DFT100 - Tapis roulant Sportstech - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Tappeto da corsa pieghevole
Marca	Sportstech
Modello	DFT100
Dimensioni aperto (L x P x A)	1240 x 625 x 1050 mm
Dimensioni piegato (L x P x A)	650 x 290 x 1395 mm
Peso netto	26,8 kg
Peso lordo (imballaggio)	30 kg
Velocità	0,8 - 8 km/h
Superficie di corsa	390 x 1000 mm
Display	LED (calorie, tempo, distanza, velocità)
Alimentazione	220-240 V / 50/60 Hz
Bluetooth	Sì (per musica e app Fitshow)
Peso massimo utente	100 kg
Capacità di piegatura	Pieghevole verticalmente e orizzontalmente (ripostiglio sotto letto/tavolo)
Telecomando	Incluso (controllo avvio/arresto, velocità)
App	Fitshow (iOS e Android)
Chiave di sicurezza	Sì (arresto di emergenza e blocco)
Modalità standby	Automatica dopo 10 minuti di inattività
Manutenzione	Lubrificazione regolare con olio silicone, centraggio del nastro
Codici di errore	E1 (comunicazione), E2 (motore/sensore), E4 (inclinazione), E5 (sovraccarico), E6 (tensione), E7 (chiave sicurezza)
Utilizzo	Solo domestico
Garanzia	Secondo le condizioni del produttore (non specificata)

Domande frequenti - DFT100 Sportstech

Come avviare il tappeto da corsa?

Collegare l'apparelio, accenderlo con l'interruttore su 'I', quindi posizionare la chiave di sicurezza sulla console. Premere il pulsante START del telecomando. Inizia un conto alla rovescia di 5 secondi, poi il tappeto parte a 1 km/h.

A cosa serve la chiave di sicurezza?

La chiave di sicurezza è un dispositivo di arresto di emergenza. Se rimossa durante il funzionamento, il tappeto si ferma immediatamente. È necessario agganciare l'estremità magnetica sulla console e fissare il clip ai propri vestiti prima dell'uso.

Come regolare la velocità?

Utilizzare i pulsanti +/- del telecomando. Ogni pressione modifica la velocità a scatti di 0,1 km/h. Tenendo premuto il pulsante per più di 0,5 secondi, la velocità cambia in modo continuo. La velocità massima è di 8 km/h.

Posso usare il mio smartphone per controllare il tappeto?

Sì, tramite l'app Fitshow disponibile su iOS e Android (richiede Bluetooth 4.0 e Android 5.0+ o iOS 8.0+). È possibile avviare, fermare e regolare la velocità dall'app.

Come riprodurre musica tramite Bluetooth?

Accendere il tappeto, attivare il Bluetooth sul proprio dispositivo mobile, cercare i dispositivi e connettersi a 'RZ_Media' o 'FS-208CD4-A'. La musica verrà quindi riprodotta dagli altoparlanti del tappeto.

Cosa fare se viene visualizzato un codice di errore?

Consultare la tabella dei codici di errore nel manuale. Ad esempio: E1 = problema di comunicazione (verificare i cavi), E2 = motore/sensore (verificare le connessioni), E7 = chiave di sicurezza mancante (posizionarla correttamente). Se il problema persiste, contattare il servizio post-vendita.

Come manutenere e lubrificare il tappeto?

Scollegare l'apparecchio. Utilizzare l'olio silicone fornito. Inserire la mano tra il nastro e la piattaforma per verificare la lubrificazione: se è asciutta, applicare dell'olio. La frequenza dipende dall'uso (ogni 2-6 mesi). Lubrificare prima del primo utilizzo.

Come piegare e riporre il tappeto?

Scollegare e rimuovere la chiave. Sollevare la parte posteriore per metterlo in verticale, quindi tirare il telaio di supporto verso l'alto fino a quando si blocca. Per riporlo orizzontalmente, posizionarlo sotto un tavolo. Assicurarsi che sia stabile e fuori dalla portata dei bambini.

Qual è il peso massimo supportato?

Il peso massimo dell'utente è di 100 kg. Non superare questo limite per evitare danni o lesioni.

Posso usare il tappeto senza telecomando?

Sì, è possibile utilizzare l'app Fitshow sul proprio smartphone come alternativa. Il telecomando è fornito ma non indispensabile se si utilizza l'app.

MANUALE UTENTE DFT100 Sportstech

MANUALE D'USO ITALIANO

Gentile cliente,

Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia.

Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l'allenamento e di utilizzare il dispositivo seguendo le istruzioni. La sicurezza e la funzionalità del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le disposizioni legali sulla sicurezza generale e per la prevenzione degli incidenti nonché le istruzioni di sicurezza contenute nel presente manuale d'uso. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per i danni derivanti da un uso improprio o da un uso errato del dispositivo.

Assicurarsi che tutte le persone che utilizzano il dispositivo abbiano letto e compreso il manuale dell'utente.

