Evo Deluxe Cardiobike - Rullo per bici indoor Capital Sports - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Caratteristiche tecniche	Resistenza magnetica, 16 livelli di resistenza, volano da 8 kg
Dimensioni	Dimensioni: 110 x 50 x 130 cm
Peso massimo dell\'utente	120 kg
Display	Schermo LCD, visualizzazione di velocità, distanza, tempo, calorie bruciate e frequenza cardiaca
Utilizzo	Ideale per un allenamento cardio a casa, adatto a utenti di tutti i livelli
Manutenzione	Controllare regolarmente viti e bulloni, pulire il telaio e i componenti dopo ogni utilizzo
Sicurezza	Utilizzare solo su una superficie piana, non superare il peso massimo, seguire le istruzioni per l\'uso
Informazioni generali	Garanzia di 2 anni, assemblaggio richiesto, accessori inclusi: pedali, manuale d\'uso

Domande frequenti - Evo Deluxe Cardiobike Capital Sports

Come assemblare il Capital Sports Evo Deluxe Cardiobike?

Si prega di seguire il manuale di assemblaggio incluso nella confezione. Assicurarsi di stringere tutte le viti e verificare che i pezzi siano fissati correttamente.

Come regolare la resistenza della cyclette?

La resistenza può essere regolata utilizzando la manopola di regolazione situata sul telaio della bici. Ruotare in senso orario per aumentare la resistenza e in senso antiorario per diminuirla.

La cyclette emette rumori strani durante l\'uso, cosa fare?

Verificare che tutte le viti e i bulloni siano ben stretti. Se il rumore persiste, potrebbe essere necessario lubrificare le parti mobili. Consultare il manuale per le raccomandazioni sulla lubrificazione.

Come utilizzare il monitor della frequenza cardiaca?

Per utilizzare il monitor della frequenza cardiaca, posizionare le mani sui sensori situati sul manubrio. Assicurarsi che le mani siano asciutte per una migliore rilevazione.

Qual è la capacità di peso massima del Capital Sports Evo Deluxe Cardiobike?

La capacità di peso massima è di 150 kg. Assicurarsi di non superare questo limite per garantire la sicurezza e la durata del prodotto.

Come pulire la cyclette?

Utilizzare un panno morbido leggermente umido per pulire il telaio e le parti in plastica. Evitare l\'uso di prodotti chimici aggressivi che potrebbero danneggiare la finitura.

Dove posso trovare pezzi di ricambio per il Capital Sports Evo Deluxe Cardiobike?

I pezzi di ricambio possono essere ordinati direttamente sul sito web del produttore o presso rivenditori autorizzati. Tenere a disposizione il numero del modello.

La cyclette è adatta ai principianti?

Sì, il Capital Sports Evo Deluxe Cardiobike è progettato per adattarsi a tutti i livelli di forma fisica, dai principianti agli utenti avanzati, grazie alle sue regolazioni di resistenza regolabili.

Che tipo di manutenzione regolare è consigliata?

Si consiglia di controllare regolarmente viti e bulloni, lubrificare le parti mobili e pulire la bici dopo ogni utilizzo per prolungarne la durata.

Il Capital Sports Evo Deluxe Cardiobike è pieghevole?

No, questo modello non è pieghevole, ma è progettato per essere compatto e può essere spostato facilmente grazie alle sue ruote integrate.

MANUALE UTENTE Evo Deluxe Cardiobike Capital Sports

La ringraziamo per aver acquistato il dispositivo. La preghiamo di leggere attendamente le seguenti istruzioni per l'uso e di seguirle per evitare possibili danni. Non ci assumiamo una responsabilità per anni scaturiti da una mancata osservazione delle avventenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo. Scansionare il codice QR seguite, per acceder e manuale d'uso più attuale e per ricevere informazioni sul prodotto.

INDICE

Avvertenze di sicurezza 150

Descrizione del dispositivo e componenti singoli 152

Prima del montaggio 154

Montaggio 155

Descrizione dell'allenamento cardio 160

Riscaldamento prima dell'allenamento 163

Console tasti funzione 166

Allenamento tramite kinomap app 171

Pulizia e manutenzione 183

Avviso di smaltimento 184

Dichiarazione di conformità 184

DATI TECHNICI

Numero articolo	10032745
Alimentazione	220-240 V ~ 50/60 Hz

AVVERTENZE DI SICUREZZA

Leggere attendamente tutto il manuale prima di procedere all'uso del dispositivo e conservarlo per future consulzioni. Le caratteristiche del prodotto possono essere leggermente diverse da quale rappresentate nelle immagini. Il produttore si riserva il diritto di effettuare modifiche sulla preavviso.

