Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro - Equipo de gimnasia CECOTEC - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Marca	Cecotec
Modelo	Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro
Referencia	07077
Tipo de producto	Bicicleta estática (indoor bike)
Uso	Exclusivamente doméstico
Peso máximo del usuario	120 kg
Peso del producto	52 kg
Alimentación (monitor)	2 pilas AAA
Funciones del monitor	Tiempo, velocidad, distancia, odómetro, pulsómetro, calorías
Resistencia	Ajustable (freno por fricción)
Freno de emergencia	Sí, mediante el botón de resistencia
Montaje	Recomendado entre dos personas
Seguridad	Sensor de frecuencia cardíaca (no médico), freno de emergencia
Mantenimiento	Limpieza con paño húmedo y detergente no abrasivo; lubricación mensual de las piezas móviles
Verificación de los tornillos	Cada 2 a 3 semanas
Piezas de repuesto	Disponibles a través del servicio postventa de Cecotec
Servicio postventa	[phone]
Garantía	Según la normativa aplicable
Origen	Fabricado en China, diseñado en España
Clase de equipo	Clase HC
Uso terapéutico	No apto

Preguntas frecuentes - Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro CECOTEC

¿Cómo ajustar la altura del sillín?

Afloje la rueda de ajuste de la estructura principal, luego mueva el tubo del sillín a la altura deseada. Un clic indica que la manivela está bien encajada. No supere la marca STOP.

¿Cómo ajustar la resistencia de la bicicleta?

Gire la rueda de resistencia en el sentido de las agujas del reloj para aumentar la dificultad, o en sentido contrario para disminuirla. Ajuste la resistencia durante el ejercicio según su comodidad.

¿Cuál es el peso máximo del usuario?

El peso máximo del usuario es de 120 kg. Esta bicicleta está diseñada para un uso exclusivamente doméstico.

¿Cómo utilizar el freno de emergencia?

En caso de emergencia, presione firmemente el selector de resistencia hasta la parada completa de la máquina. Esto permite un frenado inmediato.

¿Qué hacer si el monitor no se enciende?

Verifique que las pilas estén correctamente instaladas y reemplácelas por dos pilas AAA nuevas si es necesario. Verifique también que los cables estén bien conectados.

¿Cómo limpiar la bicicleta estática?

Utilice un paño húmedo y un detergente no abrasivo. No utilice disolventes. Lubrique las piezas móviles una vez al mes.

¿Puedo usar esta bicicleta en exteriores?

No, este producto está previsto para uso interior únicamente. Colóquelo sobre una superficie estable y plana.

¿Con qué frecuencia debo lubricar las piezas?

Aplique lubricante en el interior de los pedales y en las piezas móviles una vez al mes. Después del engrase, utilice la bicicleta durante un mínimo de medio minuto.

¿Qué hacer en caso de una pieza defectuosa?

Contacte con el servicio postventa oficial de Cecotec en el [phone] o a través de su distribuidor. No intente repararlo usted mismo.

¿Cómo funciona el modo Scan del monitor?

El modo Scan muestra automáticamente las funciones (tiempo, velocidad, distancia, calorías, etc.) en rotación cada 4 segundos.

MANUAL DE USUARIO Drumfit Indoor 23000 Kosmos Pro CECOTEC

Instrucciones de seguridad 4

1. Piezas y componentes 47

2. Antes de usar 47

3. Montaje 48

4. Funcionamiento 49

5. Recomendaciones sobre el ejercicio 51

6. Limpieza y mantenimiento 52

7. Especificaciones técnicas 52

8. Reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos 53

9. Garantía y SAT 53

10. Copyright 53

INDEX

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Por favor, guarde este manual de instrucciones en un lugar seguro para futuras referencias o nuevos usuarios.

Lea el manual por completo antes de proceder al montaje de la bicicleta. El producto solo será seguro si está bien montado y cuidado, y se le da un uso correcto. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios son informados acerca de las precauciones mencionadas en este manual.

• Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, es recomendable que consulte con su doctor si padece alguna condición física o de salud adversa que pueda generar algún riesgo para su seguridad, o que dificulte el uso correcto de la bicicleta. Los consejos de su doctor son esenciales si está tomando medicación para la tensión, presión arterial o colesterol.
• Tenga en consideración las indicaciones de su cuerpo. Un ejercicio incorrecto o excesivo podría perjudicar su salud. Pare de hacer ejercicio si siente alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos irregulares, falta de aliento extrema, mareos o náuseas. Si siente cualquiera de estos síntomas, debería contactar con su médico de cabecera antes de continuar con su entrenamiento.
• Este aparato puede ser usado por niños a partir de 8 años y personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas o falta de experiencia y conocimiento, si se les ha dado la supervisión o formación apropiadas respecto al uso del aparato de una manera segura y comprenden los peligros que implica. Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el mantenimiento a realizar por el usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión.
• Mantenga a los niños y animales lejos del área de montaje,

ya que hay piezas pequeñas que podrían causar un riesgo de asfixia si se ingieren.

• Mantenga a los niños y mascotas alejados de la máquina. No permita que los niños usen y/o jueguen con la máquina. Está diseñada únicamente para adultos.
• Use la bicicleta en una superficie sólida y plana, con una cubierta protectora para el suelo o alfombra. Es recomendable dejar un espacio libre alrededor de la bicicleta para poder entrenar con total comodidad y seguridad.
• Asegúrese de que los tornillos y las tuercas están bien apretadas antes de usar la bicicleta.
• El nivel de seguridad de su equipo solo puede asegurarse a través de una revisión periódica de daños o signos de desgaste.
• Use la bicicleta como se indica en este manual de instrucciones. Si encuentra alguna pieza defectuosa al montar o probar la bicicleta, o si esta emite un ruido inusual durante su uso, pare de usarla. No la use hasta que el problema haya sido resuelto.
• Asegúrese de tener suficiente espacio para colocar las partes antes de empezar. Deje como mínimo 0,6 m de espacio en las zonas de acceso a la máquina para casos de emergencia. Puede compartir los espacios de acceso si tiene más equipos próximos. Siempre cerciórese que no tiene objetos que obstaculicen la entrada y salida de su máquina.

• Vista ropa adecuada cuando use la bicicleta. Evite usar ropa ancha, ya que podría atascarse en la bicicleta o dificultar el movimiento.
• ADVERTENCIA: esta bicicleta funciona con inercia. Tenga cuidado cuando esté en movimiento y asegúrese de que esté totalmente parada antes de bajarse ya que la inercia del volante y los pedales podría causarle daños a usted o a otras personas.
• No es recomendable su uso en exteriores.
• Este producto está destinado únicamente para uso doméstico. No lo use con fines comerciales o terapéuticos. Peso máximo del usuario: 120 kg.
• Este equipo no es apto para usos terapéuticos.
• Este equipo de entrenamiento no es adecuado para propósitos de alta precisión. Este equipo es de clase HC.
• Tenga cuidado cuando levante o mueva la bicicleta, para no lesionar su espalda.
• ADVERTENCIA: los sensores que indican frecuencia cardíaca pueden ser inexactos dado que no es un dispositivo médico. Los sensores pueden darle información estimada de su frecuencia cardíaca. Ante cualquier tipo de malestar detenga inmediatamente el ejercicio. Puede ser peligroso para su salud. Si persiste acuda inmediatamente al centro médico más cercano.
• En caso de necesitar alguna reparación, consulte a su distribuidor para más información o póngase en contacto con el Servicio de Atención al Cliente de Cecotec.
• Si alguna de las partes sobresale del aparato, podría interferir con el movimiento del usuario.

