FW-400 - Luminothérapie Fysic - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil FW-400 Fysic au format PDF.
| Type de produit | Lampe de luminothérapie |
| Marque | Fysic |
| Modèle | FW-400 |
| Alimentation | Adaptateur secteur 24V DC, 1.5A |
| Minuterie intégrée | 15, 30, 45, 60 minutes ou éclairage continu |
| Réglage d'intensité | Oui, par boutons + et - (plusieurs niveaux) |
| Distance d'utilisation recommandée | 10 à 60 cm du visage |
| Durée d'utilisation typique | 15 minutes à 2 heures selon la distance |
| Indications | Blues hivernal, troubles du sommeil, décalage horaire, burn-out, fatigue |
| Contre-indications | Troubles bipolaires, chirurgie oculaire récente, médicaments photosensibilisants |
| Effets secondaires possibles | Maux de tête, fatigue oculaire, nausées, hypomanie légère |
| Entretien | Nettoyer avec un chiffon humide. Ne pas utiliser de produits agressifs. |
| Protection | Protéger de la poussière, produits chimiques, humidité et températures extrêmes |
| Accessoires fournis | Adaptateur secteur, notice d'utilisation |
| Certifications | CE (Directive 93/42/EEC pour dispositifs médicaux) |
| Utilisation par les enfants | À partir de 10 ans sous surveillance |
FOIRE AUX QUESTIONS - FW-400 Fysic
Questions des utilisateurs sur FW-400 Fysic
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Téléchargez la notice de votre Luminothérapie au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice FW-400 - Fysic et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil FW-400 de la marque Fysic.
MODE D'EMPLOI FW-400 Fysic
La FW-400 vous apporte la lumière du jour à tout moment. Durant l'utilisation, vous pouvez continuer vos activités normales. La FW-400 devra cibler vos yeux pour s'assurer que la lumière brillante entre dans votre corps via votre rétine. Au moyen des connexions nerveuses, la reconnaissance de la lumière brillante passe dans une partie du cerveau où l'horloge biologique du corps humain est située. Le cerveau considérera la lumière comme si c'était un beau jour ensoleillé d'été, même quand il fait sombre au milieu de l'hiver. De cette manière vous influencez votre propre horloge biologique. Lors de l'utilisation de la FW-400 sur une base quotidienne, vous améliorerez votre moral, obtiendrez davantage d'énergie et améliorerez et restaurerez votre cycle de sommeil. En deux semaines seulement vous constaterez les premiers résultats.
VUE D'ENSEMBLE
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FUSIC ① 2 3
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⑧ ⑦ ⑥ ⑤ ④
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F4-400 ⑨- Bouton pour augmenter l'intensité de la lumière
- Bouton pour régler la minuterie
- Bouton pour diminuer la sensibilité à la lumière
- Indication de minuterie 15 minutes
- Indication de minuterie 30 minutes
- Indication de minuterie 45 minutes
- Indication de minuterie 60 minutes
- Source de lumière de la FW-400
- Entrée de l'adaptateur 24Volts DC 1.5A + → -
Lorsque la lampe est éclairée mais la minuterie éteint, la lampe restera éclairée sans utilisation de la minuterie.
UTILISATION GÉNÉRALE
Lors de l'utilisation de la luminothérapie de la FW-400 pour la première fois, nous recommandons de commencer tôt dans la matinée pour restaurer votre rythme de durée de nuit et de jour. Réglez l'intensité de la lumière sur le plus haut niveau, mais rappelez-vous d'écouter votre corps. À une distance d'environ 30 cm et sur le paramétrage le plus élevé, dans la plupart des cas une durée de 30 minutes (2ème niveau de la minuterie) est suffisante.
Lorsqu'une plus basse intensité de lumière est utilisée ou dans le cas d'une distance plus grande, vous pouvez définir une durée plus longue pour les mêmes résultats.
Durant l'utilisation, la lumière doit viser vos yeux. Cependant, vous n'avez pas à regarder directement la lumière, mais regarder la lumière brièvement et directement sera bénéfique. Durant la thérapie vous pouvez porter des lunettes ou lentilles de contact comme à votre habitude.
INDICATION D'UTILISATION
L'utilisation prévue de la lampe de thérapie de lumière est de fournir une sorte de «thérapie de lumière», où un environnement avec la lumière artificielle donnera à l'utilisateur un sentiment détendu, aidera à soulager la dépression ou à traiter un désordre affectif saisonnier. Beaucoup de gens éprouvent régulièrement un manque d'énergie pendant la journée, ce produit peut être utilisé pour les stimuler et les rendre plus énergiques en supprimant l'hormone du sommeil dans le corps.
CONTRE-INDICATION
Les conditions suivantes peuvent être contre-indiquées à l'utilisation de cet appareil :
- Troubles bipolaires
- Intervention chirurgicale oculaire récente ou problème oculaire empêchant toute exposition à une lumière vive
- Prise de médicaments rendant la peau plus sensible à la lumière (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés contre le paludisme)
Si l'une des conditions ci-dessus vous concerne, consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l'appareil.
