Vitto XL - Stacionárny bicykel KETTLER - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU Vitto XL KETTLER

Správný tréninkový puls

Dodržujte príslušný návod.

Poruchy ukazatele pulsu

Poruchy tréninkového počítače

3 Rýchlosť 0 – 99,9 [km/h] Vzdialenost' 0 – 99,9 [km]

4 Kroková frekvencia 20 – 199 [ot./min.] otáčok pedálov

5 Percento Pomer: Aktuálny pulz – maximálny pulz

6 Pulz 50 - 199 [údery/min.]

7 Vel'ky displej Teplota miestnosti [0 - 40 °C] Známka fyzickej kondície [F1.0 - F6.0]

Symboly:

a REC Regeneracný pulz
b SCAN Automatická zmena zobrazenia
c šípky Aktuálna oblasť vo vel’kom zobrazení
d KM Celkové kilometre
e Priemer Frekvencia úderov + pulz
f LO Prekročenie spodnej hranice hodnoty pulzu
g HI Prekročenie hornej hranice hodnoty pulzu
h Srdce Bliká v takte srdcovej frekvencie
i Percento % z nastavenej maximálnej hodnoty pulzu
j Známka Zvukové sledovanie maximálnej hodnoty pulzu
k MAX prekročenie maximálnej hodnoty pulzu

Tlačidlá:

Tlačidlo Minus zníženie hodnoty (zníženie rozsahu ukazovatel'a)
Tlačidlo Set funkčné tlačidlo [zadanie, zmena, vynulovanie (reset) ukazovatel'a]
Tlačidlo Plus zvýšenie hodnoty (zvýšenie rozsahu ukazovatel'a)
Tlačidlo Recovery funkčné tlačidlo [stanovenie známky fyzickej kondície]
Prípojka na príchytku na ucho
Prípojka (4-pólová) na snímače pulzu na ruke (nedostupné pri modeloch Racer a Crossbike)
Prípojka (2-pólová) na snímač rýchlosti
Batteriefach Priečinok na batérie 2 batérie Mignon 1,5 Volt, LR6, AA,

Prípojky (spredu)

Prípojky (zozadu)

1. Teplota miestnosti Obrázok 1 [pred a po cvičení]
2. Celkové zobrazenie Obrázok 2 [po stlačení pedálov alebo tlačidla, 1 s]

3. Celkové kilometre Obrázok 3 [Trvanie zobrazenia: 10 sekúnd alebo tlačidlo]

4. Ukazovatel' začiatku Obrázok 4

h 2190

ZEIT / TIME 88:8.8 KLO/PULE 88.8.8 KM 88.8.8 RPM MAX/PULE 188 188 % 188

Obrázok 1: Teplota miestnosti
Obrázok 2: Celkové zobrazenie

odo 0.0 KM ZEIT / TIME 0:00 KLOJÓULE 0 KM/H 0.0 | 0 RPM 0-00 0-00 PULSE P

Obrázok 3: Celkové kilometre Obrázok 4: Ukazovatel' začiatku

2.0 Meranie pulzu

Tento ukazovatel' ponúka dve, resp. tri možnosti merania pulzu:

1. pomocou snímačov pulzu na ruke (nedostupné pri modeloch Racer a Crossbike)
2. pomocou príchytky na ucho
3. pomocou hrudného pásu (dostupné v špecializovaných predajniach ako príslušenstvo)

Zasuňte príchytku na ucho do prípojky.

Pre lepšie prekrvenie si pretrite ušný lalôčik.

Príchytku pripnite na ušný lalôčik.

Meranie pulzu pomocou hrudného pásu

Pripnite si hrudný pás. Postupujte podľa príslušného návodu na použitie.

Ukazovatel' pulzu

Nastavili ste ukazovatel' začiatku (obrázok 4).

Symbol srdca (h) bliká v takte vašej srdcovej frekvencie.

Po niekol'kých sekundách sa srdcová frekvencia zobrazí ako hodnota (6) na displeji.

3.0 Cvičenie bez zadania cvičebných údajov

Začnite s cvičením. Všetky hodnoty sa načítajú.

4.0 Cvičenie so zadaním cvičebných údajov

Nastavenie času (1), kilojoulov (2), vzdialenosti (3) a pulzu (6).

