BF680W - Bilance TANITA - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE BF680W TANITA

• Le persone con dispositori medici elettronici impiantati come pacemaker non devono utilizzare la funzionalità di monitoraggio del Grasso Corporeo di questa bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita. La bilancia trasmette un segnale elettrico debole al corpo, che può interferire con il funzionamento del pacemaker.

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è intesa solo per uso domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture mediche; non è dotata degli standard di qualità richiesti per l’uso eccessivo caratteristico delle condizioni professionali.

• Non utilizzare questa unità su superfici scivolose, come pavimenti bagnati. Note importanti per gli utenti La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è inteso per l’uso da parte di adulti e bambini (7-17 anni) con stili di vita da inattivi a moderatamente attivi e adulti atletici.(Modo Atleta: Solo per BF-680W) Tanita definisce “atleta” una persona che svolge un’intensa attività fisica per circa 10 ore alla settimana, con una frequenza cardiaca a riposo di circa 60 battiti al minuto o inferiore. Nella definizione di ‘atleta’ di Tanita sono anche inclusi i soggetti che seguono un programma di fitness da anni, ma che attualmente si esercitano per meno di 10 ore alla settimana. La funzione di monitoraggio del grasso corporeo non è intesa per le donne incinte, gli atleti professionisti o i bodybuilder. Se l’unità viene utilizzata in modo errato o esposta a sovratensioni è possibile che si verifichi la perdita dei dati registrati. Tanita declina qualsiasi responsabilità per qualsiasi tipo di perdita provocato dalla perdita dei dati registrati e per qualsiasi tipo di danno o perdita provocati da queste unità o qualsiasi tipo di ricorso presentato da terzi. NB: Le stime della percentuale di grasso corporeo variano in base alla quantità d’acqua presente nel corpo e possono essere influenzate da disidratazione o sovraidratazione dovute a fattori come il consumo di alcolici, il flusso mestruale, le malattie, l’esercizio intenso, ecc. NB: Leggere attentamente questo manuale di istruzioni e conservarlo per consultazioni future.

1II PRINCIPI DEL CALCOLO DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita consente di determinare la percentuale del grasso corporeo in casa, con la stessa facilità della misurazione del peso. Cos’è la percentuale di grasso corporeo? La percentuale di grasso corporeo è la percentuale di grasso presente nel corpo. Una quantità eccessiva di grasso è collegata a patologie come ipertensione, cardiopatia, diabete, cancro e altre malattie disabilitanti. Il metodo BIA La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita impiega la tecnica IBA (Analisi-Bio-Impedenza). In questo metodo, un segnale elettrico debole sicuro attraversa il corpo. Questo segnale non attraversa il grasso del corpo umano, ma passa facilmente l’umidità presente nei muscoli e negli altri tessuti organici. La resistenza che il segnale incontra nell’attraversare una sostanza prende il nome di impedenza. A una maggiore resistenza, o impedenza, del segnale corrisponde un valore superiore di grasso corporeo. Fluttuazioni della percentuale del grasso corporeo in un giorno I livelli di idratazione del corpo possono influire sui valori del grasso corporeo. Questi sono, in genere, più alti nelle prime ore di veglia, perché il corpo tende a essere disidratato dopo una lunga notte di sonno. Per una lettura più accurata, è consigliabile effettuare la lettura della percentuale di grasso corporeo alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni. Oltre al ciclo basilare di fluttuazioni nelle letture giornaliere del grasso corporeo, le variazioni possono essere prodotte da cambiamenti dell’idratazione nel corpo dovuti a fattori come alimentazione, mestruazione, malattie, esercizio e bagno. I valori giornalieri del grasso corporeo sono univoci per ciascuna persona e dipendono dallo stile di vita, dal lavoro e dalle attività della persona in questione. La graphica sulla sinistra mostra un esempio dei cambiamenti della percentuale di grasso corporeo quotidiana. Lo speciale design del tappetino brevettato dalla Tanita invia un segnale elettrico sicuro, a basso livello attraverso il corpo per determinarne la composizione.