RÉACTIONS POSSIBLES
Les réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement légères et passagères. Elles peuvent inclure :
- Maux de tête
- Fatigue oculaire
- Nausées
- Hypomanie légère
Mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets indésirables :
- Utilisez toujours l'appareil dans une pièce bien éclairée.
- Réduisez l'intensité lumineuse si ces réactions se produisent.
- N'utilisez plus l'appareil pendant quelques jours le temps que les réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.
BLUES HIVERNALE / DEPRESSION HIVERNALE
Les symptômes d'une dépression hivernale :
- Fatigue
- Besoin excessif de dormir
- Déprime
- Trouble de la concentration
- Pertes de sommeil, mais de ne sentant pas reposé.
- Irritable
• Augmentation du poids - Moins de désir de sortir
Les affections disparaissent au printemps et en été et reviennent en automne et en hiver.
Le blues hivernal consiste à avoir plusieurs des symptômes ci-dessus.
Les affections peuvent survenir à cause d'une diminution de la lumière du soleil. En utilisant la luminothérapie ces affections sont réduites ou même peuvent disparaître. Utilisez la FW-400 pendant au moins 2 semaines à un mois. Il est recommandé d'utiliser la FW-400 durant l'année entière.
TROUBLE DU SOMMEIL
Spécialement avec l'âge votre rythme jour nuit change ce qui conduit à ce groupe cible d'obtention d'insuffisance de lumière du jour. Les affections qui peuvent survenir sont la fatigue durant la journée, un sommeil irrégulier, de la somnolence au début de la soirée et rester éveillé durant la nuit. La solution est d'appliquer la luminothérapie pendant 15 à 30 minutes au début de soirée. Le temps de sommeil est ainsi déplacé à un moment plus tardif.
DÉCALAGE HORAIRE
Le décalage horaire signifie le trouble du rythme éveillé-endormi. Cela survient quand quelqu'un se déplace rapidement vers un autre endroit sur la terre avec un fuseau horaire différent. Cela arrive habituellement lorsqu'on prend un avion pour aller en vacances.
Lors de vol vers l'Ouest, utilisez la FW-400 dans la soirée.
Lors d'un vol vers l'Est, utilisez la FW-400 dans la matinée.
Le décalage horaire durera un temps plus court.
Bien sûr, rappelez-vous d'emporter le bon adaptateur de courant de voyage.
BURN-OUT
Avoir un burn-out peut être déterminé par avoir peu ou pas d'énergie ni de motivation au travail. Les symptômes d'un burn-out sont :
- Epuisement (grosse fatigue)
- Cynisme
- Une image de soi négative
- Des compétences diminuées
La luminothérapie vous permet de restaurer le stockage d'énergie perturbée et de contrecarrer l'épuisement émotionnel.
La meilleur moment pour appliquer la luminothérapie dans le cas d'un burn-out est dans la matinée.
FATIQUE
Lorsque vous vous sentez fatigué, vous pouvez remarquer les phénomènes suivants :
- Vos yeux sont moins concentrés ou restent fermés
- Vous parlez lentement et avec plus de difficultés
- Vos yeux sont brouillés ou vous ne voyez rien du tout
- Vos pensées sont confuses
- Vous avez mal à la tête ou à l'estomac
- Vous vous endormez
- Vous perdez de l'intérêt pour de petites choses mais probablement pour des détails importants
- Vous ne pouvez plus penser correctement
- Vous êtes rapidement inattentif ou irrité
- Vous ressentez moins le désir à faire les choses
- Vous perdez votre sens de l'humour
En utilisant la lumière brillante de la FW-400 vous pouvez améliorer votre cycle de sommeil, car l'horloge biologique signale à votre corps que c'est l'heure du matin. Utilisez la FW-400 spécialement dans la matinée.
LISTE DES UTILISATEURS FOIS
| heures d’utilisation matin | déjeuner | après midi soir | |
| besoins en soirée | |||
| personne du matin X XX XXX | |||
| baisse d’énergie dans l’après-midi X XXX XXX | |||
| personne du soir XXX XX X | |||
| blues hivernal XXX X X | |||
| Manque de lumière du jour à l’intérieur XXX | XXX XXX |
Le plus (XXX) dans la colonne, le plus approprié le moment.
FONCTIONNEMENT DE LA LAMPE
Connectez l'adaptateur d'alimentation à la FW-400 et insérez l'adaptateur dans une prise murale.
Lorsque vous utilisez la lampe, gardez la distance recommandée entre 10 et 60 cm entre votre visage et la lampe, plus vous vous rapprochez de la source lumineuse, plus le temps d'utilisation est court. La vie utile dépend de la distance :
| Distance minimale | Durée de vie par jour |
| 10 cm | 15 minutes |
| 20 cm | 30 minutes |
| 40 cm | 1 Heures |
| 60 cm | 2 Heures |
Appuyez sur le bouton minuterie pour mettre en marche la FW-400. Appuyez répétitivement sur ce bouton pour régler la minuterie.
