9141 PK3R Ultra Slim - Teraziler SALTER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

Sık sorulan sorular - 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

KULLANIM KILAVUZU 9141 PK3R Ultra Slim SALTER

Uruni ilk kez Kullanmadan once lufen bu talimat kilavuzunu okuyun

ZYAPIA ME ANALYTH ΣΩMATO

Piv xpoiouoetaoTo npoiov yia npotn opa, diaaote to npov eyyepidio odnyiw

BECbi-AHAJIIN3ATOP

IpeKJe CnOJIb3OBA Tb IpoJyKT BnepBbIe, noXaNyIcTa, 03HaKOMbTeCb CnHCTpyKuMei

WAGA BODY ANALYSER

Bu Salter tartusi, vicuttan cok kucuk bir elektrik akimiGPCierek yag ile dokuyu ayirt eden BIA (Biyo Akim Direnci Analizi) teknojini kullanmaktadir. Elektrik akimi hissedilmaz ve tamamen zarisizdir. Vucut ile temas tartinin istundeki celik yuzeylerle saglanir.

Bu yontem, agirlinizi, vucudunuzdaki yap miktarini, vucudunuzdaki toplam su miktarini ve vicut kiture endeksini (BMI) aynda hesaplayarak size genel saglik ve zindeliginizle ilgili daha dok bir olcum verir.

Bu tartida en cok 4 kisinin verileri kaydedilmektedir. Bu tarti analiz tartisi olmanin yan sira normal tartiormal da kullanilabilir.

TARTINIZI HAZIRLAMA

1. Tartunn altundaki pil bolmesini acn.
2. Pilin (takluya) hemen allundaki izole edici seri di sukun ya da kutup (+ve-) isaretterine dikkat ederek pilleri pil bolmesine yerlestirin.
3. Pil bolmesini kapatin.
4. Tartunin altundaki duggmeyi kullanarak agirluk modu icin kg, st vya lb'yi secin.
5. Halida kullanmak icin tartinin ayak bolümundeki kaymayi engelleyen destekleri cikarin ve hal ayakligini takin.
6. Tartiyi saglam ve duzgün bir yüzeye yerlestirin.

YALNIZCA AGIRLIK OLCUMU

1. Tartiyi saglam ve dizgün bir yüzeye yerleştinir.
2. Tartunin ortasina dokunun ve ayaginizi cekin (titresim tartinin calismaya baslamasin saglar).
3. Ekranda sfir rakami gürntlunene kadar bekleyin.
4. Tartunüzerineçın ve agirgüniz olçülürken ickipurdamad durun.
5. Agiriginiz birkac saniye daha goruntlenir ve sonra tartiapanir.

KISSELVERIGIRISI

1. Platformum ortasina basin ve ayaginizi kaldirn.
2. SET dugmesine basin.
3. Kullanicumarasiyanip sonerken,▲veya duigmesine basarak bir kullanicumarasi secin.Seciminizi onaylamak icin SET duigmesine basin.
4. Erkek ve kadin sembolleri yanip soner.

Doğru sembol yanip sönünceye kadar ▲duğmesine basin, ardindan SET duğmesine basin.

1. Boy ekrami yanip söner.
   Boyunuzu ayarlamak icin gerektigi sekilde veya dugmelerine basin, ardindan SET dugmesine basin.
2. Yas ekrani yanip soner.
   Yasunizi ayarlamak icin gerektişi sekilde veya duğmelerine basin, ardindan SET duğmesine basin.
3. 0.0 will be displayed.
4. The scale will switch off and is now ready for use.
5. Ikinci bir kullanici icin veya kullanici ayrintilarini degistirmek icin bu yordami tekrar edin.

Not: Bellege alinmis verileri guncellemek veya uzerine yeti veriler yazmak icin, gereklidegisiklikleri yaparak ayni prosedur izleyin.

AGIRLIK VE VUCUT YAG OKUMALARI

Tartiyi saglam ve dizgün bir yüzeye yerlestirin.

1. Tartinir ortasina dokunun ve ayaginizi cekin (titresim tartinir calismaya baslamasini saglar).
2. Kullanici numaranizi sejmek icin a veya duqmelerine basin.
3. Ekran kisesel verilerinizi yeniden dokrulken ve ardashan sifir okumasi görtüntülene kadar BEKLEYİN.
4. Sfrrakami guruntlenirken, CIPLAK AYAKLA platforma ckin ve ayakta bekleyin. Ayaklariniz platformdaki 2 metal ped ile iyi temas etmesini saglayun.
5. 2-3 saniye sonra, agirulgizin goruntulenecektir.
6. Diger okumalariniz alinirken, tarti uzerinde sabit kaln.
7. Agiriginiz, vicut kutle endeksiniz (BMI), vicut yag oran yuzdeniz ve vucudunuzdaki toplam su oran yuzdenizin ardindan görtülenecektir.

