Body Balance Slim FT5 - Ζυγαριές SOEHNLE - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

Συχνές ερωτήσεις - Body Balance Slim FT5 SOEHNLE

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ Body Balance Slim FT5 SOEHNLE

Σημαντικές οδηγίες 334

Στοιχεία χειρισμού 336

Προετοιμασία 336

Εισαγωγή δεδομένωνβε 338

Λιπομέτρηση 340

ΕπανάληΓΓΓρsi\GRη εισαγωγής προσωπικών

δεδομένων (TEACH) 341

Εμφάνιση των τιμών ανάλυσης (STATE) 342

Αλλαγή προσωπικών στοιχείων (SET) 343

Διαγραφή προσωπικών στοιχείων (DEL) 344

'Ενδειξη τάσης 345

Ατομική σύσταση 346

Σημαντικές οδηγίες 351

Συντελεστές που επηρεάζουν το αποτέλεσμα της

μέτρησης 352

Τεχνικά στοιχεία 352

Απόρριψη χρησιμοποιημένων

ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών 353

Μηνύματα 353

Απόρριψη μπαταριών 353

Κέντρο εξυπηρέτησης πελατών 354

Δήλωση συμμόρφωσης 354

Εγγύηση 354

Ευχαριστούμε πολύ για την αγορά αυτής της ζυγαριάς λιπομέτρησης της Soehnle. Αυτό το επώνυμο προϊόν θα σας βοηθήσει στην αξιολόγηση της σωματικής σας κατάστασης. Παρακαλούμε, πριν την πρώτη χρήση διαβάστε προσεκτικά τις παρούσες οδηγίες χρήσης και εξοικειωθείτε με τη συσκευή. Φυλάξτε καλά τις οδηγίες χρήσης, ώστε να έχετε στη διάθεσή σας τις πληροφορίες ανά πάσα στιγμή.

Σημαντικές οδηγίες

Εάν το ζητούμενο είναι η μείωση ή η αὐξηση του σωματικού βάρους, ανάλογα, θα πρέπει να συμβουλευθείτε ιατρό. Κάθε μέθοδος και δίαιτα πρέπει να ακολουθείται μόνο κατόπιν συνεννόησης με ιατρό. Συστάσεις για προγράμματα γυμναστικής ή μεθόδους αδυνατίσματος βάσει των υπολογισθείσων τιμών θα πρέπει να γίνονται από ιατρό ή άλλο καταρτισμένο άτομο.

Η SOEHNLE δεν φέρει καμία ευθύνη για ζημίες ή απώλειες που προκαλούνται από τη ζυγαριά Body Balance, ούτε για αξιώσεις τρίτων. Το προϊόν αυτό προορίζεται μόνο για οικιακή χρήση. Δεν προορίζεται για επαγγελματική χρήση σε νοσοκομεία ή κλινικές. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ηλεκτρονικά εμφυτεύματα (βηματοδότες, κ.λπ.) Χρησιμοποιείτε πάντα αυτή τη ζυγαριά λιπομέτρησης μόνο σε σταθερό, επίπεδο δάπεδο (πλακάκια, παρκέ, κ.λπ.).

Τοποθετώντας την πάνω σε χαλί ενδεχομένως οι μετρήσεις να είναι εσφαλμένες.

Το βάρος δεν είναι τα πάντα — σημαντική είναι επίσης και η λιπομέτρηση

Ενώ παλιότερα το απόλυτο βάρος ενός ανθρώπου ήταν το μοναδικό μέτρο αξιολόγησης του σώματός του, σήμερα γνωρίζουμε ότι σημαντικότερη είναι η “σύσταση” του σώματος. Κατά την εξέλιξη ο άνθρωπος διαμορφώθηκε έτσι, ώστε να μπορεί να μετακινείται πολύ τρώγοντας λίγο. Ο “σύγχρονος” άνθρωπος συμπεριφέρεται ακριβώς αντίθετα: ελάχιστη κίνηση με πολύ πλούσια και συχνά λάθος διατροφή. Τα αποτελέσματα είναι γνωστά. Πολλές ασθένειες της εποχής μας θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί, αν μπορούσαμε να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα σωστού τρόπου ζωής. Κατά κανόνα ζυγίζουμε πολύ, επειδή έχουμε λίπος! Όποιος θέλει να χάσει καλά, θα πρέπει ταυτόχρονα να ασχοληθεί με την αύξηση των μυών του. Γιατί ο οργανισμός αντιδρά στην έλλειψη διατροφής (= δίαιτα) με ένα “πρόγραμμα εκτάκτου ανάγκης”. Πριν αρχίσει να αντλεί από τα αποθέματα λίπους του, αρχίζει η μείωση της μάζας των μυών. Και αντίστροφα με κανονική διατροφή πρώτα αυξάνει τα αποθέματα λίπους του.