Nastavili ste ukazovatel' začiatku (obrázok 4). Stlačte tlačidlo Set, vstúpite do režimu zadávania údajov a pomocou tlačidla + alebo - nastavte želanú hodnotu.

Tlačidlo +/- podržte dlhšie a zadávané hodnoty sa budú menit rýchlejšie.

Stlačte naraz tlačidlá +/- a namiesto hodnoty sa zobrazí nápis „OFF“.

Po zadání hodnoty pulzu pomocou tlačidla Set ukončite režim zadávania údajov a pozrite sa na zobrazené nastavenie na displeji (obrázok 16/17). Ak tlačidlo Set podržíte dlhšie, ukazovatel' preskočí na celkové zobrazenie (funkcia vynulovania) (obrázok 2)

Poznámka

Ak nezadáte žiadne údaje do 4 minút, na displeji sa zobrazí teplota miestnosti (obrázok 1).

ZEIT / TIME OFF ZEIT / TIME 18:00 18:00

Obrázok 5 Obrázok 6

KOLO/OULE 270 270 10.0 KM 10.0

Obrázok 7 Obrázok 8

Obrázok 5: Zadávanie času začína s „OFF“

Obrázok 6: Zadanie času: napr. 18 minút

Obrázok 8: Zadanie vzdialenosti: napr. 10 km

Správny pulz pri cvičení

Pulz pri cvičení závisí od veku a ciel'a, ktorý chcete cvičením dosiahnuť. Pre každý vek a ciel' cvičenia existuje „správny” tzv. aeróbny rozsah cvičenia, ktorý je ohraničený vrchnou a spodnou hranicou srdcovej frekvencie (+/- 10 úderov). Pulz pri cvičení sa vždy musí nachádzat' v aeróbnom rozsahu. Neprekračujte maximálnu srdcovú frekvenciu (220 minus vek). Zdravé osoby sa orientujú podľa nasledovného diagramu (porovnaj aj s bodom 4.2).

Možnosti zadávania hodnoty pulzu

Schéma znázorňuje priebeh počas zadávania hodnoty pulzu

graph TD
    A["Set"] --> B["Údaj veku OFF, 10-99 pomocou tlačidla +/-<br>    ↓ Údaj nie (OFF)"]
    A --> C["Údaj veku OFF, 10-99 pomocou tlačidla +/-<br>    ↓ Údaj nie (OFF)"]
    A --> D["Údaj áno"]
    D --> E["Zadanie pulyu: spal'ovanie tuku 65% (220 - vek) x 0,65"]
    E --> F["+"]
    E --> G["-"]
    E --> H["Zadanie pulyu: Kondícia 75% (220 - vek) x 0,75"]
    H --> I["+"]
    H --> J["Set"]
    J --> K["Tréning s %, MAX [V/ a HI/LO"]]
    J --> L["Údaj áno"]
    L --> M["Zadanie pulyu: OFF, 40 - 188 pomocou tlačidla +/-<br>    ↓ Údaj nie (OFF)"]
    L --> N["Tréning bez % a bez HI/LO"]
    L --> O["Údaj nie (OFF)"]
    P["Set"] --> Q["Údaj veku OFF, 10-99 pomocou tlačidla +/-<br>    ↓ Údaj no"]
    P --> R["Údaj veku OFF, 10-99 pomocou tlačidla +/-<br>    ↓ Údaj no"]

Detailne:

Zadanie: Tréningový pulz

Pomocou tlačidla Set postupne zvolíte 2 oblasti pre zadanie údajov:

1. Vek [Age] (Obrázok 9/10)
2. Rozsahy pulzu: Spal'ovanie tukov [Fa 65 %] (Obrázok 12) Zlepšovanie fyzickej kondície [Fi 75 %] (Obrázok 13)

4.1 Zadanie veku/signál upozornenia ZAP/VYP

Zadanie veku slúži na výpočet maximálnej hodnoty pulzu.

AGE • OFF MAX PULSE 100% --

AGE > OFF MAX PULSE 100% --

Obrázok 9
Obrázok 10

Žiadny údaj „OFF“. Zapnutie signálu upozornenia: Naraz stlačte tlačidlo +/-.

Žiadny údaj „OFF“ s „Note“. Pri prekročení maximálnej hodnoty pulzu zaznie signál upozornenia.

