Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro - Fitness vybavení CECOTEC - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro CECOTEC

Bezpečnostní pokyny 43

ÍNDICE

1. Části a složení 103

2. Před použitím 103

3. Montáž 104

4. Fungování 105

5. Doporučení týkající se cvičení 107

6. Čištění a údržba 108

7. Technické specifikace 108

8. Recyklace elektrických a e lektronických zařízení 108

9. Záruka a technický servis 109

10. COPYRIGHT 109

Uschovejte prosím tento návod k použití pro budoucí potřebu nebo nové uživatele.

Před montáží kola si přečtěte celý návod. Produkt bude bezpečný, pouze pokud bude správně sestaven, ošetřen a správně používán. Je vaší odpovědností zajistit, aby byli všichni uživatelé informováni o opatřeních uvedených v této příručce.

• Před zahájením tréninku doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem, pokud máte nějaké nepříznivé zdravotní nebo fyzické potíže, které by mohly ohrozit bezpečnost nebo ztížit správné používání kola. Pokud užíváte léky na krevní tlak, krevní tlak nebo cholesterol, je nezbytná rada vašeho lékaře.
• Vezměte v úvahu reakce svého těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení by mohlo poškodit vaše zdraví. Přestaňte cvičit, pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků: bolest, tlak na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus, extrémní dušnost, závratě nebo nevolnost. Pokud pocítíte některý z těchto příznaků, měli byste se před pokračováním v tréninku obrátit na svého praktického lékaře.
• Tento spotřebič mohou používat děti od 8 let a starší a osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jsou pod dohledem nebo byly poučeny o bezpečném používání spotřebiče a rozumí souvisejícím nebezpečím. Děti si se spotřebičem nesmí hrát. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti bez dozoru.
• Zabraňte dětem a zvířatům v přístupu do montážního prostoru, protože se v něm nacházejí malé části, které by v případě spolknutí mohly způsobit nebezpečí udušení.
• Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah stroje. Nedovolte

dětem, aby přístroj používaly a hrály si s ním. Tento přístroj je určen pouze pro dospělé.

• Jezděte na kole po pevném, rovném povrchu s ochranným podlahovým krytem nebo kobercem. Je vhodné nechat kolem kola volný prostor, abyste mohli trénovat v naprostém pohodlí a bezpečí.
• Před jízdou na kole se ujistěte, že jsou šrouby a matice dotažené.
• Úroveň bezpečnosti vašeho zařízení lze zajistit pouze pravidelnou kontrolou poškození nebo známek opotřebení.
• Používejte jízdní kolo podle pokynů v této příručce. Pokud při jízdě nebo zkoušce na kole narazíte na vadné součásti nebo pokud během používání vydá neobvyklý zvuk, prestaňte jej používat. Nepoužívejte jej, dokud nebude problém vyřešen.
• Než začnete, ujistěte se, že máte dostatek místa pro umístění dílů. V místech přístupu ke stroji ponechte alespoň 0,6 m volného prostoru pro případ nouze. Vzdálenost mezi několika zařízeními může být pro ně stejná, bud'vedle sebe, nebo před sebou či za sebou. Vždy se ujistěte, že vstupu a výstupu ze stroje nebrání žádné předměty.

• Při jízdě na kole noste vhodné oblečení. Vyvarujte se nošení pytlovitého oblečení, protože by se mohlo zachytit o kolo nebo ztížit jeho pohyb.
• UPOZORNĚNÍ: Toto kolo funguje na setrvačník. Za jízdy budte opatrní a před vystoupením se ujistěte, že jste zcela zastavili, protože setrvačnost volantu a pedálů by mohla způsobit zranění vám nebo jiným osobám.
• Nedoporučuje se pro venkovní použití.
• Tento výrobek je určen pouze pro domácí použití. Nepoužívejte ke komerčním nebo terapeutickým účelům. Maximální hmotnost uživatele: 120 kg.
• Toto zařízení není vhodné pro terapeutické použití.
• Toto tréninkové zařízení není vhodné pro vysoce přesné účely. Toto zařízení patří do třídy HC.
• Při zvedání nebo přemistování kola budte opatrní, abyste si neporanili záda.
• UPOZORNĚNÍ: Snímače, které indikují srdeční tep, mohou být nepřesné, protože se nejedná o lékařský přístroj. Senzory vám mohou poskytnout odhadované informace o tepové frekvenci. Pokud pocítíte jakékoli potíže, okamžitě přestaňte cvičit. Může to být nebezpečné pro vaše zdraví. Pokud přetrvává, okamžitě navštivte nejbližší lékařské středisko.
• V případě potřeby opravy se obraťte na svého prodejce, který vám poskytne další informace, nebo na zákaznický servis společnosti Cecotec.
• Pokud některá z částí ze zařízení vyčnívá, může uživateli bránit v pohybu.

