Luxury Up & Down - Rüttelplatte LANAFORM - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - Luxury Up & Down LANAFORM

BEDIENUNGSANLEITUNG Luxury Up & Down LANAFORM

wir den Ihnen fur Ih Verrauen, das Sie in LANAFORM und unseren Luxury Up & Down setzen. Lesen Sie die deses Handbuch vor dem Gebrauch - vor allem die Sicherheitsanweisungen - aufmerksam, damit Sie das Gerat ordnungsgemäß benutzen. Bewahren Sie these Handbuch fur den eventuellen späteren Gebrauch auf.

ALLGEMEINE SICHERHEITSANWEISUNGEN

• Bewahren Sie die Verpackung außer Reichweite von Kindern auf. Die Kunststoffbeutel stellen ein Erstickungsrisiko dar.
• Halten Sie das Gerät stets in gutem Zustand und prüfen Sie vor der ersten Benutzung nach, ob es nicht in irgendeiner Weise beschädigt ist. Wenn es beschädigt ist, benutzen Sie esitte nicht, sondern bringen es zu Ihr dem Handler zurück.
• Dieses Gerätarfind nicht zu geschäftlichenZwecken verwendet werden.
• Der Handler übernimmt keine Haftung für Schäden infolge der unsachgemäßen Behandlung des Gerätes und für beabsichtigte Beschäftigungen des Gerätes.
• Zum Ausschalten des Gerätes niemals das Stromkabel aus der Steckdoseziehen.
• Dieses Massagerät ist NICHT für Kinder geeignet.
• Springen Sie nicht auf die Plattform. Dies kann das Gerät tatsächchädigten.
• Bei sightbaren Schäden das Gerät nicht weiter benutzen. Nehmen Sie es vom Netz und rufen Sie einen Fachmann. Das Gerät könnte)namlich ein Stromschlagrisiko in sich bergen.
  Versuchen Sie nie, selbst Schaden zu beheben, sondernziehen Sie ihren Handler oder den Kundendienst zu Rate.
• Nach jedem Gebrauch ist das Gerät auszuschalten und vom Stromnetz zunehmen.
• Das Gerät vor dem Säubern ausschalten und vom Stromnetznehmen.
• Wenn Sie das Gerät auf einem Teppich benutzen, achen Sie darauf, dass die Lüftungsschlitze nicht verstopf sind.
• Benutzen Sie das Gerät nicht auf einem vinylartigen Bodenbelag.
• Es empfehlts sich, einige Übungen zum Aufwärmen vor der Benutzung des Gerätes zu machen.
• Steigern Sie allmählich die Geschwindigkeit und die Dauer der Übungen.
• Das Gerätarf nur von einer einzigen Person gleichzeitig benutzt werden.
• Schwangere oder Frauen mit einem Diaphragma)durfen das Gerät NICHT benutzen.
• Wenn Sie sich unwohl führen oder unter Schwindel leiden, benutzen Sie das Gerät nicht mehr. Wenden Sie sich unverzüglich an einen Arzt, wenn Sie sich krank führen oder Schmerzen an den Gelenken oder an anderen Körperstellens spären, Ihr Puls sich anormal beschleunigt oder Sie unter einem anderen ungewöhnlichen Symptom leiden.
• Wenn Sie seit langem keinen Sport mehr getrieben haben oder wenn Sie ein Herzproblem, Kreislauf- oder orthopädische Probleme haben,ziehen Sie ihren Arzt vor der Benutzung des Gerätes zu Rate.
• Bewahren Sie das Gerät trocken, fernab von Wasser, auf und achten Sie darauf, dass die elektrischen Teile nicht der Feuchtigkeit ausgesetzt sind.
• Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch oder einem nicht chemischen Putzmittel.
• Dieses Gerätarf nicht von Kindern und von Personen mit einer körperlichen, neurologischen oder geistigen Behinderung und nicht von Personen, denen es an Erfahrung oder Kenntnis in der Anwendung des Gerätes feht, benutzt werden, außer unter der Aufsicht und gemäß den Anweisungen einer anderen Person, die für ihre Sicherheit die Verantwortung übernommen hat.
• Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit thisem Gerät spielten.
• Wenn das Stromkabel beschädigt ist, muss es vom Hersteller, dessen Kundendienst oder jedem anderen Fachmann ausgewechselt werden, damit jegwedes Risiko vermieden wird.

