SelectTech 552i - Fitnessgeräte BOWFLEX - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG SelectTech 552i BOWFLEX

Danke, dass Sie sich für die BowFlex SelectTech 552i Dumbbell als Ihr Fitnessgerät entschieden haben. Wir möchten Sie bitten, dieses Benutzerhandbuch vor der Montage Ihres Geräts sorgfältig zu lesen, insbesondere die folgenden WARNUNGEN! WARNUNGEN VERRINGERN DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, BRAND, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN. Ermitteln Sie vor dem Training die Seriennummer Ihres Geräts, die sich auf einem weißen Barcode-Aufkleber auf dem Produkt befindet, und tragen Sie sie in das unten vorgesehene Feld ein. GEBEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DIE MODELLBEZEICHNUNG IN DEN NACHSTEHENDEN FELDERN EIN: SERIENNUMMER: MODELLBEZEICHNUNG: BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER und die MODELLBEZEICHNUNG bereit.

• Lesen Sie vor Gebrauch des Geräts alle Anweisungen, Warn- und Sicherheitshinweise und lassen Sie sich von speziell ausgebildetem Personal einweisen. Das Gerät ist AUSSCHLIESSLICH bestimmungsgemäß zu verwenden.

• Sollten sich die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt lösen, unleserlich werden oder sich ablösen, ersetzen Sie die Aufkleber oder wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler.

• Halten Sie Kinder unter 13 Jahren von diesem Krafttrainingsgerät fern. Jugendliche müssen bei der Verwendung dieses Geräts zu jeder Zeit beaufsichtigt werden.

• Dieses Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen vorgesehen, die verminderte körperliche, sensorische oder geistige Fähigkeiten haben oder nicht über ausreichende Erfahrung und Kenntnisse verfügen, außer sie haben von einer Person, die für ihre Sicherheit verantwortlich ist, Anweisungen für den Gebrauch des Geräts erhalten oder werden von dieser beaufsichtigt.

• Überprüfen Sie das Gerät vor der Verwendung. Verwenden Sie das Gerät NICHT, wenn es beschädigt oder unbrauchbar zu sein scheint.

• Überschreiten Sie NICHT die Gewichtskapazität dieses Geräts.

• Stellen Sie sich vor dem Gebrauch sicher, dass alle Einstellvorrichtungen vollständig und richtig eingerichtet sind, um Verletzungen zu vermeiden.

• Bei unsachgemäßem oder exzessivem Training können Gesundheitsschäden auftreten. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schwindel oder Benommenheit fühlen. Unterziehen Sie sich vor einem Trainingsprogramm einer ärztlichen Untersuchung.

• Halten Sie Körper, Bekleidung, Haare und Fitnesszubehör von allen beweglichen Komponenten fern.

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät stabil auf dem Boden steht und unebene Flächen ausgeglichen sind, bevor Sie es benutzen.

• Es ist unerlässlich, dieses Gerät nur im Innenbereich eines klimatisierten Raums zu verwenden.

• Verstauen Sie jegliches Zubehör zwischen den Trainingseinheiten immer vollständig. Dies gewährleistet die Sicherheit von Ihnen und allen anderen Personen in Ihrem Haushalt und schützt die Langlebigkeit Ihrer Geräte.

• Um sicherzustellen, dass das Sicherheitsniveau dieses Produkts erhalten bleibt, kontrollieren Sie die Komponenten regelmäßig auf Abnutzung oder Schäden. Stark abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen umgehend ersetzt werden, oder das Produkt muss bis zur Reparatur stillgelegt werden.

• Überanstrengen Sie sich beim Training NICHT.

• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen zu Hause bestimmt und darf NICHT in kommerziellen, vermieteten, schulischen oder institutionellen Einrichtungen verwendet werden.

• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen.

• Prüfen Sie den Verriegelungsmechanismus regelmäßig und testen Sie ihn auf seine Funktionstüchtigkeit. Befolgen Sie die in diesem Handbuch enthaltenen Prüfverfahren.