Tenere il manuale dell'utente in un luogo sicuro per potervi accedere in qualsiasi momento, ove necessario.

Salvo errori e modificazioni.

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LISTA DI CONFIGURAZIONE 96

PARAMETRI TECNICI 96

DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO....97

ISTRUZIONI DI MONTAGGIO....98

INSTALLAZIONE 99

CUSTODIA....100

MANUTENZIONE E PULIZIA....101

INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLE COMPONENTI ELETTRICHE....103

FUNZIONI 103

ESERCIZI 104

ESERCIZI DI STRETCHING....105

FUNZIONI DELLA CONSOLE....106

RISOLUZIONE ERRORE 108

QUESTIONI IMPORTANTI....110

SOFTWARE DI UTILIZZO (APP) 111

RICICLAGGIO 112

Precauzioni minime, incluse importanti istruzioni di sicurezza incluse nel presente manual dovrebbero essere sempre seguite durante l'uso del tapisroulant. Leggere tutte le istruzioni prima di usare il tapis-roulant.

PERICOLO: Precauzioni minime, incluse importanti istruzioni di sicurezza incluse nel presente manual dovrebbero essere sempre seguite durante l'uso del tapisroulant. Leggere tut te le istruzioni prima di usare il tapis-roulant.

ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di scottature, incendi, shock elettrico o Danni alla persona, si prega di leggere le seguenti indicazioni:

• Mai lasciare il tapis roulant in funzione se non lo si usa. Disconnetterlo premendo il pulsante di spegnimento e staccando la spina principale dalla parete quando non in uso e prima di aggiungere o togliere parti all'attrezzo.
• Usare questo attrezzo solo ed esclusivamente per l'uso appropriato e descritto in questo manuale. Non usare parti aggiuntive non raccomandate dalla casa produttrice.
• Mai mettere il dispositivo in funzione se ci fosse un cavo o spina danneggiati o in caso non funzioni a dovere. Se fosse danneggiato, avesse ammaccature o fosse stato esposto all'acqua, restituire l'attrezzo al centro servizi per esaminazione ed eventuale riparazione.
• Non provare ad eseguire alcun aggiustamento o manutenzione diversi da quelli descritti in questo manuale. Nel caso ci fossero problemi, interrompere l'uso e contattare un Rappresentante Autorizzato per la Riparazione.
• Mai azionare lo strumento con le fissure per l'aria bloccate. Mantenere le aperture per la ventilazione libere da polvere, capelli e alter ostruzioni.
  • Non usare il tapis roulant fuori casa.
• Non tirare il tapis roulant tramite il cavo di corrente o usare il cavo di corrente come maniglia.
• Mantenere bambini e animali a distanza dall'attrezzo in uso.
• Utenti anziani o disabili dovrebbero usare l'attrezzo solo in presenza di un adulto
• che possa prestare assistenza in caso di bisogno.
• Non usare mentre si è sottoposti a trattamenti con aerosol (spray) o durante la
• somministrazione di ossigeno.
• Mantenere asciutto – non usare in condizioni umide o bagnate.
• La copertura del motore può riscaldarsi mentre il tapis roulant è in uso. Non posizionare il tapis roulant su una coperta o su alter superfici infiammabili perché potrebbero creare rischi di incendio.
• Tenere sempre il cavo elettrico lontano da superfici infiammabili.
• Tenere il tapis roulant su una superficie solida e piana con un'area minima di sicurezza di 2 metri intorno al tapis roulant. Assicurarsi che l'area intorno al tapis roulant rimanga sgombra da ostruzioni durante l'uso.
• Questo tapis roulant è ad uso esclusivamente domestico.
• Solo una persona alla volta deve usare
• Tenere sempre le mani sui manubri durante l'uso del tapis roulant.
• Assicurarsi sempre sul funzionamento della molla di emergenza.
• L'unità deve essere inserita su una presa nominale 220-240 volt 50 Hz assicurata al terreno.
• Tenere le mani lontane da tutte le parti mobili. Mai mettere mani o piedi sotto il tapis
• roulant se in uso.
• Non usare il tapis roulant su un tappeto. Assicurarsi che il pomello e il pomello rotondo siano in posizione

quando si piega e si sposta il tapis roulant.

