Luxury Up & Down - Trilplaat LANAFORM - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - Luxury Up & Down LANAFORM

GEBRUIKSAANWIJZING Luxury Up & Down LANAFORM

Wij danken u voor uw vertrouwen in LANAFORM en in once LUXURY UP & DOWN. Lees deze handleiding a.u.b. aandachtig voor gebruik, vooral de veiligheidsinstrumenties om het toestel correct te kunnen gebruiken. Bewaar ook deze handleiding om ze later zo nodig opnieuw te kunnen inzien.

ALGEMENE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

• Buiten het bereik van kinderen en gehandicapten bewaren. Plastic zakken honden een gevaar voor verstikking in.
• Vergewis u ervan dat het toestel in goede staat blijft, en vooraleer het voor de eerste keer te gebruiken, moet u controeren of het Niet beschadigd is. Anders mag u het toestel Niet gebruiken en brengt u het terug maar uw verkoper.
• Dit toestel mag Niet in een commerciele context gebrukt worden.
• De verkoper is nicht aansprakelijk voor schade veroorzaakt door een onaangepaste behandeling, noch voor opzettelijke schade.
• Koppel het toestel nooit los van het net door aan het snoer te trekken.
• Dit massagetoestel is NIET geschikt voor kinderen.
• Spring nicht op het platform om het toestel Niet te beschadigen.
• Bij zichtbare schade mag u het toestel Niet gebruiken. Ontkoppel het van het net en neem contact op met een technicus. Het toestel zou elektrocutiegevaar+kunnen inhonden.
• Probeer nooit de schade zich te herstellen, maar raadpleeg uw verkoper of de klantendienst.
• Schakel het toestel na elk gebruikuit en trek de stekkeruit het stopcontact.
• Schakel het toestel uit en trek de stekker uit het stopcontact vooraleer het schoon te make.
• Als u het toestel op een tapijt gebruikt, let er dan voor op dat de verluchtingsopeningen Niet afgedekt zich.
• Gebruik het toestel Niet op een vloerbekleding van hetvinyltype.
• Het worden aanbevolen om enkele opwarmingsoefingen te doen vooraleer het toestel te gebruiken.
• Verhoog de snelheid en de duur van de oefingen geleidelijk.
• Het toestel mag slechts door een enkele persono tegelijk gebruikt worden.
• Zwangere vrouwen of vrouwen met een spiraaltje mogen het toestel NIET gebruiken.
• Stop onmiddelijk als u zich misselijk voelt of last hebt van duizeligheid. Raadpleeg zo snel möglichk uw arts als u zich ziek voelt, als u gewrichtspijnen of andere pijnen hebt, als uw Pols abnormaal versnelt of als u een ander abnormaal symptom gewaarwordt.
• Als u allang geen sport meer beoefend hebt of als u een probleem hebt aan het hart, met de bloedsomloop of orthopedisch, raadpleeg dan uw arts vooraleer het toestel te gebruiken.
• Bewaar het toestel droog en uit de buurt van water, en zorg ervoor dat de elektrische onderdelen Niet nat worden.
• Maak het toestel schoon met een vochtige vod en een nicht-chemisch detergens.
• Dit toestel mag Niet gebruikt worden door kinderen, noch door Personen met een fysieke, neurologische of mentale handicap, Personen met gebrek aan ervaring of kennis terzake, tenzij ze het toestel gebruiken onder toezicht en volgens de instructies van een andere person die verantwoordelijk is voor hun verilgheid.
  Zorg ervoor dat de kinderen Niet met het toestel spelen.
• Als de elektrische kabel beschadigd is,要去hij - om elk risico te vermijden -ervangen worden door de fabrikant,zijn technische Dienst of een anderevakman.

AANDACHT!

• Het is gevaarlijk om het toestel zich te demonteren.
• Het is gevaarlijk om de handen in de spreet van deplaat te steken.
• Verplaats uw zwaartepunt Niet op een kant van de planta om het toestel Niet te beschadigen waardoor het luidruchtiger za worden.

VERBODEN

1) Als u lijdt aan een psychisch trauma. gebruik het toestel dan Niet.
2) Gebruik het toestel ook Niet als u zichk bent.
3) Kinderen mogen het toestel Niet gebruiken.
4) Zwangere vrouwen en vrouwen die hun menstruatie hebben, mogen het toestel Niet gebruiken.

De in de LUXURY UP & DOWN gelebrakte technologie schuilt in een neue vorm van innovatie: ze producerert een schommelende (oscillerende) beweging. De plaat werkt in 2 dimensies: Omhoog/omlaag - De spieren worden belast net zoals ze in actie zouden komenijdens een fysieme activiteit of bij een spiiertraining, maar met een veel grotere doeltreffendheid. Inderdaad, het werk gebeurt in de diepte en Niet alleen aan het oppervlak ...

