9141 PK3R Ultra Slim - Mérlegek SALTER - Ingyenes használati útmutató

Gyakran ismételt kérdések - 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

A termek elso hasznalata elott kerkjuk, olvassa el ezt a felhasznaloi kezikonyvet

VAHA PRO ANALYZU TELA

A Salter merleg BIA (Bioimpedancia elemzes) technologiast hasznal, amely alacsony erossegui elektromos impulzust gezet at a testen, es meghatarozza a testben talalhato zsrszovet mennyisegt. Az elektromos impulzus nem erezhto, es teljesenBiztansagos. A testell torteno erintkezest a merleg platformjnan talalhato rozsdamentes acel csatlakozok biztositjak.

Ez a modszer egyidejuleg méri az On sulyat, testzsir es testviz aranyat, es BMI erteket, ezzel pontosabb képet alkatva az On atfogó egészsegi é alloképpessegi allapotárol. Ez a merleg legfeljebb 4 felhasznaló szemelyes adalait roziti. A merleget az analizatoros üzemmod mellett hagyományos merlegkent is lehet hasznalni.

A MERLEG ELOKESZITESE

1. Nyissa fel a merleg alatt talalhato elementartó nyilásanak fedelét.
2. Távolitsa el az elem aló a szigetelolapot (amennyiben van rajta), vagy helyezen be elementek, ügelve z elementario rekeszben (+ és -jellet) jelölt polaritás betartására.
3. Zárva vissza az elementartó fedelet.
4. A mérleg alatt talāthato kapcsolóval valassza ki a mérisi mertékegységet (kilogramm, stone vagy font).
5. Szonyegen történhasznalathoz távolitsa elcsuszásmentes alateteket a merleg labairólszerelje fel amellekelt szonyegen alkalmazhato tabat.
6. Helyeze z a merteget kemeny es sik felszinre.

CSAK SULYMERES

1. Helyezze a merleget kemeny es sik felszinre.
2. Érintse meg a lábával platform közepét (a rázkódás bekapcsolja a mérleget), majd vegye le a lábát.
3. Varjon, amig meg nem jelenik a nulla jelzés.
4. Aljon mozdulatlanul a merlegen, amig az ki nem szamitja az On sulyat.
5. A merleg par masodpercig kijelzi az On sulyat, majd kikapcsol.

SZEMELYES ADATOK BEVITELE

1. Nyomja meg a platform kozepet, majd vegye le a labat.
2. Nyomja meg a SET (Beaillitas) gombat.
3. Amig villog a felhasznaloi szam, valasszon ki egy felhasznaloi szamot.

Ehbez nyomja meg a vagy a gombot. Valasztsat a SET (Beallitas) gomb megnyomasaval hagyhatja jova.

1. A féfi vagy nô szimbólum villogni kezd.
   Nyomja meg a ▲ gombat, amig a helyes ikon nem villog, majd nyomja meg a SET (Beallitás) gombat.
2. A magassag kijelzovillognke郑d.
   Nyomja meg a vagy a gombot a magassag beallitashoz szuksiges mordon, majd nyomja meg a SET (Beallitas) gombot.
3. Az életkor kijelzō villogni kezd.
   Nyomja meg a vagy a gombot szukség szerint az eletkor beallitasyhoz, majd nyomja meg a SET (Beallitas) gombot.
4. A kijelzon megjenik a '0.0' felirat.
5. A merleg kikapcsol, es hasznalatra keszsen all.
6. Ismételje meg az eljást egy masodik felhasznalóhoz vagy a felhasznalói adatok módositásához.
   Megiegyez: A memoriaban taorl adatk frissitehez vagy feulirasahoz kovesse ugyanezt az eljarst, es hajtsa vegre a szikséges modositaskat.

SULY ES TESTZSIR ERTEKEK

A merleget kemeny, vizszintes felületre helyeze.
1. Érintse meg a lábával platform kózepét (a rázkódás bekapcsolja a mérleget), majd vegye le a lábát.
2. Valassza ki a felhasznaloi szamat a es gombokkal.
3. VárJON, amig a kijelzō meg nem erösiti a személyes adatait, és nullat nem jelenit meg.
4. Ha a kijelzön megjenik n aulla erték, lépjen rá MEZITLAB a platformra, és alljon mozdulatlanl. Győödjön meg rola, hogy a lábai jol erintkeznek-e a platformon talalhato két fémlapkával.
5. 2-3 masodperc utan a merleg kijelzi a testtomeget.
6. Amig a keszülék elévęzgi a tóbbi mérést addig alljon modzulatlanul a mérlegen.
7. A kijelzon megjelenik az On sulya, BMI erteke, valamint a testzsir es a testviz aranya.

TESTZSIR - MIT JELENT?

