IC 3.5 - 室内自行车训练器 Schwinn - 免费用户手册

用户手册 IC 3.5 Schwinn

感謝您選擇 SCHWINN IC3.5 作為健身器材。我們誠摯鼓勵您在開始組裝設備之前仔細閱讀本使用者手冊，尤其是以下警告！警告有助於降低燒燙傷、觸電或受傷的風險或人身傷害。

開始組裝前，請先找到貼地桿管上白色條碼貼紙上的器材序號，並將序號填入以下空格。

請在下面方框內輸入序號和機型名稱：

產品序號：

型號名稱：SCHWINN IC3.5

》來電諮詢服務時，請提供序號和型號名稱。

序號位置

• 疏於遵照這些說明可能會導致人員受傷！
• 請務必遵照本器材使用手冊的說明使用本器材。
• 心率監測系統可能不準確。運動過量可能會導致嚴重受傷或死亡。若您覺得頭暈，請立刻停止運動。
• 若您感覺各種不同的疼痛，包括胸痛、噁心、晕眩或呼吸困難等，應立即停止運動並請教醫師此症狀之後，才可繼續使用。不正確或過量的運動可能損害您的健康。
• 請勿穿著任何可能會碰到本器材任何活動零件之衣物或首飾。
• 使用本器材時，請務必穿橡膠鞋底運動鞋或帶有卡踏底板的自行車鞋。請勿赤腳或僅穿襪子使用本健身車。
• 使用前，請確保您了解如何操作踏板和卡鞋的接合/釋放機構。
• 請勿在器材上跳動。
• 切勿用手轉動踏板。旋轉中的踏板可能導致受傷。

- 請勿將手指或其他物體放入運動器材的移動部分。

- 確定所有調整桿（座椅和前後握把）皆牢牢固定，運動時的活動範圍內不可有障礙物。

- 為了避免受傷，切勿將任何身體部位（例如手指、手掌、手臂或足部）暴露於活動的機械之間，或本器材其他可能活動的部分。

- 除非您以較低的速度踩踏，否則請勿嘗試以站立的姿勢高速踩踏健身車。

- 請勿將水平校正腳墊調整到腳墊從健身車脫離或被拔下。可能會對您造成傷害或健身車損壞。

• 請勿將座椅支柱升高至超過支柱上的「STOP」標記。

- 在踏上踏板之前，請確保踏板穩定。登上健身車和下車時請小心。

- 使用前，請確認把手已經固定。

- 請確認您的鞋子固定在定趾套中（若情況適用）。

- 在調整座椅之前，請先下車。

- 本器材在任何時候均限單人使用。

·體重超過技術規格中所述的承重能力之人員請勿使用本設備。未遵守規定所導致的損害，皆不在保固範圍內。

- 無論任何情況下，都不應該讓寵物或 13 歲以下兒童接近本器材周圍 3 公尺內。

- 嚴禁未滿 13 歲的兒童使用本器材。

- 本器材不適用於 13 歲以上兒童、體能、知覺或精神機能不佳或欠缺經驗及知識的人士；如欲使用，必須在他人監督下進行，且須由可負責其人身安全者指導器材用途及使用方式。

- 請使用把手在進出本器材時維持平衡，以及在使用器材期間加強穩定性。

• 請在穩固、平坦、水平的地面上架設與操作本器材。

· 本健身產品必須使用正確接地的電源插座。

- 若要中斷電源，請將所有控制功能切換到關閉位置，然後拔下電源插頭。

- 若要關閉健身車電源，必須將電源線從插座拔下。

- 搬動設備之前，請切斷所有電源。

- 如果產品曾摔落、電線或插頭損壞，即使功能不受影響，也絕不能使用本產品。倘若器材無法正常運轉、已損壞或曾浸入水中，切勿操作。如需更換或維修，請聯絡客戶技術支援部門，以避免危險。

- 本器材切勿置於插電後無人看管的環境。在間置時及清潔、保養前，或在移動本器材時，請關閉電源並拔除插頭。

- 定期檢查卡踏是否有磨損。若卡踏磨損，請更換。當卡踏變得難以釋放時，或者開始變得比新狀態的時候難釋放，請更換卡踏。

- 保持卡踏和綁帶清潔無污垢和碎屑，以確保易於接合和釋放。

- 由於本健身車採用固定齒輪運作，因此請勿倒退或反轉踏板。否則可能會使踏板鬆開，因而導致健身車損壞和/或使用者受傷。踏板鬆動時切勿使用本健身車。

- 在本健身車上訓練需要身體協調和平衡能力。請務必預測在訓練過程中可能會發生速度和阻力大小的變化；務必小心，以避免失去平衡因而可能受傷。

· 本產品僅交由經授權的維修技師進行維修。

- 除非經專業人員和當地經銷商指示，否則請勿取下保護蓋。

· 除非經客服技術人員指示，請勿將儀表的護蓋拆下。

- 請勿使用製造商建議以外的其他配件。使用不當配件可能會導致人身傷害。

- 請將設備送回客戶服務中心進行檢修。

• 為避免觸電，請勿將任何物品扔進或插入任何開口處。

- 使用氣霧（噴霧）產品時，或當氧氣受限情況下，請勿操作本器材。

·本器材僅供家庭使用。未遵守規定所導致的損害，皆不在保固範圍內。

• 請勿在任何無法控制溫度的地方使用設備，包括但不限於車庫、陽台、泳池室、浴室、停車場或戶外。倘若您的設備暴露於較低溫度或高濕度氣候下，大力建議在首次使用前將設備暖機至室溫。未遵守規定所導致的損害，皆不在保固範圍內。

- 在進行移動/安全貯藏之前，按照說明將煞車/阻力調整鈕旋緊，直到飛輪鎖定。貯藏時請移除電源並放置在安全的位置。將健身車放置在遠離兒童和寵物的安全之處。

- 器材非常重，移動時請小心，必要時請找人協助。

- 由2人共同進行組裝，這將使組裝過程更加輕鬆。不要獨自一人執行涉及重舉或操作困難的步驟。

- 請勿在室外或潮濕的地方組裝本健身車。確保在適當的工作空間中進行組裝，避免有旁人走過和旁觀者接觸。

- 按規定順序執行所有組裝步驟。不正確的組裝方式可能導致受傷及功能不正確。

- 請勿嘗試變更本器材的設計或功能。這可能會危及本器材的安全性，並使保固失效。

- 在健身車完全組裝好並根據使用手冊檢查功能是否正確之前，請勿使用健身車。

- 除非依照組裝說明的指示，否則請勿將器材從包裝內取出或抬起。

- 在預計使用位置拆封和組裝本器材。切勿在包裝箱倒置或側放的情況下打開包裝箱。

- 矽膠潤滑劑不適合人類食用。請置於兒童接觸不到的地方。貯藏在安全的地方。

- 將 AC 變壓器、電源線放在遠離高溫表面的地方。請勿使用本器材隨附的電線搬運本器材，也不可將電線當成把手。請勿拉扯電源線，或對電源線施加任何機械負載。

- 為降低觸電風險或不受監督使用的風險，請務必將 AC 變壓器從牆壁插座和健身車中拔出，並等待 5 分鐘，然後再清潔、維護或維修機器。將 AC 變壓器放在安全的位置。

• 安裝與拆卸固定式訓練器材時，請務必謹慎小心。在拆卸之前，請等待健身車完全停止。

- 未使用室內健身車時，請施加完整的阻力負載，以防止驅動齒輪組件移動而造成受傷。

- 室內健身車為慣性的飛輪；踏板會繼續隨著飛輪一起移動，直到飛輪停止。您需要在適度的控制範圍內降低速度。如需立即停止飛輪，請用力壓下緊急煞車。請務必在適度的控制範圍內踩踏踏板，並根據自己的能力調整所需的節奏。壓下緊急煞車 = 緊急停止按鈕。

- 室內健身車使用累積動量的固定飛輪，即使在使用者停止踩踏或使用者的腳離開之後，踏板也會繼續保持轉動。在兩側踏板和飛輪完全停止之前，切勿試圖把腳從踏板上抽出，或離開本器材。不遵守這些指示，可能會使騎乘情況失控，並可能導致重傷。

0.3 公尺 (1 英呎) 0.6 公尺 (2 英呎) IC3.5 0.6 公尺 (2 英呎) 自由區域

技術規格

裝配尺寸(長×寬×高)	120×53×115公分/47×21×45英吋
產品重量 38公斤/85磅
使用者體重承載上限 113公斤/250磅

您現在可以開始組裝設備。有關組裝、操作、程式、故障排除和維護的詳細說明，請掃描左邊的 QR 碼以查看完整手冊。

如果掃描 QR 碼失敗，您可以前往此處提供的網站：https://global.schwinnfitness.com/en/manuals.html

保固

如果您的器材需要保固服務，請聯繫當地的客戶技術支援。

需要協助嗎？

如果有任何疑問、缺少零件，或需要器材的技術支援或保養，請聯絡客戶技術支援。

機型資訊

平板電腦架 儀表 (29) 握把組 (22) 握把桿 (23) 緊急煞車 主車架 (20) 飛輪 水壺架 (30) 座椅 (32) 座椅高度調整旋鈕 座椅滑塊 (33) 座椅調整桿/旋鈕 (31) 擺臂 (35L&R) 踏板 (34L&R) 貼地桿 (21R) 移動輪 貼地桿 (21F) 調整腳墊

