VP150 - Piastra vibrante Sportstech - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Piastra vibrante
Marca	Sportstech
Modello	VP150
Dimensioni (L × l × H)	56,5 × 32,5 × 13 cm
Peso	9 kg
Alimentazione	220-240 V AC, 50 Hz
Potenza nominale	200 W
Tipo di motore	Motore DC a oscillazione
Frequenza di oscillazione	6 - 12,5 Hz
Ampiezza di oscillazione	0 - 10,5 mm
Peso massimo dell'utilizzatore	120 kg
Accessori inclusi	Telecomando, cavo di alimentazione, cinghie di sospensione, fascia di resistenza full-body, maniglie per push-up
Uso	Solo domestico
Durata d'uso consigliata	10 minuti massimo per sessione
Istruzioni di sicurezza	Non adatto a bambini né a donne in gravidanza. Consultare un medico prima dell'uso in caso di problemi di salute. Non saltare sulla piastra. Utilizzare su una superficie stabile.
Manutenzione e pulizia	Pulire con un panno asciutto. Non utilizzare solventi (alcol, benzina). Proteggere dalla polvere e dalla luce solare diretta.
Pezzi di ricambio	Disponibili online tramite il disegno esploso (service.innovamaxx.de/vp150_spareparts)
Riparabilità	Non smontare da soli. Contattare il servizio clienti in caso di guasto.
Garanzia	Consultare la dichiarazione di conformità nel manuale

Domande frequenti - VP150 Sportstech

Come montare la piastra vibrante VP150?

Il montaggio è semplice: estrarre l'apparecchio dall'imballaggio, avvitare i piedi per una regolazione orizzontale, collegare il cavo di alimentazione e inserire le pile nel telecomando. Non è richiesto alcun attrezzo speciale. Guarda i tutorial video tramite il codice QR nel manuale.

Come usare il telecomando?

Inserire 2 pile AAA nel telecomando rispettando la polarità. Il telecomando funziona a una distanza massima di 2,5 m. È possibile avviare, fermare, regolare la velocità e la durata, e selezionare i programmi automatici (da P1 a P9).

Quali sono i programmi automatici disponibili?

L'apparecchio offre 9 programmi automatici (da P1 a P9) della durata di 10 minuti ciascuno. Ogni programma varia la velocità ogni minuto. Negli ultimi 40 secondi, la velocità diminuisce progressivamente fino all'arresto. Consultare la tabella dei programmi nel manuale per i dettagli della velocità per minuto.

Come regolare velocità e durata in modalità manuale?

In modalità manuale, utilizzare i pulsanti +/- per impostare la durata (da 1 a 15 minuti, con incrementi di 1 minuto) quindi premere START/STOP. Durante il funzionamento, premere +/- per regolare la velocità (livelli da 1 a 99).

Qual è la durata massima d'uso consigliata?

Il manuale consiglia di non utilizzare l'apparecchio per più di 10 minuti a sessione. Dopo ogni utilizzo, spegnere e scollegare la macchina. Rispettare un intervallo di riposo prima di una nuova sessione.

Cosa fare se la piastra vibrante emette un rumore anomalo?

Prima controllare che l'apparecchio sia su una superficie piana e che i piedi siano regolati correttamente per evitare rumori di risonanza. Se il rumore persiste, potrebbe trattarsi di un funzionamento normale (suono di ping/dada). Se il rumore è insolito, fermare l'apparecchio e contattare il servizio clienti.

Come pulire e mantenere la piastra vibrante?

Pulire l'apparecchio solo con un panno asciutto. Non utilizzare solventi come alcol o benzina, perché possono danneggiare la superficie. Riporre la piastra in un luogo asciutto, al riparo dalla polvere e dalla luce solare diretta. Scollegarla se non viene utilizzata per molto tempo.

Posso usare la piastra vibrante se ho problemi di salute?

Prima dell'uso, consultare il medico in caso di problemi cardiaci, neurologici, circolatori, ortopedici, o in caso di gravidanza. L'apparecchio non è adatto a donne incinte né a bambini. Fermarsi immediatamente in caso di dolori, vertigini o battito cardiaco anomalo.

Quali esercizi posso fare con gli accessori forniti?