Instrucciones sobre las pilas

• Mantenga las pilas fuera del alcance de los niños y los animales, podrían resultar dañinas si fueran ingeridas. En caso de ingestión, acuda a un médico inmediatamente.
• En caso de fuga de líquido de las pilas, evite su contacto con la piel, los ojos y las mucosas.
• ADVERTENCIA: en caso de contacto con el ácido, lave inmediatamente y con abundante agua las zonas afectadas y póngase en contacto con un médico lo antes posible. Asegúrese de que los contactos de las pilas dentro del dispositivo están limpios antes de insertarlas. Límpielos si fuera necesario.
• Utilice únicamente el tipo de pilas indicado en las especificaciones técnicas.
• Cambie siempre todas las pilas a la vez y no utilice pilas de diferente tipo o capacidad.
• Fíjese en la polaridad a la hora de reemplazar las pilas (+/-). Retire las pilas del dispositivo cuando estén descargadas o cuando la bicicleta no vaya a ser utilizada en un tiempo.
• Las pilas no deben ser recargadas, peladas, tiradas al fuego ni cortocircuitadas.
• Si la pantalla deja de funcionar las pilas deben ser reemplazadas.
• Mantenga fuera del alcance de los niños las pilas y baterías que tengan riesgo de ser ingeridas.
• La ingestión de pilas y baterías puede provocar quemaduras, perforación de partes blandas y la muerte. Pueden provocarse quemaduras graves en las dos horas siguientes a la ingesta.
• En caso de ingerir pilas o baterías acuda rápidamente a su centro médico más cercano.

Cómo cambiar las pilas

• Abra el compartimento de las pilas, situado en la parte inferior del panel de control.
• Introduzca las pilas. Preste atención a la polaridad.
• Cierre el compartimento de las pilas deslizando la tapa. Asegúrese de que encaja correctamente.

SAFETY INSTRUCTIONS

1. Pedales
2. Perno de bloqueo
3. Arandelas Φ10
4. Arandelas de presión Φ10
5. Tuercas ciegas
6. Panel de control
7. Manillar
8. Llave Allen (x2)
9. Volante de inercia
10. Soporte del manillar
11. Resistencia variable/freno
12. Sillín
13. Tija del sillín
14. Pomo de ajuste de altura del sillín
15. Estructura principal
16. Biela
17. Muelle
18. Esterilla
19. Estabilizador delantero
20. Estabilizador trasero
21. Arandela Φ6
22. Tubo corrugado
23. Tornillos M6*12
24. Embellecedor
25. Llave fija 13-15
26. Llave fija 17-19
27. Tuerca mariposa

Nota:

Los gráficos de este manual son representaciones esquemáticas y puede que no coincidan exactamente con los del producto.

2. ANTES DE USAR

• Es recomendable que realice el montaje entre dos personas.
• Saque el producto de la caja y retire todo el material de embalaje.
• Asegúrese de que todas las piezas y componentes están incluidos y en buen estado.

Algunos componentes están preensamblados. Compruebe cuidadosamente que las piezas no estén dañadas. Si lo estuvieran, póngase en contacto inmediatamente con el Servicio de Asistencia oficial de Cecotec.

3. MONTAJE

Paso 1. Estabilizadores. Fig. 2

• Tome los estabilizadores (19 y 20):
• El que lleva las ruedas (19) irá en la parte delantera donde está el cuerpo de la bicicleta, con las ruedas apuntando hacia afuera.
• El que no lleva ruedas (20) irá en la parte trasera.
• Coloque la estructura principal sobre el estabilizador delantero (19) haciendo coincidir los orificios con los tornillos preinstalados. Introdúzcalos en cada orificio y por el otro lado sitúe una arandela curva Φ10 (3), una arandela de presión Φ10 (4) y una tuerca ciega (5) también en cada tornillo. Apriételos con la llave fija 17-19 (26).
• Repita el proceso anterior con el estabilizador trasero (20).

Paso 2. Pedales. Fig. 3

• Los pedales (1) están marcados con las letras "L", pedal izquierdo, y "R", pedal derecho.
• Coloque el pedal derecho (1) sobre la biela derecha (12), en el sentido de la bicicleta, desenrosque la tuerca que lleva acoplada, introduzca el pedal en la biela y vuelva a enroscar la tuerca que lleva incorporada utilizando ambas llaves fijas (25 y 26) en sentido horario.
• Coloque el pedal izquierdo (1) sobre la biela izquierda (12), en el sentido de la bicicleta, desenrosque la tuerca que lleva acoplada, introduzca el pedal en la biela y vuelva a enroscar la tuerca que lleva incorporada utilizando ambas llaves fijas (25 y 26) en sentido contrario a las agujas del reloj.

