Luxury Up & Down - виброплита LANAFORM - Бесплатное руководство пользователя

Часто задаваемые вопросы - Luxury Up & Down LANAFORM

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Luxury Up & Down LANAFORM

Manuel d'utilisation.

Cher client,

Nous vous remercions de votre confiance envers LANAFORM et notre LUXURY UP & DOWN. Veuillez dire ce manuel attentivement avant usage, en particulier les consignes de sécurité, de façon à utiliser l'appareil correctement. Veuillez également conserver ce manuel, pour le relire au besoin.

CONSIGNES GENERALES DE SECURITE

• Conserve l'emballage hors de portée des enfants. Les sacs en plastiques comportent un risque d'étouffement.
• Assurez-vous que l'appareil reste en bon état et, avant de l'utiliser pour la première fois, vérifie qu'il n'est pas endommagé. S'il l'est, ne l'utilise pas. Reportez-le chez votre revendeur.
• Cet apparéil ne peut être utilisé dans un contexte commercial.
• Le revendeur n'est pas responsable des dommages occasionnés par un traitement inapproprié, ni des dommages intentionnels.
• Ne débranchez jamais l'appareil en tirant sur le cable.
• Cet apparéil de massage ne convient PAS aux enfants.
• Ne sautez pas sur la plate-forme, cela peut endommager l'appareil.
• En cas de dommage visible, n'utilisez plus l'appareil. Débranche-let et prenez contact avec un technicien. L'appareil pourrait composer un risque d'électrocution
  N'essayez jamais de réparer les dommages vous-même. Consultez votre revendeur ou le service clientèle.
• Àprous chaque usage, éteignez l'appareil et débranchez-le.
• Eteignez l'appareil et débranchez-le avant de le nettoyer.
• Si vous utilisez l'appareil sur un tapis, voirlez à ce que les orifices d'airation ne soient pas masqués.
• N'utilisez pas l'appareil sur un revêtement de type vinyle.
• Il est recommandé de faire quelques exercices d'échauffement avant d'utiliser l'appareil.
• Augmentez la vitesse et la longueur des exercices progressivement.
  L'appareil ne peut etre utilise que par une seule personne a la fois.
• Les femmes enceintes ou portant un stéritet ne peuvent PAS utiliser l'appareil.
• Si vous vous sentez mal, si vous avez des vertiges, arrêtez immédiatement d'utiliser l'appareil. Consultez votre médecin sans tarder si vous vous sentez malade, si vous ressentez des douleurs aux articulations ou ailleurs, si vous pouls accélère de façon anormale ou si vous présentez tout autre symptôme anormal.
• Si vous n'avez plus praticé de sport depuis longtemps ou si vous avez un problème cardiaque, circulatoire ou orthopédique, consultez votre médecin avant d'utiliser l'appareil.
• Conservez l'appareil au sec, à l'abri de l'eau et voirlez à ce que les éléments electriques ne soient pas humides.
• Nettoyez l'appareil avec un chiffon humide et un détergent non chimique.
• Cet apparéil ne peut être utilisé par des enfants, ni des personnes représentant un handicap physique, neurologique ou mental, des personnes qui manquent d'expérience ou de connaissances en la matière, à moins qu'elles utilisent l' apparéil sous la surveillance et les instructions d'une autre personne responsable de leur sécurité.
• Veillez à ce que les enfants ne jouent pas avec l'appareil.
• Si le cable électrique est endommagé, il doit être remplace par le fabricant, son service technique ou toute autre personne qualifiée, de façon à éviter tout risque.

ATTENTION!

Il est dangereux de démonter l'appareil vous-même.
- Il est dangereux demettre la main dans l'interstice de la plate-forme.
- Ne déplacez pas votre centre de gravité sur un côte de la plate-forme, pour ne pas endommager l'appareil et le rendre bruyant.

INTERDICTIONS

1) Si vous souffrez d'un traumatisme psychique, n'utilise pas l'appareil.
2) Si vous estes malade, n'utilisez pas I'appareil.
3) Les enfants ne peuvent pas utiliser l'appareil.
4) Les femmes enceintes et en période de menstruations ne peuvent pas utiliser l'appareil.