Instrukce ohledně baterií

- Uchovejte baterie z dosahu dětí a zvířat. Při jejich spolknutí by se mohly zranit. V případě spolknutí okamžitě vyhledejte lékaře.

• V případě úniku tekutiny z baterie se vyhněte kontaktu s kůží, očima a sliznicemi.
• UPOZORNĚNÍ: v případě kontaktu s kyselinou okamžitě omyjte zasažené místo velkým množstvím vody a okamžitě vyhledejte lékaře. Ujistěte se, že kontakty, se kterými přijsou baterie do styku uvnitř přístroje, jsou čisté, než je vložíte. Vyčistěte je, pokud je to nutné.
• Použijte pouze ten typ baterií, které jsou uvedeny v technických specifikacích.
• Vždy vyměňte všechny baterie a nepoužívejte baterie různých typů nebo kapacit.
• Dívejte pozor na polaritu baterií, když budete baterie vyměňovat (+/-). Vyjměte baterie z přístroje, když jsou vybité, nebo když kolo nebudete používat dlouhou dobu.
• Baterie by neměly být vybité, vyhozené, vhozené do ohně nebo zkratované.
• Pokud displej přestane fungovat, je třeba vyměnit baterie.
• Baterie a akumulátory, které lze spolknout, uchovávejte mimo dosah dětí.
• Požití baterií může způsobit popáleniny, perforaci měkkých tkání a smrt. Do dvou hodin po požití může dojít k těžkým popáleninám.
• Při požití baterií okamžitě vyhledejte nejbližší lékařskou pomoc.

Jak vyměnit baterie

• Otevřete přihrádku na baterie ve spodní části ovládacího panelu.
• Vyměňte baterie. Dávejte pozor na polaritu.
• Zavřete přihrádku na baterie posunutím víka. Ujistěte se, že je správně zavřená.

1. PIEZAS Y COMPONENTES

Fig. 1.

1. Pedály
2. Zajištovací šroub
3. Podložky Φ10

4. Pojistné podložky Φ10

5. Slepé ořechy

6. Kontrolní panel

7. Rídítka

8. Imbusový klíč (x2)

9. Setrvačník

10. Držák řídítek

11. Variabilní odpor / brzda

12. Sedlo

13. Sloupek sedla

14. Knoflík pro nastavení výšky sedla

15. Hlavní struktura

16. Ojnice

17. Dok

18. Podložka

19. Přední stabilizátor

20. Zadní stabilizátor

21. Φ6 podložka

22. Vlnitá trubka

23. Šrouby M6*12

24. Odoba

25. Plochý klíč 13-15

26. Plochý klíč 17-19

27. Křídlová matice

Poznámka:

Grafika v této příručce je schematickým znázorněním a nemusí přesně odpovídat výrobku.

2. PŘED POUŽITÍM

• Doporučujeme, aby montáž prováděly dvě osoby.
• Vyjměte přístroj z krabice a odstraňte všechny obaly.
• Zkontrolujte, zda jsou všechny díly a součásti součástí dodávky a zda jsou v dobrém stavu. Některé komponenty jsou předem smontovány. Pečlivě zkontrolujte, zda nejsou

díly poškozené. Pokud ano, neprodleně kontaktujte oficiální servisní středisko společnosti Cecotec.

3. MONTÁŽ

Krok 1. Stabilizátory. Obr. 2

• Vezměte stabilizátory (19 a 20):
• Ten s koly (19) bude vpředu, kde je tělo kola, s koly směřujícími ven.
• Ten bez kol (20) bude vzadu.
• Výše uvedený postup zopakujte se zadním stabilizátorem (20).

