Bodyclock Rise 100 - Valoterapia LUMIE - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tekniset ominaisuudet	LED-valaistus, auringonnousun simulaattori, 20 kirkkaustasoa, 7 luonnon ääntä
Käyttö	Valoherätys, auttaa vuorokausirytmin säätelyssä, mielialan parantaminen
Huolto ja korjaus	Puhdistus pehmeällä liinalla, ei vaihdettavia osia, 2 vuoden takuu
Turvallisuus	CE-turvallisuusstandardien mukainen, alhainen energiankulutus
Yleiset tiedot	Kompaktit mitat, moderni muotoilu, ihanteellinen makuuhuoneisiin, toimii verkkovirralla

Usein kysytyt kysymykset - Bodyclock Rise 100 LUMIE

Miten asetetaan aika LUMIE Bodyclock Rise 100:ssa?

Ajan asettamiseksi paina 'Set'-painiketta, kunnes näyttö vilkkuu, käytä sitten '+' ja '-' painikkeita ajan säätämiseen. Paina uudelleen 'Set' vahvistaaksesi.

Miksi lamppuni ei syty?

Tarkista, että laite on kytketty oikein ja pistorasia toimii. Varmista myös, että lamppu on asennettu oikein eikä se ole palanut.

Miten säädän valon voimakkuutta?

Säädä valon voimakkuutta käyttämällä 'Light'-painiketta valitaksesi käytettävissä olevista voimakkuustasoista, kun valo on päällä.

Mitä tehdä, jos herätyskello ei soi asetettuna aikana?

Varmista, että hälytys on asetettu oikein ja aktivoitu. Tarkista myös, että nykyinen aika on oikea ja että laite ei ole torkkutilassa.

Voinko käyttää LUMIE Bodyclock Rise 100:aa yövalona?

Kyllä, voit käyttää pehmeän valon toimintoa yövalona asettamalla matalan kirkkauden ja jättämällä laitteen päälle.

Miten puhdistan LUMIE Bodyclock Rise 100:n?

Puhdista laite pehmeällä ja kuivalla liinalla. Vältä kemikaalien tai hankaavien puhdistusaineiden käyttöä.

Onko LUMIE Bodyclock Rise 100 sopiva unihäiriöistä kärsiville?

Kyllä, valohoito voi auttaa säätelemään vuorokausirytmiä ja parantamaan unen laatua. Kysy neuvoja terveydenhuollon ammattilaiselta.

Mikä on LUMIE Bodyclock Rise 100:n lampun käyttöikä?

Lampun käyttöikä on yleensä noin 2000 tuntia. Suositellaan vaihtamaan, kun valoteho alkaa heikentyä.

Voinko asettaa useita herätyksiä LUMIE Bodyclock Rise 100:een?

Ei, LUMIE Bodyclock Rise 100:een voi asettaa vain yhden herätyksen kerrallaan.

Mitkä ovat LUMIE Bodyclock Rise 100:n mitat?

LUMIE Bodyclock Rise 100:n mitat ovat noin 20 cm leveä, 12 cm korkea ja 10 cm syvä.

KÄYTTÖOHJE Bodyclock Rise 100 LUMIE

Jos tuote on vahingoittunut, ota yhteyttä Lumie-jälleenmyyjään ennen sen käyttöä.

Suojattava vedeltä ja kosteudelta.

Vain sisäkäyttöön.

Koska tuote lämpenee valon ollessa päällä, sitä ei saa peittää.

Käytä vain mukana toimitettua verkkovirtasovitinta.

Älä pidä verkkovirtasovitinta ja johtoa lämpimällä pinnalla. Jos sovitin tai johto vaurioituu, ne pitää vaihtaa hyväksyttyyn Lumie-tuotteeseen.

Tässä laitteessa ei ole on/off-kytkintä. Ainoa tapa irrottaa laite virtalähteestä on irrottaa verkkolaite pistorasiasta. Pistorasian luokse pitää siis päästä vaivatta.

Vain aikuisten ja valvottavien lasten käyttöön.

Älä yritä huoltaa tai muokata mitään laitteen osaa.

Jos laitetta on säilytetty suositeltujen käyttölämpötilojen (5–35 °C) vastaisesti, anna sen olla paikallaan vähintään tunnin ajan ennen virran kytkemistä kondensaation tai ylikuumenemisen välttämiseksi.