A testtömegBizonyos százalekát testzsir alkolja.Ez alapvetoen fontos a testegszéges mukódéséhez, mert körbeveszi az izuletek, vedi a letfontossagu szerveket, segiti a testhommerséket szabáyzásá, tároljá a vitaminokat eslosegiti a test fenntartásat taplátekhány eseten. Azonban a tul magas vagy a tul alacsony testzsir-százel károsihataj az egészéşét. Nehez olyan módon megméri, mennyi testzsirral rendelkezküng, hagy egyszerüen megnézzük magunkat a tükorben.

Ezert fontos méni é figyelemmel kovetni a test testzsir-százalekát. A testzsírszázalek Sokkal jobban méri a jo kondiciét, mint pusztán maga a testtömeg - a fogyás abbol is allhat, hogy izomtomeget, nem pedig zsir veszt, ekkor testének magas lehet a testzsírszázaleka, miközben a merleg „normális testtömeget" jelez.

A TESTZSIRTOMEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOMANYA

Testzsir % Tartományok fiúk esetén*

Ételkor Alacsony Optimális Mér sékelt Magas
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5 ≥23.6

Testzsir % Tartományok lanyok eseten

Étektor Alacsony Optimális	Mérsekelt Magas
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 38.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 38.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 38.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 38.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

Testzsir % Tartományok fertiak eseten**

Életkor Alacsony		Optimális	Mér sékelt Magas
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+ ≤13 13	1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Testzsir % Tartományok nok eseten**

Életkor Alacsony	Optimális	Mér sékelt Magas
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9

*Forrás: Származás hely; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb és AM Prentice: 'Body fat reference curves for children'. International Journal of Obesity (2006) 30: 598-602.

**Feras: Szarmazásély; Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Hea, Susan A Jebbi, Peter R Murgatroyd, és Yoichi Sakamoto: 'Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index 1-3'. Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.

A publikt testzir 1 % -okCsakutmutatud szolgänk. Mindig forduljon szakerte orvesi tanacstert mielott dieta estedeztised programkoba kezdene.

TESTVIZ - MIERT MERJUK?

A testviz az eygik legfonosabb osszetevoje a testtomegnek. Tobb mint a teljes testtomeg felet teszi ki es majdnem ketharmadat leszi ki a zsirmentes testtomegnek (tulnyomao an izomnak).

A viz számos fontos szerepet tolt be a testben: Testunk minded sejtje, függetlenul attol, hagy a börben, a mirigyekben, az izomzatban, az agbyan vagy bárhol mashogy helyezkednek el, ck akkor bud yuheden muködni, ha elegendo vizzer rendelkezik. A viz tovabba fontos a test hòmérsektegyensúnyänak szabályozásāban, foleg az izzadason keresztūl. Elófurdhat, hagy a kombiniatttestömeş és a testszir mérés „normal“ értéket ad, de testenek hidrataciós zintje电量ten az egéssezeges étlehaz.

A TEL JES TESTVIZ MENNYISEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOMANYA Testviz tablazat***

A testviz-meres eredmeneit befolyasolja a testzsir es az izom aranya. Ha a testszir aranya magas vagy az izom aranya alacsony, akkor a testviz eredmenei inkabb alacsonyabbak.

Fontos eszben tartani, hogy a meresek mint pl. a testtomeg. testzsir vagy testviz meresek eszkozekjelentenek Onnek, amelyeket az egeszeges eletmod reszekent hasznalhat fel. Mivel a rovid ideig tarto ingadozaskosmak monhatok, javasoljuk, hogy a sulya alakulasat idoben kovesse, es nc Sak epy nap meresere alapozzon.

A publikalt testviz %-okCsak utmutatoul szolgälnek.

A dieta vagy testedzési program elkezdése elott mindig ki kell kerni szakorvos tanácsát.

MIT JELENT AZ EN BMI-ERTEKEM?

A testömeg index (BMI) súly-magasság index, amelyet gyakran használnak a felnöttek alṭaplǎlt, tülsúyos vagy kovér kategoríba történob besorolásához.

Ez a merleg kiszamolja az On BMI erteket. Az alabbi abran es tablazbatban talalhato BMkategoriakat elismeri a WHO (Egeszsegugy Vilagszervezet), es az On BMI ertekenektelmezesere hasznalhatok.

A BMI kategorija az alabbi tabla zattal azonosithato.

BMI kategoría:	BMI érték érlte	Kifejezetten a BMI-re alapulóegészségi kockázat
< 18.5 Alultaplalt Mér sékelt
18.6-24.9 Nomenclacasy
25-29.9 Túlsányos Mér sékelt
30+ Körér Magas

FONTOS: Ha az abra/tablazat zt mutatja, hogy az On sulya kivul esik a „normal" sulytartományom, mielott barmit is tenne, forduljon orvoshoz.

