TUNTURI Cardio Fit R30 - Rudergerät

Cardio Fit R30 - Rudergerät TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

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Notice TUNTURI Cardio Fit R30 - page 15
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Produkttyp Rudergerät
Marke Tunturi
Modell Cardio Fit R30
Empfohlene Nutzung Innenbereich, Raumtemperatur 10°C bis 35°C
Maximale Benutzerbelastbarkeit 110 kg (242 lb)
Widerstand Mechanisch einstellbar, Stufe 1-8
Anzeige Zeit, Zählung, Gesamtzählung, Kalorien
Stromversorgung 2 AA-Batterien (nicht enthalten)
Konsolenfunktionen Modus, Setzen, Zurücksetzen, Scan, Zielauswahl
Klappbar Ja, mit Sicherungsstift
Garantie 1 Jahr eingeschränkt (defekte Teile)
Wartung Mit feuchtem Tuch und mildem, nicht scheuerndem Reiniger reinigen
Sicherheitshinweise Nur von einer Person benutzbar, maximal 110 kg, nur für den Innenbereich
Ersatzteile Bestellung über den Händler mit Modell- und Seriennummer
Hauptmaterial Stahl, Kunststoff
Montage Erforderlich, zwei Personen empfohlen, Werkzeug beigelegt
Transport Zwei Personen, Vorderseite anheben, hintere Rollen
Anzahl Seiten der Anleitung 76 Seiten

Häufig gestellte Fragen - Cardio Fit R30 TUNTURI

Kann ich das Rudergerät Cardio Fit R30 im Freien verwenden?
Nein, das Gerät ist nur für den Innenbereich konzipiert. Feuchtigkeit oder Witterungseinflüsse könnten das Gerät beschädigen und die Garantie ungültig machen.
Wie hoch ist die maximale Gewichtsbelastung des Rudergeräts?
Das maximale Benutzergewicht beträgt 110 kg (242 lb). Diese Grenze nicht überschreiten, um Verletzungs- oder Schadensrisiken zu vermeiden.
Wie stelle ich den Widerstand am Cardio Fit R30 ein?
Drehen Sie den Einstellknopf am Stützrohr des Lenkers. Im Uhrzeigersinn (+) erhöhen Sie den Widerstand, gegen den Uhrzeigersinn (-) verringern Sie ihn. Die Skala von 1 bis 8 hilft Ihnen, eine geeignete Stufe zu wählen.
Was tun, wenn das Konsolendisplay schwach ist oder nichts anzeigt?
Ersetzen Sie die Batterien durch zwei neue AA-Batterien. Wenn das Problem weiterhin besteht, überprüfen Sie die Kabelverbindungen oder kontaktieren Sie den Händler.
Wie klappe ich das Rudergerät zum Verstauen zusammen?
Entfernen Sie den Sicherungsstift (55), klappen Sie die Schiene nach oben, setzen Sie den Stift wieder ein, um die Schiene in geschlossener Position zu sichern. Führen Sie die Schiene beim Absenken, um ruckartige Bewegungen zu vermeiden.
Wie reinige und pflege ich das Cardio Fit R30?
Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht scheuernden Reiniger. Verwenden Sie niemals Lösungsmittel. Überprüfen Sie regelmäßig den Sitz der Schrauben und den Zustand der Teile. Bei Beschädigungen verwenden Sie das Gerät nicht und kontaktieren Sie den Händler.
Wie lange ist die maximale tägliche Nutzungsdauer?
Das Gerät ist für den Heim- und leichten gewerblichen Gebrauch mit maximal 6 Stunden pro Tag geeignet. Es ist nicht für intensive kommerzielle Nutzung (große Fitnesscenter) ausgelegt.
Kann ich das Rudergerät als Anfänger nutzen?
Ja, es ist für alle Niveaus geeignet. Beginnen Sie mit geringem Widerstand und einer Dauer von 15 bis 20 Minuten und steigern Sie sich allmählich. Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt.
Wie transportiere ich das Rudergerät?
Es sind zwei Personen erforderlich. Greifen Sie die Griffe fest, heben Sie die Vorderseite des Geräts an, sodass die Rückseite auf den Rollen aufliegt, und bewegen Sie es vorsichtig. Rollen Sie es nicht die Treppe hinunter; tragen Sie es an den Griffen.
Was tun, wenn Teile fehlen oder beschädigt sind?
Kontaktieren Sie sofort Ihren Händler und geben Sie die Modellnummer und Seriennummer des Geräts, die Art des Problems, die Nutzungsbedingungen und das Kaufdatum an. Verwenden Sie das Gerät nicht, bis es repariert ist.

