Diagnostic XXL - Wagi Medel - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI Diagnostic XXL Medel

Waga diagnostyczna ze szkła Instrukcja obsługi

3. Przycisk „Zmniejszanie”

5. Przycisk „Zwiększanie”

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Waga nie może być używana przez osoby z medycznymi implantami (np. rozrusznikiem serca). W przeciwnym razie ich funkcjonowanie może ulec zakłóceniu.

Nie używać w czasie ciąży.

Uwaga! Na wagę nie wolno stawać mokrymi stopami, ani kiedy powierzchnia wagi jest mokra – niebez- pieczeństwo poślizgnięcia!

Połknięcie baterii może zagrażać życiu. Wagę i baterie należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. W razie połknięcia baterii należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Opakowanie wagi należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci (niebezpieczeństwo uduszenia).

Baterii nie wolno ładować ani reaktywować w inny sposób, rozkładać na części, wrzucać w ogień lub poddawać działaniu elektryczności. Wskazówki ogólne

Urządzenie służy do użytku domowego, a nie medycznego ani komercyjnego.

Należy pamiętać, iż nie jest to waga precyzyjna do użytku profesjonalnego, medycznego, dlatego możliwe są technicznie uzasadnione odchylenia od wartości rzeczywistych.

Możliwość nastawy stopni wiekowych od 10 – 100 lat oraz ustawienia wzrostu od 80 – 220 cm (2’7” – 7’2”). Obciążenie: maks. 200 kg (441 lb, 31 St.). Wyniki w krokach 100 g (0,2 lb, 1 lb). Wyniki po- miarów procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w krokach co 0,1%.

Zapotrzebowanie kaloryczne jest podawane z dokładnością do 1 kcal. Współczynnik BMI (Body Mass Index) jest wyświetlany z dokładnością do 0,1.

Waga jest fabrycznie ustawiona na stosowanie jednostek „cm” i „kg”. Można ją przełączyć na jednostki „funt” (lb) i „kamień” (st:lb). W tym celu należy włączyć wagę i naciskać przycisk „na dół” , aż do uzy- skania żądanej jednostki na wyświetlaczu.

Wagę należy ustawić na stabilnym podłożu, co jest warunkiem uzyskania prawidłowych pomiarów.

Od czasu do czasu wagę należy wyczyścić wilgotną ściereczką. Nie należy stosować agresywnych środków czyszczących i nie wolno czyścić wagi pod strumieniem bieżącej wody. POLSKI

Urządzenie należy chronić przed uderzeniem, wilgocią, kurzem, chemikaliami, znacznymi wahaniami temperatury i zbyt bliskimi źródłami ciepła (piece, grzejniki).

Naprawy można dokonywać jedynie w punkcie obsługi klienta Medel lub w autoryzowanych punktach sprzedaży. Przed wniesieniem reklamacji prosimy o sprawdzenie stanu baterii i ich ewentualną wymianę.