主要隨附零件：

□ 主車架 (20)
□ 前貼地桿 (21F)
□ 後貼地桿 (21R)
□ 握把組 (22)
□ 握把桿 (23)
□儀表(29)
□ 踏板組 (34 L&R)
□ 座管組 (31、32 & 33)

零件包装材料 包含在内：

□ 1 套五金工具包

預組裝

開箱

由於室內健身車比較重，建議由兩個人一起進行組裝。在預定要使用本產品的地方拆封。建議您在地板上鋪一層防護墊。將室內健身車放置在水平平坦的地面，並拆下所有包裝材料；在組裝完成之前，請勿丟棄包裝材料。

請注意：在進行每個組裝步驟時，請確認將所有螺帽及螺絲安裝在正確位置，並將其局部旋緊。建議您完成組裝本器材後再將所有螺絲旋緊。

請注意：少量塗抹潤滑油有助於五金的安裝。建議使用例如鋰基室內健身車專用潤滑油等潤滑油。

需要協助嗎？

如果有任何疑問或有缺少零件，請聯絡客戶技術支援部門。

五金工具包：

1

螺絲

M8

數量：7

2

彈簧墊圈

∅8.2

數量：7

3

平垫圈

∅8.2

數量：7

工具包

5mm 扳手

13/15mm 扳手

螺絲起子

1 螺絲 M8 數量：4 2 弹簧垫圈 Ø8.2 數量：4 3 平墊圈 Ø8.2 數量：4

1.1 開啟第 1 步的五金包。
1.2 4 糧螺絲 (1)、4 個彈簧墊圈 (2) 和 4 個平墊圈 (3)，將前貼地桿 (21F) 和後貼地桿 (21R) 鎖緊安裝在主車架 (20) 上。

3 平垫圈 弹簧垫圈 2 Ø8.2 数量: 3 Ø8.2 数量: 3 4 螺絲 M4 数量: 4 1 螺絲 M8 数量

2.0 開啟第2步的五金包。
2.1 使用 4 顆螺栓 (4)，將平板電腦支架 (36) 安裝至把手 (22)。
2.2 將握把(22)插入握把稈(23)中，並使用 1 顆螺絲 (1)、1 個彈簧墊圈 (2)和1 個平墊圈 (3)固定好握把前側。在第 2 步完成之前，請勿完全擰緊螺絲。
2.3 使用2顆螺絲 (1), 2個彈簧墊圈 (2), 2個平墊圈 (3), 2個螺絲 (4)。
2.4 完全擰緊第 2.2 和 2.3 步中的螺絲。

逆時針轉動調整旋鈕 (24)至完全鬆開的狀態。

將導線 (26)纏繞依附在儀表線(25)，並將儀表線(25)穿入頭管(28)經過握把桿(23)，並從握把桿(23)前端穿出。

從儀表托架 (27) 的洞口拉出儀表線(25)。

將握握桿 (23)插入頭管 (28)，並轉動調整旋鈕 (24) 將其固定住。

拔除並丟棄導線(26)。

請注意：組裝握把時，請注意不要擠壓到接線。

步骤4，五金包：

4 螺絲 M4 數量：3

開啟第 4步的五金包。

將儀表線 (25)依附在儀表 (29)上。

將儀表線 (25)小心塞入握把桿(23)中。

將儀表線 (25)穿過儀表 (29)背面通道，以避免夾住電線。使用 3 顆螺絲 (4)將儀表 (29)安裝在儀表托架 (27)上。

請注意：組裝儀表時，切勿擠壓任何電線。

32 33 5 31

組裝第 5 步

步骤5，五金包：

5 平垫圈 ∅10 数量：

開啟第 5 步的五金包。

從座檝 (31)上轉開調整桿/旋鈕(31)。

5.3 將座椅 (32) 放在座椅滑塊 (33) 上。

使用14 個平墊圈(5)和調整桿/旋鈕(31)，將座椅(32)固定住。

STEP 6.1 34L 35L 35R 34R

組裝第6步

辨别左踏板 (34L)，可於主軸上找到 L 的標籤，右踏板 (34R) 的主軸上則有 R 的標籤。

將左踏板 (34L) 插入左擺臂 (35L)，以逆時針方向轉動將其鎖緊。

將右踏板 (34R) 插入右擺臂 (35R)，以順時針方向轉動將其鎖緊。

使用組合扳手完全鎖緊踏板。

產品重量：38 公斤 / 85 磅

使用者體重上限：113 公斤 / 250 磅。

尺寸（長×寬×高）：120×53×117公分/

47 × 21 × 46 吋

恭喜！

您已經成功組裝完成室內健身車。

室內健身車操作

請妥善保存說明書

使用前請閱讀使用手冊。使用本產品時，請務必遵守基本注意事項，包括以下各點：使用本器材前請閱讀所有使用說明。持有人應負責確保已充分告知本踏步機使用者所有警告與注意事項。如果您在閱讀本指南之後有任何問題，請與客戶技術支援聯絡。

本器材務必只能在可控制溫度的室內使用。如果您的運動器材曾暴露在低溫或高度潮濕的環境下，強烈建議您在使用前先讓該器材暖機至符合室溫。

本器材僅供家庭使用。請勿在任何商業、租賃、學校或機構環境中使用此器材。未遵守規定所導致的損害，皆不在保固範圍內。

警告

為降低燒燙傷、觸電或受傷的風險或人身傷害：

• 請務必遵照本指南及器材使用手冊的說明使用本器材。
• 厳禁未滿 14 歲的兒童使用本器材。
• 無論任何情況下，都不應該讓寵物或14歲以下兒童，接近本器材周圍3公尺（10英尺）內。
  本器材不適用於體能、知覺或精神機能不佳或欠缺經驗及知識的人士；如欲使用，必須在他人監督下進行，且須由可負責其人身安全者指導器材用途及使用方式。
• 使用本器材時請一律穿著運動鞋。切勿赤腳使用本器材
• 請勿穿著任何可能會碰到本器材任何活動零件之衣物。
  心率監測系統可能不準確。運動過量可能會導致嚴重受傷或死亡。
• 若您感覺各種不同的疼痛，包括胸痛、噁心、暴眩或呼吸困難等，應立即停止運動並請教醫師此症狀之後，才可繼續使用。
  請勿在器材上跳動。
  本器材在任何時候均限單人使用。
  請在穩固、平坦的地面上架設與操作本器材。
  若本器材無法正常運作或已損壞，切勿使用。
• 請使用把手在進出本器材時維持平衡，以及在使用器材期間加強穩定性。
• 為了避免受傷，切勿將任何身體部位（例如手指、手掌、手臂或足部）暴露於活動的機械之間，或本器材其他可能活動的部分。
  本健身產品必須使用正確接地的電源插座
  · 本器材切勿置於插電後無人看管的環境。在間置時及清潔、保養前，或在移動本器材時，請關閉電源並拔除插頭。
  任何器材一旦损坏或零件磨损、破损，一律不得继续使用。請僅使用客戶技術支援部門或授權經銷商提供的替换零件。
  如果本器材有以下情形，切勿使其運轉：曾摔落、受損或不正常運作，或是電源線或插頭受損，或置於濕氣濃厚或潮濕的環境，或是曾浸泡於水中。
• 將電源線放在遠離高溫表面的地方。請勿拉扯電源線，或對電源線施加任何機械負載。
  除非經客服技術人員指示，請勿拆下任何保護蓋。本產品僅可交由經授權的維修技師進行維修。
• 為避免觸電，請勿將任何物品扔進或插入任何開口處。
• 使用氣霧（噴霧）產品時，或當氧氣受限情況下，請勿操作本器材。
• 體重超過本器材手冊規定的最大承重能力之人員請勿使用本器材。未遵守規定所導致的損害，皆不在保國範圍內。
  請勿在任何無法控制溫度的地方使用本器材，包括但不限於車庫、陽台、泳池室、浴室、停車場或戶外。未經守規定所導致的損害，皆不在保固範圍內。
  請聯絡客戶技術支援部門或授權經銷商進行檢查、維修和/或保養。
• 使用前，請確認把手已經固定
• 切勿用手轉動踏板。
• 請等待腳踏板完全靜止之後再難開本器材。
• 確定所有調整桿（座椅和前後握把）皆牢牢固定，運動時的活動範圍內不可有障礙物。
  除非您以较低的速度踩踏，否则请勿尝试以站立的姿势高速踩踏健身車。
• 請確認您的鞋子固定在定趾套中（若情況適用）

• 未使用室內健身車時，請施加完整的阻力負載，以防止驅動齒輪組件移動而造成受傷。

• 室內健身車看不到可自由移動的飛輪；當停止踩踏時，踏板會繼續隨著飛輪一起移動，直到飛輪停止。您需要在適度的控制範圍內降低速度。如需立即停止飛輪，請用力壓下緊急煞車。請務必在適度的控制範圍內踩踏踏板，並根據自己的能力調整所需的節奏。壓下緊急煞車=緊急停止按鈕。

• 室內健身車使用累積動量的固定飛輪，即使在使用者停止踩踏或使用者的腳離開之後，踏板也會繼續保持轉動。在兩側踏板和飛輪完全停止之前，切勿試圖把腳從踏板上抽出，或離開本器材。不遵守這些指示，可能會使騎乘情況失控，並可能導致重傷。

