BF680W - Balanças TANITA - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR BF680W TANITA

Obeso; muy por encima del margen saludable de grasa corporal. Aumento considerable del riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad.PE INTRODUÇÃO Obrigado por escolher o Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita. Este modelo utiliza a técnica BIA (Análise de Impedância Bioelétrica), a tecnologia state-of-art para determinação da gordura do organismo. Precauções de segurança

• As pessoas que fazem uso de equipamento médico implantado como marcapasso, não deve usar a função de Monitor de Gordura do Organismo deste Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita. Este Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita transmite um sinal elétrico de baixo nível pelo corpo, o que pode interferir no funcionamento do marcapasso.

• O Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita é destinado somente para uso doméstico. Este aparelho não é destinado para uso profissional em hospitais ou outras instalações médicas; não está provido de padrão de qualidade exigido para uso intenso em condições profissionais.

• Não use este aparelho sobre superfícies escorregadias, tais como chão molhado. Notas importantes para usuários Este Monitor de Gordura do Organismo é destinado para uso de adultos e crianças (idade entre 7 e 17 anos) com estilo de vida inativo ou moderadamente ativo, e também para adultos com corpo atlético. (modo Atleta: somente BF-680W) A Tanita define “atleta” como uma pessoa envolvida em atividade física intensa de aproximadamente 10 horas por semana e que apresente a freqüência cardíaca de 60 batimentos por minuto ou menos. A definição de atleta da Tanita inclui aqueles que praticaram a “atividade física ao longo da vida” mas que atualmente exercita menos de 10 horas por semana. A função de monitor da gordura do organismo não é destinado para grávidas, atletas profissionais ou halterofilistas. Os dados armazenados poderão se perder se o aparelho for utilizado incorretamente ou exposto ao surto de energia elétrica. A Tanita não se responsabilizará pelo prejuízo causado pela perda dos dados armazenados. A Tanita não se responsabilizará por nenhum tipo de danos ou prejuízos causado por este aparelho ou por nenhum tipo de reclamação feita por terceiros. Nota: a estimativa de porcentagem de gordurado organismo pode variar de acordo com ovolume da água no organismo, e pode ser afetadopor desidratação ou sobre-hidratação aos fatorescomo consumo de álcool, menstruação, doença,exercício intenso, etc.Nota: Leia cuidadosamente este manual eguarde-o para futura referência.

1PP PRINCÍPIOS PARA ESTIMAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO O “foot-pad” com desenho patenteado pela Tanita envia um sinal elétrico seguro de baixo nível ao organismo para determinar a sua composição.

O Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita permite você medir a porcentagem de gordura do seu organismo em casa com a mesma facilidade em que se verifica o seu peso. O que é a porcentagem de gordura do organismo? A porcentagem de gordura do organismo é tal qual o nome indica. O excesso de gordura tem sido vinculado às condições como pressão sanguínea elevada, doenças graves, diabete, câncer e outras deficiências. O método BIA O Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita usa a técnica de BIA (Análise de Impedância Bioelétrica). Este método faz com que um sinal elétrico seguro e de baixo nível seja transmitido pelo corpo. O sinal encontra dificuldade para passar pela gordura do organismo humano, mas facilidade para passar por meio da umidade do músculo e outros tecidos do organismo. A dificuldade que o sinal encontra para passar por meio de uma substância é chamada de impedância. Portanto quanto maior a resistência ou a impedância, o sinal mostra maior leitura de gordura do organismo Flutuações diárias de gordura do organismo O nível de hidratação do organismo pode afetar a leitura da gordura do organismo. Usualmente a leitura apresenta maior valor ao acordar, pois o organismo tende a ficar desidratado após uma noite longa de sono. Para obter a leitura precisa, a medição da gordura do organismo deve ser feita num momento consistente do dia dentro de uma condição consistente. Além disso, as flutuações diárias do ciclo básico da leitura da gordura do organismo podem sofrer variações em função da alteração da hidratação do organismo devido à ingestão de alimentos e água, menstruação, doenças, exercícios físicos e banho. A leitura diária da gordura do organismo é única para cada pessoa e depende do seu estilo de vida, trabalho e atividades. Notas Importantes

• Faça as suas medições na mesma hora do dia dentro das mesmas condições.

