Bodyclock Rise 100 - Valoterapia LUMIE - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Bodyclock Rise 100 LUMIE

Sarjanumero Pidettävä kuivana Vain sisäkäyttöön Lue käyttöohjeet Varo Kierrätettävä Älä hävitä kotitalousjätteen mukana; vie kierrätyskes- kukseen. Suojaeristys (suojausluokan 2 sähkölaite) Green Dot – kierrätysohjelman jäsen Valtuutettu edustaja Euroopan yhteisössä

REP EU-vaatimustenmukaisuus- vakuutus: Lääkelaite Luokan I DC (tasavirta) virtalähde Valmistaja Säilytys/kuljetus suhteellinen kosteus Säilytys-/kuljetuslämpötila

+70°C-25°C-13°F+158°F Maahantuoja Yksilöllinen laitetunniste Terveydenhuollon laite Ison-Britannian vaatimusten- mukaisuuden arviointi Turvallisuus Turvallisuus Jos tuote on vahingoittunut, ota yhteyttä Lumie-jälleenmyyjään ennen sen käyttöä. Suojattava vedeltä ja kosteudelta. Vain sisäkäyttöön. Koska tuote lämpenee valon ollessa päällä, sitä ei saa peittää. Käytä vain mukana toimitettua verkkovirtasovitinta. Älä pidä verkkovirtasovitinta ja johtoa lämpimällä pinnalla. Jos sovitin tai johto vaurioituu, ne pitää vaihtaa hyväksyttyyn Lumie-tuotteeseen. Tässä laitteessa ei ole on/off-kytkintä. Ainoa tapa irrottaa laite virtalähteestä on irrottaa verkkolaite pistorasiasta. Pistorasian luokse pitää siis päästä vaivatta. Vain aikuisten ja valvottavien lasten käyttöön. Älä yritä huoltaa tai muokata mitään laitteen osaa. Jos laitetta on säilytetty suositeltujen käyttölämpötilojen (5–35 °C) vastaisesti, anna sen olla paikallaan vähintään tunnin ajan ennen virran kytkemistä kondensaation tai ylikuumenemisen välttämiseksi. Tuotetta eivät saa käyttää sellaiset henkilöt eikä tuotetta saa käyttää sellaisten henkilöiden luona, jotka ovat tajuttomia tai joiden toimintakyky on heikentynyt esim. alkoholin tai huumausaineiden vaikutuksesta. Sähkömagneettinen yhteensopivuus Tämä tuote on lääkinnällisten laitteiden sähkömagneettista yhteensopivuutta koskevan standardin mukainen eikä se todennäköisesti aiheuta häiriöitä muihin lähellä oleviin sähkö- ja elektroniikkatuotteisiin. Radiolähetyslaitteet, matkapuhelimet ja muut sähkö- ja elektroniikkalaitteet voivat kuitenkin häiritä tämän tuotteen toimintaa. Jos näin tapahtuu, siirrä tuote kauemmas häiriön lähteestä. Siinä harvoin ilmenevässä tapauksessa, että tuote lakkaa toimimasta sähkömagneettisen yhteensopivuuden ongelmien vuoksi, irrota tuote virtalähteestä viiden sekunnin ajaksi ja käynnistä se sitten uudelleen. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Lumieen. Lisätietoja sähkömagneettisesta ympäristöstä, jossa laitetta voidaan käyttää, on verkko- osoitteessa www.lumie.com/pages/e-m-c. Hävittäminen Älä hävitä verkkovirtasovitinta tai laitetta tavallisessa kotitalousjätteessä. Hävitä ne asianmukaisesti viemällä ne viralliseen kierrätyspisteeseen.FIN 3 Esittely Lumie Bodyclock herättää sinut auringonnousulla luonnollisesti. Valoon herääminen kohottaa osoitetusti mielialaa, lisää energiatasoa ja tuottavuutta, parantaa unen laatua ja helpottaa ylösnousemista.

Herätysvalot voivat lisäksi auttaa kaamosmasennuksesta (SAD) ja talvisesta alakuloisuudesta kärsiviä pimeinä talviaamuina.

Himmenevä auringonlasku auttaa rauhoittumaan nukkumaan mennessä, sillä se edistää pimeähormonin eli melatoniinin tuotantoa elimistössä.

