Power New Tech - Piastra vibrante LANAFORM - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Power New Tech LANAFORM

Manuale d’uso Gentile Cliente, La ringraziamo per la fiducia riposta in LANAFORM e nell’apparecchio POWER NEW TECH. Leggere attentamente il seguente manuale prima di utilizzare l’apparecchio, in particolare le precauzioni di sicurezza essenziali. Conservare il manuale per poterlo consultare in futuro.

PRECAUZIONI GENERALI DI SICUREZZA

• Conservare l’imballaggio fuori dalla portata dei bambini. I sacchetti di plastica possono provocare il rischio di soffocamento.

• Verificare il buono stato dell’apparecchio e, prima di utilizzarlo per la prima volta, controllare che non vi siano danni. Se è danneggiato, non utilizzarlo ma riportarlo al rivenditore.

• Questo apparecchio non può essere utilizzato in ambito commerciale.

• Il rivenditore non è responsabile di eventuali danni provocati da una manipolazione inadeguata dell’apparecchio o di eventuali danni intenzionali.

• Non scollegare l’apparecchio dalla presa tirando il cavo.

• Questo apparecchio di massaggio NON è adatto ai bambini.

• Non saltare sulla pedana per non danneggiare l’apparecchio.

• In caso di danni visibili, cessare di utilizzare l’apparecchio. Scollegarlo dall’alimentazione e contattare un tecnico. L’apparecchio potrebbe comportare un rischio di elettrocuzione.

• Non riparare mai l’apparecchio da soli. Contattare il rivenditore o l’assistenza clienti.

• Dopo ogni utilizzo, spegnere l’apparecchio e staccare la spina.

• Spegnere l’apparecchio e scollegarlo prima di pulirlo.

• Se si utilizza l’apparecchio su un tappeto, non ostruire le aperture di ventilazione.

• Non utilizzare l’apparecchio su un rivestimento in vinile.

• Si consiglia di fare qualche esercizio di riscaldamento prima di utilizzare l’apparecchio.

• Aumentare progressivamente la velocità degli esercizi.

• L’apparecchio può essere utilizzato da una sola persona alla volta.

• Le donne in stato di gravidanza o che portano una spirale NON possono utilizzare l’apparecchio.

• Se si avverte una sensazione di malessere o vertigini, cessare immediatamente di utilizzare l’apparecchio. Consultare il proprio medico in caso di problemi, se si avvertono dolori alle articolazioni o altrove, se il polso è più accelerato del normale o se si avvertono sintomi strani.

• In caso di carenza di pratica sportiva regolare o di problemi cardiaci, circolatori od ortopedici, consultare il proprio medico prima di utilizzare l’apparecchio.

• Conservare l’apparecchio in un luogo asciutto e riparato, verificando che i componenti elettrici non siano bagnati.

• Pulire l’apparecchio con un panno umido e un detergente non chimico.

• Non far utilizzare questo apparecchio a bambini o disabili fisici o psichici, o a persone senza esperienza o conoscenze adeguate, a meno che non lo utilizzino sotto stretta sorveglianza di un’altra persona responsabile della loro sicurezza, seguendo le istruzioni di quest’ultimo.

• Non lasciar giocare i bambini con l’apparecchio.

• Se il cavo di alimentazione è danneggiato, deve essere sostituito dal produttore, dal servizio di assistenza tecnica o da personale qualificato per evitare qualsiasi tipo di rischio. 28IT ATTENZIONE!

• È pericolo smontare l’apparecchio da soli.

• È pericoloso manipolare l’intercapedine della pedana.

• Non spostare il proprio baricentro su un lato della pedana per non danneggiare l’apparecchio, poiché in tal caso tenderà a fare rumore. DIVIETI

1) I soggetti che soffrono di traumi psichici non devono utilizzare l’apparecchio.

2) I soggetti malati non devono utilizzare l’apparecchio.

3) I bambini non possono utilizzare l’apparecchio.

4) Le donne in gravidanza o durante il ciclo mestruale non possono utilizzare l’apparecchio.