Benutzerfragen zu Cardio Fit R30 TUNTURI

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Laden Sie die Anleitung für Ihr Rudergerät kostenlos im PDF-Format! Finden Sie Ihr Handbuch Cardio Fit R30 - TUNTURI und nehmen Sie Ihr elektronisches Gerät wieder in die Hand. Auf dieser Seite sind alle Dokumente veröffentlicht, die für die Verwendung Ihres Geräts notwendig sind. Cardio Fit R30 von der Marke TUNTURI.

BEDIENUNGSANLEITUNG Cardio Fit R30 TUNTURI

DE BETRIEBSANLEITUNG 15-24

FR MODE D'EMPLOI 25-34

NL HANDLEIDING 35-43

ES MANUAL DEL ASUARIO 44-52

SV BRUKSANVISNING. 53-60

FI KAYTTOOHJE 61-69

Serial number
Seriennumber
Numero de série
Serie nummer
Numero de série
Seriennummer
Sarjanumero

TUNTURI Cardio Fit R30 - 1

TUNTURI Cardio Fit R30 - 2

GB Assembly step 1
DE Montageschritt 1
FR Assemblage - Étape 1
NL Assemblage stap 1
ES Montajerado 1
SV Monteringssteg 1
FIVaihe 1

TUNTURI Cardio Fit R30 - 3

TUNTURI Cardio Fit R30 - 4

GB Assembly step 2
DE Montageschritt 2
FR Assemblage - Étape 2
NL Assemblage stap 2
ES Montajerado 2
SV Monteringssteg 2
FI Vaihe 2

TUNTURI Cardio Fit R30 - 5

GB Assembly step 3
DE Montageschritt 3
FR Assemblage - Étape 3
NL Assemblage stap 3
ES Montajerado 3
SV Monteringssteg 3
FI Vaihe 3
ES Montajerado 3

TUNTURI Cardio Fit R30 - 6

Contents

WELCOME 6

SAFETYWARNINGS 6

ASSEMBLY 7

Parts out of box. 7

Hardware kit. 8

Verpackungsinhalt 16
Hardware kit. 17
Allgemeine Zusammenbau 17
Montageschritte 17

GEBRAUCH 18

Einstellen der Stutzfuße 18
Faltbar 19
Wunderstand einstellen 19

TRAININGS 19

USER INTERFACE 20

Funktionstaste: 20
Funktionen und bedienung 20
Technische Daten: 21
Zusätzliche hinweise 21

TRAININGSANLEITUNG 21

Die aufwärmfphase 21
Die trainingsphase 22
Die abkuhlphase 22
Muskelformung 22
Gewichtsabnahme 22

ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN 22

Pflege und wartung 22

EINGESCHRANKTE GARANTIE..23

Störungen und Fehlfunktionen. 23

TRANSPORT UND LAGERUNG ....23

HAFTUNGSAUSSCHLUSS 24

These deutsche Bedienungsanleitung ist eine Übersetzung des englishen Textes. Es konnen keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden. Die ursprüngliche Englische Text Vorrang

Willkommen

Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness! Vielen Dank, dass Sie desses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an professionellen Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainern, Laufbändern, Trainingsfahrräden, Rudergeräten und Vibrationsplatten. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com.