Με αυτήν την εναλλαγή παρατηρείται το “φαινόμενο γιο-γιο”. Με ταυτόχρονη μυϊκή προπόνηση μπορεί να επιτευχθεί η σωστή ισορροπία μεταξύ του βάρους, του σωματικού λίπους και της μυϊκής μάζας. Με τη ζυγαριά Body Balance κάνετε ένα σημαντικό δώρο στην υγεία σας. Αυτή η ηλεκτρονική ζυγαριά σωματικής ανάλυσης διαθέτει τις παρακάτω λειτουργίες: Η ζυγαριά Body Balance υπολογίζει βάσει των προσωπικών σας στοιχείων και της σύστασης του ιατρού και των ειδικών επί της σωματικής σύνθεσης, την κατάστασή σας όσον αφορά το ποσοστό λίπους και νερού του σώματός σας και το ποσοστό μυών και βάρους σας. Γίνεται μια ατομική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων ανάλυσης με προσωπική σύσταση. Ένδειξη μιας καμπύλης τάσης του ποσοστού σωματικού λίπους, νερού, μυών, της κατανάλωσης ενέργειας ή του βάρους, σε διαστήματα ημέρας, εβδομάδας ή μήνα και της εκάστοτε κανονικής περιοχής. 8πλή μνήμη ατόμων με αυτόματη αναγνώριση. Για τους αθλητές διατίθενται 2 πρόσθετοι τρόποι μέτρησης.

1. Επιβεβαίωση ( )
2. Μειον (▼)
3. Σuv (▲)

Προετοιμασία

1. Τοποθετήστε τις μπαταρίες. Μεταβαίνετε αυτόματα στη λειτουργία ρύθμισης της ώρας.
2. Ωρα: Ρυθμίστε τις ώρες (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ).

3. Ωρα: Ρυθμίστε τα λεπτά (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ). Υπόδειξη: Αφού τοποθετήσετε τις μπαταρίες και ρυθμίσετε την ὡρα, τοποθετήστε αμέσως τη ζυγαριά (όσο εμφανίζεται ακόμη η ένδειξη 0.0) σε μια επίπεδη επιφάνεια και περιμένετε έως ότου απενεργοποιηθεί μόνη της. Τότε μόνο ξεκινήστε την εισαγωγή στοιχείων. Διαφορετικά υπάρχει η πιθανότητα να συνυπολογιστεί το βάρος της ζυγαριάς στην πρώτη ζύγιση. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και κατά την κανονική λειτουργία, εάν πάρετε τη ζυγαριά στα χέρια σας πριν ζυγιστείτε.

4. Για όλες τις μετρήσεις, τοποθετείτε τη ζυγαριά σε ευθεία και στερεή επιφάνεια (όχι πάνω σε χαλί).

5. Καθαρισμός και φροντίδα: Καθαρίζετε μόνο με ένα ελαφρώς βρεγμένο πανί. Μην χρησιμοποιείτε διαλυτικά ή λειαντικά μέσα. Μην βυθίζετε τη ζυγαριά στο νερό.

6. Δυνατότητα αλλαγής ανάλογα με την εκάστοτε χώρα από kg/cm σε lb/in ή st/in μέσω εναλλαγής με το πλήκτρο χειρισμού στην πίσω πλευρά της ζυγαριάς.

Προσοχή! Κίνδυνος ολίσθησης σε υγρές επιφάνειες.

1. 

Για τη σωστή λειτουργία της ζυγαριάς λιπομέτρησης είναι απαραίτητο να εισάγονται τα προσωπικά στοιχεία του εκάστοτε ατόμου και στη συνέχεια να ανεβαίνει αμέσως στη ζυγαριά χωρίς παπούτσια.

1. Τοποθετήστε τη ζυγαριά πάνω σε ένα τραπέζι για να την ρυθμίσετε.

2. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδομένων ( ) και επιλέξτε "NEW" με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ).

3 Επιλέξτε θέση μνήμης (P1 ... P8) (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε (←).

44Εισαγάγετε το ύψος (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε (←).

5.5 Εισαγάγετε ηλικία (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε (←).

1. Επιλέξτε φύλλο (▼ = i ἀνδρας [male], ▲ = i γυναίκα [female]) και επιβεβαιώστε (←).

2. Ρυθμίστε την επιθυμητή τιμή του βαθμού δραστηριότητας (▼= μείον, ▲= συν). Η τιμή αυτή είναι απαραίτητη για τον υπολογισμό της κατανάλωσης ενέργειας.

Βαθμού δραστηριότητας

1	καθόλου σωματική κίνηση		έως 2 ώρες/ημέρα ορθοστασία ή κίνηση
2	ελαφριά, ενεργή, καθιστική και όρθια απασχόληση
3	οικιακές εργασίες, εργασίες κήπου, κυρίως ορθοστασία, μόνο σπάνια καθιστική εργασία
4*	※	αθλητές και άτομα που κινούνται πολύ	τουλάχιστον 5 ώρες/ εβδομάδα εντατική προπόνηση
5*	※	βαριά επαγγέλματα, επαγγελματίες αθλητέςr	τουλάχιστον 10 ώρες/εβδομάδα εντατική προπόνηση

* Η εντατική προπόνηση έχει σημαντικές επιδράσεις στα αποτελέσματα της ανάλυσης. Γι αυτό η ζυγαριά αυτή διαθέτει δύο διαφορετικές επιλογές για αθλητές. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη ρυθμισμένη τιμή από τα παρακάτω σύμβολα ἡ ἡ ἡ.