VUCUT YAGI NE DEMEKTIR?

Insan vucudun beliri bir yuzdesini yaglar olustur. Bu, saglki ve hayati fonksiyontarini yerine getiren bir vucut icin gerekidir: eklemlerin cevesinde bulunar ve hayati organlar kuri, vucut isisin dengelenmesine yardimci olur, vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamadigunda vucudun kendi kende yetmesini saglar. Ancak, cok fazla yaq vyaç oz a yag sagulizn icin tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vucudumuzda ne kadar yaq olduguun anlamak zordur.

Iste bu yuzden vicudunuzun yaz yuzdesini olcmek ve takip etmek onemlidir. Vucut yagi yuzdesi yalnizca agurlknt danaha iyirbirmolcusidur.Kilo veriginzde yag yerine kas kaybetmis olabilirsiniz. Bu durumda tartida "normal bir agirliga" sahip olsaniz bile yag yuzdeniz yuksek olabilir.

NORMAL SAGLIKLI VUCUT YAGI YUZDESI ARALIGI

Erkek Cocuklar icin Vucut Yag Yüzdesi Araligi*

Yas Düşük Ideal Orta Yüksek
10 ≤ 12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11 ≤ 12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12 ≤ 12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13 ≤ 11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14 ≤ 10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15 ≤ 10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16 ≤ 10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5

Kiz Cocuklar icin Vucut Yag Yuzdisi Araligi*

Yas Düşük Ideal Orta Yüksek
10 ≤ 16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥ 32.2
11 ≤ 16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥ 32.8
12 ≤ 16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 38.0 ≥ 33.1
13 ≤ 16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 38.2 ≥ 33.3
14 ≤ 16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 38.5 ≥ 33.6
15 ≤ 15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 38.7 ≥ 33.8
16 ≤ 15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥ 34.1
17 ≤ 15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥ 34.4
18 ≤ 14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥ 34.8

Erekler icin Vucut Yag Yuzdesi Araligi***

Yaş	Düşük	İdeal	Orta	Yüksek
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Kadinlar icin Vucut Yag Yizdesi Araligi**

Yaş	Düşük	İdeal	Orta	Yüksek
19-39	≤21	21.1-32.9	33-38.9	≥39
40-59	≤23	23.1-33.9	34-39.9	≥40
60+	≤24	24.1-35.9	36-41.9	≥42

Kaynak: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb ve AM Prentice'den alnmi ster. "Body fat reference curves for children" (Cocuklar icin vucut yajr referans egriteri).Ulusiaralaras Obaze Dergisi (2006) 30, 598-602. *Kaynak: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Ho. Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd ve Yoichi Sakamoto'dan alnmi ster. "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass (Saglu) vucut yajyuzesi araklari; viscut kitle indekine daycare kalivaz bebirileme yaksilmigi) dizin 1-3." Am J Clin Nutr 2000;72:694-701. Yayumlanan Yucut Yaj yuzesi araklari alanzna rehberlik amclaider. Beslenme ve egzersiz programlarma baslamadan once profesyonel tibi tamba hizmeti alnmasi gereklidir.

VUCUTTAKI SU MIKTARI NEDEN OLCLUR?

Vucuttaki su miktar, vicut aigrliginn en onemli bileşindir. Toplam aigrliginzin yarsundan fazlası ve vicut kitlenizin (aigrlklu olarak kas) yaklasik üçte ikisidir. Su vicutta oneml rollere sahiptir. lster deride, salgi bezterinde, kastarda, beyinde isterse de baska bir yerde olsun vicuttaki tum hücreler yeteri su oldugunda islevlerini yetere getireilmektedir. Su ayni zamanda özellikte terlemé yoluya vucudun isdengesini duzielemede hayati rol oynamaktdir. Aqirluk ve yag olçimiunuzin kombinasyonu 'normal' gürüne bilir, ancak vucudunuzun nemlilük dizeyi saglki bir)yasam icin yeterli olmayabilir.