Tuotetta eivät saa käyttää sellaiset henkilöt eikä

tuotetta saa käyttää sellaisten henkilöiden luona, jotka ovat tajuttomia tai joiden toimintakyky on heikentynyt esim. alkoholin tai huumausaineiden vaikutuksesta.

Sähkömagneettinen yhteensopivuus

Tämä tuote on lääkinnällisten laitteiden sähkömagneettista yhteensopivuutta koskevan standardin mukainen eikä se todennäköisesti aiheuta häiriöitä muihin lähellä oleviin sähkö- ja elektroniikkatuotteisiin. Radiolähetyslaitteet, matkapuhelimet ja muut sähkö- ja elektroniikkalaitteet voivat kuitenkin häiritä tämän tuotteen toimintaa. Jos näin tapahtuu, siirrä tuote kauemmas häiriön lähteestä. Siinä harvoin ilmenevässä tapauksessa, että tuote lakkaa toimimasta sähkömagneettisen yhteensopivuuden ongelmien vuoksi, irrota tuote virtalähteestä viiden sekunnin ajaksi ja käynnistä se sitten uudelleen. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Lumieen.

Lisätietoja sähkömagneetlisesta ympäristöstä, jossa laitetta voidaan käyttää, on verkko-osoitteessa www.lumie.com/pages/e-m-c.

Hävittäminen

Älä hävitä verkkovirtasovitinta tai laitetta tavallisessa kotitalousjätteessä. Hävitä ne asianmukaisesti viemällä ne viralliseen kierrätyspisteeseen.

	Sarjanumero		Lue käyttöohjeet		Suojaeristys (suojausluokan 2 sähkölaite)
	EU-vaatimustenmukaisuus-vakuutus: Lääkelaite Luokan I		Pidettävä kuivana		DC (tasavirta) virtalähde
	Terveydenhuollon laite		Vain sisäkäyttöön		Säilytys/kuljetus suhteellinen kosteus
	Yksilöllinen laitetunniste		Varo		Säilytys-/kuljetuslämpötila
	Valmistaja		Älä hävitä kotitalousjätteen mukana; vie kierrätyskes-kukseen.	[T3C7]	Ison-Britannian vaatimusten-mukaisuuden arviointi
	Valtuutettu edustaja Euroopan yhteisössä		Green Dot - kierrätysohjelman jäsen
	Maahantuoja		Kierrätettävä

Esittely

Lumie Bodyclock herättää sinut auringonnousulla luonnollisesti. Valoon herääminen kohottaa osoitetusti mielialaa, lisää energiatasoa ja tuottavuutta, parantaa unen laatua ja helpottaa ylösnousemista. ^1

Herätysvalot voivat lisäksi auttaa kaamosmasennuksesta (SAD) ja talvisesta alakuloisuudesta kärsiviä pimeinä talviaamuina. ^2

Himmenevä auringonlasku auttaa rauhoittumaan nukkumaan mennessä, sillä se edistää pimeähormonin eli melatoniinin tuotantoa elimistössä. ^3

Lumie Bodyclockia voidaan käyttää ympäri vuoden tukemaan säännöllistä uni- ja valverytmia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että aamunkoittosimulaatio on erittäin turvallinen hoito ilman vakavia sivuvaikutuksia. Jos sinulla on ongelmia, ota yhteys Lumie-jälleenmyyjään tai -lääkäriin.

1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
2 J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 2016 Jan;14(1):47-53.

Käytön aloittaminen

Paras paikka Lumie Bodyclock -tuotteelle on yöpöydällä lähellä pistorasiaa.

• Liitä verkkovirtasovitin laitteen pohjassa olevaan liitäntään.
• Laita pistoke pistorasiaan.

Näyttö vilkkuu, kunnes kellonaika on asetettu:

Ohjelma Tunnit vilkkuvat.

• Aseta tunnit painikkeilla ja .
  • Vahvista ja jatka painamalla ⚙️.

Minuutit vilkkuvat.

• Aseta minuutit painikkeilla ja .
• Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla ⬙.

Bodyclock Rise 100 on tehtaalla ohjelmoitu seuraavasti: herätysaika 07:00, auringonnousu 30 minuuttia ja auringonlasku 30 minuuttia.

