R60 - Vogatore TUNTURI - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Domande frequenti - R60 TUNTURI

MANUALE UTENTE R60 TUNTURI

MONTAGGIO
ALLENAMENTO
IMPIEGARE USARE
PANNELLO	37
TRASPORTO E IMMAGAZINAGGIO 39
MANUTENZIONE
DATI TECHNICI

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un'ottima scelta. Si vede che tieni alla sua forma fi sica. Indubbiamente sei una persona esigente che richiede il meglio in quanto a qualità e stile. Nella Tunturi troverai il suo partner ideale. Alta Tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre migliorioni prestazioni sono le sue caratteristiche. Qualunque si a tipo di allenamento che intendi praticare, quello è lo strumento fatto per te. Nel fascicolo unito al loro attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie per unAllenamento effici cace. Puo i anche consultare il situ internet della Tunturi: WWW.TUNTURI.COM.

AVVERTENZE

Questo libero di struzioni è una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnastica. Leggi conattenzione quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei pezioni prima di fare uso dell'attrezzo o di effettuarme qualunque manutenzione. Ti raccomandiamo pure di conservare la presente guida in un luogo sicuro e a portata di mano;essa ti fornirà, adesso e nel futuro, tutte le istruzioni necessarie all'uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle sempre con molta attenzione!.

VOSTRA SALUTE

• Prima di iniziare l'allenamento consultate un medico per controllare la vostra condizione fisica.
• Se avvertite disturbi, nausea o altri sintomi anormali durante l'exercizio, smettate immediatamente e consultate un medico.
• Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni esercizi di stiramento prima dell'allenamento.

AMBIENTE

L'attrezzo non è stato progettato per essere usato all'aperto.
- Posizione l'attrezzo su una superficie la più pianà possibile.
- Assicuratevi che l'ambiente dove vi allenate abbia ventilazione adeguata e non sia umido.
- Consigliamo di conservare l'attrezzo, quando in uso, a temperatura ambiente da +10 a +35°C. L'attrezzo può essere immagazzinato da -15 a +40°C. Il tasso d'umidità non deve mai superare il 90%.
- Lasciate 100 cm di spazio circa l'attrezzatura.

USO DELL'ATTREZZO

ATTENZIONE! Prima di iniziare gli esercizi, verificare sempre che il telaio anteriore si trovi nella posizione bloccata in avanti. Stringere sempre il perno di bloccaggio prima di iniziare gli esercizi.

• Se si permette ai bambini di usare l'attrezzo, si deve sempre tenere conte del loro sviluppo fi sico e mentalale e del loro temperamento. Devono essere istruiti al corretto uso dell'attrezzo e controllati. Accertarsi che non vi siano animali domestici vicino all'apparecchio in movimento o durante l'esercizio.
• Prima dell'40 so assicuratevi che l'attrezzo funzioni correttamente. Non usate un attrezzo difettoso.
• Premi tasti con il polpastrello: le unghie posso n danneggiare la membrana del display.
  Non usate mail'attrezzo con carter smontati.
  Per evitare danni consigliamo di collocare l'attrezzo su una superficie protettiva.
  L'attrezzo cui esere usato da una persona sola alla volta.
  Proteggil pannello dell'utente alla luce del sole. La superficie del pannello, se bagnata dal sudore, deve sempre essere asciugata.
• Indossate abbligiamo appropriato durante l'allenamento.
  Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quale descritte da quello manuale.
  L'attezzo non vuo essere usato da persone, il cui peso superi i 135 kg.
• Questo attrezzo è concepito per uso domestico. Per maggiori informazioni sulle condizioni di garanzia dell'attrezzo, consultare il libretto di garanzia allegato. La garanzia non copre danni derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni descripte i questo manuale!

CONSERVARE QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI

MONTAGGIO

Il vogatore è spedito nella posizione bloccata di stoccaggio. Sbloccare la chiusura a scatto sul tubo anteriore sulla sella e spingere indietro la sella. Premere il tubo anteriore piegato sul telaio verso l'alto e in avanti. Tirare verso l'alto il perno di bloccaggio e contemporaneamente premere il telaio anteriore verso il basso con il coperchio del fi lo. Rilasciare il perno di bloccaggio e verifi care che il telaio anteriore si trovi nella posizione bloccata in avanti. Stringere sempre il perno di bloccaggio prima di iniziare gli esercizi.