Ak zadáte váš vek, zobrazí sa pri ukazovateli PULSE (6) maximálna hodnota pulzu závislá od veku (Vzorec: 200 - vek) (obrázok 11). Pri zadávaní údajov do 21 rokov je možné zobrazit hodnotu pulzu maximálne 199, ale počita sa so správnou hodnotou.

AGE 31 MAX PULSE 188% 189

Obrázok 11

Zadanie veku, napr. 31, so zobra- zením hodnoty maximálneho pulzu 189

4.2 Rozsahy pulzu

Pomocou tlačidiel +/- si vyberáte 2 rozsahy. Zadanie veku slúži na výpočet týchto rozsahov pulzu. Zobrazujú sa v ukazovateli % (5).

1. Spal'ovanie tukov [Fa 65 %] (Obrázok 12)

Vzorec: (220 - vek) x 0,65

1. Zlepšovania fyzickej kondície [Fi 75 %] (Obrázok 13)

Vzorec: (220 - vek) x 0,75

FA 123 MAX PULSE 65% 189

F1 142 MAX PULSE 75% 189

Obrázok 12
Obrázok 13

Oblasti pulzu: Spal'ovanie tukov v Posilňovanie fyzickej kondície v rozsahu pulzu 65 % rozsahu 75 %

Funkcia

Zadaním rozsahu pulzu a prevzatím hodnoty maximálneho pulzu sa aktivuje sledovanie rozsahu pulzu. Ak nastavený tréningový pulz klesne o 11 úderov, objaví sa nápis „LO“, pri prekročení o 11 úderov sa objaví nápis „HI“. Sledovanie „LO“ je aktivne po prvom dosiahnutí predvolenej hodnoty tréningového pulzu pri šliapaní do pedálov. Ak počet otáčok klesne pod 20, funkcia „LO“ sa aktivuje opátovne po dosiahnutí predvolenej hodnoty tréningového pulzu. Sledovanie „HI“ je aktivne neustále.

Ak maximálny pulz prekročite o 1 úder, začne blikat „HI“ a zobrazí sa nápis „MAX“. Ak je aktivované „zvukové upozornenie“, zaznie alarm. Hodnota, ktorá je zobrazená spolu so symbolom %, je porovnanie medzi aktuálnou hodnotou pulzu a maximálnou hodnotou pulzu.

4.3 Meranie hodnoty pulzu (nezávisle od veku)

Hodnoty je možné zadávať pomocou tlačidiel +/- v rozmedzí 40 – 188.

OFF ▲▼ ♥ PULSE ---

150 AV ♥ PULSE 150

Obrázok 14 Obrázok 15

Žiadny údaj „OFF“. Zadanie hodnoty pulzu, napr. 150

so symbolom HI LO

Funkcia

Ukazovatel' „HI“ a „LO“ funguje tak, ako je opísané v bode 4.2.

Percentuálne zobrazenie pulzu, ako aj zvukové upozornenie nie sú do-

stupné.

4.4 Ukončenie zadávania údajov

Po poslednom zadani údajov stlačte tlačidlo Set a zobrazia sa zadané hodnoty – okrem údajov o pulze (obrázok 16).

Ak ste aktivovali rozsah pulzu, v spodnej časti (5) sa zobrazí porovnanie aktuálnej hodnoty pulzu a maximálnej hodnoty pulzu alebo „-“ (obrázok 17) pri chýbajúcom signáli pulzu.

ZEIT / TIME 10:00 KLOJOLE 270 KM 10.0 | 0 P 10-00 10-00 RPM PULSE ZEIT / TIME 10:00 KLOJOLE 270 KM 10.0 | 0 P 10-00 10-00 RPM PULSE 0 --% P

Obrázok 16 Obrázok 17
Zadanie oblasti pulzu (porovnaj Obrázok 12/13)

Funkcia

Začnite šliapat do pedálov. Všetky zadané údaje sa spätne odčítavajú, pri hodnote nula niekol'ko sekúnd blikajú a následne sa od zadanej hodnoty začnú načítavať smerom hore. Súčasne zaznejú krátke signálne tóny.

5.0 Zobrazenie počas cvičenia

Ak nebudete v cvičení pokračovať v priebehu 4 minút, na displeji sa zobrazí teplota miestnosti (obrázok 1). Vzdialenost' sa pripočita k celkovému počtu kilometrov. Všetky ostatné hodnoty nebudú uložené.

