9141 PK3R Ultra Slim - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

Ofte stillede spørgsmål - 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

BRUGSANVISNING 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

Laes denote brugsvejledning igennem, for produit bruges for forste gang

TESTZSIRANALIZATOROS MERLEG

Hvilken verdi er korrekt?

Hvordan tolker jeg min avlesning for kroppsfelt og vannprosent?

Det henvises til tabellene som folger med Produktet for kroppfett og kroppsvann.

Hva skal jeg gjore hvis avlesningen for kroppfett er veldig hoy?

Et fornuftig kosthold, vasekeinntak og ovelsesprogram kan reduse

Hva skal jeg gjore hvis avlesningen for kroppsvannet er lav?

Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvør en meget svag elektrisk impulses sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv -den elektriske impulses kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med malingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrt stål pa vægtens platform.

Denne metode beregner på samme tid din personlige vægt, kropsfedt, samlet vand i kroppen og BMI, sä du fær en mere nojagtig måling af dit overordnede sundhed og din fitness.

Vægten kan gemme personlige data for op til 4 brugere. Vægten kan bade bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

KLARGR VEGTEN

1. Abn batterirummet på undersiden af vægten.
2. Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet (hvis monteret) aller isat batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene (+ and -) inden i batterirummet.
3. Luk batterirummet.
4. Vælg kg, st ellr lb vægtmodus med omskifteren pa undersiden f vægten.
5. Fjern de skridskre puder fra vægtens fódder og sæt de vedlagte tæppeben pa vægten, hvis den skalSTA pa et gulvtæppe.
6. Sæt vægten på en fast, plan flade.

KUN AFLAESNING AF VEGT

1. Sæt vægten på en fast, plan flade.
2. Bank let med foden midt på platformen (vibration aktiverer vægten) og tag foden vaek.
3. Vent indtil nul vises.
4. Sta op pa og sta helt stille, mens vægten beregner din vægt.
5. Din vægt vises i et par sekunder, og sá slukker vægten.

PERSONLIGE DATA - INDLAESNING

1. Tryk en gang på midten af platformen med foden.
2. Tryk pa SET knappen.
3. Mens brugernummeret blinker, vaelg et brugernummer ved at trykke pa ellerr knappen.Tryk pa SET knappen for at bekræfte valget.
4. Mand-eller kvindesymbolet blinker.
   Tryk pa ▲ knappen, indtil det rigtige symbol blinker og tryk derefter pa SET knappen.
5. Hoje displayet blinker
   Trykpa ellerr, sompkravet, for at indstille din hejde, og tryk derefter pa SET knappen.
6. Alder displayet blinker.
   Trykpa eller▼, som pákrevet, for at indstille din alder, og tryk derefter pa SET knappen.
7. 0.0'vil blive vist.
8. Vægten vil slukke og er nu parat til brug.
9. Gentag proceduren for en anden bruger ellor for at andre brugerdata.
   Bemark: Folg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data, idet du foretager de ndvendige andringer.

VAGT OG & MALING AF KROPSFEDT

Sæt personvægten pa en plan, ævn overflade.

1. Bank let med foden midst pa platformen (vibration aktiverer vægten) og tag foden vaek.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke pa eller knappen.
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-aftæsning.
4. Nar nul vises, skal du traede op pa platformen og stä stille MED BARE FODDER. Sorg for, at dine fodder er i god kontakt med de 2 metalpuder pa platformen.
5. After 2-3 sekunder vises din vegt.
6. Bliv stäende pa væglen, mens dine andre aflæsninger foretages.
7. Din vægt vil blive vist afterfulgt af dit BMI, kropsfetprodcent og samlet vand i kroppen i procent.

Menneskekroppen bestar bla. af en vis procentdel fertet. Det er livsnodvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende - fertet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitaminer og giver naering til kroppen, nar den mangler fode. For meget savel som for lidt kropsfetd kan imidertid vare skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at malé, hvor meget kropsfetd vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet. Derfor det er vigtigt at kinne beregne og kontrollere kroppens fertprocent.

Kropsfertprocenten giver dig et bedre mal for konditionen end vegt alene - sammensaetningen af dit vegttab kan betyde, at du mister muskelmasse snare end fedt - du kan stadig vare 'over-fed', selv nar en vegt angiver 'normal vegt'.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSFEDTPROCENT

Kropsfeldt %-områder für drenge*

Alder Lav Optimal Moderat Hoj
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

Kropsfedt % -omrader for piger*

Kropsfedt %-omrader for mænd**

Alder Lav	Optimal	Moderat	Hoj
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Kropsfedt % -omrader for kvinder**

Alder Lav	Optimal	Moderat	Hej
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Kropsvand er den vigtigte enkeltbestanddel i din kropsvagt. Den star for mere end halvdeni af din samlede vegt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler). Vand varetager en række vignige Funktioner i din krop.

