5.1S - Krafttrainingsgerät BOWFLEX - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG 5.1S BOWFLEX

Vielen Dank, dass Sie sich für die BowFlex SelectTech 5.1S Bench als Ihr Fitnessgerät entschieden haben. Wir möchten Sie bitten, dieses Benutzerhandbuch vor der Montage Ihres Geräts sorgfältig zu lesen, insbesondere die folgenden WARNUNGEN! WARNUNGEN VERRINGERN DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, BRAND, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN.

Ermitteln Sie vor dem Training die Seriennummer Ihres Geräts, die sich auf einem weißen Barcode-Aufkleber auf dem Produkt befindet, und tragen Sie sie in das unten vorgesehene Feld ein.

GEBEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DIE MODELLBEZEICHNUNG IN DEN NACHSTEHENDEN FELDERN EIN:

SERIENNUMMER:

MODELLBEZEICHNUNG: BowFlex SelectTech 5.1S Bench

» Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER und die MODELLBEZEICHNUNG bereit.

POSITION DER SERIENNUMMER

• LESEN SIE ALLE ANLEITUNGEN, BEVOR SIE DIESES TRAININGGERÄT BENUTZEN.
• Lesen Sie vor Gebrauch des Geräts alle Anweisungen, Warn- und Sicherheitshinweise und lassen Sie sich von speziell ausgebildetem Personal einweisen. Das Gerät ist AUSSCHLIESSLICH bestimmungsgemäß zu verwenden.
• Sollten sich die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt lösen, unleserlich werden oder sich ablösen, ersetzen Sie die Aufkleber oder wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler.
• Halten Sie Kinder unter 13 Jahren von diesem Krafttrainingsgerät fern. Jugendliche müssen bei der Verwendung dieses Geräts zu jeder Zeit beaufsichtigt werden.
• Dieses Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen vorgesehen, die verminderte körperliche, sensorische oder geistige Fähigkeiten haben oder nicht über ausreichende Erfahrung und Kenntnisse verfügen, außer sie haben von einer Person, die für ihre Sicherheit verantwortlich ist, Anweisungen für den Gebrauch des Geräts erhalten oder werden von dieser beaufsichtigt.
• Überprüfen Sie das Gerät vor der Verwendung. Verwenden Sie das Gerät NICHT, wenn es beschädigt oder unbrauchbar zu sein scheint.
• Überschreiten Sie NICHT die Gewichtskapazität dieses Geräts.
• Stellen Sie sich vor dem Gebrauch sicher, dass alle Einstellvorrichtungen vollständig und richtig eingerichtet sind, um Verletzungen zu vermeiden.
• Bei unsachgemäßem oder exzessivem Training können Gesundheitsschäden auftreten. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schwindel oder Benommenheit fühlen. Unterziehen Sie sich vor einem Trainingsprogramm einer ärztlichen Untersuchung.
• Halten Sie Körper, Bekleidung, Haare und Fitnesszubehör von allen beweglichen Komponenten fern.
• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät stabil auf dem Boden steht und unebene Flächen ausgeglichen sind, bevor Sie es benutzen.
• Es ist unerlässlich, dieses Gerät nur im Innenbereich eines klimatisierten Raums zu verwenden.
• Verstauen Sie jegliches Zubehör zwischen den Trainingseinheiten immer vollständig. Dies gewährleistet die Sicherheit von Ihnen und allen anderen Personen in Ihrem Haushalt und schützt die Langlebigkeit Ihrer Geräte.
• Um sicherzustellen, dass das Sicherheitsniveau dieses Produkts erhalten bleibt, kontrollieren Sie die Komponenten regelmäßig auf Abnutzung oder Schäden. Stark abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen umgehend ersetzt werden, oder das Produkt muss bis zur Reparatur stillgelegt werden.
• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen zu Hause bestimmt und darf NICHT in kommerziellen, vermieteten, schulischen oder institutionellen Einrichtungen verwendet werden.
• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen.
• Prüfen Sie den Verriegelungsmechanismus regelmäßig und testen Sie ihn auf seine Funktionstüchtigkeit. Befolgen Sie die in diesem Handbuch enthaltenen Prüfverfahren.
• Vergewissern Sie sich, bevor Sie mit dem Training beginnen, dass Ihre Umgebung frei von möglichen Störfaktoren und Personen ist. Der für Ihr Training erforderliche Freiraum beträgt 60 cm mehr als Ihre maximale Reichweite beim Ausführen der Übung in alle Richtungen.