WICHTIG HINWEISE:

• Es ist gefährlich, das Gerät selbst zu zerlengen oder zu reparieren.
• Es ist gefährlich, mit der Hand in den Zwischenraum unter der Plattform zu greifen.
• Verlagern Sie niemals ihren Schwerpunkt auf eine Seite der Plattform, da dies Schäden am Gerät hervorruft und das Gerät zu larmen beginnt.

VERBOTE

1) Wenn Sie unter einem Trauma seelischer Natur leiden, benutzen Sie das Gerät nicht.
2) Wenn Sie krank sind, benutzen Sie das Gerät nicht.
3) Kinder dürfen das Gerät nicht benutzen.
4) Schwangere und Frauen, die die Regel haben, dürfen das Gerät nicht benutzen.

PRINZIP UND FUNKTIONSWEISE:

Die Technologie, die im Falle des Luxury Up & Down zum Tragen kommt, ist im Grunde eine bisher ungekannte Neuerung. Sie reproduziert eine Pendelbewegung. Die Plattform ist für zwei Richtungen - Heben und Senken - ausgelegt. Die Muskeln werden so beansprucht als wurden sie bei einer körperlichen Tätigkeit oder beim Aufbau von Muskeln benutzt, aber wesentlich effizienter. Es istathamlich so, dass das Gerät in die Tiefe wirdt, nicht allein an der Oberfläche... Sie sparen Zeit und verbessern die Ergebnisse, die Sie bei üblichen körperlichen Übungen erzielt hatten. Ihr Körper wird von Verletzungen geschützt. Sie brauchen also weniger Zeit als bei herkommenlichen Aktivitäten und gehen jeder Verletzungsrisiko aus dem Weg.

Die einzelnen Modi und die variable Intensität treiben den Motor gemäß einem festen Protokoll an, so dass den Zielsetzungen jedem Benutzers entsprochen wird (Massage, Rehabilitation, Konditionsaufbau, Verbrennung von Fetten, Dränage, Muskeltraining usw.).

WIRKUNGEN AUF DEN ORGANISMUS

Gewichtsverlust und Fettaufösung
- Die Mikrokontraktionen der Muskeln begünstigen die Erzeugung von Wärme in ihrem Körper. Sie verbrauchen auf diese Weise Kalorien und verbrennen überschüsse Fette.
- Die Stimulierung durch das Pendeln regt den Blutkreislauf an und erhöhte den Austausch von Sauerstoff in den Muskelgeweben. Sieträgt auf diese Weise zu einer besseren Abfuhr der Toxine bei.
Die Mikrokontraktionen erzeugen außer dem einen „spannenden Effekt“ auf die oberen Schichten der Epidermis und steigern auf diese Weise die Qualität der Haut.
- Auch der Blutkreislauf wird verbessert.

BESCHREIBUNG DES GERÄTES

1) Hauptbedienungstafel
2) Digitalschirm
3) Pulsmessfuhrer
4) Lenker
5) Oberer Säulenteil
6) Unterer Säulenteil
7) Plattform
8) Basis

ZUBEHÖRTEILE

vier M6 x 30 Schrauben
vier M6 x 35 Schrauben
acht M6-Beilagen
zwei Spannschrauben
ein Schraubenzieher

ANWEISUNGEN FÜR DEN ZUSAMMENBAU

Beim Auspacken Ihres Club Up and Down prufen Sieitte nach, ob auch alle Teile vorhanden sind. Untersuchen Sie ebenfalls das Gerat auf irgendwelche Transportschaden.