PRINCIPIO DI FUNZIONAMENTO: Le vibrazioni di una certa ampiezza e frequenza adeguate determinano un’estensione delle fibre muscolari. In posizione sulla pedana vibrante, il riflesso automatico del corpo è di “contrarre i muscoli”. Questo riflesso “tonico vibrazionale” determina un riflesso di stiramento che provoca una contrazione delle fibre muscolari, fatto che porta al rafforzamento dei muscoli e di conseguenza ad un aumento della forza. Le frequenze comprese tra 20 e 40 vibrazioni al secondo rendono l’allenamento molto efficace. Viene infatti stimolato l’intero sistema muscolare, con un notevole miglioramento della circolazione del sangue.

EFFETTI SULL’ORGANISMO

• aumento della forza muscolare e della resistenza

• aumento della mobilità grazie al rilassamento muscolare

• effetto di stiramento

• riduzione dei rischi di lesioni muscolari

• miglioramento della circolazione del sangue

• miglioramento del metabolismo

• aumento della massa ossea.

• 2 manopole di serraggio

ISTRUZIONI DI MONTAGGIO

1) Inserire la colonna superiore nella colonna inferiore.

2) Abbassare l’anello decorativo fino alla giunzione tra le due colonne. Allineare i fori situati sui lati di ogni colonna per fissarli con le manopole di serraggio.

3) Una volta montati i 2 tubi, fissare l’impugnatura sulla colonna.

4) Utilizzare due viti M8x20 e due rondelle M8 per montare la colonna e l’impugnatura.

5) Collocare il quadro comandi al di sopra del tubo e inserire il cavo di collegamento all’interno del tubo.

6) Fissare il quadro comandi all’impugnatura utilizzando 2 viti M5X12 e 2 rondelle M5.

7) Collegare il cavo elettrico come indicato sul disegno.

8) Inserire l’estremità della colonna inferiore nella base dell’apparecchio fino all’allineamento corretto dei fori delle viti. Inserire le 2 viti M6X30 nelle posizioni b e c con le rondelle M6 nei fori e serrare. Inserire le 2 viti M6x30 con le rondelle M6 nelle posizioni a e d e serrare. L’apparecchio è adesso pronto per l’uso. 30IT COMANDI A. Visualizzazione della durata B. Visualizzazione della modalità C. Visualizzazione della velocità a. Tasto acceso/spento: Accendere l’alimentazione elettrica e premere questo tasto; l’apparecchio inizia a funzionare. Premere una seconda volta; l’apparecchio si spegne. b. Tasto modalità: Vi sono 4 modalità: 888, P1, P2, P3. 888 è la modalità manuale. Questa funzione consente di regolare manualmente la velocità e la durata. P1, P2 e P3 sono modalità automatiche dove la velocità e la durata sono preprogrammate. In queste modalità, i tasti della durata e della velocità sono disattivati. c. Tasto durata: Premere questo tasto per regolare la durata. Ogni volta che si preme il tasto, la durata aumenta di un minuto. Il display ritorna su 1 dopo ogni dieci minuti. d. Tasto reset: Riporta i programmi allo stato iniziale. e. Tasto accelerazione: Premere questo tasto per aumentare la velocità. f. Tasto decelerazione: Premere questo tasto per diminuire la velocità.

1. Collegare l’apparecchio e premere il tasto acceso/spento. L’apparecchio inizia a funzionare. Premendo il tasto una

seconda volta, l’apparecchio si rimette in standby.

2. Consultare la sezione “Comandi” per vedere come utilizzare le varie funzioni.

3. Se si desidera utilizzare l’apparecchio “in piedi”, montare sopra l’apparecchio prima di metterlo in funzione.

4. Per mettersi in un’altra posizione, farsi aiutare da un’altra persona per utilizzare i comandi, oppure iniziare in piedi e cambiare successivamente posizione.

