FW-400 - Lichttherapie Fysic - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG FW-400 Fysic

• L’application de luminothérapie le matin est recommandée car l’utilisation le matin est plus positive qu’à d’autres moments.-14- ALLGEMEIN Das FW-400 versorgt Sie jederzeit mit Tageslicht. Während des Betriebs können Sie Ihre normalen Aktivitäten fortsetzen. Das FW-400 sollte auf Ihre Augen gerichtet sein, um sicherzustellen, dass das helle Licht über die Netzhaut in den Körper gelangt. Über Nervenverknüpfungen wird die Erkennung des hellen Lichts an einen Teil des Gehirns übertragen, wo sich die biologische Uhr des menschlichen Körpers bendet. Das Gehirn nimmt das Licht als einen schönen und sonnigen Sommertag wahr, auch wenn es dunkel oder mitten im Winter ist. Auf diese Weise beeinussen Sie Ihre biologische Uhr. Wenn Sie das FW-400 täglich benutzen, verbessern Sie Ihre Laune, gewinnen mehr Energie und verbessern und erneuern Ihr Schlafmuster. Innerhalb von nur zwei Wochen werden Sie die ersten Resultate bemerken. ÜBERSICHT

1. Taste zum Erhöhen der Lichtintensität

2. Taste zum Einstellen des Timers

3. Taste zum Verringern der Lichtintensität

4. 15 Minuten Timeranzeige

5. 30 Minuten Timeranzeige

6. 45 Minuten Timeranzeige

7. 60 Minuten Timeranzeige

8. Lichtquelle des FW-400

9. Netzteileingang 24 Volt DC 1,5 A

Wenn das Licht leuchtet, aber die Timeranzeige ausgeschaltet ist, leuchtet das Licht ohne Timer weiter. 24V 1,5A Hesdo bv. Azielaan 12, 5232BA ‘s-Hertogenbosch The Netherlands www.fysic.com FW-400

DE-15- ALLGEMEINE VERWENDUNG Wenn Sie die FW-400 Tageslichttherapie zum ersten Mal verwenden, empfehlen wir, dass Sie am frühen Morgen damit anfangen, um Ihren Tag- Nacht-Rhythmus wiederherzustellen. Stellen Sie die Lichtintensität auf die höchste Stufe ein, aber denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören. Bei einem Abstand von ca. 30 cm und mit der höchsten Einstellung genügt meistens eine Zeitdauer von 30 Minuten (2 Timeranzeigen). Wenn eine geringere Lichtintensität eingesetzt wird oder bei größerem Abstand können Sie für dieselben Resultate einen längeren Zeitraum einstellen. Während des Betriebs muss das Licht auf Ihre Augen gerichtet sein. Sie müssen jedoch nicht direkt in das Licht blicken, aber wenn Sie kurz direkt in das Licht blicken, wäre dies von Vorteil. Während der Therapie können Sie wie immer Ihre Brille oder Kontaktlinsen tragen. VERWENDUNGSZWECK Die beabsichtigte Verwendung der Lichttherapie-Lampe ist eine Art “Licht- therapie” -Funktion, bei der eine Umgebung mit künstlichem Licht dem End- verbraucher ein entspanntes Gefühl gibt, zur Linderung von Depressionen oder zur Behandlung einer saisonalen aektiven Störung (SAD) beiträgt. Viele Menschen erleben regelmäßigen Mangel an Energie während des Tages, dieses Produkt kann verwendet werden, um sie zu stärken und sie fühlen sich energetischer durch die Unterdrückung der Schlaf-Hormon im Körper. GEGENANZEIGEN Die folgenden Beschwerden sind möglicherweise Kontraindikationen für die Nutzung dieses Geräts:

• Manisch-depressive Erkrankung

• Kurz zurückliegende Augenoperation oder diagnostizierte Augenerkran- kung, bei der Ihr Arzt Ihnen dazu geraten hat, helles Licht zu vermeiden

• Verwendung lichtsensibilisierender Medikamente (z. B. bestimmte Antide- pressiva und andere Psychopharmaka oder Malaria-Tabletten) Wenn eine der oben genannten Bedingungen auf Sie zutrit, befragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät verwenden.