• Conservare il manuale d'uso in un luogo sicuro, in modo da poterlo consultare in agli momento.
• Procedure al montaggio del dispositivo solo dopo aver fatto l'intero manuale d'uso. La sicurezza e l'efficacia del dispositivo sono garantite solo in caso di montaggio corretto e a regola d'arte e in un contesto di utilizzo appropriato. É responsabilità dell'acquirente garantire che tutti gli utilizzatori del dispositivo siano informati riguardo alle avventenze di sicurezza e alle misure a cui è necessario prestare attenzione.
• Il disposativo deve essere posizionato sua una superficie piana e stabile per poter essere utilizzato in sicurezza. Per proteggere il pavimento, utilizzato un tappetino. Non utilizzato il disposativo in ambienti umidi, ad es. vicino a piscine, ecc. La distance di sicurezza intorno al disposativo deve essere di almeno 0,5 metri.
• Prima di iniziare il programma diallenamento, consultare assolutamente un medico, per assicurarsi di non averere problemi fisici o di salute che potrebbero rappresentare un rischio per il vosto benessere o la vostra sicurezzaattraverso l'uso del dispositorivo o che potrebbero impedire il corretto utilizzo del dispositorivo. Il parere del medico è di importantza vitale se si assumono medicinali che influiscono sul battito cardiaco, sulla pressione sanguigna o sul tasso di colesterolo.
• Prestate attenzione ai segnali del vostro corpo. Un allenamento errato o excessively vuo essere dannoso per la salute. Interrompere l'allenamento se dovesse comparire uno dei seguenti sintomi: dolore, sensazione di pressione sul petto, battito cardiaco irregolare, estrema mancanza di fiato, giramenti di testa o nausea. Se uno di questi sintomi dovesse comparire, consultare assolutamente un medico prima di procedere con l'allenamento.
  Non allenarsi subito loro pasti.
• Il disposativo può essere montato solo da persone adulte. Tenere i bambini lontano dal disposativo.
• Il disposativo può essere utilizzato esclusivamente in ambienti casalinghi.

Avvertenza: peso massimo dell'utilizzatore: 120 kg.

• Il disposativo non è adatto a usi terapeutici. Può essere utilizzato solo per gli esercizi descritti nel manuale.
• Indossare un abbligamento adeguato e scarpe daallenamento durante l'utilizzo del dispositivo. Evitare abiti larghi che potrebbero restare impigliati nel dispositivo o indumenti che limitano la libertà di movimento.
• Tenere la schiena diritta durante l'allenamento.
• Prima di anni utilizzato, controllare che impugnature, sella, dadi e bulloni siano avvitati saldamente.
• Rispettare la posizione massima per i componenti del dispositivo regolabili e non superare mai il segno "Stop", in quanto potrebbero insorgere rischi.
• Utilizzare il disposativo solo secondo le modalità descritte. Se durante il montaggio o il controllo dovesto notare componenti difettose o udire strani rumori durante l'utilizzo, interrompete immediatamente l'utilizzo. Tornare ad utilizzato il disposativo solo dopo aver risolto il problema.
• Quando si solleva o si sposta il dispositorio, fare attenzione a non farsi male alla schiena. Utilizzare sempre una tecnia di sollevamento appropriata e, in caso, chiedere l'aiuto di un'altra persona.
• Tutti i componenti mobili (ad es. pedali, impugnature, sella, ecc.) devono essere manutenuti settimanalmente. Controllarli prima di agli utilizzato. Se qualcosa dovesse essere allentato o rotto, procedere immediatamente alla riparazione o al fissaggio. Utilizzato il disposativo solo dopo aver ristabilito la condizione ottimale.
• Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore.
• Non inseire oggetti nelle aperture del dispositivo.
• Prima di spostare o pulire il disposativo, spegnerlo e staccare la spina. Sfregare le superfici con un detergente delicato e un panno umido. Non utilizzato solventi.
• Non utilizzato il disposativo in luoghi non temperati, come ad es. garage, verande, bagni, carport o all'aperto.
• Utilizzare il disposativo escludamente secondo le modalità descritte nel manuale d'uso.
• Una riparazione errata e modifiche strutturali (ad es. la rimozione o sostituzione di parti originali) possono mettere in pericolo l'utilizzatore del disposativo.
• Il volano diventa estremamente caldo durante l'utilizzo.
• Attivare il tasting di blocco quando non si utilizza il dispositivo.

