HF8005 - Ζυγαριά PHILIPS - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

Τύπος προϊόντος	Ψηφιακή ζυγαριά
Μοντέλο	HF8005
Μάρκα	Philips
Διαστάσεις (Π x Β x Υ)	30 x 30 x 2 cm
Βάρος	1.5 kg
Τροφοδοσία	2 μπαταρίες AAA (περιλαμβάνονται)
Μέγιστη χωρητικότητα	180 kg / 396 lbs
Υποδιαίρεση	100 g / 0.2 lbs
Τύπος οθόνης	Οθόνη LCD
Υλικό πλατφόρμας	Σκληρυμένο γυαλί
Χρώμα	Λευκό με ασημί λεπτομέρειες
Αυτόματη απενεργοποίηση	Ναι, μετά από 10 δευτερόλεπτα αδράνειας
Ένδειξη υπερφόρτωσης	Ναι
Ένδειξη χαμηλής μπαταρίας	Ναι
Εναλλαγή μονάδων	kg / lb / st
Αντιολισθητικά πόδια	Ναι
Καθαρισμός	Σκουπίστε με ένα υγρό πανί· μην το βυθίζετε
Εγγύηση	2 χρόνια
Παρελκόμενα	Μπαταρίες, εγχειρίδιο χρήσης

Συχνές ερωτήσεις - HF8005 PHILIPS

Πώς αλλάζω τη μπαταρία στη ζυγαριά μου Philips HF8005;

Ανοίξτε το διαμέρισμα μπαταριών στο κάτω μέρος της ζυγαριάς. Αφαιρέστε τις παλιές μπαταρίες και τοποθετήστε δύο νέες μπαταρίες AAA, εξασφαλίζοντας τη σωστή πολικότητα (+/-). Κλείστε καλά το διαμέρισμα.

Ποια είναι η μέγιστη χωρητικότητα βάρους του HF8005;

Η ζυγαριά Philips HF8005 μπορεί να μετρήσει έως 180 kg (396 lbs). Μην υπερβαίνετε αυτό το όριο για να αποφύγετε ζημιά στη ζυγαριά ή τραυματισμό.

Πώς εναλλάσσομαι μεταξύ kg, lb και st;

Πατήστε το κουμπί UNIT που βρίσκεται στο κάτω ή στο πλάι της ζυγαριάς για να περιηγηθείτε στις μονάδες μέτρησης: kg, lb και st. Η επιλεγμένη μονάδα θα εμφανίζεται στην οθόνη.

Γιατί η ζυγαριά μου δείχνει μήνυμα λάθους 'Err' ή 'Overload';

Ένα μήνυμα 'Err' ή 'Overload' υποδεικνύει ότι το βάρος υπερβαίνει τη μέγιστη χωρητικότητα (180 kg). Αποβιβαστείτε αμέσως από τη ζυγαριά και αφαιρέστε το περιττό βάρος. Ελέγξτε ότι η ζυγαριά βρίσκεται σε επίπεδη, σκληρή επιφάνεια.

Πώς καθαρίζω τη ζυγαριά μου Philips HF8005;

Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, υγρό πανί για να σκουπίσετε τη γυάλινη πλατφόρμα. Μην χρησιμοποιείτε λειαντικά καθαριστικά ή βυθίζετε τη ζυγαριά σε νερό. Στεγνώστε καλά πριν τη χρήση.

Έχει η ζυγαριά ένδειξη χαμηλής μπαταρίας;

Ναι, όταν η μπαταρία είναι χαμηλή, η οθόνη θα δείξει ένα εικονίδιο αδύναμης μπαταρίας ή μήνυμα 'Lo'. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες άμεσα για ακριβείς μετρήσεις.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω τη ζυγαριά σε χαλί;

Για καλύτερη ακρίβεια, τοποθετήστε τη ζυγαριά σε σκληρή, επίπεδη επιφάνεια όπως πλακάκι ή ξύλινο πάτωμα. Το χαλί μπορεί να προκαλέσει ανακριβείς μετρήσεις.

Πώς διασφαλίζω ακριβή μέτρηση βάρους;

Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε σταθερή, επίπεδη επιφάνεια. Σταθείτε απαλά και μείνετε ακίνητοι με τα πόδια ομοιόμορφα κατανεμημένα. Ζυγιστείτε την ίδια ώρα καθημερινά για συνεπή αποτελέσματα (π.χ. το πρωί πριν το φαγητό).

Τι πρέπει να κάνω αν η οθόνη παραμένει κενή;

Ελέγξτε την εγκατάσταση και την πολικότητα της μπαταρίας. Εάν οι μπαταρίες είναι καινούριες και τοποθετημένες σωστά, επικοινωνήστε με την υποστήριξη πελατών της Philips. Η ζυγαριά μπορεί να χρειάζεται σέρβις.

Είναι η ζυγαριά αθραυστη;

Η πλατφόρμα είναι κατασκευασμένη από σκληρυμένο γυαλί, το οποίο είναι ισχυρό και ανθεκτικό στο θρυμματισμό. Ωστόσο, αποφύγετε να ρίχνετε βαριά αντικείμενα πάνω της για να αποφύγετε ζημιά.

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ HF8005 PHILIPS

Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο χρήσης προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή και φυλάξτε το για μελλοντική αναφορά.

Κίνδυνος

• Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας και η συσκευή είναι στεγνά όταν τοποθετείτε τις μπαταρίες.
• Χρησιμοποιείτε πάντα τη συσκευή σε σταθερή, επίπεδη και οριζόντια επιφάνεια.
• Μην ανεβαίνετε στη ζυγαριά με υγρά πόδια, καθώς μπορεί να γλιστρήσετε.