A BMI osztalyozásokCsak felnötek szármá (több mint 20 ev) keszültek.

ALAP METABOLIKUS RATA (BMR) -MIT JELENT?

Az alap metabolikus rata (BMR) a test altal nyugalmi allapotban a normalis testfunkciok fenntartasahöf helsznalt, becsuil energia (kaloriaban merve). Ez a folyamatos munka kb. 60-70% -at teszi ki a test altal felhasznalt kalorianak es magaban foglajla a szivmukodest, legzgest es a testhumerseklet fenntartasat. A BMR-t szamos tenyezbobefolyasola, ezek zo tartozik az eletkor, a testtomeg, testmagassag, nem, etkezesi es testgyakorlasizsokasok.Kerdesek es valsazok

Pontosan hogyan merik a testzsirt es a testvizet?

Ez a Salter merleg a BIA (Bioelectrical Impedance Analysis - Bioelettromos impedancia elementzes) mérési mośszert használja.

A merleg a labakon es a testen keresztl kis erossegu aramot gezet at. Ez az aram konnyen athalad a nagyobb nedvessegtartalm zuirmentes izomszoveten, azonban nehezen halad at a zsirszoveten. Ezert a test impedanciajanak

(vagys az arammal szembeni ellenallasanak) megmeresel meghatarozhato az izom mennyisege. Ebbol megbecsulheto a zsr es viz mennyisege.

Mereskor milyen aramerusseg halad at rajtam? Biztonsagos?

Az arameròssg kisebb, mint 1mA, amely nagyon kevés es lókeletesenBiztansagos Nem leht erzekelni. Kérjuk jegyezze meg, hogy ez t az eszközt nem hasnalthaják beepitet elektramos orvosi eszköznel, peldaal szivritmus-szabályzóval rendelkez oszemélyek, mert fennall a beepitet orvosi eszkök károsodásanak éselye.

Ha a testzsir es testviz szazalekot kullonbozo napszakokban merem, az ertek jelentosen elternek. Melyik ertek a helyes?

A testzsir szazalek meres a test viztartalmanak fuggventyen valtozik, a test viztartalma pedig a nap folyamn valtozik. Nincs jo vagy rossz ido a meres elvgzesere, de torekedjen arra, hogy a mereseket rendszeres idokzontkentvegeze el, amkor uyg veli, hogy teste megeleloen hidralt. Ne vgezen mereseket furds vagy szana utan, intensiz edzest utan vagy 1-2 oran belul a nagyobb mennyisegu eelmiszer-vagy italfogyasztast kovetoen.

Baratomnak egy masik gyartó által gyartott testtömeg analizatóra van.

Amikor azt hasznaltm, kulönboz eredményt adott a testzsir meres. Miert van ez? Kulönboz testzsir analizatorok a test kulönboz rseszeit merik es kulönboz

matematikai algorithmusokat hasznalnak a testzsir-szazalek algorithmus kiszamolasahoz. A legjobb tanacs az, ha nem veti össze a kūlɒbžú készülekeket, hanem mindig uyanatz a készüleket hasznalja a váttozasok nyomon követesehez.

Hogyan ertelmezzem a testzsir- es a testviz szazalek erteket?

Kerjuk, tekintse meg a termekhez mellekelt testzsir- estvitzszalalek tablazatot. A tablazat alapjan eldontheti, hogy az On testzsir es testviz szazalek erteke (az eletkorhoz es a nemvez viszonyitva) az egeszsiges kategiaba tartozik-e.

Mit tegyek, ha a testzsir ertekek nagyon „magas"?

A megfelelo dieta, folyadekbevitel es edzsprogram csokkenti a testzsir-szazalekot. Egy ilyen program elkezdese elto kell kerni szakorvo tanacsat.

Miert kūlɒbɒzik ennyire a férfiak és a nok testzsir-száraléka?

A nok termeszetes modon nagyobb mennyisegu zsirral rendelkeznek, mert testfelepitesisuk kulonbozo.

A nagyobb mennyisegu zsir a terhesseg, szoptatas stb. soran is szukséges.

Mit tegyek, ha a testviz erteken „alacsony"?

Gondoskodjon rola, hogy mindig elegendo vizet igyon es dolgozzon azon, hogy zsirszazaleka az egeszseges tartományba essen.

Miert keruljem a testziranilizatórs merleg hasznalat terhesség kozben?

Terhesseg kozben a noi test osszetetele jelentosen megvaltozik a fejldog ygermek taplalasa erdekuben. Ilyen kurulmenyek mellett a testzsir-szazalek ertekek pontattanok esfelrevezeetok lehetnek. A ternes nok ebbol kifolyolag sakak sulyfunkciot hasznalhatjak.