Che cos` è la percentuale di acqua presente in un corpo? La percentuale di acqua presente in un corpo è la quantità di liquido corporeo di un individuo espresso in percentuale al totale del suo peso. Approssimativamente il 50-65% del peso di una persona è acqua. L`acqua svolge un ruolo vitale in molto processi del corpo e si trova in ogni cellula, tessuto ed organo. Il mantenimento di una percentuale di acqua corporea idonea assicura al corpo un funzionamento efficiente e riduce il rischio di insorgere di problemi di salute. Come misurare l`acqua presente nel corpo di un individuo ?

• Attualmente il metodo di diluizione del deuterio è il sistema in uso per misurare la quantità totale di liquidi presente in un corpo. Questo strumento stima la percentuale di acqua presente in tutto il corpo attraverso un’ analisi di laboratorio (Analisi di Regressione Multipla) ed adotta gli stessi parametri che si utilizzano nel metodo BIA (analisi dell`impedenza bioelettrica).

• Si ottiene una reciprocità di oltre 0.8 tra quest`ultimo metodo e quello di diluizione del deuterio. Nota: Il metodo di deluizione del deuterio per determinare l`acqua totale presente in un corpo si basa sull`analisi della diluzione nelle urine di deuterio ossido ingerito oralmente. La percentuale di acqua in un corpo di un individuo sano (%TBW) I valori percentuali medi di acqua presente in un individuo adulto in buona salute sono : Femmina: dal 45 al 60% Maschio: dal 50 al 65% Nota: La percentuale totale di acqua in un corpo con elevate percentuale di grasso può scendere al di sotto dei valori medi di un individuo sano. Le variazioni giornaliere di acqua in un corpo. E` sempre meglio misurare la percentuale di acqua presente in un corpo alla stessa ora del giorno e alle stesse condizioni. Questo aumenta l`accuratezza della lettura dei risultati. Il momento migliore è la sera prima della cena, quando i livelli di idratazione sono più regolari. La percentuale di acqua tende ad essere inferiore di un grado se viene misurata immediatamente dopo il sonno, non solo a causa della disidratazione durante il sonno ma anche perchè i liquidi nel corpo a riposo si concentrano nella parte centrale del tronco. Durante la giornata questo fluido si distribuisce omogeneamente nel corpo per effetto della forza di gravità. Al contrario i valori dell`analisi possono risultare superiori al reale dopo un`attività fisica oppure dopo aver fatto il bagno a causa del movimento dell`acqua nel corpo o dell`aumento della temperature corporea che modifica la normale disdratazione. Note importanti

• Effettuare la propria misurazione alla stessa ora del giorno ed alle stesse condizioni.

• I risultati rilevati dipendono dal movimento dell`acqua nel corpo e/o dal cambiamento della temperatura. I fattori che influenzano i livelli di acqua totale presente nel corpo di un individuo includono il sonno, l`attività fisica, la consumazione di cibo o di bevande, le condizioni fisiche e l`assunzione di medicinali, le immersioni in acqua (bagni, doccie, ecc.) e la minzione.

• Assumere immediatamente liquidi se si avvertono i sintoni di disidratazione, particolarmente dopo attività fisica o dopo un bagno. I sintomi includono bocca asciutta, mal di testa, nausea, vertigini, pelle secca, aumento della temperature, perdita di concentrazione, ecc. Se i sintomi persistono, consultare immediatamente un dottore di fiducia.

• Le persone anziane sono a rischio di disidratazione a causa della minore sensibilità alla sete e ad altri sintomi razionali.

• Questo strumento di misurazione non può essere usato per determinare specificatamente la percentuale consigliata ad un individuo di acqua totale in un corpo Bisogna aspettarsi dei cambiamento a lungo termine delle percentuali di acqua corporea totale e mantenere un costante e sano valore percentuale di acqua nel corpo.II FUNZIONALITÀ UTILI

FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita misura il peso e la percentuale di grasso corporeo contemporaneamente e facilmente. Basta salire sulla bilancia.

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita può essere configurata per Adulti o Bambini (7-17 anni), Maschi o Femmine.

• Il modello BF-680W può inoltre essere configurato in modalità Atleta o Adulto Standard.

• I dati personali (Femmina/Maschio, Età, Altezza, ecc.) possono essere preconfigurati e memorizzati per un massimo di due persone

• La funzionalità unica Range Sano visualizza automaticamente il punto dove si trova la percentuale del grasso corporeo rilevata nella tabella dei Range del grasso corporeo (pag. 34).