• Vergewissern Sie sich, bevor Sie mit dem Training beginnen, dass Ihre Umgebung frei von möglichen Störfaktoren und Personen ist. Der für Ihr Training erforderliche Freiraum beträgt 60 cm mehr als Ihre maximale Reichweite beim Ausführen der Übung in alle Richtungen.

ZUSÄTZLICHE WARNUNG – EINSTELLBARE AUSRÜSTUNG

• Versuchen Sie NICHT, das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, indem Sie den Verriegelungsmechanismus einrasten und den Griff benutzen. Um das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, rasten Sie den Verriegelungsmechanismus ein und verwenden Sie die in die in das Gerät integrierten Hebegriffe.

• Versuchen Sie NICHT, den Einstellknopf gewaltsam zu drehen, wenn das Gerät vom Sockel getrennt wurde.

• Lassen Sie es NICHT auf den Boden fallen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.

• Lassen Sie die Komponenten während des Betriebs NICHT aneinander stoßen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.

• Stützen Sie sich NICHT auf die Griffe des Geräts oder verwenden Sie sie als Stütze für Ihr Körpergewicht, z. B. als Basis für Liegestütze. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.

• Versuchen Sie NICHT, die Griffe oder den Sockel des Geräts zu demontieren.

• Die Komponenten sind sehr schwer. Wenn Sie den optionalen Ständer nicht verwenden, stellen Sie das Gerät direkt auf den Boden, damit es optimal steht.

• Wenn Sie einen Hantelständer verwenden, halten Sie bitte mindestens 1,3 m auf jeder Seite des Ständers frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang und den Durchgang um das Gerät herum sowie für den Notabstieg vom Gerät.DEUTSCH

• Trainieren Sie auf einer ebenen und stabilen Unterlage. Um das Gerät herum sollten ca. 1,3 m Freiraum zur Verfügung stehen.

• Trainieren Sie nicht in einem Bereich, in dem Lüftungsöffnungen blockiert werden könnten. Das Gerät sollte nicht in einer Garage, auf einer Terrasse, in der Nähe von Wasser oder draußen aufgestellt werden. ACHTUNG! Sollten während des Trainings Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit auftreten, beenden Sie sofort das Training und suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie das Training fortsetzen. FREIER BEREICH Ein Montagevideo finden Sie unter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html Von nun an können Sie Ihr Gerät nach Belieben montieren. Für ausführliche Anleitungen zu Montage, Betrieb, Programmen, Fehlerbehebung und Wartung scannen Sie bitte den QR-Code auf der linken Seite, um die vollständige Anleitung aufzurufen. Wenn das Scannen des QR-Codes fehlschlägt, können Sie die hier angegebene Website besuchen: https://global.bowflex.com/en/manuals.html TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN Maße, aufgebaut L x B x H 43 x 21.2 x 22.8 cm Produktgewicht 24.8 kg  | Herstelleradresse: GEWÄHRLEISTUNG Wenn Ihr Gerät einen Garantieservice benötigt, wenden Sie sich bitte an den technischen Kundendienst vor Ort. GMBH SERVICE CONTACT: Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51, 50226 Frechen. [phone]

BEDIENUNG Lassen Sie die Hantel nicht fallen. Ein Fallenlassen der Hantel kann die Gewichtsscheiben und/oder den Verriegelungsmechanismus beschädigen und dazu führen, dass sich die Gewichtsscheiben plötzlich und ohne Vorwarnung vom Griff lösen. Dies kann zu schweren Verletzungen führen und die Garantie erlöschen lassen.

1. Entfernen Sie die Hantel aus der Schutzverpackung und überprüfen Sie das Produkt sowie das

Verpackungsmaterial auf mögliche Schäden.