1. Ρυθμίστε τον επιθυμητό χρόνο της ἐνδειξης τάσης (ημέρα, εβδομάδα ή μήνας) (▼ = μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ). Συνιστούμε να επιλέξετε αρχικά μια τάση ημέρας, διότι διαφορετικά η πρώτη τιμή μέτρησης στην ἐνδειξη τάσης θα εμφανιστεί μετά από μια εβδομάδα ή ένα μήνα.

2. Ρυθμίστε την επιθυμητή τιμή σώματος (σωματικό βάρος, ποσοστό λίπους, νερού και μυών, κατανάλωση ενέργειας), που θέλετε να εμφανιστεί ως καμπύλη τάσης (▼= μείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ).

3. Πατήστε “ΟΚ” ( ) για να επιβεβαιώσετε.

Στη συνέχεια τοποθετήστε αμέσως τη ζυγαριά λιπομέτρησης στο

δάπεδο, περιμένετε να εμφανιστεί η ένδειξη 0.0 και ανεβείτε επάνω με γυμνά πέλματα. Η πρώτη ζύγιση είναι απαραίτητη για την αποθήκευση των δεδομένων για τη μετέπειτα αυτόματη αναγνώριση. Αν δεν ανεβείτε στη ζυγαριά, εμφανίζεται η ένδειξη "ERROR" στην οθόνη και η εισαγωγή δεδομένων πρέπει να επαναληφθεί.

Μόλις ανεβείτε στη ζυγαριά γίνεται η πρώτη λιπομέτρηση.

Η ζυγαριά διαθέτει έναν τρόπο λειτουργίας λήξης χρόνου. Μετά από περ. 40 δευτερόλεπτα χωρίς να πατηθεί κανένα πλήκτρο απενεργοποιείται.

Τα δεδομένα διατηρούνται και σε περίπτωση αλλαγής της μπαταρίας.

1. 

TYPK ↓ ▼ ▲

1. 

TREND WEIGHT

1. 

Για ακριβέστερα αποτελέσματα, αναβαίνετε στη ζυγαριά γυμνοί.

1. Ανεβείτε στη ζυγαριά. Εμφανίζεται το βάρος και - για όσο διαρκεί η ανάλυση (5-10 δευτ.) - μια ένδειξη προόδου. Παραμείνετε ακίνητοι μέχρι το τέλος της ανάλυσης.

2. Μετά την αυτόματη αναγνώριση εμφανίζεται ξανά μια ένδειξη του σωματικού βάρους, του ποσοστού λίπους ( ) του ποσοστού νερού ( ) του ποσοστό μυών( ) και της κατανάλωσης ενέργειας (kcal) μαζί με την εκάστοτε γραμμή προόδου. Η φυσιολογική περιοχή του εκάστοτε ατόμου βρίσκεται στα μεσαία 3 τμήματα της ένδειξης προόδου. Ερμηνεία των τιμών μέτρησης σελίδα 346.

3. Στη συνέχεια εμφανίζεται η επιλεγμένη καμπύλη τάσης βάσει της εισαγωγής δεδομένων.

4. Η παρακάτω ένδειξη είναι η προσωπική σας σύσταση για τις ενέργειες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Σημασία των συμβόλων:

• ≈ Πίνετε περισσότερα υγρά

• Ψ Συνιστώνται ασκήσεις για την τόνωση των μυών!
  Συνιστάται αλλαγή διατροφής!
  Οι τιμές της ανάλυσής σας είναι εντάξει!

• Κατεβείτε από τη ζυγαριά. Μετά την εμφάνιση της θέσης της μνήμης η ζυγαριά απενεργοποιείται αυτόματα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις δεν είναι δυνατή η αυτόματη αντιστοίχιση του αποτελέσματος της ανάλυσης. Έπειτα η ζυγαριά εμφανίζει εναλλάξ τις θέσεις της μνήμης των ατόμων, οι οποίες προσεγγίζουν περισσότερο το αποτέλεσμα της ανάλυσης.

Εφόσον η μέτρηση έχει ήδη ολοκληρωθεί, μπορείτε να κατεβείτε από τη ζυγαριά και να επιβεβαιώσετε την προσωπική θέση μνήμης σας πατώντας το πλήκτρο ▲ ή ▼ (πλήκτρο ▼ για τη θέση μνήμης που εμφανίζεται πρώτη, πλήκτρο ▲ για τη θέση μνήμης που εμφανίζεται δεύτερη).

Στη συνέχεια εμφανίζεται το σωματικό βάρος, το ποσοστό λίπους, νερού και μυών, καθώς και η θερμιδική ανάγκη. Σε περίπτωση απόκλισης βάρους άνω των +/-3kg από την τελευταία μέτρηση (π.χ. μετά από διακοπές) ο χρήστης δεν αναγνωρίζεται ή αντιστοιχίζεται σε μια λάθος μνήμη. Στην περίπτωση αυτή ακολουθήστε τα βήματα που περιγράφονται στην παράγραφο "ΕπανάληΓΓρsi\GRη εισαγωγής προσωπικών δεδομένων (TEACH)".