Gli accessori consentono vari esercizi: utilizzare le cinghie di sospensione per trazioni, le maniglie per push-up per flessioni mirate, e la fascia di resistenza full-body per movimenti di braccia e spalle. Il manuale descrive numerosi esercizi come squat, affondi, ponti, plank, ecc.

Come ottenere pezzi di ricambio o riparazioni?

Il disegno esploso e l'elenco dei pezzi di ricambio sono disponibili online all'indirizzo service.innovamaxx.de/vp150_spareparts. Per qualsiasi riparazione, non smontare l'apparecchio da soli; contattare il produttore o un rivenditore autorizzato.

MANUALE UTENTE VP150 Sportstech

Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. L'attrezzatura sportiva SPORTSTECH ti offre alta qualità e tecnologia innovativa.

Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l'allenamento e di utilizzare il dispositivo seguendo le istruzioni. La sicurezza e la funzionalità del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurezza contenute nel presente manuale d'uso. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per i danni derivanti da un uso improprio o da un uso errato del dispositivo.

Assicurarsi che tutte le persone che utilizzano il dispositivo abbiano letto e compreso il manuale dell'utente.

Tenere il manuale dell'utente in un luogo sicuro per potervi accedere in qualsiasi momento, ove necessario.

Il nostro Video Tutorial per te!

Montaggio, Utilizzo, Smontaggio.

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1. Informazioni importanti per la sicurezza....86
2. Data Tecnici....87
3. Disegno esploso/Lista dei pezzi di ricambio.... 88
4. Contenuto di spedizione 88

5. Montaggio....89

6. Impostare e collegare 89
   • Regolazione orizzontale 89
   • Preparazione del telecomando 89

7. Monitoraggio 90

8. Modalità manuale....90

9. Modalità automatica....90

10. Tabella programmi automatici....91

11. Allenamento con le funi di potenza....92
    • Regolazione delle corde di allenamento (corde di potenza) 92

12. Allenamento con prese per flessioni 93
13. Allenamento con la Full-Body Band.... 94
14. Esercizi di stretching 95
15. Allenamento con la pedana vibrante....96
16. Distensione e massaggio....99
17. Manutenzione e cura 101
18. Risoluzione dei problemi.... 101
19. Smaltimento.... 102
20. Declaration of Conformity ...... 123

INFORMAZIONI IMPORTANTI PER LA SICUREZZA

Per ridurre il rischio di lesioni, l'utente deve leggere e comprendere il presente manuale di istruzioni prima di utilizzare la pedana vibrante. Questa macchina è destinata al solo uso domestico in conformità con le istruzioni riportate in questo manuale. Si prega di leggere attentamente queste istruzioni e conservarle per uso futuro.

• Non adatto a bambini o donne incinte!
- Utilizzare solo per lo scopo previsto.
- Utilizzare solo all'interno, usare solo in ambiente asciutto.
• Non utilizzare se il prodotto è danneggiato.
• Non saltare sulla pedana o la macchina.
- Posizionare il dispositivo solo su una superficie solida, piana e resistente all'umidità.
- Dopo l'uso, la macchina deve essere spenta e scollegata.
- Fare alcuni esercizi di riscaldamento prima di iniziare a utilizzare la macchina.
- Aumentare la velocità e la durata degli esercizi gradualmente.
- La macchina può essere utilizzata solo da una persona alla volta.
- Consultare il proprio medico immediatamente in caso ci si senta: sofferenti, in caso di dolore alle articolazioni o in altri luoghi, soffriate di battito cardiaco anomalo o altri sintomi anormali.
- Se non avete fatto nessuno sport per un lungo periodo o se soffrite di un problema di cuore, problemi neurologici, disturbi circolatori o problemi ortopedici, dovete consultare il medico prima di azionare la macchina.
- Smettere immediatamente di usare la macchina se vi sentite stanchi, a disagio o avvertiate vertigini.
• Non utilizzare la macchina per più di 10 minuti alla volta.
- Questo apparecchio non è destinato all'uso da parte di persone con ridotte capacità fisiche, sensoriali o mentali, o in mancanza di esperienza e conoscenza, a meno che non siano controllati o istruiti all'uso dell'apparecchio da una persona responsabile della loro sicurezza.
- Il dispositivo è destinato esclusivamente all'uso domestico e non a scopi commerciali.
- Per proteggere il pavimento o il tappeto da danni o evitare che la superficie si scolorisca, posizionare un tappetino speciale sotto, durante l'utilizzo.