1) Bringen Sie den Lenker über dem oberen Rohr an und setzen Sie das Stromkabel ins Innere dese oberen Rohres hineingleiten.
2) Befestigen Sie den Lenker am oberen Rohr mit vier M6x35-Schrauben und M6-Beilagen.
3) Führn Sie das obere Rohr ins untere Rohr ein. Nachdem all these Teile angebracht sind, ziehen Sie den Kunststoffschutz ab und senken den Zierring bis zur Stoßfuge zwischen beiden Rohrabschnitten.
4) Achten Sie darauf, dass die Öffnungen an den Seiten jeder Rohres fluchten, damit die Rohre mit den Spannschrauben verbunden werden können.
5) Schlieben Sie das Stromkabel entsprechend den Angaben in der Zeichnung an.
6) Führn Sie das Ende des unteren Rohres in den Sockel des Gerätes ein, bis die Schraublöcher perfect in der Fluchtlinie liegen. Führn Sie die M6x30-Schrauben an den Stellen a, b, c und d mit den M6-Beilagen in die Schraußflungen ein undziehen Sie die Schrauben mit ihren Beilagen fest an.

Ihr Gerät ist jetzt einsatzbereit.

BEDIENUNGEN

Hauptbedienungstafel

1. Knopf für die Zeiteinstellung
2. Knopf für die Steigerung der Intensität der Schwinungen
3. Ein-Aus-Knopf
4. Knopf für die Aktivierung der Funktion „Herzschlagfrequenz" (Puls)
5. Knopf für die Wahl der Modi
6. Knopf für die Senkung der Intensität der Schwingungsbewegungen

GEBRAUCHSANWEISUNG

1) Schlieben Sie das Gerät an und betätigten Sie den Schalter auf der Rückseite des Sockels. Das Gerät ist nun in Bereitschaft. Drücken Sie auf den Ein-Aus-Taster. Das Gerät beginnt zu arbeiten. Wenn Sie den Taster nochmals drücken, versetzt es sich in den Bereitschaftszustand.
2) Die verschiedene Funktionen werden im Kapitel „Bedienungen" eingehend erläutert.
3) Wenn Sie sich für den Gerätebetriebsmodus „stehend“ entscheiden, stellen Sie sich vor dem Einschalten auf das Gerät.
4) Wenn Sie eine andere Haltung vorziehen, sollenn Sie vorzugsweise einen Zweiten um Unterstützung bei der Verwendung der Bedienungen bitten oder aufrecht beginnen und danach (nach den entsprechenden Bedienungen) die gewünschte Haltung einnehmen.
5) Aus Gesundheits- und Sicherheitsgründen sollen den Sie das Gerät pro Sitzung nicht länger als 20 Minuten benutzen. Sie können ihren Körper ansonsten zu sehr beanspruchen.

ANZEIGEN

1. Anzeige der Herzschlagfrequenz (Puls)
2. Anzeigen der Arbeitsdauer
3. Anzeige des manuellen Modus
4. Anzeige von Modus 1
5. Anzeige von Modus 2
6. Anzeige von Modus 3
7. Anzeige der Schwingungsstärke von 1 bis 16

FUNKTIONSMODI

Manueller Modus

In this modus konnen Sie selbst die Intensität der Schwingungsbewegungen einstellen. Sie haben dazu 16 entsprechliche Schwingungsstärken zur Wahl.

M1 Modus 1

Die Geschwindigkeit steigt schrittweise an (Stufe für Stufe), beginnend auf der Ebene 1 und endend auf der Ebene 8, und sinkt ebenfalls stufenweise von der Ebene 8 auf die Ebene 1. Sie können die Grenze der Intensität nach oben oder unter verlagern (10, 12, 14 oder 16). Dazu dieren die Knöppe für die Intensitätswahl.

M2 Modus 2

Die Geschwindigkeit steigt um je 2 Intensitätsstufen (2, 4, 6, 8, ...16) und sindt ebenfalls um je 2 Intensitätsstufen (16, 12, 11, ...1)

P3Programm 3

Die Geschwindigkeit wechselt zwischen den Intensitäten 1 bis 8 und 8 bis 1 nach jeweils 5 Sekunden. Die unterste Intensitätsschwelle befindet sich auf Stufe 8 und kann bis auf Stufe 16 angehoben werden.