5. Per motivi di salute e sicurezza, non utilizzare l’apparecchio più di 20 minuti per seduta al fine di non sollecitare

• Durata: da 1 a 10 minuti (valore iniziale: 10 minuti)

• Modalità: 888, P1, P2, P3 (modalità iniziale: 888) MODALITÀ 888 Modalità manuale In questa modalità, è possibile regolare manualmente la velocità, su 1, 2, 3, 4, ...16. P1 Programma 1 La velocità cambia ciclicamente. Inizia dal livello 1 e aumenta successivamente di 1 livello d’intensità fino a raggiungere il livello 16. Quindi il livello d’intensità diminuisce di 1 fino al livello 1. Quindi il ciclo ricomincia. Power New Tech 31IT P2 Programma 2 La velocità cambia in maniera ciclica (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14,16, 14, 12, 10, 8, ...) ad intervalli di 5 secondi. P3 Programma 3 La velocità passa alternativamente dal livello d’intensità 1 fino a 16 ad intervalli di 5 secondi. DATI TECNICI

• Peso massimo consentito: 140kg

PULIZIA E MANUTENZIONE

Spegnere l’interruttore e scollegare l’apparecchio prima della pulizia giornaliera. Non utilizzare formaldeide o altri prodotti organici per pulire l’apparecchio. Utilizzare un panno morbido e asciutto (non umido) per pulire l’interruttore elettrico e il perimetro della pedana. Se un prodotto di pulizia penetra all’interno dell’apparecchio, questo si può danneggiare. Se il cavo di alimentazione è danneggiato, deve essere sostituito con un cavo speciale o un sistema simile disponibile presso il fornitore o il servizio post-vendita. LANAFORM® garantisce che il presente prodotto non avrà difetti dei materiali né di fabbricazione per un periodo di due anni a decorrere dalla data di acquisto, ad eccezione di quanto riportato qui sotto. La garanzia di questo prodotto LANAFORM® non copre i danni causati da uso errato o abuso, incidente, utilizzo di accessori non autorizzati, modifiche apportate al prodotto, né altre situazioni di qualsiasi genere che sfuggano al controllo di LANAFORM®. LANAFORM® non sarà ritenuta responsabile di eventuali danni incidentali, consequenziali né speciali. Su presentazione dello scontrino, LANAFORM® riparerà o sostituirà il prodotto, a seconda del caso, e lo rispedirà senza alcun onere per l’utente. La garanzia è valida soltanto per il tramite di un centro di assistenza LANAFORM®. Eventuali riparazioni effettuate sul prodotto da personale non appartenente al centro di assistenza LANAFORM® renderanno nulla la presente garanzia. 32RU

Mettetevi in piedi di fronte ad un muro o ad una sedia, ad una distanza di circa un braccio, divaricate i piedi della larghezza dei vostri fi anchi. Mantenendo le dita dei piedi rivolte in avanti, avanzate una gamba verso la sedia e tendete l’altra gamba all’indietro. Piegate la gamba in modo che si avvicini il più possibile alla sedia mantenendo sempre l’altra gamba ben stesa e mettete le mani sulla sedia. Mantenete ben appoggiato a terra il tallone della gamba spostata all’indietro e spingete i fi anchi in avanti. Chinatevi dolcemente in avanti partendo dalla caviglia mantenendo ben diritta la gamba tesa all’indietro e continuate a chinarvi fi n quando sentirete stirarsi i muscoli del polpaccio. Restate in questa posizione per 20-30 secondi. Ripetete l’esercizio con l’atra gamba. RU - РАСТЯЖКА ИКР И СУХОЖИЛИЯ

Mettetevi in piedi di fronte ad un muro o ad una sedia, ad una distanza di circa un braccio, divaricate i piedi della larghezza dei vostri fi anchi. Mantenendo le dita dei piedi rivolte in avanti, avanzate una gamba verso la sedia e tendete l’altra gamba all’indietro. Piegate la gamba in modo che si avvicini il più possibile alla sedia mantenendo sempre l’altra gamba ben stesa e mettete le mani sulla sedia. Mantenete ben appoggiato a terra il tallone della gamba spostata all’indietro e spingete i fi anchi in avanti. Chinatevi dolcemente in avanti partendo dalla caviglia mantenendo ben diritta la gamba tesa all’indietro e continuate a chinarvi fi n quando sentirete stirarsi i muscoli del polpaccio. Restate in questa posizione per 20-30 secondi. Ripetete l’esercizio con l’atra gamba. RU -