Παρακαλούμε, προσέξτε ότι αν ανεβείτε στη ζυγαριά μια παπούτσια ή κάλτσες θα γίνει μόνο ζύγιση και όχι λιπομέτρηση!

ΕπανάληΓΓΓρsi\GRη εισαγωγής προσωπικών δεδομένων (TEACH)

Σε περίπτωση που ο χρήστης δεν αναγνωρίζεται ή αντιστοιχίζεται σε μια λάθος μνήμη. Τότε ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

1. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδομένων ( ).
2. Επιλέξτε την αντίστοιχη θέση μνήμης (P1 ... P8) με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ).
3. Επιλέξτε “TEACH” με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ).

συνέχεια τοποθετήστε αμέσως τη ζυγαριά λιπομέτρησης στο δάπεδο, περιμένετε να εμφανιστεί η ένδειξη 0.0 και ανεβείτε αμέσως επάνω με γυμνά πέλματα. Μόλις ανεβείτε στη ζυγαριά γίνεται η λιπομέτρηση. Ο χρήστης αντιστοιχίζεται και πάλι στην παλιά του θέση μνήμης και μελλοντικά αναγνωρίζεται και πάλι αυτόματα.

1.

10:55

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

PY TEACH

Εμφάνιση των τιμών ανάλυσης (STATE)

Αν χρειάζεται μπορούν να εμφανιστούν οι τελευταίες τιμές ανάλυσης των αποθηκευμένων ατόμων.

1. Έναρξη εμφάνισης ( )
2. Επιλέξτε θέση μνήμης (P1 ... P8) με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ).

3. Επιβεβαιώστε την ένδειξη "STATE» ( ).Στη συνέχεια μπορείτε να επιλέξετε τις τελευταίες τιμές ανάλυσης με τα πλήκτρα ▼/▲.

4. Πατώντας ξανά το πλήκτρο ← μεταφέρεστε στις καμπύλες τάσης. Με τα πλήκτρα ▼/▲ μπορείτε να αλλάζετε μεταξύ των επιμέρους καμπυλών τάσης. Πατώντας ξανά το πλήκτρο ← μεταφέρεστε στην ατομική σας σύσταση της τελευταίας σας ανάλυσης.

5. Πατώντας ξανά το πλήκτρο ← μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των διαφορετικών μενού εμφάνισης των διαφορετικών επιπέδων.

Με το “EXIT” ή το “OFF” και επιβεβαίωση με το πλήκτρο ← μεταφέρεστε ένα επίπεδο επάνω. Μετά από 1 λεπτό χωρίς να πατηθεί κανένα πλήκτρο η ένδειξη απενεργοποιείται.

Αλλαγή προσωπικών στοιχείων (SET)

'Οταν π.χ.:

• η ηλικία αυξάνεται κατά 1 έτος (γενέθλια),
• αλλάζει το ὑΓΓΓρsi\GROς (παιδιά στη φάση της ανάπτυξης)
• αλλάζει ο τύπος κίνησης ή

• πρέπει να αλλάξει η ένδειξη τάσης, ακολουθήστε την εξής διαδικασία:

• Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδομένων (←).

• Επιλέξτε θέση μνήμης (P1 ... P8) με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε (←).

• Επιλέξτε “Set” με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε (←). Στη συνέχεια μπορείτε να αλλάζετε τα επιθυμητά δεδομένα, όπως περιγράφηκε ήδη στην “Εισαγωγή δεδομένων”.

• Αφού επιβεβαιώσετε με "ΟΚ" τα νέα σας δεδομένα έχουν αποθηκευτεί

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

SET

4.

OK

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

DEL

DEL? ↑ ↓

Διαγραφή προσωπικών στοιχείων (DEL)

Αν θέλετε να διαγραφούν πλήρως τα δεδομένα κάποιου ατόμου - μαζί με τις τάσεις -, ακολουθήστε την εξής διαδικασία:

1. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδομένων (←).

2. Επιλέξτε θέση μνήμης (P1 ... P8) με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε (←).

3. Επιλέξτε “DEL” με τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε (←). Εμφανίζεται μια ερώτηση ασφαλείας. Πατώντας το πλήκτρο ▲ διαγράφονται οριστικά όλα τα στοιχεία του συγκεκριμένου ατόμου. Η θέση μνήμης μπορεί να αντιστοιχιστεί εκ νέου. Με το πλήκτρο ▼ ακυρώνετε τη διαδικασία διαγραφής και τα δεδομένα διατηρούνται.

'Ενδειξη τάσης

Παρακαλούμε να ζυγίζεστε συχνά, ώστε η καμπύλη να απεικονίζει μια όσο το δυνατόν πιο ακριβή τάση. Στην καμπύλη τάσης μπορούν εμφανιστούν έως και 60 τιμές. Υπό τον όρο ότι υπάρχει αντίστοιχος αριθμός μετρήσεων. Σε περισσότερες μετρήσεις την ημέρα αποθηκεύεται μια μέση τιμή. 7 ημερήσιες τιμές δίνουν τη μέση εβδομαδιαία τιμή. 30 ημερήσιες τιμές δίνουν τη μέση μηνιαία τιμή. Η τιμή που εμφανίζεται πίσω από το “max” και το “min” αντιστοιχεί στη μέγιστη ή την ελάχιστη τιμή της καμπύλης - με στρογγυλοποίηση προς τον επόμενο

ακέραιο αριθμό.