ATTENZIONE

PRIMA DI INIZIARE UN PROGRAMMA DI ESERCIZI, CONSULTARE IL MEDICO. CIÒ È PARTICOLARMENTE IMPORTANTE PER GLI INDIVIDUI DI ETÀ SUPERIORE AI 35 ANNI O PER PERSONE CON PROBLEMI DI SALUTE PREESISTENTI.

LEGGERE TUTTE LE ISTRUZIONI PRIMA DI UTILIZZARE QUALSIASI ATTREZZATURA PER IL FITNESS. WE NON SI ASSUME ALCUNA RESPONSABILITÀ PER LESIONI PERSONALI O DANNI SUBITI DA O ATTRAVERSO L'USO DI QUESTO PRODOTTO.

CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI.

SI PREGA DI TENER CONTO CHE I PIEDINI ALLA BASE DELLA PEDANA VIBRANTE NON SONO ADATTI A PAVIMENTI IN PARQUET LACCATO.

Non disporre il peso solo su un lato dell'apparecchio su un lato e non stare sui bordi. rischio di ribaltamento!

Prodotto Piastra vibrante VP150
Misure prodotto (LxWxH) 56,5 x 32,5 x 13 cm
Peso 9 kg
Motore elettrico DC Motor 1x Oszillation
Potenza nominale 200 W
Potenza del motore 200 W
Alimentatore 220V - 240V AC (50 Hz)
Frequenza di oscillazione 6 - 12,5 Hz
Ampiezza di oscillazione 0 ~ 10,5 mm
Max. peso utente 120kg

DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO

troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso

e la lista dei pezzi di ricambio:e la lista dei pezzi di ricambio:

https://service.innovamaxx.de/vp150_spareparts

CONTENUTO DI SPEDIZIONE

I seguenti componenti sono compresi nella fornitura e devono essere controllati prima dell'uso per verificare che non siano danneggiati e che siano completi. Se si notano danni, non utilizzare l'apparecchio e contattare il servizio clienti.

1. Pedana vibrante
2. Telecomando
3. Cavo di alimentazione
4. Corde di potenza
5. Banda a corpo intero
6. Presa per flessioni

Impostare e collegare

1. Scegliere un luogo di installazione adatto lasciando almeno 1 m di distanza intorno all'apparecchio per evitare possibili lesioni. La superficie è stabile, piana, pulita e protetta dagli urti da una base adeguata.
2. Collegare il cavo di alimentazione all'unità e l'altra estremità alla presa di corrente.

Regolazione orizzontale

Una regolazione non corretta può causare errori nella distribuzione del peso o lesioni durante l'esercizio fisico, nonché rumori indesiderati. Regolare i piedini di supporto in modo che l'unità sia in piano.

(Se si verificano rumori non definibili, regolare i piedini come descritto di seguito).

Regolazione orizzontale
Piedi

Preparazione del telecomando

1. Inserire 2 x AAA nel telecomando e fare attenzione alla polarità.

La pedana vibrante può essere monitorata sia tramite la console dell'apparecchio sia tramite il telecomando. È possibile scegliere tra la modalità automatica e quella manuale. In entrambe le modalità è possibile utilizzare le bande di resistenza.

Utilizzare il tasto solo dopo essersi allontanati dal macchinario per evitare possibili ribaltamenti!

Pulsante di accensione

Modalità manuale

È possibile impostare l'ora e la velocità in autonomia.

1. Premere il pulsante di accensione sull'apparecchio o sul telecomando.
2. Usare i tasti +/- per impostare la durata dell'esercizio e poi premere il tasto START/STOP per iniziare (intervallo di tempo 1-15 minuti, incrementi di 1 minuto).
3. Mentre la macchina è in funzione, utilizzare i pulsanti +/- per impostare la velocità (livelli di velocità 1-99, incrementi di 1).
4. Premere nuovamente il pulsante START/STOP per arrestare le vibrazioni o per mettere in pausa il tempo preimpostato.
5. Al termine, spegnere il dispositivo con il pulsante di accensione.

Modalità automatica

Nel programma automatico, l'apparecchio funziona a velocità diverse. Ogni programma ha una durata di 10 minuti. Fare riferimento alla tabella del programma qui sotto.