2. Drücken Sie leicht auf den Hantelgriff, um sicherzustellen, dass er vollständig in der Basis sitzt.

Drehen Sie jeden Einstellknopf mehrere Umdrehungen in beide Richtungen, um sicherzustellen, dass er sich frei drehen lässt. Achten Sie darauf, dass bei jeder Gewichtsstufe des Einstellknopfs ein Klickgeräusch zu hören ist. Dieses Klickgeräusch hilft Ihnen, die richtige Ausrichtung zur Auswahl der gewünschten Gewichtsstufe zu finden.

3. Die Gewichtsstufen reichen bei beiden Einstellknöpfen von 10 lbs bis 90 lbs (4,5 bis 41 kg). Um ein

bestimmtes Gewicht korrekt einzustellen (zum Beispiel 20 lbs [9 kg]), drehen Sie beide Einstellknöpfe, bis die Zahl (20) mit dem Pfeil am äußeren Rand der BowFlex-Plakette ausgerichtet ist (Abb. 1).

4. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Drehfunktion des Einstellknopfs überzeugt haben,

drehen Sie jeden Knopf so, dass die Zahl 10 mit dem Pfeil auf der BowFlex-Plakette übereinstimmt.

5. Wenn beide Einstellknöpfe auf 10 eingestellt sind, ziehen Sie den Griff gerade nach oben aus der

Hantel. Dadurch wird nur der Griff aus der Basis entfernt, während alle Gewichtsscheiben in der Basis verbleiben (Abb. 2). Der Griff ohne Gewichtsscheiben hat ein Ausgangsgewicht von 10 lbs (4,5 kg).

6. Sie können das eingestellte Gewicht erhöhen, indem Sie jeden Einstellknopf im Uhrzeigersinn drehen.

7. Der Hantelgriff und die Gewichtsscheiben sind symmetrisch aufgebaut. Der Griff kann mit beiden

Enden zum Benutzer hin eingesetzt werden, vorausgesetzt, an beiden Seiten der Hantel wurde die gleiche Gewichtszahl eingestellt. ACHTUNG: Wenn Sie die Hantel aus der Basis entnehmen oder in die Basis zurücklegen, führen Sie diese Bewegung senkrecht zur Basis aus. Neigen Sie die Hantel nicht und bewegen Sie sie nicht seitlich (parallel zur Basis), bevor sie vollständig von den nicht ausgewählten Gewichtsscheiben gelöst ist. Lehnen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe und verwenden Sie diese nicht, um Ihr Körpergewicht abzustützen, z. B. als Basis für Liegestütze. Dies kann die Gewichtsscheiben und/oder die Verriegelungsmechanismen beschädigen und dazu führen, dass sich die Gewichtsscheiben plötzlich und ohne Vorwarnung vom Griff lösen. Dies kann zu schweren Verletzungen führen und die Garantie erlöschen lassen. Überprüfen Sie die Hanteln vor jeder Benutzung. Verwenden Sie keine Hantel mit abgenutzten oder beschädigten Teilen. Wenden Sie sich an den BowFlex-Kundendienst, um Informationen zur Reparatur zu erhalten. Abbildung 1 Abbildung 2DEUTSCH

Verständnis und Überprüfung der Funktion des Verriegelungsmechanismus Die BowFlex SelectTech-Hantel verfügt über einen exklusiven Verriegelungsmechanismus, der eine korrekte und vollständige Auswahl der Gewichtsscheiben sowie deren sicheren Halt während des Trainings gewährleistet. Machen Sie sich mit der Funktionsweise dieses Mechanismus vollständig vertraut und testen Sie ihn regelmäßig, um sicherzustellen, dass er korrekt funktioniert. Funktion Der Verriegelungsmechanismus erfüllt zwei Hauptfunktionen: 1. Der Mechanismus erlaubt das Drehen der Einstellknöpfe nur, wenn der Hantelgriff vollständig eingesetzt ist und mit der Hantelbasis verbunden ist. 2. Der Mechanismus ist so konzipiert, dass er den Hantelgriff mit der Basis verriegelt, wenn einer der Einstellknöpfe die ausgewählten Gewichtsscheiben nicht vollständig erfasst. Zweck Der Verriegelungsmechanismus erfüllt zwei wichtige Zwecke: 1. Der Mechanismus verhindert, dass Gewichtsscheiben von der Hantel abgewählt (herunterfallen) werden, wenn sie sich nicht in der Hantelbasis befindet. 2. Der Mechanismus verhindert eine unvollständige Auswahl der Gewichtsscheiben, bei der die Scheiben nicht vollständig gestützt werden und der Verriegelungsstift nicht vollständig einrastet.