11H φυσιολογική περιοχή για το εκάστοτε άτομο εμφανίζεται στην περιοχή ένδειξης μέσω της περιοχής μεταξύ των γραμμών περιορισμού.

22Av μια γραμμή περιορισμού της φυσιολογικής περιοχής σε σχέση με την καμπύλη τάσης βρίσκεται εκτός της περιοχής εμφάνισης, τότε η αντίστοιχη γραμμή περιορισμού εμφανίζεται τελείως στο περιθώριο.

33Av εμφανίζεται μόνο μια γραμμή τελείως πάνω ή τελείως κάτω, τότε αυτό σημαίνει ότι ολόκληρη η καμπύλη βρίσκεται πάνω ή κάτω από τη φυσιολογική τιμή.

γραμμή περιορισμού 1. max 44 min 30 % Φυσιολογική περιοχή

1. 

1. 

Τα σύμβολα των ενδείξεων της ζυγαριάς σας

Méyiostn tiúh Λiπος Nερό uïkή μάζα max 88:88 Atoμική σύσταση * αθλητές δραστηριότητας d w m 'Evδείξη τάσης * Σημασία των συμβόλων για την αtoμική σύσταση: min 88:88 % kg st lb kcal μονάδα Γραμμές προόδου Ελάχιστη tiúh + ≈ Πίνετε περισσότερα υγρά! + Συνιστώνται ασκήσεις για την τόνωση των μυών! Συνιστάται αλλαγή διατροφής! Οι τιμές της ανάλυσής σας είναι εντάξει!

Ατομική σύσταση

Η ζυγαριά λιπομέτρησης υπολογίζει, βάσει των προσωπικών σας στοιχείων και συστάσεων από γιατρούς, την προσωπική σας ιδανική κατάσταση όσον αφορά το βάρος και το ποσοστό λίπους σας. Επιπλέον

μετράει το συνολικό ποσοστό νερού στο σώμα και το ποσοστό των μυών. Σημειωτέον ότι και οι μυς περιέχουν νερό, το οποίο υπολογίζεται ήδη στη λιπομέτρηση. Έτσι το συνολικό αποτέλεσμα δίνει πάντα την τιμή 100 %.

BMI

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή

Σωματικό βάρος

Ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το σωματικό βάρος σε κιλά, στο ραβδόγραμμα από κάτω εμφανίζεται ένα από τα 9 τμήματα. Σε αυτό, η θέση του ενεργού τμήματος δείχνει την αξιολόγηση του μετρημένου σωματικού βάρους βάσει της τιμής BMI. Η τιμή BMI (δείκτης σωματικής μάζας) είναι μια μονάδα μέτρησης για του κινδύνους που μπορούν να προκύψουν για την υγεία εξαιτίας υπερβολικά μεγάλου ή υπερβολικά μικρού βάρους. Σύμφωνα με την κατανομή του BMI, οι γιατροί κάνουν το διαχωρισμό μεταξύ "υπόβαρους", "κανονικού βάρους", "υπέρβαρους" και "πολύ υπέρβαρους".

$$ B M I = \frac {\Sigma \omega \mu \alpha \tau \iota \kappa \dot {\beta} \dot {\alpha} \rho o \varsigma (k g)}{\dot {u} \psi o \varsigma (m) ^ {2}} $$

Ποσοστό λίπους

Ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το ποσοστό σωματικού λίπους σε %, στο ραβδόγραμμα από κάτω εμφανίζεται ένα από τα 9 τμήματα. Το μεγάλο ποσοστό σωματικού λίπους δεν είναι υγιές ούτε όμορφο. Ακόμη πιο σημαντικό είναι ότι ένα πολύ υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους συνοδεύεται συνήθως από ένα υψηλό ποσοστό λίπους στο αίμα και από εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, όπως π.χ. διαβήτης, καρδιοπάθειες, υπέρταση κ.λπ. Ωστόσο, ένα πολύ χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους δεν είναι επίσης καθόλου υγιές. Εκτός από το υποδόριο λίπος το σώμα δημιουργεί επίσης σημαντικές αποθήκες λίπους για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για τη διασφάλιση σημαντικών λειτουργικών μεταβολισμού. Αν προσβληθούν αυτές οι απαραίτητες εφεδρείες λίπους, μπορεί να διαταραχθεί ο μεταβολισμός. Στις γυναίκες με σωματικό λίπος κάτω από 10% μπορεί να διακοπεί η εμμηνόρροια. Εκτός αυτού, αυξάνεται ο κίνδυνος σστεοπόρωσης. Το κανονικό ποσοστό σωματικού λίπους εξαρτάται από την ηλικία και κυρίως από το φύλο. Στις γυναίκες το ποσοστό αυτό είναι περ. 10% υψηλότερο από ό,τι στους ἀντρες. Με την αὐξηση της ηλικίας μειώνεται η μάζα των μυών και έτσι αυξάνεται το ποσοστό σωματικού λίπους.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή

1	< - 12 %	πολύ χαμηλό ποσοστό λίπους
2	- 12 %	χαμηλό ποσοστό λίπους
3	- 7 %
4	- 3 %	κανονικό ποσοστό λίπους
5	0 %
6	+ 3 %
7	+ 7 %	υψηλό ποσοστό λίπους
8	+ 12 %
9	> + 12 %	πολύ υψηλό ποσοστό λίπους

Παράδειγμα:

Μετρημένο σωματικό λίπος = 31,3 % επί του συνολικού βάρους.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή = + 7 %.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή

1 < - 6 % πολύ χαμηλό ποσοστό νερού

2 - 6 % χαμηλό ποσοστό νερού

3 - 4 %

4 - 2 % κανονικό ποσοστό νερού

5 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % υψηλό ποσοστό νερού

8 + 6 %

9 > + 6 %

Παράδειγμα:

Μετρημένο σωματικό λίπος = 51,7 % επί του συνολικού βάρους.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή = - 4 %.

Ποσοστό νερού

Ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το ποσοστό νερού στο σώμα σε %, στο ραβδόγραμμα από κάτω εμφανίζεται ένα από τα 9 τμήματα. Η τιμή που εμφανίζεται με την ανάλυση αυτή αντιστοιχεί στο "σύνολο νερού στο σώμα" ή "total body water (TBW)". Το σώμα ενός ενήλικα αποτελείται από περ. 60% νερό. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι έχουν μικρότερο ποσοστό νερού από τους νέους και οι άντρες μεγαλύτερο ποσοστό νερού από ό,τι οι γυναίκες. Η διαφορά μεταξύ αντρών και γυναικών οφείλεται στη μεγαλύτερη μάζα σωματικούς λίπους των γυναικών. Καθώς το μεγαλύτερο μέρος του νερού βρίσκεται στη μάζα χωρίς λίπος (73% του FFM είναι νερό) και η περιεκτικότητα σε νερό στον λιπώδη ιστό είναι φυσιολογικά πολύ χαμηλή (περ. 10% του λιπώδους ιστού είναι νερό), όσο αυξάνεται το ποσοστό σωματικού λίπους μειώνεται παράλληλα το ποσοστό νερού στο σώμα.

Ποσοστό μυών

Ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το ποσοστό μυών σε %, στο ραβδόγραμμα από κάτω εμφανίζεται ένα από τα 9 τμήματα.

Η μυϊκή μάζα είναι ο κινητήρα του σώματός μας. Στους μύες γίνεται το μεγαλύτερο μέρος της κατανάλωσης ενέργειας. Οι μύες φροντίζουν για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος και αποτελούν τη βάση της σωματικής μας ικανότητας. Ένα γυμνασμένο, μυώδες σώμα εκλαμβάνεται ως όμορφο.

Ο έλεγχος της μυϊκής μάζας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα με προβλήματα βάρους. Καθώς το σώμα χρειάζεται τους μύες, ώστε να κάψει τα περιττά αποθέματα ενέργειας ή το λίπος, ενδεχομένως η μείωση του βάρους να μπορεί να επιτευχθεί μόνο με παράλληλη αὐξηση των μυών.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή

1 < - 6 % πολύ χαμηλό ποσοστό μυών
2	- 6 % χαμηλό ποσοστό μυών
3	- 4 %
4	- 2 % κανονικό ποσοστό μυών
5	0 %
6	+ 2 %
7	+ 4 % υψηλό ποσοστό μυών
8	+ 6 %
9	> + 6 %

Παράδειγμα:

Μετρημένο ποσοστό μυών = 30,4 % επί του συνολικού βάρους.

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή = - 6 %.

p4 1855 kcal 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιμή

1	< - 15 %	πολύ χαμηλό Κατανάλωση ενέργειας
2	- 15 %	χαμηλό Κατανάλωση ενέργειας
3	- 10 %
4	- 5 %
5	0 %	κανονικό Κατανάλωση ενέργειας
6	+ 5 %
7	+ 10 %	υψηλό Κατανάλωση ενέργειας
8	+ 15 %
9	> + 15 %

Παράδειγμα:

Μετρημένη κατανάλωση ενέργειας = 1855 kcal η τιμή.

αυτή κυμαίνεται κατά 5 % κάτω από την υπολογισμένη κανονική κατανάλωση ενέργειας.

Κατανάλωση ενέργειας

Ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το ποσοστό κατανάλωσης σε kcal, στο ραβδόγραμμα από κάτω εμφανίζεται ένα από τα 9 τμήματα.

Η κατανάλωση ενέργειας υπολογίζεται από τα προσωπικά στοιχεία - διορθωμένα μέσω ενός συντελεστή για τον εκάστοτε τύπο κίνησης - και από την κατανομή σωματικής μάζας.

Βασικός μεταβολισμός + ενεργειακή δαπάνη = Κατανάλωση ενέργειας

Λαμβάνοντας λιγότερες θερμίδες από την κατανάλωση ενέργειάς σας, ο οργανισμός αντιδρά με απώλεια βάρους. Το βάρος αυξάνεται σε περίπτωση λήψης περισσότερων θερμίδων.

