Power New Tech - виброплита LANAFORM - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Power New Tech LANAFORM

Инструкция по применению Дорогой клиент, Мы благодарим Вас за доверие к LANAFORM и нашему POWER NEW TECH. Пожалуйста, прочитайте внимательно вкладыш перед использованием, в особенности инструкции по безопасности, чтобы использовать аппарат правильно. Пожалуйста, сохраните также этот вкладыш, чтобы перечитывать его по мере надобности. ОБЩИЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

• Храните упаковку вдали от детей. Сумки и пакеты из пластмассы опасны риском удушения.

• Убедитесь, что аппарат в хорошем состоянии и, прежде чем его использовать впервые, убедитесь, что он не поврежден. Если он поврежден, не используйте его. Верните его дистрибутору.

• Этот аппарат не может быть использован в коммерческих целях.

• Дистрибутор не несет ответственности за ущерб, вызванный несоответствующим обращением, ни за умышленный ущерб.

• Не выключайте никогда аппарат, дергая за кабель.

• Этот аппарат массажа НЕ предназначен для детей

• Не прыгайте на платформе, это может повредить аппарат

• В случае видимого повреждения, не используйте больше аппарат. Выключите его и свяжитесь с техником. Аппарат представляет риск поражения электрическим током.

• Не пытайтесь никогда исправить поломку самостоятельно. Свяжитесь с дистрибутором или обратитесь в сервис.

• После каждого употребления, выключайте аппарат и отключайте его от сети.

• Перед чисткой аппарата обязательно выключайте его.

• Если Вы используете аппарат на ковре, позаботитесь о том, чтобы отверстия проветривания не были скрыты.

• Не используйте аппарата на виниловых покрытиях.

• Рекомендуем сделать несколько сеансов нагревания прибора, прежде чем впервые использовать аппарат.

• Увеличивайте скорость и продолжительность сеансов прогрессивно.

• Аппарат может быть использован только одним человеком за сеанс.

• Беременные женщины или носящие спираль НЕ могут использовать аппарат.

• Если Вы чувствуете себя плохо, если вы испытываете головокружение, незамедлительно прекратите использование аппарата. Проконсультируйтесь у Вашего врача, если почувствовали недомогание, затруднения в артикуляции, если ваш пульс участился, или же если Вы почувствовали другие ненормальные симптомы.

• Если Вы уже давно не занимались спортом, или если Вы имеете сердечную или ортопедическую проблему, проконсультируетесь у Вашего врача, прежде чем использовать аппарат.

• Храните аппарат в сухом месте, вдали от воды и заботьтесь о том, чтобы электрические элементы были не

Чистите аппарат влажной тряпочкой и нехимическим моющим средством.

• Этот аппарат не может быть использован ни детьми, ни людьми с физическими, неврологическими или умственными недостатками, либо можно использовать, по крайней мере, под наблюдением ответственного за

• Следите, чтобы дети не играли прибором.

• Если поврежден кабель, он должен быть заменен производителем, либо квалифицированным лицом, во избежание любого риска. Power New Tech 33RU

• Опасно разбирать аппарат самостоятельно.

• Опасно браться рукой за узкие отверствия платформы.

• Не перемещайте центр Вашей гравитации на край платформы, чтобы не повредить аппарат и не сделать его

ЗАПРЕЩЕНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ АППАРАТ:

1) Если вы страдаете психическим расстройством.

3) Дети не могут использовать аппарат.

4) Беременные женщины и женщины в период менструаций не могут использовать аппарат

ПРИНЦИПЫ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ Укрепления мышц Вибрации определенной амплитуды и адаптированной частоты провоцируют расширение мышечных волокон. В положении на вибрирующей платформе срабатывает автоматический рефлекс тела по «сокращению мышц». Этот « вибрационный ударный рефлекс « провоцирует рефлекс растяжки, который вызывает сжимание-разжимание мышечных волокон, а это и ведет к усилению мышц и к увеличению силы. Частота между 20 и 40 вибрациями в секунду обеспечивает очень эффективную тренировку. Стимулируется мышечная система в целом и улучшается кровоснабжение. ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ

• Увеличение мышечной силы и выносливости

• Эффект микро-сокращений и похудания

• Увеличение мобильности при мышечном расслаблением

• Эффект растяжки мышц

• Сокращение риска повреждения мышц

• Повышение кровообращения и кровоснабжения

• Лимфатический дренаж

• Улучшение обмена веществ ОПИСАНИЕ ПРИБОРА

4) Декоративное кольцо

• 2 шайбы M8 ИНСТРУКЦИИ ПО СБОРКЕ

1) Вставьте верхнюю часть корпуса в нижнюю часть корпуса

2) Опустите декоративное кольцо до уровня соединения между двумя корпусами. Отверствия с каждой стороны,

должны быть на одном уровне, для того, чтобы закрепить их с помощью гаек.