Alle Verriegelungslaschen (D) müssen nach außen zeigen.

Korrekt – Laschen (D) zeigen nach außen. Falsch – Lasche verkehrt herum.DEUTSCH

Überprüfung der ordnungsgemäßen Funktion des Verriegelungsmechanismus

1. Stellen Sie den Hantelgriff in die Hantelbasis und drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die Zahl 10. Sie

erkennen die korrekte und vollständige Einstellung daran, dass der Einstellknopf spürbar in eine Kerbe (auch Rastpunkt genannt) einrastet. Außerdem hören Sie ein leichtes, aber hörbares Klickgeräusch, das mit den Rastpunkten der jeweiligen Zahl übereinstimmt.

2. Sie sollten den Griff aus der Basis herausnehmen können, wobei alle Gewichtsscheiben in der Basis

3. Nachdem Sie den Griff aus der Basis entfernt haben, halten Sie einen Einstellknopf mit der anderen

Hand fest und versuchen Sie vorsichtig, ihn zu drehen – der Knopf sollte sich nicht drehen lassen. Ein Verriegelungsstift im Mechanismus hat beim Herausnehmen aus der Basis die Drehvorrichtung blockiert. Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch. Wenden Sie keine übermäßige Kraft an, um den verriegelten Einstellknopf zu drehen. Zu viel Kraft kann den Verriegelungsmechanismus beschädigen. 4. Nachdem Sie sich wie oben beschrieben von der ordnungsgemäßen Funktion des Verriegelungsmechanismus überzeugt haben, setzen Sie den Hantelgriff wieder vollständig in die Basisbaugruppe ein. 5. Sobald sich der Griff wieder in der Basis befindet, drehen Sie den Einstellknopf auf einer Seite in eine Position zwischen den Zahlen 5 und 7.5. Dies stellt eine unvollständige Gewichtsauswahl dar, bei der der Einstellknopf kein Gewicht vollständig ausgewählt hat und sich zwischen den Rastpunkten (Klicks) befindet. 6. Versuchen Sie in dieser fehlerhaften Stellung des Einstellknopfs vorsichtig, den Griff aus der Basis anzuheben. Sie sollten feststellen, dass der Griff mit der Basis verriegelt ist und sich nicht wie üblich mit leichtem Druck herausnehmen lässt. 7. Stellen Sie den fehlerhaft eingestellten Einstellknopf auf eine vollständige und korrekte Gewichtseinstellung zurück und stellen Sie sicher, dass sich der Hantelgriff wieder entnehmen lässt.

8. Wiederholen Sie diesen Test für alle Einstellknöpfe.

9. Vergewissern Sie sich, dass die gesamte Hantelgriffbaugruppe ordnungsgemäß fest sitzt. Stellen Sie dazu die Einstellknöpfe auf 10 Pfund und nehmen Sie den Griff aus der Basis. Fassen Sie beide Einstellknöpfe und drücken bzw. ziehen Sie sie leicht zum bzw. vom Griff hin oder weg. Die Knöpfe dürfen kein Spiel aufweisen, und alle Auswahlplatten sollten fest verbunden wirken. 10. Damit haben Sie die Funktion des Verriegelungsmechanismus überprüft. Wir empfehlen, diesen Test monatlich durchzuführen, um sicherzustellen, dass der Verriegelungsmechanismus einwandfrei funktioniert. Aktivieren Sie nicht den Verriegelungsmechanismus und versuchen Sie nicht, die Hantel samt Basis mit dem Griff anzuheben. Um die Hantel zusammen mit der Basis anzuheben, aktivieren Sie den Verriegelungsmechanismus und verwenden Sie die in die Basis eingelassenen Tragegriffe.

