，请扫描左侧的二维码访问完整

如果扫描二维码失败，您可以访问此处提供的网站： https://global.bowflex.com/en/manuals.html

（长 × 宽 × 高） 43 x 21.2 x 22.8 厘米 /

产品重量24.8 千克 / 54.6 磅

制造商：乔山健康科技上海有限公司   地址：上海市嘉定区新和路号 如果您有任何疑问、需要零件缺失方面的帮助，或者需要设备技术支持或维护，请联系客户技术支持部。

如果您的设备需要保修服务，请联系当地客户技术支持部。简体中文

请勿摔落哑铃。哑铃跌落可能会损坏配重片和/或锁定机构，甚至导致配重片在无任何预警的情况下从把手上脱落，从而造成严重人身伤害，且

1. 拆开保护包装后，请检查产品本体及包装材料是否有损坏。

2. 轻压把手组件，确保其稳固地放置在底座中。顺时针和逆时针旋转调节旋钮数圈，确认其转动顺畅。每次

旋转到一个重量档位时应有明显的“咔哒”声，便于精确定位所需重量。

3. 每个调节旋钮支持 10 至 90 lbs（4.5 至 41 kg）的重量调节。要正确选择所需重量（例如 20 lbs / 9 kg）

，请同时旋转两个调节旋钮，使数字“20”与 BowFlex 名牌外侧边缘的箭头标识对齐（图 1）。

4. 确认调节旋钮能够正常转动后，将每个调节旋钮旋转至数字“10”与 BowFlex 名牌上的箭头对齐。

5. 两个调节旋钮均设为“10”后，垂直提起哑铃把手。此时仅提起把手，配重片仍留在底座中（图 2）。不

带配重片的把手重量为 10 lbs (4.5 kg)。

6. 顺时针旋转调节旋钮，即可增加所选重量。

7. 哑铃把手与配重片为对称机构。只要两个调节旋钮设定的重量一致，把手可任意方向插入。

注意： 提起或放回哑铃时，请始终保持垂直移动，方向需垂直于底座。在哑铃完全脱离未选中的配重片之 前，请勿倾斜或平移（即平行于底座方向移动）哑铃。 请勿将身体重量压在哑铃把手上，例如将其用作俯卧撑支撑点。此类使用方式可能损坏配重片和/或锁定机构，并导致配重片突然脱落，从而造 成严重人身伤害，且保修将失效。 每次使用前，请检查哑铃。如发现部件磨损或损坏，请停止使用，并联系 BowFlex 客服获取维修指导。 图 1 图 2简体中文

了解并测试锁定机构的功能 BowFlex SelectTech 哑铃配备了专有的锁定机构，旨在确保配重片的正确完整选择，并在训练过程中牢固锁定配重片。 请充分了解该锁定机构的工作原理，并定期进行功能测试，确保其运行正常。