• Non lasciare bambini sotto i 12 anni senza supervizione mentre sono vicini o usano il tapis roulant.
• Per disconnettere l'attrezzo, posizionare tutti i pulsanti su off e rimuovere la spina dalla presa a parete.
• Questo attrezzo non è adatto per persone (inclusi bambini) con ridotte capacità fisiche, sensoriali o mentali, o con scarsa esperienza e conoscenza dell'attrezzo, a meno che non siano assistiti o istruiti sull'utilizzo dello strumento da una persona responsabile per la loro sicurezza
• I bambini non devono essere autorizzati a giocare sopra o vicino al tapis roulant in ogni caso. ATTENZIONE – RISCHIO DI DANNO A PERSONE – per evitare Danni, fare molta attenzione quando si sale e scende dal tapis roulant in funzione. Leggere attentamente il manual prima dell'uso.
• La capacità massima di peso è 100 kg.
• Estrarre la Chiave di sicurezza 1.3 cm in altezza.
• Prima di usare il tapis roulant, controllare che la cinghia sia allineata e centrata alla base per la corsa e che tutti i ganci visibili sul tapis roulant siano sufficientemente stretti e sicuri.
• I bambini non dovrebbero giocare con la macchina.
• La manutenzione e pulizia non deve essere eseguita da bambini senza la presenza di un adulto. Se il cavo elettrico è danneggiato, deve essere sostituito dal servizio clienti, dalla casa produttrice o da una persona qualificata per evitae pericoli.
• Mai azionare la macchina se in posizione piegata.
• Aspettare che il tappeto sia totalmente fermo e poi staccare la spina dal muro prima di piegare il tapis roulant.
• Il dispositivo è destinato esclusivamente all'uso domestico e non a scopi commerciali.
• Posizionare e utilizzare il dispositivo su una superficie asciutta, piana e antiscivolo e durante l'utilizzo posizionarsi ad almeno 2 metri attorno ad esso.
• Non posizionare mai il tappetino sulle aperture di ventilazione.
• Per proteggere il pavimento o il tappeto da danni o evitare che la superficie si scolorisca, posizionare un tappetino speciale sotto, durante l'utilizzo.

ATTENZIONE: Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio consultare il proprio medico. Questo è particolarmente importante per persone oltre i 35 anni che hanno problem di salute pre-esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima di usare qualsiasi strumento per il fitness. Non azionare questa macchina per l'esercizio senza la presenza di protezioni, poichè la parti mobili possono essere pericolose se esposte.

LISTA DI CONFIGURAZIONE

Nr.	Descrizione
1	Telao del tapis roulant
31	Portabottiglie
32	Staffa telecomando
41	Telecomando
68	Chiave di sicurezza
69	Chiave a brugola x2

PARAMETRI TECNICI

Nome prodotto Sportstech DFT100 Treadmill
Dimensioni montato (LxBxH) 1240	× 625 × 1050 mm
Dimensioni chiuso 650 x 290 x 1395 mm
Velocità: 0,8 - 8 km/h
Tensione di alimentazione: 220-240 V / 50/60 Hz
Superficie da corsa: 390	× 1000 mm
Icona: LED
Peso netto / peso imballo: 26,8 kg / 30 kg
Connessioni: Bluetooth
Peso massimo dell'utente:	100 kg
Dimensioni del pacchetto: 1290	× 660 × 1060 mm

troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso

e la lista dei pezzi di ricambio:e la lista dei pezzi di ricambio:

https://service.innovamaxx.de/dft100_spareparts

ISTRUZIONI DI MONTAGGIO

Avvitare bene tutti gli elementi e i pezzi preassemblati!

PASSO 1

Spingere verso l'alto il manubrio sinistro (03) e destro (04) nella direzione della freccia fino a quando entrambi non hanno raggiunto la posizione di fissaggio.

PASSO 2

Sollevare il manubrio (07) nella direzione della freccia e fissarlo a quello sinistro (03) e destra (04) utilizzando le viti (55) e le rondelle (56) fornite.

PASSO 3

Mettere il portabottiglie (31) e la staffa del telecomando (32) sul lato destro del manubrio (07) e serrare bene le viti (44) utilizzando le viti e le rondelle fornite. Quindi inserire il telecomando (41) nell'apposito supporto e inserire l'estremità magnetica della chiave di sicurezza (69) nella posizione prevista (33).

INSTALLAZIONE

Prima del trasporto o della chiusura, il tapis roulant deve essere scollegato dall'alimentazione e i cavi devono essere rimossi dal dispositivo!

MONTAGGIO / SPOSTAMENTO

Per posizionare il tapis roulant in posizione verticale, afferrarne l'estremità posteriore e sollevarlo in modo da poter trasportare il dispositivo sui suoi rulli anteriori. Tenere saldamente il tapis roulant con una mano e afferrare il telaio di supporto con l'altra. Sollevarlo leggermente in modo da sganciarlo e creare tensione sulla sospensione.

Piegare quindi il telaio di supporto verso il basso fino a quando non ritorna al suo posto. Assicurarsi che il telaio di supporto sia completamente inserito prima di lasciar andare il tapis roulant!

Per abbassare il tapis roulant, tenere saldamente la parte superiore con una mano e afferrare il telaio di supporto con l'altra. Premere il telaio di supporto verso il basso in modo che si sganci e si crei tensione sulla sospensione. Ora tirarlo su fino a quando non è perfettamente tornato in posizione originale prima di abbassare nuovamente il tapis roulant.

