Slim Fold - Tapis de course Gymform - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Tapis de course pliable
Marque	Gymform
Modèle	Slim Fold
Dimensions déplié (L x l x h)	1358 x 610 x 1175 mm
Dimensions plié (L x l x h)	535 x 610 x 1435 mm
Alimentation	220-240 V ~ 50/60 Hz
Puissance	500 W
Vitesse maximale	6 km/h
Poids maximal de l'utilisateur	110 kg
Programmes d'entraînement	Manuel (P0), Fractionné (P1), Résistance (P2), Optimisation cardiovasculaire (P3)
Affichage	Vitesse, temps, distance, calories, fréquence cardiaque (via capteurs manuels)
Sécurité	Clé de sécurité avec pince, arrêt d'urgence
Pliage	Oui, avec molettes de verrouillage pour pliage/dépliage facile
Centrage du tapis	Réglable via vis avec clé Allen fournie
Lubrification	Lubrifié en usine, relubrification recommandée après 100 heures
Utilisation	Intérieur, domestique, usage individuel
Catégorie	HC (usage domestique)
Normes	BS EN ISO 20957-1:2013, BS EN 957-6:2010+A1:2014
Nettoyage	Chiffon humide pour le châssis, chiffon sec pour le panneau de commande
Garantie	Contre défauts de fabrication (selon législation nationale)
Pays de fabrication	Chine

FOIRE AUX QUESTIONS - Slim Fold Gymform

Comment assembler le tapis de course Gymform Slim Fold ?

Suivez les étapes décrites dans la notice : fixez la rallonge de la base avec les vis et rondelles, puis le guidon en raccordant les câbles, et enfin le panneau de commande. Utilisez les clés Allen et plate fournies.

Quelle est la vitesse maximale du tapis ?

La vitesse maximale est de 6 km/h, réglable par paliers de 0,1 km/h avec les touches ↑ et ↓.

Quel est le poids maximum supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 110 kg.

Comment plier et ranger le tapis après utilisation ?

Dévissez la molette de verrouillage, rabattez la base en position verticale, fixez-la avec la molette du tube vertical, puis rabattez le guidon. Le tapis peut être déplacé grâce à ses roues.

Comment utiliser la clé de sécurité ?

Attachez la pince de la clé à vos vêtements et fixez l'aimant sur le panneau de commande. Si vous vous éloignez trop, la clé se détache et arrête le tapis immédiatement.

Quels programmes d'entraînement sont disponibles ?

Le tapis propose 4 programmes : mode manuel (P0), fractionné (P1), résistance (P2) et optimisation cardiovasculaire (P3). Sélectionnez-les via le bouton MODE.

Comment mesurer ma fréquence cardiaque ?

Sélectionnez la fonction PULSE, puis placez une main sur chaque capteur sur le guidon. Le rythme cardiaque s'affiche après quelques secondes. Attention : le système peut être inexact, ne dépassez pas vos limites.

Que faire si le tapis se décentre ?

Utilisez la petite clé Allen fournie pour tourner les vis de réglage sous le tapis. Serrez d'un demi-tour du côté vers lequel le tapis s'est décalé, puis faites tourner à 4 km/h pendant 15 secondes pour vérifier.

Comment entretenir et nettoyer le tapis ?

Débranchez l'appareil avant nettoyage. Utilisez un chiffon humide pour le châssis, un chiffon sec pour le panneau de commande. Ne pas utiliser de solvants. Lubrifiez le tapis après 100 heures d'utilisation avec un lubrifiant spécifique.

Quelles sont les précautions de sécurité importantes ?

Consultez un médecin avant tout programme si vous avez des problèmes de santé. Ne pas utiliser par les femmes enceintes. Ne pas dépasser 1 heure d'utilisation continue. Utilisez toujours la clé de sécurité. Ne pas utiliser si le câble est endommagé.