1. 仅当哑铃把手完全插入并与底座正确接合时，调节旋钮才能旋转。

2. 若任一调节旋钮未能完全与所选配重片接合，锁定机构将自动锁定哑铃把手，使其无法从底座中取出。

1. 防止在哑铃未放置于底座中时误操作导致配重片脱落。

2. 防止出现配重片未完全选中（固定销未完全锁入）而处于悬挂状态的危险情况。

正确锁扣 (D) 朝外。 错误锁扣方向反了。简体中文

1. 将哑铃把手放入底座，将两个调节旋钮旋至数字“10”。当旋钮完全且正确地对准该重量数字时，你会感觉旋

钮卡入一个凹槽（称为定位点），并听到轻微而清晰的“咔哒”声，该声响对应每个重量档位的定位位置。

2. 此时您应可以将把手垂直提起，而所有配重片仍留在底座中。

3. 取出把手后，用另一只手轻轻尝试旋转一个调节旋钮，此时旋钮应无法转动。这是因为锁定机构中的固定销已

在哑铃被取出底座时自动锁住了旋钮组件。请对所有调节旋钮执行该测试。 不要用力强行转动已锁定的调节旋钮，否则可能损坏锁定机构。

4. 确认锁定机构功能正常后，将哑铃把手重新完全插入到底座中。

5. 把手回到底座后，将其中一个调节旋钮转至数字“5”与“7.5”之间的位置，此为不完整的重量选择状态，即

旋钮处于两个定位点之间，未完整选中某个重量。

6. 在调节旋钮处于该错误位置时，轻轻尝试将把手从底座中提起。此时您会发现把手无法轻易提起，因为锁定机构已锁住把手，防止其在重量选

7. 将旋钮重新转至一个完整、准确的重量档位，确认此时哑铃把手可以再次顺利提起。

9. 检查整个哑铃把手组件是否紧固牢靠。将两个调节旋钮设为 10 磅，将把手从底座中取出。用双手握住两个调节旋钮，轻轻地向把手方向推拉。

旋钮不应有松动感，所有重量选择盘应连接紧密。

10. 您已完成锁定机构功能测试。建议每月进行一次此项测试，以确保锁定机构持续正常运作。

请勿在锁定机构未激活的状态下，试图通过提起把手来同时搬动哑铃与底座。若需整体搬运，请确保锁定机构已激活，并使用底座上的提手进行

BowFlex SelectTech 哑铃维护 设备必须定期检查是否有损坏情况并进行维修。用户有责任确保定期对设备进行维护。任何磨损或损坏的部件应立即更换，或在维修完成前停止 使用该设备。只能使用制造商提供的零件来维护和维修设备。 BowFlex SelectTech 哑铃为低维护产品，但仍建议采取以下措施，以保持产品的良好性能与外观。

1. 如 SelectTech 哑铃的把手组件、配重片或底座沾染污渍，可使用蘸有温水与少量温和肥皂的软布轻轻擦拭，再用干布擦干。

2. SelectTech 哑铃内部已预先润滑，无需额外添加润滑剂。配重片与选择盘之间的接触部分未润滑处理，但本身摩擦极低，通常不需要额外润滑。

如确需润滑，请仅使用硅基润滑剂，建议使用“食品级”产品。 请勿使用溶剂、强力清洁剂、化学品或漂白剂清洁本产品，否则可能损坏材料，导致产品性能下降或强度降低。 请勿尝试拆解哑铃把手或底座组件。这些部件并非为用户自行维修而设计，如擅自拆解将导致厂商保修失效。如需服务，请直接联系 BowFlex。简体中文

哑铃把手在未选择配重片时无法完全插 入底座（即把手未连接任何配重片）。 请确保两个调节旋钮都准确设定在数字“5”。 哑铃把手在已选择配重片时无法完全插 入底座（即把手连接了配重片）。 1.检查哑铃两侧调节旋钮是否设置为不同重量（例如一侧为“5”，另一侧为“7.5”）。如是此情况， 请以取出时的相同方向将哑铃放回底座，以便配重片能够准确归位到对应的空槽中。 2.检查未被选中的配重片（仍留在底座中的配重片）是否处于正确位置，未被移至其他卡槽。位置错乱 可能会阻碍哑铃把手插入底座。 哑铃把手放入底座后，调节旋钮无法

1.确认哑铃把手是否完全压入底座。如未压紧，锁定机构不会解除，旋钮将无法旋转。 2.检查是否有配重片反向放入底座，导致“锁扣”朝向哑铃握把。所有配重片的选择舌片应朝远离把手

3.检查底座内是否有灰尘、异物或其他堵塞物。必要时可将配重片全部取出进行清理。清理完毕后，务 必将配重片按正确顺序放回，并确保选择舌片朝外。 配重片未能牢固连接在把手上，出现

1.确认所有配重片的“锁扣”均朝远离哑铃握把方向。如果某些配重片反向插入（“锁扣”朝内），可 能会阻碍把手正常定位，造成配重片卡住或松脱。 2.检查未被选中的配重片（仍留在底座中的配重片）是否处于正确位置，未被移至其他卡槽。位置错乱 可能会阻碍哑铃把手插入底座。 SelectTech 哑铃锁定机构测试 在更换了 BowFlex SelectTech 哑铃的任何零件后，请在进行任何训练动作前务必执行以下步骤，以确保锁定机构功能

本测试用于验证配重片锁定机构的工作情况。

1. 将哑铃把手放入底座中，旋转两个调节旋钮至最小重量档位（图 1）。当旋钮完全且正确地对准该重量数字时，你会感觉旋钮卡入一个凹槽（称

为定位点），并听到轻微而清晰的“咔哒”声，该声响对应每个重量档位的定位位置。

2. 您应能够将把手从底座中垂直提起，同时所有配重片应留在底座中（图 2）。

3. 把手取出后，用另一只手握住任意一个调节旋钮，尝试用力旋转，旋钮应无法转动。

4. 将哑铃重新放入底座中，并将调节旋钮旋转至下一个较低的重量档位。随后将哑铃从底座中提起约 1 英

5. 在哑铃仍悬空（尚未放回底座）时，用另一只手握住调节旋钮，再次尝试用力旋转，旋钮应仍无法转动。

这是因为锁定机构中的固定销已在哑铃被取出底座时自动锁住了旋钮组件。请对所有调节旋钮执行该

6. 对哑铃的所有重量档位重复进行上述测试。

如果发现任一调节旋钮在哑铃未放回底座的状态下仍然可以旋转，请立即停止使用哑铃，并联系技术