1. Premere il tasto di accensione sull'apparecchio o sul telecomando.
2. Usare il pulsante Program (P) per selezionare tra i programmi (P1-P9) e poi premere il pulsante START/STOP per iniziare.
3. Premere nuovamente il pulsante START/STOP per arrestare le vibrazioni o per mettere in pausa il tempo preimpostato.
4. Al termine, spegnere l'unità con il pulsante di accensione.

Tabella programmi automatici

Ogni programma dura 10 minuti e varia la velocità ogni minuto. 40 secondi prima della fine del programma, la velocità viene ridotta. Se mancano 10 secondi alla fine, il tempo viene conteggiato alla rovescia e la velocità viene ridotta fino a quando la macchina non si ferma.

Tabella programmi con velocità al minuto
Tempo (minuto)	P1 P2	P3 P4 P5	P6 P7	P8 P9
10 10 20	10 30 40	20 50	60 30
9 20 30	40 50 70	80 90	50 50
8 30 40	70 70 40	20 30	40 70
7 40 50	20 60 70	80 70	30 90
6 50 60	50 40 40	20 50	20 80
5 60 20	80 20 70	80 90	40 60
4 70 30	30 10 40	20 30	50 40
3 80 40	60 40 70	80 70	60 20
2 60 50	90 70 40	20 60	70 60
1 40 60	30 50 70	60 40	50 70

ALLENAMENTO CON LE FUNI DI POTENZA

1. Fissare le fasce di resistenza alle maniglie laterali in metallo allentando e tagliando il moschettone. Riavvitare il moschettone.
2. Se al momento non si utilizzano le fasce di resistenza, conservarle in modo che nessuno possa inciamparci sopra e tenerle fuori dalla portata dei bambini.

Regolazione delle corde di allenamento (corde di potenza)

Allungamento delle corde di potenza

1. Afferrare la corda con la mano sinistra e usare la mano destra per inserire un pezzo di corda della lunghezza desiderata dal basso verso l'alto attraverso l'apertura al centro (vedi Figura 1).
2. Afferrare la corda all'altezza dell'apertura sottostante ed estrarre la quantità di corda desiderata (vedere la Figura 2).
3. Stringere la corda all'estremità inferiore (vedere la Figura 4) e allineare la presa prima dell'allenamento.

Accorcia le corde

1. Prendi la corda con la mano sinistra e usa la mano destra per inserire un pezzo di corda della lunghezza desiderata dal basso verso l'alto attraverso l'apertura al centro (vedi Figura 1).
2. Stringere la corda alla terza delle aperture presenti sul lato destro (vedere la Figura 3) e allineare la presa prima di cominciare l'allenamento.

Suggerimento Ripeti questi passaggi fino a quando la corda non raggiunge la lunghezza desiderata.

Le flessioni rafforzano i muscoli del petto. A seconda di come posizionate le impugnature sulla pedana vibrante, otterrete un effetto diverso e potrete allenare diversi gruppi muscolari.

A tale scopo sono presenti delle apposite aperture:

1. Rimuovere gli elementi di fissaggio in gomma per visualizzare le diverse posizioni di inserimento delle maniglie.
2. Inserire le maniglie allineandole tra loro in modo che si dispongano al centro della pedana vibrante.

Evitare una disposizione non uniforme delle maniglie!

Assicuratevi anche che la pedana vibrante sia disposta su una superficie in piano!

(Altrimenti può causare errori di disposizione del carico, dolore o lesioni.)

Stress muscolare:

ALLENAMENTO CON LA FULL-BODY BAND

Fissaggio della fascia full body corpo intero alla pedana vibrante

1. Inserire le estremità della fascia dal basso attraverso gli occhielli situati sul lato della pedana e fissare le due superfici in velcro l'una all'altra.

Regolazione della lunghezza della fascia Full-Body Band

1. Tirare un piccolo anello sul passante della cinghia.
2. A seconda delle esigenze, tirare l'estremità lunga della cinghia (2) per allungare la cinghia o tirare l'anello più basso della cinghia grande (3) per accorciare la cinghia.
3. Il piccolo occhiello della cinghia (1) si stringerà di nuovo. Apritelo per regolare nuovamente la cinghia o stringere il piccolo occhiello su entrambe le estremità della cinghia per iniziare l'esercizio.