CONTATORE

Estrarre il contatore dal telaio anteriore tirandolo delicatamente, in modo da poter rimuovere il coperchio del vano batterie sul retro del contatore. Apire con cautela il coperchio del vano pile dal bordo inferiore. Prestare attenzione a non danneggiare i fi li. Posizione arele pile (4× C) conformmente alle indicazioni nel vano pile. Riposizionare il coperchio e regolare correttamente I'angolazione del contatore per I'esercizio. Questa funzione permette di non azzerare sempre I'orologio dopo lo specnimento dell'attrezzo.

Regolare il contatore in modo che si trovi a un'angolazione corretta per l'esercizio.

TRANSFORMATORE

trasformatore a una presa. Collegare il connettore del trasformatore alla spina sul telaio anteriore. Scollegare sempre il cavo di alimentazione dall'apparecchio e la presa al termine dell'exercizio. ATTENZIONE! Scollegare sempre il cavo di alimentazione dall'attrezzo per fitness prima di disinserirlo alla presa di corrente. Inserire sempre

il cavo di alimentazione nella presa di corrente prima di collegarlo all'attrezzo per fitness. Se si inverte l'ordine, viene azzerato il display dell'orologio.

Assicurarsi che il cavetto di alimentazione non si trovi sotto l'attrezzatura sportiva.

IMPORTANT! L'apparecchio è fornito con un'asola e un gancio per fi sssare correttamente il vogatore nella posizione di stoccaggio. Scegliere un除去 di stoccaggio appropriato per il vogatore vicino a una parete e agganciare saldamente il gancio alla parete all'altezza appropriata. Sollevare il vogatore nella posizione di stoccaggio davanti al gancio. Infilare l'asola fornita con il vogatore attorno alla traversa e agganciare l'asola al gancio. Non salire sul vogatore quando lo stato è nella posizione di stoccaggio!

ALLENAMENTO

Vogare è uno sport molto effici cace. Oltre a rinforzare il cuore e migliorare la circolazione, sviluppa la muscolatura principale: schiena, addome, braccia, spalle, bacino e gambe. Vogare miglioraraanche la fi essilità muscolare除去 stressare le giunture ed èanches raccomandato per chi soffre di dolori nella regione di collo e spalle.

Vogare è un eccellenente esercizio aerobico molto meglio se di bassa intesa ma di lunga durata. L'allenamento aerobico migliorara la capacité polmonare, che migliorara la resistenza e la condizione fi sica in generale. La capacité del corpo di bruciare grasso è diretamente dipendente alla capacité di immissione dell'ossigeno.

L'esercizio aerobico deve sopratto essere divertente.
Aumenta la respirazione ma non dovreste mai andare in debito di ossigeno durante l'allenamento. Dovreste ad esempio poter parlare senza problemi. Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per 30 minuti per raggiungere un discreto livello che per essere migliorato richiede solo l'incremento delle sessioni di allenamento.

L'allenamento aerobico si accompaniesnaanche alle diete perché e I'unico modo per incrementare I'energia spese dal corpo. Una persona chi si sottopone ad una dieta dovrebbe accompaniesla ad un allenamento regolare. Potete iniziare a ritmo blando e bassa resistenza perché un esercizio troppo intenso cui provocare in una persona sovrapeso un affaticamento del cuore.

Brevi sequenze a forte carico augmentano la potenza e la massa muscolare, lunghe sequenze a carico ridotto snelliscono il corpo e augmentano la resistenza dei muscoli.

Per prima casa, quindi, devi sapere qual'è il livello massimo di battiti cardiaci, overossia il livello,或者其他 le pulsazioni non augmentano, pur aggungendo sforzi. Se tu non conosci il numero massimo delle tue pulsazioni, puoi usare la segunte formula indicativa:

220-L'ETA

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia da persona a persona. Il numero massimo di pulsazioni cardiache diminuisce, in media, di un punto aglianno. Se apparienti ad uno gruppo a rischio, chiedi a un medico di misurare

il loro livello massimo di pulsazioni cardiache. Abbiamo defi nito tre differenti aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il loro livello di training.