MODE D'EMPLOI Slim Fold Gymform

Important : conservez ces instructions pour pouvoir les consulter ultérieurement.

Avant d'installer cet appareil de fitness, lisez toutes les instructions figurant dans la documentation fournie, notamment dans toutes les notices de montage et d'utilisation, ainsi que dans celles du fabricant.

- Pour éviter tout risque de lésion, d'incendie ou de dommage, adoptez les mesures de sécurité de base lorsque vous utilisez cet appareil.

Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés d'au moins 8 ans et par des personnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites ou dénuées d'expérience ou de connaissance, s'ils (si elles) sont correctement surveillés ou si des instructions relatives à l'utilisation de l'appareil en toute sécurité leur ont été données et si les risques encourus ont été appréhendés. Les enfants ne doivent pas jouer avec l'appareil. Le nettoyage et l'entretien par l'usager ne doivent pas être effectués par des enfants sans surveillance.

- Ne laissez jamais l'appareil sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez-le de la source d'alimentation lorsqu'il n'est pas utilisé.

- Avant d'utiliser l'appareil pour la première fois, vérifiez que tous ses composants sont en bon état. Dans le cas contraire, n'utilisez pas l'appareil. Retournez-le au magasin.

- Cet appareil est uniquement destiné à un usage personnel, en intérieur. Il n'est pas conçu pour un usage commercial.

- Le distributeur décline toute responsabilité pour tout dommage ou préjudice eventuel causé par une utilisation indue de l'appareil.

- Ne tirez jamais sur le câble.

- Ne sautez pas sur l'appareil; vous risqueriez de l'endommager.

- Si le câble d'alimentation est endommagé, il doit être remplacé par le fabricant, son service après-vente ou des personnes de qualification similaire afin d'éviter un danger.

- MISE EN GARDE ! Le système de contrôle du rythme cardiaque peut être inexact. N'allez pas au-delà de vos capacités physiques ; cela pourrait avoir des conséquences graves, voire mortelles. En cas de vertige, cessez immédiatement d'utiliser l'appareil.

- L'appareil est plus bruyant lorsque quelqu'un l'utilise que lorsqu'il est hors charge.

- Ne mettez pas le tapis de marche en route lorsqu'il est plié.

- Attendez que le tapis soit à l'arrêt pour plier l'appareil.

- Ne tentez jamais de réparer vous-même les dommages. Adressez-vous à un expert.

- Eteignez et nettoyez l'appareil après chaque utilisation. Eteignez l'appareil et débranchez-le de la source d'alimentation avant de le nettoyer.

- Si vous posez l'appareil sur un tapis, assurez-vous que les

Les orifices de ventilation ne sont pas obstrués.

- Faites quelques exercices d'échauffement avant de commencer à utiliser l'appareil. Commencez les exercices doucement et augmentez progressivement l'intensité.

- L'appareil ne doit être utilisé que par une seule personne lors de chaque séance; il ne doit pas être utilisé par plus d'une personne à la fois.

- Les femmes enceintes NE DOIVENT PAS utiliser cet appareil. - Cessez immédiatement d'utiliser l'appareil si vous êtes mal à l'aise ou avez la tête qui tourne. Consultez immédiatement votre médecin si vous vous sentez mal, si vous ressentez une douleur à la poitrine ou tout autre symptôme.

- Si cela fait longtemps que vous n'avez pas fait de sport ou si vous souffrez de problèmes cardiaques, circulatoires ou orthopédiques, consultez un médecin avant de commencer à utiliser l'appareil.

- Cet appareil n'est pas conçu pour être utilisé par des enfants ou toute autre personne dont les capacités mentales ou physiques sont limitées en l'absence de surveillance ou d'instructions de la part de la personne chargée de leur sécurité.

- Les enfants doivent toujours être surveillés pour s'assurer qu'ils ne souent pas avec l'appareil.

- N'utilisez pas l'appareil si vous pesez plus de 110 kg.