Σημαντικές οδηγίες

Πώς γίνεται μια σωστή μέτρηση?

Η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται χωρίς ρούχα και παπούτσια. Θα πρέπει να προσέχετε να ζυγίζεστε περίπου στις ίδιες συνθήκες και την ίδια ώρα της ημέρας (π.χ. το πρωὶ μόλις ξυπνήσετε).

Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζομαι με συσκευές λιπομέτρησης της Soehnle?

Αυτό είναι δικό σας θέμα. Ωστόσο συνιστούμε να ζυγίζεστε καθημερινά πάντα την ίδια ώρα και υπό τις ίδιες συνθήκες. Οι διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν το ποσοστό νερού στο σώμα μας. Σε μια συσκευή λιπομέτρησης αυτό γίνεται αντιληπτό με διακυμάνσεις στην ένδειξη. Η ζυγαριά αποθηκεύει τη μέση τιμή.

Μπορεί κανείς να διαπιστώσει μια εκατοστιαία αλλαγή του ποσοστού της σωματικής μάζας ήδη από την πρώτη ημέρα?

Είναι δυνατό ήδη από την πρώτη ημέρα να εμφανιστούν διαφορετικές τιμές από τη συσκευή λιπομέτρησης. Αυτό εξαρτάται από το κυμαινόμενο ποσοστό υγρών στο σώμα μας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας και από το γεγονός ότι οι σωματικές τιμές αλλάζουν ανάλογα με την επιβάρυνση.

Χάνονται οι αποθηκευμένες τάσεις όταν αλλάζουν τα δεδομένα μιας θέσης μνήμης ?

'Οχι. Μόνο όταν διαγράφονται τα δεδομένα.

Μπορούν τα αποτελέσματα μέτρησης να επηρεάζονται από εξωτερικούς παράγοντες?

Υπό ισχυρές ηλεκτρομαγνητικές επιδράσεις, π.χ. σε περίπτωση λειτουργίας ενός ασυρμάτου κοντά στη συσκευή, ενδέχεται να επηρεαστεί η τιμή ένδειξης.

Μετά το τέλος της επίδρασης, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάλι κανονικά ενδεχομένως κατόπιν επανενεργοποίησης.

Πως δημιουργούνται οι καμπύλες τάσης?

Καμπύλη ημέρας (day) σημαίνει: Εμφανίζονται οι μέσες τιμές ημέρας των τελευταίων 60 ημερών. Η τελευταία τιμή προστίθεται πάντοτε δεξιά. Καμπύλη εβδομάδας (week) σημαίνει: Από τις 7 τιμές ημέρας υπολογίζεται μία μέση εβδομαδιαία τιμή. Έτσι η πρώτη μέση εβδομαδιαία τιμή μπορεί να εμφανιστεί μόνο αφού έχει περάσει μια εβδομάδα*. Εμφανίζονται οι 60 τελευταίες μέσες εβδομαδιαίες τιμές. Μηνιαία καμπύλη (month) σημαίνει:

Από τις 30 μέσες τιμές ημέρας υπολογίζεται μία μέση τιμή μήνα. “Ετσι η πρώτη μέση μηνιαία τιμή μπορεί να εμφανιστεί μόνο αφού έχουν περάσει 30 ημέρες*. Μπορούν να εμφανιστούν έως και 60 μέσες μηνιαίες τιμές.

* Γι' αυτό συνιστούμε να επιλέξετε αρχικά τάση ημέρας.

Συντελεστές που επηρεάζουν το αποτέλεσμα της μέτρησης

Η ανάλυση βασίζεται στη μέτρηση της ηλεκτρικής αντίστασης του σώματος. Οι διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ημέρας και ο τρόπος ζωής του καθενός είναι αράγοντες που επηρεάζουν το απόθεμα νερού. Αυτό καθίσταται εμφανές με διακυμάνσεις στην ένδειξη. Για τη λήψη ενός όσο το δυνατόν πιο ακριβούς και επαναλήψιμου αποτελέσματος, φροντίστε για σταθερές συνθήκες μέτρησης, καθώς μόνο έτσι μπορείτε να παρατηρείτε επακριβώς τις αλλαγές στη διάρκεια ενός μεγάλου χρονικού διαστήματος.

Επιπλέον, ενδέχεται το απόθεμα νερού να επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες:

Μετά το μπάνιο μπορεί να εμφανίζεται χαμηλό ποσοστό λίπους και υψηλό ποσοστό νερού.

Μετά από ένα γεύμα μπορεί η ένδειξη να είναι υψηλότερη.

Στις γυναίκες παρατηρούνται αποκλίσεις που εξαρτώνται από τον κύκλο τους.

Η απώλεια νερού που οφείλεται σε ασθένεια ή σε σωματική καταπόνηση (ἀθληση). Μετά από μια αθλητική δραστηριότητα θα πρέπει να περιμένετε 6 έως 8 ώρες μέχρι την επόμενη μέτρηση.