Conservare il dispositivo in un ambiente pulito e asciutto al chiuso. Non riporre mai il dispositivo all'aperto. Assicurarsi che l'interruttore sia spento e che La spina di alimentazione sia stata rimossa.

Dopo averlo chiuso posizionate il tapis roulant vicino al muro in modo che non cada. Tenere lontano dalla portata dei bambini.

IN ORIZZONTALE

Una volta piegato potete riporlo, ad esempio, sotto un tavolo.

MANUTENZIONE E PULIZIA

Manutenzione e pulizia in generale allungano la durata di vita del macchinario, migliorandone la prestazione. Mantenete pulito il tapis roulant spolverando regolarmente tutti i suoi componenti. Pulite entrambi i lati del macchinario in modo tale che la polvere non si depositi sotto il nastro scorrevole. Pulite regolarmente le vostre scarpe da corsa per non sporcare la superficie di corsa. Pulite la superficie del tapis roulant con un panno pulito e umido.

Si consiglia di spegnere il tapis roulant dopo 2 ore di esercizio per almeno 10 minuti e di spegnerlo completamente per più tempo qualora non lo utilizziate.

Se il nastro è allentato, l'utente corre il rischio di cadere durante la corsa mentre se è troppo stretto si riduce la prestazione del motore causando attrito eccessivo tra le ruote e il tapis roulant. Idealmente il nastro deve essere posizionato a 50-75mm dalla superficie di corsa.

CENTRAGGIO DEL TAPIS ROULANT:

Posizionate il tapis roulant su una superficie piatta e impostate la velocità a 6-8 km/h per verificare il corretto scorrimento del nastro

Se il tapis roulant si sposta verso destra:

1. Girare la vite di regolazione destra 12 giro in senso orario.
2. Quindi girare la vite di regolazione sinistra ½ giro in senso antiorario.
3. Ora controlla se il tapis roulant è correttamente centrato. In caso contrario, ripetere questo passaggio.

Se il tapis roulant si sposta a sinistra:

1. Girare la vite di regolazione sinistra 12 giro in senso orario.
2. Quindi girare la vite di regolazione destra 12 giro in senso antiorario.
3. Ora controllare se il tapis roulant è correttamente centrato. In caso contrario, ripetere questo passaggio.

LUBRIFICARE IL TAPIS ROULANT

IMPORTANTE: Per eseguire le seguenti fasi di lavoro, assicurarsi che il tapis roulant sia stato disconnesso correttamente dal circuito elettrico e sia quindi spento. La mancata osservanza di questa regola comporta il rischio di lesioni!

• È necessario lubrificare il tapis roulant prima di utilizzarlo per la prima volta!
• Utilizzare l'olio di silicone in dotazione nel dosaggio corretto.
• La lubrificazione della superficie da corsa e del tapis roulant è un fattore importante, l'attrito che si verifica ha un grave impatto sulla longevità e sulle funzioni del tapis roulant. Si consiglia di controllare, regolarmente il tapis roulant e la superficie da corsa.
• Per fare ciò, assicurarsi di seguire le istruzioni elencate in questo manuale.

CONTROLLO DELLA LUBRIFICAZIONE PERIODICA

1. Fai scorrere delicatamente una mano tra il tapis roulant e il coperchio.

2. Se la mano è leggermente umida e oleosa: il tapis roulant è sufficientemente lubrificato.

3. Se la mano è asciutta e non ci sono residui di olio di silicone: è necessario lubrificarlo.

4. Le parti mobili devono ruotare liberamente e silenziosamente.

5. Anomalie nelle parti mobili mettono a repentaglio la sicurezza del dispositivo.

6. Controllare regolarmente tutte le viti sul dispositivo e serrarle / stringerle se necessario.

RECOMENDACIONES

Utenti peso piuma	Utilizzo / Training meno di 3 h/settimana	ogni sei mesi
Utenti peso medio	Utilizzo / Training 3-5 h/settimana	ogni tre mesi
Utente peso elevato	Utilizzo / Training più di 5 h/settimana	ogni due mesi

INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLE COMPONENTI ELETTRICHE

ATTENZIONE:

Questo tapis roulant deve essere allacciato ad una fonte di corrente elettrica per poter essere utilizzato. Per la vostra sicurezza e di chi vi sta intorno è necessario verificare che la fonte di elettricità sia corretta prima di collegare l'apparecchio. Ogni fonte elettrica che sta al di sopra o al di sotto del valore necessario può causare danni notevoli all'apparecchio e/o all'utente.

METODI DI MESSA A TERRA:

Questo prodotto deve essere messo a terra. Questa procedura garantisce una resistenza elettrica minima e riduce il rischio di folgorazione. La spina deve essere fissata ad una presa idonea che a sua volta sia a norma e sia stata installata e messa a terra correttamente e secondo le leggi vigenti. Assicuratevi che l'apparecchio sia correttamente allacciato alla presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina. Non utilizzare alcun adattatore per questo prodotto.