Προειδοποίηση

• Μην βυθίζετε τη συσκευή σε νερό και μην την ξεπλένετε με νερό βρύσης.
• Αυτή η συσκευή δεν προορίζεται για χρήση από άτομα (συμπεριλαμβανομένων των παιδιών) με περιορισμένες σωματικές, αισθητήριες ή διανοητικές ικανότητες ή από άτομα χωρίς εμπειρία και γνώση, εκτός και εάν τη χρησιμοποιούν υπό επιτήρηση ή έχουν λάβει οδηγίες σχετικά με τη χρήση της συσκευής από άτομο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους.
• Τα παιδιά θα πρέπει να επιβλέπονται προκειμένου να διασφαλιστεί ότι δεν θα παίζουν με τη συσκευή.

Προσοχή

• Μην τοποθετείτε τίποτα πάνω στη συσκευή όταν την αποθηκεύετε.
• Αυτή η συσκευή προορίζεται για οικιακή χρήση μόνο.
• Μην ξεκινήσετε πρόγραμμα απώλειας βάρους ή κάποια θεραπεία μέσω άσκησης χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον ειδικό ή τον γιατρό σας.

Ηλεκτρομαγνητικά Πεδία (EMF)

Η συγκεκριμένη συσκευή της Philips συμμορφώνεται με όλα τα πρότυπα που αφορούν τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMF). Εάν γίνει σωστός χειρισμός και σύμφωνος με τις οδηγίες του παρόντος εγχειριδίου χρήσης, η συσκευή είναι ασφαλής στη χρήση βάσει των επιστημονικών αποδείξεων που είναι διαθέσιμες μέχρι σήμερα.

Γενική περιγραφή (Εικ. 1)

A Οθόνη
1 Ένδειξη χαμηλής μπαταρίας
2 Mováda μέτρησης
3 Χαρούμενη/ουδέτερη φατσούλα
4 Σύμβολο ΟΚ
5 Αριθμός χρήστη
6 Σύμβολο κάδου απορριμμάτων
7 Πραγματικό βάρος
8 Συνολικό βάρος στόχος/ημερήσιο βάρος στόχος
B Kouμπί USER (ΧΡΗΣΤΗΣ)
C Κουμπί SET (ΡΥΘΜΙΣΗ)
D Κουμπιά Πάνω' και 'Κάτω' (▼/ ▲)

Προετοιμασία για χρήση

Τοποθέτηση μπαταριών

Η συσκευή λειτουργεί με τέσσερις μπαταρίες LR6 AA 1,5 V (συμπεριλαμβάνονται). Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε τις μπαταρίες PowerLife της Philips λόγω της μεγάλης διάρκειας και της φιλικότητάς τους προς το περιβάλλον.

1 Αφαιρέστε το κάλυμμα της θήκης μπαταριών (Εικ. 2).
2 Τοποθετήστε τις μπαταρίες και επανατοποθετήστε το κάλυμμα της θήκης μπαταριών (Εικ. 3).

ΕΛΛΗΝΙΚΑ26

Βεβαιωθείτε ότι οι πόλοι + και - των μπαταριών δείχνουν προς τη σωστή κατεύθυνση.

3 Ανεβείτε στη ζυγαριά προκειμένου η συσκευή να πραγματοποιήσει μια αυτόματη ρύθμιση.

Η ένδειξη που εμφανίζεται στην οθόνη κατά τη διάρκεια της ρύθμισης είναι άσχετη.

Αντικατάσταση των μπαταριών

1 Αντικαταστήστε τις μπαταρίες όταν εμφανιστεί στην οθόνη η ένδειξη χαμηλής μπαταρίας (Εικ. 4).

2 Ανεβείτε στη ζυγαριά προκειμένου η συσκευή να πραγματοποιήσει μια αυτόματη ρύθμιση.

Η ένδειξη που εμφανίζεται στην οθόνη κατά τη διάρκεια της ρύθμισης είναι άσχετη.

Ποδαράκια για χαλί: Τοποθέτηση/αφαίρεση

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη ζυγαριά σε χαλί με παχύ πέλος, προσαρτήστε τα ποδαράκια για χαλί που παρέχονται

1 Πιέστε τα ποδαράκια για χαλί μέσα στις τρύπες που βρίσκονται στο κάτω μέρος της συσκευής (Εικ. 5).

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα ποδαράκια για χαλί, τραβήξτε τα από τις τρύπες.

Βελτίωση της ακρίβειας της ζυγαριάς

Η συσκευή είναι εφοδιασμένη με ζώνες βαρύτητας. Αυτές οι ζώνες βαρύτητας βελτιώνουν την ακρίβεια της ζυγαριάς, γιατί αντισταθμίζουν τις διαφορές της βαρύτητας ανά τον κόσμο.

1 Ρυθμίστε το διακόπτη στη ζώνη (1-6) που είναι πιο κοντά στην τοποθεσία που χρησιμοποιείτε τη ζυγαριά (Εικ. 6).

Ρύθμιση της μονάδας μέτρησης

1 Ρυθμίστε το διακόπτη στην προτιμώμενη μονάδα μέτρησης (kg, st ή Ib) (Εικ. 7). Στην οθόνη εμφανίζεται η επιλεγμένη μονάδα μέτρησης και ο τρόπος εμφάνισης του βάρους (Εικ. 8).

Ρύθμιση ώρας και ημερομηνίας

1 Ενώ η συσκευή είναι απενεργοποιημένη, πιέστε το κουμπί SET για 2 δευτερόλεπτα (Εικ. 9).

Η ένδειξη έτους αρχίζει να αναβοσβήνει (Εικ. 10).

2 Puθμίστε το έτος με τα κουμπιά ▲ και ▼. (Εικ. 11)

3 Πιέστε το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε το έτος (Εικ. 12).