• O resultado medido depende do movimento do líquido do corpo e/ou da subida da temperatura do organismo. Os fatores que afetam o nível da água total do organismo podem ser a dormida, atividade física, ingestão de alimento e água, doenças e medicações, padrão de banho e urinação.

• Se você apresentar algum sintoma de desidratação, principalmente depois das atividades físicas ou banho, tome um líquido imediatamente. Os sintomas incluem secura na boca, dor de cabeça, tontura, pele sêca, aumento da temperatura, perda de concentração, etc. Se o sintoma persistir, consulte o seu médico imediatamente.

• Pessoas idosas estão sujeitas a maior risco de desidratação por terem menor sensibilidade à sede e outros sintomas racionais.

• Este instrumento não pode ser usado especificamente para determinar a porcentagem total da água do organismo recomendado para um indivíduo. Observe a alteração da porcentagem total da água do organismo a longo prazo para mantê-la num nível consistente e saudável.

O que é a Porcentagem Total da Água do Organismo? A Porcentagem Total da Água do Organismo é a quantidade total de líquido que está no interior do organismo de uma pessoa, expressa em porcentagem em relação ao total do peso. Aproximadamente de 50 a 65% do peso de uma pessoa saudável é composto de água. A água executa uma função vital em diversos processos do organismo e é encontrada em todas as células, tecidos e órgãos. A manutenção da porcentagem de água do organismo assegura o funcionamento eficiente do mesmo e irá reduzir o risco de desenvolver problemas associados a saúde. Como Medir o Total de Água do Organismo? O Método de Diluição de Deutério é usado atualmente como um método típico para a medição da porcentagem da água do organismo. Este instrumento estima a porcentagem total por meio da análise (Análise de Regressão Múltipla) baseada no parâmetro encontrado por método BIA. A mutualidade acima de 0,8 é obtido entre este instrumento e o “Método de Diluição de Deutério”. Nota: O Método de Diluição de Deutério apresenta a água total do organismo baseado na análise de diluição na urina, do óxido de deutério ingerido oralmente. Porcentagem Total da Água do Organismo Saudável (%TBW) A faixa da média da porcentagem da água do organismo para um adulto saudável é de: Mulher: 45 a 60% Homem: 50 a 65% Nota: a porcentagem total da água do organismo de uma pessoa com alta porcentagem de gordura do organismo pode situar abaixo da média da faixa de pessoas saudáveis. Rítmo Diário do Total da Água do Organismo Experimente medir a porcentagem total da água do organismo na mesma hora do dia dentro das mesmas condições. Isso aumenta a precisão da medição. A melhor hora é no início da noite, antes do jantar, quando o nível de hidratação está mais estável. A porcentagem total da água do organismo tende a ser subestimada se for medido logo após levantar da cama, não somente por causa da desidratação, mas também porque o líquido do corpo estará armazenado na parte central do organismo. Com o passar do tempo do dia, esse líquido ficará distribuído de forma mais uniforme devido ao efeito da gravidade. Opostamente, ela pode ser superestimada após o exercício físico ou banho por causa do movimento do líquido do corpo ou a subida da temperatura do organismo apesar da desidratação real.PP

FUNÇÃO DESLIGAMENTO AUTOMÁTICO

• O Monitor de Gordura do Organismo/Balança permite a você obter simultânea e facilmente o peso e medir a porcentagem de gordura do organismo simplesmente subindo na balança.

• O seu Monitor de Gordura do Organismo/Balança pode ser configurado para adulto ou criança (7 a 17 anos), homem ou mulher.

• Além disso, o BF-680W pode ser configurado para modo Aduto Atleta.

• Dados pessoais (homem/mulher, idade, altura, etc.) podem ser pré-configurados e gravados na memória até no máximo para 2 pessoas.