DESCRIZIONE DEL DISPOSITIVO E COMPONENTI SINGOLI

Nr.	Componente Qtà Nr.	Componente	Qtà
1*	Telao principale 1 35*			Componente di montaggio schienale	1
2*	Stabilizzatore posteriore 1 37 Sella	2
3*	Stabilizzatore anteriore 1 39	Vite esagonale M8x40	2
4	Supporto console 1 40 Pedale deestro 1
5*	Manubrio piccolo	1 41 Pedale sinistro 1
6*	Componente di montaggio supporto schiena	1 43		Dado di bloccaggio in nylon M8	6
8	Vite a croce ST4,2x16	8 44		Vite esagonale con testa tonda M10x60	4
9	Console	1	47	Vite a brugola M8x60	4
10*	Componente di montaggio manubrio	1 48	Dado N8	4
12	Copertura inferiore sinistra	1 49	Adattatore	1
13	Copertura inferiore destra	1 52	Rondella curva	Ø8 8
14	Copertura frontale sinistra	1 59		Vite esagonale con testa piatta M8x55	4
15	Copertura frontale destra	1	60a, 60b, 60c, 60d	Gruppo cavo console	1
20	Rondella Ø8	8	61a, 61b, 61c, 61d, 61e, 61f, 61g, 61h, 61i, 61j	Gruppo del cavo per misurazione battito cardiaco	2
21	Vite esagonale con testa piatta M8x20	6 89	Vite a croce M5x10	4
22	Rondella elastica Ø8	12	90	Rondella elastica Ø10	4
25	Copertura frontale	1	91	Rondella Ø10	4
29	Tubo schienale	1	92	Vite a brugola M8x16	4
			93 Copri console piccola	1

Chiave a brugola	Pz.	Chiave a esagono interno	Pz.	Chiave esagonale interna con testa a croce	Pz.
13-15	1	√	1	1	1
		S=8		S=6

PRIMA DEL MONTAGGIO

Avvertenze importanti

• Utilizzare un appoggio morbido, come ad es. cartone, per evitare di graffiare il pavimento durante il montaggio.
• Le viti e i dadi sono leggermente ingrassati per proteggerli alla corrosione. Tenere un panno vicino per pulirsi le mani.
• Alcuni tappi di chiusura in plastica sono più montati sul disposizione al momento della segna. Sono indicati sulle immagini relative al montaggio come riferimento, qualora fosso necessarie parti di ricambio.
• Per il montaggio della cyclette sono necessarie viti di lunghezze diverse. Assicurarsi di utilizzato le viti giuste per agli passaggio.

Prima di procedere

• Cercare un luogo di lavoro comodo. Montare la cyclette in un locale aperto con sufficiente ventilazione e illuminazione. Dato che la cyclette è trasportabile, non è necessario montarla nel luogo di posizionamento. Per comodità si consiglia comunique di non trasportare la cyclette per lunghe distance o attraverso passaggi e scale strette dopo il montaggio. Se la cyclette viene montata in locali abitativi, proteggere il pavimento o il tappeto con un tappetino prima di togliere i componenti dall'imballaggio.
• Leggere tutte le avventenze di sicurezza a pagina 2 di quello manuale.

MONTAGGIO

1

·Fissare gli stabilizzatori anteriore e posteriori (#2*, #3*) al telaio principale (#1*) con viti (#59), rondelle (#20) e dadi (#43). ·Fissare i pedali destro e sinistro (#40, #41) alle pedivelle (#65) del telaio principale (#1*). Avvertenza: i pedali sono segnati con „L“ e „R“.

Note: ci sono differenze tra i pedali (#40, #41). Il pedale sinistro presente giro all'indietro, ruotarlo in senso antiorario. Il pedale destro presente giro in avanti, ruotarlo in senso orario.

2

• Collegare i cavi console (#61e) ai cavi per misurare il battito cardiaco (#61f).
• Collegare il componente di supporto posteriore (#6) al telaio principale (#1) con viti (#44), rondelle elastica (#90) e rondelle (#91).
• Collegare la copertura inferiore sinistra (#12) e destra (#13) al telaio principale (#1*) con viti (#8).

Nota: per questo passaggio è necessario l'aiuto di un'altra persona.

3

• Collegare i cavi per la misurazione del battito cardiaco (#61i) con i cavi (#61j).
• Collegare il componente di montaggio del manubrio (#10*) e la guida di scorrimento (#23) con viti (#39 & #42), rondelle curve (#52), rondelle (#20), rondelle elastiche (#22) e dadi (#43).

