IAN 24602 - Barre de traction CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil IAN 24602 CRIVIT au format PDF.
| Type de produit | Barre de traction (fixe-porte) |
| Marque | Crivit |
| Modèle | IAN 24602 |
| Largeur d'encadrement compatible | 70 cm – 92 cm |
| Poids total | Environ 1235 g |
| Charge maximale admissible | 100 kg |
| Utilisation prévue | Domestique, exercices de traction et musculation |
| Montage | Par serrage dans l'encadrement de porte + vissage des étriers de sécurité |
| Fonctions principales | Tractions (prise large/serrée), lever de jambes |
| Matériau | Métal avec embouts en caoutchouc |
| Couleur | Noir / Argent (estimation) |
| Alimentation | Aucune – mécanique |
| Entretien et nettoyage | Nettoyer avec un chiffon humide ; sécher ; ne pas utiliser de produits agressifs |
| Consignes de sécurité | Vérifier la fenêtre d'indication verte avant chaque utilisation ; ne pas dépasser 100 kg ; toujours utiliser avec les étriers de sécurité vissés ; ne pas balancer ; ne pas utiliser en cas de malaise ; supervision adulte requise |
| Pièces détachées / réparabilité | Pièces de rechange disponibles sur www.delta-sport.com |
| Garantie | 3 ans (à compter de la date d'achat) |
| Accessoires fournis | Barre de traction, 2 vis et étriers de sécurité, notice d'utilisation |
| Outils nécessaires au montage | Tournevis cruciforme, foret de 1-2 mm |
| Âge minimum d'utilisation | 14 ans |
| Nombre d'utilisateurs simultanés | 1 personne |
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MODE D'EMPLOI IAN 24602 CRIVIT
Notice d'utilisation
（）（）
Türesck
Bedienungsonleitung
(1)
ovilanko@vivanko.com
Keymonie
10
Braepveedding
deurrek
Gebruksaonwizing
中
Contenu del livraison 21
Caracteristiques 21
Utilisation conforme à sa vocation 21
Instructions de sécurité pour montage 21
Instructions de sécurité pour l'emploi 22
Montage de la barre de porte 22
Listedesoutilinesccessaires 22
Vissage des étriers de sécurité dans
le cadre de la porte 22
Ouvrir et bloquer 23
Entrainement 23
Exercice 23
Entretien, conservation 23
Remarques concernant la mise au rebut 24
3 ans de garantie 24
F
Toimituslaaqjuus 12
Tekniset Tiedot 12
Maaraystenmukainen kaytio 12
Felicitations!Vous venez d'acquerir un produit de qualite.Vevillez you informant sur le produit avant la premiere utilisation. Pour cela, lisez soigneusement les consignes d'utilisation et de securite. Utilisez uniquement le produit suivant les indications et dans les domains d'application indiques.Conservez soigneusement cette notice.Transmettez tous les documents en cas de cession du produit a un tiers.
Le non-respect des consignes de sécurité peut conduire à de graves blessures.
Contenu de livraison
1 x Notice d'utilisation
1 x Barre de traction
2 x Vis et étriers de sécurité pour le vissage dans le cadre de porte
Caracteristiques
Poids total:env.1235g
Pour encadrements de porte de : 70 cm - 92 cm
Charge admissible: 100kg
Utilisation conforme à sa vocation
Cet article est un article de sport à monter sur les portes d'une largeur max. de 92 cm, il ne convient pas à des fins d'entrainment professionnel ou pour des exercices de gym. Il n'est pas approprié pour des enfants en dessous de 14 ans, les enfants n'était pas en mesure d'apprecier les dangers potentiels. En outre, la barre fixe deporte contient des petites pieces pouvant être avalées par les enfants. Uniquement destiné à une utilisation domestique. L'objet n'est pas adapté à un usage dans le domaine théorapeutique!
Instructions de sécurité pour montage
- L'article est uniquement à utiliser avec les caches de protection qui sont vissés dans le cadre de la porte!
L'article doit uniquement etre utilise lorsque la fenetre d'indication de la fouleur est entierement affichee en vert !
- L'écartement max. réalisable par dévissage de 92 cm se trouve marqué sur les deux barres aux extrémités, veuilles ne pas dévisser plus loin.
Le montage est a effectuer par une personne adulte et une fois celui-ci terminé, la résistance et stabilité en sera à contrôler. - Attention! L'encadrement de la porte peut être endommagé lors du montage. En bloquant trop fort des traces sur la peinture ou des en dommagements sur l'encadrement de la porte peuvent seprésenter.