ZUSÄTZLICHE WARNUNG – EINSTELLBARE AUSRÜSTUNG (FREIES GEWICHT)

• Versuchen Sie NICHT, das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, indem Sie den Verriegelungsmechanismus einrasten und den Griff benutzen. Um das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, rasten Sie den Verriegelungsmechanismus ein und verwenden Sie die in die in das Gerät integrierten Hebegriffe.
• Versuchen Sie NICHT, den Einstellknopf gewaltsam zu drehen, wenn das Gerät vom Sockel getrennt wurde.
• Lassen Sie es NICHT auf den Boden fallen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.
• Lassen Sie die Komponenten während des Betriebs NICHT aneinander stoßen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.
• Stützen Sie sich NICHT auf die Griffe des Geräts oder verwenden Sie sie als Stütze für Ihr Körpergewicht, z. B. als Basis für Liegestütze. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.
• Versuchen Sie NICHT, die Griffe oder den Sockel des Geräts zu demontieren.
• Die Komponenten sind sehr schwer. Wenn Sie den optionalen Ständer nicht verwenden, stellen Sie das Gerät direkt auf den Boden, damit es optimal steht.
• Wenn Sie einen Hantelständer verwenden, halten Sie bitte mindestens 1,3 m auf jeder Seite des Ständers frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang und den Durchgang um das Gerät herum sowie für den Notabstieg vom Gerät.

1,3 M VORDERSEITE 5.1S Bench 1,3 M RÜCKSEITE 1,3 M FREIER BEREICH

STANDORT DER BANK

Platzieren Sie die Bank auf einer ebenen und stabilen Fläche. Um das Gerät herum sollten ca. 1,3 m Freiraum zur Verfügung stehen.

Platzieren Sie die Bank so, dass keine Öffnungen am Gerät blockiert werden. Das Gerät sollte nicht in einer Garage, auf einer Terrasse, in der Nähe von Wasser oder draußen aufgestellt werden.

VERSCHIEBEN DER BANK

• Der vordere Standfuß ist mit zwei Transporträdern ausgestattet, die das Bewegen der Bank erleichtern. Schieben Sie die Bank vorsichtig zum gewünschten Standort und setzen Sie sie wieder ab.
• Wenn der Sitz und die Bank vollständig abgesenkt sind, greifen Sie den Griff und heben Sie ihn leicht an, bis das Gewicht der Bank auf den Transporträdern ruht. Schieben Sie die Bank in die richtige Position, und senken Sie sie sicher ab.
• Vergewissern Sie sich, dass die Bank stabil steht, bevor Sie mit dem Training beginnen.
• Um das Verletzungsrisiko zu verringern, ist beim Verschieben der Bank äußerste Vorsicht geboten.
• Versuchen Sie nicht, sie über unebene Flächen zu schieben, und achten Sie darauf, dass ein Sicherheitsabstand von 51 cm zu anderen Geräten in der Nähe eingehalten wird.

ACHTUNG!

Sollten während des Trainings Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit auftreten, beenden Sie sofort das Training und suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie das Training fortsetzen.

TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Maße, aufgebaut	60.6 x 132.9 x 71.3 cm / 23.9" x 52.3" x 28.1"
L x B x H
Produktgewicht 27 kg / 60 lbs.
Max. Benutzergewicht 136 kg / 300 lbs.
Maximales Trainingsgewicht (Benutzer + gehobenes Gewicht)	272 kg / 600 lbs.

Von nun an können Sie Ihr Gerät nach Belieben montieren. Für ausführliche Anleitungen zu Montage, Betrieb, Programmen, Fehlerbehebung und Wartung scannen Sie bitte den QR-Code auf der linken Seite, um die vollständige Anleitung aufzurufen.

Wenn das Scannen des QR-Codes fehlschlägt, können Sie die hier angegebene Website besuchen: https://global.bowflex.com/en/manuals.html

Ein Montagevideo finden Sie unter

https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

GEWÄHRLEISTUNG

Wenn Ihr Gerät einen Garantieservice benötigt, wenden Sie sich bitte an den technischen Kundendienst vor Ort.

BENÖTIGEN SIE UNTERSTÜTZUNG?

GMBH SERVICE CONTACT: Johnson Health Tech. GmbH

Europaallee 51, 50226 Frechen. [phone]

MERKMALE

Sitzrückenlehne Sitz Hinterer Stabilisator Federbolzenknopf Rahmen Vorderer Stabilisator Beinverlängerung Rolle

MONTAGEMATERIAL UND WERKZEUGE ENTHALTEN

Pos.	Anzahl	Beschreibung Pos.	Anzahl Beschreibung
A 4	Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x45 G 12 Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x60
B 8	Mutter, M8	dünn H 8 Flache Unterlegscheibe, M8 schmal
C 4	Unterlegscheibe, M8	I		2 Kappe
D 3	Zylinderschraube mit Innensechskant, M8x25 J	4 Nivellierfuß
E 5	Unterlegscheibe, M8	K 1 Federbolzenknopf
F	5	Federscheibe, M8		L	1	Griff

Hinweis: Einige Befestigungselemente sind als Ersatzteile auf der Befestigungsteilekarte enthalten. Es kann sein, dass nach dem ordnungsgemäßen Zusammenbau Ihres Geräts Hardwareelemente übrig bleiben.