- Cet appareil est conçu pour un usage individuel. Toute panne due à une utilisation inadéquate ne pourra faire l'objet d'un recours en garantie.

- Assurez-vous que l'appareil se trouve sur une surface plane. Ne portez pas de vêtements longs lorsque vous l'utilisez; ils risqueraient de frotter sur le tapis et entraveraient son utilisation. Portez des chaussures de sport. Évitez de vous tenir sur le tapis lorsque vous le mettez en marche. Placez-vous plutôt debout de part et d'autre de celui-ci. Si la vitesse initiale du tapis est élevée, réduisez-la avant de monter dessus, puis augmentez-la progressivement.

- N'arrêtez pas brutalement de marcher. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt : le tapis s'arrêtera progressivement.

- Cessez de marcher lorsque le tapis est à l'arrêt.

- Veillez à ce qu'il n'y ait aucun objet à l'arrière de l'appareil, dans une zone de 2 000 mm x 1 000 mm.

ATTENTION : NE RETIREZ PAS le capot, risque de décharge électrique. L'intérieur ne contient pas de pièces pouvant être réparées par l'utilisateur.

Description du produit

1- Panneau de commande 2- Clé de sécurité 3- Base 4- Tapis 5- Molette du tube vertical 6- Guidon 7- Molette de verrouillage 8- Molette du panneau de commande 9- Interrupteur Marche/Arrêt 10- Bouton MODE

11- ⏻ Bouton

12- Bouton ↓ 13- Bouton ↑ 14- Voyants de fonctions

15- Petite clé Allen

16- Roues

17- Tubes verticaux

18- Base métallique

19- Rallonge de la base

20- Rondelles (x6)

21- Vis (x6)

22- Câble du guidon

23- Câble du tube vertical

24- Vis (x2)

25- Ecrous (x2)

26- Écrous du guidon

27- Clé plate

28- Capteurs de pouls

29- Vis du tapis

Assemblage :

1. Ouvrez le carton, déballez toutes les pièces et extrayez le tapis de marche

MISE EN PLACE DE LA RALLONGE DE LA BASE MÉTALLIQUE (voir fig. 6)

1. Posez le tapis à la verticale sur une surface plane.
2. Assurez-vous que la molette du tube vertical (5) est en place et unit celui-ci (17) à la base (3).
3. Assembléz la rallonge de la base (19) et la base métallique (18) à l'aide des 6 rondelles (20) et des 6 vis (21). Utilisez pour cela la grande clé Allen (16).

MISE EN PLACE DU GUIDON (voir fig. 7). 5. Retirez la molette du tube vertical (5), qui unit la base (3) à celui-ci.

1. Rabattez progressivement la base (3) jusqu'à ce qu'elle repose sur le sol.
2. Raccordez le câble du guidon (22) au câble du tube vertical (23) (voir fig. 7).
3. Posez le guidon (6), sur les tubes verticaux (17) et fixez-le à l'aide des 2 vis (24) et des écrous (25). Utilisez pour cela la petite clé Allen (15) et la clé plate (27). Assurez-vous que l'ensemble est bien fixé.
4. Fixez le guidon à l'aide des 2 écrous du guidon (26).

MISE EN PLACE DU PANNEAU DE COMMANDE (voir fig. 8).

1. Redressez le panneau de commande (1) pour le placer dans la position qui convient et immobilisez-le à l'aide de la molette correspondante (8).

Important :

1. Avant d'utiliser le tapis, assurez-vous

toujours que la base (3) est bien fixée aux tubes verticaux (17). Pour cela, utilisez la molette de verrouillage (7) (voir fig. 3).

