Diagnostic XXL - Teraziler Medel - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU Diagnostic XXL Medel

İmalatımız olan bir ürünü tercih etmenizden dolayı memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Adımız, İsı, Ağırlık, Kan Basıncı, Vücut İsısı, Nabız, Yumuşak Terapi, Masaj ve Hava alanlarında ayrıntılı olarak kontrolden geçirilmiş yüksek kaliteli ürünlerin simgesidir. Lütfen bu kullanma talimatını dikkatle okuyup sonraki kullanımlar için saklayınız, diğer kullanıcıların da okumasına olanak tanıyınız ve belirtilen açıklamalara uyunuz.

Dostane tavsiyelerimizle

Medel Müessesesi

1. Alet Tanımı

1. Elektrotlar
2. Gösterge
3. Aşağı-Tuşu ▼
4. SET-Tuşu
5. Yukari-Tuşu▲

1 2 3 4 5 6:24 7:24

2. Talimatlar

Güvenlik Talimatları

• Bu tartı, tıbbi emplantatı (örn. kalp pili) olan kişilerce kullanılmamalıdır. Aksi takdirde, bunların işlevi etkilenebilir.
• Hamilelik süresinde kullanmayınız.
• Dikkat, tartı üzerine ıslak ayakla çıkmayınız ve tartının yüzeyi nemli ise üzerine basmayınız – Kayma tehlikesi!
• Piller, yutulması halinde yaşamsal tehlike arz edebilir. Pilleri ve tartıyı, çocukların ulaşamayacakları şekilde saklayınız. Bir pil yutulmuşsa, derhal tıbbi yardıma başvurunuz.
• Çocukları, ambalaj malzemesinden uzak tutunuz (Boğulma tehlikesi).
• Piller, doldurulmamalı veya başka araçlarla yeniden aktive edilmemeli, parçalara ayrılmamalı, ateşe atıl-mamalı veya kısa kontak yapılmamalıdır.

Genel Talimatlar

• Alet, sadece kişisel kullanıma yöneliktir, tıbbi ve ticari amaçla kullanıma uygun değildir.
• Burada sözkonusu olan profesyonel ve tıbbi kullanım için ayarlanmış bir tartı olmadığından, teknik zorunluluktan dolayı ölçüm toleransının mümkün olabileceği dikkate alınız.
• Yaş 10 ve 100 yıl arasında, boy ise 80 ve 220 cm (2'7"–7'2") arasında önceden ayarlanabilir. Maksimum ağırlık: 200 kg (441 lb, 31 St). Sonuçlar 100 g'lık (0,2 lb, 1 lb) artışlarla gösterilir. Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı %0,1'lik artışlarla gösterilir.
• Kalori ihtiyacı 1 kcal'lik artışlarla gösterilir. BMI değeri (Body-Mass-Index) 0,1'lik artışlarla gösterilir.
• Fabrika çıkışında terazı cm" ve "kg" birimlerine ayarlanmıştır. Teraziyi açarak ve istenilen birim ekranda görünene kadar "Aşağı" tuşuna ▼basarak pound "lb" ve stone "st:lb" birimlerine geçiş yapabilirsiniz.
• Tartıyı sağlam düzgün bir zemine koyunuz; sağlam bir zemin döşemesi, doğru bir ölçüm için ön şarttır.
• Tartı, zaman zaman nemli bir bezle temizlenmelidir. Keskin temizlik maddeleri kullanmayınız ve tartıyı, kesinlikle su altına tutmayınız.
• Tartıyı, darbelere, neme, toza, kimyasal maddelere, aşırı ısı değişimlerine ve yakın ısı kaynaklarına (soba, kalorifer) karşı koruyunuz.
• Onarımlar, yalnız Medel Müşteri Servisince veya yetkili saticılar tarafından yapılmalıdır. Her bir reklamas-yondan önce, yine de ilk olarak pilleri kontrol ediniz ve gerekirse bunları değiştiriniz.