Principianti: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicatoanche per i weightwatchers, periconvalescenti e per coloro che non hanno fatto allenamento per lungo tempo. Siraccomandano tre periodi di training ininterrotto alla settimana,ognuno della durata di almeno mezz'ora.Un esercizio regolare migliorara notevolmente la performance respiratoria e circolatoria del principiante,tanto da farti sentire presto molto più in forma.

Trainer: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il proprio fi tness e mantenerlo in ottime condizioni. Uno sforzo ragionevole è bilanciato migliorara notevolmente le funzioni cardiovascolari e respiratore; il training deve durare per almeno 30 minuti è delve essere fatto come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare ulteriamente la tua condizione è sica, puoi aumento la frequenza o l'intensità dello sforzo, ma non entrambi allo stesso tempo!

Trainer attivo : 70-80 % del massimo di pulsazioni

Le esercitationi a quello livllo vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti "endurance".

IM PIEGARE USARE

REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA

Durante l'esecuzione dell'exercizio è possibile aumentame/diminuirel'intensità premendo i pulsanti con le tasti + / - .Aumentare la resistenza/le pulsazioni premendo il pulsante con ^+ e diminuire premendo il pulsante con-.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA CON LA CINTURA

Si possono misurare le pulsazioni in telemetria: il R60 ha inserto nel manubrio un ricevitore. La cintura trasmettitore non-codice cui siessere comprata come optional. La misurazione telemetrica è la più affi dabile, gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni dal cuore al pannello per mezzo di un Campo elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori di pacemaker devono consulare il proprio medico, che indichera o meno la possibilità di utilizzato l'attrezzo con quello tipo di cardiofrequencyzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in quello modo durante l'allenamento, inumidite gli elettrodi in gomma posti sulla cinghia elastica con salute e acqua. Montare il trasmettitore e regolare la tensione della cintura il essible除去 il livello del petto in modo che gli elettrodi siano a fatto con la pelle durante l'esercizio. Allacciate la cintura除去 al petto abbastanza stretta in modo che gli elettrodi rimangano a fatto con la pelle, ma nonosi stretta da renderere difficulte la respirazione. Il campo di trasmissione massimo o è circa 1 m. nella portata di trasmissione. Se allacciate le cintura sopra una maglietta, inumidite la leggermente nei punti di fatto degli elettrodi.

Se gli elettro non sono umidi, il vosto battito non appare sullo schermo. Se gli elettro sono asciutti, inumiditeli

nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da solo appena rileva i primi battiti. Sudore o creme possono mantenerlo acceso ancche后期o l'uso consummando la batteria. Ecco perché è bene pulire gli elettrodi Uponl'uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni presente che alcune fi bre tessii in essi usate (esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici di elettrostaticità, e ciò cui inficiare l'affidabilità della misura pulsazioni. Tieni anche presente che telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici formano all'intorno un Campo elettromagnetico, con seguenti problemi nella misura del battito cardiaco.

MOVIMENTODIREMATA

Stringere icinurini fermapiedi, iniziare in posizione raccolta in avanti, ginocchia piegate al massimo e bracchia tese. Spingersi all'indietro raddrizzando schiena e gambe contemporaneamente. Continuare il movimento fino a che si pende leggermente all'indietro,iegando contemporaneamente le braccia.

FLESSORE DEL GOMITO

Remando potete sviluppare più efficiacmente i bicipiti afferrando una impugnatura sotto la barra. Per sviluppare soltanto i bicipiti si operi nel modo seguende: impugnare la barra dal sostto, tenere le ginocchia dritte e i piedi sotto i poggiapiedi. Iniziare il movimento con le braccia dritte. Piegare le braccia. èanche possibile sviluppare i bicipiti stando in piedi davanti all'apparecchio, afferrando il manubrio dall'alto o dal basso eiegando le braccia.

ESTENSORI DEL GOMITO

Sedersi sul sellino con la schiena verso i telaio ed afferrarela barra. Tendere le braccia.