Winijd en verbeter de resultaten die verkreten worden bij een behandeling met behulp van traditionele oefingenen en behoed uw lichaam in veel minderijd dan bij een traditionele activiteit en zonder enig blessuerisico.

De motor werk in verschlende werkwijzen en met veranderlijke intensiteit om te beantwoorden aan de individuele doelstellingen (massage, revalidatie, training, vetverbranding, drainage, versterken van de spieren enz.).

DE INVLOEDEN OP HET ORGANISME

• Vermagerings-en lipolyse-effect
• Microscopische spiiercontracties bevorderen de productie van warmte van uw organisme. U zult dus calorieen verbruiken en yet verbranden
• Het stimuleren door oscillatie activeert de bloedsomloop en verhoegt de uitwisseling van zuurstof terplaatse van de spierweefsels. Dit draagt bij tot een betere afvoer van de toxines.
• De microscopische contracties veroorzaken ook het «strekspiereffect" op de bovenste lagen van de opperhuid waardoor de kwaliteit van de huid kan verbeteren.
• Verbetering van de bloedsomloop

BESCHRIJVING VAN HET TOESTEL

1) Hoofdbedieningspanel
2) Digitaal scherm
3) Hartslagmeters
4) Handgreep
5) Bovenste kolom
6) Onderste kolom
7) Platform
8) Voet

HULPSTUKKEN

• 4 schroeven M6x30
• 4 schroeven M6x35
• 8 sluitingen M6
  -2borgknoppen
• Schroevendraaier

$$ \bullet \mathrm {M} 6 \times 3 0 $$

M6

$$ \bullet \mathrm {M} 6 \times 3 5 $$

M6
M6

MONTAGE-INSTRUCTIES

Controleerijdens het uitpakken van uw LUXURY UP & DOWN of alle onderdelen wel degelijk aanwezig+zijn. Controllerer ook of het toestel geen transportschade hebft geleden.

1) Plaats de handgreep boven op de bovenste buis aan en laat de kabel van de elektrische stekker erin glijden
2) Bevestig de handgreep op de bovenste buis met behulp van 4 schroeven M6x35 en sluitingen M6.
3) Steek de bovenste buis in de onderste. Eens de stukken op hun plaats zitten, LAST DE PLASTIC AFDEKING ZAKKEN. Laat de sierring zakken tot aan de verbinding:tussen de twee kolommen.
4) Zorg ervoor dat alle gaten aan de zijkanten van elke kolom op een lijn liggen om ze vast te konnen make met de borgknoppen.
5) Sluit de elektrische kabel aan zoals op de tekening is opgegeven. Steek het uiteinde van de onderste kolom in de voet van het toestel totdat de schroefgaten correct uitgelijnd zijn. Schuif de schroeven M6X30 in deplaatsen a, b, c en d met de sluistringen M6 in de gaten en draai ze vast.

Uw toestel is nu gebruiksklaar.

BEDIENINGSELEMENTEN

Hoofdbedieningspaneel

1. Tijdinstelknop
2. Knop om de intensiteit van de heen-en-weergaande beweqing te verhogen
3. Aan/uit-knop
4. Startknop van de functie «Hartslaqfrequentie»
5. Knop voor het kiezen van de werkwijzen
6. Knop om de intensiteit van deijken-en-weergaande beweging te verlagen

GEBRUKSAANWIZING

1. Sluit het toestel aan en bedien de schakelaar die zich op de achterkant van de sokkel bevindt. Het toestel staat nu in de paraatstand. Druk op de Aan/Uit-knop. Het toestel begint te werken. Als u een tweede keer drukt, gaat het toestel weer over maar de paraatstand.
2. Zie hoofdstuk «Bedieningseinlementen» om de verschillende functies te gebruiken.
3. Als u het toestel in de modus «staan» wilt gebruiken, qa er dan op staan vooraleer het toestel in werking te stellen.
4. Als u een andere houding verkiest, is het te verkiezen om een andere person te vragen u te helpen bij het gebruik van de bedieningselementen of staand te beginnen en dan van houding te veranderen.
5. Gebruik voor uw gezondheid en uw veiligheid het toestel Niet langer dan 20 minutes per behandeling om uw lichaam Niet te Veel te belasten.