NORMAL SAGLIKLI VUCUT SU MIKTARI YUZDESI ARALIGI

Vucu S Cizelgesi***

Vucuttaki su miktor olcumlere vucuttaki yag ve kas oranlarindan etkilenir. Vucudun yag ori yuksekse veya kas ori duusikse vucuttaki su miktor duuk olma eigimi gostecektir. Vucut agurligi, yag ve su miktor gibi olcumlere sagluki bir yasam icin yararanabileceginiz araclar olarak dinünebilirsiniz. Ksia donem degisiklikler normaldir Bu nedenle gunkl degeler yerine zaman icindeki degeleri takip etmenizi oneriyoruz. Yayimanan Vucut Su Yuzdesi araliklar yiinalzca rehberlik amaclidir. Beslenme ve egzersiz programlarina baslamadan once profesyonel tibbi danisma hizmeti alnmasi gereklidir.

BMI DEGERIM NE ANLAMA GELIYOR?

Vucut Kiture Indeksi (BMI), cogunlukla yetiskinerde zayif, sisman ve obez olma durumunun sinflandirilmasi icin kullanilan kilo-boy indeksidir. Bu tarti sizin BMI degerinizi hesaplar. Asagidaki cizelge ve tabloda gosterilen BMI kategorileri WHO (Dunya Saquk Ürgü) tarafindan tanimistir ve BMI degerinizi yorumlken bunlar basyvarabilirsiniz.

BMI kategoriniz asagidaki tablo kullanlarak belirlenebilir.

BMI Kategorisi	BMI Değerin Anlami	Yalnizca BMI'ya Dayalı Salık Riksi
< 18.5 Zayıf	Orta
18.6-24.9 Normal Düsseldorf
25-29.9 Şişan Orta
30+ obez Yüksek

ONEMLI: Cizelgeye/tabloya gore 'normal' sagluki kilo araligin disindaysaniz herhangi bir sey yapmadan once doktorunanza danisin.

BMI simfandirmalar yalnizca yetiskinler (20 ya sve usti) icindir.

SORU VE YANITILAR

Vucudumdaki yag ve su miktari olcumü ne kadar dokru?

Bu Salter Tartisinda Biyoelektrikl Akim Direnci Analizi (BIA) olak bilinen olcum yontemi kullanlmaktadir. Ayaklariniz ve bacaklarinizdan vucudunuz cok kisa sureyle akim verilir. Bu akim yuksek derece akiskan olan kas dokusundan kolayca gecer, ancak yag dokusundan kolayGPCZ. Bu nedenle de vucudunuzn akim direncini olcerek kas miktari beirelenebir. Buradan yag ve su miktari tahmin edilebir.

Olçüm yapildüznde vucudumdan ne kadar akümGPCIYor? Peki guvenli mi?

Akim 1mA'dan daha azdir ki bu cok kucuk bir degerdir ve tamamen guvenlidir. Bu deger hissedilmez.Yine de bu aygtin vicudunda kalp pili gibi bir elektronik tibbi aygt takli biri tarafindan kullantmamasigerekir.

Gün icerisinde farkl saatlerde vicut yagimi ve suyu ölçsem degiskenlik gosterebiliyor. Hangi deger dokru?

Vucut yag yuzdesi degeriniz vucut su icerigine gre degisiklik gistermektedir ki ba da gun icinde degismektedir. Gun icerisinde olcum yapmak icin dogru veya yanlis zaman yoktur, ancak vucudunuzdaki su miktarinin normal duzye de oldugun duundugunuz normal bir saatte olcum yapin. Banyo vya sauna sonrasi, yogun egzersiz sonrasi vya siv aldktana y da yemek yedikten sonra 1-2 saat icinde olcum yapmayin Arkadasimda baska bir ureticinin Vucut Yagi Analiz Cihazi var. Drada olcum yaptigimda farklu bir vucut yagi degeri ckitu. Neden?

Farkl Vucut Yagi Analiz cihazlar vucut yagi yüzdesini hesaplamak icin vucudun farkl bolgelerinden olçüm yapar ve farkl matematik algorimlari kullanir. Onerimiz cihazlar birbiriryle kiyaslamayip degisiklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir

Vucut yagi ve su yuzdesi degerlerini)nasil yorumlalamiyim?

Lüften ürunle birlikte verilen Vucut Yagi ve Su orani tablorina bakin. Vucut yaginizin ve suyunuzun sagsikl bir kategoriye girip girmeyecigi konusunda (yaşıniza ve cinsyetine gore) size yol östereceklerdir.

Vucut yag degerim cok'yuksekse'ne yapmam gerekir?