MÖGLICHE NEBENWIRKUNGEN

Die möglichen Nebenwirkungen durch das Licht von diesem Gerät sind relativ schwach und nur vorübergehend. Dazu gehören: - Kopfschmerzen - Augenschmerzen - Übelkeit - Milde Hypomanie Maßnahmen zur Vermeidung, Minimierung oder Linderung dieser Nebenwirkungen: - Verwenden Sie das Gerät stets in einem gut beleuchteten Raum. - Verringern Sie die Lichtintensität, wenn diese Reaktionen auftreten. - Sehen Sie ein paar Tage von der Verwendung des Geräts ab, damit die Reaktionen abklingen, und versuchen Sie es dann erneut.-16- WINTERBLUES / WINTERDEPRESSION Symptome einer Winterdepression:

• Exzessives Schlafbedürfnis

• Niedergeschlagenheit

• Konzentrationsstörungen

• Viel Schlaf, aber nicht ausgeruht

• Weniger Lust zum Ausgehen Die Beschwerden verschwinden im Frühling und Sommer und kehren im Herbst und Winter zurück. Sie leiden an Winterblues, wenn Sie einige der oben genannten Symptome haben. Beschwerden sind möglicherweise auf reduziertes Sonnenlicht zurückzuführen. Mit der Lichttherapie werden die Beschwerden weniger oder verschwinden sogar ganz. Verwenden Sie das FW-400 für mindestens 2 Wochen bis zu einem Monat. Es wird empfohlen, das FW-400 während des ganzen Jahres zu verwenden. SCHLAFSTÖRUNGEN Insbesondere mit zunehmendem Alter verändert sich der Tag-Nacht-Rhyth- mus, was dazu führt, dass diese Zielgruppe mit ungenügendem Tageslicht versorgt wird. Beschwerden, die auftreten können, sind Erschöpfung unter- tags, unregelmäßiger Schlaf, Schläfrigkeit am frühen Abend und Schlaosig- keit. Die Anwendung der Lichttherapie für 15 - 30 Minuten am frühen Abend ist die Lösung. Die Schlafzeit wird dann auf später verschoben. JETLAG Bei Jetlag ist der Schlaf- und Wachrhythmus gestört. Dies geschieht, wenn jemand schnell zu einem anderen Ort auf der Erde mit einer anderen Zeitzone reist. Dies passiert normalerweise, wenn Sie in den Urlaub iegen. Wenn Sie nach Westen iegen, verwenden Sie das FW-400 am Abend. Wenn Sie nach Osten iegen, verwenden Sie das FW-400 am Morgen. Der Jetlag ist viel kürzer. Vergessen Sie natürlich nicht den richtigen Reisestecker. BURNOUT Ein Burnout kann festgestellt werden, wenn Sie bei der Arbeit wenig oder überhaupt keine Energie und Motivation haben. Symptome eines Burnouts:

• Erschöpfung (ernsthafte Übermüdung)

• Ein negatives Selbstbild

• Abnehmende Kompetenz Mit der Lichttherapie können Sie den gestörten Energiespeicher wiederherstellen und emotionaler Erschöpfung entgegenwirken. Der beste Zeitpunkt für die Anwendung der Lichttherapie bei Burnout ist am Morgen.-17- ERMÜDUNG Wenn Sie sich müde fühlen, bemerken Sie vielleicht folgende Phänomene:

• Ihre Augen sehen weniger fokussiert oder sie fallen immer wieder zu

• Sie sprechen langsamer und mit größeren Schwierigkeiten

• Ihr Blick ist verschwommen oder Sie sehen überhaupt nichts

• Ihre Gedanken schweifen ab

• Sie leiden an Kopf- oder Magenschmerzen

• Sie werden schläfrig

• Sie verlieren das Interesse an kleinen, aber möglicherweise wichtigen Details

• Sie können nicht mehr klar denken

• Sie sind schnell abgelenkt und gereizt

• Sie möchten nicht mehr viel unternehmen

• Sie verlieren Ihren Humor Wenn Sie das helle Licht des FW-400 einsetzen, können Sie Ihr Schlafmuster verbessern, weil die biologische Uhr Ihrem Körper signalisiert, dass es morgens ist. Verwenden Sie das FW-400 insbesondere am Morgen. LAMPE BEDIENEN Verbinden Sie das mitgelieferte Netzteil mit dem FW-400 und stecken Sie das Netzteil an einer Steckdose ein. Wenn Sie die Lampe verwenden, halten Sie den empfohlenen Abstand von

10 - 60 cm zwischen Ihrem Gesicht und der Lampe ein. Je näher Sie an der

Lichtquelle sind, desto kürzer ist die Nutzungszeit. Die Nutzungsdauer hängt von der Entfernung ab: Mindestabstand Lebensdauer pro Tag 10 cm 15 minuten 20 cm 30 minuten 40 cm 1 Stunde 60 cm 2 Stunden Drücken Sie die Timertaste, um das FW-400 einzuschalten. Drücken Sie wiederholt diese Taste, um den Timer einzustellen.