基本操作

0.6 公尺 (2 英呎) 0.6 公尺 (2 英呎) 活動區域

室內健身車位置

請將室內健身車安放於平面上。室內健身車前方應該保留一英呎，以利存放電源線。為了上下方便，室內健身車兩側都應該有相當於60公分（2英呎）的上下空間，讓使用者能夠從健身車任何一側上下。請勿將室內健身車放置於會阻礙任何通風口或通氣孔的區域。室內健身車不應置於車庫、遮雨棚、水邊或戶外。

移動室內健身車

您的室內健身車有一對移動輪，內建於前貼地桿。嘗試移動健身車前請先拔掉電源供應器。

警告！

本公司的室內健身車非常重，移動時請小心，有必要時請找人協助。若未遵守上述說明可能會導致受傷。

立式腳踏車：緊抓住把手，小心地向自己推動，然後推動移動輪。

斜臥式健身車：緊抓後穩貼地桿的鋼鐵部分，小心地抬起並推動運輸輪。

室內健身車須放平以發揮最佳使用效果。將室內健身車安置在預定的使用位置後，請調高或調降低於機架底部的其中一個或兩個調整旋钮。建議使用水平尺測量。完成室內健身車的水平調整後，將螺帽旋縫在機架，並將調整旋钮鎖住定位。實際的調整旋钮可能與圖片中的不同，而且可能沒有包括鎖。

電源

室內健身車由電源供應器供電。電源必須插入電源插孔，插孔位置在機器前貼地桿的附近。不使用時請將電源線拔除。

警告！

如果產品的電線或插頭有損壞、未能正常運作，或者產品已經損壞或浸入水中，則切勿操作本產品。請參考資訊卡上的聯絡資訊以尋求協助。

若要確定適當的座椅位置，請坐在座椅上，然後將腳掌放置在踏板的中央。您的膝蓋應微彎，且位於距離踏板最遠的位置。您在踩踏板時不應鎖死膝蓋或是讓自己的重量兩側移動。調整踏板束帶至希望的緊度。

直立式座椅調整

附調整桿的立式健身車：若要升高座椅高度，請將座椅向上拉動。若要降低座椅高度，請找到座椅下方的調整桿，然後拉動調整桿將座椅向下滑動。放開調整桿讓座椅鎖至定位。每次使用前，請檢查以確定座椅已鎖至定位。

附鎖定座椅調整旋鈕的立式健身車：若要調整，請離開健身車座椅，並且以逆時纏方向將調整旋鈕鬆開兩個半圈。拉出旋鈕以解鎖座銷，並且將座銷向上或向下調整至希望的設定。放開旋鈕以鎖至定位。將旋鈕以順時纏方向旋轉直到旋緊為止。每次使用前，請檢查以確定座椅已鎖至定位。

室內健身車座椅和握把調整（若情況適用）

以逆時針方向旋轉調整桿或旋鈕，可向前或向後滑動座椅或握把進行水平式調整；若以反方向旋轉，則可提高或降低座椅或握把進行高度調整。順時針轉動調整拉桿或旋鈕，則可鎖定位置。切勿將座椅或握把高度調整超過最大值(MAX)標記或標記在樣子上的調整點。

斜臥式座椅調整

附調整桿的臥式健身車：若要調整座椅位置，在骑乘健身車之前，請找到座椅底下的調整桿。將右手放置在座椅底下的調整把手。入座時，將雙腳放置地上，並且視需要向前滑動。雙腳踩在踏板上，輕輕地將座椅下方的調整桿拉起。使用雙腿慢慢地前推，並且將座椅向上或向下滑動至可讓您感覺舒適的踩踏範圍位置（能夠讓膝盖微彎，同時雙腿位於延伸位置）。放開調整桿讓座椅鎖至定位。

附鎖定座椅調整把手的臥式健身車：將把手向上轉動至中間位置，使把手感覺鬆動。然後將座椅滑動至可讓您感覺舒適的踩踏範圍位置（能夠讓膝蓋微彎，同時雙腿位於延伸位置）。向下旋轉把手至旋緊位置以鎖定裝置。

斜臥式網狀椅背調整

部分臥式健身車配備斜臥式網狀椅背。利用使用者右側的調整桿進行斜度調整，其位置在把手的後方。並非所有網狀椅背都有調整桿，因此請參考組裝指南。

若要調整椅背的斜度，請將調整桿向下旋轉(逆時鐘方向)並且將網狀椅背向後傾斜直到達到希望的位置。設定位置後，向上旋轉調整桿(順時鐘方向)直到旋緊為止。椅背配備有彈簧復位系統，在放開調整桿同時使用者沒有斜靠在椅背時，椅背會返回其原始位置。

阻力控制和緊急煞車

使用儀表上的阻力按鈕，可以調節偏好的踩踏(阻力)難度。如需增加阻力，請按向上按鈕。如需減少阻力，請按向下按鈕。

室內健身車：

警告

• 請確認您的鞋子固定在定趾套中（若情況適用）。
• 未使用室內健身車時，請施加完整的阻力負載，以防止驅動齒輪組件移動而造成受傷。
• 室內健身車看不到可自由移動的飛輪；當停止踩踏時，踏板會繼續隨著飛輪一起移動，直到飛輪停止。您需要在適度的控制範圍內降低速度。如需立即停止飛輪，請用力壓下緊急煞車。請務必在適度的控制範圍內踩踏踏板，並根據自己的能力調整所需的節奏。壓下緊急煞車 = 緊急停止按鈕。
• 室內健身車使用累積動量的固定飛輪，即使在使用者停止踩踏或使用者的腳離開之後，踏板也會繼續保持轉動。在兩側踏板和飛輪完全停止之前，切勿試圖把腳從踏板上抽出，或離開本器材。不遵守這些指示，可能會使騎乘情況失控，並可能導致重傷。

緊急煞車

室內健身車座椅和握把調整（若情況適用）

以逆時針方向旋轉調整桿或旋鈕，可向前或向後滑動座椅或握把進行水平式調整；若以反方向旋轉，則可提高或降低座椅或握把進行高度調整。順時針轉動調整拉桿或旋鈕，則可鎖定位置。切勿將座椅或握把高度調整超過最大值 (MAX) 標記或標記在桿子上的調整點。

儀表

CADENCE 188 RESISTANCE TIME WATTS CAL HR DIST SPEED 8:8:8:8 HR MODE LCD 顯示器 藍芽按鍵 向上/向下按鍵

儀表顯示

LCD 顯示器：

運動模式時，LCD上方視窗將始終顯示節奏和阻力。

顯示器下方視窗則會顯示：時間、卡路里 (Cal)、心率 (HR)、距離 (Dist) 和速度。亦設有預設循環功能，在下一個資料顯示前，每一種資料種類將持續顯示 5 秒鐘。

如需減少特定資料顯示時間，請按下輸入（ENTER）√/顯示（Display）按鍵，直到您偏好的資料標籤顯示在螢幕上。如需返回資料循環模式，請按下輸入（ENTER）√/顯示（Display）按鍵直到雙箭頭圖示出現。

向上和向下 (^^) 按鍵：

按下向上和向下（×）按鍵，即可增加和減少以下設定值：阻力或時間。

運動模式中，向上和向下箭頭將調整阻力至1。如果您按住箭頭鍵超過半秒鐘，阻力範圍將會提高/下降至5直到您鬆開按鍵。

儀表操作

手動設定：

按下開始/停止▶按鍵，即可啟動快速手控鍛鍊模式。在此模式中，阻力將從0開始，計時器將從0開始計算。

客製化您的運動模式：

按下輸入（ENTER）√/顯示（Display）按鍵，直到時間閃爍。使用向上/向下/按鍵調整您偏好的運動時間，接著按下輸入（ENTER）√/顯示（Display）按鈕，以確認您選取的時間。一旦確認後，起始阻力範圍將會開始閃爍。以向上/向下/按鍵調整偏好的起始阻力，並以輸入√/顯示按鍵確認該選項。按下開始▶键，即可以您所偏好的時間和阻力開始運動。

一旦已啟動您的客製化程式，計時器將會從您偏好的時間開始計時，而阻力會從您所選取的阻力數值開始。運動期間，您依然可調整阻力至不同數值。

節能模式：

為了最大程度地減少耗能，您的機器在未使用的情況下將會自動進入節能模式(ERP)，並且可透過按一下儀表上的按鍵快速喚醒。

如何切換應用程式模式和藍芽心律模式

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連線至應用程式（預設模式）

如需使用第三方應用程式，請開啟您裝置的藍芽 (BT)，並遵循應用程式配對說明。

檢查儀表上是否未顯示藍芽圖示，以確認健身車儀表尚未連線至其他任何藍芽裝置。

如欲透過第三方相容應用程式使用藍芽心率胸帶，請於應用程式介面連線至心率胸帶（請遵循應用程式說明，尋找並連線至心率胸帶）。

請遵循第三方應用程式說明啟動程式。部分程式要求您以應用程式啟動，其他則要求您先按下儀表上的開始鍵啟動。

如需停止運動，結束應用程式的騎乘狀態，請按住儀表的停止鍵3秒鐘。

連線至心率胸帶（預設為關閉）

為了連線至心律胸帶模式，請先檢查儀表並未顯示藍芽圖示，以確認儀表目前尚未連線至任何藍芽裝置。

穿戴心率胸帶前，請確保您已詳閱胸帶說明。請注意：部分胸部接觸式心率胸帶需先潤滑，才能準確讀取心率。

按下藍芽鍵並按住幾秒鐘，直到 LCD 右方角落顯示「心率模式」圖示。一旦儀表偵測到藍芽心率胸帶，則 LED 螢幕將顯示藍芽圖示。

按開始鍵即可開始運動，儀表應顯示心率。

如需退出心率胸帶模式，請中斷連線藍芽心率裝置，並確保顯示器上不再顯示藍芽圖示。接著按下藍芽鍵並按住幾秒鐘，直到LED螢幕不再顯示「心率模式」。請注意：藍芽需要幾秒鐘的時間，才會與儀表中斷連線。