TECHNISCHE ANGABEN

• Modell: Luxury Up & Down
  Articlelnr.: 57710
• Stromaufnahme: 220V 50Hz
  Leistung:300W
• Hochstzulässige Belastung: 200 kg

UNTERHALT

Vor der täglichen Wartung den Schalter auf Aus stellen und das Gerät vom Stromnetznehmen.

Benutzen Sie kein Formaldehyde oder andere organisches Imprägnierprodukt für die Säuberung des Gerätes.

Nehmen Sie ein sanfes, trockenesstatt eines feuchten Tuches für die Säuberung des Stromschalters und des Umfangs der Schwingplattform.

Beim Einsickern eines Reinigungsmittels ins Gerät kann das Gerät Schadennehmen.

Ist das Kabel beschädigt, muss es ausgewechselt werden, entweder durch ein spezielles Kabel oder ein komplettes elektrisches Teil, das beim Hersteller oder Kundendienst erhältlich ist.

LANAFORM® garantiert hiermit, dass dieser Antikel frei von irgendwelchen Material- oder Konstruktsfehlern ist, für einen Zeitraum von zwei Jahren ab dem Kaufdatum, unter Ausschluss folgender Situationen:

Die Garantie für diesen LANAFORM®-Article gilt nicht für Schäden, die infolge der Zweckentfremdung oder des anormalen Gebrauchs desselben, eines Unfalls,{jedweder nicht genehmigter Nebenverwendung, jeddwer Veränderung des Artikels oder Jedweden Umstandes, der sich der gebührenden Kontrolle von LANAFORM entzieht, entstanden sind.

LANAFORM® kann nicht für Nebenschäden oder spezielle Schäden zur Verantwortung gezogen werden.

Nach Eingang des schadhaften unter Garantie stehenden Artikels wird der Artikel von LANAFORM® je nach Fall repariert oder ersetzt. Durch jeder Unterhalt these Artikels seitens einer anderen Person als der Kundendienstzentrale von LANAFORM® wird die vorliegende Garantie hinfällig und nichtig.

Luxury Up & Down

Manuale d'uso

Gentile Cliente,

Ehe Sie das Gerät benutzen, sollen Sie sich durch einige Übungen aufwärmen. Somit vermeiden Sie Verletzungen und erhöhen ihre Leistungsfähigkeit. Folgende Übungen können Sie als Warm Up durchführten.

Esercizi

Stellen Sie sich vor eine Wand, einen Stuhl oder einen anderen stabilen Gegenstand. Mit einer Hand halten Sie sich im Gleichgewicht. Beugen Sie das entgegen gesetzte Knie und haben die Ferse bis zum Po. Mit der anderen Hand fassen Sie die Fußspitze. Achten Sie darauf, dass die Schenkel zusammenbleiben, zieren Sie langsam den Fuß zum Po hin, bis Sie ein leichtes Ziehen in der Vorderseite des Oberschenkels spuren. Es ist nicht erforderlich, dass die Ferse den Po berührt. Wenn Sie ein Ziehen im Muskel spuren, horen Sie auf zu dehnen. Die Kniescheibe zeigt zum Boden und die Knie sind eng zusammen. (Achten Sie darauf, dass das angehobene Knie nicht nach außen zeigt) Dehnens Die den Muskel 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

GE-DEHNEN DER WADE UND DER ACHILLESSEHNE

Stellen Sie vor eine Wand oder einen Stuhl; die Zehen zeigen nach vorne. Setzen Sie ein Bein in Richtung Stuhl und strecken das andere Bein nach hintern. Beugen Sie das vordere Bein, indem Sie es möglichst nahe nach vorn zum Stuhlziehen, halten Sie das andere Bein gestreckt und legen die Hande auf den Stuhl. Die Ferse des hinteren Beins bleibt auf dem Boden und drücken Sie die Hüfte nach vorne. Beugen Sie sich langsam nach vorne vom Knöchel aus, während das hintere Bein gerade bleibt. Dehnen Sie, bis Sie ein Ziehen in den Wadenmuskeln spären. Halten Sie diese Position 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

IT-STIRAMENTO DEL POLPACCIO E DEL TENDINE D'ACHILLE

GE-DEHNEN DER INNENSCHENKEL

Setzen Sie sich auf den Boden und beugen die Beine, so dass sich die Fußsohlen berühren. Legen Sie die Hände auf die Knöchel. Beugen Sie sich nach vor von der Taille aus und drücken leicht auf die Knieinnenseiten. Sie führten, wie die Muskel in der Innenschenkel gelehrt werden.