- Namontujte hlavní rám na přední stabilizátor (19) tak, že otvory přizpůsobíte předinstalovaným šroubům. Vložte je do každého otvoru a na druhou stranu umístěte zahnutou podložku Φ10 (3), pojistnou podložku Φ10 (4) a zaslepovací matici (5) rovněž na každý šroub. Utáhněte otevřeným klíčem 17-19 (26)

Krok 2. Pedály. Obr. 3

• Pedály (1) jsou označeny písmeny "L", levý pedál, a "R", pravý pedál.
• Nasadte pravý pedál (1) na pravou kliku (12) ve směru jízdy, odšroubujte k němu připevněnou matici, nasadte pedál na kliku a přišroubujte k němu připevněnou matici zpět pomocí obou otevřených klíčů (25 a 26) ve směru hodinových ručiček.
• Nasadte levý pedál (1) na levou kliku (12) ve směru jízdy, odšroubujte k němu připevněnou matici, nasadte pedál na kliku a přišroubujte k němu připevněnou matici zpět pomocí obou otevřených klíčů (25 a 26) proti směru hodinových ručiček.

Krok 3. STOPKA ŘÍDÍTEK

• Odstraňte část uvnitř držáku řídítek, protože její funkcí je chránit držák řídítek při přepravě, a vložte sloupek sedla (10). Obr. 5
• Nasadte řídítka (7) na držák řídítek (10), dbejte na to, aby otvory v držáku řídítek (10) a v držáku řídítek (7) lícovaly, a dávejte pozor, aby se kabely nezachytily mezi oběma díly.
• Na každý otvor umístěte podložku Φ6 (21) a vložte šroub M6*12 (23), abyste obě části spojili. K jejich dotažení použijte imbusový klíč (8). Obr. 6
• Kabely umístěte do vlnité trubky (22), aby byly chráněny. Obr. 9
• Namontujte monitor (6), před instalací na kolo je nutné namontovat baterie.
• Připojte kabely k zásuvkám "senzor" (kabel vycházející z těla kola) a "puls" (kabel vycházející z řídítek). Obr. 8
• Jemným dotažením nasad'te obložení řídítek (24). Obr. 7

Krok 4. Sedlo

Chcete-li sedlo sejmout a nasadit, povolte nebo utáhněte šrouby a matice umístěné ve spodní části sedla pomocí pevných klíčů (25 a 26).

Krok 5. Eliminace rohlíku (nepovinné). Obr. 11-12

• Vložte imbusový klíč (8) do otvorů v horní části pružiny a otáčejte jím, dokud krídlová matice (26) nezapadne do matice víčka.
• Tento postup zopakujte pro další 3 otvory (dva na každý stabilizátor).
• Tento postup zopakujte pro další 3 otvory (dva na každý stabilizátor).

4. FUNGOVÁNÍ

Nastavení výšky a polohy sedla

• Při nastavování výšky sedla mějte na paměti, že správná poloha by měla být taková, aby váš bok nebyl nakloněn na jednu stranu, když je pedál v nejnižší poloze a vaše noha je plně zasunuta a zafixována v nášlapu.
• Pro správné používání zařízení a předcházení možným zraněním kolen je nesmírně důležité horizontální nastavení sedla. Správná poloha by měla být taková, aby při vodorovné poloze obou klik pedálu bylo přední koleno těsně nad středem pedálu.
• Jednou rukou uvolněte knoflík pro nastavení hlavního rámu a vytáhněte jej, zatímco druhou rukou držte středovou část sloupku sedla a zvednutím (nebo stlačením dolů) jej nastavte do požadované polohy.
• Uvolněte nastavovací knoflík a jemně jím pohybujte nahoru a dolů.
• Posuňte sloupek sedla tak, aby se pružina automaticky nastavila (uslyšíte "cvaknutí", které znamená, že klika vklouzla do otvoru ve sloupku sedla), a pak kliku zašroubujte, dokud nebude pevně utažená.
• Uvolněte seřizovací knoflík pod sedlem, posuňte sedlo dopředu a dozadu, nastavte ho do požadované polohy a otáčejte seřizovacím knoflíkem, dokud není pevně utaženo.
• Nastavení nesmí překročit značku minimálního zasunutí sedla (označenou STOP na sedlovce).

