Multigym Plus G112X - Equipamento de fitness BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Multigym Plus G112X BH FITNESS

MONTAGEM.- Retire a unidade da caixa e verifique se tem todas as peças. Para a montagem desta máquina, recomenda-se a ajuda de una segunda pessoa. Fig.1.- (1) Corpo superior. (2) Mastro vertical. (3) Suporte rotativo de braços Butterfly. (6) Suporte de assento. (7) Suporte de mãos do assento. (10) Tubo base. (11) Tubo assentamento exterior (12) Chapa apoio de pés. (13) Colunas de pesos. (14) Tubo selector de pesos. (15) Punhos do “Butterfly”. (17) Chapas roldanas lineares. (18) Barra de exercícios curta. (19) Barra de exercícios longa. (20) Tubo espumas pernas. (21) Carcaça lateral dianteira direita. (22) Carcaça lateral dianteira esquerda. (23) Encosto. (24) Assento. (25) Selector de exercício “Butterfly”. (26) Passador de segurança de assento. (27) Passador de segurança pernas. (28) Arandelas inferior de pesos. (29) Selector de pesos. (30) Tampa superior. (31) Corrente cabo pesos. (32) Corrente cabo puxados pernas. (33) Enganche de correntes. (39) Manípulo para apertar suporte de pernas. (40) Passador primeiro peso. (41) Casquilho fixação primeiro peso. (42) Peso superior. (43) Conjunto de pesos (52) Limitador inferior de pesos. (53) Espumas inferiores suporte pernas. (54) Espumas longas. (55) Protector limite braços. (57) Roldana grande. (59) Tampa porca M-12. (62) Chapa de topo de braços. Fig.2.- PORCAS E PARAFUSOS: (63) Parafusos de M-10x20. (64) Parafusos de M-10x25. (65) Parafusos de M-10x30. (66) Parafusos de M-10x50. (69) Parafusos de M-10x80. (70) Parafusos de M-10x85. (71) Parafusos de M-8x20. (72) Parafusos de M-5x10. (73) Parafusos de M-12x110. (74) Arandelas planas M-5. (75) Arandelas planas M-8. (76) Arandelas planas M-10. (77) Arandelas M-10. (78) Arandelas planas M-12. (79) Arandelas planas 19x40. (80) Porca auto-bloqueante M-10. (81) Porca auto-bloqueante M-12. (82) Arandelas planas 26x46. (83) Arandelas planas 13x32. (84) Manípulo para apertar suporte de assento. MONTAGEM.-

1- Posicione o tubo base (10) junto

com o tubo traseiro Fig.3. e fixe-os com os parafusos (70), as arandelas (76) e as porcas. Aperte fortemente.25

2.-Coloque os tubos de guia (13) junto com as arandelas (28) e os limitadores inferiores de pesos (52), na posição que indica a Fig.4. 3.-Em seguida, coloque os pesos (43) nos tubos de guia como indica a Fig.4, respeitando a ordem alfabética e com as letras viradas para a máquina, começando pela letra (L). 4.-Depois, pegue no tubo selector de pesos (14) Fig.4 e monte o casquilho de fixação (41) do primeiro peso e introduza o passador (40). Coloque o último peso (42) nas barras (13), aperte os parafusoss (63) do tubo de guia (13) ao corpo principal (10) como mostra a Fig.5. 5.-Coloque o corpo principal (2) na base como indica a Fig.6. Coloque os parafusos (70), apenas apontando sem apertar Fig.6. Tenha atenção à posição vertical da estrutura principal (2) Fig.6. 6.-Coloque o corpo superior (1) Fig.7 no corpo principal (2). Aperte ligeiramente os parafusos (63) (70), tal como se indica na Fig.7.

7.-Coloque o suporte de braços Butterfly (3) no suporte superior (1) Fig.8. Introduza o parafuso (73) com as anilhas (78) e a porca (81) e aperte. Coloque a tampa decorativa de porca (59). De seguida, coloque a placa suporte de pés (12) junto ao suporte inferior (10), Fig.8. Coloque os parafusos (69) com as anilhas (76) e as porcas (80) e aperte.

MONTAGEM CHAPA TOPO DE

BRAÇOS.- 8.-Solte as porcas juntamente com as arandelas e os parafusos do suporte de rodagem de braços Fig.8. De seguida, coloque a chapa (62) com o logotipo para fora, e monte os parafusos juntamente com as arandelas e porcas, que soltou anteriormente. Aperte com força os parafusos.