3. Tanı Tartıları Hakkında Bilgiler

Tanı Tartısının Ölçüm Prensibi

Bu tartı, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizi'ne göre çalışır. Burada sözkonusu olan, hissedilmeden, tamamen sakıncasız ve tehlikesi olmayan bir elektrik akımı ile birkaç saniye içerisinde vücut oranlarının tespit edilmesinin sağlanmasıdır. Elektrik direncinin (Empedans) ölçümü ve sabit ve bireysel değerlerin (Yaş, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanması ile, vücuttaki yağı oranı ve vücuttaki diğer büyüklükler belirlenebilir.

Kas dokusu ve su, iyi birer elektriksel iletken özelliği taşırlar ve bu nedenle düşük bir dirence sahiptirler. Bunun tersine, yağ hücreleri ve kemik çok yüksek diren nedeniyle elektriği çok az ilettiginden, kemik ve yağ dokusu, düşük bir iletkenliğe sahiptir.

Tanı tartısından aktarılan değerin vücudun tıbbi ve gerçek analiz değerine yalnız bir yaklaşık değer olduğuna dikkat ediniz. Yalnız uyman doktor tıbbi metodlarla (örn. Bilgisayar Tomografisi) vücut yağı, vücut suyu, kas oranı ve kemik yapısının tam bir tahkikatını yapabilir.

BMI, girilen boy ve ölçülen ağırlık değerlerine göre hesaplanır.

Genel Öneriler

• Birbiriyle karşılaştırılabilir sonuçlar elde edebilmek için, mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete gittikten sonra, aç karmına ve giysisiz olarak tartılın.
• Ölçümde Önemli olanlar: Ölçüm, sadece yalınayak ve amaca uygun olarak hafifçe nemlendirilmiş ayak tabanlarıyla yapılmalıdır. Kuru ayak tabanlarının iletkenlik özelliği az olduğundan, tamamen kuru ayak tabanları tatmin edici olmayan sonuçlara yol açabilir.
• Ölçme sırasında kıpırdamayınız.
• Alişılmadık yorucu bedensel çalışmadan sonra birkaç saat bekleyiniz.
• Ayağa kalktıktan sonra yaklaşık 15 dakika bekleyiniz ki, vücudunuzdaki su dağılabilsin.

Sınırlılıklar

Aşağıdaki gruplarda vücut yağının ve diğer değerlerin tahkikatında farklı ve makul olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir:

• 10 yaşın altındaki çocuklarda,
• başarı sporcularında ve vücut geliştirenlerde,
• hamilelerde,
• ateşi olan, diyaliz tedavisi gören, ödem belirtileri olan veya kemik erimesi olan şahıslarda,
• kardiyovasküler ilaç alan şahıslarda,
  – damar genişleten veya damar daraltan ilaçlar kullanan şahıslarda,
• tüm vücut büyüklüğüne bağlantı olarak bacaklarında mühim derecede anatomik farklılıkları olan kişilerde (Bacak uzunluğu önemli derecede kısa veya uzun ise).

4. Piller

Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz. Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştırınca, göstergede “L0” bildirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda, piller yeni-lenmelidir (4 x 1,5 V Tip AAA).

5. Kullanım

5.1 Ağırlık ölçmek

Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden durun. Terazi hemen tartmaya başlar. İki kez yanıp söndükten sonra ağırlığınız sabitlenir.

Basma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.

5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak

Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz gerekir.

Terazi, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 10 kullanıcı hafızası yerine sahiptir.

Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede "0.0" belirene kadar bekleyiniz.

Sonra “SET” tuşuna basıniz. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:

Hafıza yeri 1'den 10'a kadar
Cinsiyet	erkek ( ↘, kadın ( ) ↗
Hareketlilik derecesi ↖	1'den 5'e kadar
Vücut büyüklüğü	80'den 220 cm'ye kadar (2'7''den 7'2")
Yaş	10'dan 100 yaşına kadar

“Yukarı” ▲ veya “aşağı” ▼ tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her seferinde “SET” tuşuyla onaylayınız.

Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırldır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye sonra otomatik olarak kapanır.

Hareketlilik dereceleri

Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.

- Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.

- Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.

az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).

- Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.

- Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.

Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.

- Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareket.

Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.

5.3 Ölçüm yapmak

Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.

• "SET" üzerine basın.
• “Yukarı” ▲ veya “aşağı” ▼ düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bunlar “0.0” ifadesi belirene dek kısa süre görüntülenir.
• Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve elektrotların üzerinde sakince durduğunuzdan emin olun.
• Ağırlık ölçümünden sonra tespit edilen tüm değerler belirir.

Önemli: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde, tartılma işlemi doğru olarak gerçekleşmeyebilir.

Aşağıdaki veriler otomatik olarak arka arkaya gösterilir:

1 Vücut yağı
2 Kas orani
3 BMI
4 Ağırlık
5 Vücut suyu
6 Kemik kütlesi
7 Kalori kazancı

Yaklaşık 15 saniye sonra terazi otomatik olarak kapanır.

6. Sonuçları değerlendirmek

Vücutağırlığı/BMI

Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body-Mass-Index = Vücut ağırlığı: Boy ölçüsü ^2 . Buradan yola çıkılarak BMI birimi [kg/m^2]' dir.

Erkek < 20 yaşına Kadın < 20 yaşına

Yaş Düşük ağırlık		Normal ağırlık Aşırı	Ağırlık
10	12,7-14,8	14,9-18,4	18,5-26,1
11	13,0-15,2	15,3-19,1	19,2-28,0
12	13,3-15,7	15,8-19,8	19,9-30,0
13	13,7-16,3	16,4-20,7	20,8-31,7
14	14,2-16,9	17,0-21,7	21,8-33,1
15	14,6-17,5	17,6-22,6	22,7-34,1
16	15,0-18,1	18,2-23,4	23,5-34,8
17	15,3-18,7	18,8-24,2	24,3-35,2
18	15,6-19,1	19,2-24,8	24,9-35,4
19	15,8-19,5	19,6-25,3	25,4-35,5

Yaş Düşük ağırlık		Normal ağırlık Aşırı	Ağırlık
10	12,7–14,7	14,8–18,9	19,0–28,4
11	13,0–15,2	15,3–19,8	19,9–30,2
12	13,3–15,9	16,0–20,7	20,8–31,9
13	13,7–16,5	16,6–21,7	21,8–33,4
14	14,2–17,1	17,2–22,6	22,7–34,7
15	14,6–17,7	17,8–23,4	23,5–35,5
16	15,0–18,1	18,2–24,0	24,1–36,1
17	15,3–18,3	18,4–24,4	24,5–36,3
18	15,6–18,5	18,6–24,7	24,8–36,3
19	15,8–18,6	18,7–24,9	25,0–36,2

Erkek/Kadın ≥ 20 yaşına

Yaş Düşük ağırlık	Normal ağırlık Aşırı	Ağırlık
≥20 15 9-18,4 18,5-	24,9 25,0-40,0

Çok kaslı vücutlarda (Vücut geliştirenler), BMI-Yorumlamasının bir kilo fazlalığı çıkardığına dikkat ediniz. Bunun nedeni, ortalamanın çok üzerindeki kas kütlesinin BMI-Formülünde hesap taşımadığıdır.

Vücut yağı payı

Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz!).

