PW 5644 FA - Mérlegek AEG - Ingyenes használati útmutató

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ PW 5644 FA AEG

• Használati útmutató Köszönjük, hogy a termékünket választotta. Reméljük, hogy élvezni fogja a készülék használatát. Tartalom Általános megjegyzések p. 47
• A használati útmutatóban található szimbólumok p. 47
• Gyermekek p. 47
• Speciális biztonsági útmutatások a készülék számára p. 47
• Az elemek kezelése p. 48
• Tegye bele az elemeket p. 48
• A kezelőszervek elhelyezkedése p. 48
• Műszaki adatok p. 48
• Az elemző mérleg bemutatása p. 49
• Használat p. 49
• Mérési funkció p. 49
• Személyes adatok mentése p. 49
• Mérés és elemzés p. 49
• Az eredmények értékelése p. 50
• Testzsír p. 50
• A víz fontossága az egészség szempontjából p. 50
• Útmutató ábrák p. 50
• BMR (Basal Metabolic Rate / energialeadás) p. 51
• A fizikai tevékenység nélküli napi kalóriabevitel referenciaértékei p. 51
• BMI (Body Mass Index) p. 51
• BMI referenciaértékek p. 51
• A kijelző hibaüzenetei p. 51
• Tisztítás p. 51
• Hulladékkezelés p. 51
• Az elemek megsemmisítése p. 51
• A „kuka” piktogram jelentése Általános megjegyzések A készülék használatba vétele előtt gondosan olvassa végig a használati utasítást, és őrizze meg a garancialevéllel, a pénztári nyugtával és lehetőleg a csomagolókartonnal, ill. az abban lévő bélésanyaggal együtt! Amennyiben a készüléket harmadik személynek adja tovább, a használati útmutatót is adja a készülékhez. p. 52

• A készülék csak személyes használatra készült, kereske- delmi célra nem használható.

• A készüléket csak a rendeltetésének megfelelően hasz- nálja.

• Ne használja a készüléket, ha sérült.

• A készüléket tartsa távol hőtől, közvetlen napfénytől, ned- vességtől (ne merítse semmilyen folyadékba) és az éles élektől.

• A kockázatok elkerülése végett ne maga javítsa a készülé- ket, hanem keressen fel egy erre kiképzett szakembert!

• Tartsa be az itt következő „Speciális biztonsági rendszabá- lyokat”. A használati útmutatóban található szimbólumok Az Ön biztonságára vonatkozó utasítások kifejezetten meg vannak különböztetve. Kérjük, mindenképpen ügyeljen ezekre annak érdekében, hogy elkerülje a baleseteket és a készülék károsodását: FIGYELMEZTETÉS: Egészségét károsító veszélyforrásokra figyelmeztet és rámutat a lehetséges sérülési lehetőségekre. VIGYÁZAT: Lehetéges veszélyre utal, mely a készülékben vagy más tárgyakban kárt tehet. MEGJEGYZÉS: Tippeket és információkat emel ki. Gyermekek

• Gyermekei biztonsága érdekében ne hagyja általuk elérhető helyen a csomagolóelemeket (műanyag zacskó, karton, sztiropor stb.)! FIGYELMEZTETÉS! Kisgyermekeket ne engedjen a fóliával játszani. Fulladás veszélye állhat fenn!

• Gyermekeket nem szabad felügyelet nélkül hagyni, nehogy játsszanak a készülékkel. Speciális biztonsági útmutatások a készü- lék számára FIGYELMEZTETÉS: Ha az üvegfelület nedves vagy vízcseppek vannak rajta, először törölje le vagy törölje szárazra, mert csúszásveszély áll fenn. VIGYÁZAT:

• Óvatosan használja a mérleget, hiszen mérőműszer. Ne ejtse le, és ne ugorjon rá.

• 180 kg-nál (396.8 lb, 28: 3½ st:lb) nagyobb súllyal ne terhel-je a készüléket a károsodás elkerülése végett.

• Ha a mérleget átteszi valahova, vagy nem használja, csak vízszintes helyzetben tárolja.

• A testzsírelemző mérleg nem megfelelő a következő személyeknek: - 6 év alatti gyerekek és 100 év feletti felnőttek - Lázzal, ödémával vagy oszteoporózissal küzdő szemé- lyek - Dialízis alatt álló személyek - Szívritmus-szabályozót viselő személyek - Szív- és érrendszeri gyógyszereket szedő személyek - Terhes nők - Aktívan sportolók, akik több, mint 5 órát edzenek intenzíven napontaMagyarul

- A 60 szívverés/perc alatti pulzussal rendelkező szemé- lyek - Értágító vagy érszűkítő gyógyszereket szedő szemé- lyek - Olyan személyek, akik lábán a teljes testméret vo- natkozásában jelentős anatómiai eltérések vannak (a lábak hossza jelentősen rövidebb vagy hosszabb). Az elemek kezelése FIGYELMEZTETÉS:

• Ne tegye ki az elemeket nagy hőnek vagy közvetlen napsugárzásnak.