Η ένδειξη μήνα αρχίζει να αναβοσβήνει (Εικ. 13).

4 Puθμίστε το μήνα με τα κουμπιά ▲ και ▼. (Εικ. 11)

5 Πιέστε το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε το μήνα (Εικ. 14)

Η ένδειξη ημέρας αρχίζει να αναβοσβήνει (Εικ. 15).

6 Puθμίστε την ημέρα με τα κουμπιά ▲ και ▼. (Εικ. 16)

7 Πιέστε το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε την ημέρα (Εικ. 12).

Η ένδειξη ώρας αρχίζει να αναβοσβήνει (Εικ. 17).

8 Puθμίστε την ώρα με τα κουμπιά ▲ και ▼. (Εικ. 11)

9 Πιέστε το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε την ώρα (Εικ. 12).

Η ένδειξη λεπτών αρχίζει να αναβοσβήνει (Εικ. 18).

10 Puθμίστε τα λεπτά με τα κουμπιά ▲ και ▼. (Εικ. 11)
11 Πιέστε το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε τα λεπτά (Εικ. 12).
Η ώρα και η ημερομηνία έχουν ρυθμιστεί και η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα.
12 Για να δείτε την ώρα και την ημερομηνία, πιέστε το κουμπί SET ενώ η συσκευή είναι απενεργοποιημένη.

Χρήση της συσκευής

Μέτρηση βάρους σώματος

1 Ανεβείτε στη ζυγαριά (Εικ. 19).
Η συσκευή ενεργοποιείται αυτόματα.
To βάρος σας εμφανίζεται μετά από λίγα δευτερόλεπτα (Εικ. 20).
2 Κατεβείτε από τη ζυγαριά.
Η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα.

Σημείωση: Η μέτρηση βάρους θα πρέπει να γίνεται κάτω από πανομοιότυπες συνθήκες προκειμένου να διασφαλιστούν έγκυρες συγκρίσεις. Η ιδανική ώρα μέτρησης βάρους είναι το πρωί πριν το πρωινό

Αποθήκευση του βάρους σας στη μνήμη

Η συσκευή μπορεί να αποθηκεύσει μέχρι 36 μετρήσεις βάρους για έως πέντε χρήστες. Έτσι, μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο βάρος σας με το πέρασμα του χρόνου.

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη ο σωστός αριθμός χρήστη (Εικ. 21).
2 Ανεβείτε στη ζυγαριά.

To βάρος σας εμφανίζεται μετά από λίγα δευτερόλεπτα (Εικ. 22).
Το βάρος σας αποθηκεύεται αυτόματα στον επιλεγμένο αριθμό χρήστη.

Εναλλακτική μέθοδος αποθήκευσης

Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε το βάρος σας μετά τη μέτρηση βάρους, χωρίς να επιλέξετε πρώτα αριθμό χρήστη, με τον εξής τρόπο:

1 Ανεβείτε στη ζυγαριά.
Η συσκευή ενεργοποιείται αυτόματα.
To βάρος σας εμφανίζεται μετά από λίγα δευτερόλεπτα.
2 Κατεβείτε από τη ζυγαριά.
3 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη ο σωστός αριθμός χρήστη (Εικ. 21).
4 Πιέστε το κουμπί SET για να αποθηκεύσετε το βάρος σας στον επιλεγμένο αριθμό χρήστη (Εικ. 12).

Η συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα.

Ανάκτηση μέτρησης βάρους από τη μνήμη

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη ο σωστός αριθμός χρήστη (Εικ. 21).
2 Πιέστε τα κουμπιά ▲ και ▼ για να περιηγηθείτε στο ιστορικό του βάρους σας. (Εικ. 11)

Στην πρώτη γραμμή της οθόνης εμφανίζονται εναλλάξ ο αριθμός μέτρησης και η ημερομηνία μέτρησης. Στη δεύτερη γραμμή της οθόνης εμφανίζεται η μέτρηση βάρους εκείνης της ημερομηνίας. (Εικ. 23)

ΕΛΛΗΝΙΚΑ28

Διαγραφή μεμονωμένου βάρους από το ιστορικό βάρους

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη ο σωστός αριθμός χρήστη (Εικ. 21).
2 Πιέστε τα κουμπιά ▲ και ▼ για να περιηγηθείτε στο ιστορικό του βάρους σας. (Εικ. 11) Σταματήστε την περιήγηση όταν εμφανιστεί στην οθόνη το βάρος που θέλετε να διαγράψετε.
3 Πιέστε το κουμπί SET για 2 δευτερόλεπτα μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη το σύμβολο του κάδου απορριμμάτων (Εικ. 24).
4 Πιέστε το κουμπί ▲ ή ▼ μέχρι να αρχίσει να αναβοσβήνει το σύμβολο του κάδου απορριμμάτων.
5 Πιέστε ξανά το κουμπί SET για να διαγράψετε το βάρος (Εικ. 12).

Σημείωση: Εάν δεν θέλετε να διαγράψετε το βάρος, πιέστε το κουμπί ▲ ή ▼.

Διαγραφή όλων των δεδομένων ενός χρήστη

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη ο σωστός αριθμός χρήστη (Εικ. 21).
2 Πιέστε το κουμπί USER για 2 δευτερόλεπτα μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη το σύμβολο του κάδου απορριμμάτων (Εικ. 25).
3 Πιέστε το κουμπί SET για να διαγράψετε όλα τα δεδομένα του επιλεγμένου αριθμού χρήστη (Εικ. 12).