Dogru bir yemek duzeni, svi alimi ve egzersiz programi vicudunuzdaki yag orannim duqmnesini saglayabilir.Boyle bir programa baslamadan once profesyonel tibbi danismahizmeti alnmasi gereklidir.

Erkek v kadinarin vučut yag yuzdesi neden bu kadar farkl?

Kadinlar genellike erkeklerden daha yuksek bir yag yuzdesine sahiptir, cinku hamitelik, emzirme gibi donemlerde vucutlar farkl sekilde calsmaktadir.

Vucut su yuzdem'dusikse' ne yapmam gerekir?

Yeterli miktarda su ictiiginizden emin olun ve yag yuzdenizi sagluki bir araliga cekmye calisin.

Hamileykeneden Vucut Analiz Tartisini kullanmamam gerekiyor?

Hamilelik sirasinda coccugun gelismini desteklemek uzere kadin vincut bisesimi buyuk oranda degismektedir. Bu sartar altnda vucut yag yizdesi degerteri yanlis ve yanliti olabilir. Bu nedenle hamile kadinlar yalnizca agirtik olme fonksiyonunu kullanmalar gerekmektedir.

KULLANIM VE BAKIM ÖNERILERI

• Her zaman ayni tartiyayni yere yerestirerek tartlin.
  Uretim toleranslar nedeniyle farklu tartlar farklu sonuclar verebileceginden, bir tartda olctugunuz agirigi bska bir tartinn sonucuyla karslastirmayin.
  Tartinizi sert ve diz bir zeme yerlestirmeniz en dogru sonuclari almanizi ve sonuclarin tutarli olmasini saglar.
  Her gün ayni saatte, yemekten once ve üzerinizde kiyafet olmadan tartlin. Örnegin, sabahlı uyandiginizda ilk istarak tartilabilirsiniz.
  Tartiniz sonucyukarayeaagien yakin sayya yuvarlar. Eger iki kez tartilur ve ikisinde farkli sonuclar alursaniz, agirtuginiz bu iki degerin arasinda bir degerdir
  Tartunizi nemli bir bezle temizleyin. Kimyasal temizleyiciler kullanmayin
  Tartinizun almasina izin vermeyin,aksi halde elektronik parcalari zarar gurir.
  Tartunizi dikkatli kullanin. Hassas calisan bir cihazdir. Düşürmeyin vya üzerine atlamayin.
• Uyar: platform islak durumdayken kayganlasabilir.

SORUN GIDERME KILAVUZU

Vicut yagi ve toplam su miktari olcumlirini yaparken tartiya ciplak ayakla cikmaniz gerekir.
- Ayak tabanlarmizdaki derinin durumu okumayi etkileyebilir. En dogru ve tutarti okumayi yapmak icin ayaklarinizi nemli bir bezle silin ve tartiya cikmadan once biraz nemli birakin.

TR

UYARI GOSTERGELER

Lo pili degistirin.

Err1 Agirlik(Maximumkapasiteyi aslyor.

Err2 aralik disti, yanlç calisturma veya ayak temasi yetersiz.

TEKNIK OZELLIKLER

100 cm - 240 cm 4 kullanic bellegi

3'3.5" - 7'10.5" d = 0,1 % vucut yag

10-80ya d=0.1%vicut su miktari

Kadin/Erkek d = 0.1 BMI

WEEE ACIKLAMASI

Bu isaret bu urunun AB genelinde diger ev atiklaryla birtkke atlmamasigektigini belirir. Kontrolsuz atigin cevre veya insan sagligina olasi zararlar

engellemek icin sorumlu bir sekilde geri donusturlmesini ve malzeme

kaynaklarin surdurebilir sekilde yeniden kullanlmasimi saglayin. Kullanlms aygitinizi ide etmek icin luften iade systemlerini kullan veya urunu satin aldiginiz perakende satis noktaslya gorusun. Kendileri bu urunu cevreye zarar vermeyeck sekilde geri donusturilmek uzere gereklii yere gonderebilirter.

PIL DIREKTIFI

Bu sembol, cevreye ve sagliga karsi zararl olabilen maddeter icerebitececi icin apillerin ev atiigyla atumlamasi gerektigi gosterir. Lufen, pileri belirtlen toplama arina atn.