Questo prodotto può essere usato solo se viene utilizzato in un circuito elettrico corretto e se viene utilizzata una presa di messa a terra idonea come quella mostrata in figura A. Non utilizzare alcun adattatore per questo prodotto.

ATTENZIONE:

Una messa a terra non corretta può causare folgorazioni e conto circuiti. Si prega di rivolgersi ad un elettricista in caso di dubbi sull'allacciamento. Non modificate la presa in dotazione e lasciate installare la presa da un elettricista.

ATTENZIONE!

1. Non utilizzate MAI un interruttore differenziale per questo tapis roulant. Tenete lontano il cavo di rete da tutte le parti mobili del tapis roulant compreso il meccanismo di sollevamento e le ruote di trasporto.
2. Per questo tapis roulant non utilizzate MAI un generatore o un alimentatore elettrico UPS.
3. MAI rimuovere pezzi senza aver prima rimosso ogni collegamento elettrico.
4. MAI fare venire il tapis roulant in contatto con pioggia o umidità. Questo tapis roulant non è stato pensato per esere impiegato all'aperto o in ambienti ad alta umidità quali ad esempio piscine.

FUNZIONI

BLOCCO DI SICUREZZA:

Rimuovete la chiave di sicurezza (Nr.68) dalla console del pc, mentre il tapis roulant è in funzione; si fermerà immediata-mente. Appena il tapis roulant è completamente fermo, il display visualizzerà „- - -“ e sentirete tre volte un'avviso sonoro. Per riavviare il tapis roulant, inserite il finale magnetico della chiave di sicurezza (Nr.68), nella console del computer e spingete il tasto START.

FUNZIONE DI RISPARMIO ENERGETICO:

Quando il tapis roulant rimane inattivo per 10 min, passa alla modalità di risparmio energetico. Se tapis roulant si trova in questa modalità, lo schermo del computer si spegne. Premete un qualsiasi tasto per riattivare il tapis roulant.

ACCENDERE:

Premete l'interruttore di alimentazione su „I“, per accender il tapis roulant.

SPEGNERE:

Premere l'interruttore di alimentazione su „O“ per spegnere il tapis roulant in qualsiasi momento, anche quando è in funzione.

AVVISO DI SICUREZZA:

1. Raccomandiamo di partire a bassa velocità e di tenere i corrimano fino a quando non si è a proprio agio con il tapis roulant.
2. Inserite l'estremità magnetica della chiave di sicurezza (#D07) nella console del computer e fissate l'estremità opposta (con la clip di sicurezza) ai vostri indumenti prima di iniziare l'esercizio. Per interrompere l'esercizio, premere il tasto STOP o rimuovere il tasto di sicurezza (pos. D07) e il Treadmill si ferma immediatamente.

ESERCIZI

PRIMI PASSI:

Prima di iniziare un programma di allenamento è opportuno consultare il medico per accertarsi di godere di buona salute e di non incorrere in alcun tipo di rischio utilizzando il tapis roulant. Un utilizzo non consapevole o eccessivo dell'apparecchio può nuocere alla salute.

Interrompere immediatamente l'utilizzo del macchinario qualora si presentino i seguenti sintomi: dolori diffusi, fitte al petto, battito cardiaco irregolare, difficoltà respiratorie, stordimento, vertigini o nausea.

Imparate a conoscere il vostro tapis roulant. Prima di utilizzarlo prendetevi del tempo per conoscere meglio gli strumenti di comando.

1. Iniziate l'allenamento poggiando i piedi sulle apposite zone laterali del tapis roulant, prima di poggiare i piedi sul nastro di corsa e tenetevi ben stretti al mancorrente per maggiore stabilità.
2. Fissate il clip ai vostri vestiti e inserite l'estremità magnetica della chiave di accesso di sicurezza alla console del computer.
3. Premete il tasto START per avviare il tapis roulant.
4. La velocità pre programmata è di 1 km/h. Lentamente potrete aumentarla.
5. Una volta terminato l'allenamento premete il tasto STOP o rimuovete la chiave magnetica della chiave di sicurezza. Il macchinario si arresterà di conseguenza.

ESERCIZI DI STRETCHING

Non importa la ragione per cui fai sport, fai in modo di fare sempre esercizi di stretching prima di cominciare. Il uscolo riscaldato si allungherà facilmente, quindi scaldati con degli esercizi per 5-10 minuti. Ti suggeriamo di eseguire i seguenti esercizi cinque volte conta fino a dieci ogni volta o anche più a lungo quando ripeti l'esercizio dopo aver praticato sport.

1 RULLI PER LA TESTA

Ruotare la testa a destra, fino a sentir allungare il lato sinistro del collo, poi ruotare la testa indietro, allungando il mento verso il soffitto e aprendo la bocca. Ruotare la testa a sinistra, quindi abbassare la testa verso il petto per un conteggio.

Sollevare la spalla destra verso l'orecchio. Quindi sollevare la spalla sinistra abbassando la spalla destra.