DESCRIZIONE DELL'ALLENAMENTO CARDIO

Unallenamento cardio regolare stimola ilsystemacardiovascolare (cuore e respirazione).Si migliorara la propria forma fisica,si perde peso e si bruciano i grassi. Questo è l'allenamento consigliato per perdere peso.Durante I'allenamento,per prima casa viene bruciato il glucosio e in seguito vengono bruciati i grassi accumulati nel corpo.

Un allenamento cardio impegnativo (ad esempio un allenamento a intervalli, un allenamento ad alta resistenza e per un periodo prolongato) richiede uno sforzo maggiore e migliorara non solo la resistenza ma rafforzaanche i muscoli. Di solito più l'allenamento è regolare, più è efficiente (anche per sessioni brevi di 20 minuti).

Durante l'allenamento

La resistenza durante la fase di allenamento cardio è decisiva per l'intensità dell'allenamento e per i risultati adesso collegati.

Unallenamento ottimale comprende una fase di riscaldamento (1), una fase di allenamento cardio più intensa (2) e la fase di recupero finale (3). Per fare progressi o bruciare calorie, eseguire queste 3 fasi e allenarsi sull'ergometro per almeno 20-30 minuti.

1. Fase di riscaldamento

Iniziare sempre l'allenamento con una resistenza Bassa. Un periodo di riscaldamento di 5-10 minuti è importante per riscaldare i muscoli. Soprattutto durante la fase di riscaldamento, la circolazione e i gruppi muscolari devono aver il tempo di adattarsi al work out successivo. Se si è principianti, allenarsi per i primi 3 minuti al livello più semplice e augmentare gradualmente il livello in base al proprio benessere personale.

2. Fase di allenamento cardio

Dopo circa 10 minuti è possible passare alla fase diAllenamento cardio. Se si utilizza il programma di allenamento a intervalsi, il computer controla la resistenza in base al tipo di intervallo scelto e simulà il cambiamento di intensità.

La fase diallenamento cardio viene assegnata all'area diallenamento aerobica o anaerobica, a seconda della quantità di energia richiesta. Tali aree sono definite come segue:

Zona di allenamento aerobica

In questa zona si migliorara ilsystemacardiovascolaree si bruciano grassi.

Nonostante il battito accelerato, la respirazione più profonda, il riscaldamento e la lieve sudorazione, non ci si sente molto affaticati. La respirazione non è significativamente accelerata e pertanto non si ha affanno e si ha la sensazione di poter sostortare lo sforzo per un tempo prolongato alla affaticarsi troppo. É come se si camminasse in salute in modo facile e veloce.

I muscoli e il cuore lavorano più intensamente e possono ottener la maggiordel fabbisogno energetico utilizzando l'ossigeno alla produzionedi energia aerobica. Sebbeneanche la produzione di energia anaerobicasia attiva,lo è solo in minima parte.L'acidolattico prodotto in quelloprocesso cuiessere scomposto per produrre energia. La maggior partedell'allenamento si dovrebbe completare nella fase diAllenamento aerobico.

Se si aumento ulteriormente l'intensità, si raggiunge un limite nel quale l'energia aerobica non sare più in grado di aumento la sua produzione. A quello punto avviene uno spostamento verso la produzione di energia anaerobica la quale viene usata in misura magiore. Ora si passa alla fase di allenamento anaerobico.

Allenamento anaerobico

In questa zona si migliorano le prestazioni e la velocità. Non appena in questa fase si aumento di nuovo l'intensità dell'allenamento, il movimento diventa notevolmente più faticoso a causa del crescente livello di lattato. Si comincia a sudare maggiornente, la respirazione diventa più veloce e dopo un po'di tempo, in base alla propria forma fisica, i muscoli sono affaticati, ci si sente ESAusti e non si riesce ad andare avanti a questo livello.

3. Fase di recupero

Al termine dell'allenamento cardio rimanere almeno 5 minuti nella fase di recupero usingo bassi livelli di resistenza. La fase di recupero è utileanche per prevenir possibili dolori muscolari dopo l'allenamento. Inoltre dopo una sessione di allenamento intensivo, si consiglia la rigenerazione attiva ad esempio con un bagno caldo, una sauna o un massaggio.

Progressi nell'allenamento

L'allenamento può essere intensificato mensilmente prolongando la fase di allenamento cardio o eseguingo un livello di resistenza più elevato (o un allenamento a intervalli più impepnativo).