GARANTI

Bu urün yalnizca evde kullanim amacddir. Salter, urünün satin alınma tarihinden itibaren 15 ylc icinde malzeme vya isclik hatasi nedeniyle bozuldugu anlasmasi durumunda urunü, urunün herangi bir parcasini ücretsiz olarak tamir edecek vya degistirecktir. Bu garanti terazinin islevini gormesini etkileyen calisan parcalari kapsar. Bu garanti, urunün normal asinna payi nedeniyte ya da kaza vya yanı l kullanimdan kaynaklanan gorumun bozkuklarini kapsamaz. Terazinin vya parcalarini acilmasi ya da dokulmesi garantiiyeGPCERSIZ kilar. Garanti kapsaminda yapilacak isteklerde satin alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurya masrafi odenerek cihazin Salter'e (veya Ingiltere disindaki yerel Salter yetkili acentesine) gonderilmesi gerekir. Terazinin nakiye sirasinda zarar gormemesi icin paketlemede gereken ozen goisterilmelidir. Bu taahüt tukticinin yasal haklarne ek oklar verilie ve hicbir kosulda bu hakları ekilemez. Hizmetle ilgili sorulariniz icin, asagidaki adres deirat ibat kurun: Gizpa A.S., Uskudar Yolu Cad. Bodur Is Merkezi No: 8, 4-5 Icerenkoy - Atasehir, Istanbul, Turkey. Tel. +90 216 - 527 10 11. www.salterhousewares.com/servicecentres

IIOEIEOTOYPTEI AYTH H ZYTAPIA THE SALTER:

Autn n Cuyapia nC Salter xnpoumonoei Tevooloyia BlA (Bio Impedance Analysis), n onoi diaenepva evav antepeaojato nektpko naoio oma to aoja wote va unoloyoei Tnv avaloyia linoc kai uikic paacoc, O nektpkoac nauoc dev ivetai aotntoc kai eivai anolutw oapalh. H enapie me to owya ivetai neu matow ano avoecidto ataai otny natpoppa nCuyapiac.

H eBocacunoloyiTeauroxpoVATo npooWniko oacapac,ooatiko AInoc, ouvoLko vepo Tou oomegaTc KaTto BMl oc,divovtac acma nio akpiBivdeEtnC ouvoLknC aoc uyeiaac kai quokic kataotaanC.

H cyapia auti pula ta npoomega ta otoeia eck kai 4 atow. Ektoc ano n letoupyia mc, wC cyapiac-avalutn, mnoepie va xnpoonoinoei kcw ouubatiknyapiia.

IPOETOIMAZIA THZYITAPIA

1.AvoEToXwpoMnatapowOToKAtwpeocTNCuyapic.
2. Apaapeote t movtikn ywttida katao n t uratapia (eav utapexi) n tonoetntate uartapie napatnpwvtac tic vdeicic noikotitac (+kai- oto 0laqu tvu uratapiov.
3. Kλειστe to χωρο μηαταρών.
4. EmaleTe Cuyon e kg, st n Ib teov diaoknto KATOWePoc Tcuyapiac.
5. Tia xipion e naov ae xai, aphiopote ta avntioaotnka nlaata ano ta no napakia tnc Cuyapiac kaltonoetope ta ookaleoeva edika npnapakia yia xiaia.
6. TonoBETnOte nguyapia oja otaeepi, emineo emupeia.

MONOMETPHZHBAPOY

1. TonoBcTnOeTm Cuyapia oMa OStaBepn, emineon Entpaveia.
2. Pntote Eaappoc kai otiyia oTo Kevtpo TnC nlatoppaac (n doynon evepyonoiei n Cuyapia oac) kai apaepote to nooiac.
3. Περμενετε μεχρινα ευμανοίσης ενδειημύδεν.
4. AveBeite ot n Cuyapi kai otabeite eveAoc akivntoi mexpi n Cuyapi va unoloyioe to Bapocac.
5. To apoc oac Ba εμφaviotéi yià liya δeutepoλeπta kal, ση ouvexia, η cuyapiá Ba objoei.

KATAXQPHEH IPOZQNIKQN AEADOMENQN

1. Patjote oTo Kevto nC naToppaac kai npTe to nobOac.
2. PlatnoTe to Koumi SET.
3. Evaw aobqniwe to voupeo tou xpiot, emileEte eva voupeo xpiot natovrtac ta koumia ▲ nTneTo koumi SET ia va eniBaeanooet Tnv enlooyoc
4. θα αναβοδβγει το αρενικό η το θηλύκο συμβολ。
   Pntote To Koumi ecotou apxiei va aovaobrivei to oawto ouboo kai otu auvexia pntote To Koumi SET.
5. AvaBoBnVeN oOvTou Ovouc.