Mode d'emploi

1. Branchez la fiche sur le secteur.
2. Appuyez sur l'interrupteur Marche/Arrêt (9) situé à l'avant de l'appareil, dans le bas.
3. La clé de sécurité (2) est pourvue d'une pince permettant de l'attacher sur les vêtements. Attachez-la sur les vêtements que vous portez.
4. Fixez l'autre extrémité de la clé de sécurité (2) sur le panneau de commande (1) à l'aide de l'aimant. Réglez la longueur du cordon reliant la pince au panneau de commande de façon à ce que la clé se détache immédiatement de celui-ci dès que vous reculez. Attachez toujours la clé de sécurité à vos vêtements lorsque vous utilisez le tapis.

Dès que vous fixez la clé de sécurité (2) sur le panneau de commande (1), l'indication 0.0. s'affiche à l'écran.

1. Appuyez sur le bouton (11) pour mettre le tapis en marche. Il ne commence à fonctionner qu'une fois écoulé un délai de 3 secondes, dont le décompte s'affiche à l'écran, et émet des signaux acoustiques pour que vous puissiez vous préparer à l'utiliser. Ces 3 secondes étant écoulées, le tapis commence à bouger. L'appareil passe en mode manuel et la vitesse s'affiche à l'écran.

La vitesse initiale est de 1 km/h.

1. Le bouton ↑ (13) permet d'augmenter la vitesse par paliers de 0,1 km/h jusqu'à un maximum de 6 km/h.
2. Le bouton ↓ (12) permet de réduire la vitesse.
3. Le bouton MODE (10) permet d'accéder à d'autres fonctions à l'écran. Une fonction différente s'affiche chaque fois que vous appuyez sur ce bouton : la vitesse (SPEED), la durée (TIME), la distance (DIST), les calories brûlées (CAL) et les battements du cœur (PULSE). Lorsque le voyant allumé est celui de la fonction SCAN, les différentes informations (vitesse, durée, distance et kilocalories) s'affichent alternativement à l'écran toutes les 5 secondes sans que vous ayez à appuyer sur le bouton.
4. Pour déterminer votre rythme cardiaque, sélectionnez l'option PULSE sur le panneau de commande, posez une main sur chacun des deux capteurs de pouls (28) et appuyez jusqu'à ce que votre rythme cardiaque s'affiche à l'écran.
5. Le voyant (14) qui s'allume correspond à la fonction sélectionnée.

Remarque : les données concernant la distance parcourue, la durée et les calories brûlées sont enregistrées chaque fois que vous utilisez un programme. Pour remettre les compteurs à zéro, appuyez pendant 2 secondes sur le bouton MODE (10) une fois que le tapis est arrêté.

1. Le tapis possède un mode manuel (P0) et 3 programmes automatiques :

P0 - Mode manuel

P1 - Fractionné

P2 - Résistance

P3 - Optimisation cardiovasculaire

Pour pouvoir changer de programme, vous devez tout d'abord remettre les compteurs à zéro. Pour cela, appuyez sur le bouton MODE (10) et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que vous entendiez un signal acoustique. Une fois que le signal acoustique a retenti, relâchez le bouton MODE (10), puis réappuyez dessus jusqu'à ce que vous trouviez la fonction PULSE. Appuyez ensuite de nouveau sur le bouton MODE (10). Le programme dans lequel vous vous trouvez (P0, P1, P2 ou P3) s'affiche. Pour sélectionner le programme voulu, appuyez sur le bouton ↓ (12) ou sur le bouton ↑ (13).

Vous pouvez augmenter ou réduire la vitesse même si vous êtes dans l'un des programmes automatiques. L'augmentation ou la réduction de vitesse que vous avez choisie se répercutera dans les variations inhérentes au programme. Dans le programme P1, bien que la vitesse soit assignée et varie automatiquement, vous pouvez l'augmenter ou la réduire de 1 km/h.

Dans le programme P2, vous pouvez à tout moment réduire la vitesse de 1 km/h, mais ne pouvez pas l'augmenter.