Warnhinweise zur Sicherheit

TUNTURI Cardio Fit R30 - Warnhinweise zur Sicherheit - 1

WARNING

Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schaden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

TUNTURI Cardio Fit R30 - WARNING - 1

WARNING

HerzfrequenzÜberwachungssysteme konnen ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Das Gerät ist nur für den Heimund gewerblichen Gebrauch (z.B. Krankenhäuser, Feuerwachen, Hotels, Schulen, usw.) geeignet. Die maximale Verwendung ist auf 6 Stunden pro Tag beschränkt. Das Gerät ist nicht für den ausschließlich gewerblichen Einsatz (z.B. große Fitnessstudios) geeignet.

Wenn these Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationalen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen

  • Bevor Sie Ihr Training starten, erhmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.
  • Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome versprünen, horen Sie unverzüglich mit Ihrum Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
    Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedem Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
    Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
  • Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkalten.
  • Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaten zwischen 10°C und 35°C . Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 ° C und 45°C
  • Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiben.
  • Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in thism Handbuch beschrieben Zweck.
  • Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.

  • Halten Sie ihre Höhe, Fuß und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.

  • Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
    Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
  • Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
    Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 135 kg (300 lbs) überschreitet.
  • Offnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihr hem Handling zu sprechen.

Zusammenbau

VERPACKUNGsinhalt

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 1
NO:1

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 2
NO:28

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 3
NO:26

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 4
NO:3

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 5
NO:11

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 6
NO:14L/R

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 7
NO:9

TUNTURI Cardio Fit R30 - VERPACKUNGsinhalt - 8
NO:17

Die Verpackung enthalt die in Bild dargestilten Teile.

HARDWARE_KIT

TUNTURI Cardio Fit R30 - HARDWARE_KIT - 1

TUNTURI Cardio Fit R30 - HARDWARE_KIT - 2

Der richtige Zusammenbau des Geräts\ geht aus den Abbildungen hervor.

MONTAGESCHRITTE

Montageschritt 1

TUNTURI Cardio Fit R30 - Montageschritt 1 - 1

TUNTURI Cardio Fit R30 - Montageschritt 1 - 2

Die Verpackung enthalt die Befestigungsteile gemäß Bild. Siehe

Abschnitt „Beschreibung". Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handler.

ALLGEMEINE ZUSAMMENBAU WARNUNG

Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen. Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORISCHT

Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.

Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100cm.

  • Bringen Sie den vorderen Stabilisator an.
  • Schlieben Sie die Sensorkabel an die Konsole an.
  • Befestigen Sie die Konsole an der Konsolenhalterung. (Verwenden Sie die zwei Schrauben, die sich bereits an der hinteren Abdeckung der Konsole befinden.)

Anmerkung:

Achten Sie daraufuf, die Kabel bei der Montage nicht zu beschädigen

Montageschritt 2

TUNTURI Cardio Fit R30 - Montageschritt 2 - 1

  • Bringen Sie das Pedalstützrohr unter am Hauptrahmen an. Befestigen Sie es mithilfe der abgebildeten Kleinteile.
  • Bringen Sie das linke Pedal an der linken Halterung des Pedalstutzrohrs an.
  • Schieben Sie die Achse durch das linke Pedal. Befestigen Sie sie mithilfe der abgebildeten Kleinteile.
  • Gehen Sie beim rechten Pedal genauso vor.