Αποτελέσματα που αποκλίνουν ή δεν είναι αληθοφανή ενδέχεται να εμφανιστούν στις παρακάτω περιπτώσεις:

Άτομα με πυρετό, συμπτώματα οιδήματος ή οστεοπόρωση.

Άτομα σε θεραπεία αιμοκάθαρσης.

Άτομα που ακολουθούν καρδιαγγειακή αγωγή.

Γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης.

Αν η ανάλυση γίνει με υγρές κάλτσες στα πόδια.

Τεχνικά στοιχεία

Αντοχή x κατανομή = το πολύ 150 kg x 100 g Ανάλυση οθόνης: Ποσοστό λίπους σώματος: 0,1% Ποσοστό νερού σώματος: 0,1% Ποσοστό μυών: 0,1% Κατανάλωση ενέργειας: 1 kcal 'ΥΓΓρσί\GRος: 100-250 cm Ηλικία: 10 -99 ετών 8 προσωπικές θέσεις μνήμης Μεγάλη οθόνη LCD Μπαταρίες: 4 x 1,5 V AA Οι μπαταρίες περιλαμβάνονται στη συσκευασία.

Απόρριψη χρησιμοποιημένων ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών

Το σύμβολο πάνω στο προϊόν ή στη συσκευασία του υποδεικνύει ότι αυτό το προϊόν δεν πρέπει να απορριφθεί μαζί με τα κανονικά οικιακά απορρίμματα, αλλά να μεταφερθεί σε ἐνα κέντρο συγκέντρωσης για την ανακύκλωση ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών. Περισσότερες πληροφορίες θα λάβετε από το δήμο σας, τις κοινοτικές αρχές διαχείρισης απορριμμάτων ή το κατάστημα από όπου αγοράσατε το προϊόν.

Μηνύματα

1 1ξάντληση μπαταριών.
22Υπερφόρτωση: Από .. 150kg.
33Mn αληθοφανές αποτέλεσμα ανάλυσης - έλεγχος προσωπικών ρυθμίσεων.
4. Κακή επαφή ποδιών: Καθαρίστε τη ζυγαριά ή τα πόδια ή ελέγξτε για επαρκή υγρασία δέρματος. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό - Βρέξτε τα πόδια ή κατά προτίμηση εκτελέστε τη μέτρηση μετά από μπάνιο ή ντους.

Απόρριψη μπαταριών

Οι μπαταρίες δεν πρέπει να απορρίπτονται μαζί με τα οικιακά απορρίμματα. Ως καταναλωτής είστε νομικά υποχρεωμένος να επιστρέφετε τις χρησιμοποιημένες μπαταρίες. Μπορείτε να παραδώσετε τις παλιές μπαταρίες σε δημόσιους χώρους που εξυπηρετούν το σκοπό αυτό ή σε σημεία όπου πωλούνται μπαταρίες αντίστοιχου τύπου.

Pb = περιέχει μόλυβδο Cd = περιέχει κάδμιο Hg = περιέχει υδράργυρο

1.

LOW BAT

2.

Είμαστε στη διάθεσή σας για τυχόν ερωτήσεις ή παρατηρήσεις:

Κέντρο εξυπηρέτησης πελατών

Tηλ.: (08 00) 5 34 34 34

Δευτέρα έως Πέμπτη

09:00 έως 12:15 και 13:00 έως 16:00

Παρασκευές

09:00 έως 12:15 και 13:00 έως 15:00

Δήλωση συμμόρφωσης

CE Δια του παρόντος η Soehnle δηλώνει ότι η συσκευή Body Balance συμμορφώνεται απόλυτα με τις θεμελιώδεις απαιτήσεις και τις άλλες σχετικές προδιαγραφές της Οδηγίας 2004/108/EC. Η συσκευή αυτή δεν προκαλεί παρεμβολές σύμφωνα με την ισχύουσα ευρωπαϊκή οδηγία 2004/108/EC. Σημείωση: Υπό ισχυρές ηλεκτρομαγνητικές επιδράσεις, π.χ. σε περίπτωση λειτουργίας ενός ασυρμάτου κοντὰ στη συσκευή, ενδέχεται να επηρεαστεί η τιμή ένδειξης. Μετά το τέλος της επιδρασης, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάλι κανονικά ενδεχομένως κατόπιν επανενεργοποίησης.

Εγγύηση

Η SOEHNLE παρέχει εγγύηση 3 ετών από την ημερομηνία αγοράς για δωρεάν αποκατάσταση βλαβών που οφείλονται σε σφάλματα υλικού ή κατασκευής μέσω επισκευής ή αντικατάστασης. Φυλάξτε την απόδειξή σας και την εγγύηση. Σε ανάγκη χρήσης της εγγύησης, επιστρέψτε τη ζυγαριά μαζί με την εγγύηση και την απόδειξη στον έμπορο λιανικής.

Απόκομμα εγγύησης

Σε ανάγκη χρήσης της εγγύησης, επιοτρέψτε τη ζυγαριά μαζί με το παρόν απόκομμα εγγύησης και την απόδειξη στον έμπορο λιανικής.

Αποστολέας

Αιτία παραπόνου

Slovensko

Uvod 356