MUSCOLI DEL TORACE

Stare in piedi vicino all'apparecchio con un piede tra le guide. Tirare la barra con il braccio piegato, ripetere lo stesso movimento con l'alto braccio.

SPALLE

Stare in piedi davanti all'apparecchio e afferrare il manubrio. Tirare il manubrio in alto sollevando le spalle e piegando le braccia. In quello modo si rafforzaanche il dorso.

IMPORTANT! Accertarsi sempre che il filo non sia pizzicato. Acceratevi che il gancio non corroda il cavo!

PANNELLO

TASTI

1. SET

Selezione dei valori di riferimento. Lo stesso pulsante è presenteanche sul telecomando della barra di trazione. 2. RESET

Azzeramento dei valori diallenamento, conclusione dell'esercizio e ritorno allo stato iniziale.

1. +/ -

Impostazione dei valori di riferimento. Gli stessi pulsanti sono presenti ancche sul telecomando della barra di trazione.

1. RECOVERY

Misurazione della frequenza cardiaca di recupero.

1. START/STOP

Inizio o conclusione dell'esercizio.

PULSANTI DELLA BARRA

Perché i pulsanti della barra funzionino è necessario che il dispositivo sa collegato alla linea di corrente. I pulsanti in questione trasmettono al contatore solo pressioni single, poiché il contatore non riconosce pressioni prolungate.

Se i pulsanti della barra non funzionano, verificare innanzitutto che il dispositivo sia collegato alla linea di corrente. Dopodiché azzerare la funzione di telecomando premendo tutti e tre i pulsanti presenti sulla barra simultaneamente per cinque secondi. Quindi testare il funzionamento dei pulsanti della barra.

All'interno della barra è presente una batteria. Se i pulsanti della barra non funzionano sostituire la batteria e assicurarsi che sa posizionata secondo la corretta polarità. Per l'utilizzo domestico la batteria dovrebbe poter durare diversi anni.

IMPORTANT! Una volta terminato l'allenamento, la risazionare la barra nel supporto. Non lasciare mai la sua della barra nel corso di una vogata!

SCHERMATE

1. Stroke (velocità/min voga)

Il numero divogate/min. É presenteancheuna barra al di sotto del display di dettura che indica la velocità delle vogate.

1. Durata esercizio

00:00-99:59: misurazione ogni 1 secondo, h1:40-h9:59 misurazione ogni 1 minuto.

1. Frequenza cardiaca

L'icona del cuore lampeggia in base al ritmo della frequenza cardiaca. Le icone che raffi gurano le freccce indicano se la frequenza supera per effesso o difetto il valore di riferimento impostato.

1. Distanza d'esercizio (km / miglia) 0,00-99,99 km / miglia

2. Velocità (timer per una distance di 500 m, km/h mph)
   Tempo 0-9,59/500 m 00.0-99.9 km/h / mph

3. Consumo d'energia (kcal/kJ)
   Consumo energetico calcolo durante l'esercizio, 0-9999 kcal.
4. Orologic (Clock) Orologic.
5. Termometro (Temp C / Temp F) termometro per la misurazione della temperatura ambientale, gradi Celsius o Fahrenheit. La temperature ambiente viene visualizzata in gradi Celsius. Questa schermataiene visualizzata nel momento in cui il pannello passa alla modalità di risparmio energetico.
6. Misurazione umidità (Humidity %) Misurazionedell'umidità ambientale, 0-100%
7. Display numero principale il valore diallenamento selezionato viene visualizzato ingrandito nella parte centrale del pannello; gli altri valori possono essere seguiti contemporaneamente nella riga superiore del display numero.
8. Schermata profilo programma di allenamento Profilo del programma di allenamento preimpostato e selezionato.
9. Sostituazione pile Questo messaggio avverte l'utente della necessità di sostituire lepile.

UTILIZZO DEL PANNELLO

Per attivare il pannello basta digitare uno dei loro tasti. Se il pannello rimane inutilizzato per 5 minuti, si spelgne automaticamente. Selezionale l'unità di misurazione, utilizzando il selettore che si trovava sul retro del pannello. è possibile selezionare tra ilsystema metrico (km, km/h, Celsius) o quello britannico (miglia, mph, Fahrenheit).