Montageschritt 3

TUNTURI Cardio Fit R30 - Montageschritt 3 - 1

  • Stecken Sie die Gleitschiene auf das U-formige Verbindungsrohr. Befestigen Sie es mithilfe der abgebildeten Kleinteile.
  • Bringen Sie zwei Endkranze an der Vorderseite der Gleitschiene an und befestigen Sie die Endkranze mit Inbusschrauben.
  • Schieben Sie den Sattel auf die Gleitschiene. Bringen Sie dann die anderen zwei Endkranze an der Rückseite der Gleitschiene an und befestigen Sie sie mit Inbusschrauben.
  • Bringen Sie die Endkappen an der Rückseite der Gleitschiene an.
  • Bringen Sie den hinteren Stabilisator an der Rückseite der Gleitschiene an. Befestigen Sie es mithilfe der abgebildeten Kleinteile.

Anmerkung:

Bringen Sie zuerst alle Schrauben/ Bolzen am richtig Ort an, bevor Sie sie ganz festziehen

Gebrauch

EINSTELLLEN DER STÜTZFUSSE

Das Gerät hat 2 Stützfuße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfußen eingestellt werden.

  • Drehen Sie die Stützfuße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.

FALTBAR

TUNTURI Cardio Fit R30 - FALTBAR - 1

  • Entfernen Sie den Stift (55), klappen Sie die Gleitschiene nach oben und stecken Sie den Stift wieder hinein, um Gleitschiene in ihrer Position zu sichern.

Anmerkung:

Stützen Sie die Gleitschiene beim Absenken bis nach unten.

WIDERSTAND EINSTELLEN

Zum erhöhen oder verringern des Widerstands. Drehen Sie den WiderstandsTaste am Lenker in der + (Uhrzeigersinn) oder - (gegen den Uhrzeigersinn) Die Verteilung (1-8) hilft mit dem Suchen der richtigen Einstellung.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollen während des Trainings während ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommt. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, über Sie mindestens drei mal proWoche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um ihre Fitness zu verbessern. Es loht sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollen tätig ch zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die täglich Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlangern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermögen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness konnen Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhoht werden.

Die Wirksamkeit ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

User interface

TUNTURI Cardio Fit R30 - User interface - 1

FUNKTIONSTASTE:

MODE

  • Drücken Sie die Taste MODE, um die Konsolenfunktionen auszuwahlen: TIME, CNT, T.C. und CALORIES.
  • Halten Sie die Tasten zum Zurücksetzen 4 Sekunden lang gedrückt: TIME, CNT und CALORIES.

SET

Stellen Sie die Werte ein für: TIME, CNT und CALORIES, wenn Sie sich nicht im Scan-Modus befinden.

  • Drücken Sie die Taste SET, um die Konsole in den Zieleingabemodus zu versetzen.
  • Drücken Sie MODE, um das Ziel auszuwahlen, das Sie einstellen möchten. (Das ausgewählte Ziel blinkt, wenn Sie den Wert einstellen können.)
  • Drücken Sie die Taste SET, um die Zieleingabe zu erhöhen. Halten Sie die Taste SET gedrückt, um den Wert schnell zu erhöhen.
  • Drücken Sie die Taste RESET kurz, um das geänderte ausgewählte Ziel zurückzusetzen.

  • Drücken Sie die Taste MODE, um das{nachste optionale Ziel,das eingestellt werden soll, zu aktivieren.
    1.einzustellendes Ziel ist TIME +1 Min. (1\~99)
    2.einzustellendes Ziel ist CNT +10 10\~9990

  • einzustellendes Ziel ist ODO kann nicht geändert werden
    4.einzustellendes Ziel ist CAL +1 (1\~999)

BITTE BEAuchtEN:

  • Wenn Sie ein Ziel einstehen, wird der eingestellte Zielwert im aktiven Modus heruntergezahlt.
  • Wenn das Ziel erreicht ist, informiert Sie die Konsole durch 4 doppelte akustische Piepsignale. Der erreichte Wert wird dann ab „0" Heraufgezahlt.
  • Sie können mehr als ein Ziel einstehen und das jeweilige Ziel informiert sie, wenn es erreicht ist.
  • Wenn Sie einen Grenzwert für den Puls einstellen, informiert Sie die Konsole durch ein dreifaches akustisches Piepsignal, wenn der eingestellte Grenzwert erreicht ist.