Dans le programme P3, vous pouvez à tout moment réduire la vitesse prédéfinie de 1 km/h, mais ne pouvez pas l'augmenter. Chaque fois que le programme est sur le point de changer de vitesse, l'appareil vous avertit en émettant 3 bips. 12. Après avoir sélectionné le programme voulu et avant de commencer, vous pouvez sélectionner la durée de l'entraînement. Pour ce faire, sélectionnez la fonction TIME (durée). Par défaut, la durée est de 30 minutes. Vous pouvez la réduire en appuyant sur le bouton ↓ (12) et l'augmenter à nouveau en appuyant sur le bouton ↑ (13). Vous avez le choix entre trois durées : 30, 20 ou 10 minutes. 13. Lorsque le tapis est en fonctionnement,

Il vous suffit d'appuyer sur le bouton (11) pour que sa vitesse diminue jusqu'à l'arrêt total. Pour le remettre en marche, appuyez à nouveau sur ce même bouton. Toutes les fonctions conservent les valeurs de l'exercice précédent. 14. Pour remettre toutes les fonctions à zéro en vue d'un nouvel entraînement, appuyez sur le bouton MODE (10) pendant 3 secondes. 15. Pour arrêter rapidement le tapis, tirez sur la clé de sécurité.

Dépliage de l'appareil (voir fig. 3)

1- Retirez les 2 écrous du guidon (26). 2- Abaissez le guidon (6) jusqu'à ce qu'il soit à l'horizontale. 3- Maintenez la base (3) d'une main et de l'autre, tirez sur la molette du tube vertical (5) pour déverrouiller la base. 4- Posez le tapis à la verticale sur une surface plane. 5- Retirez les protections en plastique insérées sur la base métallique (18) avant de fixer la rallonge de la base (19). 6- Abaissez lentement la base (3) jusqu'au sol. 7- Vissez la molette de verrouillage (7) de façon à ce qu'elle soit bien fixée.

Pliage de l'appareil (voir fig. 4)

1- Dévissez la molette de verrouillage (7). 2- Rabattez la base en position verticale.

3- Fixez la base (3) et les tubes verticaux (17) à l'aide de la molette du tube vertical (5). 4- Retirez les 2 écrous du guidon (26). 5- Remontez le guidon (6) jusqu'à ce qu'il soit à la verticale. Remettez les 2 écrous du guidon (26) en place pour éviter de les perdre. 6- Une fois plié, l'appareil est facile à déplacer grâce à ses roues (16).

Nettoyage et entretien du produit

• Avant de procéder à l'entretien quotidien, assurez-vous que l'interrupteur Marche/Arrêt est sur Arrêt et que la fiche de l'alimentation est débranchée.

- N'utilisez pas de produits abrasifs ou de solvants pour entretenir l'appareil.

- Si l'appareil est sale, nettoyez-le avec un chiffon humide.

- N'utilisez pas de chiffon humide pour nettoyer la fiche et le panneau de commande. Utilisez un chiffon sec.

- N'utilisez pas l'appareil dans des lieux très humides ou poussiéreux; cela pourrait provoquer des dysfonctionnements. Pour éviter que l'appareil bascule et soit endommagé, installez-le sur une surface plane.

• N'utilisez pas l'appareil pendant plus de 1 heure. Laissez-le à l'arrêt pendant 1 heure entre les utilisations. Veillez à ce que les composants restent propres. Nettoyez les deux côtés du tapis et évitez que les impuretés s'accumulent. Assurez-vous que vos chaussures sont propres avant de l'utiliser. Nettoyez le tapis au savon avec un chiffon humide. N'utilisez pas de solvant. Éliminez la sueur des poignées et du tapis après utilisation.

- Le tapis a été lubrifié avec un lubrifiant antistatique en usine.

- Vous pouvez le relubrifier au bout de 100 heures d'utilisation en appliquant un lubrifiant spécifique sur la face interne du tapis de marche. Pour ce faire, soulevez délicatement le tapis de la base et appliquez le lubrifiant.