Erkek

Yaş çok iyi iy orta kötü
10-14<1	% 11-16 % 1	6,1-21 %>21,	1 %
15-19<12	% 12-17 %	17,1-22 %	>22,1 %
20-29	<13 % 13-18 %	18,1-23 %>23,1 %
30-39	<14 % 14-19 %	19,1-24 %>24,1 %
40-49	<15 % 15-20 %	20,1-25 %>25,1 %
50-59	<16 % 16-21 %	21,1-26 %>26,1 %
60-69	<17 % 17-22 %	22,1-27 %>27,1 %
70-100<	8 %	18-23 %	23,1-28 %>28,1 %

Kadin

Yaş çok iyi iy orta kötü
10-14	<16%	16-21%	21,1-26%	>26,1%
15-19	<17%	17-22%	22,1-27%	>27,1%
20-29	<18%	18-23%	23,1-28%	>28,1%
30-39	<19%	19-24%	24,1-29%	>29,1%
40-49	<20%	20-25%	25,1-30%	>30,1%
50-59	<21%	21-26%	26,1-31%	>31,1%
60-69	<22%	22-27%	27,1-32%	>32,1%
70-100	<23%	23-28%	28,1-33%	>33,1%

Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve bedensel yapıya göre, öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir.

Lütfen, yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceği dikkat ediniz.

Vücut suyu

Vücut suyu payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek

Yaş kötü iyi çok iyi
10-100<50 % 50-65%>65 %

Kadın

Yaş kötü iyi çok iyi
10-100 <45 % 45-60%>60 %

Vücut yağı o dukça az su içerir. Bu nedenle, yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde, vücut su payı, yukarıda belirtilen değerlerin altında bulunabilir. Dayanıklı sporcularda ise bunun zıtına, ,düşük yağ payı ve yüksek kas payı nedeniyle standart değerler, aşılabilir.

Bu tartı ile vücut suyu belirlemesi, örn. yaşa bağlı olarak su toplanmaları gibi tıbbi sonuçları hesaba katma- ya uygun değildir. Gerekli olması halinde doktorunuza başvurunuz.

Prensip olarak, yüksek bir vücut suyu payının sağlanması geçerlidir.

Kas Payı

Kas payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:

Erkek

Kemiklerimiz, vücudumuzun diğer organları gibi, doğal yenileme, yıpranma ve yaşlanma süreçlerine maruzdur. Kemik kütlesi, çocuk yaşta çok hızla gelişir ve 30 ile 40 yaşa kadar gelişiminin en üst noktası- na ulaşır. İleri yaşlarda, kemik kütlesi sonra tekrar biraz azalır. Sağlıklı bir beslenme (özellikle Kalsiyum ve D Vitamini) ve düzenli bedensel hareket ile bu gerilemeye karşı bir parça etki edebilirsiniz. Hedefli bir şekilde kas yapmayla, kemik iskelenizin sağlamılığını ek olarak güçlendirebilirsiniz.

Bu tartının kemiğin kalsiyum miktarını çıkarmadığına, bilakis kemiğin tüm bileşenlerininin (organik madde- ler, anoragik maddeler ve su) ağırlığını belirlediğine dikkat ediniz.

Dikkat: Lütfen kemik kütlesini lakin kemik yoğunluğuyla karıştırmayınız. Kemik yoğunluğu, yalnız tıbbi tahkikatlarla (örn. Bilgisayar tomografisi, ultrason) belirlenebilir. Bu nedenle, kemik sertliğindeki ve kemikteki değişimlerin (örn. Osteoporoz) sonuçları, bu tartı ile mümkün değildir.

Kemik kütlesi, çok nadir etkilenir, ama etkileyen faktörler (Ağırlık, Boy, Yaş, Cinsiyet) dahilinde önemsiz oranda salınır.

AMR

Aktif metabolik oran (AMR = Aktive Metabolic Rate), vücudun aktif durumda iken günlük tükettiği enerji miktarıdır. Bir insanın enerji tüketimi, gittikçe çoğalan bedensel etkinlikle artar ve tanı tartısında girilmiş hareketlilik derecesi (1–5) üzerinden belirlenir.