• O Indicador da Faixa de Saúde Única mostra automaticamente a posição da porcentagem de gordura do seu organismo dentro da faixa do gráfico (p. 50).

• Modo Convidado permite você obter a leitura sem a necessidade de reprogramar nenhuma das chaves pessoais.

• A chave Somente Pesagem permite a obtenção rápida do peso.

• O aparelho emite um “beep” útil quando ativado e em diversos estágios do processo de programação e do manuseio. Ouça estes sons que lhe orienta a subir no aparelho, observe a leitura ou confirme a configuração. A função desligamento automático desliga automaticamente a energia em seguintes casos:

• Se você interromper o processo de medição. A energia é desligada entre 10 a 20 segundos, dependendo do tipo de operação.

• Se um peso extraordinário é aplicado na plataforma.

• Se você não tocar em nenhuma chave ou botão dentro de 60 segundos durante a programação.*

• Após você encerrar o processo de medição. *Nota: se a energia for desligada automaticamente, repita os passos a partir de “Configurando e armazenando dados na memória” (p. 54).

OBTENDO LEITURA PRECISA

Para assegurar a precisão, a leitura deve ser feita sem roupa e com condições consistentes de hidratação. Mesmo que você não tire as roupas, sempre tire as meias antes de subir na plataforma de medição. Certifique-se de que seus calcanhares estão corretamente alinhados com os eletrodos da plataforma de medição. Não se preocupe mesmo que seus pés pareçam grande demais para o aparelho, pois a medição precisa pode ser obtido mesmo que os dedos dos seus pés ultrapassem a plataforma de medição. É melhor realizar a medição sempre no mesmo horário do dia. Espere em torno de três horas depois de levantar, comer ou praticar exercícios intensos antes de realizar a medição. Mesmo que a leitura esteja sendo feita enquanto as outras condições não possuam mesmos valores absolutos, ela é precisa para determinar a porcentagem de alteração desde que a leitura seja feita de forma consistente. Para monitorar o progresso, compare os resultados com pesos e porcentagens da gordura do organismo anteriormente obtidos por um período de tempo. Calcanhares centrados nos eletrodos. Os dedos dos pés podem ultrapassar a plataforma de medição. Nota: A medição precisa não será possível se a sola do seu pé não estiver limpa, se seus joelhos estiverem dobrados ou se você estiver na posição sentada.

Colocando as pilhas Abra a tampa do compartimento de pilhas atrás da plataforma de medição. Coloque as pilhas pequenas fornecidas conforme indicado. Nota: certifique-se de que o sentido das pilhas está correto. Se as pilhas forem posicionadas incorretamente, o fluido pode vazar e danificar o assoalho. Se você não pretende utilizar este aparelho por um período longo, é recomendável retirar as pilhas antes de guardá-lo. Uma vez que as pilhas foram colocadas na fábrica, o nível de energia delas podem estar baixo. Posicionando o monitor Coloque a plataforma de medição numa superfície dura e plana que tenha mínima vibração para assegurar a medição segura e precisa. Nota: para evitar um possível ferimento, evite pisar na borda da plataforma. Dicas de manuseio Este monitor é um instrumento de precisão que utiliza a tecnologia state-of-art. Para manter este aparelho numa melhor condição, siga cuidadosamente as instruções a seguir:

• Não tente desmontar a plataforma de medição.

• Guarde o aparelho na horizontal e coloque-o de forma que os botões não sejam pressionadas acidentalmente.

• Evite o impacto ou vibração excessiva ao aparelho.

• Guarde o aparelho num local livre de radiação solar direta, equipamento de calefação, umidade elevada ou alteração excessiva de temperatura.

• Nunca mergulhe o aparelho na água. Use o álcool para limpar os eletrodos e o limpador de vidros para mantê-lo lustrado. Evite o uso de sabão.

• Não pise na plataforma quando estiver molhada.