Paso 3. Tija y manillar

• Quite la pieza que se encuentra dentro del soporte del manillar, ya que su función es proteger esta pieza durante el transporte, e introduzca la tija (10). Fig. 5
• Coloque el manillar (7) sobre el soporte del manillar (10) haciendo coincidir los orificios de ambos y con cuidado de no atrapar los cables entre ambas piezas.
• Coloque una arandela Φ6 (21) sobre cada orificio e introduzca un tornillo M6*12 (23) para unir ambas piezas. Ayúdese de la llave Allen (8) para apretarlos. Fig. 6
• Coloque los cables dentro del tubo corrugado (22) para protegerlos. Fig. 9
• Coloque el monitor (6), debe ponerle las pilas antes de instalarlo en la bicicleta.
• Conecte los cables en los enchufes de "sensor" (el cable que sale del cuerpo de la bicicleta) y "pulse" (el cable que sale del manillar). Fig. 8
• Coloque el embellecedor del manillar (24) apretando suavemente. Fig. 7

Paso 4. Sillín

Para quitar y poner el sillín deberá aflojar o apretar los tornillos y tuercas situados en la base del propio sillín ayudándose de las llaves fijas (25 y 26).

Paso 5. Eliminación del balanceo (opcional). Fig. 11-12

• Introduzca la llave Allen (8) en los orificios que se encuentran en la parte superior del muelle y gírela hasta que la mariposa (27) quede anclada en la tuerca ciega.
• Repita este procedimiento en los otros 3 orificios (dos por estabilizador).
• Puede guardar la llave Allen en el espacio reservado para este uso (Fig. 13).

4. FUNCIONAMIENTO

Ajustar la altura y la posición del sillín

• Para ajustar la altura del sillín tenga en consideración que la posición correcta debe ser aquella en la que su cadera no quede inclinada hacia un lado cuando el pedal esté en su posición inferior y el pie quede perfectamente introducido y acoplado en el calapiés.
• Para un uso correcto del equipo y evitar posibles lesiones en las rodillas, el ajuste horizontal del sillín es extremadamente importante. La posición correcta debe ser aquella que, con las dos bielas de los pedales en posición horizontal, deje la rodilla delantera justo encima del centro del pedal.
• Utilice una mano para aflojar el pomo de ajuste de la estructura principal y tire de él hacia fuera, mientras sujeta la parte central de la tija del sillín con la otra mano para levantar (o presionar hacia abajo) para ajustarlo a la posición deseada.
• Afloje el pomo de ajuste y mueva suavemente hacia arriba y hacia abajo.
• Mueva la tija para que el muelle se reajuste automáticamente (se oye un "clic", que indica que la manivela se ha deslizado en el orificio de la tija del sillín) y, a continuación, enrosque la manivela hasta que esté bien apretada.
• Afloje el pomo de ajuste debajo del sillín, deslice el sillín hacia delante y hacia atrás, ajústelo a la posición deseada y gire el pomo de ajuste hasta que esté bien apretado.
• El ajuste no debe exceder la marca de inserción mínima del sillín (marcado con STOP en la tija).

Ajustar la altura del manillar

• Asegúrese de que la altura del manillar quede aproximadamente de forma equidistante a la altura del sillín, tenga en cuenta que este parámetro dependerá de la biomecánica y fisiología del usuario. Si en esta posición está incómodo/a o las rodillas chocaran con el manillar deberá aumentar un poco la altura.

• Utilice una mano para aflojar la manivela de la estructura principal y tire de ella hacia fuera, mientras sujeta la parte central del manillar con la otra mano para levantar (o presionar hacia abajo) para ajustarlo a la posición deseada.

• Afloje la manivela y mueva suavemente hacia arriba y hacia abajo.