SUPERIORES.- 9.-Pegue nas espumas (54) e introduza-as nos dois tubos de exercício de “BUTERFLY”, como mostra a Fig.8. De seguida, pegue na manivela (15), solte o parafuso juntamente com a arandela Fig.8 e aparafuse nos braços (direito e esquerdo). MONTAGEM ESTRUTURA ASSENTO.- 10.- Pegue o manípulo do suporte do assento (84). Posicione num dos dois orifícios de altura Fig.9 do assento e aperte com o manípulo (84), e coloque o passador de segurança (26).

11.-Coloque o suporte apoio das mãos (7) no tubo estrutura do assento (6) Fig.9. Em seguida, aperte-o com o parafuso (70), a anilha plana (76) e a porca (80).

MONTAGEM DO ASSENTO.-

12.-Pegue no assento (24) e posicione-o no suporte assento Fig.9. Pegue nos parafusos (71) e nas arandelas (75) e aperte-o.26

13.-Pegue no encosto (23) e junte-o ao mastro central, como mostra a Fig.10. De seguida, pegue nos parafusos (71) e nas arandelas (75) e aparafuse o encosto Fig.10.

INFERIORES.- 14.-Em primeiro lugar, pegue nas espumas (53) e introduza-as nos tubos redondos superiores do suporte de pernas, Fig.10. Realize depois o mesmo processo de montagem para as espumas inferiores (53) do suporte de pernas.

MONTAGEM DAS CARCAÇAS.-

15.-Coloque as carcaças de proteção, esquerda e direita (22 e 21), no corpo principal (1), fazendo coincidir o perne da carcaça na base e apertando levemente de seguida os parafusos na parte superior Fig.11. Fixe também estas carcaças nos tubos laterais da máquina, pressionando os parafusos (63) Fig.11.

16.-Em primeiro lugar, verifique se os cabos de aço estão correctamente colocados nas roldanas que vêm pré- montadas, seguindo as setas situadas na Fig.12.

Posicione o cabo (36) do corpo superior sobre a roldana (57) Fig.12B, introduza a roldana no suporte do corpo principal (1) Fig.12B, e aperte com o parafuso (66), a anilha (76) e a porca (80).

Em seguida, fixe um extremo do cabo (38). na peça respectiva do braço esquerdo do exercício “Butterfly” Fig.12C, coloque o parafuso (65) com as anilhas (76) e a porca (80).

Realize a mesma montagem com o outro extremo do cabo (38) do braço direito do exercício do Butterfly.

No passo anterior da montagem dos pesos, estes já devem estar colocados no seu alojamento.

Levante o primeiro peso (42) e coloque o tubo selector de pesos (14) como mostra a Fig.12D.

Enrosque o parafuso (36A) no tubo selector (14); quando estiver enroscado, baixe o peso até o apoiar nos outros pesos.

Pegue na extremidade do cabo inferior de puxar pés (37) e, seguindo as setas indicadas no cabo da Fig.12, passe-o pela primeira roldana (A1), como é ilustrado na Fig.12.

De seguida, passe a mesma ponta pela roldana (B1; C1) inferior Fig.12.

Continue a passar a ponta do cabo (37) pela terceira roldana (D1) Fig. 13. Fixe a extremidade do cabo ao mosquetão (33) e a corrente (31); coloque-a no extremo, unida ao suporte do tubo base Fig.12. Nota: Ao fim de algum tempo, é possível que note uma ligeira distensão do cabo de aço, devida ao assentamento do cabo. Para solucionar isso, basta dar tensão ao cabo de aço, mudando de elo da corrente (31).27

17.- Introduza a corrente (32) no gancho do acessário de pernas (9) Fig.12 para poder realizar o exercício de pernas. 18.- Monte a estrutura superior (30), passando pelo corpo superior (1) até encaixar no corpo principal Fig.13. Coloque os parafusos (72). 19.-Coloque o selector (25) como mostra a Fig.13 para poder realizar o exercicio “Butterfly”.

COLOCAÇÃO DA VARILHA

SELECTORA DE PESOS.-

20.-Introduza a varilha selectora de pesos (29) no orifício dos pesos adequado ao seu exercício, como mostra a Fig.14. Para um melhor controlo do exercício os pesos vêm marcados com letras. Consultando os quadros de equivalencia, colados na base da máquina, saberá os esforços exercidos com cada letra em kilogramas e libras.

21.-Para dobrar o assento, tire a varilha de segurança (26) e suba o mesmo no sentido da seta, como indica na Fig.15 e torne a prender o assento com a mesma varilha. Nota: O assento pode ser graduado em altura, dispondo de duas posições. NIVELAÇÃO.- 22.-Uma vez colocada a sua unidade no lugar definitivo, comprove que o assentamento no solo e a sua nivelação estão correctos. Isto consegue-se roscando mais ou menos os pés reguláveis (45) Fig.16. Para qualquier consulta, não hesite em contactar com o S.A.T - Serviço de Assistência Técnica - , telefonando para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do presente manual).

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