SCHERMEN

1. Weerqave van de hartslag
2. Weergaye van de gebruikstijd
3. Weergave handbediening
4. Weergave werkwijze 1
5. Weergave werkwize 2
6. Weergave werkwijze 3
7. Weergaye van de intensiteit, gaande van 1 tot 16

WERKWIJZEN

Handbediening

In deze modus kurz u zelf de intensiteit van de heen-en-weergaande bewegingen regelen. U kurz:tussen 16 intensiteiten kiezen.

M1 Modus 1

De snuglend heid neemt langzaam toe (stapsgewijs) en begint bij niveau 1 om te eindigen bij niveau 8, en verminder daarna van niveau 8 weer aan niveau 1. U kunt de maximale intensiteit verhogen of verlagen (10, 12, 14 of 16) met de knoppen voor de intensiteit'skeuze

M2 Modus 2

De snelheid verhoegt stapsgewijs met telkens 2 intensiteitsniveaua (2, 4, 6, 8 ... 16), en vermindert daarna weer met telkens 2 intensiteitsniveaua (16, 12, 11 ... 1)

P3Programma 3

De snelheid gaat afwisselend van intensiteititsniveau 1 tot 8 en van 8 tot 1 telkens met 5 seconden ertussen. De minimale intensiteit komt overeen met het cijfer 8 en kan vermeerderd worden tot niveau 16.

TECHNISCHE GEGEVENS

• Model: Luxury Up & Down
  Referentie:57710
  Aansluitwaarden: 220V 50Hz
  Vermogen: 300 W
  Max.toegestane belasting: 200kg

ONDERHOUD

Zet de schakelaar uit en trek de stekker uit het stopcontact alvorens het dagelijkse onderhoud te doe.
- Gebruik geen formaldehyde of ander organisch impregnatieproduct om het toestel schoon te make.
- Gebruik liever een zachte, droge vod dan een vochtige doek om de elektrische schakelaar en de omtrek van het platforme te reinigen.
- Als reinigingsmiddel in het toestel insijpelt, kan dit het toestel beschadigen.
- Een beschadigd snoer要去 verwangen worden door een speciale kabel of een volledige elektrische eenheid, die verkrijgbaar is bij de fabrikant of de klantendienst.

LANAFORM® garandeert dit product gegen materiaal- en fabricagefouten gedurende eenperiode van tweeJAar vanaf de aankoopdatum, met uitsluiting van de volgende beperkingen.

De garantie voor dit LANAFORM®-product zal geen schade dekken die veroorzaakt worden door een slecht of ongepast gebruik van het toestel, een ongeluk, het gebruik van Niet-toegestane accessoires, alle aanpassingen van het product of elkere andere omstandigheid die aan de controle van LANAFORM® ontsnapt.

LANAFORM kan nicht aansprakelijk worden gesteld voor alle bijkomende schade, voor alle gevolgschade of bijzondere schade.

Bij ontvangst za LANAFORM® uw product herstellen of verrangen, naargelang het geval. Elk onderhoud van het product, toevertrouwd aan iemand anders dan het Service Center van LANAFORM za deze garantie van nul en gener waarde make.

Luxury Up & Down

We stellen voor dat u eerst wat opwarmingsoefingen doet vooraleer dit toestel te gebruiken; deze procedure za blessures voorkomen en uw prestaties maximaal verbeteren. Voer de opwarmingsoefingen in de volgende stappen UIT.

Ejercicios

Ga dicht bij een muur, stoel of een ander stabiel voorwerp staan. Druk met een hand gegen de muur. om in evenwicht te blijven. Buig uw knie aan de andere kant van de hand waarmee u谈起en de wand leunt en beweeg uw hiel in de richting van uw bips. Strek uw andere armaar achteren en neem de punt van uw voet met de hand vast. Houd uw dijen谈起en elkaar en trek uw voet langzaam in de richting van uw achechterwerk totdat u vooraan in uw dije een lichte rek voelt. U hoeft waarbij uw achechterwerk Niet met uw hiel aan te raken. Stop met trekken als u de rek voelt. Houd uw knieschijfrecht maar beneden gericht en uw knieeen谈起en elkaar. (Laat de opgeheven knie dus nicht maar buiten zwaaien.) Hou deze stand 20 tot 30 seconden vol. Herhaal de oefening voor het andere been.

SP -ESTIRAMIENTO DEL CUADRICEPS

Sta ongeveer op een armlengte van een muur of stoe met uw voeten op heupbreedte van elkaar. Terwijl uw voetenrecht naar voren gericht blijven, beweegt u eenBeen naar de stoe terwijl u het andere been acheer u uiststrekt. Buig het been het dichtst bij de stoe en houd het andere beenrecht;plaats uw handen op de stoe. Houd de hiel van het achterstebeen op de grond en beweeg uw heupen aan voren. Leun langzaam maar voren vanuit de enkel en houdaalbrij uw achterstebeen gestrekt totat u rek voelt in uw kuiispieren. Houd dit 20 tot 30 seconden vol.Herhaal voor het andere been.