將您的裝置連接至 JRNY APP，享受更具動態性的訓練體驗

如果您擁有 JRNY 會員資格*，當裝置與本機控制台同步後，即可透過您的裝置存取 JRNY 功能。透過 JRNY 會員，您可以獲得依照個人需求調整的引導式訓練。

* 使用 JRNY 體驗需要 JRNY 會員資格 – 詳情請見 global.schwinnfitness.com/en/schwinn-jrny.html。若您位於提供服務的地區（包括美國），可以在手機或平板上下載 JRNY App 並在 App 內註冊來取得 JRNY 會員。JRNY 會員服務可能並未在所有國家提供。

保養與疑難排解

疑難排解

常見產品問題

我的室內健身車發出的聲音正常嗎？

我們的室內健身車是市面上最安靜的機型之一，因為它們使用驅動皮帶以及無摩擦力磁阻。我們使用最高等級的軸承以及皮帶，能夠將噪音減至最低。然而，由於阻力系統本身極為安靜，因此您偶爾會聽見其他輕微的機械噪音。本公司的室內健身車與其他重型、吵雜的技術不同，我們的概圖沒有風扇、摩擦皮帶或是交流發電機的噪音可遮蔽機器發出的聲音。這些機械噪音(有可能會間歇性產生)是正常現象，是由於大量能量傳輸至快速旋轉的飛輪所造成。所有軸承、皮帶和其他旋轉零件將會產生部分噪音，這些噪音會透過機殼與機架傳輸。鐵鍊期間以及使用一段時間後，聲音也會改變，這也是正常現象，因為零件會產生熱脫脹現象。

為何我的室內健身車所發出的聲音比店內的室內健身車還要大聲？

由於店內大型展示間的背景噪音通常多於您家中的噪音，因此所有在大型展示間內的健身產品都會顯得比較安靜。此外，鋪有地毯的貫心地板發出的回音會比鋪木地板來得低。有時使用專用地墊有助於降低地板發出的回音音量。若健身產品靠蹤擺放，將反射更多噪音。

驅動皮帶可以持續多長的時間？

根據我們完成的電腦建模計算指出免維護的時數達到數千小時。您的室內健身車在使用壽命期限內應該都不需要更換皮帶。

一旦組裝完成後,我能夠輕易移動室內健身車嗎?

您的室內健身車有一對移動輪，內建於前貼地桿。請遵照移動室內健身車一節以搬運您的室內健身車。請將室內健身車放置在舒適而溫馨的房間，這點非常重要。您的室內健身車在設計上可使用最小的地板空間。許多人將室內健身車放置於面朝電視處或是有景觀的窗戶。儘可能避免將室內健身車放置在未完工的地下室。為使得運動成為您想要每天從事的活動，室內健身車應該放置在舒適的環境中。

基本故障排解

問題：儀表沒有亮燈。

解決方法: 請檢查下列事項:

• 機器連接的插座功能是否正常。仔細檢查斷路器並未跳電。
• 使用正確的電源線。僅可使用產品隨附的電源線。測試電源線的電壓，以確認電源線可提供標籤上所指示的輸出電壓。
• 電源線未受到擠壓或損壞，並有正確插入插座和機器。
• 拔除電源線，取下儀表並且檢查與儀表的所有連接是否牢固，而且沒有損壞或搞壓。請拔出儀表續線再重新插入。

問題：儀表燈亮起，但是距離/瓦特/轉速沒有開始計算。

解決方法：請檢查下列事項：

• 拔除電源線，取下儀表並且檢查與儀表的所有連接是否牢固，而且沒有損壞或擠壓。 請拔出儀表續線再重新插入。
• 如果执行上述動作仍然無法解決問題，表示速度感測和/或磁控可能已經脫落或損壞。

問題：阻力等級似乎不正確，似乎太困難或是太容易。

解決方法：請檢查下列事項：

• 使用正確的電源線。僅可使用產品隨附的電源線。
• 重設儀表，並且將阻力重設回預設位置。重新啟動並且重試阻力等級。

問題：運動時會發出干接噪音或是感覺從踏板發出噪音。

解決方法：請檢查下列事項：

• 確認室內健身車是否位於平面上。
• 取下踏板，在螺紋處塗上藍色螺絲固定劑，然後使用開口扳手將踏板重新旋緊。

問題：室內健身車發出嘎吱或是唧唧聲的噪音。

解決方法：請檢查下列事項：

• 室內健身車是否位於平面上。
• 鬆開組裝過程中鎖上的所有螺絲，潤滑螺紋處，然後再次鎖緊。

内建喇叭的健身車：

問題: 連接MP3 播放器時，喇叭沒有聲音或者喇叭的聲音模糊。

解決方法：請確定音訊線已牢牢插入儀表和MP3播放器插孔。

疑難排解

心率（僅適用於心率感測握把）

檢查您的運動環境是否存在干擾源，例如螢光燈、電腦、電子圍籤、居家保全系統或包含大型馬達的電器。上述物品可能會造成心率讀數起伏不定。

下列情況下可能會造成讀數起伏不定：

• 心率握把握得太紧。請試著以適中力道握住心率握把。
• 因為在運動時持續握住心率握把，造成手不停地移動和震動。如收到起伏不定的心率讀數，請試著握住把手直到足以監測到心率即可。
• 在運動時呼吸困難。
• 雙手因戴著戒指而使活動受限。
• 雙手乾燥或冰冷。試著摩擦雙掌取暖，讓手掌濕潤。
• 患有嚴重心律不整。
• 患有動脈硬化症或末梢血管循環病變的人。
• 测量心率的手掌皮膚特別厚。

需要協助？

如果此疑難排解章節無法解決問題，請停止使用並關閉健身車。

請參考資訊卡上的聯絡資訊以尋求協助。

致電經銷商時可能會詢問您以下資訊。請先準備好下列項目資訊：

·型號
·序號
• 購買證明 (收據或信用卡簽單)

以下是幾個可能經常會被詢問的疑難排解問題：

• 此問題已發生多久時間？
• 每次使用時都會發生此問題嗎？每個使用者都會遇到此問題嗎？
  如果有聽到噪音，聲音是從前面或後面發出來的？噪音聽起來像是(碰撞聲、摩擦聲、噦吱聲或唧唧聲等)?
• 跑步機是否有按照保養時程定期保養？

回答上述及其他問題，將有助於技術人員判斷需更換零件，並提供合適的服務，協助您和健身車再次動起來！

您可以在網站的客戶支援區段找到更多疑難排解方面的建議。

保養

需要進行哪種類型的日常維護？

需要進行最低程度的維護與清潔。遵守本時程將可延長機器的壽命。

我們的整台健身車都採用密封軸承，因此不需要任何潤滑。最重要的保養步驟就是在每次使用後將健身車上的汗水擦去而已。

我要如何清潔我的健身車？

使用肥皂和水清潔即可。切勿在塑膠部分使用溶劑。健身車及其操作環境的清潔將使得保養問題與維修頻率減至最低。基於這個原因，我們建議您遵照以下的預防維護時程表。

警告

若要關閉健身車電源，必須將電源線從壁裝插座拔下。

保養時間表
措施	頻率
每次使用後:從壁裝插座中拔出電源線插頭,關閉室內健身車電源。以湯布徹底擦拭室內健身車。切勿使用溶劑,否則可能會導致室內健身車損壞。檢查電源線。如果電源線損壞,請參考資訊卡背面的聯絡資訊以要求更換。確認電源線未落在室內健身車下方,也未落在任何其他可能會卡住或切割電源線的區域。	每天
依以下步擊清潔健身車下方:關閉健身車電源。將健身車的電源變壓器拔除。將室內健身車移至其他位置。擦淨或使用真空吸塵器清掃可能堆積在室內健身車下方的所有灰塵或其他物體。將室內健身車移回原位。	每週
檢查並鎖緊機器所有組裝螺絲和踏板。清掃座椅軌道處的所有碎屑。	每月

廢棄物處理

產品為可回收產品。

產品的使用年限期滿後，請依照正確且安全的方式

處理本廢棄商品(當地的廢棄場)。

简体中文

重要安全说明

感谢您选择 SCHWINN IC3.5 作为您的健身器材。我们诚挚地建议您在开始组装设备之前仔细阅读本用户手册，特别是以下警告内容！警告内容将有助于降低发生烧伤、火灾、电击或人身伤害的风险。

在继续之前，请在稳定器管上的白色条形码贴纸上找到您设备的序列号，并将其填入下方空白处。

请在以下方框内输入序列号和型号名称：

序列号：

型号名称：SCHWINN IC3.5

》致电请求维修时，请参考序列号和型号名称。

序列号的位置

• 未能遵守上述说明可能会导致受伤！
• 请仅按照本用户手册中所述的预期用途使用本设备。
• 心率监测系统可能不准确。过度运动可能导致重伤或死亡。如果您感到疼痛，请立即停止锻炼。
• 若您感到任何疼痛，包括（但不限于）胸痛、恶心、头晕或呼吸短促，请立即停止运动，并在继续之前咨询医生。不正确或过度的锻炼可能会损害您的健康。
• 请勿穿着可能会被本设备活动部件缠住的衣物或佩戴首饰。
• 使用本设备时，请务必穿着橡胶底运动鞋或带锁片的骑行鞋。请勿在赤脚或仅穿袜子的情况下使用本设备。
• 在使用之前，请确保您熟悉踏板和锁片（鞋子）的连接与释放机制的操作方法。
• 请勿在设备上跳跃。
• 切勿用手转动脚踏板。旋转踏板会造成伤害。