• La funzionalità Ospite consente il rilevamento di valori senza riprogrammare uno dei tasti di memoria personali.

• Il tasto Solo-Peso consente la lettura rapida del peso.

• L’unità emette un segnale acustico quando viene attivata e anche in vari stadi dei processi di programmazione e misurazione. I segnali acustici guidano l’utente a salire sull’unità, leggere i valori o confermare una configurazione. La funzione di spegnimento automatico spegne automaticamente l’alimentazione nei seguenti casi:

• Se si interrompe il processo di misurazione. L’alimentazione si spegne entro 10-20 secondi, a seconda del tipo di operazione.

• Se un peso eccessivo viene applicato sulla piattaforma.

• Durante la programmazione, se non si tocca nessun pulsante o tasto entro 60 secondi.*

• Dopo aver completato il processo di misurazione. *NB: Se l’apparecchio si spegne automaticamente, ripetere i passaggi a partire da "Impostazione e memorizzazione dei dati" (pag. 38).

Per ottenere valori accurati, la misurazione deve essere effettuata senza indumenti addosso e in condizioni di idratazione costanti. Se non si è nudi, togliere sempre le calze e accertarsi che le suole dei piedi siano pulite prima di salire sulla piattaforma della bilancia. Accertarsi che i talloni siano correttamente allineati con gli elettrodi sulla piattaforma di misurazione. Non preoccuparsi se i piedi sono apparentemente troppo grandi per l’unità; è sempre possibile ottenere letture accurate anche se le dita sporgono dalla piattaforma. È meglio effettuare le letture alla stessa ora del giorno. Prima di effettuare le misurazioni, attendere circa tre ore dopo essersi alzati, dopo i pasti o dopo l’esercizio fisico intenso. Mentre le letture rilevate in altre condizioni possono non avere gli stessi valori assoluti, sono accurate per determinare la percentuale di modifica, purché siano effettuate in modo consistente. Per controllare il progresso, confrontare i diversi valori del peso e della percentuale di grasso corporeo ottenuti nelle stesse condizioni nel corso di un periodo di tempo. Talloni centrati sugli elettrodi. Le dita dei piedi possono sporgere dalla piattaforma di misurazione NB: Non è possibile ottenere una lettura accurata se le suole dei piedi sono sporche, se le ginocchia sono piegate o se si è seduti.

Inserimento delle batterie Aprire il coperchio del vano batterie sul retro della piattaforma di misurazione. Inserire le batterie AA fornite secondo le istruzioni. NB: Accertarsi che la polarità delle batterie sia configurata correttamente. Se le batterie sono posizionate in modo errato, il fluido può fuoriuscire e danneggiare i pavimenti. Se non si intende utilizzare questa unità per un lungo periodo di tempo, si consiglia di rimuovere le batterie prima di conservarla. Dal momento che le batterie sono state inserite in fabbrica, il loro livello di carica potrebbe essere ridotto. Posizionamento della bilancia/monitor Mettere la piattaforma di misurazione sopra una superficie rigida orizzontale dove siano presenti minime vibrazioni per garantire l’effettuazione di misurazioni precise e sicure. NB: Per evitare possibili infortuni, non poggiare il piede sul bordo della piattaforma. Suggerimenti per l’uso La bilancia/monitor è uno strumento di precisione che utilizza tecnologia all’avanguardia. Per mantenere l’unità nelle condizioni migliori, seguire attentamente le seguenti istruzioni:

• Non tentare di smontare la piattaforma di misurazione.

• Riporre l’apparecchio in posizione orizzontale sistemandolo in modo che i pulsanti non siano premuti accidentalmente.

• Evitare impatti o vibrazioni eccessive sull’unità.

Posizionare l’unità in un’area lontana dalla luce diretta del sole, da apparecchi per il riscaldamento, da umidità elevata o da estremi di temperatura.

Non sommergere mai in acqua. Utilizzare dell’alcol per pulire gli elettrodi e detergente per i vetri (applicato precedentemente su un panno) per mantenerli lucidi; evitare il sapone.

• Non si deve montare sulla piattaforma quando è bagnato.

