Luxury Up & Down - Trilplaat LANAFORM - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Luxury Up & Down LANAFORM

• Buiten het bereik van kinderen en gehandicapten bewaren. Plastic zakken houden een gevaar voor verstikking in.

• Vergewis u ervan dat het toestel in goede staat blijft, en vooraleer het voor de eerste keer te gebruiken, moet u controleren of het niet beschadigd is. Anders mag u het toestel niet gebruiken en brengt u het terug naar uw verkoper.

• Dit toestel mag niet in een commerciële context gebruikt worden.

• De verkoper is niet aansprakelijk voor schade veroorzaakt door een onaangepaste behandeling, noch voor opzettelijke schade.

• Koppel het toestel nooit los van het net door aan het snoer te trekken.

• Dit massagetoestel is NIET geschikt voor kinderen.

• Spring niet op het platform om het toestel niet te beschadigen.

• Bij zichtbare schade mag u het toestel niet gebruiken. Ontkoppel het van het net en neem contact op met een technicus. Het toestel zou elektrocutiegevaar kunnen inhouden.

• Probeer nooit de schade zelf te herstellen, maar raadpleeg uw verkoper of de klantendienst.

• Schakel het toestel na elk gebruik uit en trek de stekker uit het stopcontact.

• Schakel het toestel uit en trek de stekker uit het stopcontact vooraleer het schoon te maken.

• Als u het toestel op een tapijt gebruikt, let er dan voor op dat de verluchtingsopeningen niet afgedekt zijn.

• Gebruik het toestel niet op een vloerbekleding van het vinyltype.

• Het wordt aanbevolen om enkele opwarmingsoefeningen te doen vooraleer het toestel te gebruiken.

• Verhoog de snelheid en de duur van de oefeningen geleidelijk.

• Het toestel mag slechts door een enkele persoon tegelijk gebruikt worden.

• Zwangere vrouwen of vrouwen met een spiraaltje mogen het toestel NIET gebruiken.

• Stop onmiddellijk als u zich misselijk voelt of last hebt van duizeligheid. Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts als u zich ziek voelt, als u gewrichtspijnen of andere pijnen hebt, als uw pols abnormaal versnelt of als u een ander abnormaal symptoom gewaarwordt.

• Als u allang geen sport meer beoefend hebt of als u een probleem hebt aan het hart, met de bloedsomloop of orthopedisch, raadpleeg dan uw arts vooraleer het toestel te gebruiken.

• Bewaar het toestel droog en uit de buurt van water, en zorg ervoor dat de elektrische onderdelen niet nat worden.

• Maak het toestel schoon met een vochtige vod en een niet-chemisch detergens.

• Dit toestel mag niet gebruikt worden door kinderen, noch door personen met een fysieke, neurologische of mentale handicap, personen met gebrek aan ervaring of kennis terzake, tenzij ze het toestel gebruiken onder toezicht en volgens de instructies van een andere persoon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

• Zorg ervoor dat de kinderen niet met het toestel spelen.

• Als de elektrische kabel beschadigd is, moet hij - om elk risico te vermijden - vervangen worden door de fabrikant, zijn technische dienst of een andere vakman. Luxury Up & Down 13DU AANDACHT!

• Het is gevaarlijk om het toestel zelf te demonteren.

• Het is gevaarlijk om de handen in de spleet van de plaat te steken.

• Verplaats uw zwaartepunt niet op een kant van de plaat om het toestel niet te beschadigen waardoor het luidruchtiger zal worden. VERBODEN

1) Als u lijdt aan een psychisch trauma, gebruik het toestel dan niet.

2) Gebruik het toestel ook niet als u ziek bent.

3) Kinderen mogen het toestel niet gebruiken.

4) Zwangere vrouwen en vrouwen die hun menstruatie hebben, mogen het toestel niet gebruiken.

