9141 PK3R Ultra Slim - Weegschalen SALTER - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

GEBRUIKSAANWIJZING 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

Lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste keer gezruikt

KEHON KOOSTUMUKSEN ANALYYSIVAAKA

De Salter-weegschaal gebrukt BIA-technologie (Bio-elektrische Impedantie Analyse), die een heel keine elektrische stroomstoot door het lichaam taat gaan om vet van mager weefselt te anderschieren. U voelt de elektrische stroomstoot Niet en deze is volledgang vlig. Er worden via roestvrijstalen kusssentjes op het platform van de weegschaal contact met het lichaam gemaakt.

Deze methode berekent gewiktijdig uw eigengewicht, lichaamsvet, totale lichaamswatergehalte en BMI (Index voor gewicht in verhoudig tot lichaamslengthe), wat u een nauweuriger beeld geeft van uw algemene gezondheid en lichamelijke conditie. Deze weegschaal kan de persoonlijke gevevens van maximaal 4 gebruikers opslaan. U kunt deze weegschaal als analyse-weegschaal en als conventionele weegschaal gebruiken.

DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN

1. Open het batterijvak aan de onderkant van de weegschaal.
2. Verwijder de isolatietab van onder de batterij (indien aangebracht) of voer batterijen in zoals aangegeven met de polariteitstekens (+ en-) in de batterijhouser.
3. Sluit het batterijvak.
4. Selecteer de gewichtweergave "kg", "st" of "lb" met de schakelaar aan de onderkant van de weegschaal.
5. Indien u hem op een tapijt gebruikt, de antislip kussentjes van de poten verwijden en de meegeleverde vloerbedekingvoetjes gebruiken.
6. Zet de weegschaal op een stevige, vlakke ondergrund.

ALLEEN GEWICHSAFLEZING

1. Zet de weegschaal op een stevige, vlakke ondergrond.
2. Tik op het midden van het plateau (de trilling activeert uw weegschaal) en haal uw voet weg.
3. Wacht totdat de nul verschijnt.
4. Stap op de weegschaal en blij heel stil staan verwijl de weegschaal uw gewicht berekent.
5. Uw gewicht verschijnt gedurende enkele seconden op het display, daarna schakelt de weega schaal uit.

PERSOONLIJKGEGEVENSINVOER

1. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet werk weg.
2. Druk de SET-toets in.
3. Terwijl het gebruikersnummer knippert, kiest u een gebruikersnummer door op of te drukken. Druk op de SET-toets om uw keuze te bevestigen.
4. Het symbol voor man of vrouw knippert. Druk de▲-toets in totdat het juiste symbol knippert, druk verzolgens de SET-toets in.
5. Het symbol voor lenght knippert. Druk of in om uw lenght in te stellen, druk verwolgens op de SET-toets.
6. De leeftijd knippert op het display. Druk en in om uw leeftijd in te stellen, druk verzolgens op de SET-toets.
7. In het display verschijnt 0.0'.

8. De weegschaal wordenuitgeschakeld en kan nu worden gebruikt.

9. Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen.
   Let op: Om de gegevens uit het geheugen waar eigen inzicht te wijzigen of te overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen.

Plaats de weegschaal op een vlikke, rechte ondergrond.

1. Tik op het midden van het plateau (de trilling activeert uw weegschaal) en haal uw voet weg.
2. Kies een gebruikersnummer door op of te drukken.
3. Wacht tot het display uw persoonlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft.
4. Als de nul worden weergegeven, stapt u MET BLOTE VOETEN op het plateau en blijft u stilstaan. Zorg ervoor dat uw voeten goed contact maken met de 2 metalen kussentjes op het weegplateau.
5. Na 2-3 seconden worden uw gewicht weergegeven.
6. Blijf op de weegschaal staan verwijl uw andere metingen worden genomen.
7. Uw gewicht worden goontoed, gevolgd door uw BMI, percentage lichaamsvet en totale percentage lichaamswater.

LICHAMSVET-WAT BETEKENT DAT?

Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet. Dit vet is onmisaar voor een gezond, goedwerkend lichaam. Het vomt een kussentje rond de gewrichten en beschermt vitale organen, het hapelt bij het regelen van de lichaamstermuatuur, slaat vitamines op en hapelt het lichaam zichzfelfe te onderhoven wanneer er weinig voedsel is. Teveel lichaamsvet, maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor uw gezondheid vormen. Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons lichaam hebden door simpelweg in de spiegel te kijken.

Daarom is het belangrijke om uw lichaamsveltpercentage te meten en in de gaten te houden. Lichaamsveltpercentage geeft u een beterinzicht in uw fitheid dan alleen gewicht - de samensteling van uw gewichtsverlies kan beteken dat umeer spiermassa dan vet verliest - u Aunt zichs nog een hoog percentage vet hebben wanner een weegschaal een 'normaal gewicht' aangeeft.

NORMAAL GEZOND BEREIK VAN PERCENTAGE LICHAAMSVET

Bereik van % lichaamsvet voorjongens*

Leeftijd Laag	Optimaal Gematigd Hoog
10 ≤12.8 12	9.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12	2.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12	2.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11	1.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11	1.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10	0.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10	0.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5

Bereik van % lichaamsvet voor meisjes*

Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
10 ≤ 16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥ 32.2
11 ≤ 16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥ 32.8
12 ≤ 16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 38.0 ≥ 33.1
13 ≤ 16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 38.2 ≥ 33.3
14 ≤ 16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 38.5 ≥ 33.6
15 ≤ 15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 38.7 ≥ 33.8
16 ≤ 15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥ 34.1
17 ≤ 15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥ 34.4
18 ≤ 14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥ 34.8

Percentages lichaamsvet voor mannen**

Leeftijd Laag	Optimal		Gematigd Hoog
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+ ≤13 13	1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Percentages lichaamsvet voor vrouwen**

Leeftijd Laag	Optimal	Gematigd Hoog
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Bron: Afgeleid van; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb en AM Prentice: "Body fat reference curves for children". International Journal of Obesity (2006) 30, 598-602.
^** Bron. Afgeleid van: Olympia Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonsengh Hee, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd en Yoichi Sakamoto: "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index 1-3". Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
De gepublicizeerde bereits voor % lichaamsvET slechts een richtijn. Attijd professionel medisch advies inwinnen alvoren en die deit de titre for vijchamelijke oefening to beginnen.

Lichaamwater is het allerbelangrijkste bestanddeel van het lichaamsgewicht. Het vertegenwoordigt meer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweederde van uw magere lichaamsassa (voornamelijk spieren).

Water is in meerde opzichten belangrijk voor uw lichaam: Alle cellen in het lichaam, of het nu in de huid, de klieren, de spieren, de hersenen of ergens anders is,+kunnen alleen goed functioneren als ze voldoende water hebben. Water speelt ook een belangrijke rol bij het regelen van de temperatuurbalans van het lichaam, met name door transpiratie. De combinatie van uw gewicht en vetmeting kan 'normaal' lijken, maar het kan zich dat het niveau van de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoende is voor een gezond leven.

NORMAAL GEZOND BEREIK VAN LICHAAAMSWATERGEHALTE

Diagram lichaamwater***

	Percentages lichaamsvet	Optimale percentages TBW (taaal lichaamswater)
Mannen	4 tot 14% 70 tot 63%
	15 tot 21% 63 tot 57%
	22 tot 24% 57 tot 55%
	25 eneer 55 tot 37%
Vrouwen	4 tot 20% 70 tot 58%
	21 tot 29% 58 tot 52%
	30 tot 32% 52 tot 49%
	33 eneer 49 tot 37%

*** Bron: Untleend aan Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69:833-841.

De resultaten van lichaamswatermingen worden beinvloed door het aandeel lichaamsvet en spieren. Als het aandeel lichaamsvet hoog is, of het aandeel spieren laag, zullen de resultaten voor lichaamswater meestal laag+zijn.

Het is belangrijk u te realizieren dat metingen zoals lichaamsgewicht, lichaamsvet en lichaamswater hulpmiddelen voor u zich als onderdeel van een gezonde leefstijl. Omdat schommelingen over een korteperiode normal aan, raden wij u aan uw voortgang gedurende langere tijd bij te houden. Dit is better dan u te richten op de uitkomsten van een enkele dag.