• Mueva la tija del manillar para permitir que se reajuste automáticamente (se oye un clic, lo que indica que se ha deslizado en el agujero de la tija) y luego gire la manivela hasta que esté bien apretada.
• El ajuste no debe exceder la marca de inserción mínima del manillar (marcado con STOP en la tija).

Ajustar el cuerpo principal

Hay cuatro patas de ajuste distribuidas bajo el estabilizador delantero y trasero. Afloje las patas para acercarlo al suelo hasta que no haya vibraciones.

Ajustar la resistencia

Fig. 10

• Gire la rueda de ajuste de la resistencia, en el sentido de las agujas del reloj para aumentar la resistencia y en el sentido contrario para disminuirla.
• La rueda de resistencia le permite ajustar el nivel de resistencia de los pedales. Un nivel más alto hará más difícil el pedaleo, mientras que un nivel bajo lo hará más fácil. Para mejorar los resultados, ajuste el nivel de resistencia mientras usa la bicicleta. Asegúrese de ajustar bien el pie en la sujeción de los pedales para prevenir cualquier movimiento no intencionado.

Freno de emergencia

En caso de emergencia que requiera el frenado completo de la bicicleta se deberá presionar con fuerza hacia adentro el pomo del selector de resistencia hasta que haga tope y se detenga la máquina por completo.

Funcionamiento del monitor

Tiempo	00:00-99:59 (minutos:segundos)
Velocidad	00-99.9 km/h
Distancia	0.00-99.99 km
Odómetro	0.00-999.9 km
Pulsómetro	40-240 lpm (opcional)
Calorías	0-999.9 kcal

• MODO: este botón le permite seleccionar las diferentes funciones del monitor. Púlselo una o varias veces para seleccionar la función que desee ver en el monitor. "Scan" cambia la función que se muestra en la pantalla cada 4 segundos.
• ON/OFF AUTOMÁTICO: el monitor se encenderá automáticamente cuando el equipo esté

en movimiento. El monitor se apagará automáticamente cuando la función de velocidad no reciba información y el botón no sea pulsado durante aproximadamente 4 minutos.
- RESET: puede reiniciar el equipo cambiando las baterías o presionando el botón MODO durante 3 segundos.
- VELOCIDAD: el monitor mostrará la velocidad actual.
- DISTANCIA: el monitor mostrará la distancia que ha recorrido en esa sesión.
- TIEMPO: se mostrará el total de tiempo de entrenamiento mientras practica ejercicio.
- CALORÍAS: el monitor mostrará el total de calorías quemadas.
- ODÓMETRO: el monitor mostrará el total de distancia acumulada.
- PULSÓMETRO: el monitor mostrará la frecuencia cardíaca actual. Para ello, deberá mantener las manos en contacto con el sensor de frecuencia cardíaca.

5. RECOMENDACIONES SOBRE EL EJERCICIO

Información sobre el ejercicio

El uso de la bicicleta DrumFit Indoor 23000 Kosmos Pro mejorará su forma física, tonificará sus músculos y, junto a una alimentación saludable, le ayudará a perder peso.

Tonificación de músculos

Para tonificar sus músculos con la bicicleta, necesitará fijar el nivel de resistencia bastante alto. Esto someterá a sus músculos a un mayor esfuerzo y es posible que no sea capaz de entrenar tanto tiempo como querría. Si también quiere mejorar su forma física, tendrá que cambiar su programa de entrenamiento. Deberá actuar de manera normal durante las fases de calentamiento y enfriamiento, pero tendrá que aumentar la resistencia hacia el final de la fase de ejercicio para someter las piernas a más esfuerzo. Tendrá que reducir la velocidad para mantener el ritmo cardíaco en la zona recomendada más adelante.

Pérdida de peso

El factor más importante es la cantidad de esfuerzo que usted aporte. Cuanto más duro y más largo sea su entrenamiento, más calorías quemará. El proceso debería ser el mismo que se ha descrito para mejorar su forma física.

Fase de calentamiento. Fig. 14

Esta fase ayuda a la sangre a fluir por todo el cuerpo. Reducirá el riesgo de tirones o lesiones musculares. Se recomienda hacer estiramientos. Cada estiramiento debe mantenerse al menos 30 segundos; no fuerce sus músculos al estirar, si duele, pare.

