IAN 24602 - Pull-up bar CRIVIT - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Trækstang (dørfastgørelse)
Mærke	Crivit
Model	IAN 24602
Kompatibel dørkarmbredde	70 cm – 92 cm
Totalvægt	Cirka 1235 g
Maksimal belastning	100 kg
Anvendelse	Hjemmebrug, træk- og styrkeøvelser
Montering	Ved spænding i dørkarmen + skruning af sikkerhedsbeslag
Hovedfunktioner	Trækøvelser (bred/snæver greb), benløft
Materiale	Metal med gummihætter
Farve	Sort / Sølv (estimat)
Strømforsyning	Ingen – mekanisk
Vedligeholdelse og rengøring	Rengør med en fugtig klud; tør; brug ikke aggressive produkter
Sikkerhedsanvisninger	Kontroller det grønne indikationsvindue før hver brug; overskrid ikke 100 kg; brug altid med påskruede sikkerhedsbeslag; sving ikke; brug ikke ved utilpashed; voksentilsyn påkrævet
Reservedele / Reparerbarhed	Reservedele tilgængelige på www.delta-sport.com
Garanti	3 år (fra købsdato)
Medfølgende tilbehør	Trækstang, 2 skruer og sikkerhedsbeslag, brugsanvisning
Nødvendige værktøjer til montering	Stjerneskruetrækker, bor på 1-2 mm
Minimumsalder for brug	14 år
Antal samtidige brugere	1 person

Ofte stillede spørgsmål - IAN 24602 CRIVIT

Hvordan installerer jeg trækstangen korrekt?

For en sikker installation skal du først skrue de to sikkerhedsbeslag i dørkarmen ved hjælp af de medfølgende skruer, efter at have boret forbor på 1-2 mm. Placer derefter stangen i beslagenes hak og spænd den ved at dreje enderne. Indikationsvinduet skal være helt grønt før brug.

Hvad er den maksimale belastning?

Den maksimalt tilladte belastning er 100 kg. Overskrid aldrig denne grænse for at undgå risiko for skade eller beskadigelse.

Hvilke typer dørkarme passer?

Dørkarmen skal have en bredde mellem 70 cm og 92 cm. Væggen bag dørkarmen skal være beton eller mursten. Dørkarme af plast, aluminium eller træ med en tykkelse under 7 mm er ikke egnede.

Skal jeg bore huller i dørkarmen?

Ja, skruning af sikkerhedsbeslagene er afgørende. Du skal bore to forbor på 1-2 mm for at lette skruningen. Dette beskadiger dørkarmen permanent, men sikrer en solid fastgørelse.

Hvordan kontrollerer jeg, at stangen er korrekt fastgjort?

Før hver brug skal du kontrollere, at farveindikationsvinduet på stangen er helt grønt. Træk også i stangen og ryst den for at sikre, at den ikke bevæger sig.

Kan jeg bruge stangen uden sikkerhedsbeslag?

Nej, stangen skal absolut bruges med sikkerhedsbeslag skruet i dørkarmen. Spænding alene er ikke nok for optimal sikkerhed.

Hvilke øvelser kan jeg udføre med denne stang?

Basisøvelserne er trækøvelser (greb opad eller nedad) og benløft. Du kan også konsultere specialiserede værker for andre øvelser.

Hvordan vedligeholder jeg trækstangen?

Rengør den regelmæssigt med en fugtig klud og vand, uden aggressive produkter. Tør den omhyggeligt. Opbevar den på et tørt og tempereret sted.

Er denne stang egnet til børn?

Nej, dette produkt anbefales ikke til børn under 14 år. Det indeholder små dele, der kan sluges, og dets brug kræver modenhed til at vurdere risici.

Hvad gør jeg ved problemer eller defekte dele?

Kontakt kundeservice via hotline [phone], Belgien, 0,15 EUR/min) eller e-mail på [e-mail]. Reservedele er tilgængelige på www.delta-sport.com. Garantien er på 3 år.

BRUGSANVISNING IAN 24602 CRIVIT

Kip sien med ilustrationne op inden d leeser cem qg od ghefelge de rslig mad ole

apparatus functioner.

图图

Dp

'ccpc

图

Sikkerhedsregler vedrorende montering 18

Sikkerhedsregler vedrørende anvendelse 18 - 19

Montering af dorribben 19

Vaeerktojsliste 19

Fastgorelse af sikkerhedskapperne

idorkarmen 19

Henvisninger vedr. bortskaffelse 20

3ars garanti 20

NL BE

Med dit kob har du valgt et kvalitetsprodukt. Bliv fortrolig med produktet for monteringen ogibrugtagningen.Laes i donne forbindelse den efterfolgende monteringsvejledning og sikkerhedshenvisningerne omhyggelig. Brug kun produktet som beskrevet og til de oplyste anvendelsesomrader.Opbevar denne vejledning godt.Udlever alle bilag samtidig, hvis du giver Produktet videre til tredje.