3) Когда Вы соберете 2 корпуса, вставьте поручень на корпус.

4) Используйте два шурупа M8x20 и две гайки M8 , для соединения корпуса с поручнем.

5) Установите сверху трубку и проведите кабель питания во внутрь трубки

6) Зафиксируйте табло комманд к поручню, используя 2 шурупа M5X12 и 2 шайбы M5

7) Подсоедините кабель питания, как указано на рисунке.

8) Вставьте конец нижнего корпуса в базу устройства, пока отверствия шурупов не окажутся на одном уровне.

Вверните 2 шурупа M6X30 в отверствия b и c , с помощью шайб M6 в отверствия, и закрепите их. Вставьте шурупы 2 M6x25 с шайбами M6 в отверствия a и d и закрепите их. Ваш прибор готов к работе. Power New Tech 35RU

A. Отображение времени B. Отображение режима C. Отображение скорости a. Кнопка вкл/вкл : Включите устройство в сеть, нажмите на эту кнопку, устройство начинет работать. Нажмите второй раз, устройство остановится. b. Кнопка режима : Существует 4 разных режима : 888, P1, P2, P3. 888 – ручной режим. Эта функция позволяет Вам самим регулировать время и скорость. P1, P2 и P3 - являются автоматическими режимами, где скорость и время запрограмированы.заранее. В этих режимах, кнопка времени и скорости неактивированы. c. Кнопка времени : Нажмите на кнопку, чтобы установить время. Каждое нажатие добавляет одну минуту. Отображение времени возвращается к 1 , после каждоого десятка. d. Кнопка перезапуска : Устанавливает все команды в их первоначальное состояние. e. Кнопка увеличения скорости : Нажмите на кнопку , для увеличения скорости. f. Кнопка замедления : Нажмите на кнопку , для уменьшения скорости. ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

1. Включите устройство в сеть и нажиите на Вкл/Выкл.. Аппарат начнет работать. При повторном нажатии,

устройство останавливается.

2. Обратитесь к разделу « Комманды», для использования разных функций.

3. Если Вы используете режим «стоя», перед запуском, встаньте на устройство.

4. Если Вы предпочитаете другую позицию, попросите помочь другого человека помочь Вам со сменой комманд

или для начала упражнений стоя, а затем уже смените позицию.

5. Для Вашего же здоровья и безопасности, не используйте устройство более 20 минут за раз.

• Скорость : от 1 до 16

• Время : от 1 до 10 минут (изначальное время : 10 минут)

• Режим : 888, P1, P2, P3 (изначальный режим : 888)

888 Ручной режим В этом режиме, Вы можете отрегулировать скорость сами, sur 1, 2, 3, 4, ...16 P1 Программа 1 Скорость меняется циклически. Она начинается на уровне 1 и увеличивается пргрессивно от уровня интенсивности 1, пока не достигнет уровня 16. Затем уровень интенсивности уменьшается до 1, до уровня 1. Затем цикл запускается заново. P2 Программа 2 Скорость меняется циклически, (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14,16, 14, 12, 10, 8, ...) с интервалом в 5 секунд. 36RU P3 Программа 3 Скорость переходит выборочно от 1 уровня интесивности до 16, с интервалом в 5 секунд. ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Напряжение : 220V~ 50Hz

• Максимально допустимая нагрузка : 140 kg УХОД ЗА ПРИБОРОМ

• Пожалуйста, выключайте рубильник и отключайте аппарат до ежедневного осмотра-ухода.

• Не используйте формальдегиды или другие продукты органической пропитки с огнестойким составом для чистки

• Используйте мягкую и сухую тряпочку, а не влажную для чистки электрического рубильника и поверхности

• Проникновение чистящего средства в аппарат может его повредить.