De gepubliceerde bereiven voor \% lichaamswater zijn slechts een richtlij. U dient alsidig medisch advies te vragen voordat u begint met diieten en

trainingsprogramma's.

De Body Mass Index (BMI) is een cijfer dat de verhoudingCUSenuw gewicht en langte weergeeft. Het worden algemeen gebruikt om ondergewicht, overgewichten zwaartijvighinde te classificeren bij volwassenen.Deze weegschaal berekent uw BMI voor u. De BMI-categorieein de onderstaande grafiek en tabel worden erkBend door de WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) en kunnen gebrukt worden om uw BMI te interpreten.

Met de onderstaande tabel=kunt u vaststellen in welke BMI-categori e valt.

BMI categorie	BWIaardecketekenis	Gezondheidsrisico uitsluitendgebaseerd op BMI
< 18.5 Ondergewicht Gemiddeld
18.6-24.9 Normaal Laag
25-29.9 Overgewicht Gemiddeld
30+ Zwaarlijvig Hoog

BELANGRIJK: Als u volgens het diagram/de tabel in een andere categorie dan 'normaal' valt, raadpleeg dan eerst uw huisarts voordat u enige actie onderneemt.

BMI-categorieën zijn alleen voor volwassenen (20aar en ouder).

VRAGEN EN ANTOWOORDEN

Hoe worden maar en water precies gemeten?

Deze Salter-weegschaal gebruikt een meetmethode die Bio-elektrische Impedantie Analyse (BIA) worden genoemd. Via uw voeten en benen worden een uiterst lichte stroomstoot door uw lichaam gevoerd. Dit stroompje gaat gemakkelijk door mager spiereweefsel, dat een hoog vloeistofgehalte heeft, maar nicht gemakkelijk door vet. Door de impedantie (d.w.z. de waarstand van het stroompje) te meten, kan de hoeveelheid spieren worden vastgesteld. Hieruit kan de hoeveelheid vet en water worden berekend.

Wat is de waarde van het stroompje dat dooroor heengaat als de meting plaatsvindt? Is het verilig?

Het stroompje is minder dan 1 mA, wat heel weinig is en volkomen veilig. U knot het nicht voelen. U moet er darüber wel om denken dat u dit apparaat Niet mag gebruiken als u een intern elektronisch medisch apparaat draagt, zoals een pacemaker. Dit uit voorzorg gegen een möglichke verstoring van dat apparaat.

Als ik mijn lichaamsvet en water op verschlende momenten van de dag meet, kan er behoorlijk veel verschil in zitten. Welke waarde is correct?

De meting van uw lichaamsvetepercentage varieert hier gelang de hoeveelheid lichaamwater, en deze verandert gedurende dag. Er is geen goed of foumt moment van de dag om een meting te doen, maar probeer wel vaste tjden aan te houden en kies een moment waarop de waterhuishouding van uw lichaam hier uw mening normala is. Doe geen metingen nadat u een bad of sauna hebt genomen, nadat u intensief getraind hebt of binnen 1-2 urn kadat u veel gedronken hebt of een maaltijd hebt genuttigd.

Een kennis van rij heeft een lichaamsvetanalysator van een ander merk. Toen ik deze gebruekte, kreeg ik een andere lichaamsvetwaarde. Hoe kan dit?

De verschillende apparaten voor lichaamsvetanalyse doe metingen op verschillende delen van het lichaam en gebruiken verschillende wiskundige algoitmes om het percentage lichaamsvet te berekenen. Het Beste advies is om geen vergelijkingen:tussen apparaten te makeen, maar algid hetzelfde apparaat te gebruiken, zatat u een goed beeld krijt van de veranderingen.

Hoe moet ik de metingen van mijn lichaamsvet en waterpercentage interpreteren?

Raadpleeg de tabellen Lichaamsvet en Water die bij dit product horen. Hier kurz u aflezen of uw lichaamsvet en watermetingen binnen een gezonde categorie vallen (in relation tot uw leeftijd en geslacht).

Waarom zich de niveaus voor lichaamsvetpercentages zo verschillend voor mannen en vrouwen?

Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen, odomat hun lichaam anders gebouwd is in verband met zwangerschap, borstvoeding, etc.

Wat moet ik doein als mistrn waterpercentagemeting 'laag' is?

