G2336B - Bicicletta ellittica BH FITNESS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Ellittica
Marca	BH Fitness
Modello	G2336B
Peso massimo dell'utente	105 kg
Norma di sicurezza	EN957 (uso domestico)
Alimentazione	220 V tramite trasformatore incluso
Display	Monitor elettronico con funzioni di base (tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca)
Resistenza	Regolabile, frenata indipendente dalla velocità
Impugnature	Bracci superiori mobili e impugnature fisse (manubrio)
Pedali	Con poggiapiedi regolabili
Trasporto	Ruote anteriori per lo spostamento
Livellamento	Piedini regolabili a terra
Montaggio	Consigliato a due persone
Manutenzione	Controllare e serrare le viti dopo il primo utilizzo e periodicamente
Pulizia	Panno umido, evitare prodotti abrasivi
Ricambi	Disponibili su ordinazione tramite codice pezzo
Riparabilità	Rivolgersi al servizio post-vendita autorizzato
Garanzia	Consultare le condizioni fornite con l'apparecchio

Domande frequenti - G2336B BH FITNESS

Come assemblare l'ellittica G2336B ?

Seguire le fasi del manuale: fissare i tubi anteriore e posteriore, montare il tubo vogatore, installare i bracci e i pedali, poi il manubrio e il monitor. Si consiglia di farsi aiutare da un'altra persona.

Qual è il peso massimo supportato dall'apparecchio?

Il peso massimo dell'utente è di 105 kg.

Come collegare l'apparecchio alla rete elettrica?

Collegare il trasformatore in dotazione al connettore situato sul retro del corpo principale, poi alla rete 220 V.

Come regolare la resistenza durante l'allenamento?

Ruotare la manopola di regolazione situata sul manubrio o sul monitor per aumentare o diminuire la difficoltà. La frenata è indipendente dalla velocità.

Si può spostare facilmente l'ellittica?

Sì, sollevare leggermente l'anteriore e spingere: le ruote anteriori facilitano lo spostamento. Riporla in un luogo asciutto.

Cosa fare se l'apparecchio fa rumore?

Verificare che tutte le viti siano ben serrate. Se il rumore persiste, contattare il servizio post-vendita.

Quali sono le istruzioni di sicurezza importanti?

Prima di qualsiasi esercizio, consultare un medico. Non superare i propri limiti. Mantenere uno spazio libero di 1 metro intorno all'apparecchio. Non lasciare che i bambini giochino con esso.

Come mantenere il prodotto?

Dopo il primo utilizzo, serrare le viti. Pulire con un panno umido. Conservare al riparo dall'umidità e da sbalzi di temperatura.

Dove trovare i pezzi di ricambio?

Ordinare i pezzi di ricambio indicando il codice del pezzo e la quantità. Contattare il SAT per ottenere i riferimenti.

Cosa fare in caso di guasto o dubbio?

Rivolgersi al servizio di assistenza tecnica (SAT) al numero indicato nel manuale. Non utilizzare l'apparecchio se è difettoso.

MANUALE UTENTE G2336B BH FITNESS

Prima di cominciare qualiasi programma d'allenamento, chieda consulenza medica. Si consiglia di realizzare un controllo fisico complete. Lavori nel livello d'allenamento consigliato, non arrivì al esaurimento. Se sente dolore o disturbi di qualiasi tipo, fermi l'allenamento inmediamente e si rivolga al suo medico.

Usi I' apparecchio su una superficie solida e livellata, con quale tipo di protezione per il pavimento o tappeto. Per motivi di sicurezza, I' apparecchio dovrà avere attorno uno spazio non inferiore ai 1 metro.

Non permetta ai bambini di giocare con quello appearecchio o nei suoi dintorni. Mantenga le mani lontane delle parti in movimento.

Verificchi I'ellittica prima di cominciare I'allenamento, per assicurarsi che sono stati montati tutti i pezzi e che i dadi, le viti, i pedali e le braccia sono stati stretti correttamente prima del suo uso.

Nessun dispositivo di regolazione che possa interferire con il movimento dell'utente deve sporgere alla macchina.

E necessario prestare la dovuta attenzione alle giunzioni dei tubi della pedaliera e dei bracci oscillanti superiori. Le dita potrebbero rinanere incastrare in quello punto causando delle possibili lesioni.

Usi capi d'abbigliamento e scarpe adatte per realizzare allenamenti fisici. Non utilizzi capi grandi e sciolti. Non utilizzi scarpe con suola di cuoio o tacchi alto.

Questo apparecchio è stato verificato

e controllato e segue la norma EN957 adatto solo per il suo uso domestico. La frenata agisce in maniera independente alla velocità.

IMPORTANT.

Legga le istruzioni conattenzione prima di realizzare il montaggio dei pezzi.