Esercizi con la fascia per forpo intero Full-Body Band

1. Estendete la tracolla in modo da posizionarla sulla spalla e farla scorrere lungo le braccia. Mentre allargate le braccia verso il lato del corpo e rimanete fermi, sentirete una certa resistenza.
2. Accorciate la cinghia in modo da tenerla in tensione con entrambe le mani, piegando leggermente le ginocchia e mantenendo le braccia piegate all'altezza del petto. (Posizione dello sciatore)
3. Regolare l'imbracatura in modo da alternare le braccia in avanti e indietro, con l'imbracatura che corre su una delle spalle.

Spalle e gambe Gambe, glutei, petto, bicipiti Spalle, schiena, tricipiti

Prima di ogni allenamento si dovrebbe allungare i muscoli per almeno 5-10 minuti per riscaldarli a sufficienza. Ripetere i seguenti esercizi di stretching per cinque volte. Lo stretching prima dell'allenamento aiuta a migliorare la flessibilità e riduce il rischio di lesioni.

1 RULLI PER LA TESTA

Ruotare la testa a destra, fino a sentir allungare il lato sinistro del collo, poi ruotare la testa indietro, allungando il mento verso il soffitto e aprendo la bocca. Ruotare la testa a sinistra, quindi abbassare la testa verso il petto per un conteggio.

Sollevare la spalla destra verso l'orecchio. Quindi sollevare la spalla sinistra abbassando la spalla destra.

Aprire le braccia verso il lato e sollevarle fino a quando non si trovano sopra la testa. Allungare il braccio destro fino al soffitto quando più possibile e trattenere. Ripetere questa azione con il braccio sinistro.

Con una mano contro un muro per mantenere l'equilibrio, andare verso l'indietro e sollevare il piede destro verso l'alto. Portare il tallone più vicino alle natiche possibile. Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro.

Sedersi con le suole dei piedi unite e le ginocchia che puntano verso l'esterno. Avvicinare i piedi all'inguine il più possibile. Spingere delicatamente le ginocchia verso il pavimento. Trattenere per 15 conteggi.

6 TOCCARE LE PUNTE

Lentamente, piegarsi in avanti dalla vita, rilassare le spalle e la schiena mentre ci si allunga verso le dita dei piedi. Allungarsi quanto più possibile e trattenere la posizione per 15 cont- eggi.

Stendere la gamba destra. Riposare la suola del piede sinistro contro la coscia interna destra. Allungarsi verso il tuo piede per quanto possibile. Trattenere per 15 conteggi. Rilassarsi e ripetere con la gamba sinistra.

8 STRETCHING POLPACCIO/TALLONE

Appoggiarsi contro un muro con la gamba sinistra di fronte alla destra e le braccia in avanti. Mantenere la gamba destra dritta e il piede sinistro sul pavimento; poi piegare la gamba sinistra e sporgersi in avanti spostando i fianchi verso la parete. Trattenere la posizione, poi ripetere dall'altra parte per 15 conteggi.

Posizione accovacciata

Mettiti in piedi sulla pedana vibrante, piedi alla larghezza delle spalle. Tendi un po' i muscoli delle gambe, tieni la schiena dritta e piega le ginocchia e la parte superiore del corpo leggermente in avanti. Dovresti notare una lieve tensione alla schiena, ai muscoli anteriori della coscia e ai glutei.

Metti un piede al centro della pedana. Usa l'altra gamba per fare un ampio passo indietro sul pavimento. Tieni la schiena tesa e la parte superiore del corpo rilassata mentre la tua gamba anteriore sta ferma sulla pedana e contrai i muscoli delle gambe. Ora dovresti sentire una tensione nell'area della coscia e nei muscoli del sedere.

Arco

Sdraiati sulla schiena e piega le gambe, entrambi i piedi sulla pedana. Ora solleva la parte inferiore del tuo corpo finché non forma una linea con le cosce. Contrai i muscoli addominali e i glutei e tira i piedi alternativa-mente verso i glutei.

Esercizio per la parte posteriore

Salite con entrambe le gambe sulla pedana. Piegate lentamente la parte superiore del vostro corpo tendete i muscoli addominali. Tenete entrambe le maniglie dei lacci di potenza con i pollici rivolti verso l'esterno e tirate i gomiti verso l'alto..