Σημείωση: Εάν δεν θέλετε να διαγράψετε τα δεδομένα που έχουν αποθηκευτεί για τον επιλεγμένο αριθμό χρήστη, πιέστε το κουμπί ▲ ή ▼ μέχρι να αρχίσουν να αναβοσβήνουν α αριθμός χρήστη και το σύμβολο ΟΚ. Στη συνέχεια, πιέστε το κουμπί SET.

Λειτουργία βάρους στόχος

Με τη λειτουργία βάρους στόχος, μπορείτε να συγκρίνετε το πραγματικό σας βάρος με το ημερήσιο βάρος στόχος κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος διαχείρισης βάρους. Για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη λειτουργία, θα πρέπει να ρυθμίσετε ένα βάρος στόχος. Διαβάστε τις χωριστές οδηγίες διαχείρισης βάρους για πληροφορίες σχετικά με τον καθορισμό του βάρους στόχος και άλλες συμβουλές.

Καταχώριση συνολικού βάρους στόχος

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER για να επιλέξετε έναν αριθμό χρήστη.
2 Πιέστε το κουμπί SET (Εικ. 12).
To συνολικό βάρος στόχος αναβοσβήνει στην οθόνη. Το προεπιλεγμένο συνολικό βάρος στόχος είναι 80kg (Εικ. 26).
3 Ρυθμίστε το δικό σας συνολικό βάρος στόχος με τα κουμπιά ▲ και ▼ . (Εικ. 11)
4 Πιέστε ξανά το κουμπί SET για να επιβεβαιώσετε το συνολικό βάρος στόχος (Εικ. 12).

Σημείωση: Εάν υπάρχει ήδη μια λίστα με αποθηκευμένα βάρη για τον αριθμό χρήστη για τον οποίο ρυθμίζετε ένα συνολικό βάρος στόχος, όλα τα βάρη διαγράφονται από το συγκεκριμένο αριθμό χρήστη, εκτός από την πρώτη και τελευταία μέτρηση βάρους.

Μέτρηση βάρους με τη λειτουργία βάρους στόχος

Σημείωση: Η λειτουργία του βάρους στόχος είναι εφικτή μόνο εάν έχετε ρυθμίσει ημερομηνία και ώρα.

1 Πιέστε επανειλημμένα το κουμπί USER για να επιλέξετε έναν αριθμό χρήστη. Στην πρώτη γραμμή της οθόνης εμφανίζεται το συνολικό βάρος στόχος (Εικ. 26).

2 Ανεβείτε στη ζυγαριά και περιμένετε να σταθεροποιηθεί η ένδειξη.

Στην πρώτη γραμμή της οθόνης εμφανίζεται το ημερήσιο βάρος στόχος. (Εικ. 27)

Το ημερήσιο βάρος στόχος είναι το βάρος που θα πρέπει να επιτύχετε σήμερα εάν ακολουθείτε το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους σας. Για παράδειγμα: Το αρχικό σας βάρος είναι 60kg. Η καθορισμένη απώλεια βάρους στη ζυγαριά είναι 0,1kg την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι το ημερήσιο βάρος στόχος την πέμπτη ημέρα του προγράμματος διαχείρισης βάρους σας είναι 60-5x0,1 = 59,5kg.

Η ζυγαριά υπολογίζει το ημερήσιο βάρος στόχος σας αυτόματα.

3 Στη δεύτερη γραμμή της οθόνης εμφανίζεται το τρέχον βάρος σας.

Εάν εμφανιστεί στην οθόνη μια χαρούμενη φατσούλα, τότε ακολουθείτε το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους σας (Εικ. 28).
Εάν δεν εμφανιστεί φατσούλα στην οθόνη, τότε είστε μέχρι 1 kg πάνω από το ημερήσιο βάρος στόχος (σε περίπτωση απώλειας βάρους) ή μέχρι 1 kg κάτω από το ημερήσιο βάρος στόχος (σε περίπτωση προσθήκης βάρους). Σε αυτή την περίπτωση, βρίσκεστε ακόμα εντός της κλίμακας υγείας, αλλά ίσως πρέπει να προσέχετε να μην χάνετε ή παίρνετε βάρος με τόσο αργούς ρυθμούς.
Εάν εμφανιστεί στην οθόνη μια ουδέτερη φατσούλα, τότε είστε περισσότερο από 1kg πάνω ή κάτω από το ημερήσιο βάρος στόχος, που σημαίνει ότι παίρνετε ή χάνετε βάρος πολύ γρήγορα.
Τις πρώτες 24 ώρες μετά τη ρύθμιση ενός συνολικού βάρους στόχος, δεν εμφανίζεται καμία φατσούλα στην οθόνη.
Εάν έχετε φτάσει στο συνολικό βάρος στόχος, η χαρούμενη φατσούλα αναβοσβήνει.

Καθαρισμός

Μην χρησιμοποιείτε ποτέ συρμάτινα σφουγγαράκια, σκληρά καθαριστικά ή υγρά με μεγάλη οξύτητα, όπως είναι το πετρέλαιο και το ασετόν για τον καθαρισμό της συσκευής.

1 Καθαρίστε τη ζυγαριά με ένα υγρό πανί.

Αποθήκευση

- Αποθηκεύστε τη ζυγαριά οριζόντια (Εικ. 29).

Περιβάλλον

• Οι μπαταρίες περιέχουν ουσίες που ενδέχεται να μολύνουν το περιβάλλον. Μην απορρίπτετε τις μπαταρίες μαζί με τα συνηθισμένα απορρίματα του σπιτιού σας, αλλά μόνο σε ένα επίσημο σημείο συλλογής για μπαταρίες. Αφαιρείτε πάντα τις μπαταρίες πριν απορρίψετε και παραδώσετε τη συσκευή σε ένα επίσημο σημείο συλλογής.
• Στο τέλος της ζωής της συσκευής μην την πετάξετε μαζί με τα συνηθισμένα απορρίμματα του σπιτιού σας, αλλά παραδώστε την σε ένα επίσημο σημείο συλλογής για ανακύκλωση. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε στην προστασία του περιβάλλοντος (Εικ. 30).