En tilssidesaettelse af sikkerhedshenvisingerne kan fere til alvorlige skader.

Leveringsomfang

1 x Brugervejledning
1 x Dorribbe
2 x Skruer og sikkerhedskapper til fastgorelse i dorkarmen

Tekniske Data

Samlet vegt: ca. 1235 g

Tilddorkarmepa:70cm-92cm

Maks. Belastning: 100 kg

Denne vare er en sportsartikel til montering i en dorrammae med en maks. bredde pa 92 cm og egner sig ikke til professionel traening aller gymnastiske øvelser. Det er ikke egnet til børn under 14 ar, idet børn ikke er i stand til at vurdere demulige farer korrekt. Desuden indeholder dorriben små dele der kan blive slugt af børn. Kun til privat brug, ikke egnet til behandling!

Sikkerhedsregler vedrørende montering

• Varen mä kun tages i brug'nar sikker-hedshætterne, er skruet fast i dorkarmen!

Varen mä kun tages i brug, när farveindikati- onsvinduet er helt gront!

Den max. udtraeksbredde pa 92 cm er markeret pa begge endestaenger. Ma ikke traekkes laengere ud.

• Monteringen skal gennemfores af en voksen person. Kontroller afterfolgende, at recken sidder, som den skal.
• OBS! Dørrammen kan risikere at blive beskadiget under montering. Hvis den strammes for meget kan der opstå skader på dørrammen aller der afterlades farge.
• Arreter drorribbens ender i de monterede sikkerhedskapper.
  Montagen med sammenskruningen i dorkarmen giver en bedre soliditet.
  Tjek dorkarmens beskaffenhed. Recken er velegnet til dorkarme, der er mindst 70 cm og maks 92 cm brede. Forvis dig om, at væggen bag dorkarmen er af beton aller mursten, saledes at trykke fordeles over hele væggen og der er sørget for tilstrækkelig stabilit! Er dorkarmen af kunststof, aluminium aller træ med en vægtykelse pa under 7 mm, ma recken ikke monteres, da dorkarmen i södanne tilfaelde ma anses for at vaere for ustabil.
• Reckstangen skal monteres i midten og vare helt lige. Kontroller, at recken ikkekommen til at sidde skævt.
• Uegnet til dorkarme, der befinder sig i nærheden af en trappe.

Sikkerhedsregler vedrørende anvendelse

• Brugen af dorribben sker på egen risiko.
  Denne dorribbe ma kun anvendes af personer, der er fortrolige med sikkerhedshenyisningerne.
• For haver brug skal fastgorelsen (klemlasen) afproves.
• Varen på kun tages i brug, nrar farveindikati onsvinduet er helt gront!
• Dørribben på ikke belastes medmere end ialt 100kg
• Før haver brug skal man igen kontrollere stabiliteten ved „traek" - og „ryste" - bevegelser på dørriben.
• Ikke egnet til at anbringe dynamiske dele paa som f.eks. gynger.

• Gennemfor称之ovelser, hvor ens hoved vender ned mod gulvet.

• Sving/DD

• Dørribben på altid kun anvendes af εn person.
• Dorrribben er kun egnet til privat brug.
• Dörribben mä kun anvendes under opsyn af voksne og mä ikke anvendes som legetoj.
• Undersøg altid træningsapparatet for skader og slitage før træningen pabegyndes. Hvis du finder skader, på apparatet ikke tages i brug.
• Ved sundhedsmæssige problemer bør man sporge sin læge, for dørribben anvendes. Optraeder der under øvelserne tilpashed ell er besvær, sa afbryd omgående øvelserne og konsultér en læge!
• Gravide bør kun gennemføre traeningen after aftale med egen lage.
• Gennemfor kun ovelserne med sa meget plads hen til genstande og andre personer, at ingen kankommen til skade.
• Opbevar brugsvejledningen i nærheden af traeningsudstyret i tilfæle de of sporgsmål vedrørende øvelserne.

Montering af dorribben

Henvisning:

I haver endekappe er der en gummiring.
Hvis gummiringen falder ud af endekappen ved montering eller demontering? Anbring den som vist pa fig. A i endekappen ingen. Den glatte side med paskriften "out" peger derved mod kappens abne ende.

Værktøjsliste

Til sammenskruning i dorkarmen skal man bruge en stjerneskruetrækker og et tilsvarende, egnet bor.

Fastgorelse af sikkerhedskapperne i dorkarmen (fig. B)

OBS: Herved beskadiges dorkarmen permanent af borehullerne! Dorribben skal skrues fast i dorkarmen ved hjelp af det medfolgende fastgorelsess-materiale. Monteringen af skruer og sikker-hedskapper yder hoj sikkerhed under traingen og er absolut paksvet.