Ritiri tutte le parti del cartone dell'imballaggio e le identifi chi rispetto all'elenco per assicurarsi che non manchi nessun pezzo.

Non eliminii il cartone fino alla fine del montaggio completo dell'ellittica.

Usi I' apparecchio sempre seguito le istruzioni. Se trova quale componente difettioso durante il montaggio o verifica dell' apparecchio, o se sente quale rumore strano durante il suo utilizzo, fermi la macchina. Non usi quello apparecchio fino a che non abbia risolto il problema.

ISTRUZIONI PER L'ALLENAMENTO.-

L'uso della BICICLETTA ELLITTICA le procurera diversi benefici ci, migliorera il suo stato di forma fisica, il tono dei muscoli ed, allenandosi assieme ad una dieta bassa in calorie, I'auitera a perdere peso.

1. La fase del riscaldamento

Questa fase accellera il fl usso sanguigno nel corpo e mette a tono i muscoli per l'allenamento. Riduce anche il rischio di crampi e lesioni muscolari. è consigliabile realizazare alcuni esercizi di stiramento e riscaldamento, como viene indicato più avanti.

Realizzigni stiramento più o meno durante 30 secondi, non sforzi i muscoli. Se sente dolore, si FERMI.

2. La fase dell'allenamento

In questa fase si realizza lo sforzo più importante. Dopo l'allenamento regolare, i muscoli delle gambe aumineranno la sua fl essibilità. è molto importante Maintainere un ritmo constante. Il ritmo dell'allenamento sare alla suffi cienza per fare in modo che augmentino le pulsazioni fino alla zona obiettivo che si在哪 seguente grafico.

Questa fase dovrebbe durare un minimo di 12 minutianche se alla maggior parte delle gente si consiglia di cominciare con periodi di 10-15 minuti.

3. La fase di rilassamento.

Questa fase permette il rilassamento delsystemacardiovascolare emuscoliare. Si trattadiuna ripetizionedella fase di riscaldamento,per esempio, riducendo il ritmo e continuando più o meno durante 5 minuti.Ripeta I'allenamento di stiramento e ricordi di non sforzare troppo i muscoli.

Con il passare dei giorni,avrà bisogno di unAllenamento più prolongato e di maggior intensità. É consigliabile allenarsi un minimo di tre giorni a settimana, in giorni alterni.

Tonificazione muscolare

Per tonificare i muscoli durante l'allenamento dovrà scegliere una resistenza alta. Questo significi ca una tensione maggiore sulla muscolatura delle gambe e forse dovrà ridurre il tempo dell'allenamento. Se desideraanche migliorare il suo stato di forma fisica dovrà cancellare il suoprogramma d'allenamento. Realizzi ilprogramma di riscaldamento erilassamento abituali, pero quando siavicina alla fine della fase d'allenamento, augmenti la resistenza per sottomettere le sue gambe ad unsforzo maggiore. Dovrà ridurre la velocità per mantenere il ritmo cardiaco nella zona obiettivo.

Perdita di peso

In questo caso, il fattore importante è lo sforzo realizzato. Quanto più intenso e più prolongato è il programma d'allenamento, maggiore sare la quantità di calorie bruciate. In effetti, il lavoro è lo stesso di quello realizzato per migliorare la condizione fisica, perché l'obiettivo è diverso.

INDICAZIONI GENERALI.-

Legga conattenzione leistruzioni diquesto manuale. Questo le fornisceindicazioni importanti sul montaggio,sicurezza edutilizzo della macchina.

1 Questo appearecchio è stato disegnare per il suo utilizzo in casa. Il peso dell'utente non debe andre或者其他 i 105kg.

2 Mantenga le mani lontane delle parti mobili dell'apparecchio.

3 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può portare a situazioni e condotte che possono risultare pericolose. Questo appearecchio non si deve utilizzato in nessun caso come un giocattolo.
4 É responsabilità del propietario I'assicurarsi che tutti gli utenti della macchina siano adatti ed informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere.
5 Il suo appearecchio solo cui èssere utilizzato da una persona allo stesso tempo.
6 Usi capi d'abbigliamento e scarpe adatti. Si allacci i cordoni correttamente.

1. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO.-

Togliere l'unità alla cassa e verificare che ci siano tutti i pezzi.

Si raccomanda l'aiuto di una seconda persona per la realizzazione di questo montaggio Fig.1.