- Les surfaces en caoutchouc des bouchons doivent toujours être apposés entièrement sur l'encadrement de porte.
- Le montage avec vissage dans le cadre de porte offre une plus grande solidité.
Veuillez contrôle la nature et la qualite de l'encadrement de la porte. La barre fixe est approprié pour des encadements de portes disposant d'une largeur d'au moins 70 cm et au max.92 cm.Veuillez controller que le mur situé derriere l'encadrement soit en beton ou en briques, de maniere a ce que la pression puisse se repartir sur le mur, et qu'une stabilité suffisante soit ainsi existante! Si I'encadrement de la porte est en plastique, aluminium ou bois d'une epaiseur de moins de 7 mm, veuillez ne pas proceder à l'installation, les montants horizontally de I'encadrement n'etant dans ce cas probabilitem pas assez solides.
Le montage de la barre fixe doit toujours être effectue à l'horizontal et centree. Contrôlez que la barre fixe ne se trouve pas montée de travers. - Ne pas fixer dans des encadrements de portes situés à proximé d'escaliers.
Instructions de sécurité pour l'emploi
- L'utilisation de la barre fixe de porte engage votre responsabilité personnelle.
- Cet article doit uniquement etre utilise par des personnes familiarisées avec les consignes de sécurité.
- La fixation (le calage) est à contrôler avant chaque utilisation.
- L'article doit uniquement être utilisé lorsque la fenêtre d'indication de la couleur est entièrement affichée en vert !
- L'article ne doit pas etre utiliser avec une charge supérieure a 100kg
- Recontröler la stabilité avant chaque utilisation par de puissants mouvements sur l'article (tirer et secouver).
- Il n'est pas approprié pour l'installation déléments dynamiques, comme par ex. des balancoires.
- Ne pas effectuer des exercices lors desquels la tête se trouve dirigée vers le sol.
- Ne pas balancer!
- L'article doit toujours être utilisé par une seule personne à la fois.
- L'article convient uniquement à une utilisation dans le domaine privé.
- Cet article n'est pas un jouet et doit uniquement être utilisé sous la surveillance de personnes adultes.
- Avant chaque entrainment, vérifie que l' apparail ne presente ni dommage, ni usure. En cas de dommage, veuillez ne pas utiliser l' apparéil.
- En cas de problèmes de santé, consultez votre méthode avant d'utiliser l'article. Si lors des exercices, vous vous sentez mal ou si des ennuis de santé venaient à se désenter, interrompez immédiatement les exercices et consultez un méthode!
- Les femmes enceintes ne devraient effectuer l'entraînement qu'aupres consultation et accord de leur médecin.
Effectuez les exercices avec un espace suffisant par rapport à des objets et autres personnes, de manière à ce que personne ne puisse être blessé.
- Conservez le mode d'emploi à proximité de l'appareil d'entrainment. Cela permettra de le consulter pour les exercices principaux.
Montage de la barre de porte Indication :
Une bague en caoutchouc se trouve dans chacun des embouts de fermeture. Si la bague en caoutchouc devait tomber de I'embout defermeture lors du montage ou du demontage? Remettez-le dans I'embout de fermeture comme indiqued sur l'lll.A.La face lisse avec I'inscription « out » est alors orientee vers I'extrémite ouverte de I'embout de fermeture.
Listedesoutsilnecessaires
Vous aurez besoin d'un tournevis cruciforme et d'un foret correspondant pour le vissage dans l'encadrement de la porte.
Vissage des étriers de sécurité dans le cadre de la porte (ill. B)
Attention: Cette opération endommagera de manière permanente votre encadrement de porte en raison des trous percés! La barre de porte doit être vissee solidement dans le cadre de la porte à l'aide du matériel de vissage fourni. Le vissage offre une sécurité accrue au cours de l'entrainment et il est impératif.
Pour ce faire, veuilles respecter les consignes suivantes: percez les deux avant-trous à l'aide d'un petit foret (1 - 2 mm), pour facilitier le vissage. Revissez ensuite solidement les étriers de sécurité à l'aide de la vis à fête demi ronde. Veuilles vous assurer que les trous sont positi-onnés à la même hauteur, afin que la barre de porte se trouve à l'horizontal, sinon l'utilisation optimale et la solidité seraient alterées. Monter ensuite la barre de porte.