Herved bor du vare opmaerksom pa folgende: Bor de to huller med et lille bor (1 - 2 mm) for at gore det nemmere at skrue skruerne i. Sikr derefter sikkerhedskapperne ved hjaelp af den halvrunde hovedskrue. Vaer herved opmaerksom pa, at hullerne er i samme hjde, sa dorribben sidder horisontalt, idet den optimale anvendelse og stabiliteten ellers ikke kan garanteres. Herefter monteres dorribben.

Endekappernes gummiflader skal altid hvile komplet pa dorkarmen. Den viste drejeretning gelder, nar mellemstangen fastholdes og enderne drejes som vist (fig. C). Sasnart stangen er let fikseret i rammen, er det kun mellemdelen, der kan drejes og drejeretningen vendes. Trak dorribben sa fast til, at den ikke lader sig bevage mere, selv ved en rykvis belastning (vær opmaerksom pa, at en deformation af dorkarmen kan vaere folgen pa trods af en ordentlig handtering)!

BEMArk! Farveindikationen skal vare helt gron (fig. D).

Træningsinformationer

• De ffolgende øvelser er kun et udvalg. Du kan finde flere øvelser i FAGlitteraturen.
• Baer bekvent sportstøj og gymnastiksko.
• Man skal varme op før hvver travaingsrunde. Gøller Iob pa stedet. Stretching og lette strækovelseger nser sig som opvarmning.
  Udfor ovelserne i et jævnt tempo. Træk vejret roligt. Hold dig til bevægelsesforløbene og overvurder ikke dig selv. Pust ud mens du spænder musklerne, and ind mens du slapper af.
  And ud mens du trækker dig op og ind, mens du gär nedigen.
• Undlad at svinge dig op fra hofferne, nár du traekker dig op.

Henvisning! Fär du ondt nogen steder eller føler du dig utilpas, sö indstil træningen straks og søg læge.

Ovelser

Du opnár et optimalt résultat, hvis du laver 3-5 øvelser med 7-20 gentagelser pr. øvelse. øvelserne gentages 2-3 gange om ugen.

Til styrkelse af arm-, skulder- og rygmuskler

Tag fat i stangen med händen over i lidt mere end skulderbredde. Træk dig op i armene, indtil din hage er på højde med stangen. Sænk dig afterfolgende langsom nedigen, indtil armene stadig er let bojede.

Du kan have let bogebe ben imens.

Til styrkelse af arm- og brystmuskler

Tag fat i stangen med händen under i lidt mindre end skulderbredde. Træk dig op i armene, indtil din hage er pa højde med stangen. Sænk dig afterfolgende langsom nedigen, indtil armene stadig er let bojede.

Du kan have let bjeede ben imens.

Benloft med handen over (fig. G) Til styrkelse af mavemusklerne

Tag fat i stangen med handen over i lidt mere end skulderbredde. Trak nu langsom knaene opad, indtil de er pa hjde med dit bækken. Knaeet er derved bojet 90^ og laut.

Hold stillingen i nogle fä sekunder og sænk derefter benene igen i en kontrolleret bevægelse.

Pleje, opbevaring

Varen bør altid opbevares tør og rent i et tempereret rum.

VIGTIG! Må kun rengøres med vand, aldrig med skrappe plejemidler. Efter rengoring skalden tørres med en rengøringsklud.

Henvisninger vedr. bortskaffelse

Emballagen og delve produitet bør bortskaffes miljørrigtigt og sorteret! Produktet bortskaffes via et godkendt affaldsselskab aller via dinCOMMUNEFORVALTNING. Følg de aktuelt gældende forskritter.

3 árs garanti

Produktet er fremstillet med største omhu og under vedvarende kontrl. Der ydes en garanti pa tre ar fra kobsdatoen pa dette produit.

Garantien gælder kun for materiale- og fabrikationsfejl og bortf Calder ved misbrug aller uhensigtsmæssig anvendelse. Deres lovpligtige rettigheder, saerligt garantikrav, begraenses称之 afdenne garanti.

Ved eventuelle klager bedes du henvende dig til nedenstående service-hotline eller tage kontakt til os via e-mail. Medarbejderne i vores kundetjeneste vil sä aftale den videre fremgangsmåde med dig. Vi vil under alle omstændigheder rådgive dig personlig.

Garantiperioden forlenges nicht ved eventuelle reparationer inden for garantien erler ved kulance. Dette gelder ogsa for udskifte de og reparere dele.

Efter udlob af garantien er forefaldende reparati oner forbundet med omkostninger.

IAN:24602

DK Service Danmark

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

Reservedele til deres produit finder De øgså under: www.delta-sport.com, rubrik service - reservedelservice Lidl