WARTUNG Wartung der BowFlex SelectTech-Hantel Das Gerät muss regelmäßig auf Schäden und Reparaturbedarf überprüft werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, sicher- zustellen, dass die regelmäßige Wartung durchgeführt wird. Abgenutzte oder beschädigte Teile müssen umgehend ersetzt oder das Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb genommen werden. Zur Wartung und Reparatur dürfen ausschließlich vom Hersteller bereitgestellte Komponenten verwendet werden. Die BowFlex SelectTech-Hantel ist ein sehr wartungsarmes Produkt. Dennoch sollten Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Leistung und das Erscheinungsbild des Produkts langfristig zu erhalten. 1. Sollten der Griff, die Gewichtsscheiben oder die Basis Ihrer SelectTech-Hantel verschmutzt sein, können Sie diese mit einem leicht mit warmem Wasser und etwas milder Seife angefeuchteten Tuch reinigen. Trocknen Sie anschließend mit einem separaten Tuch nach. 2. Die SelectTech-Hantel ist werkseitig intern geschmiert und erfordert keine weitere interne Schmierung. Der Kontakt zwischen den Gewichtsscheiben und den Auswahlplatten ist nicht geschmiert, weist jedoch von Natur aus eine geringe Reibung auf. In der Regel ist daher keine Schmierung erforderlich. Falls Sie dennoch eine Schmierung der Gewichtsscheiben und/oder Auswahlplatten für erforderlich halten, verwenden Sie ausschließlich ein Silikonschmiermittel, vorzugsweise in Lebensmittelqualität. Verwenden Sie keine Lösungsmittel, aggressiven Reinigungsmittel, Chemikalien oder Bleichmittel – dies kann das Material beschädigen und zu einer Beeinträchtigung der Leistung oder Stabilität des Produkts führen. Versuchen Sie nicht, den Hantelgriff oder die Basisbaugruppe zu zerlegen. Diese Komponenten sind nicht für eine Wartung durch den Benutzer vorgesehen. Ein solcher Eingriff führt zum Erlöschen der Herstellergarantie. Wenden Sie sich für den Service direkt an BowFlex.DEUTSCH

FEHLERSUCHE Problem Lösung Der Hantelgriff lässt sich nicht vollständig in die Basis einsetzen, wenn keine Gewichtsscheiben ausgewählt sind (der Griff hat keine Scheiben angebracht). Stellen Sie sicher, dass beide Einstellknöpfe direkt auf die Zahl 5 eingestellt sind. Der Hantelgriff lässt sich nicht vollständig in die Basis einsetzen, wenn Gewichtsscheiben ausgewählt sind (der Griff hat Scheiben angebracht).

1. Überprüfen Sie, ob Sie auf jeder Seite der Hantel unterschiedliche Gewichte ausgewählt haben

(zum Beispiel ist der eine Einstellknopf auf 5 und der andere auf 7,5 eingestellt). Falls dies der Fall ist, müssen Sie die Hantel in der gleichen Ausrichtung wieder in die Basis einsetzen, in der sie herausgenommen wurde. Dadurch können sich die Scheiben wieder korrekt in den richtigen, freien Öffnungen der Basis einordnen.

2. Überprüfen Sie, ob die nicht ausgewählten Scheiben (die verbleibenden Scheiben in der

Hantelbasis) an ihrem richtigen Platz sind und nicht in andere Stützschlitze verschoben wurden. Dies könnte verhindern, dass die Hantel wieder richtig in die Basis eingesetzt wird. Der Einstellknopf lässt sich nicht drehen, während der Griff in der Basis ist.