RESET

  • Halten Sie die Tasten zum Zurücksetzen 4 Sekunden lang gedrückt: TIME, CNT und CALORIES.

BITTE BEAuchtEN:

  • TOTAL COUNT kann nur bei einem Batterieausstausch zurückgesetzt werden.

FUNKTIONEN UND BEDIENUNG

SCAN

Automatisch Scannen der Funktionen für: TIME, CNT, T.C. und CALORIES. Jege Anzeige erscheint 4 Sekunden lang.

TIME

Summiert automatisch die Trainingszeit.

COUNT

Summiert automatisch die Anzahl der Schritte während des Trainings

TOTAL COUNT

Summiert automatisch die Gesamtzahl der Schritte aller Trainingsssitzungen

CALORIE

Summiert automatisch die während des Trainings verbrannten Kalorien.

BITTE BEAuchtEN:

  • Wenn das Display undeutlich ist oder keine Zahlen anzeigt, tauschen Sieitte die Batterien aus.
  • Der Monitor schaltet sich automatisch in den Standby-Modus, wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird.
  • Der Monitor wird automatisch gestartet, wenn das Training gestartet oder eine Taste gedrückt wird.
  • Der Monitor beginnt automatisch mit dem Berechnen, wenn Sie mit dem Training beginnen, und er hört mit dem Berechnen 4 Sekunden nach Beenden des Trainings auf.

TECHNISCHE DATEN:

Batterietyp 2 Stck. Typ AA

Betriebstemperatur 0°C +40°C

Lagertemperatur -10 °C ~ +60 °C

ZUSÄTZLICHE HINWEISE

  • Wenn das Display undeutlich ist oder keine Zahlen anzeigt, tauschen Sieitte die Batterien aus.
  • Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird.
  • Der Monitor wird automatisch gestartet, wenn die Taste zum Starten des Trainings gedrückt wird.
  • Der Monitor beginnnt automatisch mit dem Berechnen, wenn Sie mit dem Training beginnen, und er hört mit dem Berechnen 4 Sekunden nach Beenden des Trainings auf.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnesstrainers wird Ihnen wie Vorteile bieten: Er verbessert ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorenreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

DIE AUFWÄRMPHASE

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterszt.
Außerdem wird das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen gesenkrt. Sie sollen, wie unter angezeigt, eine Dehnungsübungen machen. Sie sollen weder die Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln damit ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollen Sie AUFHÖREN.

TUNTURI Cardio Fit R30 - DIE AUFWÄRMPHASE - 1
SIDE BENDS

TUNTURI Cardio Fit R30 - DIE AUFWÄRMPHASE - 2
FORWARD BENDS

TUNTURI Cardio Fit R30 - DIE AUFWÄRMPHASE - 3
OUTERTHIGH

TUNTURI Cardio Fit R30 - DIE AUFWÄRMPHASE - 4
CALF / ACHILLES

DIE TRAININGSPHASE

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung sollte ausreichen, um ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

TUNTURI Cardio Fit R30 - DIE TRAININGSPHASE - 1

These Phase sollte mindestens 12
Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

DIE ABKÜHLPHASE

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmbüungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter.Jetzt sollen den Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum daran, weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln bzw ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und harter trainieren,müssen. Sie sollen mindestens drei Mal dieWoche trainieren und, falls möglich, Ihre Trainingsinheiten gleichmäßig über dieWoche verteilen.

MUSKELFORMUNG

Um ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnessstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie konnen möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außerdem ihrer Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollen in den Aufwärme- und

Abkuhlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit ihre Beine härter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringn, damit ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

GEWICHTSABNAHME

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren,esto mehr Kalorien verbrennen Sie.Dies ist im Grunde desselbe,wie wenn zur Verbesserung Ihrer Fitness trainieren,nur das Ziel ist ein anderes.