Alle kroppens celer kan kun fungere ordentigt, his de har tilstrakkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celler i huden, kirtler, muskler ell et hvikket som helst andet sted. Vand spiller ogsa en afgorende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres isar ved svedaftondring.

Kombinationen af din vaegt og fedtmåling kan godt se ud til at vår "normal", men dit indtag af væske er miske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

DK

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSVANDPROCENT

Vandprocentoversigt***

	Fedtprocentomräge Optimal total
		vandprocentomräge
Mænd	4 til 14% 70 til 63%
	15 til 21% 63 til 57%
	22 til 24% 57 til 55%
	25 og derover 55 til 37%
Kvinder	4 til 20% 70 til 58%
	21 til 29% 58 til 52%
	30 til 32% 52 til 49%
	33 og derover 49 til 37%

*** Kilde: Afledt af Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.

Resultaterne af kripsvandsmåling pärvirkes af forholdet mellem kripsfédt- og muskelasse. Hvis kripsfédtproportionen er stor, og muskelasseproportionen er tille, vil der vare en tendens til en lav kripsvandsproportion.

Det er vigtig at huske, at mälinger af f.eks. kropsvægt, kropsfetg od kropsvand er værktjeder, du kan bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalm med kortvarige udsving. og derfor foreslär vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere pa mälingen pa en enkelt dag.

Kropsvand %-omraderne er kun vejledende. Der ber altid indhentes professionel tagelig assistance inden starten på diæt og motionsprogrammer.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)?

Kropsmasseindeks (BMI) er et vegt-for-hoje-indeks, der normalt bruges til at klassificere undervagt, overvagt og fedme hos voksne. Denne vegt beregner din BMI-vaardi for dig. BMI-kategorienne, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor. er anerkendt af WHO (World Health Organisation) og kan bruges til at fortolke din BMI-vaardi.

Din kropsmasseindeks-kategorie kan identificerés ved hjælp af nedenstaende tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-værdi betyder	Helbredsrisiko kun baseret påkropsmasseindeks
< 18.5 Under-vægtig Moderat
18.6-24.9 Norsmal Lav
25-29.9 Over-vægtig Moderat
30+ Fed Hol

VICTIGT: Hvis skemaet/tabellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vægtomrade, skal du konsultere din lage, for du gør nogel som helst.

Præcis hvordan bliver mit kropsfekt og-vand malt?

Denne Salter personvægt anvender en malemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA) En ganske.lile strom sendes gennem kroppen via fddderne og benene. Strommen leber let gennem det magre muskelvæv, som har et høj væskeindhold, men ikke let gennem fertd. Derfor kan muskelmängden bestemmes ved at mole kroppens impedans (dv.s. dens modstand mod strømmen). Pá baggrund heraf kan man sā ansla mängden af fertd og vand.

Hvad er værdien af den strom, som passerer gennem mig, nrå malingen foretages? Er det sikkert?

Strommen erindre end 1 mA, hviket er meget lidt og helt sikkert. Du vil违法犯罪e det. Bemark dog, at davon anordning ikke bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pagaldende anordning.

Hvis jeg maler mit kropsfodt og -vand på forskellige tidspunkter på denen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilen visning er den rigtige?

Målingen af din kropsfertprodcent svinger i fakt med indholdet af vand i din krop, og vindindholdet øndrer sig i lobet af段时间. Der findes intet rigtigt erller forkert tidspunkt pa dagen at foretage aflaesningen, men det er bedst at foretage malingerne regelmæssigt pa et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydrezet. Undgø at afflese after at have varret i bad erla sauna, after intensiv motion erller inden for 1-2 timer after, at du har drukket meget erller indtaget et maltid.

Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en,anden fedtprocentmåling. Hvordan kan det.Varre?

De forskellige kropsfedtanalysator foretager malinger pa forskellige steder pa kroppen og bruger forskellige matematiske algorithm til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste rad er ikke at lave sammenlignninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hvr gang til at holde oje medevt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine matlinger af kropsfedt- og-vandprocent?

Der henvises til kropsfet- og-vandtabellner, der medfolger med produkt. De vil vise, om malingen af din kropsfet- og vandvardi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit kon).

Hvad skal jeg gore, hvis min måling af kropsfedt er meget 'haj'?