PRINCIPLE ET FONCTIONNEMENT :

La technologie utilisée dans le Luxury Up & Down, reside dans une nouvelle forme d'innovation : elle produit un mouvement oscillant. Le plateau travaille en 2 dimensions : Montée-Descente Les muscles sont sollicités exactement comme s'ils étaient mis en action lors d'une activité physique ou de musculation mais avec une efficacité beaucoup plus importante. En effet, le travail se fait en profondeur et pas seulement en surface ...

Gagnez du temps et augmentez les résultats obtenus lors d'une seance d'exercices traditionnels en réservevant voire corps de tout risque de blessure en beaucoup moins de temps que lors d'une activite traditionnelle et sans aucun risque de blessure Les differents modes et l'intensite variable sont entrainer le moteur selon un protocole etabli afin de repondre aux objectifs de chacun (massage, reeducation, remise en forme, brulage des graisses, drainage, tonification musculaire, etc...)

LES EFFETS SUR L'ORGANISME

• Amincissement et effet lipolyse
• Les Micro contractions musculaires favorisent la production de chaleur de votre organisme. Vous dépenserez donc des calories, et brûlerez ainsi les graisses
• La stimulation par oscillation, active la circulation sanguine et augmente l'échange en oxygène aux niveaux des tissus musculaires. Elle contribue à une meilleure élimination des toxines.
• Les Micro contractions provoquent également l'effet « tenseur » sur les couches superficielles de l'épiderme permettant d'augmenter la qualité de la peau.
• Amélioration de la circulation sanguine

DESCRlPTIF DE L'APPAREIL

1) Panneau de commandes principal
2) Ecran digital
3) Capteurs de pulsation cardiaque
4) Volant
5) Colonne supérieure
6) Colonne inférieure
7) Plate-forme
8) Base

ACCESSIONS

-4visM6x30
-4visM6x35
-8RondelleM6
- 2 boutons de serrage
- Tourne Vis

M6×30

M6

M6×35

M6

M6

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Lors du déballage de votre Club up and down, vérifie que l'ensemble des pieces soit bien present. vérifie également que l'appareil n'a subit aucun dommage suite au transport.

1) Placez le volant au dessus du tube supérieur et laissez glisser le cable de la fiche electrique à l'intérieur de celui — ci
2) Fixez le volant au tube supérieur à l'aide des 4 vis M6x35 et des rondelles M6
3) Insérez le tube supérieur dans le tube inférieur Une fois les pieces en place, descendez le cache en plastique Abaissez l'anneau décoratif jusqu'à la jointure entre les deux colonnes.
4) Veillez à aligner les troussitués sur les côtés de chaque colonne afin de les fixer avec les boutons de serrage
5) Raccordez le cable electrique comme indiqué sur le dessin
6) Insérez l'extrémité de la colonne inférieure dans la base de l'appareil jusqu'à ce que les trous des vis soient correctement alignés. Glissez les vis M6X30 dans les emplacements a, b, c et d avec les rondelles M6 dans les trous et serrez-les.

Votre apparéil est prét à fonctionner.

COMMANDES

1. Bouton de réglage du temps
2. Bouton augmentant l'intensité des mouvements oscillants
3. Bouton marche/arret
4. Bouton de mise en marche de la fonction
   « Fréquence cardiaque »
5. Bouton de selection des modes
6. Bouton diminuant l'intensité des mouvements oscillants

MODED'EMPLOI

1) Branchez l'appareil et actionnez l'interrupteur qui se trouve à l'arrière du socle. L'appareil est maintainant en voille. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt. L'appareil commence à fonctionner. Si vous appuyez une seconde fois, il se remet en voille.
2) Veuillez vous reporter au chapitre « Commandes » pour utiliser les différentes fonctions.
3) Si vous désirez utiliser l'appareil en mode «débout», placez-vous dessus avant de lemettre en marche.
4) Si vous préférez une autre posture, il est préférible de demander à une autre personne de vous aider à utiliser les commandes ou de commencer debout, puis de changer de posture.
5) Pour vous santé et votre sécurité, n'utilise pas l'appareil plus de 20 minutes par seance afin de ne pas trop solliciter chez la vieilles.