Fase de ejercicio

- Esta es la fase en la que tendrá que realizar más esfuerzo. Tras una sesión normal, sus músculos serán más flexibles. Entrene a su propio ritmo, pero es muy importante mantener un ritmo constante.

- Esta fase debería durar al menos 12 minutos, aunque la mayoría de las personas empiezan con al menos 15-20 minutos.

Fase de enfriamiento

Esta fase permite que los músculos y el sistema cardiovascular descansen. Reduzca el ritmo durante aproximadamente 5 minutos antes de parar el ejercicio. Los estiramientos deberían ser repetidos; recuerde no forzar sus músculos. Cuando vaya poniéndose en forma, necesitará entrenar más y con mayor intensidad. Es aconsejable entrenar al menos 3 días a la semana y, si es posible, distribuir los entrenamientos de forma regular a lo largo de la semana.

6. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

• Revise el equipo periódicamente para detectar posibles desperfectos, como por ejemplo el aflojamiento de tuercas.
• Lubrique periódicamente las piezas que se muevan durante el ejercicio para evitar un deterioro prematuro.
• Inspeccione y apriete todas las piezas antes de su utilización. Si alguna pieza se encontrara en mal estado, cámbiela inmediatamente y no utilice el equipo hasta que se encuentre en perfecto estado.
• El equipo se puede limpiar con un trapo húmedo y con un detergente no abrasivo. No utilice disolventes.
• No intente reparar el equipo por sí mismo. Si tiene dificultades para su montaje, uso o piensa que le faltan piezas, contacte con su distribuidor o con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec.
• Debe revisar el estado de los tornillos cada dos o tres semanas.
• Si las bielas se aflojan: retire el embellecedor, refuerce ligeramente con una llave redonda y vuelva a posicionar de nuevo el embellecedor.
• Una vez al mes, aplique lubricante en la parte interna de los pedales.
• Después de engrasar algunas de las partes móviles de la bicicleta haga funcionar la bicicleta con normalidad durante al menos medio minuto.
• El resto de las zonas de la bicicleta puede limpiarlo con un paño ligeramente humedecido.

7. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

Modelo: DrumFit Indoor 23000 Kosmos Pro

Referencia del producto: 07077

Peso máximo del usuario: 120 kg

Peso del producto: 52 kg

Baterías: 2 pilas AAA

Las especificaciones técnicas pueden cambiar sin notificación previa para mejorar la calidad del producto.

Fabricado en China | Diseñado en España

8. RECICLAJE DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acuerdo con las normativas aplicables, el producto y/o la batería deberán desecharse de manera independiente de los residuos domésticos. Cuando este producto alcance el final de su vida útil, deberás extraer las pilas/baterías/acumuladores y llevarlo a un punto de recogida designado por las autoridades locales.

Para obtener información detallada acerca de la forma más adecuada de desechar sus aparatos eléctricos y electrónicos y/o las correspondientes baterías, el consumidor deberá contactar con las autoridades locales.

El cumplimiento de las pautas anteriores ayudará a proteger el medio ambiente.

9. GARANTÍA Y SAT

Cecotec responderá ante el usuario o consumidor final de cualquier falta de conformidad que exista en el momento de la entrega del producto en los términos, condiciones y plazos que establece la normativa aplicable.

Se recomienda que las reparaciones se efectúen por personal especializado.

Si detecta una incidencia con el producto o tiene alguna consulta, póngase en contacto con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec a través del número de teléfono [phone].

10. COPYRIGHT

Los derechos de propiedad intelectual sobre los textos de este manual pertenecen a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Quedan reservados todos los derechos. El contenido de esta publicación no podrá, ni en parte ni en su totalidad, reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación, transmitirse o distribuirse por ningún medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o similar) sin la previa autorización de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. PARTS AND COMPONENTS

Fig. 1.

Passo 1. Estabilizadores. Fig. 2

Peso máximo do utilizador: 120 kg

Cecotec Innovaciones S.L.

C/ de la Pinadeta s/n, 46930