• Если кабель поврежден, он должен быть заменен специальным кабелем от производителя или специального

УСЛОВИЯ ГАРАНТИИ LANAFORM® гарантирует это изделие от любых дефектов материалов и изготовления на период в два года, начиная с даты покупки за исключением нижеизложенных уточнений. Гарантия на это изделие LANAFORM® не покрывает ущерба, вызванного любым чрезмерным, неправильным использованием, несчастным случаем, фиксацией любого неразрешенного аксессуара, внесением изменений в изделие или любого другого условия, какой бы натуры оно ни было, не поддающегося контролю LANAFORM®. LANAFORM® отклоняет ответственность за любой тип побочного последовательного или особого ущерба. Все подразумеваемые гарантии годности изделия ограничены периодом в два года, начиная с даты покупки. По получению, LANAFORM® починит или, в случае необходимости, заменит Ваш прибор и отправит его Вам, оплатив почтовые расходы. Гарантия может быть задействована только через Centre Service от LANAFORM®. Любые работы по уходу за этим изделием, выполненные любой другой службой, а не Сервис-Центром от LANAFORM® аннулируют настоящую гарантию. Power New Tech

Прежде чем использовать аппарат, мы предлагаем Вам сделать несколько разогревающих упражнений. Таким образом, Вы избежите ушибов (травм) и улучшите Ваши результаты. Вот несколько упражнений по разогреву, которые необходимо выполнить. Vibrating Plate Plateau Vibrant Trillende plaat 2101banGPower New Tech Warming-up exercice

Mettetevi in piedi vicino ad un muro, ad una sedia o ad un altro oggetto solido. Appoggiatevi con una mano per aiutarvi a restare in equilibrio. Piegate il ginocchio opposto e sollevate il tallone verso i glutei. Con la mano dello stesso lato aff errate la punta del piede. Fate in modo che le parti interne delle vostre cosce si tocchino l’una con l’altra e tirate lentamente il piede verso i glutei fi no a sentire il muscolo sulla parte anteriore della coscia stirarsi dolcemente. Non è necessario che il tallone tocchi i glutei. Smettete di tirare quando sentite stirarsi il muscolo. Mantenete la rotula rivolta verso il suolo e le ginocchia una vicina all’altra. (Attenzione: non lasciate che un ginocchio sollevato si allontani dall’altro ginocchio). Stirate il muscolo durante 20-30 secondi. Ripetete l’esercizio con l’altra gamba. RU - РАСТЯЖКА КВАДРИЦЕПСОВ Встаньте возле стены, стула или другого прочного предмета. Одной рукой, помогите себе найти равновесие. Согните противоположную (задействованной руке) ногу в колене и приподнимите пятку в ягодицам. Другой рукой, захватите носок ступни. Медленно тяните пятку к верху, сохраняя ляжки прижатыми друг к другу, до тех пор пока не почувствуете что передняя мыжца ляжки медленно растягивается. Необязательно чтобы Ваша пятка дотронулась до ягодиц. Прекратите тянуть когда почувствуете растяжение мышцы. Сохраняйте направление коленной чашечки к полу и сжатые между собой колени. (Внимание, не давайте согнутому колену отодвинуться от другого). Растягивайте мышцу в течение 20 – 30 секунд. Повторите упражнение на другой ногеWarming-up exercice Power New Tech

Встаньте напротив стены или стула, поставьте ногу на стул и расставьте другую ногу сзади Вас. Согните ногу, выдаваясь вперед как можно ближе к стулу, сохраняя другую ногу расставленной и положите ладони на стул. Сохраняя всю поверхность ступни (в т.ч. пятку) на полу, направьте бедра вперед. Медленно наклонитесь вперед, начиная с лодыжки, не сгибая ноги и продолжайте до тех пор пока не почувствуете растяжение икровой мышцы. Сохраните положение в течение 20 – 30 секунд. Повторите упражнение на другой ноге. IT -

Сядьте на пол и согните ноги так чтобы подошвы ног касались друг друга. Положите руки на лодыжки. Наклонитесь вперед, начиная с талии и слегка обопритесь на внутреннюю часть коленей. Вы должны почувствовать растяжение мышц внутренней стороны ляжек.Warming-up exercice Power New Tech

Лягте на спину и прижмите бедра к полу. Согните ногу в колене. Сохраняя плечи расправленными на полу, возьмитесь за согнутое колено обеими руками и медленно тяните его над телом и затем, к полу. Вы должны почувствовать растяжение мышц на уровне бедер, живота и нижней части спины. Сохраните положение в течение 20 – 30 секунд.Power New Tech Warming-up exercice