Lumie Bodyclockia voidaan käyttää ympäri vuoden tukemaan säännöllistä uni- ja valverytmiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aamunkoittosimulaatio on erittäin turvallinen hoito ilman vakavia sivuvaikutuksia. Jos sinulla on ongelmia, ota yhteys Lumie-jälleenmyyjään tai -lääkäriin. 1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71. 2 J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9. 3 Sleep Biol Rhythms. 2016 Jan;14(1):47-53. Esittely4 FIN Käytön aloittaminen Paras paikka Lumie Bodyclock -tuotteelle on yöpöydällä lähellä pistorasiaa. Liitä verkkovirtasovitin laitteen pohjassa olevaan liitäntään. Laita pistoke pistorasiaan. Näyttö vilkkuu, kunnes kellonaika on asetettu:

Ohjelma Tunnit vilkkuvat.Aseta tunnit painikkeilla - ja +.Vahvista ja jatka painamalla >.Minuutit vilkkuvat.Aseta minuutit painikkeilla - ja +.Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla >.

Bodyclock Rise 100 on tehtaalla ohjelmoitu seuraavasti: herätysaika 07:00, auringonnousu 30 minuuttia ja auringonlasku 30 minuuttia. Jos haluat käyttää laitetta näillä asetuksilla, katso Auringonnou- suherätyksen käyttö, sivu 6, ja Himmenevän auringonlaskun käyttö, sivu 8. Jos haluat muuttaa herätysaikaa tai muita asetuksia, lue seuraavat jaksot.

Käytön aloittaminenFIN 5 Herätysaika ja auringonnousutoiminnot Pidä painiketta A painettuna. Näytön symboli osoittaa, mitä toimintoa olet parhaillaan asettamassa. Valitse herätysaika ja auringonnousutoiminnot käymällä läpi seuraavat vaiheet:

Herätysaika Aseta tunnit painikkeilla - ja +. Paina >. Aseta minuutit painikkeilla - ja +. Vahvista ja jatka painamalla >.

Auringonnou- sun valon voimakkuus Valitse valon voimakkuus auringonnousun lopussa painikkeilla - ja +: 0 eli ei auringonnousua tai voimakkuus 1–5. Vahvista ja jatka painamalla >.

Piippaus Valitse valinnaisen herätysäänen voimakkuus painikkeilla - ja +: 0 eli ei herätysääntä tai voimakkuus 1–5. Jos valitset auringonnousun valon voimakkuudeksi 0, sinun on valittava sen sijaan herätysääni. Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla >.

Herätysaika ja auringonnousutoiminnot6 FIN Auringonnousuherätyksen käyttö Herätys on aktivoitava ennen nukahtamista. Herätys auringonnousulla Paina A. Näytössä näkyy valittu herätysaika ja symboli A merkkinä siitä, että herätys on aktivoitu, esimerkiksi: Herätyksen aktivointi Laite herättää sinut asteittain vahvistuvalla auringonnousulla ja muilla valitsemillasi auringonnousutoiminnoilla. Katso myös Herätysaika ja auringonnousutoiminnot, sivu 5. Auringonnousulla herätyksen passivointi Paina A. A poistuu näytöstä. Torkkutoiminto Napauta kevyesti valaisimen yläosaa. Auringonnousu ja herätysääni (jos olet valinnut sen) toistuvat 9 minuutin välein.

Auringonnousuherätyksen käyttöFIN 7 Auringonnousun ja herätysäänen kytkeminen pois päältä Paina mitä tahansa painiketta. R poistuu näytöstä. Kun haluat sammuttaa valon, pidä painiketta - painettuna. Aikakatkaisu: Jos valoa ja herätysääntä ei sammuteta manuaalisesti, ne sammuvat automaattisesti 90 minuutin jälkeen. Auringonlaskutoiminnot Pidä painiketta S painettuna. Näytön symboli osoittaa, mitä toimintoa olet parhaillaan asettamassa. Valitse auringonlaskutoiminnot käymällä läpi seuraavat vaiheet:

Yövalo Valitse valinnaisen yövalon asetus painikkeilla - ja +: 0 eli ei yövaloa, joten auringonlasku himmenee pois; tai kirkkaus 1–5 auringonlaskulle, joka himmenee yövaloksi. Vahvista ja jatka painamalla >.

Auringonlaskutoiminnot8 FIN Himmenevän auringonlaskun käyttö Kun olet valmis nukahtamaan, vähitellen himmenevä auringonlasku voi auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Katso myös Auringonlaskutoiminnot, sivu 7. Auringonlaskun aktivointi Valitse valon voimakkuus painikkeilla - ja +. Paina painiketta S. Näytössä näkyy S merkkinä siitä, että auringonlasku on aktivoitu: Auringonlaskun aktivointi Valo alkaa himmetä ja valitsemasi auringonlaskutoiminnot aktivoituvat. Auringonlaskun passivointi Paina painiketta S. S poistuu näytöstä.