Mettetevi in piedi di fronte ad un muro o ad una sedia, ad una distanza di circa un braccio, divaricate i piedi della larghezza dei vostri fi anchi. Mantenendo le dita dei piedi rivolte in avanti, avanzate una gamba verso la sedia e tendete l’altra gamba all’indietro. Piegate la gamba in modo che si avvicini il più possibile alla sedia mantenendo sempre l’altra gamba ben stesa e mettete le mani sulla sedia. Mantenete ben appoggiato a terra il tallone della gamba spostata all’indietro e spingete i fi anchi in avanti. Chinatevi dolcemente in avanti partendo dalla caviglia mantenendo ben diritta la gamba tesa all’indietro e continuate a chinarvi fi n quando sentirete stirarsi i muscoli del polpaccio. Restate in questa posizione per 20-30 secondi. Ripetete l’esercizio con l’atra gamba.Power New Tech Warming-up exercice

IT - STIRAMENTO DELL’INTERNO DELLE

COSCE Sedetevi per terra e piegate le gambe in modo che le piante dei piedi si tocchino. Appoggiate le mani sulle caviglie. Inclinatevi in avanti partendo dalla vita e premete leggermente sull’interno delle ginocchia. Dovreste sentire stirarsi i muscoli dell’interno delle cosce. RU - РАСТЯЖКА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ

Sdraiatevi sulla schiena, con i fi anchi ben appoggiati a terra. Piegate una gamba all’altezza del ginocchio. Con le spalle ben appoggiate a terra, utilizzate entrambe le mani per aff errare dolcemente il ginocchio piegato e tirarlo sopra il corpo e poi verso il suolo. Dovreste sentire stirarsi i muscoli a livello dei fi anchi, degli addominali e della parte inferiore della schiena. Restate in posizione per 20-30 secondi. RU - РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ, БЕДЕР И МЫШЦ

Restate in piedi, con le gambe divaricate della larghezza dei fi anchi. Stendete in avanti una gamba e appoggiate il piede ben piatto a terra. Spingete delicatamente le mani sulle cosce, piegate la gamba all’indietro e chinatevi leggermente in avanti partendo dai fi anchi fi no a sentire stirarsi i muscoli posteriori della coscia. Assicuratevi di essere ben chini in avanti partendo dall’articolazione del fi anco e non dal girovita. Restate in posizione per 20-30 secondi. Ripetete l’esercizio con l’altra gamba RU - РАСТЯЖКА СЕДАЛИЩНОЙ МЫШЦЫ

• Prendete posizione sul POWER NEW TECH® tenendo i piedi leggermente divaricati.

• Se l’esercizio è eseguito correttamente, sentirete una contrazione muscolare a livello della schiena, dei quadricipiti e dei glutei.

• Prendete posizione sul POWER NEW TECH® tenendo i piedi leggermente divaricati.

• Tenete la schiena ben diritta, piegate leggermente le ginocchia e contraete leggermente i muscoli inferiori.

• Se l’esercizio è eseguito correttamente, sentirete una contrazione muscolare a livello della schiena, dei quadricipiti e dei glutei. RU - SQUAT (2)

• Prendete posizione nel centro del POWER NEW TECH® mettendovi sulla punta dei piedi.

• Mantenendo la schiena ben diritta e contraendo i muscoli addominali, sentirete uno sforzo muscolare a livello dei polpacci.

• Se desiderate eseguire un altro tipo d’esercizio, è suffi ciente che piegate le ginocchia a 90°. RU - ИКРЫ

• Sdraiatevi con le spalle per terra e i piedi sul POWER NEW TECH®.

• Sollevate i glutei mantenendo le ginocchia nel senso di prolungamento delle caviglie.