3. Waga diagnostyczna – informacje

Zasada działania wagi diagnostycznej Waga pracuje zgodnie z zasadą analizy bioelektrycznej impedancji (B.I.A.). Umożliwia dokonywanie pomiarów w ciągu kilku sekund przy pomocy niewyczuwalnego, całkowicie bezpiecznego prądu. Przy pomocy pomiaru oporu elektrycznego (impedancji) i uwzględnienia stałych lub indywidualnych wartości (wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności) można określić udział tkanki tłuszczowej w organizmie oraz inne wielkości. Tkanka mięśniowa i woda posiadają dobre właściwości przewodzące i tym samym ograniczony opór elek- tryczny. Kości oraz tkanka tłuszczowa posiadają natomiast ograniczone właściwości przewodzące, ze względu na wysoki opór elektryczny komórek tłuszczowych i kości. Należy jednak pamiętać, iż wartości pokazywane przez wagę diagnostyczną stanowią jedynie wartości zbliżone do faktycznych, medycznych wartości analitycznych. Jedynie lekarz specjalista przy pomocy metod medycznych (np. tomografii komputerowej) może przeprowadzić dokładne pomiary tkanki tłuszczo- wej, wody w organizmie, udziału mięśni i budowy kości. Wskaźnik BMI oblicza się na podstawie wprowadzonego wzrostu oraz zmierzonego ciężaru ciała. Rady ogólne – Jeżeli to możliwe, należy ważyć się o tej samej porze dnia (najlepiej rano), po skorzystaniu z toalety, na czczo i bez ubrania, aby uzyskać porównywalne wyniki. – Podczas pomiaru: udział tkanki tłuszczowej należy określać, stając na wadze boso i ewentualnie z lekko wilgotnymi stopami. Zupełnie suche stopy mogą prowadzić do niezadowalających wyników, gdyż wykazują ograniczone właściwości przewodzące. – Podczas pomiaru należy stać nieruchomo. – Po nietypowym dla siebie wysiłku przed ważeniem należy odczekać kilka godzin. – Należy odczekać ok. 15 minut po wstaniu, aby znajdująca się w organizmie woda mogła się wyrównać. Ograniczenia Przy określaniu udziału tkanki tłuszczowej i pozostałych wartości można uzyskać sprzeczne i niewiarygod- ne wyniki, szczególnie: – u dzieci poniżej ok. 10 roku życia, – u sportowców wyczynowych i kulturystów, – u kobiet w ciąży, – u chorych z gorączką, leczonych dializami, z objawami odmy lub osteoporozą, – u osób przyjmujących leki sercowo-naczyniowe, – u osób przyjmujących leki rozszerzające lub zwężających naczynia krwionośne, – u osób ze znacznymi zmianami anatomicznymi nóg w stosunku do wzrostu (nogi znacznie dłuższe lub krótsze).

Zerwać taśmę izolacyjną z pokrywy pojemnika na baterie lub zerwać taśmę zabezpieczająca baterię, a na- stępnie założyć ją zgodnie z biegunowością do komory na baterie. Jeżeli waga nie pracuje, należy wyjąć baterię całkowicie i założyć ją znowu. Waga posiada wskaźnik sygnalizujący konieczność wymiany baterii. W czasie stosowania wagi przy zbyt słabej baterii, na wyświetlaczu pojawia się napis „L0” i waga zostaje automatycznie wyłączona. W tym przypadku baterię należy wymienić (4 x 1,5 V typ AAA).

5.1. Pomiar masy ciała Wejdź na wagę. Stań spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu nogach. Waga natychmiast rozpocznie pomiar. Wynik zostanie ustalony po dwukrotnym mignięciu wyświetlacza. Po zejściu z powierzchni ważącej waga wyłączy się samoczynnie po upływie kilku sekund. 100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 45 26/04/2016 14:23:4646 5.2. Ustawianie danych użytkownika Aby możliwy był pomiar udziału tkanki tłuszczowej i innych wartości, należy w pamięci wagi zapisać oso- biste dane użytkownika. Waga posiada miejsca pamięci dla 10 użytkowników. Można je przypisać poszczególnym członkom rodzi- ny dla indywidualnych pomiarów. Włącz wagę (dotykając stopą powierzchni ważenia). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do pojawienia się komunikatu „0.0”. Wcisnąć „SET”. Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić następujące ustawienia: Miejsce pamięci 1 do 10 Płeć mężczyzna ( ), kobieta ( ) Stopień aktywności 1 do 5 Wzrost 80 do 220 cm (2’7” do 7’2”) Wiek 10 do 100 lat Naciskając krótko lub długo klawisz w górę lub w dół można ustawić żądane wartości. Wartości należy potwierdzać, naciskając klawisz „SET”. Waga jest po tym gotowa do pomiaru. Jeśli nie zostanie dokonany żaden pomiar, waga po kilku sekun- dach wyłączy się automatycznie. Stopnie aktywności Przy wyborze stopnia aktywności decydująca jest aktywność średnio- i długookresowa. – Stopień aktywności 1: brak aktywności fizycznej – Stopień aktywności 2: ograniczona aktywność fizyczna Niewielki i rzadki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne). – Stopień aktywności 3: średnia aktywność fizyczna Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut. – Stopień aktywności 4: Wysoka aktywność fizyczna Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut. – Stopień aktywności 5: Bardzo wysoka aktywność fizyczna Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna, codziennie przynajmniej przez 1 godzinę. 5.3. Przeprowadzanie pomiarów Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i pozostałych wartości.