SP-ESTIRAMIENTO DE LA PANTORRILLA Y DEL TENDON DE AQUILES

Ga op de vloer zitten en buig uw benen zo dat de zolen van uw voeten gegen elkaar komen te liggen. Plaats uw handen op uw enkels. Leun voorwaarts vanuit uw middel en druklichtjes op de binnenkant van uw knieën. U moet een rek voelen in de spieren van uw binnendij.

SP-ESTIRAMIENTO DEL INTERIOR DE LOS MUSLOS

Ga plat op uw rug liggen met uw heupen ontspannen gegen de vloer. Trek eén knie omhoog. Met de schoulders plat tegen de ground neemt u de gebogen knie zachtes met uw handen vast en trekt u hem over uw lichaam, maar beneden. U moet nu een lichte reck voelen in uw heupen, buik en onderrug. Houd dit 20 tot 30 seconden vol en LAST. Doe hetzelfde voor de andere kant.

SP-ESTIRAMIENTO DE LOS GLUTEOS,DE LAS CADERAS Y DE LOS ABDOMINALES

Sta met uw benen op heupbreedte van elkaar. Steek een been\ aar voren en houd uw voet�abij plat op de grond. Laat uw\ handen lichtjes op uw dijen rusten, buig uw achefterste been\ en leun lichtjes voorwaarts vanuit uw heupen totdat u de rek\ aan de achterkant van uw dij voelt. Zorg ervoor dat u vanuit de\ heupaar voren leunt, in plaats van voorover te buigen vanuit\ uw middel. Houd dit 20 tot 30 seconden vol. Herhaal voor het\ andere been.

SP-ESTIRAMIENTO ISQUION-PIERNAS

Sta met uw voeten op schouderbreedte van elkaar en uw knieen lichtjes gebogen. Beweeg een arm tot boven uw hoofd en buig uw elleboog tot acheer uw hoofd; beweeg uw handaar het tegenoverligende schouderblad. Loop met de vingertoppen zover möglichngangs uw rug.Houd.Deze positie aan.Beweeg uw andere hand omhoog en neem uw gebogen elleboog vast. Help zachtjes bij het strekken door aan de elleboog te trekken. Houd dit 20 tot 30 seconden vol.Herhaal voor de andere arm.

• Plaats de voeten op heupbreedte in het midden van deplaat.
• De spanning要去 voelbaar় aan de voorkant van de bovenbenen, in de bilspieren en in de rug.

SP-SQUAT

• Plaats de voeten op heupbreedte in het midden van deplaat.
• De knieen licht gebogen, de rug recht en het gewicht voornamelijk op de Voorvoeten.
• De spanning moet voelbaar় aan de voorkant van de bovenbenen, in de bilspieren en in de rug.

SP-SQUAT2

• Ga in het midden van deplaat op de bal van de voet staan.
• De knieenicht gefobgen, een rechte rug met de buik aangspannen. De spanning moet voelhaar zich in de kuiten.
• Deze spanning kan worden gevarieerd door de knieën in een hoek ban 90 graden te brengen.

SP-PANTORRILLAS

Leg de schouders op de step en plaats de voeten op
heupbreedte, plat op de planta.
- Til het bekken op en zorg dat de knieënrecht boven de enkels komen.
- Door de hakkenaar het bovenflichaaam te trekken za de spanning voelbaar worden in deBeenbuigers en de bilspieren.

SP-EXTENSION DE LA PELVIS

Op de knieen voor de planta plaatsnemen en de handen met gestrekte armen op de planta leggen.
- Hou de rug en nekrecht,verdeel het gewicht gelijk over de armen en hanglichtjesaarachteren.
- De ontspanning moet in nek en scholders optreden.
Eventueldearmuben de onderarmenop deplaat

Ga op de knieen voor deplaat zitten en plaats de handen, met de vingersaar binnen, op schouderbreedte op de plaat.
- De borst boven de handen brengen, de buikspiernen aanspannen, maar de rugrecht houden.
- De spanning moet voelbaar় aan de voortank de schouders, de borst en de triceps (achterkant bovenarmen).
- De oefering kan worden verzwaard door de benen en knieen te strekken, de handen gegen elkaar aan te plaatsen de oefering verend dynamisch ut te voeren.

SP - "LAGARTIJA" POSICION ALEJADA