Wenn das Licht leuchtet, aber keine LED eingeschaltet ist, leuchtet das Licht ohne Timer weiter. 1 x drücken 2 x drücken 3 x drücken 4 x drücken 5 x drücken 6 x drücken Lampe immer einge- schaltet 15 Min. 30 Min. 45 Min. 60 Min. immer einge- schaltet Anzeige Sie können die Timertaste für mindestens 2 Sekunden gedrückt halten, um die Lampe auszuschalten. Drücken Sie die Tasten + und -, um die Lichtintensität zu erhöhen oder zu verringern. TECHNICAL SPECIFICATIONS Model: Fysic FW-400 / TLW002 Dimension (W x H x D): 155 x 129 x 136mm Weight: 0,3Kg Lighting elements: LED - Full Spectrum Bright White Light intensity: 10.000 lux at 10cm Maximum level Intensity level: 5 steps adjustable Color temperature: 5300K ±300K Time: 4 steps in 15, 30, 45 and 60mins. Operating conditions: 00C to 350C, 15-90% relative humidity Storage conditions: -200C to 500C, 15-90% relative humidity Power adapter: MP45-240150-AG AC 100~240V, 50/60Hz / 24VDC 1,5A

REINIGUNG UND LAGERUNG

Verwenden Sie niemals aggressive Reinigungsprodukte. Reinigen Sie das FW-400 nur mit einem feuchten Tuch. Stellen Sie sicher, dass kein Wasser in das Gerät eindringt. In diesem Fall trennen Sie sofort das Gerät von der Stromversorgung und lassen es vor der nächsten Verwendung vollständig trocknen. Schützen Sie das Gerät vor Staub, Chemikalien, Luftfeuchtigkeit und extremen Temperaturänderungen und halten es von Vorrichtungen fern, die Hitze erzeugen (Öfen oder Heizungen). Bewahren Sie die Lampe in der Originalverpackung auf, wenn Sie sie über längere Zeit nicht benutzen.-19-

WARN- UND SICHERHEITSHINWEISE

• Vor Inbetriebnahme das Gerät und Zubehör auf sichtbare Schäden überprüfen. Im Zweifelsfall das Gerät nicht verwenden, sondern ein Servicezentrum oder Ihren Händler kontaktieren.

• Das Netzteil niemals mit nassen Händen ein-/abstecken.

• Nur das mitgelieferte Netzteil für das FW-400 verwenden und die Leistungsangaben des Netzteils beachten.

• Wenn Sie einen Defekt oder unnormalen Betrieb vermuten, schalten Sie das Gerät sofort aus und trennen das Netzteil von der Steckdose.

• Dieses Gerät darf nur von Verbrauchern und nicht für gewerbliche Einsätze verwendet werden.

• Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, müde oder gereizte Augen und Übelkeit. Diese sollten mehrmals getroen werden. Ansonsten Arzt aufsuchen.

• Bei Anwendung von Antidepressiva oder Antipsychotika vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

• Es gibt Medikamente, die den Körper anfälliger für (UV-) Licht machen. Beispiele für lichtempndliche Medikamente sind bestimmte Antibiotika, Hormonsalben für die Haut, Lithium, Johanniskraut und Diuretika. Die klassischen Lichttherapielampen verwenden Lampen, die auch UV-Licht emittieren. Das UV-Licht wird geltert, wodurch es Licht stellt keine Gefahr für die Augen oder die Haut dar. Es ist jedoch ratsam, Ihren Arzt über die Verwendung der Lichttherapie-Lampe in Verbindung mit den oben genannten Medizin.

• Bei der Diagnose manischer Depression einen Arzt aufsuchen.

• Menschen mit einer Vorgeschichte von (schweren) Augenkrankheiten, Augenerkrankungen (z. B. aufgrund von Diabetes mellitus) oder Makuladegeneration verwenden die Lampe nicht.

• Das Gerät darf nur bestimmungsgemäß und laut Beschreibung in dieser Bedienungsanleitung verwendet werden.

• Falsche Anwendung kann gefährlich sein.

• Der Hersteller ist nicht für Schäden haftbar, die durch falsche oder fahrlässige Verwendung entstehen.

• Dieses Gerät darf von Kindern über zwölf Jahren verwendet werden, unter der Voraussetzung, dass sie beaufsichtigt werden oder Anweisungen hinsichtlich der sicheren Benutzung des Geräts erhalten haben und sich der entsprechenden Risiken bewusst sind.

• Reinigung und Wartung des Geräts darf nicht von Kindern vorgenommen werden, es sei denn, sie werden beaufsichtigt.

• Das Verpackungsmaterial von Kindern fernhalten (Erstickungsgefahr).

• Ordnen Sie das Stromkabel so an, dass keine Stolpergefahr besteht.

• Das Gerät niemals fallen lassen. WAS IST DIE BESTE ZEIT, UM MEIN PRODUKT ZU VERWENDEN?

• Studien haben gezeigt, dass (SAD) saisonale aektive Störung am Morgen am besten auf die Behandlung reagiert und dass die Verwendung einer Therapielampe zu spät am Tag das Schlafmuster stören kann.

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Dieses Produkt stimmt mit den Anforderungen der EU-Richtlinie 93/42/EEC (Richtlinie für medizinische Ausrüstung) überein. Die Konformitätserklärung ist verfügbar auf: http://doc.hesdo.com/FW-400-DOC.pdf