Esercizi con il plank laterale

Metti le mani alla larghezza delle spalle sulla pedana. I piedi sono estesi e appoggiati a terra. La parte superiore del corpo si trova sulla pedana. Ora allinea le spalle e i gomiti. Quindi abbassa e solleva la parte superiore del corpo ripetutamente.

Tirate alla cinghia

Mettiti in piedi di fronte alla pedana. Tira le cinghie vero su, entrambe ai lati del corpo. Stira il busto in avanti, tieni strette le scapole e tira le braccia parallelamente all'indietro. Dovresti sentire una tensione nelle spalle e nella parte posteriore alta del corpo.

Sostieni il tuo corpo poggiando le mani sulla pedana all'altezza delle spalle. Tieni le gambe diritte e ben salde sul suolo. La parte superiore del tuo corpo è sopra la pedana. Mantieni questa posizione con le braccia in estensione. Ora abbassa la parte superiore del corpo e rialzati di nuovo. Ripeti questa procedura.

Piegamenti del busto

Sostieni il tuo corpo sulla pedana vibrante con le mani leggermente ruotate in dentro e posizionate alla larghezza delle spalle. Le gambe saranno leggermente piegate e le ginocchia poggiate per terra. Ora abbassa il tuo corpo, piega i gomiti verso l'esterno e mantieni la tensione dei muscoli addominali.

Esercizio per la flessione del braccio

Stai in piedi sulla pedana vibrante con le ginocchia leggermente piegate e la schiena dritta. Tira le cinghie saldamente verso l'alto e assicurati di tenere i polsi dritti. Ora dovresti sentire una tensione ai bicipiti.

Esercizio per l'estensione del braccio

Siediti sul bordo della pedana. Ora usa le mani per sollevarti dalla pedana. Quindi abbassa nuovamen-te il corpo. Assicurati di tenere strette le scapole e di piegare leggermente i gomiti. Ora dovresti sentire una tensione sulle spalle e sulla parte superiore delle braccia. Variante: Prova quest'esercizio con le gambe dritte.

Muscoli addominali obliqui

Siediti sulla pedana e appoggiati all'indietro con un angolo di circa 45°. Ora tira una gamba e distendi l'altra. Ruota la parte superiore del corpo leggermente in diagonale e mantieni la tensione. Attenzione: questo esercizio non è consigliabile per persone con problemi alla schiena.

Muscolo retto dell'addome

Siediti sulla pedana con la parte superiore del corpo tesa e diritta. Metti le mani sul lato della pedana e appoggiati all'indietro con un angolo di circa 45°- Ora solleva le tue gambe a un angolo corretto e distendi in avanti le braccia. Mantieni la tensione del corpo. Attenzione: questo esercizio non è consigliabile per persone con problemi alla schiena.

Esercizio per il sollevamento laterale della gamba

Sdraiati su un fianco sulla pedana. Sostieniti con una mano sul pavimento e l'altra mano sulla maniglia della pedana. Tieni le gambe dritte e tira entrambe le gambe verso l'alto il più possibile. Mantieni la tensione.

Esercizio per la zona del cingolo scapolare

In piedi sulla pedana, con il corpo lievemente piegato in avanti, contrai i muscoli addominali e, tenendo le due estremità aderenti delle cinghie, coi pollici in avanti, tirare i gomiti verso l'alto.

Esercizio per la parte anteriore delle spalle

Appoggiate un piede sulla pedana compiendo un passo ben ampio. Regolate la lunghezza dei due lacci di potenza in modo che i vostri gomiti arrivino fino ad altezza spalle mentretirate i lacci verso l'alto con polsi ben retti.

Parte superiore interna della coscia

Sdraiatevi di fronte all'apparecchio con un lato del corpo che tocca a terra in modo da poter appoggiare la coscia sulla pedana vibrante. Solo la parte interna della coscia deve essere a contatto con la pedana vibrante. Infine, cambiate gamba.

Parte superiore posteriore della coscia e glutei

Metti la parte posteriore di entrambe le gambe e, in maniera opzionale, anche i glutei sulla pedana vibrante.

Parte superiore esterna della coscia e glutei

Metti la parte superiore della coscia e l'anca lateralmente sulla pedana vibrante e sostieniti con una mano sul pavimento. Poi cambia lato.