Poznámka

Rýchlosť (3) a vzdialenosť (3) sa menia v 5-sekundových intervaloch.

Pomocou tlačidiel +/- môžete preskočit o jednu oblast zobrazenia dopredu alebo dozadu.

Pomocou tlačidla Set sa dostanete opäf do režimu zadávania údajov. Všetky predchádzajúce údaje o cvičení budú vymazané. Nastavené hodnoty sa uchovajú.

7.0 Zobrazenie pri pokračovaní v cvičení

8.0 Meranie regeneračného pulzu

Tréningový počítač je vybavený funkciou sledovania pulzu počas regenerácie.

Po ukončení cvičenia vám umožňuje zmerať si pulz počas regenerácie.

Po ukončení cvičenia stlačte tlačidlo Recovery. Aktuálna hodnota pulzu sa zobrazí v ukazovateli času (1) (obrázok 18). Počitač odpočítava 59 sekúnd a meria váš pulz (obrázok 18). Následne sa aktuálna hodnota pulzu zobrazí pri ukazovateli kilojoulov (2) a pri km/h (3) sa zobrazí rozdiel hodnôt pulzu počas odpočítavania a známka fyzickej kondície so symbolom (F) (obrázok 19). Výpočet je vysvetlený v bode 9.0 Všeobecné informácie.

Ak prerušite meranie pulzu, namiesto hodnoty sa zobrazí symbol (P).

Po stlačení tlačidla Recovery sa opat zobrazia aktuálne tréningové udaje.

Aktuálny pulz sa vždy zobrazuje v položke Pulse (6).

130 -- -- 0-5.9 0-3.9 PULSE 130 105 25 F 2.3 PULSE 105

Obrázok 18 Obrázok 19

130 -- -- E PULSE E

Obrázok 20 Obrázok 21

Obrázok 18: Meranie pulzu počas regenerácie s odpočítavaním (0:59 - 0:00)

Obrázok 19: Zobrazenie známky fyzickej kondície

Obrázok 20: Počas merania regeneračného pulzu nebol rozpoznaný pulz (E)

Obrázok 21: Bez funkcie regeneračného pulzu (E)

Poznámka:

Ak sa nezobrazí hodnota pulzu, meranie pulzu počas regenerácie nepre-bieha.

9.0 Všeobecné informácie

Výpočet rýchlosti

Pri modeloch domáci trenažér, Racer, Crossbike:

Pri modeloch krosového trenažéra:

Výpočet vychádza zo stupňa stredného zaťaženia a mení sa len pri zmene frekvencie šliapania.

Zo športovo-medicínskeho hľadiska je spotreba energie pri bicyklovaní nasledovná: Počas 1 hodiny bicyklovania pri rýchlosti 24 km/h spálite 1680 kJ – za 1 kilometer 70 kilojoulov.

Pri tréningu na krosovom trenažéri je spotreba energie nasledovná: Počas 1 hodiny na krosovom trenažéri pri rýchlosti 9,5 km/h spálite 3344 kJ – za 1 kilometer 352 kilojoulov.

Výpočet známky fyzickej kondície

Počítač vypočíta a vyhodnotí rozdiel medzi pulzom pri záťaži a pulzom počas regenerácie a z toho vyplývajúcu „známku fyzickej kondície“ nasledovným spôsobom:

$$ \text { Známka } (F) = 6 - \left(\frac {1 0 \times (P 1 - P 2)}{P 1}\right) ^ {2} $$

P1 = pulz pri zátaži P2 = pulz počas regenerácie

Známka 1 = výborný Známka 6 = nedostatočný

Porovnanie pulzu pri záťaži a počas regenerácie je jednoduchý a rýchly spôsob kontroly fyzickej kondície. Známka fyzickej kondície je orientačnou hodnotou pre vašu regeneračnú schopnosť po telesnej záťaži. Pred stlačením tlačidla pulzu počas regenerácie a stanovením svojej známky fyzickej kondície by ste mali dlhšie časové obdobie, t. j. min. 10 minút, cvičit vo vašom rozsahu záťaženia. Pri pravidelnom kardiovaskulárnom cvičení zistíte, že sa známka vašej fyzickej kondície zlepšuje.

Výpočet priemernej hodnoty

Pri výpočte priemernej rýchlosti, otáčok pedálov a pulzu sa zohl'adňujú všetky intervaly cvičenia až po použitie funkcie „Reset“ alebo kým sa nezobrazila „teplota“.