PRINCIPE EN WERKING: De in de LUXURY UP & DOWN gebruikte technologie schuilt in een nieuwe vorm van innovatie: ze produceert een schommelende (oscillerende) beweging. De plaat werkt in 2 dimensies: Omhoog/omlaag - De spieren worden belast net zoals ze in actie zouden komen tijdens een fysieke activiteit of bij een spiertraining, maar met een veel grotere doeltreffendheid. Inderdaad, het werk gebeurt in de diepte en niet alleen aan het oppervlak ... Win tijd en verbeter de resultaten die verkregen worden bij een behandeling met behulp van traditionele oefeningen en behoed uw lichaam in veel minder tijd dan bij een traditionele activiteit en zonder enig blessurerisico. De motor werkt in verschillende werkwijzen en met veranderlijke intensiteit om te beantwoorden aan de individuele doelstellingen (massage, revalidatie, training, vetverbranding, drainage, versterken van de spieren enz.).

• Microscopische spiercontracties bevorderen de productie van warmte van uw organisme. U zult dus calorieën verbruiken en vet verbranden

• Het stimuleren door oscillatie activeert de bloedsomloop en verhoogt de uitwisseling van zuurstof ter plaatse van de spierweefsels. Dit draagt bij tot een betere afvoer van de toxines.

• De microscopische contracties veroorzaken ook het «strekspiereffect” op de bovenste lagen van de opperhuid waardoor de kwaliteit van de huid kan verbeteren.

• Verbetering van de bloedsomloop

BESCHRIJVING VAN HET TOESTEL

1) Hoofdbedieningspaneel

• Schroevendraaier MONTAGE-INSTRUCTIES Controleer tijdens het uitpakken van uw LUXURY UP & DOWN of alle onderdelen wel degelijk aanwezig zijn. Controleer ook of het toestel geen transportschade heeft geleden.

1) Plaats de handgreep boven op de bovenste buis aan en laat de kabel van de elektrische stekker erin glijden

2) Bevestig de handgreep op de bovenste buis met behulp van 4 schroeven M6x35 en sluitringen M6.

3) Steek de bovenste buis in de onderste. Eens de stukken op hun plaats zitten, laat u de plastic afdekking zakken. Laat de sierring zakken tot aan de verbinding tussen de twee kolommen.

4) Zorg ervoor dat alle gaten aan de zijkanten van elke kolom op één lijn liggen om ze vast te kunnen maken met de

5) Sluit de elektrische kabel aan zoals op de tekening is opgegeven. Steek het uiteinde van de onderste kolom in de voet

van het toestel totdat de schroefgaten correct uitgelijnd zijn. Schuif de schroeven M6X30 in de plaatsen a, b, c en d met de sluitringen M6 in de gaten en draai ze vast. Uw toestel is nu gebruiksklaar. Luxury Up & Down 15DU BEDIENINGSELEMENTEN Hoofdbedieningspaneel

2. Knop om de intensiteit van de heen-en-weergaande

bew eging te verhogen

4. Startknop van de functie «Hartslagfrequentie»

5. Knop voor het kiezen van de werkwijzen

6. Knop om de intensiteit van de heen-en-weergaande

bew eging te verlagen GEBRUIKSAANWIJZING 1. Sluit het toestel aan en bedien de schakelaar die zich op de achterkant van de sokkel bevindt. Het toestel staat nu in de paraatstand. Druk op de Aan/Uit-knop. Het toestel begint te werken. Als u een tweede keer drukt, gaat het toestel weer over naar de paraatstand.

2. Zie hoofdstuk «Bedieningselementen» om de verschillende functies te gebruiken.

3. Als u het toestel in de modus «staan» wilt gebruiken, ga er dan op staan vooraleer het toestel in werking te stellen.

4. Als u een andere houding verkiest, is het te verkiezen om een andere persoon te vragen u te helpen bij het gebruik van de bedieningselementen of staand te beginnen en dan van houding te veranderen.