Aprire le braccia verso il lato e sollevarle fino a quando non si trovano sopra la testa. Allungare il braccio destro fino al soffitto quando più possibile e trattenere. Ripetere questa azione con il braccio sinistro.

Con una mano contro un muro per mantenere l'equilibrio, andare verso l'indietro e sollevare il piede destro verso l'alto. Portare il tallone più vicino alle natiche possibile. Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro.

Sedersi con le suole dei piedi unite e le ginocchia che puntano verso l'esterno. Avvicinare i piedi all'inguine il più possibile. Spingere delicatamente le ginocchia verso il pavimento. Trattenere per 15 conteggi.

6 TOCCARE LE PUNTE

Lentamente, piegarsi in avanti dalla vita, rilassare le spalle e la schiena mentre ci si allunga verso le dita dei piedi. Allungarsi quanto più possibile e trattenere la posizione per 15 conteggi.

Stendere la gamba destra. Riposare la suola del piede sinistro contro la coscia interna destra. Allungarsi verso il tuo piede per quanto possibile. Trattenere per 15 conteggi. Rilassarsi e ripetere con la gamba sinistra.

8 STRETCHING POLPACCIO/TALLONE

Appoggiarsi contro un muro con la gamba sinistra di fronte alla destra e le braccia in avanti. Mantenere la gamba destra dritta e il piede sinistro sul pavimento; poi piegare la gamba sinistra e sporgersi in avanti spostando i fianchi verso la parete. Trattenere la posizione, poi ripetere dall'altra parte per 15 conteggi.

FUNZIONI DELLA CONSOLE

ACCENDERE IL DISPOSITIVO

1. Per avviare il dispositivo, stabilire innanzitutto una connessione di alimentazione.

2. Ora premere l'interruttore di alimentazione sulla parte anteriore del tapis roulant su „I“. Se il dispositivo è acceso, il cicalino suona quattro volte.

ATTIVARE IL TELECOMANDO E AVVIARE IL TAPIS ROULANT

Collegare l'estremità magnetica della chiave di sicurezza al manubrio. Il display a LED pas- serà quindi alla modalità operativa.

Ora premere il pulsante START sul telecomando. Il display a LED mostra un conto alla rovescia di 5 secondi e il cicalino comincia a suonare.

Al termine del conto alla rovescia il tapis roulant avrà una velocità iniziale di 1 km / h.

Power

1. PULSANTI VELOCITÀ +/-: Quando il tapis roulant è in funzione, premere i pulsanti +/- per aumentare o diminuire la velocità con incrementi di 0,1 km / h. Tenendo premuto uno di questi pulsanti per più di mezzo secondo si aumenta o diminuisce continuamente la velocità.
2. STOP: Per arrestare il tapis roulant, premere il pulsante STOP. Il dispositivo si ferma e tutti i dati vengono ripristinati alle impostazioni di base. In alternativa, è anche possibile estrarre la chiave di sicurezza per arrestare bruscamente il dispositivo.

DISPLAY A LED:

Il display a LED integrato mostra - da sinistra a destra - le calorie bruciate (CAL), il tempo finora trascorso e, ogni 3 secondi, la distanza percorsa (DISC) insieme all'attuale velocità di marcia (km / h).

L'intervello di velocità del tapis roulant è compreso tra 1 e 8 km / h, dove 1 km / h è la velocità iniziale e 8 km / h è la velocità massima.

TELECOMANDO, APP E BLUETOOTH:

• TELECOMANDO: È possibile controllare il dispositivo utilizzando il telecomando in dotazione insieme ai tasti funzione sopra menzionati.
• APP: È possibile utilizzare l'app fit show per controllare il dispositivo per avviare e arrestare il tapis roulant o per regolarne la velocità.
• FUNZIONE MUSICALE BLUETOOTH: Avviare il tapis roulant e attivare la funzione Bluetooth sul vostro dispositivo mobile. Cercare il proprio tapis roulant tramite Bluetooth per stabilire una connessione a „RZ_Media“ o „FS-208CD4-A“. È quindi possibile riprodurre la musica desiderata.

MODALITÀ STANDBY:

Se il tapis roulant è in funzione per 10 minuti senza che venga utilizzato, il dispositivo passa automaticamente alla modalità standby e il display a LED diventa scuro. Premere un tasto qualsiasi per riaccendere il display ed uscire dalla modalità standby.