Impostare l'orologio (clock) nel modo seguente: con il pannello acceso, pressare contemporaneamente per 3 secondi entrambi i tasti + / - . Sulla schermata numerica principale comparirà l'orologio. Regolare l'ora con i tasti + / - , prima le ore e poi minuti. Premendo il tasto SET, la schermata tornera nel suo stato iniziale.

ALLENAMENTO-M ANUAL

Nella modalità di esercizio manuale, è possibile regolare il livello di resistenza durante l'esercizio con la manopola di controllo.

1. Sicouldiniziarelesercizioimmediatamente premendol pulsanteSTART/STOP.Regolare il livello di resistenza durante l'esercizio con la manopola di controlo.
2. Si cui iniziare l'esercizio, regolando un valore di riferimento. Pressare i tasti +/- fi no a visualizzare il testo. Manual nella schermata numerica principale.
3. Pressare il tasto SET per aprirre la schermata di impostazione dei valori di riferimento.
4. TIME = serve per impostare la durata dell'esercizio +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione successiva.
5. DISTANCE = serve per impostare la distance diallenamento desiderata con i tasti + / - .Pressare il tastinge Setper passare all'operazione di impostazione successiva.
6. KCAL = serve per impostare il valore di consumo neregetico desiderato con iasti +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione successiva.
7. PULSE = serve per impostare la soglia massi di frequenza cardiaca raggiungibile durante l'allenamento. Utilizzare i tasti +/ -: la schermata visualità le icone di un cuore e di una freccia rivolta verso l'alto. Pressare il tasto SET per impostare la soglia minima della frequenza cardiaca: la schermata visualità le icone di un cuore e di una

freccia rivolta verso il basso. Impostare la soglia minima di frequenza cardiaca raggiungibile durante l'allenamento. Utilizzare i tasti + / - Se la frequenza cardica dovesse superare i valori di riferimento, alla il valore della soglia visualizzato, inizIERA a lampeggiare. Passare poi all'impostazione della durata dell'esercizio (TIME), pressando il tasto SET.

1. Per iniziare l'allenamento si vuo pressare direttamente il tasto START/STOP. Iniziare e, se necessarion, regolare il livello di resistenza.
2. É possibile interrompere l'esercizio, pressando il tasto START/STOP (nella schermata viene visualizzato il testo Over). I dati del programma rimangono nella memoria del pannello per
   5 minuti; ciò significi ca che siould riprendere l'allenamento interrogto, pressando nuovamente i tasti START/STOP.

3. Per fi nire l'allenamento basta pressare il tasto RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by (allenamento interrotto).

4. Se è stato impostato un valore di riferimento, il pannello emetterà un segnale acustico e la schermata numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare. Azzerrare la schermata, pressando prima il tasto START/STOP e poi il tasto RESET.

PROGRAM MA HR-TARGET (FREQUENZA COSTANTE)

Per l'esercizio HR target, impostare il livello desiderato di pulsazioni standard. Nel corso dell'esercizio l'apparecchio manterrà automaticamente il livello di pulsazioni impostato independentemente alla velocità di esecuzione degli esercizi.

1. Pressare i tasti +/ - fi no a visualizzare il testo Target HR nella schermata numerica principale.
2. Impostare il livello di frequenza desiderato, pressando il tasto SET. La schermata visualizza il testo PULSE e le icone di un cuore e di una freccia rivolta verso il basso / alto. Impostare la soglia di frequenza cardiaca con i tasti +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione successiva.
3. TIME = serve per impostare la durata dell'esercizio +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione successiva.
4. DISTANCE = serve per impostare la distance di allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione successiva.
5. KCAL = serve per impostare il valore di consumo energetico desiderato con iasti +/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di impostazione della durata (TIME).
6. Per iniziare l'allenamento si vuo pressare direttamente il tasting/STOP. Iniziare a pedalare e, se necessario, regolare il livello di frequenza cardiaca con i tasti +/-
7. É possibile interrompere l'esercizio, pressando il tasto START/STOP (nella schermata viene visualizzato il testo Over). I dati del programma rimangono nella memoria del pannello per 5 minuti; ciò significi ca che si può riprenderere l'allenamento interrotto, pressando nuovamente i tasti START/STOP.
8. Per fi nire l'allenamento basta pressare il tasto RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by (allenamento interrotto).
9. Se è stato impostato un valore di riferimento, il pannello émetterà un segnale acustico e la schermata numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare. Azzerare la schermata, pressando prima il tasto START/STOP e poi il tasto RESET.