5. Gebruik voor uw gezondheid en uw veiligheid het toestel niet langer dan 20 minuten per behandeling om uw lichaam

niet te veel te belasten. SCHERMEN

1. Weergave van de hartslag

2. Weergave van de gebruikstijd

3. Weergave handbediening

4. Weergave werkwijze 1

5. Weergave werkwijze 2

6. Weergave werkwijze 3

7. Weergave van de intensiteit, gaande van 1 tot 16

WERKWIJZEN Handbediening In deze modus kunt u zelf de intensiteit van de heen-en-weergaande bewegingen regelen. U kunt tussen

intensiteiten kiezen. M1 Modus 1 De snelheid neemt langzaam toe (stapsgewijs) en begint bij niveau 1 om te eindigen bij niveau 8, en vermindert daarna van niveau 8 weer naar niveau 1. U kunt de maximale intensiteit verhogen of verlagen (10 , 12, 14 of 16) met de knoppen voor de intensiteitskeuze M2 Modus 2 De snelheid verhoogt stapsgewijs met telkens 2 intensiteitsniveaus (2, 4, 6, 8 ... 16), en vermindert daarna weer met telkens 2 intensiteitsniveaus (16, 12, 11 ... 1) 16DU P3 Programma 3 De snelheid gaat afwisselend van intensiteitsniveau 1 tot 8 en van 8 tot 1 telkens met 5 seconden ertussen. De minimale intensiteit komt overeen met het cijfer 8 en kan vermeerderd worden tot niveau 16. TECHNISCHE GEGEVENS

• Aansluitwaarden: 220 V ~ 50Hz

• Zet de schakelaar uit en trek de stekker uit het stopcontact alvorens het dagelijkse onderhoud te doen.

• Gebruik geen formaldehyde of ander organisch impregnatieproduct om het toestel schoon te maken.

• Gebruik liever een zachte, droge vod dan een vochtige doek om de elektrische schakelaar en de omtrek van het platform te reinigen.

• Als reinigingsmiddel in het toestel insijpelt, kan dit het toestel beschadigen.

• Een beschadigd snoer moet vervangen worden door een speciale kabel of een volledige elektrische eenheid, die verkrijgbaar is bij de fabrikant of de klantendienst. LANAFORM® garandeert dit product tegen materiaal- en fabricagefouten gedurende een periode van twee jaar vanaf de aankoopdatum, met uitsluiting van de volgende beperkingen. De garantie voor dit LANAFORM®-product zal geen schade dekken die veroorzaakt wordt door een slecht of ongepast gebruik van het toestel, een ongeluk, het gebruik van niet-toegestane accessoires, alle aanpassingen van het product of elke andere omstandigheid die aan de controle van LANAFORM® ontsnapt. LANAFORM kan niet aansprakelijk worden gesteld voor alle bijkomende schade, voor alle gevolgschade of bijzondere schade. Bij ontvangst zal LANAFORM® uw product herstellen of vervangen, naargelang het geval. Elk onderhoud van het product, toevertrouwd aan iemand anders dan het Service Center van LANAFORM zal deze garantie van nul en gener waarde maken. Luxury Up & Down 17SP Luxury Up & Down Manual de utilización Estimado cliente, Le agradecemos por su confianza en LANAFORM y nuestro LUXURY UP & DOWN. Antes de la utilización, sírvase leer este manual con atención, de modo especial las instrucciones de seguridad y para la utilización correcta del aparato. Asimismo, conserve a mano este manual para releerlo en caso de necesidad.

ADRICEPS Ga dicht bij een muur, stoel of een ander stabiel voorwerp staan. Druk met één hand tegen de muur. om in evenwicht te blijven. Buig uw knie aan de andere kant van de hand waarmee u tegen de wand leunt en beweeg uw hiel in de richting van uw bips. Strek uw andere arm naar achteren en neem de punt van uw voet met de hand vast. Houd uw dijen tegen elkaar en trek uw voet langzaam in de richting van uw achterwerk totdat u vooraan in uw dij een lichte rek voelt. U hoeft daarbij uw achterwerk niet met uw hiel aan te raken. Stop met trekken als u de rek voelt. Houd uw knieschijf recht naar beneden gericht en uw knieën tegen elkaar. (Laat de opgeheven knie dus niet naar buiten zwaaien.) Hou deze stand 20 tot 30 seconden vol. Herhaal de oefening voor het andere been.