ECRANS

1. Affichage des pulsations cardiaques
2. Affichages du temps de travail
3. Affichage du mode manuel
4. Affichage du mode 1
5. Affichage du mode 2
6. Affichage du mode 3
7. Affichage du niveau d'intensité allant de 1 à 16

MODES

Modemanuel

Dans ce mode, vous pouvez regler vous-même le niveau d'intensité des mouvements oscillants. Vous avez à votre disposition 16 niveaux d'intensité.

M1 Mode 1

La vitesse augmente de façon progressive (palier par palier) en commencerant au niveau 1 pour terminer au niveau 8. Puis diminue de manière dégressive du niveau 8 au niveau 1. Vous pouvez augmenter, voir diminuer la limite du niveau d'intensité. (10, 12, 14 ou 16) en utilisant les boutons de selection d'intensité

M2 Mode 2

La vitesse augmente par palier de 2 niveaux d'intensité (2, 4, 6, 8, ...16), puis diminué par palier de 2 niveaux d'intensité (16, 12, 11, ...1)

P3 Programme 3

La vitesse passe alternatively du niveau d'intensité 1 à 8 et de 8 à 1 par intervalle de 5 secondes. La limite d'intensité minimal est situé au niveau 8 elle peut être augmentés jusqu'àau niveau 16.

DONNEES TECHNIQUES

• Modèle : Luxury Up & Down
• Référence: 57710
• Consommation : 230V~ 50Hz
  Puisssance : 300W
• Charge max. autorisé: 200kg

ENTRETIEN

• Veiliez à étéindre l'interrupteur et à débrancher l'appareil avant l'entretien quotidien.
• N'utilise pas de formaldehyde ou autre produit d'imprégation organique pour nettoyer l'appareil.
• Utilisez un chiffon doux et sec只想 qu'un chiffon humide pour nettoyer l'interrupteur électrique et le pourtour de la plate-forme.
• Une infiltration de produit nettoyant dans l'appareil peut l'endommager.
• Si le cable est endommagé, il doit être remplace par un cable spécial ou une unité électrique complète, disponible auprès du fabricant ou du service clientèle.

LANAFORM® garantit par le present que ce produit sera exempt de tout vice de matériel ou de fabrication pour une période de deux années à compter de sa date d'achat, à l'exclusion des specifications suivantes;

La garantie pour ce produit LANAFORM ne couvrira pas les dommages causés à la suite de toute utilisation abusive ou inappropriée, de tout accident, de toute utilisation d'accessoire non autorisé, de toute modification apportée au produit ou de toute autre circonstance échéant au contrôle de LANAFORM.

LANAFORM ne peut etre tenue pour responsable de tout type de dommages accessoires ou particuliers.

Des réception, LANAFORM® réparera ou remplacera, suivant le cas, votre produit. Toute activités d'entretien de ce produit, confiée à toute personne autre que le Centre Service de LANAFORM®, rendra la présente garantie nulle et non avenue.

Luxury Up & Down

Gebruiksaanwijzing

Beste klant,

rue de la Légende, 55

B-4141 LOUVEIGNE

BELGIUM

Tel. [phone]

Fax[phone]

[e-mail]

www.lanaform.com

Luxury up and down

Avant d'utiliser la machine, nous vous proposons de faire quelques exercices d'échauffement. Vous évitez ainsi de vous blesser et vous améliorez votre performance. Voici quelques exercices d'échauffement à executer.

Oefingen

Etirez le muscle pendant 20 à 30 secondes. Répétez l'exercice avec l'autre jambe.

DU-STREKOEFENING VOOR DE QUADRICEPS

Placez-vousABOUT face a un mur ou une chaise,placez une jambe vers la chaise et tendez l'autre jambe derriere vous.Pliez la jambe en I'avancant le plus pres possible de la chaise tout en gardant I'autre jambe tendue et placez vos mains sur la chaise. Maintenez au sol le talon de la jambe en retrait et poussez vos hanches vers I'avant.Penchez-yous doucement vers I'avant a partir de la chevelle tout en gardant bien droite la jambe arriere et inclinez-vous jusqu'a ce que vous sentiez les muscles de votre mollet s'etirer.Maintenez la position pendant 20a30 secondes. Repeteze le mouvement avec I'autre jambe.