Parte superiore della coscia, anteriore

Metti il lato anteriore della parte superiore della coscia sulla pedana e sostieni la parte superiore del tuo corpo con gli avambracci sul pavimento. Non mettere la parte inferiore del corpo o l'addome sulla pedana vibrante.

Metti i polpacci sulla pedana e sostieniti con le mani sul pavimento.

Parte supeiore del corpo

Inginocchiati davanti al dispositivo e afferra l'estremità posteriore della pedana in modo che le tue braccia siano distese per lungo, quindi stira il tuo corpo il più possibile. Dovresti sentire l'area posteriore e delle spalle estendersi.

Posizionamento e immagazzinamento del prodotto

I fattori ambientali possono fortemente condizionare il prodotto sia fisicamente che meccanicamente. Non esporre il macchinario a luce solare diretta o a luoghi con calore estremo per evitare che il macchinario si rompa o che il colore si sbiadisca.

Si prega di coprirlo con una copertura antipolvere e scollegare la spina dalla presa elettrica se la macchina non dovesse essere utilizzata per molto tempo.

Non utilizzare detergenti al benzene né detergenti corrosivi e volatili come l'alcool e la benzina per pulire la macchina. Questo può far sì che la vernice si sbiadisca o provocare la corrosione e la rottura della sua struttura interna. Non versare il liquido all'interno del corpo in caso di corto circuito.

Pulire il telecomando con un panno asciutto. Il panno umido può causare malfunzionamenti.

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

Fenomeni Cause comuni Metodi
Impossibile far funzionare la macchina	La spina di alimentazione non è collegata beneL'interruttore di alimentazione non è accesoIl fusibile si è bruciato brusca-mente per un eccesso di corrente	Collegare la spina di alimentazioneAccendere l'interruttore di accensione e l'indicatore si accenderà.Cambiare un fusibile con uno stesso modello
Rumori della macchina come tintinnii e dada.	È normale il suono dell'opera-zione non per il guasto della macchina	Non c'è bisogno di risolverlo
Il telecomando non funziona	La batteria è scaricaLa distanza di controllo è troppo lunga	Sostituire la batteriaL'intervallo di rilevazione a infra-rossi efficace è di 2,5 m
Smette di funzionare durante l'utilizzo	L'orario di lavoro predefinito è terminato	Ripetere l'operazione in un intervallo di 10 minuti.
Impossibile farla funzionare normalmente	Forse i comandi sono stati eseguiti troppo spesso	Spegnere l'alimentazione e riavviare

Se il guasto non è stato risolto con i metodi di cui sopra, si prega di contattare il produttore o i rivenditori locali e non smontare né effettuare manutenzione da soli.

Riciclaggio dei rifiuti

Il materiale di imballaggio può essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime.

Smaltire il materiale di imballaggio in conformità alle disposizioni di legge. Le informazioni possono essere recuperate dai sistemi di ritorno o di raccolta della vostra comunità.

Avviso sulla legge degli apparecchi elettrici ed elettronici (ElektroG)

Desideriamo far notare ai proprietari di vecchie apparecchiature elettriche ed elettroniche che le apparecchiature elettriche devono essere raccolte separatamente dai rifiuti urbani, in conformità con le norme di legge vigenti. Il seguente simbolo di un bidone della spazzatura su ruote barrato, apposto su vecchie apparecchiature elettriche ed elettroniche, indica anch'esso, l'obbligo di raccolta differenziata:

Secondo la ElektroG, noi, in qualità di distributori di apparecchi elettrici, siamo obbligati a ritirare gratuitamente i rifiuti di apparecchi elettrici ed elettronici ai sensi della legge § 17 comma 2 assierne alla legge § 17 comma 1 della ElektroG. Rispettiamo questo obbligo legale tramite la DR Deutsche Recycling Service GmbH/take-e-way GmbH. Inoltre, è possibile consegnare i vecchi apparecchi elettrici ed elettronici presso i punti di raccolta delle autorità pubbliche di smaltimento dei rifiuti. Darete un importante contributo al riutilizzo, al riciclaggio ed ad altri tipi di recupero di vecchie apparecchiature, inviando le vostre vecchie apparecchiature alla raccolta differenziata, nei corretti punti di raccolta.

L'utente finale è responsabile della cancellazione dei dati personali relativi ai rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche da smaltire prima della consegna.

GEBRUIKSAANWIJZING

NEDERLANDS

Geachte klant,