En sund kost, et fornuftigt vanskeindtag og en motionsplan kan nedsaete din kropsfertprodcent. Du bar altid fä professionel vejledning, feks.fra din lage, inden du begynder at folge en eventuel plan.

Hvorfor er der sa stor forskel pa krosfeditomraderne for mend og kvinder? Kvinder har fra naturens side en hojere fertprodcent end mend, aftersom kvindekroppe er opbygget med henblik pa graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg,gare, hvis min måling af vandprocent er'lav?

Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at fæfddprocenten ind i det suende ormande. Hvfor ber jeg icke bruge kropsanalysevgten, his je er gravid? Under gravitet iandreskvindekroppens opbygnng ganske belydeligt, sden er i stand til at stette barnets udvikting. Und disse omstændigheder kan malinger af kropsfddt vaere unogagtgige and vildtledende. Gravide kvinder ber derfor kun bruge vægt Funktionen.

GODE RAD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE

Du skal altid veje dig selv pa den samme vegt, der er placeret pa den samme gulvflade.
Du ma ikke sammenigne vegtfaesninger fra en vaegt til en,anden, da der vil vare forskelle p grund af fremstillingstolerancer.
- Placér din vægt pa enHard, jævn gulvflade, det vil sikre den største præcision og gentagelsesnejtagtighed.
- Vej dig selv pa det samme tidspunkt haver dag, for maltider og uden fodtoj.
Nar du star op om morgenen er et godt tidspunkt.
Vægten runder op erler ned til det naerneste vægttrin. Hvis du vejer dig selv to gange og fär to forskellige aflæsninger, vil din vægt litge melle de to aflæsninger.
- Rengor vaegt med en fugtg klud. Der mä ici bruges kemske rergaringsmidler.
Vagten mä参加会议，davandakokn
Vægten skal behandles med omsorg - den er et pracisionsinstrument. Den må ikke tabes og man må ikke hoppe på den.
- Pas pa: Platformen kan blive glat, när den er vad.

PROBLEM0SNINGSGuide

Du skal have bare foder, nar du maler kropsfet og samlet kropsvand.
Den tilstand,HUDEN UNDER FODDERNE er i,kan paivirke malingen.

Du fār den mest nojagtige og ensartede mālg, hvis du tʊrter fɒdderne med en fugti kluδ og lader dem vare en anelse fugtige, fər du træder op pa vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

Lo Udskift batteri.

Err1 Vægten overstiger(Maximum Kapacitet

Err2 Uden for omrade, forkert Funktion ellarlig fodkontakt.

TEKNISK SPECIFICATION

100 cm - 240 cm Hukommelse til 4 brugere

3'3.5" - 7'10.5" d = 0.1 % kro

10-80 ar d = 0.1% kropsvand

Mand/kvinde d = 0,1 BMI

WEEE FORKLARING

Denne afmærkning angiver, at dette produkt ikke bortskaffes med andet hushholdningsaffald inden for EU. For at forbindre mulig skade for miljoet eller menneskers sundhed på grund af ukontroleret affaldsbortskaffelse, skal det

genanvendes pa ansvarlig vis for at fremme den baredygtige genanvendelse af materielle resourcer. Gbrug af returnerings- og indsamlingssystemer erkerkt den detailhandler, hvor produktet blekbt, for at returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljsikker genanvendelse.

BATTERIDIREKTIV

Dette symbol indikerer, at batterier ikke må bortskaffes med husholdningsaffald, da de indeholder stoffer, der kan ∀e milje- og helbredsskadelige. Bortskaf st batteriør på udpegede indsamlingssteder.

GARANTI

Produktet er beregnet til hjemmbrug. Salter vil reparere og udskifte produitet, aller enhver del af dette produit, Gratis, hisdet indenfor 15 ar fra kobsdatoen kan vises, at det er svigtet pa ground defekte materialer er ulforelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som paivirker vegtens Funktion. Den dækker ici kosmetisk forringelse, som er forarsaget a normal slid og brug, eller beskadigelse, som er forarsaget af vanvare erller misbrug. Hvis vaqten ellen dens komponenter abnes, vit garantien ugyldiggares. Erstanningskrav under garanti skal understutes f kobsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den locale udnævnte Salter agent, his denfor Storbritannien). Man skal vare omhyggel med at indpakke vaqten, sa den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestente rettigheder og har ingen indfydelse pa dette rettigheder pa nogen som helst mäde. Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent. www.salterhousewares.com/servicecentres

HU

HOGYAN MUKODIK EZ A SALTER MERLEG?