- 请勿将手指或其他物体放入健身器材的运动部件中。

- 确保调节杆（前后座椅和车把）牢固固定，不会干扰到锻炼中的活动范围。

- 为了避免受伤，请避免身体任何部位（例如手指、双手、手臂或双脚）接触设备的驱动机构或其他可能会移动的部件。

- 请勿尝试在较高转速下以站姿骑行健身车，只有开始低速练习后才可以这样做。

- 请勿将调平器调节到过高，以免它们从设备上脱落或松动。这可能会导致您受伤或设备损坏。

- 请勿将座椅立柱提升超过座椅立柱上的“停止”标记。

- 在踩踏板之前，请确保踏板稳固。上下车时请小心。

- 在每次使用前，请确保车把稳固。

- 确保您的鞋子固定在趾笼中（如有）。

- 在调整座椅之前，请先下车。

- 设备上不得同时有超过一个人使用。

·本设备不适合体重超过技术规格部分所示重量的人士使用。如有违反，保修将失效。

- 在任何情况下，宠物和13岁以下的儿童都必须与本设备保持至少3米的距离。

- 在任何情况下，13岁以下的儿童都不允许使用本设备。

- 年龄超过13岁的儿童以及身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，必须在监督下或在负责其安全的人员指导下使用本设备。

- 在上下设备时请握住把手以保持平衡，在锻炼过程中也可借助把手增加稳定性。

- 请在坚固、平整和水平的地面上安装和操作本设备。

- 请仅将此健身产品连接到正确接地的插座

- 如要断开连接，请将所有控制旋钮调至关闭位置，然后拔掉插头。

- 如要切断健身车的电源，必须将电源线从墙壁插座上拔掉。

- 在移动设备之前，请断开所有电源。

- 如果设备曾经摔落或者电源线或插头损坏，即便设备仍能正常工作，也绝不要进行操作。如果设备无法正常工作、已损坏或曾浸入水中，切勿进行操作。请联系客户技术支持部进行更换或维修，以避免危险。

- 切勿在本设备通电的情况下留下其无人看管。设备不使用时，或者在维修、清洁或移动设备前，请关闭电源并拔下插头。

- 定期检查锁片的磨损情况。如果锁片磨损，请及时更换。当锁片难以释放或者释放时所需的力度比全新状态下小得多时，请及时更换。

- 保持锁片和绑定装置无污垢和杂物，以确保顺畅的卡合和释放。

- 由于本机采用固定齿轮运行，请勿倒退或反向踩踏。这样做可能会导致踏板松动，从而造成设备损坏和/或用户受伤。切勿在踏板松动的情况下操作本设备。

- 使用本设备进行锻炼时，需要具备协调性和良好的平衡能力。请务必注意，在锻炼过程中速度和阻力水平可能会发生变化，因此要保持专注，以防止失去平衡和可能造成的伤害。

- 仅可由授权的维修技术人员进行维修。

- 除非得到专业人员和当地经销商的指导，否则请勿拆卸保护盖。

- 除非在客户技术支持部的指示下进行，否则切勿拆下中控台罩盖。

- 请勿使用未经制造商推荐的其他附件。附件可能会造成伤害。

- 请将设备退回至服务中心进行检修。

- 为防触电，请勿向任何开口中投入或插入任何物体。

- 请勿在喷洒气雾剂（喷雾）产品的环境中或在使用氧气的情况下操作。

- 本设备仅供家庭使用。如有违反，保修将失效。

请勿在任何温度无法控制之处使用本设备，例如（但不限于）车库、门廊、游泳池间、浴室、车棚或户外。若设备长时间暴露在低温或高湿度气候条件下，强烈建议在首次使用前将设备预热至室温。如有违反，保修将失效。

- 在移动或安全存放设备之前，请按照说明拧紧刹车/阻力调节旋钮，直到飞轮锁定。同时，存放设备时请务必拔掉电源，并将设备放置在安全的地方。将设备放置在远离儿童和宠物的安全位置。

· 设备很重，搬运时请小心，如有必要可寻求他人帮忙。

· 建议两个人一起组装，这将使组装过程更加轻松。请勿独自进行需要重物搬运或不便动作的步骤。

- 请勿在户外或潮湿的地方组装本设备。确保在一个合适的工作空间进行组装，远离人流和旁观者的干扰。

- 请按照指定的顺序完成所有组装步骤。错误组装可能会导致受伤或设备无法正常运作。

- 请勿尝试更改本设备的设计或功能。这可能会影响设备的安全性，并导致保修失效。

- 在设备完全组装并按照手册检查其性能是否正常之前，请勿使用设备或将其投入运行。

- 在组装说明中未明确指示之前，请勿从包装中移动或提起本设备。

- 请在使用地点拆包并组装设备。拆箱时切勿倒置或侧放。

- 硅油润滑剂不适合人类食用。请放在儿童无法触及的地方。请存放在安全的地方。

- 确保交流适配器和电源线远离热表面。搬运本设备时不得拉拽电源线或以电源线为拉手。请勿拉扯此电源线或对其施加任何机械负荷。

- 为降低触电风险或避免在无人看管的情况下使用，请务必在清洁、维护或修理设备前，将交流适配器从墙壁插座和设备上拔掉，并等待5分钟。请将交流适配器放置在安全的位置。

- 在上下固定式健身器材时应格外小心。从健身器材上下来之前，确保其已完全停止。

- 不使用室内健身车时，请施加全阻力负载，以防止因驱动齿轮部件移动而造成伤害

- 室内健身车没有自由转动的飞轮；踏板将持续与飞轮一起转动，直到飞轮止动。需要以可控的方式减速。要立即将飞轮止动，请用力按下紧急制动器。请始终以可控的方式踩踏，并根据自身能力调整踏频。按下紧急制动器 = 紧急停止。

- 室内健身车采用固定飞轮，能够积累动能，即使用户停止踩踏或脚从踏板上滑落，踏板仍会继续转动。在踏板和飞轮完全停止之前，请勿尝试将脚从踏板上移开或下车。不遵守这些指示可能会导致设备失控，并可能造成严重伤害。

0.3 米(1 英尺)
0.6 米(2 英尺)	0.6 米(2 英尺)

自由通行区域

健身车的放置

将健身车置于水平地面上。健身车前应留出30厘米的空间用于放置电源线。为便于使用，健身车两侧应各留出约2英尺（0.6米）的空间，方便用户从任一侧上车。请勿将健身车放置在任何会阻挡通风口或通气口的地方。健身车不应放置在车库、带顶棚的露台、靠近水源或户外环境中。

危险!

• 设备接地线连接不当会带来触电风险。如果对产品是否正确接地存在疑问，可以让合格电工或维修人员进行检查。请勿改动本产品附带的插头。若插头与插座不匹配，可使用合格电工安装的恰当插座。
  · 本产品适用于当地额定电压电路，设有接地插头。不得使用转接器连接本产品。
• 本产品必须在专用电路上使用。若要确定所用电路是否为专用电路，可关闭电路电源，观察其他设备是否断电。如果有其他设备断电，将其换至不同电路。
  注意：一个电路中通常有多个插座。

技术规格

装配尺寸(长×宽×高)	120 x 53 x 115 厘米 /47 x 21 x 45 英寸	、故障排除和维护的详细说明,请扫描左侧的二维码以获取完整手
产品重量 38 千克 / 85 磅		如果扫描二维码失败,您可以访问此处提供的网站:https://global.schwinnfitness.com/en/manuals.html
最大用户体重 113 千克 / 250 磅

质量保证

如果您的设备需要保修服务，请联系当地客户技术支持部。

寻求支持？如果您有任何疑问、需要零件缺失方面的帮助，或者需要设备技术支持或维护，请联系客户技术支持部。

制造商：乔山健康工业(越南)有限公司 | 地址：越南北宁省猫田坊 顺城工业区二 CN24区

型号信息

平板电脑架 控制台 (29) 车把组 (22) 车把柱 (23) 车把调节钮 (24) 紧急制动器 主机架 (20) 飞轮 水杯架 (30) 座椅 (32) 座椅高度调节钮 座椅滑轨 (33) 座椅调节杆 (31) 曲柄臂 (35 L和 R) 搬运轮 稳定器 (21F) 踏板 (34 L和 R) 水平调节脚 稳定器 (21R)

主要配套部件：

□ 主机架 (20)
□ 前稳定器 (21F)
□ 后稳定器 (21R)
□ 车把组 (22)
□ 车把柱 (23)
□ 控制台 (29)
□ 踏板组（34 L 和 R）
□ 座椅立柱组（31、32 和 33）

预组装

拆箱

由于室内健身车较重，建议由两人进行组装。在您要使用产品的位置打开包装箱。建议遮盖地板，以防地板磨损。将包装箱置于水平平面上，并去除所有包装材料；在组装完成之前，不要丢弃包装材料。