• Non si deve far cadere oggetti sopra. Aprire nel modo indicato. Position correcte des piles. Piattaforma di misurazione

1. Schermo di visualizzazione

2. Pulsante di configurazione

3. Pulsanti a freccia di selezione

4. Elettrodi per il piede

5. Elettrodi per il tallone

6. Tasti di memoria personali

COMMUTAZIONE DELLA MODALITÀ DI PESO

È possibile cambiare l’indicazione dell’unità usando il commutatore situato sul retro della bilancia, come mostrato nell’illustrazione. Nota: Se la modalità di peso è impostata sulle libbre o libbre stone (stone-pounds), la programmazione dell’altezza verrà impostata automaticamente sui piedi o pollici. Parallelamente, se si selezionano i chilogrammi, l’altezza verrà automaticamente impostata sui centimetri. Nota: Soltanto per l’uso con modelli dotati del commutatore della modalità di pesoII REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO

SPIEGAZIONE DEI VALORI OTTENUTI

Indicatore Range sano (solo Adulti Standard*) La Bilancia/Monitor Del Grasso Corporeo Tanita rapporta automaticamente il valore del grasso corporeo ai dati sulla tabella Range grasso corporeo sano approvata. Dopo la lettura della percentuale del grasso corporeo, un quadrato nero lampeggia sul fondo del display e identifica il punto dove s’inserisce la percentuale misurata nei Range di grasso corporeo per l’età e il sesso in questione. Ad esempio, se i quadrati sono visualizzati sopra l’area (0), il valore rientra nel range sano, se sono visualizzati sopra l’area (-), il valore lettura è sotto il range. Vedere pagina 34 per altri dati sul range. (-) : Insufficientemente grasso; sotto il range di grasso corporeo sano. Maggiore rischio di problemi per la salute. (0) : Sano; entro il range della percentuale del grasso corporeo per l’età/il sesso in questione.

: Eccessivamente grasso; sopra il range sano. Maggiore rischio di problemi per la salute.

Obeso; al di sopra del range di grasso corporeo sano. Considerevole rischio maggiore di problemi per la salute correlati all’obesità. Sotto Sano Sopra Obeso

1. Selezione del tasto di memoria personale

Usando l’alluce, premere il tasto personale preprogrammato. (Rilasciare il tasto entro 3 secondi o “Err” viene visualizzato nel display). L’unità emette un segnale acustico e il display visualizza i dati programmati. L’unità emette un altro segnale acustico e il display visualizza “0.0”. Salire sulla piattaforma. NB: Se si sale sulla piattaforma prima che sia visualizzato “0.0”, il display visualizza “Err” e non si ottiene nessun valore. Inoltre, se non si sale sulla piattaforma entro 60 secondi circadopo la visualizzazione di “0.0”, l’apparecchio si spegne automaticamente.

2. Ottenimento dei valori

Prima viene indicato il peso. Rimanere in posizione eretta sulla piattaforma. Sul display apparirà e sparirà da destra a sinistra e uno alla volta "54321". Sullo schermo apparirà la Vostra percentuale di grasso (%FAT) e la vostra Gamma di Grasso Corporeo. Sullo schermo apparirà la vostra percentuale totale di acqua corporea (%TBW). Il display quindi lampeggerà il Vostro %TBW, peso e %FAT alternativamente 3 volte. NB: Non scendere dalla bilancia prima che sul display compaia la % di grasso corporeo.

3. Funzione di Richiamo

Per poter avere i risultati precedenti, scendere dalla bilancia e premere ilpulsante con la freccia verticale. Per visualizzare i risultati del momento rilasciare il pulsante. *NB: Se si seleziona la modalità Atleta, l’unitànon visualizzarà l’indicatore di Range sano. Gliatleti possono avere un Range di grasso corporeoinferiore in base allo sport o all’attività chesvolgono.(Età utente compresa fra 20 e 79).

COME DETERMINARE LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO Configurazione e memorizzazione dei dati L’unità può essere azionata solo se i dati sono stati programmati in uno dei quattro tasti di memoria personali o nella modalità Ospite.

Premere il pulsante Set per accendere l’unità (una volta programmata, quando si preme un tasto di memoria personale l’unità si accende automaticamente). L'unità emette un segnale acustico per confermare l'attivazione, i numeri di tasto personale (1.2) sono visualizzati e il display lampeggia. NB: Se non la si utilizza per un minuto dopo averla accesa, l’unità si spegne automaticamente.NB: Se si commette un errore o si desidera spegnere l’unità prima di avercompletato la programmazione, Premere il tasto Solo-Peso per ( )forzare la conclusione.