Ouvrir et bloquer
Bloquez les extrémités de la barre de traction dans les encoches de sécurités montées. Le sens de rotation indiqué est valable, lorsque la barre Médiane est maintainue et que les extrémités sont tournées comme indiqué (ill. C). La partie Médiane peut uniquement être tournée lorsque la barre se trouve légarement fixée dans l'encadrement de la porte, et le sens de rotation s'inverse. Bloquez la barre fixe de porte aussi fort que possible, elle ne doit plus bouger (Veuillez notes qu'une déformation de l'encadrement peut se produit malgré une manipulation conforme) !
Attention! L'indication de la couleur doit être entièrement affichée en vert (ill. D).
Entrainement
- Les exercices ci-après ne sont qu'une sélection. Vous trouvez d'autres exercices dans la littérature spécialisée.
- Portez des vêtements et des chaussures de sport.
- Echauffez-vous avant chaque entrainment. La marche ou la course sur place, le stretching et de légers exercices d'étirement sont des activités appropriées pour le « Warm up » (échauffement).
- Effectuez les exercices à un rythme régulier, Respiriez calmement. Respectez le déroulement des mouvements et ne vous surestimez pas. Inspirez muscles tendus, expirez muscles détendus.
- Respirrez en montant et en descendant.
- Ne prenez pas d'élan de la hanche en montant.
Remarque! En cas d'ennuis de santé ou de malaise, arrêtez immidiatement les exercices et contactez votre médecin.
Exercice
Vous obtiendrez un résultat optimal, si vous exé-cutez 3 à 5 exercices physiques et en répétantCeux-ci 7 à 20 fois par séance. Cette unité d'entrainment devrait être répétable 2 à 3 fois par semaine.
Tractions Variante 1 avec prise vers le haut (ill. E)
Pour renforcer la musculature des bras, des épaules et du dos
Prennez la barre de porte du haut en la tenants en conservant un peu plus qu'une largeur d'épaule. Poussez les bras vers le haut, jusqu'à ce que le mention se trouve à hauteur de la barre de porte. Laissez-vous ensuite à nouveau redescendre lentement, jusqu'à ce que les bras ne soient plus que légèrement courbus.
Vos pouvez pliez les jambes.
Tractions Variante 2 avec prise vers le bas (ill. F)
Pour renforcer la musculature des bras et de la poitrine
Prennez la barre de porte de l'arrière en conservant une largeur un peu plus etroite que celle des epaules. Poussez les bras vers le haut, jusqu'à ce que le menton se trouve à hauteur de la barre de porte. Laissez-vous ensuite à nouveau redescendre lentement, jusqu'à ce que les bras ne soient plus que légèrement courbus. Vous pouvez pliez les jambes.
Lever le pied avec prise vers le haut (ill. G)
Pour renforcer la musculature du ventre
Prennez la barre de porte du haut en conservant un peu plus qu'une largeur d'epaule. Poussez alors la jambe légerement vers le haut, jusqu'à ce que le genou se trouve à hauteur du bassin. Les jambes sont repliees à 90^ et fermées. Conservez cette position pour quelques secondes et redescendez ensuite lentement les jambes.
Entretien, conservation
N'oubliez pas qu'un entretien et un nettoyage régulier contribuient à la sécurité et à la conservation de l'article. Entreposez toujours l'article à un endroit sec et propre, dans une piece tempérée.
IMPORTANT! Seulement à nettoyer avec de l'eau. N'utilisez jamais des produits de nettoyage agressifs. Séchez ensuite l'article en l'essayant avec un chiffon de nettoyage.
Remarques concernant la mise au rebut
Priere de recycler l'article et son emballage à part en respectant la protection de l'environnement!
Déposer l'article auprès d'une société de recyclage/agree ou bien dans un point de collecte communal. Veiller au respect des dernières réglementations en vigueur.
3 ans de garantie
Le produit a eté fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d'achat. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement valable pour les defaults de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulièrement les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie.
En cas d'eventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hotline de garantie indiquée cidesous ou nous contacter par e-mail.
Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas.
La période de garantie n'est pas prolongée par d'eventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement.
Ceci s'applique egressement aux pieces rempla- cées et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l'acheteur à la fin de la période de garantie.
IAN:24602
Service Belgique
Tel.: 070270171
(0,15 EUR/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.be
Veuillez trouver les pièces de rechange pour votre produit sur : www.delta-sport.com, rubrique Service - Service des pièces de rechange Lidl