注意：在执行每个组装步骤的过程中，要确保备好所有螺母和螺栓，且已部分旋入。然后完全拧紧每个螺栓。

注意：涂少许润滑剂可能有助于安装。建议使用锂基润滑剂等润滑剂。

零件包装

包含：

□ 1 个五金件套装

寻求支持

如有任何疑问或部件丢失，请联系客户技术支持部寻求帮助。

五金件套装：

1

螺栓

M8

数量：7

2

弹簧垫圈

∅8.2

数量：7

3

平垫圈

∅8.2

数量：7

工具套装

5 毫米扳手

13/15 毫米扳手

螺丝刀

使用1.2 4个螺栓 (1)、4个弹簧垫圈 (2)和 4个平垫圈 (3)将前稳定器(21F)和后稳定器(21R)固定至主机架(20)，并拧紧。

3 平垫圈 Ø8.2 数量：3 2 弹簧垫圈 Ø8.2 数量：3

4 螺栓 M4 数量：3 1 螺栓 M8 数量：3

2.0 拆开用于步骤 2 的五金件。
2.1 使用 4 个螺栓 (4)，将平板支架 (36) 安装到把手 (22)。

将车把 (22) 插入车把柱 (23) 中，并用 1 个螺栓 (1)、1 个弹簧垫圈 (2) 和 1 个平垫圈 (3) 固定前端。在步骤 2 结束之前，请勿完全拧紧五金件。

2.3 用 2 个螺栓 (1)、2 个弹簧垫圈 (2)、2 个平垫圈 (3)、2 个螺栓 (4)。

完全拧紧步骤 2.2 和 2.3 中的螺栓。

将引线 (26) 固定至控制台电缆 (25)，并将控制台电缆 (25) 从前管 (28) 穿过车把柱 (23) 并拉出车把柱 (23) 前面的孔。

将控制台电缆 (25) 穿过控制台支架 (27) 上的孔。

将车把柱 (23) 插入前管 (28) 并旋转紧调节钮 (24) 进行固定。

拆下并丢弃引线 (26)。

注意：组装车把时要小心，请勿夹到电线。

4.2 将控制台电缆 (25) 连接至控制台 (29)。

小心地将控制台电缆

(25)塞入车把柱 (23)。

将控制台电缆

(25) 穿过控制台 (29) 背面的通道，

以避免挤压电缆。使用 3 个螺栓 (4) 将控制台 (29) 固定至控制台支架 (27)。

注意：组装控制台时要小心，请勿夹到电线。

32 33 5 31

组装步骤 5

步骤5所需五金件：

5 平垫圈 ∅10 数量：1

5.1 拆开用于步骤 5 的五金件。
5.2 从座椅 (31) 上拧下座椅调节杆 (31)。
5.3 将座椅 (32) 放置在座椅滑轨 (33) 上。

用 5.4 1个平垫圈 (5) 和调节杆 (31) 固定座椅 (32)。

STEP 6.1 34L 35L 35R 34R

组装步骤 6

确认主轴上标记为 L 的左踏板 (34L) 以及标记为 R 的右踏板 (34R)。

将左踏板 (34L) 插入左曲柄臂 (35L) 并逆时针拧紧。

6.3 将右踏板 (34R) 插入右曲柄臂 (35R) 并顺时针拧紧。

使用组合扳手完全拧紧踏板。

产品重量：38千克/85磅

使用者体重上限：113千克/250磅

尺寸（长×宽×高）：120×53×117厘米/

47×21×46英寸

恭喜！

您已成功组装好室内健身车。

室内健身车的操作

请保存这些说明

使用前请阅读《用户指南》。使用本产品时，应始终遵循基本注意事项，具体包括如下：使用本设备前请阅读所有说明。本设备的所有者有责任确保充分告知本设备的所有使用者所有相关警告和注意事项。若阅读本指南后有任何疑问，请致电联系客户技术支持部。

务必在温度可控的室内使用本设备。若健身设备长时间暴露在低温或高湿度气候条件下，强烈建议在使用前将该设备预热至室温。

本设备仅供家用。请勿在任何商业、租赁、学校或机构环境中使用本设备。如有违反，保修将失效。

警告

为降低烧伤、发生火灾、触电或人身伤害的风险：

- 仅按照本指南和设备用户手册中说明的预期用途使用本设备。

- 14岁以下儿童决不允许使用本设备。

- 宠物或14岁以下儿童决不允许出现在本设备的10英尺/3米范围内。

- 本设备不适用于身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，除非由负责其安全的人员现场监督或指导其使用设备。

- 使用本设备时始终穿戴运动鞋。切勿光脚操作本健身设备。

请勿穿着任何可能会勾住本健身设备任何活动部件的衣物。

- 心率监测系统可能不准确。过度运动可能导致重伤或死亡。

- 若您感到任何疼痛，包括（但不限于）胸痛、恶心、头晕或呼吸短促，请立即停止运动，并在继续之前咨询医生。

- 请勿在设备上跳跃。

- 决不允许多人处于本设备上。

- 请在稳固的水平平面上设置和操作本设备。

- 若设备运行异常或损坏，切勿操作设备。

- 使用手柄维持安装和拆卸时的平衡，并提升健身期间的稳定性。

- 为了避免受伤，请避免身体任何部位（例如手指、双手、手臂或双脚）接触设备的驱动机构或其他可能会移动的部件。

- 仅将本健身设备连接到正确接地的插座上。

- 切勿在本设备通电的情况下留下其无人看管。设备不使用时，或者在维修、清洁或移动设备前，请关闭电源并拔下插头。

- 切勿使用已经损坏或部件已老化/磨损的设备。务必使用客户技术支持部或授权经销商提供的部件进行更换。

- 切勿在本设备跌倒、损坏或无法正常工作、电缆或插头损坏、位于潮湿或湿润的环境下，或者浸入水中的情况下操作本设备。

- 确保电源线远离高温表面。请勿拉扯此电源线或对其施加任何机械负荷。

- 除非在客户技术支持部的指示下进行，否则切勿拆下任何保护罩。仅可由经授权的维修技术人员进行维修。

- 为防触电，请勿向任何开口中投入或插入任何物体。

- 请勿在喷洒气雾剂（喷雾）产品的环境中或在使用氧气的情况下操作。

- 体重超出设备用户手册中列出的指定最大承重能力的人员，不得使用本设备。如有违反，保修将失效。

请勿在任何温度无法控制之处使用本设备，例如（但不限于）车库、门廊、游泳池间、浴室、车棚或户外。如有违反，保修将失效。

- 请联系客户技术支持部或授权经销商进行检查、修理和/或维修。

- 每次使用前确保手柄稳固。

- 切勿用手转动脚踏板。

- 待踏板完全停止后，再对设备进行拆卸。

- 确保调节杆（前后座椅和车把）牢固固定，不会干扰到锻炼中的活动范围。

- 请勿尝试在较高转速下以站姿骑行健身车，只有开始低速练习后才可以这样做。

- 确保您的鞋子固定在趾笼中（如有）

- 不使用室内健身车时，施加全阻力负载，以防止因移动驱动齿轮部件而受伤。

- 室内健身车没有自由转动的飞轮；踏板将持续与飞轮一起转动，直到飞轮止动。需要以受控的方式降低速度。要立即将飞轮止动，请用力按下紧急制动器。始终以可控的方式踩踏板，并根据自己的能力调节所需的节奏。按下紧急制动器=紧急停止。

- 室内健身车使用固定飞轮，它可以产生动量，即使在使用者停止踩踏板或脚滑下时，也能保持踏板转动。请勿在踏板和飞轮完全止动之前，试图将脚从踏板上移开或拆卸机器。不遵守这些指示可能会导致器械失控，并可能造成严重伤害。

请保存这些说明

使用前请阅读《用户指南》。使用本产品时，应始终遵循基本注意事项，具体包括如下：使用本设备前请阅读所有说明。本设备的所有者有责任确保充分告知本设备的所有使用者所有相关警告和注意事项。若阅读本指南后有任何疑问，请致电联系客户技术支持部。

务必在温度可控的室内使用本设备。若健身设备长时间暴露在低温或高湿度气候条件下，强烈建议在使用前将该设备预热至室温。

本设备仅供家用。请勿在任何商业、租赁、学校或机构环境中使用本设备。如有违反，保修将失效。

警告

为降低烧伤、发生火灾、触电或人身伤害的风险：

• 仅按照本指南和设备用户手册中说明的预期用途使用本设备。
• 14岁以下儿童决不允许使用本设备。
• 宠物或14岁以下儿童决不允许出现在本设备的10英尺/3米范围内。
• 本设备不适用于身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，除非由负责其安全的人员现场监督或指导其使用设备。
• 使用本设备时始终穿戴运动鞋。切勿光脚操作本健身设备。
• 请勿穿着任何可能会勾住本健身设备任何活动部件的衣物。
• 心率监测系统可能不准确。过度运动可能导致重伤或死亡。
• 若您感到任何疼痛，包括（但不限于）胸痛、恶心、头晕或呼吸短促，请立即停止运动，并在继续之前咨询医生。