RISOLUZIONE ERRORE

CODE	DESCRIZIONE DELL'ERRORE SOLUZIONI SUGGERITE
E1	Disturbo della comunicazione: comunicazione errata tra controller e unità di misura elettronica dopo l'avvio.	Arrestare il dispositivo per accedere alla modalità di errore. Non è più possibile avviare il dispositivo. Il cicalino suona 9 volte e viene visualizzato il codice di errore. Controllare la connessione tra il controller e l'unità di misura elettronica e assicurarsi che tutti i cavi siano collegati correttamente. Se il cablaggio è danneggiato, deve essere sostituito da personale specializzato.
E2	Il dispositivo di regolazione non è in grado di riconoscere la tensione del motore.Nessun segnale dal sensore di velocità: nonostante la tensione in uscita dal dispositivo di regolazione al motore CC, il feedback della velocità dura solo 3 secondi.	1. Controllare che i cavi del motore siano correttamente collegati al dispositivo di regolazione.2. Arrestare il dispositivo per passare alla modalità errore. Il cicalino suona 9 volte e viene visualizzato il codice di errore. Se il sistema passa in modalità standby dopo circa 10 secondi, è possibile eseguire un riavvio.Possibili motivi: se il segnale dal sensore di velocità dura solo 3 secondi, verificare che la spina del sensore sia inserita correttamente o che non sia danneggiato; qualora la spina del sensore fosse danneggiata deve essere sostituita da personale specializzato.3. Arrestare il dispositivo per passare alla modalità errore. Il cicalino del contatore elettronico suona 9 volte e viene visualizzato il codice di errore. Se è possibile tornare alla normalità e andare in standby dopo l'arresto, è possibile eseguire un avvio normale.Possibili ragioni: verificare se i cavi del motore sono collegati correttamente. Controllare se il controller emette un odore anomalo e, se necessario, farlo sostituire da personale specializzato.
E4	Errore nel motore di inclinazione o malfunzionamento dello stesso	Spegnere e riaccendere il dispositivo. Controllare di nuovo il funzionamento del motore di inclinazione.Se necessario, far sostituire l'invertitore ondulare e ricontrollarne la funzionalità. In caso di necessità, far sostituire il motore di inclinazione e ricontrollarne la funzionalità.
E5	Protezione da sovracorrente: quando è operativo, il dispositivo di regolazione rileva continua-mente - e per più di 3 secondi - il valore della corrente CC del moto-re di più del valore della corrente nominale + 6A.	Arrestare il dispositivo per accedere alla modalità errore.Il cicalino del contatore elettronico suona 9 volte e viene visualizzato il codice di errore. Se il sistema passa in modalità standby dopo circa 10 secondi, è possibile eseguire un riavvio.Possibili ragioni: la protezion da sovracorrente messa inatto automaticamente del sistema viene attivata in caso di flusso di corrente eccessivo, causato da un carico eccessivo che supera il valore nominale o da un blocco del tapis roulant,
CODE	FEHLERBESCHREIBUNG LÖSUNGSV	VORSCHLÄGE
E5	Protezione da sovracorrente: quando è operativo, il dispositivo di regolazione rileva continua-mente - e per più di 3 secondi - il valore della corrente CC del moto-re di più del valore della corrente nominale + 6A.	che impedisce la rotazione del motore. In tal caso si prega di spegnere il dispositivo e riavviarlo.Controllare anche se c'è una sovracorrente o odore di bruciato quando il motore è in funzione. Se necessario, far sostituire il motore. Controllare se il dispositivo di regolazione emette un odore anomalo e, in tal caso, sostituirlo. Cont-rollare se vi sono differenze di tensione o se la tensione di rete è troppo bassa. Utilizzare la tensione di rete corretta per eseguire un'ulteriore prova.
E6	Protezione antideflagrante: la ten-sione di rete insolita o un malfun-zionamento del motore causano danni al circuito del motore di azionamento.	Arrestare il dispositivo per accedere alla modalità errore. Il cicalino suona 9 volte e viene visualizzato il codice di errore. Se il sistema passa in modalità standby dopo circa 10 se-condi, è possibile eseguire un riavvio.Possibili ragioni: verificare se la tensione di rete è inferiore al 50% del valore normale. Verificare la tensione corretta e testare nuovamente il dispositivo.Controllare se il dispositivo di regolazione emette odore di bruciato; in tal caso, far sostituire il dispositivo stesso. Verificare inoltre che i cavi del motore siano collegati correttamente.
E7	Chiave di sicurezza non in posizi-one	Posizionare la chiave di sicurezza nella posizione corretta.Se necessario, far sostituire la chiave di sicurezza e ricol-legarla al dispositivo.

QUESTIONI IMPORTANTI

ATTENZIONE

• Si prega di consultare il proprio medico e sottoporsi ad un esame fisico completo prima di utilizzare il prodotto. Non allenarsi in maniera frequente e violenta senza il permesso del medico. Si prega di interrompere l'utilizzo del prodotto e consultare il proprio medico in caso di malessere durante uso.
• Il prodotto deve essere utilizzato in modo corretto. Si prega di leggere il manuale di servizio in dettaglio prima dell'allenamento. Si prega di tenere i bambini e gli animali domestici lontani se il prodotto è incustodito o inattivo. Si prega di indossare abiti adatti, tra cui le scarpe da ginnastica.
• Si prega di non allentare i vestiti durante l'esercizio per evitare che si incastrino nella macchina.
• Assicurarsi che tutti i bulloni e le viti siano serrati quando si utilizza l'apparecchiatura. Effettuare regolarmente una manutenzione per mantenere il tapis roulant in buone condizioni.