TEILE

Pos.	Anzahl Beschreibung	Pos.	Anzahl Beschreibung
1	1 Rahmenbau	gruppe	5	1 Sitzrückenlehne
2	1 Hinterer Stabilisator	6	1	Beinverlängerung
3	1 Vorderer Stabilisator	7	1	Schaumstoffrolle Schlauch
4	1 Sitz	8	2	Schaumstoffrolle

Hinweis: Installieren Sie die Teile in numerischer Reihenfolge.

MONTAGE

WARNUNG

SCHNEIDEN SIE die Versand-Kabelbinder am Rahmen nicht durch, bevor dieser aus der Verpackung genommen und in den Montagebereich gebracht wurde.

Schritt 1.

Schritt 2. X4 B B C J A 1 K 3 X2 G F E 2 E F D X3

MONTAGE

Schritt 3.

(*) Die Hardware ist vorinstalliert und befindet sich nicht auf der Hardwarekarte.

Überprüfen Sie Ihr Gerät, um sicherzustellen, dass alle Befestigungselemente fest angezogen und alle Komponenten korrekt montiert sind.

Verwenden oder betreiben Sie das Gerät erst, nachdem es vollständig montiert und gemäß der Bedienungsanleitung auf ordnungsgemäße Funktion geprüft wurde. Lesen Sie alle am Gerät angebrachten Warnhinweise sorgfältig durch.

GRUNDLEGENDER BETRIEB

Verstellen der Bank

Lösen und ziehen Sie den Federbolzenknopf an der Bankschiene. Stellen Sie die Bank auf die gewünschte Höhe ein. Lassen Sie den Federbolzenknopf los, damit der Sicherungsstift einrastet. Achten Sie darauf, dass der Stift vollständig eingerastet ist, und ziehen Sie den Einstellknopf fest bevor sie die Bank benutzen.

Positionen der Sitzrückenlehne 20 Grad Neigung mit angehobenem Sitz

Verstellen des Sitzes

Der Sitz hat zwei Positionen: tief oder hoch. Um den Sitz anzuheben, heben Sie ihn an, bis der Verriegelungsmechanismus einrastet.

Um den Sitz abzusenken, heben Sie ihn leicht an und führen Sie den Verriegelungsmechanismus zur unteren Position. Senken Sie den Sitz sicher in die tiefe Position ab.

MONTAGE

Bewegen der Bank

Der vordere Stabilisator verfügt über zwei Transportrollen, die das Bewegen der Bank erleichtern.

Wenn Sitz und Bank vollständig abgesenkt sind, greifen Sie den Griff und heben Sie sie leicht an, bis das Gewicht der Bank auf den Transportrollen ruht. Schieben Sie die Bank in die richtige Position und senken Sie diese sicher ab.

Die Bank kann platzsparend verstaut und sicher aufbewahrt werden.

1. Senken Sie den Sitz und die Bank vollständig ab.
2. Drücken Sie den Entriegelungsknopf am Ende der Beinverlängerung und klappen Sie diese nach oben, bis sie einrastet.
3. Kippen Sie die gesamte Bank vorsichtig nach vorne, sodass sie auf der Beinverlängerung und dem vorderen Stabilisator aufliegt.

Problem Lösung
Bank macht ein quietschendes oder zwitscherndes Geräusch	Überprüfen Sie Folgendes:1) Die Bank steht auf einem ebenen Untergrund.2) Lösen Sie alle während der Montage befestigten Schrauben der Höhenausgleicher, fetten Sie die Gewinde ein, stellen Sie die Füße neu ein und ziehen Sie sie wieder fest.

WARTUNG

Die Sicherheit und Leistung dieses Produkts kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß überprüft wird. Überprüfen Sie die Bank vor jeder Benutzung auf Schäden und Abnutzung. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus oder setzen Sie die Bank bis zur Reparatur außer Betrieb.

Täglich / Vor jeder Benutzung:	Überprüfen Sie die Bank. Stellen Sie sicher, dass sie in gutem Zustand ist und einwandfrei funktioniert. Wenn Sie Schäden feststellen, NICHT VERWENDEN. Wenden Sie sich an den TECH SUPPORT.
Täglich / Nach jeder Benutzung:	Wischen Sie die Bank nach jedem Gebrauch mit einem sauberen, trockenen Tuch ab. Die Polsterung kann mit einem milden Reinigungsmittel oder Sprayreiniger gereinigt werden.
Wöchentlich:	Bei häufiger Nutzung sollte die Bank gründlich mit einem sauberen Tuch und einem ammoniakhaltigen Reinigungsmittel gesäubert werden. Wischen Sie die Bank vollständig ab und bessern Sie Kratzer mit Ausbesserungsfarbe aus, um Rostbildung zu verhindern.
Monatlich:	Überprüfen Sie den Rahmen der Bank auf Risse oder bleibende Verformungen. Verwenden Sie die Bank nicht, wenn solche Anzeichen sichtbar sind. Wenden Sie sich an den TECH Support