• Não deixe cair nada sobre a plataforma. Abra como mostrado Sentido das pilhas Acessórios

8. Pilhas tamanho pequeno (4)

Plataforma de medição

3. Botão de setas (seleção)

4. Parte dianteira da sola do pé

7. Chave Somente Pesagem

ALTERANDO A UNIDADE DE MEDIDA DO PESO Você poderá alterar a medida de peso usando a chave comutadora, como demonstra a figura abaixo. Nota: Ao selecionar o modo de peso libras ou stone-pounds (Unidade de Peso Britânica, equivalente a 6,348kg ou 14 lb), a programação de altura será automaticamente adaptada para pés e polegadas. Da mesma forma, ao selecionar o modo de peso Quilogramas , a altura será automaticamente adaptada para centímetros. Nota: Uso exclusivo em modelos que possuem esta chave comutadora na parte inferior.PP LEITURA DO PESO E DA GORDURA DO ORGANISMO

ENTENDENDO A SUA LEITURA

Indicador da Faixa de Saúde (somente para Adulto Padrão*) O monitor/balança da gordura do organismo compara a gordura do seu organismo com o gráfico da faixa saudável de gordura do organismo.Seguindo a leitura da porcentagem da gordura do seu organismo, uma barra preta iluminar-se-á ao longo da parte inferior do seu mostrador, identificando a posição em que você se localiza na faixa de gordura do organismo conforme a sua idade e sexo. Por exemplo, se o quadrado aparecer sobre a área de (0), a sua faixa está dentro da faixa saudável. Se o quadrado aparecer sobre a área de (-), a sua faixa está abaixo da faixa saudável. Para ver mais sobre faixa saudável, vide página 50. (-) : Escassez de gordura: abaixo da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado risco de saúde. (0) : Saudável, dentro da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável para sua idade e sexo.

: Excesso de gordura: acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado risco de saúde.

Obeso: muito acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saudável. Há elevado risco de saúde relacionado com obesidade. Abaixo Saudável Acima Obeso

Selecione a chave pessoal e suba no aparelho Usando um dedo do seu pé, toque a sua chave pessoal pré-programada. (Libere a chave dentro de 3 segundos, senão o mostrador mostrará “Err”). O aparelho emitirá um beep e o mostrador mostrará a data programada. O aparelho emitirá mais um beep e o mostrador mostrará “0.0”. Após então, suba no aparelho. Nota: se você subir na plataforma antes de aparecer “0.0”, o mostrador mostrará “Err” e você não obterá a leitura. Além disso, se você não subir na plataforma de medição dentro deaproximadamente 60 segundos após o aparecimento de “0.0”, o aparelho desligar-se-áautomaticamente.

2. Obtenha a sua leitura

O seu peso será mostrado primeiro.Continue na plataforma. Aparecerá “54321” no mostrador e desaparecerá dígito por dígito da direita para esquerda. A porcentagem de gordura do seu organismo (%FAT) e a Faixa de gordura do organismo aparecerá no mostrador. A porcentagem total da água do seu organismo (%TBW) aparecerá no mostrador. O mostrador iluminar-se-á então mostrando o seu %TBW, peso e %FAT alternadamente por 3 vezes. Nota: Não desça antes que a porcentagem da gordura do organismo seja mostrado.

3. Função de recuperar

Para obter a leitura anterior, desça da balança e pressione o botão de seta para cima.Para verificar a leitura atual, libere o botão de seta.*Nota: se você selecionar o modo Atleta, oaparelho não mostrará o Indicador da Faixa deSaúde. Os atletas podem ter a faixa de gordura doorganismo mais baixa em função da atividadeesportiva própria.(a faixa de idade do usuário é de 20 a 79)

COMO DETERMINAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO Configurando e armazenando dados na memória O aparelho pode ser operado somente se os dados forem armazenados em uma das memórias de dados pessoais ou do modo Convidado. 1.Ligue o aparelho Pressione o botão Set para ligar o aparelho (uma pez programado, um leve toque nas chaves pessoais liga o aparelho). O aparelho emitirá um beep para confirmar a ativação, os números das chaves pessoais (1,2) serão mostrados e o mostrador ficará iluminado. Nota: se você não operar o aparelho dentro de 60 segundos após ligar, o aparelho desligar-se-á automaticamente.Nota: Se você cometer algum erro ou deseja desligá-lo antes de concluir aprogramação, pressione a chave Somente Pesagem para ( ) forçar oencerramento.