Selezione di un numero di tasto di memoria personale Premere i tasti Su/Giù per selezionare un tasto di memoria personale. Quando si raggiunge il numero di tasto di memoria personale richiesto, premere il pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico per confermare.

3. Configurazione dell’età

Il display è configurato per 30 anni (età utente compresa fra 7 e 99). Un’icona a freccia viene visualizzata a sinistra in basso per indicare la configurazione Età. Utilizzare i pulsanti Su/Giù per far scorrere i numeri. Quando si raggiunge l’età richiesta, premere il pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico per confermare.

4. Selezione di Femmina, Maschio o Atleta

Utilizzare i pulsanti Su/Giù per selezionare la modalità Femmina ( ) o Maschio ( ) e Adulto Standard o Atleta, e premere quindi il pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico una volta per confermare. (Modo Atleta: Solo per BF-680W)

5. Indicazione dell’altezza

Il display è preconfigurato a 170 cm (utenti da 100 a 220 cm). Utilizzare i tasti Su/Giù per specificare l’altezza e premere, quindi, il pulsante Set. L’unità emette due segnali acustici e i dati lampeggiano sul display (Maschio/Femmina, Età, Altezza, ecc.) tre volte per confermare la programmazione. L’interruttore di rete si spegne automaticamente.

Se si verificano i seguenti problemi...

• Viene visualizzato un formato di peso errato, seguito da kg, lb o st-lb. Vedere "Commutazione della modalità di peso" a pag. 37.

, oppure tutti i dati appaiono e scompaiono immediatamente. La carica delle batterie è bassa. Quando appare il messaggio , accertarsi di sostituire immediatamente le batterie, perché le batterie scariche influiscono sulla precisione della misura ottenuta. Sostituire tutte le batterie contemporaneamente con nuove batterie AA. L’unità è dotata di batterie di prova e la loro durata può essere breve. NB: Le configurazioni non verranno cancellate dalla memoria quando si rimuovono le batterie.

• Durante la misurazione appare “Err”. In piattaforma si prega di tenere la posizione eretta e mantenere i movimenti al minimo. Avvertendo un qualsiasi movimento l'apparecchiatura non sarà in grado di misurare con precisione il vostro peso.

• Non appare la misurazione della Percentuale di Grasso Corporeo o appare “-----” dopo che è stato misurato il peso. I Vostri dati personali non sono stati programmati. Seguire i vari passi su p.38. Accertatevi di esservi tolti i calzini o le calze e che le piante dei piedi siano pulite e ben allineate con le guide poste sulla piattaforma di misurazione.

• “OL” viene visualizzato durante la misurazione. Il peso non viene visualizzato se supera la capacità massima della bilancia.

• Durante la misurazione appare “Err FAT%”. NB: Se la percentuale di grasso corporeo supera il 75%, non è possibile ottenere letture.

MISURAZIONE DEL SOLO-PESO

Selezione del tasto Solo-Peso Con l’alluce, premere il tasto Solo-Peso. Dopo 2-3 secondi, “0.0” viene visualizzato nel display e l’unità emette un segnale acustico. Quando “0.0” viene visualizzato, salire sulla piattaforma. Viene visualizzato il valore del peso. Se si rimane sulla piattaforma, il display lampeggia per 30 secondi e poi la bilancia si spegne automaticamente. Se si scende dalla piattaforma, il peso continua a essere visualizzato per circa 5 secondi, poi compare “0.0” e l’unità si spegne automaticamente.

PROGRAMMAZIONE DELLA MODALITÀ OSPITE

La modalità Ospite vi permette di utilizzare il monitor senza perdere le informazioni già assegnate ad un numero dati personali. Per programmare la modalità Ospite, usare il pulsante “Down” indicato con una "G" per l’accensione. Poi seguite i passaggi da 3 a 5 nella "Impostazione e memorizzazione dei dati" (pag. 38). L’unità emette un segnale acustico due volte e il display visualizza “0.0”. Salire sulla piattaforma. Poi seguire le istruzioni per “Ottenimento dei valori” (pag. 39). NB: Se si sale sulla piattaforma prima che “0.0” sia visualizzato nel display, viene visualizzato “Err” e non si ottiene una lettura.