Zusätzliche Informationen

VERPACKUNGSENTSORGUNG

TUNTURI Cardio Fit R30 - Zusätzliche Informationen - 1

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengenverringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

ENTSORGUNG AM ENDE DER LEBENSDAUXER

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie ihren Fitnessstrainer vièle Jahre mit Freude

TUNTURI Cardio Fit R30 - ENTSORGUNG AM ENDE DER LEBENSDAUXER - 1

nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit kommt, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnessstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnessstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

PFLEGE UND WARTUNG

Überprüfen Sie vor Verwendung des Fitnessstrainers alle Teile und ziehen Sie sie fest.

Der Fitnessstrainer kann mit einem feuchten Tuch und einem milden,

nicht scheuernden Reinigungsmittel gereinigt werden. Verwenden Sie KEINE Lösungsmittel.

Überprüfen Sie den Fitnessstrainer regelmäßig auf Anzeichen von Schäden oder Verschleib.

Fehlende Überprüfung kann die Sicherheit des Fitnessstrainers beeinträchtigen.

Tauschen Sie defekte Teile umgehend aus und/oder verwenden Sie den Fitnessstrainer nicht, bis er repariert ist.

Eingeschränkte Garantie

Tunturi garantiert, dass these Productk bei normalen Gebrauchsund Wartungsbedingungen fur einen Zeitraum von einem Jahr ab Kaufdatum frei von Material- und Fertigungsfehlern sind. These Garantie gilt nur fur den ursprünglichen Kaufer. Die Verpflichtung von Tunturi unter dieser Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi beschränkt.

Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi genehmigt werden. Diese Garantie gilt nicht für Schäden an einem Produkt, die durch den Transport, missbrauchliche Verwendung, Missbrauch, falsche oder abnormale Verwendung oder Eigenreparaturen des Käufers verursacht wurden oder diesen zuzuschreiben sind oder für Produkte, die für gewerbliche oder Mitzwecke verwendet werden. Tunturi gibt keine weiteren Garantien außer den oben beschriebenen.

Tunturi übernimmt keine Verantwortung oder Haftung fur indirekte, besondere oder Folgeschäden, die sich aus und in Verbindung mit der Verwendung oder Leistung des Produkts ergeben, oder fur andere Schäden in Bezug auf wirtschaftliche Verluste, Eigentumsverlust, entgangene Umsätze oder Gewinne, entgangenen Genuss oder entgangene Nutzung,

Kosten der Beseitigung, Installation oder andere Folgeschäden jeglicher Art.

Die hierunter angegebene Garantie ersetzt alle anderen Garantien. Alle stillschweigenden Garantien der Marktgängigkeit oder Eignung fur einen bestimmten Zweck sind in Umfang und Dauer auf die hierin angegebene Laufzeit beschrankt. ihre gesetzlichen Rechte werdenstand von nicht beeinflusst.

STÖRUNGEN UNDFEHLFUNKTIONEN

Trotz ständiger Qualitätskontrolle konnen durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fälle ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

  • Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß Funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Handler.
    Nennen Sie dem Handler Modellund Seriennummer des Gerats.
  • Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Transport und Lagerung

TUNTURI Cardio Fit R30 - Transport und Lagerung - 1

WARNING

Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe)sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Gerats an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen hereauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.

Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst weniger Temperaturschwankungen.

Haftungsausschluss

2016 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch konnen geändert werden. Die technischen Daten konnen ohne Vorankündigung geändert werden.

Indice

BIENVENUE 25

AVERTISSEMENTS DE SECURITÉ25

ASSEMBLAGE 26

ANVÄNDARGRÄNSSNITT 57

Funktionsnapp 57

Handbuch-Assistent
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Produktinformationen

Marke : TUNTURI

Modell : Cardio Fit R30

Kategorie : Rudergerät