PRIMA DELL'USO

Come iniziare un piano di esercizio dipende dalle vostre condizioni fisiche. Se non ci si è allenati per anni, o si è gravemente sovrappeso, è necessario aumentare gradualmente il tempo di esercizio, come ad esempio di un paio di minuti ogni settimana.

All'inizio ci si può allenare solo per pochi minuti nel campo target di frequenza cardiaca. Ad ogni modo, la vostra forma fisica aerobica sarà migliorata in circa 6-8 settimane. Non scoraggiatevi se richiede più tempo. È molto importante allenarsi al proprio ritmo. Un giorno sarete in grado di allenarvi in maniera continua per 30 minuti.

1. Si prega di consultare il proprio medico prima di allenarsi o di fare esercizio. Chiedere al medico di controllare il vostro piano di allenamento e dieta e dare suggerimenti sul piano di esercizio.
2. Si prega di impostare gli obiettivi per il vostro allenamento dopo aver consultato il proprio medico al fine di garantire che il piano sia pratico, e possiate iniziarlo nel tempo libero.
3. È possibile aggiungere al vostro piano di allenamento fisico alcuni esercizi aerobici, come camminare, fare jogging, nuoto, ballare o andare a cavallo. Controllare la frequenza cardiaca di frequente. Se non si dispone di nessun monitor elettronico per il battito cardiaco, consultare il medico per quanto riguarda la misurazione giusta dal polso o dal collo. Inoltre è necessario impostare frequenza cardiaca sulla base dell'età e delle condizioni fisiche.
4. Bere abbondantemente durante l'allenamento. Bisogna equilibrare la perdita di liquidi dovuta all'esercizio per prevenire la disidratazione.
5. Non bere molta acqua ghiacciata o bevande. L'acqua o la bevanda deve essere a temperatura ambiente.
6. Battito cardiaco target.

MISURARE IL BATTITO

Per determinare se il vostro battito cardiaco rientra nel target, prima dovete sapere come misurarlo. Il modo più semplice è di misurare il battito dell'arteria carotidea che si trova tra la trachea e i muscoli del collo su entrambi i lati del collo. Contare i battiti in 10 secondi e moltiplicarli per 6 per ottenere il battito al minuto.

SOFTWARE DI UTILIZZO (APP)

Puoi scaricare l'app utilizzando i codici QR mostrati qui o cercando direttamente nel negozio. Prerequisito per il dispositivo mobile: Android 5.0 o versioni successive con Bluetooth 4.0, iOS 8.0 o versioni successive.

Android iOS

Note sull'uso dell'app:

Come utente Android, assicurati che in "Impostazioni -> Sicurezza dispositivo" sia impostato un segno di spunta sotto "Fonti sconosciute".

Ricordarsi di attivare la funzionalità Bluetooth sul dispositivo.

Il codice QR all'inizio del manuale ti guiderà a vari tutorial di YouTube. Lì otterrai maggiori informazioni sull'app e sul dispositivo.

Android iOSFitShow

Riciclaggio dei rifiuti

Il materiale di imballaggio può essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime. Smaltire il materiale di imballaggio in conformità alle disposizioni di legge. Le informazioni possono essere recuperate dai sistemi di ritorno o di raccolta della vostra comunità.

Avviso sulla legge degli apparecchi elettrici ed elettronici (ElektroG)

Desideriamo far notare ai proprietari di vecchie apparecchiature elettriche ed elettroniche che le apparecchiature elettriche devono essere raccolte separatamente dai rifiuti urbani, in conformità con le norme di legge vigenti. Il seguente simbolo di un bidone della spazzatura su ruote barrato, apposto su vecchie apparecchiature elettriche ed elettroniche, indica anch'esso, l'obbligo di raccolta differenziata:

Secondo la ElektroG, noi, in qualità di distributori di apparecchi elettrici, siamo obbligati a ritirare gratuitamente i rifiuti di apparecchi elettrici ed elettronici ai sensi della legge § 17 comma 2 assieme alla legge § 17 comma 1 della ElektroG. Rispettiamo questo obbligo legale tramite la DR Deutsche Recycling Service GmbH/take-e-way GmbH. Inoltre, è possibile consegnare i vecchi apparecchi elettrici ed elettronici presso i punti di raccolta delle autorità pubbliche di smaltimento dei rifiuti. Darete un importante contributo al riutilizzo, al riciclaggio ed ad altri tipi di recupero di vecchie apparecchiature, inviando le vostre vecchie apparecchiature alla raccolta differenziata, nei corretti punti di raccolta.

L'utente finale è responsabile della cancellazione dei dati personali relativi ai rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche da smaltire prima della consegna.