Mangiare e bere

Bere prima, durante e dopo l'allenamento.
- Bere almeno 2 sorsi d'acqua (10-20 cl) agli 10-15 minuti durante l'allenamento.
- Se l'allenamento dura più di 1 ora, si consiglia di bere uno sport drink per idratarsi durante gli esercizi.
- Per unallenamento cardio ottimale è molto importante seguire un'alimentazione adequata sia prima che dopo l'attività fisica.

Prima dell'allenamento, è preferibile mangiare carboidrati presenti ad esempio nel riso e nella pasta in quanto forniscono al corpo un'importante quantità di energia.

Dopo l'allenamento è necessario „ricaricarsi" con le proteine presenti nelle uova, nella yogurt e nella frutta secca. Anche nel caso in cui si voglia perdere peso, è assolutamente necessario mangiare dopo l'allenamento affinché il corpo si possa rigenerare.

Eseguire gli esercizi di riscaldamento prima di agli sessione di allenamento. In quello modo verranno mobilitate le articolazioni e attivati i muscoli.

Se durante movimenti singoli dovessero sorgere sensazioni di malessere o dolori, saltare l'esercizio in questione e concordare un riscaldamento specifico con il medico o il personal trainer.

Ogni movimento delve essere ripetuto diverse volte (a destra e a sinistra) in modo da poter realiz[Zare unAllenamento cardio in modo rilassato.

Calcolare circa 5 minuti per la seguente routine diallenamento CapitalSports:

IT

2	3
Ruotare i bianchi tenerendo le braccia distese. I piedi non sono fissi sul pavimento (le caviglie arrivagnano la rotazione del corpo).	Piegare i bianchi laterallmente tenerendo un braccio disteso versus l'alto. Mantenere la posizione per quale secondo per agli lato.

4
Posizionarsi su una sola gamba e mantenere in tensione con la mano. In questo modo si mobilizza la caviglia e si distende leggermente la coscia. Se necessario, trovare un appoggio per mantenere l'equilibrio. Restare su una sola gamba e ruotare la caviglia in entrambé le direzioni eseguendo movimenti circolari.
5	6
Piegarsi sulle ginocchia tenero i piedi divaricati in corrispondenza delle spalle e abbassarsi con le braccia distese in avanti fino a quando i bianchi sono all'altezza delle ginocchia.	Sedersi con le gambe piegate in modo che le suole dei piedi si tocchino. Molleggiare delicatamente con le ginocchia. In quello modo si mobilizzano le caviglie e la parte esterna delle cosce. Impugnare le caviglie e mantenere la schiena diritta.

7

Sedersi e piegarsi in avanti con le gambe distese. Cercare di mantenere la presa sul malleolo e di allungarsi progressivamente altre la punta dei piedi.

CONSOLE TASTI FUNZIONE

Accensione

Quando si insertisce la spina nella presa di corrente, il computer si accende e sullo schermo LCD si illuminano tutti gli elementi per 2 secondi. Dop o 4 minuti, se non si utilizza il dispositivo e non viene registrato alcun battito cardiaco, il dispositivo passa in modalità di risparmio energetico. Premere un tasting a piacere per terminare la modalità di risparmio energetico.

Modalità manuale

Premere il tasting START nel menu principale per iniziare l'allenamento in modalità manuale.

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare "Manual" (manuale) e premere MODE per confermare.
• Premere UP e DOWN per impostare TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE e confirmare con MODE.
• Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento.Premere UP e DOWN per regolare il livello di resistenza.
• Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità principiante (Beginner)

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare la modalità principiante (Beginner) e premere MODE per confirmare.
• Premere UP e DOWN per impostare il tempo.
• Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento.Premere UP e DOWN per regolare il livello di resistenza.
• Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità esperto (Advanced)

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare la modalità esperto (Advanced) e premere MODE per confirmare.
• Premere UP e DOWN per impostare il tempo.
• Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere UP e DOWN per regolare il livello di resistenza.
• Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità sportivo (Sporty)

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare la modalità sportivo (Sporty) e premere MODE per confermare.
• Premere UP e DOWN per impostare il tempo.
• Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere UP e DOWN per regolare il livello di resistenza.
• Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità cardio (Cardio)

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare la modalità cardio (Cardio) e premere MODE per confirmare.
• Premere UP e DOWN per selezionare 55% , 75% , 90% o TAG (TARGET H.R. = frequenza cardiaca da raggiungere) (l'impostazione standard è: 100).
• Premere UP e DOWN per impostare il tempo.
• Premere START/STOP per,iniziare o arrestare l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità Watt (Watt)

• Premere UP e DOWN per selezionare il programma di allenamento, selezionare la modalità Watt (Watt) e confermare con MODE.
• Premere UP e DOWN per impostare il livello di Watt da raggiungere (l'impostazione standard è: 120).
• Premere UP o DOWN per impostare la durata.
• Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento.Premere UP e DOWN per regolare il livello dei Watt.
• Per fare una pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare al menu principale.