Legen Sie sich auf den Rücken, die Hüften liegen entspannt auf dem Boden. Beugen Sie ein Bein am Kniegelenk. Beide Schultern bleiben flach auf dem Boden; mit beiden Händen fassen Sie sanft das gebeugte Knie undziehen es über den Körper und dann zum Boden. Sie spüren ein Ziehen in den Hüften, den Bauchmuskeln und dem unteren Rückenbereich. Halten Sie die Position 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Stellen Sie sich hin, die Fuß auf Hüftbrite auseinander.
Strecken Sie ein Bein nach vor und stellen diesen Fuß flach auf den Boden. Drücken Sie leicht mit den Handen auf die Oberschenkel, beugen das hintere Bein und beugen sich leicht nach vorne aus den Hüften, bis Sie ein Ziehen in der Hinterseite des Oberschenkels spieren. Achten Sie daraufuf, sich vom Hüftgelenk aus nach vorne zu beugen und nicht von der Taille aus. Halten sie die Position 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Stellen Sie sich hin, die Beine in Schulterbreite auseinander und führen die Hand zum entgegen gesetzten Schulterblatt. Klopfen Sie leicht mit den Fingerspitzen im Rücken, so welt wie es geht. Behalten Sie diese Position. Heben Sie den anderen Arm, und mit der Hand fassen sie den gebeugten Ellenbogen. Strecken Sie langsam den Arm, indem Sie am Ellenbogenziehen. Halten Sie die Position 20 bis 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Arm.

IT - Stiramento del tricipite

• Stellen Sie sich mit leicht gegrästchen Beinen auf den CLUB UP & DOWN¹.
• Bei korrekt ausgewährter Übung spuren Sie eine Muskelspannung im Rücken, in den Quadrizes- und Gesäbmuskeln.

IT-SQUAT

• Stellen Sie sich mit leicht gegratschen Beinen auf den CLUB UP & DOWN.
• Halten Sie den Rücken gerade, beugenleitung die Knie und siehenleitung die unteren Beinmuskeln an.
• Bei korrekt ausgeführter Übung spuren Sie eine Muskelspannung im Rücken, in den Quadrizes- und Gesäbmuskeln.

IT-SQUAT2

• Stellen Sie sich auf Zehenspitzen in die Mitte des CLUB UP & DOWN.
• Halten Sie den Rücken gerade und spannen Sie die Bauchmuskeln an. Sie spuren eine Muskelspannung in den Waden.
  Um diese Übung zu varieren, können Sie die Knie auch um 90^ beugen.

IT-POLPACCI

• Legen Sie sich hin mit den Schultern auf dem Boden und den Fußen auf dem CLUB UP & DOWN.
• Hebien Sie die Pobacken an, die Knie sind damit in der Veränderung der Knöchel.
  Ziehen Sie langsam die Fersen nach hinten, indem sie die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln anspannen.

IT-ESTENSIONDELBACINO

GE-ENTSPANNEN DER SCHULTERN UND DES NACKENS

• Knien Sie sich vor denClub UP & DOWN, strecken Sie die Arme und legen die Hande auf die Plattform.
• Rücken und Nacken sind gerade, der Nacken befindet sich in der Veränderung der Wirbelsäule.
• Führn Sie den Oberkörper nach hinten, während die Arme auf der Plattform bleiben.
• These Übung entspannt die Nacken- und Schultermuskeln.

Kniien Sie sich vor denClub UP & DOWN
- Legen Sie die Hande in Schulterbreite auf die Plattform, die Fingereigen zur Mitte.

• Rücken in gerader Haltung, Bauch einziehen, haben Sie den Oberkörper durch Abstoßen nach oben.
• These Übung stärk vor allem die Brustmuskeln, die Schultermuskeln und die oberen Rückennuskeln.
• können die gleiche Übung mit gestreckten Beinen ausführten.