- 请勿在设备上跳跃。

- 决不允许多人处于本设备上。

- 请在稳固的水平平面上设置和操作本设备。

- 若设备运行异常或损坏，切勿操作设备。

- 使用手柄维持安装和拆卸时的平衡，并提升健身期间的稳定性。

- 为了避免受伤，请避免身体任何部位（例如手指、双手、手臂或双脚）接触设备的驱动机构或其他可能会移动的部件。

- 仅将本健身设备连接到正确接地的插座上。

- 切勿在本设备通电的情况下留下其无人看管。设备不使用时，或者在维修、清洁或移动设备前，请关闭电源并拔下插头。

- 切勿使用已经损坏或部件已老化/磨损的设备。务必使用客户技术支持部或授权经销商提供的部件进行更换。

- 切勿在本设备跌倒、损坏或无法正常工作、电缆或插头损坏、位于潮湿或湿润的环境下，或者浸入水中的情况下操作本设备。

- 确保电源线远离高温表面。请勿拉扯此电源线或对其施加任何机械负荷。

- 除非在客户技术支持部的指示下进行，否则切勿拆下任何保护罩。仅可由经授权的维修技术人员进行维修。

- 为防触电，请勿向任何开口中投入或插入任何物体。

请勿在喷洒气雾剂（喷雾）产品的环境中或在使用氧气的情况下操作。

- 体重超出设备用户手册中列出的指定最大承重能力的人员，不得使用本设备。如有违反，保修将失效。

请勿在任何温度无法控制之处使用本设备，例如（但不限于）车库、门廊、游泳池间、浴室、车棚或户外。如有违反，保修将失效。

- 请联系客户技术支持部或授权经销商进行检查、修理和/或维修。

- 每次使用前确保手柄稳固。

- 切勿用手转动脚踏板。

- 待踏板完全停止后，再对设备进行拆卸。

- 确保调节杆（前后座椅和车把）牢固固定，不会干扰到锻炼中的活动范围。

- 请勿尝试在较高转速下以站姿骑行健身车，只有开始低速练习后才可以这样做。

- 确保您的鞋子固定在趾笼中（如有）

- 不使用室内健身车时，施加全阻力负载，以防止因移动驱动齿轮部件而受伤。

- 室内健身车没有自由转动的飞轮；踏板将持续与飞轮一起转动，直到飞轮止动。需要以受控的方式降低速度。要立即将飞轮止动，请用力按下紧急制动器。始终以可控的方式踩踏板，并根据自己的能力调节所需的节奏。按下紧急制动器=紧急停止。

- 室内健身车使用固定飞轮，它可以产生动量，即使在使用者停止踩踏板或脚滑下时，也能保持踏板转动。请勿在踏板和飞轮完全止动之前，试图将脚从踏板上移开或拆卸机器。不遵守这些指示可能会导致器械失控，并可能造成严重伤害。

基本操作

0.6米 (2英尺) 0.6米 (2英尺) 净空间

健身车的位置

将健身车放在平整的地面上。健身车前方应为电源线留出一英尺的间隙。健身车两侧应留出2英尺(0.6米)的净空间，以方便用户能从任一侧上下车。请勿将健身车置于会遮挡出风口或通风口的地方。健身车不得位于车库、遮阳棚、水边或室外。

移动健身车

健身车在前部稳定管中内置了一对运输轮。移动健身车之前，请先断开电源。

警告！

健身车较重，移动时务必要小心，必要时还可寻求其他帮助。未遵照这些说明进行操作可能会导致人身伤害。

直立式自行车：牢牢抓住把手，小心地向内侧倾斜，然后通过运输轮移动。

背倚式自行车：牢牢抓住后部稳定管的钢制部分，小心地抬起，然后通过运输轮滚动。

调节高度 锁定调节

为健身车找平

为了获得最佳使用效果，健身车应处于水平位置。让健身车就位后，升高或降低车架底部的一个或两个调整脚。建议使用木匠的水平仪。为健身车找平后，拧紧螺母并使其抵住车架，从而将调整脚锁定到位。实际的调整脚可能与图示有所不同，且可能不含锁定机构。

电源

健身车通过电源供电。电源插头必须插入到电源插孔中，后者位于机器前部的稳定管附近。不用时，请拔出电源线。

警告！

在以下情况下切勿操作本产品：电线或插头损坏；未正常工作；已损坏或浸水。请参阅信息卡上的联系信息以获得帮助。

正确使用方法

为了确定合适的座椅位置，请坐在座椅上，让足弓前端的球形部分位于踏板的中心位置。当踏板到达最远位置时，膝盖应只作略微弯曲。蹬踏时，应无需让膝关节挺直或左右移动身体重心。调节踏板套带至所需的松紧度。

直立式座椅调节

对于带调节杆的直立式自行车：要提升座椅高度，请上拉座椅。要降低座椅高度，请找到座椅下的调节杆并上拉，从而使座椅向下滑动。释放调节杆并将其锁定就位。每次使用前，请检查并确保座椅杆均已锁定就位。

对于带锁定座椅调节旋钮的直立式自行车：要调节座椅位置，请从健身车上下来，然后将调节旋钮逆时针旋转两个半圆，从而将其松开。拉出旋钮，解锁座椅杆，然后上下调节座椅杆至所需的位置。松开旋钮，将座椅杆锁定就位。顺时针转动旋钮，直至拧紧。每次使用前，请检查并确保座椅杆已锁定就位。

室内健身车座椅和车把调节（如有）

逆时针旋转调节杆或调节钮，向前或向后滑动座椅或车把以进行水平调节，用另一只手升高或降低座椅或车把以进行高度调节。顺时针旋转调节杆或调节钮以锁定该位置。请勿将座椅或车把高度调节至超过最大标记或杆柱上的调节点。

背倚式座椅调节

对于带调节杆的背倚式自行车：要调节座椅位置，话在安装健身车之前找到座椅下的调节杆。将右手放在座椅下的调节把手上。就座时，将脚放在地上并向前滑动（如有必要）。将脚放在踏板上，稍稍抬起座椅下的调节杆。用腿缓缓上下推压并滑动座椅，直至到达一个令您感觉蹬踏较为舒适的位置（即当腿向前伸开时，膝盖保持轻微弯曲）。释放调节杆并将其额定就位。

对于带锁定座椅调节把手的背倚式自行车：向上翻转把手至中间位置，感觉把手出现松动。然后，将座椅滑动到一个令您感觉蹬踏较为舒适的位置（即当腿向前伸开时，膝盖保持轻微弯曲）。向下转动机构将其锁止，直至把手紧固。

背椅式网布座椅靠背调节

有些背椅式自行车配备有倾斜式网布座椅靠背。利用用户右侧的旋转式调节杆（位于把手稍后的位置）可进行倾斜调节。并非所有网布座椅靠背都带有调节杆，具体情况请查阅组装指南。

要调节座椅靠背的倾斜度，请向下（逆时针方向）旋转座椅靠背调节杆并靠在网布座椅靠背上，直至到达所需的位置。确定位置后，请向上（顺时针方向）旋转调节杆，直到不能动为止。本座椅靠背配备了回弹系统，当松开调节杆且无人倚靠在靠背上时，它会自动回到原始位置。

阻力控制和紧急制动

通过使用控制台上的阻力按钮，可以增量调节踏板的首选难度（阻力）。要增加阻力，按向上箭头。要减少阻力，按向下箭头。

对于室内健身车:

警告

• 确保您的鞋子固定在趾笼中（如有）。
• 不使用室内健身车时，施加全阻力负载，以防止因移动驱动齿轮部件而受伤。
• 室内健身车没有自由转动的飞轮；踏板将持续与飞轮一起转动，直到飞轮止动。需要以受控的方式降低速度。要立即将飞轮止动，请用力按下紧急制动器。始终以可控的方式踩踏板，并根据自己的能力调节所需的节奏。按下紧急制动器=紧急停止。
• 室内健身车使用固定飞轮，它可以产生动量，即使在使用者停止踩踏板或脚滑下时，也能保持踏板转动。请勿在踏板和飞轮完全止动之前，试图将脚从踏板上移开或拆卸机器。不遵守这些指示可能会导致器械失控，并可能造成严重伤害。

紧急制动器

室内健身车座椅和车把调节（如有）

逆时针旋转调节杆或调节钮，向前或向后滑动座椅或车把以进行水平调节，用另一只手升高或降低座椅或车把以进行高度调节。顺时针旋转调节杆或调节钮以锁定该位置。请勿将座椅或车把高度调节至超过最大标记或杆柱上的调节点。

控制台

LCD 显示屏 CADENCE 18:8 RESISTANCE TIME HR CAL DIST SPEED 8:8:8:8 HR MODE 蓝牙按钮 上/下键

控制台显示屏

LCD 显示屏：

在运动模式下，上部 LCD 窗口将始终显示节奏和阻力。

显示屏的下部可以显示：时间、卡路里 (Cal)、心率 (HR)、里程 (Dist) 和速度。还有一个默认的循环功能 它将在循环到下一个数据类型之前将每种数据类型显示 5 秒钟。

要将下部显示锁定为显示某个特定的数据，请按 Enter √ / Display (确定/显示) 按钮，直到显示所需数据的标签为止。要返回骑行数据，请按 Enter √ / Display (确定/显示) 按钮，直到显示两个箭头为止。

Up & Down (^^) (上/下) 键：

按 Up and Down (××(上/下)键以增加和减少设置：阻力或时间。

在运动模式下，向上和向下箭头会将阻力调整1级。如果按住箭头键超过 1 / 2 秒，阻力范围将上升或下降5级，直到松开为止。

控制台操作

手动设置：

按 Start/Stop▶启动/停止）按钮开始快速手动锻炼。在此模式下，阻力将从 0 开始，计时器将从 0 秒开始计数。

自定义您的锻炼：

按 Enter √ / Display (确定/显示) 按钮，直到时间闪烁。使用 Up/Down ∧(上/下) 键调节所需的锻炼时间，然后按 Enter √ / Display (确定/显示) 按钮确认所需时间。一旦确认，初始阻力范围将开始闪烁。用 Up/Down ∧(上/下) 键节整所需的初始阻力，并按 Enter √ / Display (确定/显示) 按钮进行确认。按下 Start （移动）以所需的时间和阻力开始锻炼。