Nastavení výšky řídítek

• Ujistěte se, že výška řídítek je přibližně stejně vzdálená od výšky sedla, přičemž tento parametr závisí na biomechanice a fyziologii jezdce. Pokud se v této poloze necítíte dobře nebo pokud vaše kolena narážejí do řídítek, měli byste výšku trochu zvýšit.
• Jednou rukou uvolněte kliku od hlavního rámu a vytáhněte ji, zatímco druhou rukou přidržujte středovou část řídítek, abyste je zvedli (nebo stiskli) a nastavili do požadované polohy.
• Uvolněte kliku a jemně s ní pohybujte nahoru a dolů.
• Posuňte představec řídítek, aby se automaticky nastavil (uslyšíte cvaknutí, což znamená, že se zasunul do otvoru v představci), a pak otáčejte klikou, dokud nebude pevně utažena.
• Nastavení nesmí překročit značku minimálního zasunutí řídítek (označenou STOP na sloupku sedla).

Nastavení hlavního těla

Pod předním a zadním stabilizátorem jsou rozmístěny čtyři nastavovací nožičky. Uvolněte nohy a přibližte je k podlaze, dokud nedochází k vibracím.

Nastavení odporu

Obr. 10

• Otáčením kolečka pro nastavení odporu ve směru hodinových ručiček odpor zvýšíte a proti směru hodinových ručiček odpor snížíte.
• Odporové kolo vám umožňuje nastavit úroveň odporu pedálů. Vyšší úroveň ztěžuje šlapání, zatímco nižší úroveň usnadňuje. Chcete-li zlepšit výsledky, upravte úroveň odporu při jízdě na kole. Nezapomeňte pevně utáhnout nohu ve svorce pedálu, abyste zabránili nechtěnému pohybu.

Nouzová brzda

V případě nouzové situace, která vyžaduje úplné zabrzdění kola, je třeba pevně zatlačit knoflík volby odporu, dokud není nadoraz a stroj se zcela nezastaví.

Fungování monitoru

Čas	00:00-99:59 (minuty:sekundy)
Rychlost	00-99.9 km/h
Vzdálenost	0.00-99.99 km
Počítadlo kilometrů	0.00-999.9 km
Pulsometr	40-240 lpm (volitelné)
Kalorie	0-999.9 kcal

• REŽIM: toto tlačítko umožňuje zvolit různé funkce monitoru. Jedním nebo více stisknutími vyberte funkci, kterou chcete zobrazit na monitoru. „Scan“ mění funkci zobrazenou na obrazovce každé 4 sekundy.
• AUTOMATIC ON / OFF: monitor se automaticky zapne, když je zařízení v pohybu. Monitor se automaticky vypne, když funkce rychlosti nepřijme žádné informace a tlačitko není stisknuto přibližně 4 minuty.
• RESET: zařízení můžete restartovat výměnou baterií nebo stisknutím tlačítka MODE na 3 sekundy.
• RYCHLOST: monitor zobrazí aktuální rychlost.
• VZDÁLENOST: monitor zobrazí vzdálenost, kterou jste v dané relaci urazili.
• TIME: při cvičení se zobrazí celková doba tréninku.
• CALORIE: monitor zobrazí celkové spálené kalorie.
• ODOMETR: monitor zobrazí celkovou kumulovanou vzdálenost.

- HRMETER: Monitor zobrazí aktuální tepovou frekvenci. K tomu musíte mít ruce v kontaktu se snímačem srdečního tepu.

5. DOPORUČENÍ TÝKAJÍCÍ SE CVIČENÍ

Informace o cvičení

Používání posilovacího stroje DrumFit Indoor 23000 Kosmos Pro zlepší vaši kondici, zpevní svaly a spolu se zdravou stravou vám pomůže zhubnout.

Posílení svalů

Chcete-li posílit své svaly na kole, budete muset nastavit úroveň odporu poměrně vysoko. To více zatíží vaše svaly a možná nebudete moci trénovat tak dlouho, jak byste chtěli. Pokud chcete také zlepšit svoji kondici, budete muset změnit svůj tréninkový program. Během zahřivací a ochlazovací fáze byste měli jet normálně, ale ke konci cvičební fáze budete muset zvýšit odolnost, abyste více zatěžovali nohy. Budete muset zpomalit, abyste později udrželi srdeční frekvenci v doporučené zóně.

Hubnutí

Nejdůležitějším faktorem je množství vynaloženého úsilí. Čím tvrdší a delší trénink, tím více kalorií spálíte. Proces by měl být stejný, jak je popsáno pro zlepšení vaší kondice.