Centrage du tapis :

IMPORTANT : du fait de son utilisation continue et de la pression exercée inconsciemment par les jambes, le tapis peut se décaler d'un côté. Le cas échéant, recentrez-le à l'aide des vis du tapis (29) en utilisant la petite clé Allen (15) fournie, comme indiqué sur la fig. 5 : Assurez-vous que le tapis est centré. Dans le cas contraire, effectuez les réglages nécessaires pour le recentrer (voir ci-dessous).

Chaque fois que vous utilisez l'appareil, assurez-vous que le tapis est bien centré entre les vis de la base. Recentrez-le si nécessaire. En règle générale, vous n'aurez que de légers réglages à effectuer. Serrez la vis du côté vers lequel le tapis s'est décalé (un demi-tour dans le sens des aiguilles d'une montre), puis faites fonctionner le tapis pendant au moins 15 secondes à 4 km/h. Vérifiez si le tapis est recentré. Dans le cas contraire, resserrez d'un quart de tour ou d'un demi-tour supplémentaire jusqu'à ce que le tapis soit centré.

REMARQUE : vérifiez la distance entre le tapis et le bord de l'appareil. Si le tapis se présente comme sur la figure 9, centrez-le.

Pour tendre le tapis :

1. Si le tapis (4) glisse en cours d'utilisation, vous devez le retendre. Pour cela, éteignez le tapis et débranchez-le. Faites pivoter la vis de gauche, puis celle de droite, de 1/4 de tour dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide de la petite clé Allen (15). Rallumez l'interrupteur principal et faites fonctionner le tapis à une vitesse de 6 km/h. Montez sur le tapis et essayez-le. S'il glisse encore, répétez les opérations ci-dessus. Faites-le jusqu'à ce qu'il ne glisse plus.

- Si vous prévoyez de ne pas utiliser l'appareil pendant une période prolongée, rangez-le dans un endroit sec et propre, et évitez qu'il soit en contact avec de la poussière.

- Ne touchez pas le bouton Marche/Arrêt ou le câble d'alimentation avec les mains humides.

- Ne tirez pas sur le câble pour débrancher l'appareil du secteur. Ne placez pas de

poids sur le câble et ne l'enroulez pas autour de l'appareil; vous risqueriez de l'endommager. N'utilisez pas l'appareil si le courant ne passe pas convenablement dans le câble ou la fiche.

REMARQUE : le tapis ne doit pas être trop tendu. Il risquerait de faire du bruit lorsque vous mettrez l'appareil en marche et de l'endommager.

Spécifications techniques :

Tension : 220-240V

Fréquence : 50/60 Hz

Puissance : 500 W

Ce produit est conforme à la Directive

BS EN ISO 20957-1: 2013

BS EN 957-6:2010+A1:2014

Dimensions déplié

1358 mm x 610 mm x 1 175 mm (L x l x h)

Dimensions plié

535 mm x 610 mm x 1435 mm (L x l x h)

Produit de catégorie HC, conçu pour une

utilisation domestique

Gymform Slim Fold Treadmill (VDPGYCIND0124)

Mise au rebut de l'appareil

Le symbole de la poubelle à roues barrée d'une croix indique que vous

■ devez respecter les réglementations locales concernant le recyclage de ce type de produit.

Ne le jetez pas avec les ordures ménagères. Il doit être recyclé séparément, conformément aux réglementations locales.

Les appareils électriques et électroniques contiennent des substances nocives pour l'environnement et la santé. Ils doivent être recyclés dans des conditions appropriées.

Garantie :

Ce produit est couvert par une garantie contre les défauts de fabrication, dont la durée dépend de la législation en vigueur dans chaque pays.

Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d'une utilisation inappropriée, d'une négligence de la part du commerçant, d'une usure anormale, d'accidents ou d'une mauvaise manipulation.

Fabriqué en Chine