自定义程序启动后，计时器将从所需时间开始倒计时，阻力将以所选阻力开始。在锻炼期间，您仍可以将阻力调节为不同的值。

节能设置：

为了最大限度降低能耗，您的器械在不使用时将自动进入节能模式(ERP)，只需按一下按钮即可快速唤醒控制台。

如何在应用程序模式和 BT 心率模式之间切换

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连接至应用程序（默认模式）

如果使用第三方应用程序，请打开设备的蓝牙 (BT)，并按照应用程序配对说明进行操作。

通过检查控制台上的 BT 标志 ✗ 是否未点亮，确保健身车控制台未连接到任何其他蓝牙设备。

如果您希望将 BT 心率带与能够使用的第三方应用程序一起使用，请从应用程序界面内连接到心率带（请按照应用程序说明查找并连接到心率带）。

按照第三方应用程序说明启动程序。有一些要求您从应用程序内部启动，其他的则要求您先按下控制台 Start（启动）按钮。

要停止锻炼，请在应用程序中结束骑行，然后按住控制台上的Stop（停止）按钮3秒钟。

连接至心率带（默认情况下关闭）

要进入心率带模式，请检查控制台上是否未显示 BT 标志 ^* ，以确保控制台当前未连接到任何蓝牙 (BT) 设备。

佩戴心率带，确保阅读心率带说明。注意：一些胸部接触式心率带需要保持湿润，以便准确读取心率。

按住蓝牙按钮几秒钟，直到LCD右侧角落显示“HR MODE”（心率带模式）标志。一旦控制台检测到BT心率带，LED屏幕将显示BT标志。

点击 Start（启动）开始锻炼，控制台应显示心率。

要退出心率带模式，请断开 BT 心率带设备并确保显示屏上的 BT 标志消失。然后按住蓝牙按钮几秒钟，直到 LED 屏幕上的“HR MODE（心率模式）”消失。注意：蓝牙与控制台断开连接需要几秒钟的时间。

维护与故障排除

故障排除

常见产品问题

我的健身车会发出声音,这正常吗?

我们的健身车堪称市场上最安静的一款产品，因为它们采用了皮带传动和无摩擦磁阻。借助最高等级的轴承和皮带，它可以最大程度地降低噪声。但是，鉴于阻力系统自身比较安静，因此您会偶尔听到其他轻微的机械噪声。与以往存在较大噪声的技术不同，我们的健身车上没有风扇、摩擦皮带或发电机噪声来掩盖这些声音。无论是间歇式还是非间歇式，这些机械噪声都属于正常现象，其原因在于有大量的能量被传递至快速旋转的飞轮。所有轴承、皮带及其他旋转零件都会产生一些噪声，这些噪声可通过外壳和车架向外传播。由于零件热膨冷缩的原因，在锻炼期间或随着时间的推移，这些声音会略有变化，这属于正常现象。

为什么我买的健身车要比商店里的健身车声音大？

所有健身产品在大型商场展厅中似乎都显得更加安静，因为那里一般比您家里存在更多的背景噪声。此外，铺有地毯的混凝土地板要比木地板的混响效果更低。有时，厚厚的橡胶垫会有助于降低通过地板传播的混响。如果健身产品靠近墙壁放置，将会产生更多的反射噪声。

传动带使用寿命有多长？

我们进行的计算机建模表明，其免维护时间几乎可达数千小时。在购置健身车后，您几乎不必更换皮带。

组装好的健身车便于移动吗？

健身车在前部稳定管中内置了一对运输轮。运输健身车时，请遵照移动健身车部分进行操作。请将您的健身车置于一间舒适宜人的房间中，这一点非常重要。我们的健身车已经过精心设计，可占用最小的地面空间。许多人将健身车放在面向电视或落地窗的位置。如有可能，应尽量避免将健身车放在未装修的地下室中。为了让锻炼成为一项充满乐趣的日常活动，应将健身车放在一个较为舒适的地方。

基本故障排除

故障：控制台不亮。

解决方案：确认以下情况：

• 机器所插接的插座工作正常。仔细检查断路器未跳闸。
• 所用的电源线正确无误。务必使用附带的电源线。测试电源线的电压，确保其输出电压符合铭牌上的规定。
• 电源线未被刺穿或损坏，且正确插接在插座和机器上。
• 拔出电源线，拆下控制台，检查控制台的所有连接均牢固，且未被刺穿或损坏。拔出然后重新连接控制台线缆。

故障：控制台亮起，但距离/瓦特值/RPM无法正确计数。

解决方案：确认以下情况：

• 拔出电源线，拆下控制台，检查控制台的所有连接均牢固，且未被刺穿或损坏。拔出然后重新连接控制台线缆。
• 如果采取上述措施未能修复故障，则说明速度传感器和/或磁铁可能发生移位或损坏。

故障：阻力级别似乎不正确，有点过难或过易。 解决方案：确认以下情况：

• 所用的电源线正确无误。务必使用附带的电源线。
• 重置控制台，将阻力重置为默认位置。重新开始并重试阻力级别。

故障：锻炼时发出咔嗒声，或感觉从踏板中发出。

解决方案：确认以下情况：

• 确认健身车位于平整的地面上。
• 拆下踏板，将蓝色螺纹固定剂涂抹到螺纹上，然后使用开口扳手重新拧紧踏板。

故障：健身车发出尖叫声或吱吱声。

解决方案：确认以下情况：

• 健身车位于平整的地面上。
• 松开组装过程中安装的所有螺栓，润滑螺纹，然后重新拧紧。

对于带有扬声器的健身车：

故障: 连接MP3 播放器时, 扬声器没有声音, 或者扬声器声音模糊不清。

解决方案：确保音频缆线已牢牢地插接在控制台和 MP3 播放器插孔中。

故障排除

心率(仅限心率握把)

检查您的锻炼环境有无干扰源，例如荧光灯、计算机、地下栅栏、家庭安全系统或包含大型电机的家用电器。这些物品可能会导致心率读数不稳定。

在以下情况下，读数可能会不稳定：

• 心率把手握得过紧。握住心率把手时，试图保持适中的压力。
• 锻炼时由于不停地握住心率把手，导致不断的移动和振动。当发现收到的心率读数不稳定时，试图通过长握心率把手的方式来监测心率。
• 在锻炼期间喘粗气。
• 佩戴的戒指阻碍了手部运动。
• 双手干冷。试图通过双手摩擦生热的方式来滋润手掌。
• 用户患有严重心律不齐病症。
• 用户患有动脉硬化或末梢循环障碍病症。
• 手掌测量部位的皮肤特别厚。

需要帮助？

如果此故障排除部分未能修复故障，应停止使用并关闭电源。

请参阅信息卡上的联系信息以获得帮助。

致电客户支持时，可能会被问到以下信息。请准备好这些内容：

• 型号名称
• 序列号
  • 购买凭证（收据或信用卡账单）

可能问到的一些常见故障排除问题包括：

- 该故障已出现多长时间？

每次使用都会出现该故障吗？每个用户都遇到过该故障吗？
- 您所听到的噪声是从前端发出的，还是从后端发出的？是哪一种噪声（砰砰声、吱嘎声、尖叫声、吱吱声等）？
- 是否已按照维护计划对机器进行了维护？

通过回答上述问题及其他相关问题，技术人员就可以为您发来合适的更换件并进行必要的维修保养，以便让您的健身车重新运转起来！

通过我们网站上的客户支持部分，您可以找到更多的故障排除建议。

维护

需要进行哪种例行维护？

需要进行最低限度的维护和清洁。遵照此维护计划可延长机器的使用寿命。

我们在整个健身车中采用了密封型轴承，因此无需进行润滑。最重要的维护步骤就是在每次使用之后擦掉健身车上的汗渍。

如何清洁我的健身车？

只需使用肥皂和水性清洁剂。切勿对塑料零件使用溶剂。保持健身车及其操作环境的干净整洁，可以最大程度减少维护性问题以及拨打维修电话的必要。因此，我们建议遵循以下预防性维护计划。

警告

断开健身车电源时，务必从壁式插座上拔下电源线。

维护计划
操作	频率
每次使用之后:从壁式插座中拔出电源线,关闭健身车电源用湿布将健身车擦拭干净。请勿使用溶剂,否则可能会损坏健身车。检查电源线。如果电源线损坏,请参阅信息卡封底上的联系信息以获得更换件。确保电源线未压在健身车下,或位于其他可能造成刺穿或割断的区域。	每日
按照以下步骤,清洁健身车的下方:关闭健身车电源。将电源适配器从健身车中拔出。将健身车移至其他位置。擦拭或用真空吸尘器清扫健身车下面可能堆积的任何尘粒或其他任何物体。将健身车移回原位。	每周
检查并拧紧机器上的所有组装螺栓及踏板。清除座椅导轨上的任何碎屑。	每月

废弃物处理

产品是可回收的。

在其使用期结束后，请正确安全地（在本地垃圾处理场）处置本品。

IC3.5 RED INFO