Pokyny pre meranie pulzu

Počítanie pulzu sa začne, ked na displeji bliká symbol srdca v takte vašej srdcovej frekvencie.

Pomocou pulzu na ruke (nedostupné pri modeloch Racer a Crossbike)

Po stlačení tlačidla Recovery rýchlo uchopte snímače pulzu na ruke, v opačnom prípade sa meranie pulzu preruši.

Kontrakciou srdca vyprodukované najmenšie napätie sa zaznamenáva pomocou snímačov pre ruky a vyhodnocuje sa elektronicky.

Snímač srdcového pulzu pracuje s infračerveným svetlom a meria zmeny priepustnosti svetla vašej pokožky, ktoré sú vyvolané tepom vášho srdca. Skôr ako si snímač pulzu pripnete na ušný lalôčik, 10x si lalôčik intenzívne pretrite pre zvýšenie jeho prekrvenia.

• Prichytku na ucho si starostlivo pripnite na ušný lalôčik a nájdite najvhodnejší bod pre meranie (symbol srdca bliká bez prerušenia).
• Netrénujte priamo pod silným dopadajúcim svetlom, ako napr. neónové svetlo, halogénové svetlo, bodový žiarič, slnečné svetlo.
• Úplne zabráňte otrasom a pohybom snímača na uchu vrátane kábla. Kábel vždy pripevnite prostredníctvom svoriek na vašom odeve alebo ešte lepšie na čelenke.

S hrudným pásom

Postupujte podľa príslušného návodu na použitie.

Poruchy tréningového počítača

Pred začiatkom tréningu si prostredníctvom svojho obvodného lekára objasnite, či ste zdravotne spôsobilí pre tréning s týmto prístrojom. Lekársky nález by mal byť základom štruktúry vášho tréningového programu. Nesprávny alebo nadmerný tréning môže viest k poškodeniu zdravia. Tento domáci prístroj na cvičenie bol navrhnutý špeciálne pre rekreačných športovcov.

Je vhodný najmä na kardiovaskulárne cvičenie.

Cvičenie je potrebné metodicky zostaviť v súlade so zásadami vytrvalostného cvičenia. Vyvolá pozitívne zmeny a upravenie kardiovaskulárneho systému. Patria k nim pokles pokojovej srdcovej frekvencie a pulzu pri záťaži.

Srdce tak zíška viac času na naplnenie srdcových komôr a prekrvenie srdcovej svaloviny (pomocou vencovitých tepien). Zároveň sa prehlbi dýchanie a zvýši množstvo vzduchu, ktoré ste schopní vdýchnut (vitálna kapacita). Dalšie pozitívne zmeny sa odohrávajú v systéme látkovej výmeny. Na dosiahnutie pozitívnych zmien je potrebné cvičenie naplánovať podľa určitých zásad.

O intenzite cvičenia

Intenzita sa pri cvičení s domácim trenažérom riadi frekvenciou šliapania a silou odporu pri šliapaní. Silu odporu pri šliapaní určuje cvičiaca osoba pomocou nastavenia brzdnej sily na riadidlách. Je potrebné neustále dbat na to, aby ste sa z hľadiska intenzity neprepinali a zabránili preťaženiu. Nesprávny alebo nadmerný tréning môže viest k poškodeniu zdravia.

Počas cvičenia preto prostredníctvom srdcovej frekvencie kontrolujte, či ste správne stanovili intenzitu svojho cvičenia. Základné pravidlo pre vhodnú srdcovú frekvenciu je:

180 mínus vek

Z toho vyplýva, že napr. 50-ročná osoba by mala vykonávať vytrvalostný tréning pri srdcovej frekvencii 130.

Cvičebné odporúčania na základe týchto výpočtov považujú mnohí uznávaní športoví lekári za prospešné. Na základe toho by ste mali stanovit

frekvenciu a silu odporu pri šliapaní počas cvičenia tak, aby ste dosiahli svoju optimálnu srdcovú frekvenciu podľa hore uvedeného základného pravidla.

Tieto odporúčania sa vztahujú len na zdravé osoby a nie na osoby trpiace srdcovo-cievnymi ochoreniami!

O množstve záťaže

Začiatočník zvyšuje záťaž pri cvičení len zľahka.