Εγγύηση και σέρβις

Εάν χρειάζεστε κάποιες πληροφορίες ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, παρακαλούμε επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Philips στη διεύθυνση www.philips.com ή επικοινωνήστε με το Τμήμα Εξυπηρέτησης Πελατών της Philips στη χώρα σας (θα βρείτε το τηλέφωνο στο διεθνές φυλλάδιο εγγύησης). Εάν δεν υπάρχει Τμήμα Εξυπηρέτησης Πελατών στη χώρα σας, απευθυνθείτε στον τοπικό αντιπρόσωπό σας της Philips ή επικοινωνήστε με ένα εξουσιοδοτημένο κέντρο σέρβις των Οικιακών Συσκευών και Ειδών Προσωπικής Φροντίδας της Philips.

Οδηγός ανεύρεσης προβλημάτων

Αυτό το κεφάλαιο συνοψίζει τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με τη συσκευή σας. Εάν δεν μπορείτε να επιλύσετε το πρόβλημα βάσει των παρακάτω πληροφοριών, επικοινωνήστε με το Τμήμα Εξυπηρέτησης Πελατών της Philips στη χώρα σας.

Πρόβλημα Λύση

Στην οθόνη εμφανίζεται ένα σύμβολο μπαταρίας.	Οι μπαταρίες είναι σχεδόν άδειες. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες (δείτε το κεφάλαιο ‘Προετοιμασία για χρήση’). Μετά την αντικατάσταση των μπαταριών, πρέπει να ρυθμίσετε ξανά την ώρα και την ημερομηνία. Τα βάρη που έχουν αποθηκευτεί στους αριθμούς χρηστών και τα βάρη στόχος που έχετε ρυθμίσει βρίσκονται ακόμα στη μνήμη.
Στην οθόνη εμφανίζεται ένα παράξενο βάρος μετά την τοποθέτηση των μπαταριών.	Μετά την τοποθέτηση των μπαταριών, η συσκευή ρυθμίζεται αυτόματα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εμφανίζεται ένα παράξενο βάρος στη συσκευή. Την επόμενη φορά που θα τη χρησιμοποιήσετε, το βάρος που θα εμφανιστεί θα είναι κανονικό και ακριβές.
Το βάρος σώματος που εμφανίζεται είναι αφύσικα υψηλό ή χαμηλό.	Όως έχετε τοποθετήσει τη συσκευή σε πάτωμα με χαλί. Χρησιμοποιήστε τα ποδαράκια για χαλί που παρέχονται ή τοποθετήστε τη ζυγαριά σε στερεή, επίπεδη επιφάνεια.
Στην οθόνη εμφανίζεται το μήνυμα ‘Err’ (Σφάλμα).	Το βάρος στη ζυγαριά ενδέχεται να είναι πολύ υψηλό. Το εύρος μετρήσεων της συσκευής είναι 10-180kg.
Στην οθόνη εμφανίζεται το μήνυμα ‘Err1’	Το βάρος στη ζυγαριά ενδέχεται να είναι πολύ χαμηλό. Το εύρος μετρήσεων της συσκευής κυμαίνεται από 10-180kg. Εάν θέλετε να ζυγίσετε ένα αντικείμενο κάτω από 10kg, πρώτα ζυγιστείτε εσείς. Στη συνέχεια ζυγιστείτε κρατώντας το αντικείμενο. Η διαφορά ανάμεσα στις δύο τιμές αποτελεί το βάρος του αντικειμένου.
Στην οθόνη εμφανίζεται το ‘----’.	Η συσκευή ρυθμίζεται αυτόματα. Κατεβείτε από τη ζυγαριά και περιμένετε μέχρι να απενεργοποιηθεί αυτόματα η συσκευή. Μετά από 3 δευτερόλεπτα η ρύθμιση έχει ολοκληρωθεί και η συσκευή είναι έτοιμη για χρήση.

Συχνές ερωτήσεις

1 Πώς η ζώνη βαρύτητας βελτιώνει την ακρίβεια της ζυγαριάς;

Η δύναμη της βαρύτητας της γης διαφέρει ανάλογα με το γεωγραφικό πλάτος. Συνεπώς, ζυγίζετε λιγότερο όταν βρίσκεστε πιο κοντά στον ισημερινό και περισσότερο όταν βρίσκεστε πιο κοντά στους πόλους. Οι ζώνες βαρύτητας αντισταθμίζουν αυτή τη διαφορά. Η αντιστάθμιση για ένα άτομο 80kg είναι μείωση βάρους έως και 100g από τον ισημερινό στο βόρειο πόλο και αύξηση βάρους έως και 250g από τον ισημερινό στο νότιο πόλο. Όταν επιλέγετε τη ζώνη που είναι πιο κοντά στον τόπο διαμονής σας, το βάρος σας εμφανίζεται με βελτιωμένη (απόλυτη) ακρίβεια. Έτσι, μπορείτε να συγκρίνετε πιο εύκολα το βάρος σας που μετρήθηκε από αυτή τη ζυγαριά με το βάρος σας που μετρήθηκε από ζυγαριές επαγγελματικής ρύθμισης που χρησιμοποιούνται συνήθως από γιατρούς, διαιτολόγους ή κέντρα fitness.

2 Πώς μπορώ να ρυθμίσω τη ζώνη βαρύτητας;

Δείτε το κεφάλαιο 'Προετοιμασία για χρήση'.

3 Είναι ασφαλές για μια έγκυο να χρησιμοποιεί αυτή τη ζυγαριά;

Ναι, η μέτρηση είναι απολύτως ασφαλής. Φυσικά, στο βάρος που εμφανίζεται συμπεριλαμβάνεται και το βάρος του μωρού.

4 Πώς μπορεί να με βοηθήσει η λειτουργία του βάρους στόχος να επιτύχω το ιδανικό μου βάρος;

Για να επιτύχετε οτιδήποτε στη ζωή, θα πρέπει πρώτα να θέσετε στον εαυτό σας έναν σαφή στόχο. Και, στη συνέχεια, χρειάζεται πειθαρχία και παρακίνηση προκειμένου να δουλέψετε για αυτό το στόχο. Εάν η πρόκληση είναι πολύ μεγάλη, θα απογοητευτείτε πριν καν ξεκινήσετε. Η λειτουργία βάρους στόχος, σας βοηθά να θέσετε ένα στόχο και, στη συνέχεια, σας βοηθά να δουλέψετε για αυτό το στόχο εμφανίζοντάς σας το ημερήσιο βάρος στόχος σας (δηλαδή το βάρος στόχος μια συγκεκριμένη ημέρα) αντί για τον τελικό σας στόχο (δηλαδή το συνολικό βάρος στόχος σας). Η μέτρηση απώλειας βάρους σε καθημερινά βήματα σας διευκολύνει να βλέπετε την πρόοδο και σας βοηθά να μένετε παρακινημένοι μέρα με τη μέρα.

5 Μειώνεται η ακρίβεια της ζυγαριάς με το πέρασμα του χρόνου;

Οχι. Η συσκευή ρυθμίζεται αυτόματα μετά από κάθε μέτρηση. Επιπλέον, η συσκευή διαθέτει 4 αισθητήρες που κάνουν δυνατή τη συνεχή επίτευξη ακριβών αποτελεσμάτων με μια απλή μηχανική δομή.

Tärkeää

Σας ευχαριστούμε που αγοράσατε αυτή την ψηφιακή ζυγαριά της Philips. Ελπίζουμε αυτή η συσκευή να σας βοηθήσει να φτάσετε στο βάρος σώματος που θέλετε. Ξέρουμε ότι δεν είναι εύκολο, καθώς η διαδικασία αυτή πολλές φορές σημαίνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως αλλαγές των συνηθειών σας και του καθημερινού πλάνου. Επιπλέον, πρόκειται για μια χρονοβόρα διαδικασία. Το βάρος αλλάζει μόνο βήμα βήμα με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα να μην βλέπτετε πρόοδο που θα σας έδινε κίνητρο να συνεχίσετε.

Τα περισσότερα προγράμματα διαχείρισης βάρους αποτελούνται από τα εξής 4 στοιχεία:

1 Προγραμματισμός: ποιο είναι το τρέχον βάρος, ποιο είναι το ιδανικό βάρος, σε ποιες ενέργειες θα προβώ για να πετύχω το ιδανικό βάρος (π.χ. πιο τακτική άσκηση ή/και αλλαγή των διατροφικών συνθηκών).
2 Δραστηριοποίηση: πιο τακτική άσκηση ή/και αλλαγή των διατροφικών συνθηκών.
3 Έλεγχος της εξέλιξης της αλλαγής βάρους.
4 Συνεχής εγρήγορση και πειθαρχία.

Αυτή η ζυγαριά δεν σας βοηθά να ασκείστε πιο τακτικά ή να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνθήκες: εσείς πρέπει να αποφασίσετε να κάνετε αυτές τις αλλαγές και να μείνετε πιστοί σε αυτή την απόφαση. Πρέπει να έχετε πειθαρχία για την πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών αλλά και τη διατήρησή τους. Υπάρχουν πολλοί ειδικοί οργανισμοί και διαθέσιμες ηλεκτρονικές πηγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνθήκες ή να αυξήσετε το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Εάν δεν ξέρετε από πού ή πώς να ξεκινήσετε, συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο ή εκπαιδευτή φυσικής αγωγής στο τοπικό σας γυμναστήριο. Ωστόσο, αυτή η ψηφιακή ζυγαριά της Philips σας διευκολύνει να πετύχετε το ιδανικό βάρος υποδεικνύοντας καθημερινά αν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο για την επίτευξη του συνολικού σας στόχου. Σας δίνει επίσης τη δυνατότητα ανασκόπησης, εάν θέλετε να παρακολουθήσετε τις αλλαγές βάρους με το πέρασμα του χρόνου. Και επειδή αυτή η ζυγαριά διαθέτει θέσεις μνήμης για 5 χρήστες, μπορεί να κάνει ακριβώς το ίδιο για 4 άτομα στο σπίτι σας.

Υπολογισμός δείκτη μάζας σώματος (BMI)

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διαπιστώσετε εάν το βάρος σας είναι κανονικό ή όχι. Μια σχετικά απλή μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε το τρέχον σας βάρος και ύψος. Στη συνέχεια, υπολογίζετε ένα δείκτη που ονομάζεται δείκτης μάζας σώματος (BMI) με τον παρακάτω τύπο: BMI = σωματικό βάρος (kg) ÷ ύψος (m) ÷ ύψος (m)

Οι κατηγορίες βάρους που σχετίζονται με το εύρος BMI για ενήλικες εμφανίζονται στον παρακάτω πίνακα.

BMI Κατάσταση

<18,5 κάτω από το φυσιολογικό σωματικό βάρος

18,5-24,9 φυσιολογικό σωματικό βάρος

25,0-29,9 σωματικό υπέρβαρο

30,0 παχυσαρκία

Καθορισμός του βάρους στόχος

Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διαχείρισης βάρους αφού συμβουλευτείτε τον παραπάνω πίνακα. Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό εάν είστε υπέρβαροι και προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος σας ή έχετε κάτω από το φυσιολογικό βάρος και θέλετε να πάρετε βάρος. Τα περισσότερα προγράμματα διαχείρισης βάρους των ειδικών και των επαγγελματιών ξεκινούν θέτοντας ένα βάρος στόχος, για να έχετε μια ξεκάθαρη και ρεαλιστική κατεύθυνση και να μπορείτε να κρίνετε πιο εύκολα την επιτυχία.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ62

Για να ορίσετε ένα βάρος στόχος, επιλέξτε το επιθυμητό BMI από τον πίνακα του κεφαλαίου 'Υπολογισμός μάζας σώματος (BMI)'. Στη συνέχεια, υπολογίστε το βάρος στόχος με τον παρακάτω τύπο:

Βάρος στόχος = επιθυμητό BMI × το ύψος σας (m) × το ύψος σας (m)

Παράδειγμα

Ας υποθέσουμε ότι έχετε 1,75m ύψος και το επιθυμητό BMI είναι 24,9. Το βάρος στόχος σας είναι:

Βάρος στόχος = 24,9 × 1,75 × 1,75 = 76,3kg

Συμβουλή: Μπορείτε να φτάσετε στο βάρος στόχος με βήματα, θέτοντας στόχους 5kg.

Συμβουλή: Μπορείτε φυσικά να παρεκκλίνετε από αυτό το στόχο εάν έχετε κάποιο άλλο βάρος στόχος στο μυαλό σας.

Επίτευξη του βάρους στόχος

Η διαφορά ανάμεσα στο συνολικό βάρος στόχος και το τρέχον βάρος σας μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Αυτό μπορεί να είναι πραγματικά αποθαρρυντικό, καθώς αναρωτιέστε αν θα μπορέσετε να φτάσετε ποτέ σε αυτό το βάρος στόχος. Επιπλέον, είναι δύσκολο να εξακριβώνετε εάν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο ή όχι.

Ημερήσιος στόχος

Η νέα σας ψηφιακή ζυγαριά χωρίζει τη (μεγάλη) διαφορά ανάμεσα στο τρέχον βάρος σας και το συνολικό βάρος στόχος σε μικρότερους και πιο εύκολους ημερήσιους στόχους. Αυτοί οι ημερήσιοι στόχοι επιτυγχάνονται πιο εύκολα ενώ σας βοηθούν να εξακριβώνετε εάν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο για την επίτευξη του συνολικού βάρους στόχος σας ή όχι. Κάθε φορά που ζυγίζεστε, η ζυγαριά δείχνει, εκτός από το συνολικό βάρος στόχος, ένα ημερήσιο βάρος στόχος και σας ενημερώνει εάν έχετε πετύχει αυτό το ημερήσιο βάρος στόχος ή όχι. Έτσι, μπορείτε να προσδιορίσετε εάν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο για την επίτευξη του συνολικού βάρους στόχος, εάν πρέπει να προσπαθήσετε πιο σκληρά ή, το αντίθετο, να χαλαρώσετε. Με αυτόν τον τρόπο, η ζυγαριά σας κρατά καθημερινά σε εγρήγορση, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε τις προσπάθειές σας στο πρόγραμμα άσκησης και δίαιτας που έχετε ξεκινήσει.

Συμβουλές μέτρησης βάρους

Η παρακολούθηση του βάρους είναι πιο χρήσιμη εάν καταγράφετε το βάρος σας καθημερινά, την ίδια ώρα της ημέρας, κάτω από τις ίδιες συνθήκες. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές για εκτεταμένη χρονική περίοδο.

Η καλύτερη ώρα για να ζυγιστείτε είναι αμέσως αφού ξυπνήσετε το πρωί. Εφόσον δεν έχετε φάει από την ώρα που πήγατε για ύπνο, εκείνη την ώρα το σώμα σας έχει το πιο έγκυρο βάρος. Πάντα να φοράτε τα ίδια ρούχα.

Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μέτρηση βάρους:

• Γεύμα (προκαλεί μεγαλύτερη μέτρηση βάρους)
• Φυσική δραστηριότητα/σπορ (προκαλεί μικρότερη μέτρηση βάρους)
• Εμμηνόροια (προκαλεί διακυμάνσεις του βάρους)

Εξέλιξη της απώλειας βάρους (Εικ. 1)

Τα περισσότερα προγράμματα βάρους προτείνουν ως λογική ταχύτητα για απώλεια βάρους, από 0,7-1kg (1,5-2lb), την εβδομάδα. Εάν χάνετε κιλά πολύ γρήγορα μπορεί να χάνετε νερό αντί για λίπος ή μπορεί η κατάσταση της υγείας σας να απαιτεί ιατρική προσοχή. Εάν χάνετε βάρος πολύ αργά, μπορεί να πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο για να πετύχετε το βάρος στόχος σας ενώ θα σας πάρει και περισσότερο χρόνο. Αυτή η ψηφιακή ζυγαριά της Philips υπολογίζει το ημερήσιο βάρος στόχος σας βάσει της λογικής ταχύτητας για απώλεια βάρους.

Βάσει του τρέχοντος βάρους σας, το ημερήσιο βάρος στόχος μειώνεται κατά 0,1kg την ημέρα. Έτσι, μετά από μία εβδομάδα το ημερήσιο βάρος στόχος είναι περίπου 0,7kg μικρότερο από το τρέχον βάρος σας.

Η χοντρή γραμμή δείχνει την ιδανική ταχύτητα απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, η γραμμή αυτή δεν είναι ποτέ ευθεία αφού το βάρος σας αυξομειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω διαφόρων παραγόντων (π.χ. φυσική δραστηριότητα, λήψη τροφής/υγρών και ώρα της ημέρας). Η ζυγαριά αφήνει ένα περιθώριο για αντιστάθμιση αυτών των αυξομειώσεων στη διάρκεια της ημέρας. Εάν η μέτρηση βάρους είναι έως 1kg κάτω από το ημερήσιο βάρος στόχος, το αποτέλεσμα θεωρείται θετικό και εμφανίζεται μια χαρούμενη φατσούλα. Εάν είστε έως 1kg πάνω από το ημερήσιο βάρος στόχος, ενδέχεται να υπάρχει λόγος ανησυχίας και δεν εμφανίζεται καμία φατσούλα. Εάν το βάρος σας είναι πάνω ή κάτω από 1kg από το ημερήσιο βάρος στόχος, τότε χάνετε κιλά πολύ γρήγορα ή πολύ αργά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εμφανίζεται μια αδιάφορη φατσούλα.

Εξέλιξη προσθήκης βάρους (Εικ. 2)

Αυτή η ψηφιακή ζυγαριά της Philips υπολογίζει το ημερήσιο βάρος στόχος βάσει της λογικής ταχύτητας για προσθήκη βάρους. Βάσει του τρέχοντος βάρους σας, το ημερήσιο βάρος στόχος αυξάνεται κατά 0,1kg την ημέρα. Έτσι, μετά από μία εβδομάδα το ημερήσιο βάρος στόχος είναι περίπου 0,7kg μεγαλύτερο από το τρέχον βάρος σας.

Η χοντρή γραμμή δείχνει την ιδανική ταχύτητα προσθήκης βάρους. Στην πραγματικότητα, η γραμμή αυτή δεν είναι ποτέ ευθεία αφού το βάρος σας αυξομειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω διαφόρων παραγόντων (π.χ. φυσική δραστηριότητα, λήψη τροφής/υγρών και ώρα της ημέρας). Η ζυγαριά αφήνει ένα περιθώριο για αντιστάθμιση αυτών των αυξομειώσεων στη διάρκεια της ημέρας. Εάν η μέτρηση βάρους είναι έως 1kg πάνω από το ημερήσιο βάρος στόχος, το αποτέλεσμα θεωρείται θετικό και εμφανίζεται μια χαρούμενη φατσούλα. Εάν είστε έως 1kg κάτω από το ημερήσιο βάρος στόχος, ενδέχεται να υπάρχει λόγος ανησυχίας και δεν εμφανίζεται καμία φατσούλα. Εάν το βάρος σας είναι πάνω ή κάτω από 1kg από το ημερήσιο βάρος στόχος, τότε παίρνετε κιλά πολύ γρήγορα ή πολύ αργά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εμφανίζεται μια αδιάφορη φατσούλα.

Χρήση της ζυγαριάς

Εάν μετά τη μέτρηση βάρους εμφανίζεται στην οθόνη μια χαρούμενη φατσούλα, τότε βρίσκεστε εντός του υγιεινού προγράμματος, και άρα στο σωστό δρόμο για να πετύχετε το συνολικό βάρος στόχος σας. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, απλά συνεχίστε το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους.

Εάν δεν υπάρχει φατσούλα στην οθόνη, τότε είστε έως 1kg πάνω από το ημερήσιο βάρος στόχος, σε περίπτωση απώλειας βάρους, ή έως 1 kg κάτω από το ημερήσιο βάρος στόχος, σε περίπτωση προσθήκης βάρους. Σε αυτήν την περίπτωση, βρίσκεστε ακόμα εντός του υγιεινού προγράμματος, αλλά ίσως πρέπει να προσέχετε να μην χάνετε ή παίρνετε βάρος με τόσο αργούς ρυθμούς.

Εάν εμφανίζεται μια αδιάφορη φατσούλα στην οθόνη μετά τη μέτρηση βάρους, δεν βρίσκεστε εντός του υγιεινού προγράμματος (περισσότερο από 1kg κάτω ή πάνω το ημερήσιο βάρος στόχος). Σε αυτήν την περίπτωση, παίρνετε ή χάνετε βάρος πολύ αργά ή πολύ γρήγορα. Τροποποιήστε το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους για να μπείτε πάλι στη σωστή σειρά.

Συμβουλή: Εάν εμφανίζεται συνεχώς μια αδιάφορη φατσούλα για κάποιον λόγο που γνωρίζετε, για παράδειγμα επειδή φάγατε υπερβολικά στις διακοπές, σκεφτείτε να τροποποιήσετε το βάρος στόχος σας. Όταν ρυθμίζετε καινούριο βάρος στόχος, η ζυγαριά υπολογίζει ξανά το ημερήσιο βάρος στόχος βάσει του τρέχοντος βάρους σας. Σε αυτήν την περίπτωση, τα βάρη που έχουν ήδη αποθηκευτεί κάτω από τον αριθμό χρήστη διαγράφονται, εκτός από την πρώτη και τελευταία μέτρηση βάρους.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ64

Εάν η χαρούμενη φατσούλα αναβοσβήνει, έχετε πετύχει το συνολικό βάρος στόχος. Συγχαρητήρια!

Όταν ρυθμίζετε συνολικό βάρος στόχος, δεν εμφανίζεται καμία φατσούλα στην οθόνη για τις επόμενες 24 ώρες.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας, μπορείτε να ρυθμίσετε το τρέχον βάρος σας ως το συνολικό βάρος στόχος.

Μπορείτε να ελέγξετε το ιστορικό βάρους οποιαδήποτε στιγμή μέσω της ανάκτησης των μετρήσεων βάρους από τη μνήμη.

Johdanto