Funzioni del display

Funzione Descrizione
TIME Tempo più trascorso durante l'allenamento Intervallo 0:00 - 99:59
SPEED Velocità dell'allenamento Intervallo: 0,0 - 99,9
DISTANCE Distanza dell'allenamento 0,0 - 99,9
CALORIES Calorie bruciate durante l'allenamento Intervallo: 0 - 999
PULSE Battito cardiaco indicate per minuto durante l'allenamento. Allarme, se il battito cardiaco supera il valore da raggiungere.
RPM Rotazioni al minuto Intervalallo: 0 - 999
WATT Nel programma Watt, il dispositivo mantiene un valore Watt impostato in precedenza (intervallo impostabile: 0 - 350)
MANUAL Allenamento in modalità manuale
PROGRAMM Scelta tra i programmi "Principiante", "Esperto" e "Sportivo".
CARDIO Modalità di allenamento con frequenza cardiaca da raggiungere

iConsole + App

Attivare il BT sul tablet, cercare il dispositorio nell'elenco e cliccare su "connettere". (Password: 0000).

Avvertenze: La console si spegne non appena è connessa al tablettramite BT. Chiudere la app e spegnere il BT sul tablet. La console si riaccende automaticamente.

Con l'App KINOMAP è possibile percorrere più di 100.000 km in tutto il mondo grazie alsystema Real Life Video ed essere aggiornati quotidianamente dagli utenti stessi. Cercare di seguire il ritmo alle stesse condizioni come mostrato nel video. Usare il portale KINOMAP e scegliere il proprio Real Life Video. In quello modo si migliorara la forma fisica utilizzato il proprio intervallo in modalità resistenza o potenza.

Collegare direttamente i dispositivi compatibili. In另一种a, è possibile utilizzare la fotocamera, che offre un sensore ottico della frequenza di pedalata, del passo o della corsa. L'utente più participare alle sessioni multiplayer cercando di raggiungere per primo il traguardo.

Create un account

PerutilizzareKINOMAP,è necessario per prima casa connettersi con il proprio account KINOMAP. Una volta effettuata la registrazione,è possibile iniziare l'allenamento. Se non si esegue il logout,si rimane connessi all'avvio successivo dell'applicazione. Se non si possiede ancora un account KINOMAP, registrarsi per riceverne uno Gratis.

Codice di attivazione

• La versione standarde gratuite e consente di accedere ad una serie di video Gratis e allenamenti a intervalli (attualmente non disponibili su tutti i dispositivi).
• In seguito è necessario un abbonamento per accedere a tutti i contentuti autorizzati, tra cui migliaia di Real Life Video, una modalità multiplayer e altri ancora.
• Dopo il primo login, l'applicazione può richiedere un codice di attivazione. Se si possiede un codice, inserirlo nelle impostazioni per attivare l'abbonamento.
• E' possibile accedere all'opzione, Add activation code" in seguito.

Inserire il codice di attivazione

Nota per l'abbonamento: è possibile abbonarsi al servizioanche su base mensile o annuale, ottenendo l'accesso a funzioni avanzate. Andare su "Subscribe Settings".

Dopo l'attivazione si vurai il proprio abbonamento su "My subscription".

Collegamento al dispositivo

Come collegare il dispositivo all'App KINOMAP:

1 Andare nel menu "Equipment".
2 Aggiungere nuovi dispositivi con il tasto+.
3. Selezionare il tipo di apparecchio dall'elenco (ergometro per il CapitalSports Evo Deluxe).
4 Seleziona il marchio CapitalSports.
5 Selezionare il modello Evo Deluxe.
6 Una volta che il disposativo è stato riconosciuto, confermare toccando il Campo.
7 Premere SALVA. Il dispositorio è stato aggiunto.

Note: Anche se la macchina fitness non dispone di una connessione BT, è uncommon possibile allenarsi su Kinomap.