1. Überprüfen Sie, ob der Hantelgriff vollständig in die Basis gedrückt ist. Wenn der Griff nicht

vollständig eingedrückt ist, wird der Verriegelungsmechanismus nicht freigegeben, was die Drehung der Einstellknöpfe verhindern kann.

2. Überprüfen Sie, ob Gewichtsscheiben verkehrt in die Basisbaugruppe eingesetzt wurden, wobei der

„Verriegelungstab“ zum Griff des Hantelgriffs zeigt. Alle Gewichtsscheiben müssen so eingesetzt werden, dass die Auswahlzunge vom Griff des Hantelgriffs weg zeigt.

3. Überprüfen Sie, ob sich Schmutz, Ablagerungen oder andere Hindernisse in der Hantelbasis

benden. Möglicherweise müssen Sie die Gewichtsscheiben aus der Basis entfernen, um diese Überprüfung durchzuführen. Denken Sie daran, jede Gewichtsscheibe wieder an ihrem richtigen Platz einzusetzen, wobei die Auswahlzunge vom Hantelgriff weg zeigt. Die Scheiben sind nicht am Griff befestigt und fallen heraus.

1. Stellen Sie sicher, dass alle Gewichtsscheiben den „Verriegelungstab“ vom Hantelgriff weg zeigen.

Wenn eine oder mehrere Scheiben verkehrt herum eingesetzt sind, sodass der „Verriegelungstab“ nach innen zum Griff zeigt, kann der Griff blockiert werden und die Scheiben können sich im Griff verkeilen.

2. Überprüfen Sie, ob die nicht ausgewählten Scheiben (die verbleibenden Scheiben in der

Hantelbasis) an ihrem richtigen Platz sind und nicht in andere Stützschlitze verschoben wurden. Dies könnte verhindern, dass die Hantel wieder richtig in die Basis eingesetzt wird. Test des Verriegelungsmechanismus der SelectTech-Hantel Nachdem Sie ein Teil Ihrer BowFlex SelectTech-Hantel ersetzt haben, führen Sie bitte die folgenden Schritte durch, bevor Sie die Hantel für Übungen verwenden: Dies ist ein Funktionstest des Verriegelungsmechanismus der Gewichtsscheiben.

1. Setzen Sie den Hantelgriff in die Basis der Hantel und drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die

niedrigste Zahl (Abbildung 1). Sie erkennen die korrekte und vollständige Einstellung daran, dass der Einstellknopf spürbar in eine Kerbe (auch Rastpunkt genannt) einrastet. Außerdem hören Sie ein leichtes, aber hörbares Klickgeräusch, das mit den Rastpunkten der jeweiligen Zahl übereinstimmt.

2. Sie sollten den Griff aus der Basis ziehen können, während alle Gewichtsscheiben in der Basis

verbleiben (Abbildung 2).

3. Wenn der Griff aus der Basis entfernt wurde, greifen Sie mit der anderen Hand einen Einstellknopf

und versuchen Sie, diesen fest zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen lassen.

4. Setzen Sie die Hantel wieder in die Basis ein und drehen Sie den Einstellknopf auf die

nächstniedrigere Gewichtseinstellung. Heben Sie die Hantel etwa 1 Zoll (2,5 cm) aus der Basis.

5. Während der Griff noch über der Basis schwebt, greifen Sie mit der anderen Hand einen

Einstellknopf und versuchen Sie fest, den Knopf zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen. Ein Verriegelungsstift im Mechanismus hat beim Herausnehmen aus der Basis die Drehvorrichtung blockiert. Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch.

6. Wiederholen Sie diesen Test für alle Gewichtseinstellungen Ihrer Hanteln.

Wenn sich einer der Knöpfe außerhalb der Basis drehen lässt, verwenden Sie die Hantel nicht und wenden Sie sich an den TECHNISCHEN SUPPORT. Abbildung 1 Abbildung 2NEDERLANDS