(48) Corpo principale
(80) Tubo remo
(85) Tubo manubrio
(73) Tubo cavalletto anteriore con ruote.
(53) Tubo cavalletto posteriore contasselli regolabili.
(27L) Appoggipiede Sinistro.
(27R)Appoggipiede Destro.
(31L) Pedale piede sinistro.
(31R) Pedale piede destro.
(6L) Braccio superiore sinistro.
(6R) Braccio superiore destro
(1) Monitor.
(17) Coperchi di chiusura asse giro bastoni (L).
(17) Coperchi di chiusura asse giro bastoni (R).
(21R)Coperchio decorativo inferiore, destro (R) delle cerniere dei bastoni.
(21L) Coperchio decorativo inferiore, sinistro (L) delle cerniere dei bastoni.
(36) Coperchio posteriore abbellente

piedesinistro.

(36) Coperchio posteriore abbellente piede destro.
(76) Coperchio decorativo inferiore del remo.
(86) Coperchio decorativo anteriore del remo.
(86) Coperchio decorativo posteriore del remo.
(92)Trasformare.

Fig.2

(12) Viti di M-8x20.
(14) Rondella piatta 8x36.
(3) Rondella piatta 19,5x38x0,5.
(94) Rondella a Molla M-8.
(30) Rondella ondulata M-8.
(49) Dado autobloccante M-8.
(52) Viti DIN 603 M-8X60.
Chiave allen (a brucola) di 5 mm.
Chiave mista.

2. COLLOCAZIONE DEI TUBI DEL CAVALLETTO.-

Avvicinare il tubo del cavalletto anteriore con ruote (73) al corpo centrale (48), regolando le ruote in avanti rispetto all'unità, Fig.3, inseire le viti (52), collocare le rondelle ondulate (79) e dato (49), mediante l'ausilio di una chiave Allen di 5mm stringere fortamente.

Prendere il tubo del cavalletto posteriore (53) con dei tasselli di regolazione Fig.4 ed inseire le viti (52) collocare le rondelle ondulate (79) e dato (49), e stringere fortemente.

Prendere il tubo remo (80) ed introdurre la carenatura decorativa inferiore del remo (76) in direzione della freccia Fig.5.

4. MONTAGGIO DEL TUBOREMO.-

Una volta che si è inserto nel tubo remo il coperchio decorativo. Allentare la parte inferiore del tubo remo (80) le viti (93), con le rondelle (94) e (30).

Avvicinare il tubo remo (80) verso il tubo uscente del corpo principale (48) Fig.6.

Unisca il connettore (77) che fluoriesced dal tubo remo (80), con il connettore (74) che fluoriesce dal tubo del corpo centrale (48), Fig.6.

Introduca il tubo remo (80) nella parte che fuoriesce dal tubo centrale (48), nella direzione della freccia, Fig.6, facendo attenzione a non agganciare i cavi.

Abbassare il coperchio decorativo (76) del tubo remo (80) fino al tubo base del corpo centrale (48), Fig.6.

Introduire l'asse giro dei bracci (81) per i terminali del tubo trasversale del tubo remo (80), Fig.7 e lasciatelo concentrato.

Inserire le rondelle separatrici (3) montandole secondo quanto indica la Fig.7, introdure il braccio sinistro (16L) (segnato con la lettera L) nell'asse del giro braccia (81) Fig.7, in seguito montare il braccio destro (16R) (segnato con la lettera R) nell'altro estremo dell'asse del giro braccia, collocare negli estremi dell'asse le vini con rondelle (12) e le rondelle piane (13-14) e con l'ausilio delle due chiavi a tubo condinate (A) stringere fino in fondo.

6. MONTAGGIO DEI PIEDI.-

Prenda il pedale destro (31R), Fig.8 (marchiato con la lettera R) e lo

introduca nell'asse (43) della parte sinistra della macchina.

A continuazione prenda la rondella (37) e la vite (12) ed avviti con forza.

Collochi il coperchio posteriore abbellente del piede destro (36), Fig.8 e collochi la vite (35).

Prenda il pedale sinistro (31L) Fig.8 (marchiato con la lettera L) e lo introduca nell'asse (43) della parte sinistra della macchina.

A continuazione prenda la rondella (37) e el vite (12) ed avviti con forza.

Collochi il coperchio posteriore abbellente del piede sinistro (36), Fig.8 e collochi la vite (35).

7. MONTAGGIO DEI TUBI DEI PIEDI.-

Prendere il piede destro (31R) e collocarlo nella "U" della parte inferiore del braccio destro (16R), Fig.9.

Inserire la vite (25) come indica la Fig.9A e prendere la rondella piana (23) ed il dato autobloccante (22) e stringere fino in fondo.

Prendere il piede sinistro (31L) e realizzare lo stesso montaggio che si è realizzato per il montaggio del piede destro.

8. MONTAGGIO DEI COPERCHI LATERALI DELL'ASSE DI GIRO DELLE BRACCIA CON I PIEDI.-

Successivamente collocare i coperchi decorativi (17) e (21L-21R) dei piedi con la parte inferire dei bastoni, sul lato destro Fig.10. Avvitare tra loro, con le viti (35-20).