Naciśnij przycisk „SET”.

Wielokrotnie naciskając przyciski „do góry” lub „na dół” , wybierz miejsce pamięci, w którym będą zapisane osobiste dane podstawowe. Będą one wyświetlane krótko, aż do pojawienia się „0.0”.

Stań spokojnie, boso na wadze.

Po zakończeniu pomiaru na wyświetlaczu pojawią się wyniki. Uwaga: stopy, łydki i uda obu nóg nie powinny się dotykać. W przeciwnym razie pomiar może być nieprawidłowy. 100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 46 26/04/2016 14:23:4647 Następujące dane pokazywane są automatycznie naprzemian po sobie: 1 Tkanka tłuszczowa 2 Tkanka mięśniowa 3 Współczynnik BMI 4 Ciężar 5 Woda w organizmie 6 Masa kostna 7 Liczba kalorii Po ok. 15 sekundach waga wyłączy się automatycznie.

Masa ciała / Wskaźnik masy ciała Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość, która często jest wykorzystywana do oceny masy ciała. Wielkość ta jest obliczana na podstawie masy ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru: wskaźnik masy ciała (BMI) = masa ciała: wzrost². Jednostką BMI jest zatem [kg/m²]. Mężczyźni < 20 lat Kobiety < 20 lat wiek Düşük ağırlık Normal ağırlık Aşırı Ağırlık wiek Düşük ağırlık Normal ağırlık Aşırı Ağırlık 10 12,7 – 14,8 14,9 –18,4 18,5 – 26,1 10 12,7 – 14,7 14,8 –18,9 19,0 – 28,4 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,1 19,2 – 28,0 11 13,0 – 15,2 15,3 –19,8 19,9 – 30,2 12 13,3 – 15,7 15,8 –19,8 19,9 – 30,0 12 13,3 – 15,9 16,0 – 20,7 20,8 – 31,9 13 13,7 – 16,3 16,4 – 20,7 20,8 – 31,7 13 13,7 – 16,5 16,6 – 21,7 21,8 – 33,4 14 14,2 – 16,9 17,0 – 21,7 21,8 – 33,1 14 14,2 – 17,1 17,2 – 22,6 22,7 – 34,7 15 14,6 – 17,5 17,6 – 22,6 22,7 – 34,1 15 14,6 – 17,7 17,8 – 23,4 23,5 – 35,5 16 15,0 – 18,1 18,2 – 23,4 23,5 – 34,8 16 15,0 – 18,1 18,2 – 24,0 24,1 – 36,1 17 15,3 – 18,7 18,8 – 24,2 24,3 – 35,2 17 15,3 – 18,3 18,4 – 24,4 24,5 – 36,3 18 15,6 – 19,1 19,2 – 24,8 24,9 – 35,4 18 15,6 – 18,5 18,6 – 24,7 24,8 – 36,3 19 15,8 – 19,5 19,6 – 25,3 25,4 – 35,5 19 15,8 – 18,6 18,7 – 24,9 25,0 – 36,2 Mężczyźni / Kobiety ≥ 20 lat wiek Düşük ağırlık Normal ağırlık Aşırı Ağırlık ≥ 20 15,9 – 18,4 18,5 – 24,9 25,0 – 40,0 Źródło: Bulletin of the World Health Organization 2007;85:660-7; Adapted from WHO 1995, WHO 2000 and WHO 2004. Należy pamiętać, że o osób o znacznej masie mięśniowej (np. u kulturystów) interpretacja BMI wykazuje nadwagę. Spowodowane jest to faktem, iż ponadprzeciętna masa mięśni nie jest uwzględniana we wskaź- niku BMI.