HASZNALAT ES GONOZAS

• Mindig uvganarra a felûtre helyezzett uvganazon mérlogen méretkezzen.
  Ne hasonltsa ossze a mert eredményt más mérlegeken mert eredmennyel, mert a gyártói túreshatárok miatt az ertekek alterok lehetnek.
  A legnagyobb pontossag es ismetelhetoseg elerese erdekuben a merleget helyeze kemeny, vizszintes feluletre.
  Naponta mindig uyganakkor méretkezzen, ruha es labbeli někūl.
  Pédául kivaló idopont a reggeli méretkezes.
  A merleg felfele vagy lefele kerekit a legkozelebbi ertkre. Ha ketszer meretkezik es két kulönboz erteket kap, az On sulya a két ertek kozott van.
  A merleget nedves ronggyal tiszitlsa. Ne hasznaljon tiszitotszereket.
  A merlegbe nem kerulhet viz, mert az karosithatja az elektronikat.
  Mivel a merleg preciziós mueszer, kezelje ovatosan. Ne ejtse el, es ne ugorjon ra.
  Figyelmeztetés: a mérólap nedvesen csúszóssa valhat.

HU

HIBAKERESSEI UTMUTATO

• Meztlab kell a mérlegre allnia, ha testzir éssztestviz méréseket kiván végezni.
• A talpán levö bör allapotabefolyásolhatja a mérést.
• A legpontosabb eslegkovetkezetebb mérés erdekében egy nedves ruhaval törölje meg a talpát, és meg enyhén nedves allapothan lépjen a mérlegre.

FIGYELMEZTETO JELZESEK

Lo cserelje ki az element.
Err1 A suly meghaladja a maximalis teljesitményt.
Err2 tartományon kivül, helytelen muködés vagy a lab nem érintezik megfeleloen.

MUSZAKI LEIRAS

100 cm - 240 cm 4 felhasznalói memória 3^3.5^ - 7^10.5^ = 0.1% testzir
10 - 80 ev d = 0.1 % testviz
Ferfi/Nó d = 0.1 BMI

WEEE-MAGYARAZAT

"Ez a jalóles azt jelzi, hagy ez a terméket az Europai Unioban nim szabad a haztarási hulladék köze dobni. Az ellenorizetten hulladékkezelsból szarmazo környezeti vagy egészségügyi kár elkerülèse vegett, és a tárgyi késztelek

fenntarthato kezelese jegyiben feellossegteljesen hasnositsa üra. A hasznalt eszkoz visszakuldesehez kjeruk, hasznalja a visszakuldó es gyüjto rendszereket, vagy lepjen capcsolatba azzal a forgalmazoval, ahonn a keszuleket vasarolta. A termeket ezek a szolgaltatok környezetvedelmig bebiztos ijrahasnosito helyre viszik.

ELEMEKRE VONATKOZO IRANYELV

Ez a szimbolum azt jelzi, hogy az elemek nem dobhatok haztartasi hulladek kozé, mivel oyan anyagokat tartalmaznak, amelyek karosak lehetnek a kornyezetre es szsègre. Kérjuk, vigye a hasznalt elementek a kijelölt gyüjtöhelyre.

GARANCIA

Ez a termekCsak haztartasi felhasznalasra keszult. A Salter djimentesen megavitja vagy kicsereli a termeket vagy a termek barmely reszét a vásarlástol szamitott 15 éven beilú, ha igazolhato, hogy a hibá tgyartasi vagy anyagiba okozza. A garancia lefedi a merleg muködését befolyasoló MOZgo gépalktrészeket. A garancia nem fedi le a termeszetes kopás es elhasznalodás altal ozoktt konzmetaki ertekcskkenest vagy a baleset vagyroldás miatti károsodst. A merleg vagy rzesinek kinyitasa vagy szetszerelése a garancia megszüneşét eredményezi. A garanciaigényt ala kell támasztani a vásarlást igazoló nyugtával, és a termekvissza kelli küldeni a postai dijat megfizete v Salter ceghez (vagy az Egyesült Királysägon kivüli teruletek eseten a Salter altal kinevezett helyi képviselöhz). Gondosan kell eljärni a merleg csemogolásakor, hagy szàltas közben ne serülhessen meg. Ez a kõteleztségvallalas kieszésztizi a vásaró törvenyi jogait è semmilyen modern non befolyasolja azokat. Szervizelesel capklosatlan lápjen kappaşolatba következővel: Eurowares Trading Kft., H-4031 Debrecen, Kishegyesi u.28., Levelezési cim: H-4001 Debrecen Pf. 333., Magyarország. Tel.[phone] e-mail [e-mail]. www.salterhousewares.com/servicecentres

NA JAKEM PRINCIPU TATO VAHA SALTER PRACUJE?