Selecione um número de chave pessoal Pressione os botões de seta para cima ou para baixo para selecionar a chave pessoal. Ao atingir o número da chave pessoal que você deseja usar, pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.

3. Selecione a sua idade

O mostrador mostra previamente a idade de 30 anos (a faixa de idade do usuário é de 7 a 99 anos). Um ícone de seta aparece no canto inferior esquerdo para indicar a configuração da idade. Use os botões de setas para cima e para baixo para mover os números. Quando atingir a sua idade, pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.

4. Selecione Male (homem) ou Female (mulher)

Use os botões de setas para cima e para baixo para mover através da configuração Female

, Female/Athlete (mulher/atleta) e Male/Athlete (homem/atleta) e pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar. (modo Atleta: somente BF-680W)

5. Especifique a sua altura

O mostrador mostra previamente a altura de 170 cm (a faixa de altura do usuário é de 100cm – 220cm). Use os botões de setas para cima e para baixo para especificar a altura e pressione o botão Set. O aparelho emitirá o beep duas vezes e com o mostrador iluminado mostrará todos os dados (Male/Female, idade, altura, etc) três vezes para confirmar a progrmação. Após então, o aparelho desligar-se-á automaticamente.

Selecione a chave Somente Pesagem Usando um dedo do seu pé, toque a chave Somente Pesagem. Após 2 a 3 segundos aparecerá “0.0” no mostrador e o aparelho emitirá um beep. Quando “0.0” aparecer no mostrador, suba na platafomra. Aparecerá o valor do peso do seu corpo. Se você permanecer na plataforma, o mostrador iluminar-se-á aproximadamente por 30 segundos e então o aparelho desligar-se-á automaticamente.. Se você subir na plataforma, o peso será mostrado aproximadamente por 5 segundos, em seguida aparecerá “0.0” e o aparelho desligar-se-á automaticamente. O modo Convidado permite ao usuário usar o monitor sem perder as informações já desiganadas a uma chave pessoal. Para programar o modo Convidado, use o botão de seta para baixo designado para ligar a energia. Após então siga os passos 3 a 5 no “Configurando e armazenando dados na memória” (p.54). O aparelho emitirá dois beep e o mostrador mostrará “0.0”. Suba na plataforma. Em seguida siga as instruções do “Obtenha a sua leitura” (p.55). Nota: se você subir na plataforma antes de aparecer “0.0”, o mostrador mostrará “Err” e você não obterá a leitura. Se ocorrer seguintes problemas... então...

• Aparece um formato errado de Peso seguido de kg, lb ou st-lb Consulte "Alterando a unidade de medida de peso" na pág. 53.

• Aparece “Lo” no mostrador, aparecem todos os dados, e desaparece imediatamente. As pilhas estão fracas. Quando essa mensagem aparece, substitua as baterias imediatamente, pois pilhas fracas afetam a precisão da sua medida. Troque todas as baterias ao mesmo tempo com novas pilhas pequenas. Nota: suas configurações não serão apagadas quando você remove as pilhas.

• Aparece “Err” durante a medição. Suba na plataforma com o mínimo de movimento. Se o aparelho detectar o movimento, ele pode não medir precisamente o seu peso.

• Não aparece a porcentagem da gordura do organismo, ou aparece “----” após a medição do peso. Seus dados pessoais não foram programados. Siga os passos da página 54. Certifique-se de que suas meias foram retiradas e que a sola do seu pé está limpa e apropriadamente alinhada com os guias da plataforma de medição.

• Aparece “OL” durante a medição. A leitura não pode ser obtida se a capacidade de peso for excedido.

• Aparece “Err FAT%” durante a medição. A leitura não pode ser obtida se a capacidade de peso for excedido.