100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 47 26/04/2016 14:23:4748 Udział tkanki tłuszczowej Poniższe wartości tkanki tłuszczowej są jedynie orientacyjne (aby uzyskać więcej informacji należy zwrócić się do lekarza!). Mężczyźni Kobiety U sportowców często wykazywany jest niski udział tkanki tłuszczowej. Zależnie od uprawianej dyscypliny sportu, intensywności treningów i budowy ciała można uzyskać wartości leżące poniżej podanych warto- ści orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, iż bardzo niskie wartości udziału tkanki tłuszczowej stanowią poważne zagroże- nia dla zdrowia. Woda w organizmie Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale: Mężczyźni Kobiety Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody. Dlatego udział wody w organizmie u osób o dużym udziale tkanki tłuszczowej może leżeć poniżej podanych wartości orientacyjnych. Natomiast u osób upra- wiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział tkanki tłuszczowej i wysoką masę mięśniową mogą być przekroczone. Określenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno być stosowane do wyciągania wniosków medycznych, np. o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych. W razie wątpliwości należy zwró- cić się do lekarza. Zasadniczo należy dążyć do wyższych wartości wody w organizmie. Udział mięśni Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale: Mężczyźni Kobiety wiek bardzo dobrze dobrze średnio źle 10 -14 <11 % 11-16 % 16,1- 21 % >21,1 % 15 -19 <12 % 12 -17 % 17,1- 22 % >22,1 %

70 -100 <37% 37- 46 % >46 % wiek mało w normie dużo 10-14 <36% 36 - 43 % >43 % 15-19 <35% 35 - 41 % >41 % 20-29 <34% 34 - 39 % >39 % 30-39 <33% 33 - 38 % >38 % 40-49 <31% 31- 36 % >36 % 50-59 <29% 29 - 34 % >34 % 60-69 <28% 28 - 33 % >33 % 70-100 <27% 27- 32 % >32 % 100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 48 26/04/2016 14:23:4749 Masa kości kości tak jak reszta ciała człowieka podlegają naturalnym procesom wzrostu, starzenia i rozkładu. Masa kości szybko wzrasta w okresie dzieciństwa i osiąga maksimum w wieku 30 – 40 lat. Wraz z wiekiem masa kości następnie ponownie spada. Przy zdrowym odżywianiu (dieta bogata w wapń i witaminę D) oraz regularnym wysiłku fizycznym można w pewnym stopniu przeciwdziałać temu procesowi. Dodatkowo stabilność kości można wzmocnić przez ukierunkowany rozwój mięśni. Należy pamiętać, iż waga nie pokazuje zawartości wapnia w kościach, ale określa masę wszystkich skład- ników kości (substancje organiczne, nieorganiczne i woda). Uwaga: nie należy mylić masy kości z gęstością kości. Gęstość kości można ustalić jedynie w badaniu medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczące zmian kost- nych i twardości kości (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie są możliwe. Na masę kości raczej nie da się wpłynąć, choć waha się ona w pewnym stopniu zależnie od takich czynników, jak masa ciała, wzrost, wiek i płeć. AMR Aktywna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii potrzebnej organizmowi w stanie aktywności na dzień. Zużycie energii wzrasta wraz ze zwiększaniem wysiłku fizycznego i określane jest na wadze przy pomocy stopnia aktywności (1– 5). Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy zużywaną energię uzupełniać w jedzeniu i piciu. Jeżeli przez dłuższy czas organizmowi dostarczana jest zmniejszona ilość energii niż energia zużywana, organizm czerpie niedobory energii z odłożonych komórek tłuszczowych, a masa ciała spada. Jeżeli natomiast przez dłuższy czas organizmowi dostarczana jest większa ilość energii niż obliczony wskaźnik AMR, nadmiar energii nie może zostać wykorzystany i odkładany jest w postaci komórek tłuszczowych, a masa ciała wzrasta. Powiązanie wyników w czasie Należy zwracać uwagę tylko na tendencje długookresowe. Krótkookresowe zmiany masy ciała w ciągu kil- ku dni spowodowane są najczęściej utratą płynów. Znaczenie wyników zależy od zmian masy ciała i procentowego udziału tkanki tłuszczowej, wody oraz mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku dni na- leży odróżnić od zmian średniookresowych (w ciągu kilku tygodni) i długoookresowych (w ciągu kilku miesięcy). Za podstawową zasadę należy uznać, iż krótkookresowe zmiany masy ciała wynikają prawie wyłącznie ze zmian udziału wody w organizmie, natomiast średnio- i długookresowe zmiany mogą dotyczyć także udziału tkanki tłuszczowej i mięśni.