1. Una volta acceso il pannello, pressare il tasto + o - fino a quando no sare visualizzata la schermata col codice profili P1-P8. Tutti i profili sono chiamati profili standard in base alla potenza: magiore è la velocità di vogata, magiore sare la velocità di spostamento in avanti sulla distanza misurata dal contatore. Tutti i profi li hanno una durata preimpostata di 20 minuti.
2. SeLECTIONARE il codice profi lo desiderato, utilizzando i tasti + / - .Le impostazioni relative alla durata del profilo sono visibili, pressando il tasto SET. Con il tasto + / - è possibile prolongare o ridurre il profi lo di 5 minuti per volta. La gamma di regolazione è 10:00-90:00 minuti.
3. Per,iniziare l'allenamento si vuo pressare direttamente il tasto START/STOP.Iniziare a pedalare.Con i tasti ^+ /-e possibile regolare il livello di resistenza durante ilprogramma di allenamento:per incremente la resistenza, digitare il tasto ^+ ,per ridurre invece, digitare il tasto -
4. É possibile interrompere l'esercizio, pressando il tasto START/STOP (nella schermata viene visualizzato il testo Over). I dati del programma rimangono nella memoria del pannello per 5 minuti; ciò significi ca che si può riprenderere l'allenamento interrotto, pressando nuovamente i tasti START/STOP.
5. Per fi nire l'allenamento basta pressare il tasto RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by (allenamento interrotto). Se è stato impostato un valore di riferimento, il pannello émetterà un segnale acustico e la schermata numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare.
   Azzerare la schermata, pressando prima il tasto START/ STOP e poi il tasto RESET.

RECOVERY - MISURAIZIONE FREQUENZA DIRECUPERO

Serve per misurare la frequenza cardiaca di recupero alla fine dell'allenamento.

1. Per passare alla misurazione della frequenza cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto RECOVERY.
2. La misurazione inizia automaticamente e dura due minuti.
3. Alla fi ne della misurazione, verrà visualizzato il rapporto della frequenza cardiaca di recupero come vale percentuale. Minore sarebbe valore, migliorare sare la condizione fi sica dell'utente. Ricordate che i valori rilevati sono collegati con la frequenza cardiaca iniziale e che i vostri risultati sono personali e non confrontabili con quelli degli altri. Al fi ne di migliorare l'attendibilità della misurazione frequenza cardiaca di recupero, perché sempre di standardizzare l'atto collegato alla misurazione, il più precisamente possibile; incomincia a misurare, con estrema precisione, partendo da uno stesso livello pulsazioni.
4. Dalla misurazione della frequenza cardica di recupero si cui passare alla schermata principale, pressando il tasto RESET; il pannello tornera automaticamente alla shermata principale un minuto dopo la fine della misurazione.

TRASPORTO EIM MAGAZZIN AGGIO

Spostare il vogatore secondo queste istruzioni:

Impugnare il telaio da dietro con una mano, tenendo il sedile con l'altra. Sollevare il telaio in modo da che appoggi sulle ruote e spostarlo come una cariola.

Appoggiarlo nuovamente al pavimento tenendoanche il sedile, sempre rimanendo dietro l'attrezzo.

Seguite queste instruzioni perché tentare di alzare o spostare l'attrezzo in altri modo cui causari strappi alla schiena o incidenti.

IMPORTANT! Proteggere il pavimento durante le operazioni di spostamento del disposito. Per prevenire mal funzionamenti lasciate l'attrezzo in unippo non umido e protetto alla polvere.