DIJSPIEREN Ga op de vloer zitten en buig uw benen zo dat de zolen van uw voeten tegen elkaar komen te liggen. Plaats uw handen op uw enkels. Leun voorwaarts vanuit uw middel en druk lichtjes op de binnenkant van uw knieën. U moet een rek voelen in de spieren van uw binnendij. SP - ESTIRAMIENTO DEL INTERIOR DE LOS MUSL

Ga plat op uw rug liggen met uw heupen ontspannen tegen de vloer. Trek één knie omhoog. Met de schouders plat tegen de grond neemt u de gebogen knie zachtjes met uw handen vast en trekt u hem over uw lichaam, naar beneden. U moet nu een lichte rek voelen in uw heupen, buik en onderrug. Houd dit 20 tot 30 seconden vol en laat los. Doe hetzelfde voor de andere kant. SP - ESTIRAMIENTO DE LOS GLÚTEOS, DE

KNIEPEZEN Sta met uw benen op heupbreedte van elkaar. Steek één been naar voren en houd uw voet daarbij plat op de grond. Laat uw handen lichtjes op uw dijen rusten, buig uw achterste been en leun lichtjes voorwaarts vanuit uw heupen totdat u de rek aan de achterkant van uw dij voelt. Zorg ervoor dat u vanuit de heup naar voren leunt, in plaats van voorover te buigen vanuit uw middel. Houd dit 20 tot 30 seconden vol. Herhaal voor het andere been. SP - ESTIRAMIENTO ISQUIÓN - PIERNAS De pie, las piernas separadas de lo ancho de las caderas. Estire una pierna hacia adelante y mantenga ese pie pegado al suelo. Apoye ligeramente las manos en los muslos, doble la pierna trasera e inclínese un poco hacia adelante a partir de las caderas hasta que sienta que los músculos de atrás del muslo se estiran. Asegúrese de que se inclina hacia adelante a partir de la articulación de la cadera y no a partir de la cintura. Mantenga la posición durante 20 a 30 segundos. Repita el ejercicio con la otra pierna.

T HOOFD Sta met uw voeten op schouderbreedte van elkaar en uw knieën lichtjes gebogen. Beweeg één arm tot boven uw hoofd en buig uw elleboog tot achter uw hoofd; beweeg uw hand naar het tegenoverliggende schouderblad. Loop met de vingertoppen zover mogelijk langs uw rug. Houd deze positie aan. Beweeg uw andere hand omhoog en neem uw gebogen elleboog vast. Help zachtjes bij het strekken door aan de elleboog te trekken. Houd dit 20 tot 30 seconden vol. Herhaal voor de andere arm.

• Plaats de voeten op heupbreedte in het midden van de plaat.

• De spanning moet voelbaar zijn aan de voorkant van de bovenbenen, in de bilspieren en in de rug.

• Plaats de voeten op heupbreedte in het midden van de plaat.

• De knieën licht gebogen, de rug recht en het gewicht voornamelijk op de voorvoeten.

• De spanning moet voelbaar zijn aan de voorkant van de bovenbenen, in de bilspieren en in de rug.

• Ga in het midden van de plaat op de bal van de voet staan.

• De knieën licht gebogen, een rechte rug met de buik aangespannen. De spanning moet voelbaar zijn in de kuiten.

• Deze spanning kan worden gevarieerd door de knieën in een hoek ban 90 graden te brengen.

• Leg de schouders op de step en plaats de voeten op heupbreedte, plat op de plaat.

• Til het bekken op en zorg dat de knieën recht boven de enkels komen.

• Door de hakken naar het bovenlichaam te trekken zal de spanning voelbaar worden in de beenbuigers en de bilspieren. SP - EXTENSIÓN DE LA PELVIS

• Op de knieën voor de plaat plaatsnemen en de handen met gestrekte armen op de plaat leggen.

• Hou de rug en nek recht, verdeel het gewicht gelijk over de armen en hang lichtjes naar achteren.

• De ontspanning moet in nek en schouders optreden.

• Ga op de knieën voor de plaat zitten en plaats de handen, met de vingers naar binnen, op schouderbreedte op de plaat. • De borst boven de handen brengen, de buikspieren aanspannen, maar de rug recht houden.• De spanning moet voelbaar zijn aan de voorkant de schouders, de borst en de triceps (achterkant bovenarmen). • De oefening kan worden verzwaard door de benen en knieën te strekken, de handen tegen elkaar aan te plaatsen of de oefening verend dynamisch uit te voeren.