Jos haluat käyttää laitetta näillä asetuksilla, katso Auringonnou-suherätyksen käyttö, sivu 6, ja Himmenevän auringonlaskun käyttö, sivu 8.

Jos haluat muuttaa herätysaikaa tai muita asetuksia, lue seuraavat jaksot.

Herätysaika ja auringonnousutoiminnot

- Pidä painiketta 📄 painettuna.

Näytön symboli osoittaa, mitä toimintoa olet parhaillaan asettamassa. Valitse herätysaika ja auringonnousutoiminnot käymällä läpi seuraavat vaiheet:

[ywyk]	Herätysaika	Aseta tunnit painikkeilla ja. Paina. Aseta minuutit painikkeilla ja. Vahvista ja jatka painamalla.
[czw3]	Auringonnou-sun valon voimakkuus	Valitse valon voimakkuus auringonnousun lopussa painikkeilla ja: 0 eli ei auringonnousua tai voimakkuus 1-5.Vahvista ja jatka painamalla.
[gdwc]	Piippaus Valitse valnaisen herätysäänen voimakkuus painikkeilla ja: 0 eli ei herätysääntä tai voimakkuus 1-5.Jos valitset auringonnousun valon voimakkuudeksi 0, sinun on valittava sen sijaan herätysääni.Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla.

Auringonnousuherätyksen käyttö

Herätys on aktivoitava ennen nukahtamista.

Herätys auringonnousulla

- Paina Ⓞ.

Näytössä näkyy valittu herätysaika ja symboli Ⓞ merkkinä siitä, että herätys on aktivoitu, esimerkiksi:

07:30 Herätyksen aktivointi

Laite herättää sinut asteittain vahvistuvalla auringonnousulla ja muilla valitsemillasi auringonnousutoiminnoilla. Katso myös Herätysaika ja auringonnousutoiminnot, sivu 5.

Auringonnousulla herätyksen passivointi

- Paina Ⓞ.

poistuu näytöstä.

Torkkutoiminto

- Napauta kevyesti valaisimen yläosaa.

Auringonnousu ja herätysääni (jos olet valinnut sen) toistuvat 9 minuutin välein.

Auringonnousun ja herätysäänen kytkeminen pois päältä

- Paina mitä tahansa painiketta.

poistuu näytöstä.

- Kun haluat sammuttaa valon, pidä painiketta ⊖ painettuna.

Aikakatkaisu: Jos valoa ja herätysääntä ei sammuteta manuaalisesti, ne sammuvat automaattisesti 90 minuutin jälkeen.

Auringonlaskutoiminnot

- Pidä painiketta 🚙 painettuna.

Näytön symboli osoittaa, mitä toimintoa olet parhaillaan asettamassa. Valitse auringonlaskutoiminnot käymällä läpi seuraavat vaiheet:

Yövalo Valitse valinnaisen yövalon asetus painikkeilla

ja : 0 eli ei yövaloa, joten auringonlasku himmenee pois; tai kirkkaus 1–5 auringonlaskulle, joka himmenee yövaloksi.

• Vahvista ja jatka painamalla ⚙️.

Himmenevän auringonlaskun käyttö

Kun olet valmis nukahtamaan, vähitellen himmenevä auringonlasku voi auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Katso myös Auringonlaskutoiminnot, sivu 7.

Auringonlaskun aktivointi

• Valitse valon voimakkuus painikkeilla ⊖ ja ⊕.
• Paina painiketta

Näytössä näkyy ⚙️ merkkinä siitä, että auringonlasku on aktivoitu:

22:59 Auringonlaskun aktivointi

Valo alkaa himmetä ja valitsemasi auringonlaskutoiminnot aktivoituvat.

Näyttö mukautuu automaattisesti huoneen valoisuuteen ja muuttuu himmeäksi, kun huone on pimeä, jotta pystyt nukahtamaan.

Voit muuttaa asetusta, jos haluat näytön sammuvan, kun huone on pimeä:

- Valitse laitteen alaosassa olevalla kytkimellä näytön valaistuksen tilaksi OFF (pois päältä) tai LOW (himmeä).

lumie Näytön valaistus - LOW OFF

Ajan tarkistaminen, kun näyttö on pois päältä

- Napauta kevyesti valaisimen yläosaa.

Näyttö valaistaan himmeästi muutaman sekunnin ajan.