Il vogatore R60 può essere sollevato in una posizione di stoccaggio salvaspazio come segue:

1. Allentare il perno di bloccaggio fatto il telaio anteriore, premere leggermente il telaio anteriore verso il basso e tirare il perno di bloccaggio verso l'alto.
2. Apire la chiusura a scatto a destra premendone lateralmente la linguetta. Sollevare contemporaneamente il telaio anteriore.

1. Abbassare cautamente il telaio anteriore tra le guide e bloccarlo con il fermo sull'estremita anteriore della sella. Verifi care che il telaio anteriore sia bloccato.
2. Afferrare la traversa sulla parte posteriore del vogatore e sollevare l'apparecchio in posizione verticale in modo che si appoggi sulle gambe di supporto anterioni.

Stoccare il vogatore nella posizione di stoccaggio contro una parete in modo tale da renderne impossibile la caduta occidentale.

IMPORTANT! L'apparecchio è fornito con un'asola e un gancio per fi sssare correttamente il vogatore nella posizione di stoccaggio. Scegliere un除去 di stoccaggio appropriato per il vogatore vicino a una parete e agganciare saldamente il gancio alla parete all'altezza appropriata. Sollevare il vogatore nella posizione di stoccaggio davanti al gancio. Infilare l'asola formita con il vogatore attorno alla traversa e agganciare l'asola al gancio. Non salire sul vogatore quando lo stato è nella posizione di stoccaggio!

MANUTENZIONE

• Il R60 richiede minima manutenzione. Controllare ognitanto che tutte le viti e bulloni siano stretti.
• Pulire l'attezzo con uno straccio morbido. Non usare solventi.
  Non rimuovere mai l'involucro di protezione dell'attrezzo.
• Pulire le superfici di interne della guida se necessario, in modo che la sella si muova il più uniformmente e delicatamente possibile. Se necessario, si può migliorare il movimento della sella aggiuungendo paraffi na sulla superficie delle guide.

SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA

Batterie del contatore: Un messaggio di avvertenza indica quando è necessario sostituire le batterie del contatore. Estrarre il contatore dal telaio anteriore tirandolo delicatamente verso l'esterno, in modo da poter rimuovere il coperchio del vano batterie sul retro del contatore. Aprire con cautela il coperchio del vano batterie dal bordo inferiore. Prestare attenzione a non danneggiare i fili. Sostituire le batterie (4 batterie "C") nel vano batterie, seguendo la polarità come indicato. Riposizione are coperchio.

Batteria della barra: Apriere il coperchio del vano batterie sul retro della barra, dopo aver rimioso la vite di ritegno. Sostituire la batteria; assicurarsi di seguire la polarità corretta come indicato. Riposizione are il coperchio.

DISTURBI DURANTE L'USO

Nonostante un un continuo controlo della qualita, l'attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e manfunzionamenti, causati da quale signolo componente. Nella maggior parte dei casi, non c'è bisogno di mettersi a far riparare tutte l'attrezzura, ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se I'attrezzo non funziona bene durante I'uso o se ha bisogno dei pezioni di ricambio, contatta i loro rivenditore Tunturiindicando de che casa di tratta,le condizioni in cui la usi, la data di acquisto, il modello e il numero di seri elthose del tuo attrezzo. Si raccomanda di utilizzare sempre pezzi di ricambio originali.

DATI TECHNICI

Lunghezza	200	cm
Altezza	48	cm
Larghezza	56	cm
Peso	46	kg

Il R60 è un attrezzo in linea con gli direttive EMC dell'Unione Europea, riguardanti la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE). Pertanto il prodotto porta l'etichetta CE.

Il R60 è un attrezzo in linea con gli standardi EN per la precisione e la sicurezza (EN-957).

A causa di una politica volta a un continu sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle coratteristiche degli attrezzi, nella carne relativo preavviso.

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione e manutenzione, delle istruzioni fornite nella presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e manutenzione della tua attrezzatura, devono essere seguite con molta cura. Non rispondiamo di cui modifiche non expressamente approbate da Tunturi Oy Ltd.

TI AUGURIAMO DI AVERE LA GIOIA DI FARE TANTI

ALLENAMENTI, INSIEME AL TUO NUVO AMICO TUNTURI!

ESPANOL

INDICE