Zahřívací fáze. Obr. 14

Tato fáze pomáhá průtoku krve v těle. Snižuje riziko natažení nebo poranění svalů. Doporučuje se protožení. Každý úsek by měl být držen po dobu nejméně 30 sekund; při protahování nezatěžujte svaly, pokud to bolí, přestaňte.

Fáze cvičení

• V této fázi budete muset vyvinout co největší úsilí. Po normální relaci budou vaše svaly pružnější. Trénujte svým vlastním tempem, ale je velmi důležité udržovat stabilní tempo.
• Tato fáze by měla trvat nejméně 12 minut, i když většina lidí začíná minimálně 15–20 minutami.

Fáze zklidnění

V této fázi si svaly a kardiovaskulární systém odpočinou. Než cvičení přerušíte, zpomalte tempo asi na 5 minut. Úseky by se měly opakovat; nezapomeňte nenamáhat svaly. Jakmile se dostanete do formy, budete muset trénovat více as větší intenzitou. Doporučuje se trénovat alespoň 3 dny v týdnu a pokud je to možné, tréninky pravidelně rozdělovat po celý týden.

6. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA

• Zařízení pravidelně kontrolujte, zda není poškozené, například uvolněním matic.
• Pravidelně mazejte části, které se během cvičení pohybují, aby nedošlo k předčasnému poškození.
• Před použitím zkontrolujte a utáhněte všechny součásti. Pokud se zjistí, že některá část je ve špatném stavu, okamžitě ji vyměňte a nepoužívejte zařízení, dokud není v bezvadném stavu.
• Zařízení lze čistit vlhkým hadříkem a neabrazivním čisticím prostředkem. Nepoužívejte rozpouštědla.
• Nepokoušejte se zařízení opravit sami. Pokud máte potíže s montáží, používáním nebo uvažováním o chybějících součástech, kontaktujte svého distributora nebo oficiální technickou asistenční službu Cecotec.
• Stav šroubů by se měl kontrolovat každé dva až tři týdny.
• Pokud se spojovací tyče uvolní: sejměte obložení, lehce je vyztužte kulatým klíčem a obložení znovu nasadte.
• Jednou za měsíc namažte vnitřní stranu pedálů mazivem.
• Po promazání některých pohyblivých částí motocyklu nechte motocykl alespoň půl minuty normálně běžet.
• Ostatní části kola lze čistit mírně navlhčeným hadříkem.

7. TECHNICKÉ SPECIFIKACE

MODEL: DrumFit Indoor 23000 Kosmos Pro

Reference produktu: 07077

Maximální hmotnost uživatele: 120 kg

Hmotnost výrobku: 52 kg

Baterie: 2 baterie AAA

Technické specifikace se mohou změnit bez předchozího upozornění za účelem zlepšení kvality výrobku.

Vyrobeno v Číně | Navrženo ve Španělsku

8. RECYKLACE ELEKTRICKÝCH A ELEKTRONICKÝCH ZAŘÍZENÍ

Tento symbol označuje, že podle platných předpisů musí být výrobek a/nebo baterie likvidovány odděleně od domovního odpadu. Po skončení životnosti tohoto výrobku byste měli baterie/akumulátory vyjmout a odnést na sběrné místo určené místními úřady.

Podrobné informace o tom, jak správně likvidovat elektrická a elektronická

zařízení a/nebo baterie, by měli spotřebitelé získat od místních úřadů. Dodržování výše uvedených pokynů přispěje k ochraně životního prostředí.

9. ZÁRUKA A TECHNICKÝ SERVIS

Společnost Cecotec odpovídá konečnému uživateli nebo spotřebiteli za jakýkoli nesoulad, který existuje v době dodání výrobku za podmínek a ve lhůtách stanovených platnými předpisy. Doporučuje se, aby opravy prováděl kvalifikovaný personál.

Pokud zjistíte problém s výrobkem nebo máte jakékoli dotazy, obraťte se na oficiální technickou podporu společnosti Cecotec na čísle [phone].

10. COPYRIGHT

Práva duševního vlastnictví k textům v této příručce patří společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Všechna práva jsou vyhrazena. Obsah této publikace nesmí být vcelku ani po částech reprodukován, ukládán do vyhledávacího systému, přenášen nebo šířen jakýmkoli způsobem (elektronicky, mechanicky, fotokopírováním, nahráváním nebo podobně) bez předchozího souhlasu společnosti CECOTEC INNOVACIONES, S.L.