Himmenevän auringonlaskun käyttöFIN 9 Näytön valaistus Näyttö mukautuu automaattisesti huoneen valoisuuteen ja muuttuu himmeäksi, kun huone on pimeä, jotta pystyt nukahtamaan. Voit muuttaa asetusta, jos haluat näytön sammuvan, kun huone on pimeä: Valitse laitteen alaosassa olevalla kytkimellä näytön valaistuksen tilaksi OFF (pois päältä) tai LOW (himmeä). LOW OFF Näytön valaistus Ajan tarkistaminen, kun näyttö on pois päältä Napauta kevyesti valaisimen yläosaa. Näyttö valaistaan himmeästi muutaman sekunnin ajan.

Näytön valaistus10 FIN Kellonajan muuttaminen Bodyclock Rise 100 pysyy ajassa 30 minuuttia ilman virtaa. Kaikki muut asetukset on tallennettu pysyvästi. Pidä painiketta > painettuna, kunnes näyttöön tulee P. Aseta kellonaika käymällä läpi seuraavat vaiheet:

Ohjelma Tunnit vilkkuvat.Aseta tunnit painikkeilla - ja +.Vahvista ja jatka painamalla >.Minuutit vilkkuvat.Aseta minuutit painikkeilla - ja +.Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla >.

Yöpöytävalaisin Lumie Bodyclock toimii myös täysin himmennettävänä yöpöytävalaisimena. Valitse valon voimakkuus painikkeilla - ja +. Kun haluat sammuttaa valon, pidä painiketta - painettuna. Aikakatkaisu: Jos yöpöytävaloa ei sammuteta manuaalisesti, valo sammuu automaattisesti 12 tunnin jälkeen.

Kellonajan muuttaminenFIN 11 Huolto Puhdista vain kuivalla tai hieman kostealla liinalla. Irrota laite aina ensin pistorasiasta ja anna sen jäähtyä tarvittaessa. Vaihtovirtasovittimia saa Lumielta. Palauttaminen tehdasasetuksiin Kytke virta pois päältä irrottamalla pistoke pistorasiasta. Pidä painiketta > painettuna ja laita pistoke takaisin pistorasiaan. Vapauta painike, kun näytössä näkyy ohjelmistoversion numero. LED-valon elinkaari Tämän tuotteen valodiodit kestävät yleensä monia vuosia vaikka niitä käytettäisiin useita tunteja joka päivä. Yksittäiset LED-valot voivat vioittua, vaikka se onkin epätodennäköistä. Jos näin käy, ota yhteyttä Lumie; älä yritä korvata niitä. Takuu Laitteella on kolmen vuoden takuu ostopäivästä mahdollisten valmistusvirheiden varalta. Tämä takuu annetaan käyttäjän lakisääteisten oikeuksien lisäksi. Jos tuote pitää palauttaa huoltoon, käytä mahdollisuuksien mukaan alkuperäistä pakkausta sisäpakkaus mukaan lukien. Varmista, että verkkovirtasovitin ei pääse liikkumaan kuljetuksen aikana, mikä voisi vahingoittaa laitetta. Jos laite on vastaanotettaessa vaurioitunut väärinkäytön tai tahattoman vahingon vuoksi, saatamme veloittaa sen korjaamisesta. Otamme tässä tapauksessa sinuun ensin yhteyttä. Ota yhteyttä Lumie-jakelijaan, jos tarvitset lisää ohjeita. Huomaa: Kaikista yksikköä koskevista vakavista tapahtumista on ilmoitettava Lumielle ja sen maan toimivaltaiselle viranomaiselle, jossa asut.

Huolto12 FIN Tekninen kuvaus Oikeudet muutoksiin pidätetään. Bodyclock Rise 100 Irrotettava lisävaruste: Verkkovirtasovitin (toimitetaan mukana) Tulo: 100–240 Vac, 50/60 Hz, max. 0,4 A; Lähtö: 12 V ⎓ 1 A (vakiovirta max. 12 W) Käyttöolosuhteet: Lämpötila: 5–35 °C Suhteellinen kosteus: 15–93 % (tiivistymätön) Ilmanpaine: 70–106 kPa Säilytys- tai kuljetusolosuhteet: Lämpötila: -25 – +70 ° C Suhteellinen kosteus: 15–93 % (tiivistymätön) Ilmanpaine: 25–106 kPa EU-vaatimustenmukaisuusvakuutus: Lääkelaite Luokan I Ison-Britannian vaatimusten-mukaisuuden arviointi Terveydenhuollon laite Tekninen kuvausFIN 13 Ota yhteyttä Jos sinulla on tätä tuotetta koskevia kysymyksiä tai ongelmia tai ehdotuksia, joista voi olla apua tuotekehityksessä tai palvelumme parantamisessa osoitteeseen info@lumie.com. Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. Lumie on tämän yhtiön rekisteröity tavaramerkki: Outside In (Cambridge) Limited, rekisteröity Englannissa ja Walesissa. Rekisterinumero: 2647359. ALV-numero: GB 880 9837 71 (UK) NL 826301381B01 (EU)