IT - RILASSAMENTO DELLA SCHIENA

• Sedetevi al centro del

• Inclinate il peso del corpo in avanti.

• Grazie alle vibrazioni emesse in questa posizione, stenderete i muscoli della schiena, del bacino e delle cosce. RU - РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ

• Sdraiatevi sulla schiena sul

e aff errate saldamente i bordi della piattaforma.

• Piegate leggermente le braccia e sistemate il bacino all’altezza della piattaforma in modo che le scapole si tocchino.

• Sentirete una contrazione muscolare a livello dei tricipiti e delle spalle.

• Potete anche ricominciare lo stesso esercizio con le gambe stese. RU - ТРИЦЕПС ДИП

• Appoggiatevi sugli avambracci e aff errate i bordi del POWER NEW TECH®.

• Mette la schiena in orizzontale e sollevate lentamente i glutei come se voleste avvicinare la piattaforma verso i vostri piedi.

• Sentirete allora una contrazione muscolare addominale.

• Inginocchiatevi davanti al

stendendo le braccia e appoggiando le mani sulla piattaforma.

• Mettete la schiena in orizzontale con la nuca nel senso di prolungamento della colonna vertebrale.

• Sposate all’indietro la parte alta del corpo.

• Abbassate gli avambracci sulla piattaforma.

• Lo scopo di questo esercizio consiste nel distendere i trapezi. RU - РАССЛАБЛЕНИЕ ПЛЕЧ И ЗАТЫЛКА

• Legen Sie die Hände in Schulterbreite auf die Plattform, die Finger zeigen zur Mitte.• Rücken in gerader Haltung, Bauch einziehen, heben Sie den Oberkörper durch Abstoßen nach oben.• Diese Übung stärkt vor allem die Brustmuskeln, die Schultermuskeln und die oberen Rückenmuskeln.• können die gleiche Übung mit gestreckten Beinen ausführen.

IT - FLESSIONI IN POSIZIONE DIVARICATA

• Inginocchiatevi davanti al

• Appoggiate le mani sulla piattaforma divaricandole e rivolte verso l’interno.• Con la schiena ben diritta e gli addominali contratti, allontanatevi dalla piattaforma eseguendo un movimento d’arretramento.• L’obiettivo di questo esercizio consiste nel tonifi care i pettorali, i tricipiti e i muscoli superiori della schiena.
• Potete anche eseguire questo esercizio con le gambe diritte. RU - ОТЖИМАНИЕ В РАССТАВЛЕННОМ

• Adottate una posizione in spaccata laterale (una gamba tesa sul

• Divaricate le gambe, piegate leggermente la gamba di sostegno mantenendo l’altra gamba tesa.

• Mantenete la parte superiore del corpo ben diritta e abbassate i glutei verso terra.

• Questo esercizio ha per scopo lo stiramento dei muscoli interni delle cosce.

• Mettetevi in piedi sul

in posizione di spaccata anteriore.

e l’altro dietro fi ssandolo saldamente al suolo.

• Assicuratevi che la schiena sia ben diritta, le ginocchia in verticale rispetto ai piedi e il peso del corpo poggiante sulla gamba davanti.

• Sentirete una contrazione muscolare a livello degli ischi, dei quadricipiti, dei glutei e dei muscoli tibiali. RU - ПЕРЕДНИЙ ВЫПАД

• Sdraiatevi sulla schiena davanti al POWER NEW TECH®.

• Collocate i polpacci sulla piattaforma con le punte dei piedi rivolte verso il soffi tto.

• Rilassatevi e godetevi il massaggio ai polpacci. RU - МАССАЖ ИКР

• Sdraiatevi sulla pancia davanti al POWER NEW TECH® mettendo gli avambracci sul suolo.

• Le cosce devono trovarsi sulla piattaforma e le ginocchia devono essere piegate.

• Godetevi il massaggio facendo attenzione che la schiena sia ben diritta e gli addominali contratti. RU - МАССАЖ КВАДРИЦЕПСОВ