Anteprima dei dati

Con la funzione "Data Preview" è possibile visualizzare immediatamente i dati inviati dal dispositivo. Questa funzione è particolaremente utile in caso di problemi con l'inizio di una nuova attività. L'applicazione riceverà alcuni di questi valori in base alla configurazione.

Allenamento

Selezione video

• Sono disponibili diversi elenchi dai quali è possibile selezionare il video desiderato.
• Per allenarsi con il video: è disponibile una funzione di filtering per essere certi di accedere ai video che si stanno cercando (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).
• Per anni video si possono videare le informazioni rilevanti: il nome, i collaboratori (ché hanno pubblicato il video), il paese, la durata, la distance, la media della pendenza positiva, la velocità media.

Playlists

• Inoltre sono disponibili molte playlist create da Kinomap o dagli utenti stessi.
• Ogni playlist ha un tema specifico, ad esempio per allenarsi per 30 minuti o per visitare un paese.
• É possible seguire i propri progressi su qualsiasi playlist o video creato.
• Al momento non è possibile gestire le playlist direttamente dall'app.

IT

Iniziare l'allenamento

Selezionare il video con il quale ci si vuole allenare.

Selezionare la modalita con la quale ci si vuole allenare.

Iniziare a pedalare per iniziare l'allenamento.

Modalità sfida e scoperta

Modalità Challenge: il video viene riprodotto con la velocità dell'utente in modo da raggiungere la stessa performance在哪一段. Se non si è abbastanza veloci, il video ridurà lentamente il frame rate. Con buone prestazioni, il frame rate può essere aumentoo fino al doppio della velocità originale. Utilizzato Questa modalità per partecipare a sfide indoor ed esportare il viaggio virtuale su siti web come Strava con coordinate completee e con mappa.

Modalità Discovery: il video verrà riproduzione alla velocità originale eesso in pausa quando la velocità raggiunge lo 0. Qualunque sia la performance, il frame rate non cambia ma si vurai ancora se si ottengono buoni risultati. Tenere presente che l'esportazione su siti web di terme parti come Strava è limitata ai watt e ai dati aggiuntivi come frequenza della pedalata, frequenza cardiaca. Le coordinate o la mappa non vengono visualizzate.

Displayallenamento

Nella parte superiore del display vengono visualizzate le informazioni rilevanti:

• La durata
• La potenza prodotta all'istante
  La velocità istantanea
• La frequenza cardiaca (solo se siaggiunge una fascia con sensori cardiaci o se l'attrezzatura ne ha una integrata)
• La frequenza della pedalata istantanea
  La distanza
• La posizione della mappa è sincronizzata con il video

II tab „Ranking List" è disponibile solo in modalità multiplayer.

• Ascissa: altezza in metri
• Ordinata: distanza in KM in modalità sfida.
  Durata: in secondi in modalità Discovery.

Regolare resistenza / andatura

Sul display si trovano istruzioni su come regolare la resistenza in base al profilo di altitudine quando si utilizza un sensore di velocità/frequenza della pedalata o un sensore ottico.

Terminare l'allenamento

Se si desidera mettere in pausa o interrompere l'allenamento, è sufficiente interrompere la pedalata o utilizzato il tasto di pausa nell'angolo. Fareblick sul tasto „Resume session" per continuare unAllenamento non raggiunto. Se si desidera terminare questa attività, è sufficiente confermare toccando „Save and Exit".

Profilo allenamento

Il profilo di allenamento è una forma di allenamento che comprende unaserie di sessioni di allenamento di bassa o alta intensità e fasi di riposo o di distensione. Variare l'intensità dello sforzo allena il muscolo cardiaco, offre un allenamento cardiovascolare, migliorara la capacité aerobica e permette alla persona di allenarsi più a lungo e/o più intensamente.

Il profilo di allenamento non è ancora disponibile per tutti i dispositivi. Si può lavorare con il menu principale: se si visualizza il menu profilo di allenamento, significata che la funzione è disponibile. è possibile scegliere tra due modalità, a seconda del dispositivo.

Resistenza: l'utente definisce un livello di resistenza e le istruzioni vengono inviate al dispositivo indipendentamente dalla potenza prodotta.

Potenza target: l'utente definite una potenza da raggiungere e la resistenza cambia automaticamente in modo da poterla produrre.

Se si vede una linea arancione, significa che si è vicino all'obiettivo.
- Nel senso opposto, la linea arancione significa che ci si sta allontanando dall'obiettivo. (Aumentare o rallentare l'obiettivo da raggiungere)
- E' necessario solo selezionare il conto alla rovescia (<>) e iniziare l'allenamento.
- Una volta avviata la sessione, è possibile aumento o diminuire la potenza o la resistenza da raggiungere in base alla modalità selezionata.