Kellonajan muuttaminen

Bodyclock Rise 100 pysyy ajassa 30 minuuttia ilman virtaa. Kaikki muut asetukset on tallennettu pysyvästi.

- Pidä painiketta ⬙ painettuna, kunnes näyttöön tulee ○.

Aseta kellonaika käymällä läpi seuraavat vaiheet:

Ohjelma Tunnit vilkkuvat.

• Aseta tunnit painikkeilla ja .
  • Vahvista ja jatka painamalla ⚙️.

Minuutit vilkkuvat.

• Aseta minuutit painikkeilla ja .
• Vahvista ja palaa nykyiseen kellonaikaan painamalla ⬙.

Yöpöytävalaisin

Lumie Bodyclock toimii myös täysin himmennettävänä yöpöytävalaisimena.

• Valitse valon voimakkuus painikkeilla ja .
• Kun haluat sammuttaa valon, pidä painiketta ⊖ painettuna.

Aikakatkaisu: Jos yöpöytävaloa ei sammuteta manuaalisesti, valo sammu automaattisesti 12 tunnin jälkeen.

Huelto

Puhdista vain kuivalla tai hieman kostealla liinalla. Irrota laite aina ensin pistorasiasta ja anna sen jäähtyä tarvittaessa.

Vaihtovirtasovittimia saa Lumielta.

Palauttaminen tehdasasetuksiin

• Kytke virta pois päältä irrottamalla pistoke pistorasiasta.
• Pidä painiketta ⬙ painettuna ja laita pistoke takaisin pistorasiaan.
• Vapauta painike, kun näytössä näkyy ohjelmistoversion numero.

LED-valon elinkaari

Tämän tuotteen valodiodit kestävät yleensä monia vuosia vaikka niitä käytettäisiin useita tunteja joka päivä. Yksittäiset LED-valot voivat vioittua, vaikka se onkin epätodennäköistä. Jos näin käy, ota yhteyttä Lumie; älä yritä korvata niitä.

Takuu

Laitteella on kolmen vuoden takuu ostopäivästä mahdollisten valmistusvirheiden varalta. Tämä takuu annetaan käyttäjän lakisääteisten oikeuksien lisäksi. Jos tuote pitää palauttaa huoltoon, käytä mahdollisuuksien mukaan alkuperäistä pakkausta sisäpakkaus mukaan lukien. Varmista, että verkkovirtasovitin ei pääse liikkumaan kuljetuksen aikana, mikä voisi vahingoittaa laitetta. Jos laite on vastaanotettaessa vaurioitunut väärinkäytön tai tahattoman vahingon vuoksi, saatamme veloittaa sen korjaamisesta. Otamme tässä tapauksessa sinuun ensin yhteyttä. Ota yhteyttä Lumie-jakelijaan, jos tarvitset lisää ohjeita.

Huomaa: Kaikista yksikköä koskevista vakavista tapahtumista on ilmoitettava Lumielle ja sen maan toimivaltaiselle viranomaiselle, jossa asut.

Tekninen kuvaus

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Bodyclock Rise 100

Irrotettava lisävaruste: Verkkovirtasovitin (toimitetaan mukana)

Tulo: 100–240 Vac, 50/60 Hz, max. 0,4 A;

Lähtö: 12 V === 1 A (vakiovirta max. 12 W)

Käyttöolosuhteet:

Lämpötila: 5–35 °C

Suhteellinen kosteus: 15–93 % (tiivistymätön)

Ilmanpaine: 70–106 kPa

Säilytys- tai kuljetusolosuhteet:

Lämpötila: -25 - +70 °C

Suhteellinen kosteus: 15–93 % (tiivistymätön)

Ilmanpaine: 25–106 kPa

EU-vaatimustenmukaisuusvakuutus: Lääkelaite Luokan I

Ison-Britannian vaatimusten-mukaisuuden arviointi

Terveydenhuollon laite

Ota yhteyttä

Jos sinulla on tätä tuotetta koskevia kysymyksiä tai ongelmia tai ehdotuksia, joista voi olla apua tuotekehityksessä tai palvelumme parantamisessa osoitteeseen [e-mail].

Lumie on tämän yhtiön rekisteröity tavaramerkki: Outside In (Cambridge) Limited, rekisteröity Englannissa ja Walesissa. Rekisterinumero: 2647359.

ALV-numero: GB 880 9837 71 (UK) NL 826301381B01 (EU)