Стоя, расставьте ноги на ширине бедер. Выставьте ногу вперед, сохраняя на полу всю поверхность ее ступни. Слегка обопритесь руками на ляжки и медленно наклонитесь от бедер вперед до тех пор пока не почувствуете растяжение мышц задней части ляжек. Убедитесь в том что Ваш наклон вперед начинается от суставов бедра, а не от талии. Сохраните положение в течение 20 – 30 секунд. Повторите упражнение на другой ноге. andere been.Warming-up exercice Power New Tech

• Встаньте на тренажер POWER NEW TECH® раздвинув немного ноги.

• Если упражнение сдеално правильно, Вы ощутите мышечное напряжение на уровне спины., квадрицепцев и мышц ягодиц. Exercice 1-234567Exercice Power New Tech

• Встаньте на тренажер POWER NEW TECH® раздвинув немного ноги.

• Держите спину прямо, согните легонько колени и напрягите внешние мышцы.

• Если упражнение сдеално правильно, Вы ощутите мышечное напряжение на уровне спины., квадрицепцев и мышц ягодиц. 1-234567Power New Tech Exercice

• Встаньте по средине тренажера POWER NEW TECH®, на кончики пальцев ног.

• Держа спину прямо и напрягая мышцы живота, Вы ощутите напряжение на уровне икр.

• Если Вы желаете осуществить другие упражнения, необходимо согнуть колени в 90 °. 1-234567Power New Tech Exercice

• Лягте так, чтобы Ваши плечи касались пола, а Ваши ноги тренажера POWER NEW TECH®.

• Поднимите ягодицы, слегка согнув ноги в коленях.

• Тихонько потяните пятки назад, напрягая мышцы бедер

• Переместите вперед вес Вашего тела.

• Благодаря вибрациям, исходящим в этом положении, Вы расслабите мускулы спины, таза и ляжек 1-234567Power New Tech Exercice

и крепко ухватитесь за края платформы.

• Слегка согните руки в локтях и затем, переместите таз на высоту платформы так чтобы лопатки касались друг друга.

• Вы заметите сокращение мышц на уровне трицепсов и

• Вы могли бы также снова выполнить это упражнение с вытянутыми ногами. 1-234567Power New Tech

• Обопритесь на предплечья и ухватитесь за края

• Поместите спину горизонтально и медленно приподнимите ягодицы как если бы Вы хотели придвинуть платформу к

• Тогда Вы почувствуете сокращение мышц живота

• Снова выполните упражнение с коленями на полу.

• Встаньте на колени перед

, вытянув руки и положив ладони на платформу.

• Приведите спину в прямое горизонтальное положение так чтобы затылок являлся продолжением позвоночника.

• Потяните вперед верхнюю часть тела

• Опустите предплечья на платформу.

• Цель этого упражнения – расслабление трапециевидных

• Встаньте на колени перед

• Поставьте ладони на платформу, расставив их и направляя их вовнутрь.• Держа прямую спину и сокращая мышцы живота, отодвиньтесь от платформы, выполняя отталкивание.• Главная задача этого упражнения – укрепление высших спинных мускулов.• Вы также можете выполнить это упражнение с вытянутыми ногами..

• Займите положение бокового выпада (одна нога в вытянутом положении на

и другая – на полу).

• Расставьте ноги, слегка согните опорную ногу, сохраняя другую

• Держите прямой верхнюю часть тела и опустите ягодицы к

• Задача этого упражнения – растяжка внутренних мышц

• Снова выполните упражнение, поменяв ногу. 789101112Power New Tech Exercice

• Поместите ногу в центр

и другую назад, твердо укрепившись ею на полу.

• Держите спину прямо, колени на одной линии со ступнями и поместите вес тела на переднюю ногу.

• Вы почувствуете сокращение мускул на уровне седалищной кости, квадрицепсов, ягодиц и мышцы ноги.

• Положите икры на платформу, направив носки (ступней)

• Расслабтесь и воспользуйтесь массажем икр. 789101112Power New Tech

• Лягте на живот перед

• Ляжки должны быть на платформе и колени согнуты.

• Воспользуйтесь массажем, следя за тем чтобы Ваша спина оставалась плоской и мышцы живота сокращенными. Exercice