• Soha ne dobjon elemeket a tűzbe. Robbanásveszélyes!

• Tartsa távol a gyerekeket az elemtől. Az elem nem játékszer!

• Az elemek lenyelhetők, ami életveszélyes lehet. Ha lenyelt egy elemet, azonnal forduljon orvoshoz.

• Ne próbáljon erőszakkal elemet felnyitni.

• Kerülje a fémtartalmú tárgyakkal való érintkezést. (gyűrű, szeg, csavar, stb.) Rövidzárlat veszélye állhat fenn!

• Az elem rövidzárlat következtében erősen felhevülhet vagy esetleg még meg is gyulladhat. Égési sérüléseket okozhat.

• Saját biztonsága érdekében szállításkor az elem pólusa- it ragasztócsíkkal kellene letakarni.

• Ha kifolyik az elem, a folyadékot ne dörzsölje szembe vagy nyálkahártyára. Ha hozzáért, mossa meg a kezét, szemét öblítse le hideg vízzel és forduljon orvoshoz, ha panaszai nem múlnak el. Tegye bele az elemeket MEGJEGYZÉS: Ahol szükséges, a mellékelt elemeket műanyag fólia védi a szállítás során.

1. Az elemeknek a készülékbe való behelyezése előtt távo-

lítsa el ezt a fóliát.

2. Nyissa ki a hátoldalon található elemrekeszt.

3. Helyezzen be 2 AAA/R03, típusú elemet Ügyeljen a

helyes polaritásra (lásd az elemtartó rekesz fenekén)!

4. Csukja vissza az elemtartó rekeszt!

5. Ha hosszabb időn át nem használja a készüléket, vegye ki

belőle az elemet, nehogy „kifusson” az akkumulátorsav!

6. Ha a „Lo” felirat jelenik meg a kijelzőn, cserélje ki az

• Eltérő elemtípusokat vagy új és használt elemeket nem szabad egyszerre használni.

• A használt elem nem a háztartási szemétbe való! Adja le a használt elemeket az illetékes gyűjtőhelyen vagy a kereskedőnél! A kezelőszervek elhelyezkedése 1 UP gomb 2 SET gomb 3 DOWN gomb 4 Kijelző 5 Érintkezési felületek Jelzése a kijelzőn Jelentés kg (lb / st:lb) Testsúly P0 - P9 Felhasználó memóriahelye Férfi

cm (ft:in) Testmagasság age Életkor fat Testzsír kijelzés TBW Testvíz kijelzés Izomtömeg kijelzés Csonttömeg kijelzés

Százalékarány – testzsír / testvíz / izomtömeg Underfat Healthy Overfat Obese Besorolás: sovány – normál súlyú – túlsúlyos – elhízott KCAL A napi energiaszükséglet bazális me- tabolikus rátája kilokalóriában (BMR) BMI Testtömeg index Műszaki adatok Modell: ...........................................................................PW 5644 FA Feszültségellátás: ....2 darab 1,5 V „AAA” / „R03” típusú elem A készülék nettó tömege ............................................. kb. 1,57 kg Memória kapacitása: .....................................................................10 Súlybeállítás: ...............................80 - 220 cm (2‘7½“ – 7‘2½“ ft:in) Életkor: ................................................................................6 – 100 év Minimális súly: ............................... 5,0 kg-tól (11,0 lb / 0: 11 st:lb) Maximális súly: ...............................180 kg (396,8 lb / 28: 3½ st:lb) Súlymérési egység: .....100 g-os lépésközökkel (0,2 lb / ¼ st:lb) Testzsír mérési egység: ............................................................0,1 % Testfolyadék mérési egység: ..................................................0,1 % Ajánlott üzemi környezet: Hőmérséklet ............................... 0 °C – 40 °C / 32 °F – 104 °F Relatív páratartalom:...................................................... < 85 % A műszaki és kivitelezési módosítások jogát a folyamatos termékfejlesztés miatt fenntartjuk.Magyarul

Ezt a készüléket az Európa Tanács minden vonatkozó aktuális irányelve szerint (pl. elektromágnesesség-elviselő képesség vagy kisfeszültség-elviselő képesség) ellenőriztük, és a leg- újabb biztonságtechnikai előírások szerint készült. Az elemző mérleg bemutatása FIGYELMEZTETÉS: Ne használja a mérleget, ha szívritmus-szabályzót vagy más elektronikus orvosi implantátumot visel. A mérés megzavar- hatja az implantátum működését. A készülék működési elve a test elektromos ellenállásának mérésén alapul. Az aktuális testadatok meghatározásához a készülék egy gyenge, érzékelhetetlen elektromos jelet küld át a testen. A jel általában biztonságos! Ugyanakkor olvassa el a speciális biztonsági utasításokat! A mérési módszer összefoglaló neve a „bioelektromos ellenálláselemzés” (BIA), egy olyan mennyiség, ami a testsúly és a hozzá tartozó testvíz arányán alapul, valamint a más biológiai adatokkal (életkor, nem, testsúly) is összefügg. Használat MEGJEGYZÉS:

• A működtető gombokat a mérleg felső szélén találja.

• A mérleg gyárilag beállított mértékegységei a „kg” és a „cm”. A beállítások „lb” vagy „st:lb”, valamint „ft:in” beállításra módosításához tegye a következőket:

• Kapcsolja be a mérleget úgy, hogy enyhén megnyomja a lábával vagy a lábujjával az üvegfelületet.

• Nyomja meg az UP gombot, amíg a kívánt súlyegység meg nem jelenik. A magasság egysége szintén automati- kusan módosul. Mérési funkció

• Helyezze a mérleget egy szilárd, lapos felületre (kerülje a szőnyegeket). Az egyenetlen felület helytelen mérést eredményez.

• Álljon mindkét lábával a mérlegre. A készülék automati- kusan bekapcsol.

• Ossza el egyformán a súlyát, és várjon, amíg a mérleg meghatározza a súlyát.

• A kijelzőn a számok villogni fognak, mielőtt megjelenne a pontos súly.

• Az elemek élettartamának meghosszabbítása érdekében a készülék 15 másodperc elteltével automatikusan kikap- csol, amint lelép a mérlegről.

• Ha nincs testsúlymérés miközben a „0.0” látható, a mér- leg 15 másodperc elteltével automatikusan kikapcsol. Személyes adatok mentése FIGYELMEZTETÉS:

• A mérleg alapértelmezett értékekkel rendelkezik, ame- lyeket a lent bemutatott módon változtathat meg.

• Hajtsa végre egymás után, néhány másodpercen belül a következő lépéseket. Ha nem így tesz, a készülék automatikusan megszakítja a beviteli módot.

• Nyomja meg a SET gombot. A memóriahely villogni kezd a kijelzőn (P0). Erősítse meg a beállítást a SET gomb megnyomásával, vagy válasszon más memóriahelyet az UP / DOWN gombokkal. Ezután nyomja meg a SET gombot a következő beállításra ugráshoz.

• A „fér” vagy a „női” szimbólum kezd villogni. Erősítse meg a beállítást a SET gomb megnyomásával, vagy használja a UP / DOWN gombot a nemének megfelelő szimbólum kiválasztásához. Ezután nyomja meg a SET gombot a következő beállításra ugráshoz.

• A magasság-beállítás kezd villogni. Válassza ki a magas- ságát az UP vagy DOWN gombokkal. Az egyik gombot lenyomva tartva felgyorsíthatja a műveletet. Erősítse meg a bevitelt a SET gomb megnyomásával.

• Az AGE beállítás kezd villogni. Válassza ki az életkorát az UP vagy DOWN gombokkal. Az egyik gombot lenyomva tartva felgyorsíthatja a műveletet. Erősítse meg a bevitelt a SET gomb megnyomásával.

• A „- - - -“ rövid idejű megjelenítése megszünteti a beviteli módot ehhez a memóriahelyhez. Ezután a kijelzőn meg- jelenik a memóriahely, a nem szimbóluma és a súly „0.0 kg” (0.0 lb / 0: 0 st:lb). Most a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

• Módosíthatja a súly és a magasság egységeit. Nyomja meg az UP gombot, amíg a kívánt súlyegység meg nem jelenik. A magasság egysége automatikusan módosul.

• Nyomja meg a SET gombot a kiválasztott beállítások újbóli megtekintéséhez.

• Jelöljön ki további memóriahelyeket. Összesen 10 memóriahely érhető el. Nyomja meg a SET gombot, és változtassa meg a helyet az UP vagy DOWN gomb megnyomásával. A fent leírtak szerint haladjon tovább.

• Ha módosításokat kíván végrehajtani, nyomja meg a SET (a memóriahely villog) gombot. Válassza ki az eltárolt po- zíciót az UP vagy DOWN gombbal. A fent leírtak szerint haladjon tovább.

• Azonnal elkezdheti a mérést. Mérés és elemzés Rögzítse a személyes adatait a memóriába.Magyarul

• Az elemző mérleg csak akkor fog megfelelően működ- ni, amikor meztelen lábbal áll rá az érintkező felületekre, lehetőleg némi nedvességgel a talpán. A teljesen száraz talp nem vezet kielégítő eredményekhez, mivel a száraz talp vezetőképessége túl kicsi.

• Szükség esetén az eredmények javításához törölje le az érintkezési felületeket.

• A testzsír jelentős változásai miatt nehéz standard érté- ket megadni. Általában az optimális mérési idő este 6 és 8 óra között van, mert ebben az időszakban a testzsír alig változik.

• Nyomja meg a SET gombot. Az UP / DOWN gombokkal válassza ki azt az eltárolt pozíciót, amely az adatait tartal- mazza.

• Az előre beállított adatok röviden megjelennek a kijelzőn. Várjon, amíg a kijelző nyugalmi állapotba vált: memória- hely, a nem szimbóluma és a súly „0.0 kg” (0.0 lb / 0: 0 st:lb).

• Álljon mindkét lábával a mérleg érintkezési felületeire (5).

• Először a súlya fog villogni a kijelzőn.

• Az elemzés során egy taposómalmot fog látni a kijelzőn „o o o o”. Néhány másodperc elteltével, a következő eredmények fognak megjelenni:

1. A testzsír aránya %-ban (fat) és a besorolás

2. A testfolyadék aránya %-ban (TBW)

3. A test izomtömeg aránya %-ban (

4. A csonttömeg kg-ban (lb / st:lb) ( szimbólum)

5. A napi energiaszükséglet bazális metabolikus rátája

6. A testtömeg index (BMI)

• Ezután egymás után, ismétlődve megjelennek a meghatározott adatok. Ezután a mérleg automatikusan kikapcsol. Az eredmények értékelése Vannak olyan nehéz személyek, akiknél kiegyensúlyozott a zsír és az izomtömeg aránya, és vannak láthatóan sovány személyek is szignifikáns testzsír értékekkel. A zsír egy olyan faktor, ami nagy terhet jelent a szervezetnek, különösen a szív- és érrendszernek. Ezért a két mennyiség (zsír és súly) kontrollálása előfeltétele az egészséges és fitt szervezetnek. Testzsír A testzsír egy fontos összetevője a testnek. A zsír az ízületek védelmétől kezdve a vitamintároló funkción át a testhőmér- séklet szabályozásáig létfontosságú szerepet játszik a testben. Ezért nem az a cél, hogy radikálisan csökkenjen a testzsír mennyisége, hanem az egészséges egyensúly elérése és fenntartása az izom és a zsír között. A víz fontossága az egészség szempontjából Az emberi test körülbelül ötvenöt-hatvan százaléka víz, a kortól és a nemtől függően. A víz számos feladatot lát el a testben:

• A sejtek építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test összes sejtje, legyen az bőrsejt, mirigysejt, izomsejt, idegsejt vagy más sejt, csak akkor működnek megfelelően, ha elegendő vizet tartalmaznak.

• Fontos anyagok oldószere a testben.

• Ez azt jelenti, hogy szerepet játszik a tápanyagok, a test anyagai és a metabolikus termékek szállításában a test- ben. A fittségi profil referenciaértékei az értékelési táblázatban láthatók. Ez a testzsír-adatokat mutatja az életkor és a nem függvényében. Mindig ügyeljen teste vízegyensúlyára, ami – a zsírszinthez hasonlóan –, erősen ingadozik a nap folya- mán. Ezért az adatok összevethetősége érdekében naponta mindig ugyanabban az időben mérje meg az értékeket. A testzsír és víz kiszámított értékei csak tájékoztató jellegűnek tekinthetők. Azok használata orvosi célokra nem javasolt . Mindig konzultáljon orvosával, ha valamilyen kérdése van a normális testsúly elérését célzó orvosi kezeléssel vagy diétával kapcsolatban. Százalékos testzsír és testvíztartalom útmutató értékei (közelítő adatok) Életkor (év) Nők Férfiak Testzsír Testvíz Testzsír Testvíz < = 30 4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Sovány 20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normál 25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Túlsúlyos 30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Elhízott > 30 4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Sovány 25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normál 30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Túlsúlyos 35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 ElhízottMagyarul

BMR (Basal Metabolic Rate / energialeadás) A bazális metabolikus ráta (BMR) az energiafelhasználást jellemzi. Az energiafelhasználás azon energiamennyiséget jelzi (KCAL-ban), amit a test naponta, teljes nyugalom során és közömbös hőmérsékleten (28-30 °C) és üres gyomorral igényel a funkciók fenntartásához (pl. alvás közben). A fizikai tevékenység nélküli napi kalóriabevitel referenciaértékei Életkor (év) Nők Férfiak Tömeg (kg) KCAL Tömeg (kg) KCAL 6-17 50 1265 60 1620 18-29 55 1298 65 1560 30-49 60 1302 70 1561 50-69 60 1242 70 1505 BMI (Body Mass Index) A testtömeg index (BMI) a testmagasság négyzetére vetített testtömeget jelenti. BMI = Súly kg-ban: (testmagasság m-ben x testmagasság m-ben) Például: Egy nő súlya 55 kg és a magassága 1,68 m. A BMI-je a követ- kezőképpen számítható ki: 55 kg: (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg/m² Normál súly A „testmagasság négyzete érték nincs összefüggésben a testfelülettel. A BMI csupán egy durva referenciaérték, nem veszi figyelembe a felépítést és a nemet, sem pedig a testtö- meg egyéni összetételét, a zsír- és izomszövetet. BMI referenciaértékek BMI Sovány Normál Túlsúlyos Elhízott < 18,5 18,5 - 25 25 - 30 > 30 Vegye figyelembe, hogy a BMI értelmezése nagyon izmos testeknél (testépítők) túlzott tömeget is jelez. Ennek oka, hogy a jóval az átlag feletti izomtömeget a BMI képlet nem veszi figyelembe. A kijelző hibaüzenetei MEGJEGYZÉS: Ha hibaüzenet jelenik meg a kijelzőn, várjon, amíg a készü- lék kikapcsol. Kapcsolja be újra a művelet újraindításához. Ha a hibakijelzés nem szűnik meg, akkor 10 másodpercre vegye ki az elemeket az elemtartóból. Jelzése a kijelzőn Jelentés Önellenőrzés (az elemek behelyezése után) a kijelző tökéletesen működik Lo Az elem töltöttségi szintje alacsony Err A súly a megengedett maximális súly felé esik. Err2 A testzsír százalék a mérőskála határai alá vagy felé esik. Tisztítás VIGYÁZAT:

• Ne tegye a mérleget vízbe, ezzel tönkreteheti a benne lévő elektronikát.

• Ne használjon drótkefét vagy más súroló hatású tárgyat.

• Ne használjon agresszív vagy súroló hatású tisztítószert.

• A mérleget enyhén nedves, de nem vizes ruhával tisztítsa! Ügyeljen rá, hogy ne jusson bele nedvesség, ill. folyadék!

• Adalékként használhat a kereskedelemben kapható moso-gatószereket vagy egyszerű szappant.

• Tisztítás után gondosan törölje meg a készüléket száraz, puha ruhával! Hulladékkezelés Az elemek megsemmisítése A készülék elemeket tartalmaz. Ha az elemek lemerültek, kövesse az alábbi utasításokat: VIGYÁZAT: Az elemeket/akkumulátorokat tilos a háztartási hulladékba dobni!

• Az elemeket vegye ki a készülékből.

• A lemerült elemeket vigye egy megfelelő gyűjtőpontba vagy vissza a forgalmazóhoz.

• A gyűjtőpontokról a városi vagy helyi önkormányzat szolgálhat felvilágosítással. Ez a szimbólum megtalálható minden elemen/akkumuláto- ron, amelyik veszélyes anyagokat tartalmaz:

A „kuka” piktogram jelentése Kímélje környezetünket, az elektromos készülékek nem a ház- tartási szemétbe valók! Használja az elektromos készülékek ártalmatlanítására kijelölt gyűjtőhelyeket, ott adja le azokat az elektromos készülékeit, amelyeket többé már nem kíván használni! Ezzel segítséget nyújt ahhoz, hogy elkerülhetők legyenek azok a hatások, amelyeket a helytelen „szemétre dobás” gyakorolhat a környezetre és az emberi egészségre. Ezzel hozzájárul az újrahasznosításhoz, a recyclinghoz és a kiöregedett elektromos és elektronikus készülékek értékesíté- sének egyéb formáihoz. Az önkormányzatoknál vagy a polgármesteri hivatalokban tájékoztatást kaphat arról, hogy hova viheti a kiselejtezett készülékeket.Українська