1ère LED : 15 minutes
2ème LED : 30 minutes
3ème LED : 45 minutes
4ème LED : 60 minutes
Lorsque la lampe est éclairée et qu'aucune LED n'est activée, la lumière reste éclairée sans utiliser la minuterie.
 | appuyez 1x | Appuyez 2x | Appuyez 3x | appuyez 4x | appuyez 5x | appuyez 6x |
| Lampe Toujours éclairée | 15 mn 30 | mn 45 mn 60 | mn Toujours | éclairée | ||
| Indicateur | [1077] | [2KKY] | [43DH] |  |  | [X4KK] |
Vous pouvez appuyer et rester appuyé sur le bouton minuterie pendant au moins 2 secondes pour éteindre la lampe.
Appuyez sur les boutons + et – pour augmenter ou diminuer l'intensité de la lumière.
TECHNICAL SPECIFICATIONS
N'utilisez jamais de produits nettoyants agressifs. Nettoyez uniquement la FW-400 avec un chiffon mouillé. Assurez-vous que de l'eau ne pénètre pas dans l'appareil. SI cela devait arrive, débranchez immédiatement l'appareil et laissez-le sécher complètement avant la prochaine utilisation.
Protégez l'appareil contre la poussière, les produits chimiques, l'humidité et des modifications de température extrêmes et gardez-le éloigné d'appareils qui dégagent de la chaleur (four ou chauffage).
Rangez la lampe dans son emballage d'origine lorsque vous n'allez pas l'utiliser de longtemps.
AVERTISSEMENTS ET INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ
- Avant utilisation, inspectez tout dommage visuel sur l'appareil et les accessoires. Si vous avez un doute, n'utilisez pas l'appareil mais contactez le centre de service ou votre revendeur.
- N'insérez jamais ni retirez l'adaptateur dans/depuis la prise murale avec des mains mouillées.
- Utilisez uniquement l'adaptateur fourni pour la FW-400 et faites attention aux caractéristiques électriques de l'adaptateur.
- Lorsque vous suspectez un défaut ou un fonctionnement anormal, éteignez immédiatement l'appareil et retirez l'adaptateur de la prise murale.
- Ce appareil est uniquement prévu pour un usage par des consommateurs et non pour des applications commerciales.
- Les effets secondaires possibles comprennent des maux de tête, des yeux fatigués ou irrités et des nausées. Deze moeten na meerdere gebruik worden lager. Sinon, consultez un médecin.
- Lorsque vous utilisez un antidépresseur ou un antipsychotique, consultez un médecin avant de l'utiliser.
- Il existe des médicaments qui rendent le corps plus sensible à la lumière (UV). Des exemples de médicaments photosensibles sont certains antibiotiques, onguents hormonaux pour la peau, lithium, millepertuis et diurétiques. Les lampes de luminothérapie classiques utilisent des lampes qui émettent également des rayons UV. La lumière UV est filtrée, ce qui en fait la lumière ne présente aucun danger pour les yeux ou la peau. Cependant, il est conseillé de consulter votre médecin à propos de l'utilisation de la lampe de luminothérapie en combinaison avec ce qui précède médecine.
- Lors du diagnostic de maniaco-dépression, consultez un médecin pour l'utilisation.
- Les personnes ayant des antécédents de maladies oculaires (sévères), de troubles oculaires (par exemple à la suite d'un diabète sucré) ou de dégénérescence maculaire
- n'utilisent pas la lampe.
- L'appareil peut uniquement être utilisé pour son usage prévu et selon ce qui est décrit dans ce guide de l'utilisateur.
- Un mauvais usage peut être dangereux.
- Le fabricant n'est pas responsable de tout dommage résultant d'une mauvaise utilisation ou utilisation sans soin.
- Cet appareil peut être utilisé par des enfants de plus de 10 ans, en considérant qu'ils sont surveillés ou qu'ils ont reçu les instructions concernant une utilisation en sécurité de l'appareil et qu'ils sont pleinement conscients des risques encourus.
- Le nettoyage et la maintenance de l'appareil ne peuvent pas être réalisés par des enfants, sauf s'ils sont surveillés.
- Gardez les matériaux d'emballage hors de portée des enfants (risque de suffocation).
- Disposez la câble d'alimentation d'une manière à éviter le risque de trébucher dessus.
- Ne jetez jamais l'appareil.
QUEL EST LE MEILLEUR MOMENT POUR UTILISER MON PRODUIT
- Des études ont montré que le trouble affectif saisonnier (TAS) répond le mieux au traitement le matin et que l'utilisation d'une lampe de thérapie peut perturber le schéma de sommeil trop tard dans la journée.
- L'application de luminothérapie le matin est recommandée car l'utilisation le matin est plus positive qu'à d'autres moments.
DE
ALLGEMEIN
Ce produit est conforme avec la directive CE 93/42/EEC (Directive sur les équipements médicaux). La déclaration de conformité est disponible via : http://doc.hesdo.com/FW-400-DOC.pdf