In seguito effettuare la stessa operazione con gli altri coperchi (17) e (21L-21R) sul lato sinistro.

Prendere il braccio superiore sinistro (6L) (segnato con la lettera L).
Introduire il braccio nella linguetta del braccio inferiore sinistro (16L) facendo coincidere le lettere (L), Fig.11, collocare le viti (78) le dadi ciechi (79) e stringere. In seguito realizzare lo stesso tipo di montaggio con il braccio superiore destro (6R).

10. MONTAGGIO DEI COPERCHI LATERALI DELL'ASSE DI GIRO DELLE BRACCIA.-

Prerendere i coperchi (15R) segnati all'interno con la lettera (R) e posizionarli all'estremo dell'asse con le braccia nel lato destro, secondo quando indica la Fig.9, in seguito avvitarli con le viti e (5).

Eseguire lo stesso montaggio all'altro lato dell'asse con i coperchi (15L) segnati all'interno con la lettera (L).

11. MONTAGGIO DEI COPERCHI CENTRALI.-

Prerende il coperchio posteriore (83) ed il coperchio anteriore (93), posizionarli nel tubo remo (80) Fig.12 ed in seguito avvitarli con le viti (95).

12. MONTAGGIO DEI POGGIAPIEDI.-

In seguito allentare le viti (26) le rondelle piatte (29) e le dato (30), regolare il poggiapiede destro (27R, segnato con la lettera R) sul piede destro (31R) dell'unità, Fig.13, (la posizione sinistra e destra dell'unità è sempre in posizione pronta per eseguire un esercizio) prendere le dato (30), le rondelle (29) ed le viti

(26), svitati precedente e stringere fortemente.

Successivamente regolare il poggiapiede sinistro (27L segnato con la lettera L) sul piede sinistro (31L), insere le dato (30) le rondelle (29) ed le viti (26), allentati precedente e stringere fortemente.

13. MONTAGGIO DEL MANUBRIO.-

Prendere il manubrio (85), allentare le viti (12), posizionare gli estremi del manubrio nella lamiera della parte superiore del tubo remo (80) Fig.14. Avvitare le viti (12) allentate precedentamente.

14. MONTAGGIO DEL MONITOR ELETTRONICO.-MONTAGGIO CAVO DI RINVIO.

Prendere il cavo (77) che fuoriesce alla parte superiore del tubo di remo (80) Fig.15 e insertirlo al connettore (96) dell'elettronico (1), come indica la Fig.15.

MONTAGGIO CAVO HAND-GRIP (SENSORI PER IL POLSO).

Prerendere i connettori (2-2A) dell'Hand-Grip che fuoriesce alla parte superiore del tubo remo (80) e inserirlo ai connettori (97-98) situati nella parte posteriore del monitor (1), come indica la Fig.15.

MONTAGGIO DEL MONITOR.-

Allentare le viti (84) Fig.15 della parte posteriore del monitor.

Successivamente collocate il monitor in direzione delle frece sulla lamiera del tubo remo (80) Fig.15. Mettere le viti (84) allentate precedentamente.

Prerende il coperchio posteriore (86) ed il coperchio anteriore (83), posizionarli nel tubo remo (80) Fig.16 ed in seguito avvitarli con le viti (87).

ATTENZIONE:

È molto importante stringere nuovamente tutte le viti che sono state utilizzate nel montaggio della macchina, dopo circa una settimana di uso della macchina, facendo ciò eviteremo dei strani rumori e possibili guasti.

LIVELLAZIONE.-

Una volta collocato il suo appearecchio nel luogo definitivo per la realizzazione del suo allenamento, verificiche il suo assestamento sul suolo e la sua livellazione siano corretti. Questo si otterra avvitando più o meno i piedi regolabili (51) come alla Fig.17.

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO.-

L'apparecchio è munito di ruote (72) che rendono più semplice il suo spostamento. Le ruote che si trovano nella parte anteriore del suo

apparecchio, le faciliteranno la manovra di collocare il suo apparecchio nel luogo scelto, alzando leggeramente alla parte anteriore e spingendo, come在哪 la Fig.18. Conservi il suo apparecchio in un luogo secco con le minori variazioni di temperatura possibili.

COLLEGAMENTO ALLA RETE ELETTRICA.-

Introduca la spina d'aggancio (m) del trasformatore (92) nel punto di collegamento (k), del corpo centrale (48), (parte posteriori efe-riore) e colleghi il trasformatore di corrente alla rete elettrica da 220 V, Fig.19.

Per qualsiasi domanda, non esitate a mettervi in contatto con il Servizio di Assistenza Tecnica, chiamando al Telefono di attenzione al cliente (consultare l'ultima).[2] della presente manuale).

BH SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTIMENTO PREVIO.

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