Jeżeli masa ciała spada w krótkim okresie, ale udział tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na szybka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

Jeżeli masa ciała wzrasta w dłuższym okresie, ale udział tkaki tłuszczowej spada lub pozostaje na takim samym poziomie, może to oznaczać wartościowe zwiększenie masy mięśni. Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej diety – spa- da masa tłuszczu. W idealnym przypadku dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym, ćwiczeniami fit- ness lub treningiem siłowym. W ten sposób można w dłuższym okresie zwiększyć udział masy mięśniowej. Nie można dodawać do siebie udziałów tkanki tłuszczowej, wody w organizmie czy mięśni (tkanka mię- śniowe zawiera także wodę). 100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 49 26/04/2016 14:23:4750

7. Niewłaściwe pomiary

Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „ ”/„ ” (błąd). Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „0.0”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie urzą- dzenia. Możliwe przyczyny usterek: – Przekroczona została dopuszczalna masa ważona 200 kg (441 lb, 31 St). Czynności korygujące: – Nie należy przekraczać dopuszczalnej wartości ważenia. – Za wysoki jest opór elektryczny między elektroda- mi i podeszwami stóp (np. w przypadku zrogowa- ciałej skóry).

Powtórzyć badanie na boso. Jeżeli trzeba, należy nieco zmoczyć podeszwy stóp. Jeżeli to koniecz- ne, usunąć zrogowacenia ze skóry podeszw stóp. – Ilość tkanki tłuszczowej organizmu wykracza poza zakres pomiaru (mniej niż 3% lub powyżej 55%). – Powtórzyć pomiar masy ciała na boso. – Jeżeli trzeba, zwilżyć nieco podeszwy stóp. – Zawartość procentowa wody wykracza poza za- kres pomiaru (poniżej 25% lub powyżej 75%). – Powtórzyć pomiar masy ciała na boso. – Jeżeli trzeba, zwilżyć nieco podeszwy stóp.

Zużyte, całkowicie rozładowane baterie i akumulatory muszą być wyrzucane do specjalnie oznakowanych pojemników, oddawane do punktów przyjmowania odpadów specjalnych lub sprzedawcom sprzętu elektrycznego. Są Państwo prawnie zobowiązani do usunięcia baterii. Wskazówka: Symbole te znajdują się na bateriach zawierających substancje szkodliwe: Pb = bateria zawiera ołów, Cd = bateria zawiera kadm, Hg = bateria zawiera rtęć. Urządzenie należy utylizować zgodnie z rozporządzeniem dotyczącym zużytych urządzeń elektronicznych i elektrycznych 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Przy zapytaniach prosimy zwracać się do urzędów odpowiedzialnych za utylizację. 100012_MEDEL DIAGNOSTIC XXL_USER MANUAL_REV.00_12.04.2016.indd 50 26/04/2016 14:23:4751