DU-HET STREKKEN VAN DE KUITEN EN DE ACHILLESPEES

Asseyez-vous sur le sol et pliez vos jambes de sorte que les plantes des pieds se touchent. Placez vos mains sur vos chevilles. Penchez-vous vers l'avant a partir de la taille et appuyez-vous légèrement sur l'intérieur des genoux. Vous devriez sentir s'étreir les muscles de l'intérieur des cuisses.

DU-STREKKEN VAN DE BINNENSTE DIUSPIEREN

Couchez-vous sur le dos, vos hanches contre le sol. Pliez une jambe à hauteur du genou. Laissez bien vos écapes à plat sur le sol et, à l'aide de vos deux mains, saississe doucement le genou plie et tirez-le au-dessus du corps et ensuite vers le sol. Vous devriez partager les muscles s'étirrer au niveau des hanches, des abdominaux et de la partie inférieure du dos. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes.

DU-STREKKEN VAN DE SPIEREN VAN HET ACHTERWERK,DE HEUPEN EN DE BUIK

Tenez-vous debout, les jambes écartsés à la largeur des hanches. Tendez une jambe devant vous et gardez ce pied-la à plat sur le sol. Appuyez légerement vos mains sur vos cuisses, pliez la jambe arrrière et penchez-vous légerement vers l'avant à partir des hanches jusqu'à ce que vous sentiez les muscles à l'arrière de votre cuisse s'étirer. Assurez-vous que vous vous penchez bien en avant à partir de l'articulation de la hanche et pas à partir de votre talle. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes. Répétez l'exercice avec l'autre jambe.

DU - STAANDE STREKOEFENING VOOR DE KNIEPEZEN

• Positionnéz-vousABOUT sur le CLUB UP &DOWN* avec les pieds légarement écarts.
• Si l'exercice est bien réalisé, vous ressentirez une contraction musculaire au niveau du dos, des quadriceps et du fessier.

DU-SQUAT

• Positionnéz-vous début sur le CLUB UP & DOWN^® avec les pieds légarement écarts.
• Gardez le dos bien droit, fléchissez légarement les genoux et contractez doucement vos muscles inférieurs.
• Si l'exercice est bien réalisé, vous ressentirez une contraction musculaire au niveau du dos, des quadriceps et du fessier.

DU-SQUAT2

• Positionné-vous au milieu du CLUB UP & DOWN® sur la pointe des pieds.
• En gardant le dos bien droit et en contractant vos abdominaux, vous sentirez un effort musculaire au niveau des mollets.
• Si vous souhaitez réaliser un autre type d'exercice, il vous suffit de flechir les genoux à 90^ .

DU-KUITEN

• Couchez-vous en plaçant vos épaules sur le sol et vos pieds sur le CLUB UP & DOWN*.
• Levez votre fessier en ayant les genoux dans le prolongement de vos chevilles.
  Tirez doucement vos talons vers l'arriere en contractant les muscles des cuisses et du fessier.

DU-BEKKENBRUG

• Agenouillez-vous devant ICLUB UP & DOWN en tenant les bras et en posant les mains sur la plate forme.
• Positionnez votre dos à l'horizontal avec votre nuque dans le prolongement de la colonne vertébrale.
• Amenez le haut de votre corps vers l'arrête
• Abaissez les avant-bras sur la plate forme.
• Le but de cet exercice a pour objectif de détendre les trapèzes.

DU - SCHOUDER EN NEKONTSPANNING

Agenouillez-vous devant leCLUB UP &DOWN
- Placez vos mains sur la plate forme en les espacant et en les dirigeant vers l'intérieur.
Le dos bien droit et les abdominaux contractés, écARTEZ-vous de la plate forme en effetuant un mouvement de répulsion.
- L'objetif principal de cet exercice est de tonifier les pectoraux, les triceps et les muscles supérieurs du dos.
- Vous pouvez également réaliser cet exercice avec les jambes tendues.

DU-POMPEN