Zorg ervoor dat u regelmalig voldoende water drinkt en doe uw best om uw vetpercentageaar een gezond niveau te krijgen.

Waarom moet ik het gebruik van de lichaamsvetanalysator vermijdenijdens zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap verandert de samenstelling van het lichaam van de vrouw sterk, waarhat het moet zorgen voor het zich ontwikkelende kind. Onder dergelijk omstandigheden konnen metingen van lichaamsvetpercentages onnauwkeurig en misleidend zijn. Zwangere rouwen dieien aanom alleen de gewichtfunctie te gebruiken.

ADVIES VOOR GEBRUK EN ONDERHOUD

• Zet bij het wegendezelfde weegschaal aktijd opdezelfdeplaats op de vloer.Vergelijk geenmeetwaarden vanverschillende weegschalen,aangezien erverschillen ontstaan door het fabricageproces.
• Plaats de weegschaal op een harde, vlakke vloer voor de grootste nauwkeurigheid en herhaalhaarheid van de meting.
• Het worden aangeraden de meting steeds te做不到 hetzelfde moment van de dag. bij voorkeur in de vroege avond voor de maaltijd, voor de meest constante resultaten.
• De weegschaal rond naar de eerstvolgende stap naar boven of beneden af. Indien u zichzelf tweemaal weegt en u krijgt twee verschillende resultaten, dan ligt uw gewicht er:tussenin.
• Reinig de weegschaal met een vochtige doeK. Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen.
• Er mag geen water in de weegschaal dringen, omdat hierdoor de elektronica beschadigd kan raken.
• Behandel de weegschaal voorzichtig; het is een precisie-instrument. Laat de weegschaal Niet vallen en spring er zich op.
• Pas op: De weegschaal kan glad worden als hij vochtig is.

PROBLEM OPLOSSEN

U dient de metingen voor lichaamsvet en totaal lichaamswaterblootsvoets uit te voeren.
- De conditie van de huid onder uw voeten kan van invloed�n op op meting. Om de meest precieze en constante resultaten te bereiken, dient u uw voeten af te vegen met een vochtig doeok, zodate zeicht vochtig�n voordat u op de weegschaal stapt.

NL

Err1 Gewicht is zwaarder dan maximale capacititeit.

Err2 Valt bieten bereik, onjuiste handeling of slecht voetcontact.

100 cm - 240 cm Geheugen voor 4 gebruikers

3'3.5" - 7'10.5" d = 0.1% lichaamsyet

10-80 jaard = 0.1% lichaamswater

Man/Vrouw d = 0.1 BMI

UITLEG OVER AEEA

Deze marketing geeft aan dat dit product binnen de EU Niet met ander huisvuit mag worden weggeworpen. Om eventuele schade aan het milieu of menselijk gezondheid door het ongecontroleerd wegwerpen van afval te

voorkomen, dient dit apparaat op verantwoorde wijze gerecycled te worden om duurzaam hergebruik van materiaalbronnen te bevorderen. Witt u het gebruekte appaarat returneren, gebruik dan de retour- en ophaalsystemen of neem contact op met de winkelier waar het product gekocht is. Deze zal het product voor milieuveilige recycling accepteren.

RichtLIJN INZAKE BATTERIJEN

Dit symbol betekent dat batterijen Niet met het huisvuil weggeworpen mogen worden, maar ze stoffen bevatten die schadelijk hunnen voor het milieu en ondheid. Lever batterijen op een aangewezen inzamelpunt in.

GARANTIE

Dit product is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik. Salter za het product, of een onderdeel van dit product, Gratis repareren of verrangen mits binnen 15aar na de aankoopdatum kan worden aangetoond dat het product defect is geraakt vanwege tekortschietend vakmanschap of gebrekkige materialen. Deze garantie heeft betrekking op werkende onderden die van invloed zich op de werkung van de weegschaal. De garantie heeft geen betrekking op cosmetische aantastingen veroorzaakt door slijtage of beschadigingen die per ongeluk of door verkeerd gebruik zich ontstaan. Worden de weegschaal of onderden ervan geopend of gedemonteerd, dan komt de garantie te verrallen. Claims die onder de garantie worden ingediend,要去 verzegeld gan van een aankoopbewijs en op kosten van de verzender worden geretourneerd aan Salter (of deplaatselijke Salter-agent indien buren het Verenigd Koninkrijk). De weegschaal dient zodanig te worden verpakt dat zich tijdens het transport net beschadigd kan raken. Deze handelingen vormen een aanvulling op de wettelijk vastgelegde rechten van de consument en is hierop Niet van invloed. Neem voor vragen over onderhoud contact op met: Distec International, Z.l."Les Portes de l'Europe", Rue Maurice Faure 1, 1400 Nivelles, Belgium. Tel. [phone] e-mail [e-mail].

www.salterhousewares.com/servicecentres

KINKALSALTER-VAAKA TOIMII?

Kropsmasseindeks-klassifikationer kun for voksne (over 20 ar).

SPORGSMALOGSVAR

Tolboo onpegeenHbe moen***

	Пюцентное сокерхаиме жирobий ткану	Опимальное поцентноe сокерхаиме вodyы
Мужшины	4 to 14% 70 to 63%
	15 to 21% 63 to 57%
	22 to 24% 57 to 55%
	25 and over 55 to 37%
Женинны	4 to 20% 70 to 58%
	21 to 29% 58 to 52%
	30 to 32% 52 to 49%
	33 and over 49 to 37%

***NCTOHNK BbIePekn Hs Wang & Deurenberg: (CoepeKaHRe BoDyB bEsKpOBoo CoCTABNOuei OprAHIma) (AmePKaHcKm KxpyHaM MeuHcKOro nTuHa) Nutr 1999,69-841.

Ha pe3yIbTaBnM3peHnN KOJIueCtBa B0DyB OprAHn3Me OKa3bIaEBaET BIMHAHE COOTHOUHNE KINPOBOH N MIIeueHNO TKAHN B OPRAHn3ME. EcBn B OprAHn3ME HABIOAeTCA NOBbIeHNoO CoepJXAHne KINPOBOH MACCbH NHI3KOE CoepJXAHe MIIeueHOH MACCb, TO cOePjXAHne BOBn B OPRAH3ME, CKepee Bcero, TAKoe 6ydet HN3KM. BaxHo NOMHTB, YTO TAKHe NOKa3ATEmN, KAc BEcTeNa, PIOuEHTHOe CoepJXAHne KINPOBOH TKAHN H BODy, ABJIOCTA NIIb bOJHMN H3 CpeCTB, KOTOpBe MOxHO NCIIOb3OBaTB dNn PePEXoDA K 3doPobOMy o6p3y Jn3HM. B pAsbHe DIn NOKa3ATEmN MOrTy OTNIaTbCn, NOTOMY Heo6xoJIMO CneDItb 3a N3MeEHnHMM IN TceHEme DInNTbHO RbPemEHn, a He DeNAbT BbIOBd Ha OCHOBAHm pa3oBbXe pe3yIbTAoB n3MepeHnma. 3HaueHn IpoueHTHOr CoepJXAHne BOBn B OPRAH3ME npIBeDeHb NKIOHHTbeMo B O3hAKOMITBeHBx cenax. PpeJe Me cctb Ha duety n 3aHbCnOPTom 68aTeBho PpOKOHcybTnpyIteB c BpaQOM.

HTO NOKA3bBAET3HAUHHEHME MOETO INHDEKCA MACCbI TEJA?

VHnek MaccbI Tena (WMT) 3TO COOTHOWeHnE Beca K POCTy, KOtOpoe O6bHuO HcNtOBByeTaN IOnpeDHeHn EHeoCTaTOOH MaccbTI Tena, N3bToCHoH Maccbl Tena nOkInpeHMy yB3pOcbIbMIOe.3TH BeCbI paccmbbIAoiB aWIMNT. KaterOpH INMT, NOk3aHHbE B rpaDfKe I TaNbIe HNKe, pRn3HaBc EeMHPOH oPrAHn3aueH 3dPaBOoXpAHenH mOryt 6bItb HcNoJIb3OBAhbl dJe ONpeDHeHn BAwero cOToTHMaH.

Baasa Kateropn Hndekca MaccbI Tena MoKet 6bITb ONpeDeneHa HNKeCneDyoUe Ta6nCbI.