Güncel ağırlığı korumak için, tüketilen enerji yiyecek ve içecek olarak vücuda uygun olarak geri sağlanmalıdır. Uzunca bir süre tüketilenden daha az enerji alınmışsa, vücut başlıca depolanmış yağ re-servlerinden bu farkı kapatır, kilo kaybı oluşur. Bunun aksine, uzunca bir süre hesaplanan toplam enerji oranından (AMR) daha fazla enerji alınmışsa, vücut enerji fazlalığını yakamaz, fazlalık yağ olarak depolanır ve kilo alınır.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önemli olduğuna dikkat ediniz. Birkaç gün içersinde kısa sürede gelişen ağırlık (kilo) sapmaları, çoğunlukla yalnız sıvı kaybı nedeniyledir.

Sonuçların yorumu, aşağıda belirtilenlerin değişimlere göre belirlenir:

Toplam ağırlık ve vücut yağı, vücut suyu ve kas paylarının yüzdesi ve de bu değişimlerin hangi zaman dilimine göre gerçekleştiğidir. Birkaç gün içerisinde olan hızlı değişimleri, orta vadeli değişimlerden (haftalar dahilinde) ve uzun vadeli değişimlerden (aylar dahilinde) ayırt etmek gerekir.

Orta ve uzun vadeli değişimler, yağ ve kas oranlarını da içerisinde alabilir iken, kısa vadeli ağırlık (kilo) değişimlerinin neredeyse istisnasız olarak, su miktarındaki değişikliği gösterdiği temel kural olarak geçerli olabilir.

• Ağırlıkta, kısa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vücuttaki yağ oranı artar veya aynı kalırsa, o zaman yalnız su kaybetmişsinizdir; örn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece hızlı kilo vermekle sınırlı olan bir rejimden sonra.
• Ağırlık orta vadeli olarak artar ve vücuttaki yağ oranı azalır veya aynı kalırsa, bunların aksine o zaman değerli kas kütlesi oluşturmuş olabilirsiniz.

Ağırlık ve vücut yağ payı aynı anda azalırsa, rejiminiz işlevini yerine getiriyor demektir; yağ kütlesi kaybedi- yorsunuzdur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Ağırlık çalışmaları ile desteklemiş olur- sunuz. Böylece, orta vade de kas oranınızı artırabilirsiniz.

Vücut yağı, vücut suyu veza kas payları, toplanmamalıdır (Kas dokusu, vücut suyundan bileşenleri de içerir).

7. Hatalı ölçüm

Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında "O1/" Egöstergesi belirir.

Göstergede "0.0" belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.

Olası Hata Nedenleri:– Maksimum 200 kg (441 lb, 31 St) taşıma kapasitesi aşıldı.	Giderme:– Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın.
– Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik direnci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan dolayı).	– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.
– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (% 3 ten küçük veya % 55 den büyük).	– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.
– Su oranı ölçülebilen alanın dışındadır (% 25 ten küçük veya % 75 ten büyük).	– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın.– Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

8. Atığın yok edilmesi

Kullanılmış ve tamamen boşalmış piller ve aküler, özel olarak işaretlenmiş toplama kaplarına atılarak, özel çöp alım yerlerine veya Elektronik Eşya Saticilarina verilerek imha edilmelidir. Yasal olarak, pilleri imha etmekle yükümlüsünüz.

Uyarı: Aşağıda belirtilen işaretleri zararlı madde içeren pillerde görürsünüz: Pb = Kurşun içeren pil, Cd = Kadmiyum içeren pil, Hg = Civa içeren pil.

Lütfen aleti, 2002/96/EC sayılı AT – WEEE'nin (Waste Electrical and Electronic Equipment – Atık elektrikli ve elektronik donanım) elektro ve elektronik eski aletler yönetmeliği uyarınca ilgili toplama, ayırma veya geri dönüşüm tesislerine veriniz. Konuyla ilgili sorularınız olması halinde, yerel idarelerin ilgili birimlerine müracaat ediniz.

POLSKI

Szanowni Klienci,

wiek Düşük ağırlık	Normal ağırlık Aşırı	Ağırlık
≥2015 9-18,4 18,5-	24,9 25,0-40,0