Valutazioni

Protocoltoallenamento

• Aprire il menu principale a sinistra e cliccare su "protocollo di allenamento".
• E' possibile videere le sessioni di allenamento passate, incluso il nome del video con il quale ci si è allenati, la data dell'allenamento, la durata e la distance.
• Fare cli su un allenamento specifico per ottenere tutte le informazioni.
• É inottre possibile visitare la pagina http://www.kinomap.com/ myactivities.
• Il registrar dell'allenamento include una mappa, un riepilogo e una series di grafici dettagliati che migliorano la velocità, la potenza, la frequenza della pedalata e la frequenza cardiaca correnti. Si noti che il registrar degli allenamenti cui è essere esportato automaticamente su diverse piattaforme come RunKeeper, Strava o Under Armour.

Ricerca

Questo tasting è sempre disponibile nell'angolo in alto a destra per sfogliare i video, indipendente delle menu in cui ci si trovare.

Ci sono diversi modi per trovare il video idoneo:

• Épossible effettuare la ricerca cliccando sul tasto Cerca. Dopo aver immesso almeno 3 caratteri, viene eseguita una ricerca automatica.
• É anymore possible eseguire una ricerca geografica. Selezionare „Map" dal menu principale.
• É possible sfogliare tutti i video disponibililickcando su „Public playlist" o "All video".

Impostazioni

Impostazioni utente

• Andare nel menu Impostazioni e impostare i dati utente, tra cui taglia, altezza, peso, Compleanno e sesso.
• Queste informazioni servono per il calcolo della velocità.

Display esterno

Seguire le istruzioni per visualizzare il display sul televisione tramite Chromecast o Apple TV.

PULIZIA E MANUTENZIONE

Note: come per tutti i dispositivi da allenamento con componenti meccanici in movimento, le viti possono allentarsi a causa dell'uso frequente. Si raccomanda pertanto di controllare regolarmente e, se necessario, di serrarle nuovamente con una chiave adatta. Pulire regolarmente il dispositivo con un panno umido per rimuovere sudore e polvere.

• Rimuovere la batteria dal pannello dei comandi in caso di inutilizzato prolongato del dispositivo.
• Pulire regolarmente il disposativo con un panno pulito per mantenere l'aspetto pulito.
• L'uso sicuro del dispositivo può essere garantito solo controlling regolarmente che non presenti danni o segni di usura (ad es. su maniglia, pedali, sedile, ecc.). è essenziale che le parti danneggiate del dispositivo vengano sostuite e che questo non venga riutilizzato fino a quando non è stato riparato.
• Controllare regolarmente che le viti e i dadi siano fissati correttamente.
• Lubricare regolarmente le parti mobili.
• Prestareattenzioneai componenti particularmente soggetti ad usura, come ilsystema dei fremi, il poggiapiedi, ecc.
• Il sudore non deve entrare in contatto con le parti verniciate o cromate del disposativo, in particolare con il computer.
• Pulire il dispositivo subito dopo l'uso. Le parti smaltate possono essere pulite con una spugna umida. Non utilizzato prodotti aggressivi o corrosivi.
• Conservare il disposativo in un ambiente pulito e asciutto, fuori alla portata dei bambini.

Se nel proprio paese si applicano le regolamentiazioni inerenti lo smaltimento di dispositivi elettrici ed elettronici, quello symbolo sul prodotto o sulla confazione segnala che quosti prodotti non sono essere smaltiti con i rifiuti normali e devono essere portati a un punto di raccolta di dispositivi elettrici ed elettronici. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela il pianeta e la salute delle persone da possibili consequences negative. Informazioni riguardanti il ricicchio e lo smaltimento di quosti prodotti si ottengono presso l'amministrazione locale oppure il servizio di gestione dei rifiuti domestici.

Il prodotto contiene batterie. Se nel proprio paese si applicano le regolamentazioni inerenti lo smaltimento di batterie, non possono essere smaltite con i normali rifiuti domestici. Preghiamo di informarvi sulle regolamentazioni vigenti sullo smaltimento delle batterie. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela l'ambiente e la salute delle persona da consequencese negative.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITA

CE UK CA

Produttore:

Importatore per la Gran Bretagna:

Il fabbricante, Chal-Tec GmbH, dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Evo Deluxe è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo Completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet: use.berlin/10032745

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