Prvé tréningové jednotky by mali trvať relativne krátko a skladať sa z intervalov.

Podľa športových lekárov má nasledovná zátaž pozitívny vplyv na fyzickú kondíciu:

Frekvencia tréningu Trvanie tréningu

denne 10 min.

2-3 x týždenne 20 – 30 min.

1-2 x týždenne 30 – 60 min.

Začiatočníci by nemali začinať s tréningovými jednotkami v trvaní 30 – 60 minút.

Tréning začiatočníka môže byť v prvých 4 týždňoch koncipovaný nasledovne:

Frekvencia tréningu Rozsah tréningovej jednotky

1. týžde

3 x týždenne 2-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

2-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

2-minútový tréning

2. týžde

3 x týždenne 3-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

3-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

2 minútový tréning

3. týžde

3 x týždenne 4-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

3-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

3-minútový tréning

4. týžde

3 x týždenne 5-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

4-minútový tréning

1 minúta prestávka na gymnastické cvi enia

4-minútový tréning

Ak si chcete viest' osobné záznamy o cvičení, môžete si zaznamenávať dosiahnuté tréningové hodnoty do výkonnostnej tabulky.

Pred a po každom cvičení pomáhajú 5-minútové gymnastické cvičenia na zahriatie, príp. vychladnutie tela. Medzi jednotlivými tréningovými jednotkami by mal byť deň vol’na, ak neskôr chcete trénovať 3-krát týždenne po dobu 20 – 30 minút. V opačnom prípade nič nestojí v ceste každodennému tréningu.

Priebeh pohybu (tréning na krosovom trenažéri)

Priebeh pohybu počas tréningu na krosovom trenažéri určuje eliptická rotácia nášľapných plôch a poloha rukovátí.

Napriek tomu by sa mali rešpektovať niektoré body:

■ Vždy pred tréningom dbajte na správne postavenie a státie prístroja.
- Pri nastupovaní sa musí jedna nášľapná plocha nachádzat’ v najnižšej polohe, druhá v najvyššej. Obidvoma rukami uchopte rukoväte a najskôr stúpte na spodnú plochu. Pri zostupovaní najskôr zložte nohu z vrchnej plochy.
Nastavte nášľapnú plochu do optimálnej vzdialenosti od rukovatí, dbajte pri tom na dostatočnú volnosť pohybu nôh vzhľadom k rukovätiam.
- Pri cvičení používajte správnu športovú obuv a dodržujte pevný postoj na nášľapných plochách.
Necvičte bez použitia rúk. Držte sa držadla medzi pohyblivými rukovátami, ak chcete precvičovať len spodnú časť tela.
■ Snažte sa dosiahnuť rovnomerné a plynulé pohyby.
■ Počas cvičenia obmieňajte pohyby nášľapných plôch vpred a vzad, aby ste sedacie svaly a svaly na nohách zaťažovali rôznym spôsobom.
Pravidelným cvičením môžete zlepšovať svoju vytrvalosť, silu a tým aj celkovú pohodu. Úspech pri cvičení zosilníte zdravým životným štylom, ktorý sa zakladá na vyváženej, plnohodnotnej strave.

Dátum	Záťažový stupeň	Vzdialenosť Čas P1 P2	fyzickej (perc)	kondície
		(km)

Navodila za uporabo računalnika za vadbo z digitalnim zaslonom

ST2510-8 / ST2550-8, -9 / ST2551-8

KETTLER ZEIT / TIME 88:88 KILOJOLLE 88.8.8 KM Ø KM/H 88.8.8 Ø RPM MAX Ø PULSE 188 188 188 ELECTRONIC CONTROL CARDIO FITNESS - SET + RECOVERY

ZEIT / TIME 1 88:88 KiloJoule REC 2 88.8 KM Ø KM/H Ø RPM MAX Ø PULSE 3 88.8 188 188% 6

Simboli na zaslonu

graph TD
    A["ZEIT / TIME"] --> B["RE C"]
    B --> C["KM"]
    D["KILOJOULE"] --> C
    E["Ø KM/H"] --> F["de"]
    G["Ø RPM"] --> H["e"]
    I["MAX ∅ PULSE"] --> J["i k e f"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333
    style G fill:#f9f,stroke:#333
    style I fill:#f9f,stroke:#333

Oprema:

Vrednosti: