Wii Fit (Wii) - Jeu NINTENDO - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Compatible avec la console Nintendo Wii, nécessite le Wii Balance Board pour une expérience complète.
Utilisation	Jeu de fitness interactif, propose des exercices variés tels que le yoga, le renforcement musculaire, l'aérobic et des jeux d'équilibre.
Maintenance et réparation	Conserver le disque propre et exempt de rayures. En cas de dysfonctionnement, vérifier la connexion avec la Wii et le Wii Balance Board.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane et stable. Éviter les mouvements brusques pour prévenir les blessures.
Informations générales	Peut être utilisé seul ou en groupe. Convient à tous les niveaux de condition physique. Requiert un espace suffisant pour les exercices.

FOIRE AUX QUESTIONS - Wii Fit (Wii) NINTENDO

Comment connecter la Wii Balance Board à la console Wii ?

Assurez-vous que la console Wii est allumée. Placez la Wii Balance Board à proximité de la console. Appuyez sur le bouton 'Sync' situé sous le couvercle de la batterie de la Balance Board, puis appuyez sur le bouton 'Sync' sur la console Wii.

Que faire si la Wii Balance Board ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles de la Balance Board sont correctement installées et qu'elles ne sont pas épuisées. Remplacez-les si nécessaire. Si le problème persiste, essayez de synchroniser à nouveau la Balance Board avec la console.

Comment calibrer la Wii Balance Board ?

Assurez-vous que la Balance Board est sur une surface plane. Démarrez le jeu Wii Fit et suivez les instructions à l'écran pour calibrer la Balance Board. Cela peut inclure le fait de rester immobile sur la Balance Board pendant quelques secondes.

Pourquoi les données de poids ne sont-elles pas précises ?

Assurez-vous que la Balance Board est sur une surface plane et stable. Évitez de vous peser après un exercice intense ou après avoir mangé. Il est également conseillé de peser à la même heure chaque jour pour des résultats cohérents.

Comment changer l'utilisateur sur Wii Fit ?

Allumez la console Wii et lancez le jeu Wii Fit. À l'écran d'accueil, sélectionnez 'Changement d'utilisateur' et choisissez l'utilisateur que vous souhaitez utiliser. Si nécessaire, entrez le mot de passe associé.

Que faire si le jeu ne se lance pas ?

Vérifiez que le disque du jeu est propre et sans rayures. Nettoyez-le avec un chiffon doux si nécessaire. Assurez-vous également que la console Wii est à jour avec le dernier logiciel système.

Puis-je utiliser la Wii Balance Board avec d'autres jeux ?

Oui, la Wii Balance Board est compatible avec plusieurs jeux Wii, notamment certains jeux de fitness et de danse. Vérifiez la boîte du jeu pour vous assurer de la compatibilité.

Comment réinitialiser les données de l'utilisateur sur Wii Fit ?

Pour réinitialiser les données de l'utilisateur, allez dans le menu 'Options' de Wii Fit et sélectionnez 'Supprimer utilisateur'. Suivez les instructions à l'écran pour confirmer la suppression.

Est-ce que le Wii Fit peut être utilisé sans la Balance Board ?

Oui, vous pouvez jouer à certains exercices et jeux sur Wii Fit sans la Balance Board, mais pour une expérience complète et pour utiliser toutes les fonctionnalités, la Balance Board est recommandée.

MODE D'EMPLOI Wii Fit (Wii) NINTENDO

Entraînez-vous pour le plaisir! ¡Diviertete haciendo ejercicio!

NEED HELP WITH INSTALLATION, BESOIN D'AIDE POUR L'INSTALLATION, ¿NECESITAS AYUDA DE INSTALACIÓN, MAINTENANCE OR SERVICE? L'ENTRETIEN OU LA RÉPARATION? MANTENIMIENTO O SERVICIO?

Service à la Clientèle de Nintendo

SUPPORT.NINTENDO.COM ou appelez le 1-800-255-3700

BESOIN D'AIDE DANS UN JEU?

Un nombre d'astudes pré-entregistres sont disponibles pour de nombreux titres sur la Power Line de Nintendo au [phone]. Il est possible que l'appel pour vous soit langue distance, alors veuillez demander la permission de la personne qui paie les factures de téléphone. Si les Informations dont vousavez besoin ne se trouvent pas sur la Power Line, vous pouvez utiliser votre Moteur de Recherche préféré pour trouver de l'aide de jeu. Certains termes utiles que vous pouvez indure dans votre recherche sont "walk through" (‘etape par étape’), "FAC" (‘Foire Aux Quistions’), “codes” et “tips” (“astuces”).

Ce Sceau Oficiel est votre garantie que le présent produit est agréé ou manufacturé par Nintendo. Recherchez le toujours quand vous achetez des appareils de jeu vidéo, des accessoires, des jeux et d'autres produits apparentés.

AVERTISSEMENT - Danger d'attaque

• Même si elles n'ont jamais connu de tels problèmes auparavant, certaines personnes (environ 1 sur 4 000) peuvent être victimes d'une attaque ou d'un évanouissement déclenché par des lumières ou motifs clignotants, et ceci peut se produire pendant qu'elles regardent la télévision ou s'amusent avec des jeux vidéo.
• Toute personne qui a été victime d'une telle attaque, d'une perte de conscience ou de symptômes reliés à l'épilepsie doit consulter un médecin avant de jouer à des jeux vidéo.
• Les parents doivent surveiller leurs enfants pendant que ces derniers jouent avec des jeux vidéo Arrêtez de jouer et consultez un médecin, si vous ou votre enfant présentez les symptômes suivants:
  Convulsions Tics oculaires ou musculaires Perte de conscience Problèmes de vision Mouvements involontaires Désorientation
• Pour diminuer les possibilités d'une attaque pendant le jeu :
• Tenez-vous aussi loin que possible de l'écran.
• Jouez sur l'écran de télévision le plus petit disponible.
• Ne jouez pas si vous êtes fatiqué ou avez besoin de sommeil.
• Jouez dans une pièce bien éclairée.
• Interrompez chaque heure de jeu par une pause de 10 à 15 minutes.

AVERTISSEMENT - Blessures dues aux mouvements répétitifs et tension oculaire

Les jeux vidéo peuvent irriter les muscles, les poignets, la peau ou les yeux. Veuillez suivre les instructions suivantes afin d'éviter des problèmes tels que la tendinite, le syndrome du tunnel carpien, l'irritation de la peau ou la tension oculaire :

• Évitez les périodes trop longues de jeu. Les parents devront s'assurer que leurs enfants jouent pendant des périodes adéquates.
• Même si vous ne croyez pas en avoir besoin, faites une pause de 10 à 15 minutes à chaque heure de jeu.
• Si vous éprouvez de la fatigue ou de la douleur au niveau des mains, des poignets, des bras ou des yeux, ou si vous ressentez des symptômes tels que des fourmillements, engourdissements, brûlures ou courbatures, cessez de jouer et reposez-vous pendant plusieurs heures avant de jouer de nouveau.
• Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus ou tout autre malaise pendant que vous jouez ou après avoir joué, cessez de jouer et consultez un médecin.

ATTENTION - Nausée

Jouer à des jeux vidéo peut causer étourissement et nausée. Si vous ou votre enfant vous sentez étourdi ou nauséueux pendant le jeu, cessez de jouer immédiatement et reposez-vous. Ne conduisez pas et n'entreprenez pas d'autres activités exigeantes avant de vous sentir mieux.

INFORMATIONS LÉGALES IMPORTANTES

avec un appareil non autorisé. L'utilisation d'un tel appareil invalidera votre garantie de produit Nintendo. Le copiage d'un jeu Nintendo est illégal et strictement interdit par les lois domestiques et internationales régissant la propriété intellectuelle. Les copies de « sauvegarde » ou d « archivage » ne sont pas autorisées et ne sont pas nécessaires à la protection de vos logiciels. Tout contrevenant sera poursuivi

REV-E

RENSEIGNEMENTS SUR L'ENTRETIEN ET LA GARANTIE ^34/0

Vous pourriez n'avoir besoin que de simples instructions pour corriger un problème. Vous pouvez visiter notre site Web à support.nintendo.com ou appeler notre Ligne de Service à la Clientèle, au 1 [phone], plutôt que de retourner chez votre détaillant. Nos heures d'ouverture sont de 6 h 00 à19 h 00, heure du Pacifique, du lundi au dimanche (heures sujettes à changement). Si le problème ne peut pas être résolu en consultant les renseignements sur les problèmes et leurs solutions en ligne ou au téléphone, on vous offrira un service en usine express chez Nintendo. Veuillez n'expédier aucun produit sans avoir appelé Nintendo au préalable.

GARANTIE SUR LES APPAREILS

Nintendo of America Inc. (« Nintendo ») garantit à l'acheteur original que l'appareil ne connaîtra aucun défaut de matériaux ou de main d'œuvre pour une période de douze (12) mois suivant la date d'achat. Si un tel défaut couvert par la présente garantie se produit pendant cette période de garantie, Nintendo réparer ou remplacera sans frais le produit défectueux.* L'acheteur original peut être couvert par cette garantie seulement si la date d'achat est enregistrée à un point de vente ou que le client peut démontrer, à la satisfaction de Nintendo, que le produit a été acheté au cours des 12 derniers mois.

GARANTIE SUR LES JEUX ET ACCESSOIRES

Nintendo garantit à l'acheteur original que le produit (jeu ou accessoire) ne connaîtra aucun défaut de matériaux ou de main d'oeuvre pour une période de trois (3) mois suivant sa date d'achat. Si un tel défaut couvert par la présente garantiese produit pendant cette période de trois (3) mois, Nintendo réparera ou remplacera sans frais le produit défectueux.*

ENTRETIEN APRÈS ÉCHÉANCE DE LA GARANTIE

Veuillez visiter notre site Web, support.nintendo.com ou appeler la Ligne de Service à la Clientèle au 1 [phone] pour trouver des renseignements sur les problèmes et solutions, sur les options de réparation ou de remplacement et les prix.*

*Dans certains cas, il peut s'avérer nécessaire d'expédier le produit, PORT PAYÉ ET ASSURÉ CONTRE DOMMAGES ET PERTE, chez Nintendo. Veuillez n'expédier aucun produit sans appeler Nintendo au préalable.

LIMITES DE LA GARANTIE

LA PRÉSENTE GARANTIE SERA NULLE SI LE PRODUIT : (a) A ÉTÉ UTILISÉ AVEC D'AUTRES PRODUITS QUI NE SONT NI VENDUS, NI BREVETÉS PAR NINTENDO (Y COMPRIS, SANS S'Y LIMITER, LES MÉCANISMES D'AMÉLIORATION ET DE COPIE DE JEUX, LES ADAPTATEURS ET LES MÉCANISMES D'APPROVISIONNEMENT EN ÉLECTRICITE); (b) A ÉTÉ UTILISÉ À DES FINS COMMERCIALES (Y COMPRIS LA LOCATION); (c) S'IL A ÉTÉ MODIFIÉ OU ALTÉRÉ; (d) EST ENDOMMAGÉ A CAUSE DE NÉGLIGENCE, ACCIDENT, UTILISATION ABUSIVE OU DE TOUTES AUTRES CAUSES QUI NE SERAIENT PAS RELIÉES À DES MATÉRIAUX D'ÉFFECTUEUX OU DE MAIN D'ŒUVRE D'ÉFECTUEUSE; OU (e) SI SON NUMÉRO DE SÉRIE A ÉTÉ MODIFIÉ, EFFACE OU RENDU ILLISIBLE.

TOUTES LES GARANTIES IMPLICITES, Y COMPRIS LES GARANTIES DE COMMERCIALITÉ OU D'USAGE DESTINÉES À UN BUT PRÉCIS, SONT LIMITÉES AUX PERIODES DE GARANTIES DÉCRITES CI-DESSUS (12 MOIS OU 3 MOIS SELON LE CAS). NINTENDO NE SERA EN AUCUN CAS TENUE RESPONSABLE DE DOMMAGES ACCIDENTELS OU INDIRECTS RÉSULTANT D'UNE INFRACTION À TOUTE STIPULATION EXPLICITE OU IMPLICITE DES GARANTIES. CERTAINS ETATS OU PROVINCES NE PERMETTENT PAS LA LIMITATION DE LA DURÉE D'UNE GARANTIE IMPLICITE, NI L'EXCLUSION DES DOMMAGES ACCIDENTELS OU INDIRECTS. DANS CES CAS, LES LIMITES ET EXCLUSIONS MENTIONÉES CI-DESSUS NE S'APPLICUENT PAS.

La présente garantie vous donne des droits légaux précis. Vous pourriez posséder d'autres droits qui varient d'un État ou d'une province à l'autre.

L'adresse de Nintendo est : Nintendo of America Inc., P.O. Box 957, Redmond, WA 98073-0957 U.S.A.

La présente garantie n'est valide qu'aux États-Unis et au Canada.

Table des Matières

Commandes des menus 22

Qu'est-ce que Wii Fit?...23

Commencer 24

Écran du calendrier .29.

Test physique...31.....

Entraînement 33

INFORMATION SUR LA SANTÉ ET LA SÉCURITÉ

Pour éviter de vous blesser et/ou d'endommager la Wii Balance Board ou les objets aux alentours, veuillez suivre ces directives pendant vos parties :

• Soyez toujours conscient de votre équilibre afin de ne pas glisser ou tomber de la planche. Évitez de bouger plus que le nécessaire pour jouer au jeu.
• Ne portez pas de chaussures ou de chaussettes lors de l'utilisation de la planche. Avoir les pieds nus réduit les risques de glisser ou de tomber. Si vos pieds deviennent humides pendant une partie, arrêtez de jouer et essuyez vos pieds et la planche avant de continuer.
• Une seule personne à la fois devrait utiliser la planche.
• Assurez vous d'avoir assez d'espace entre vous et les autres objets ou personnes pendant une partie. Nintendo recommande une distance minimale de 3 pieds (1 metre).
• Évitez de poser le pied ou de vous tenir sur les rebords de la planche.
• Placez toujours la planche sur une surface plane, horizontale et stable. N'utilisez pas la planche sur des surfaces glissantes. Si vous l'utilisez sur des tapis épais, utilisez les rallonges de pieds pour Wii Balance Board incluses avec la Wii Balance Board. (Voir la page 10 pour plus d'informations.)
• N'utilisez pas la Wii Balance Board si vous êtes sous l'influence de l'alcool ou d'autres substances, ce qui pourrait influencer votre sens d'équilibre ou de perception et ainsi vous faire glisser ou tomber.

IMPORTANTES PRÉCAUTIONS À PRENDRE LORSQUE DES ENFANTS L'UTILISENT :

Un adulte doit expliquer toute l'information sur la santé et la sécurité et les directives et instructions sur l'utilisation à tous les enfants qui utiliseront la Wii Balance Board. Négliger de le faire pourrait provoquer des blessures ou endommager le système ou autre propriété. Observez les enfants pendant leurs parties pour une utilisation sécuritaire et adéquate.

Un adulte devrait aider les jeunes enfants quand ils jouent pour la première fois pour s'assurer qu'ils comprennent bien comment l'utiliser correctement.

Commandes des menus

Vous naviguerez sur les menus principalement à l'aide de la télécommande Wii. Pendant un test physique ou un entraînement, vous utiliserez principalement la Wii Balance Board™.

Télécommande Wii

Pour faire des sélections sur le menu, pointez avec la télécommande Wii et appuyez sur Ⓐ vérifiez l'information à l'écran pour des détails sur comment contrôler les activités et les exercices spécifiques.

Pointeur Pointez sur votre sélection à l'aide du pointeur de la télécommande Wii. Bouton B Retour Annuler Bouton - Reculer le calendrier Zoomer près sur un graphique Changer le mode d'exercice Bouton HOME Afficher le Menu HOME You pouvez utiliser soit la croix directionnelle ou le pointeur pour faire des sélections sur le menu. Croix directionnelle Sélectionner Faire défiler le graphique Changer l'angle de la caméra Bouton A Prochain message Confirmer une sélection Bouton + Avancer le calendrier Zoomer loin sur un graphique Change le mode d'exercice Pauser dans un test physique/entraînement (Continuer/Réessayer/Quitter)

Qu'est-ce que Wii Fit?

Wii Fit est une combinaison d'entraînement et de plaisir. En jouant à Wii Fit un peu tous les jours, vous, ainsi que vos amis et les membres de votre famille pourrez atteindre des objectifs personnels pour une meilleure santé physique.

Suivez vos progrès d'entraînement avec la Chaine Wii Fit

Après avoir installé la Chaine Wii Fit sur votre Menu Wii, vous pouvez vérifier les progrès pour chacun des profils Wii Fit et faire un test physique sans avoir à insérer le disque de jeu Wii Fit.

WuLiFi Live video Change video WuLiFi 10:24 - Jun 05-19

Chaine Will Fit

SMI Fit Create

Faites un test physique quotidiennement avec la Wii Balance Board

Le test physique dans Wii Fit utilise la Wii Balance Board pour mesurer votre centre de gravité, l'Indice de Masse Corporelle (IMC), la maîtrise du corps et l'Âge Wii Fit. Faire ce test chaque jour est le premier pas pour surveiller vos progrès.

- L'IMC est une mesure du tissu adipeux basée sur votre taille et votre poids qui est un standard utilisé par plusieurs organisations de sante.

Wii Fit-Ages

Tout en équilibre

Votre centre de gravité, le point entre votre côté gauche et votre côté droit quand vous vous tenez debaut, influence beaucoup votre santé. Les gens n'oyant pas un centre de gravité égal auront tendance à compenser automatiquement pour ce déséquilibre, ce qui fera en sorte qu'ils auront une posture désalignée, tout en augmentant les risques de tension de leur corps.

Quatre modes d'entraînement

Wii Fit comprend quatre modes d'entraînement et plus de 40 exercices et activités concus pour aider à améliorer votre équilibre corporel et votre forme.

Plus de

activités

Aérobique

Entraînement musculaire

Jeux d'équilibre

■ Les résultats d'un entraînement varierant d'une personne à l'autre.

Commencer

1. Insérez le disque de jeu Wii Fit dans la fente pour disque de la console Wii. La Wii s'allumera et l'écran à droite s'affichera. Après l'avoir lu, appuyez sur Ⓐ

- L'écran à droite s'affichera si vous insérez le disque de jeu quand la console Wil est déjà en marche.

2 Pointez sur la Chaîne Disques (illustrée dans la case rouge) sur le Menu Wii et appuyez sur A

Si vous installez la Chaîne Wii Fit (illustré dans la case verte) sur le Menu Wii dans Paramètres (voir la page 28), vous pouvez faire un test physique et vérifier les progrès de votre entraînement sans avoir à insérer le disque de jeu.
- Pour plus d'informations sur la Chaine Wii Fit, voir la page 23 ou 32.

3 L'écran de prévisionnage de la chaîne s'offichera. Pointez sur Démarrer et appuyez sur A

Chaine Wii Fit

Écran de prévisionnage de la chaîne

4 L'écran d'utilisation de la dragonne sera affiché. Après avoir lu les renseignements, appuyez sur Ⓐ

■ Quand vous jouerez à Wii Fit pour la première fois, vous devrez créer des données de sauvegarde et enregistrer votre Wii Balance Board (voir les étapes 5 à 9).

5 À l'écran de création de données de sauvegarde Wii Fit, appuyez su. Après avoir créé des données de sauvegarde, un écran de confirmation s'affichera. Appuyez

sur A

MISE À JOUR DE LA CONSOLE

Veuillez noter que lorsque vous insérez votre disque de jeu dans la console Wii pour la première fois, la Wii vérifiera si vous avez le menu du système le plus récent, et si nécessaire, un écran de mise à jour de la Wii s'affichera. Appuyez sur OK pour poursuivre

6 Vous devrez enregistrer votre Wii Balance Board sur votre Wii. Commencez en ouvrant le couvercle de la fente pour carte mémoire de votre console Wii. De plus, retirez le couvercle du compartiment des piles sur la Wii Balance Board.

- Quand vous retirez le couvercle du comportement des piles de la Wii Balance Board, faites attention de ne pas échapper la planche d'équilibre ou de vous pincer les doigts. - Veuillez vous assurer que les piles sont insérées correctement dans la Wii Balance Board.

7 Appuyez sur B-SYNC sur la Wii Balance Board. La lumière du bouton d'alimentation clignotera. Veuillez ne pas appuyer sur B-SYNC sur la planche d'équilibre quand la lumière clignote.

8 Appuyez sur i- SYNC sur la console Wii pendant que la lumière de la Wii Balance Board clignote.

■ Veuillez ne pas appuyer sur 5SYNC pendant plus de 10 secondes. Ceci désenregistrera toutes les télécommandes Wii qui sont enregistrées sur votre console Wii.

9 Quand la Wii Balance Board est enregistrée sur votre console Wii, la lumière d'alimentation sur la planche d'équilière restera allumée. Veuillez fermer le couvercie de la fente pour carte SD de la Wii et le compartiment des piles de la Wii Balance Board à leur position originale.

Une seule Wii Balance Board peut être enregistrée sur une seule console Wii et un maximum de 10 combinoisons de planches d'équilibre et de télécommandes Wii peuvent être enregistrées. Si une anzième unité est enregistrée, les données de télécommande Wii les plus vieilles seront effacées. Toutefois, les données de la Wii Balance Board ne seront pas effacées.

• Une seule console Wii peut être enregistré avec une Wii Balance Board. Si une Wii Balance Board déjà enregistrée sur une console Wii est enregistrée sur une autre console Wii, elle devra être réenregistrée à la première console Wii afin d'être utilisée de nouveau.
• Lo Wii Balance Board sera enregistrée en tant que Joueur 4.
  Si une télécommande Wil est enregistrée en tant que Joueur 4, l'enregistrement sera efface.

Jouer pour la première fois

Après avoir confirmé la date et l'heure sur votre console Wii, vous créerez votre propre profil personnel où vos résultats d'IMC, d'Âge Wii Fit et d'entraînement seront souvegardés.

- Vous pouvez changer votre Mii, votre taille et d'autres options dans Préférences (voir la page 30).

1 Choisir un Mii

Choissez un Mii depuis la sélection de Mii sauvegardés sur votre console Wii.

■ Pour plus d'informations sur comment ajouter un Mil, veuillez vous référer au Mode d'emploi de la Wil.

Pendant vos tests physiques, vous utiliserez la Wii Balance Board. D'abord, entrez votre taille et votre date de naissance. Pointez sur les flèches et appuyez sur pour entrer votre information. Quand vous avez fini, vous commencerez le test, N'oubliez pas de ne pas monter sur la planche d'équilibre tant qu'on ne vous informera pas de le faire. Pendant le test physique, votre centre de gravité, votre IMC et votre Âge Wii Fit seront dévoilés.

- Veuillez enlever vos chaussures et vos chaussettes et monter sur la Wii Balance Board les pieds nus. Monter sur la planche d'équilibre avec des chaussures ou des chaussettes glissantes pourrait être dangereux. - L'Âge Wii Fit est une mesure exclusive à Wii Fit. L'Âge Wii Fit varie de 2 à 99 ans.

3 Se fixer un objectif

Quand vous voyez votre IMC actuel, il est important de vous fixer un objectif pour l'IMC que vous voulez atteindre dans deux semaines... ou plus tard. Ensuite, en continuant de vous entrain gardez votre objectif IMC en tête.

4 Paramètres du code secret

Si vous ne voulez pas que les autres voient vos données, vous pouvez les protéger avec un code secret de quatre chiffres. Après avoir réglé vos paramètres, vous devrez retourner à l'écran du calendrier (page 29).

Continuer votre profil

Si vous avez déjà créé un profil, la partie commencera à l'Accueil Wii Fit. Pointez simplement sur votre Mii et appuyez su ^A , puis choisissez OK pour vous rendre à l'écran du calendrier (voir la page 29).

Changement de l'IMC depuis le jour 1

La ligne orange au centre du graphique représente votre IMC la première fois que vous le vérifiez. La couleur des points est reliée à la couleur des vêtements du Mii correspondant. Vous pouvez aussi changer le graphique en illustrant les Crédits Fit que chaque joueur s'est mérités.

Inscription

Choisissez cette option pour créer un nouveau profil.

Démo

Le mode Démo permet aux joueurs de faire un test physique ou de faire une sélection dans une liste d'activités et d'exercices limités sans avoir à créer un profil. Toutefois, votre progrès ne sera pas sauvegaré alors il sera préférable de créer votre propre profil si vous prévoyez vous entraîner sur une base régulière.

Il y a 15 différents exercices dans le mode Démo.

Paramètres

Si vous choisissez Paramètres dans l'Accueil Wil Fit, le menu suivant s'affichera.

Installer la chaîne... La Chaîne Wii Fit sera ajoutée à votre Menu Wii. Tester la Wii Balance Board... Ceci vérifiera si votre Wii Balance Board fonctionne correctement.

Générique*** Régardéz le générique du personnel pour Wii Fit.

Résultats d'entraînement

Vos résultats d'entraînement seront automatiquement sauvegardés sur votre fichier personnel. Toutefois, pour sauvegarder vos résultats, vous aurez besoin de 8 blocs de mémoire libre sur la mémoire de votre console Wii. Un maximum de huit personnes peuvent créer un profil personnel. Si vous voulez effacer vos données de sauvegarde, choisissez Supprimer ce profil sous Préférences (voir la page 3Q). De plus, il est recommandé de sauvegarder votre information importante de temps en temps sur une carte SD.

- Veuillez vous référer au Mode d'emploi de la Wil pour plus d'informations sur l'utilisation d'une carte SD.

Écran du calendrier

Depuis l'écran du calendrier, vous pouvez visionner votre calendrier d'entraînement, vérifier vos graphiques, faire un test physique ou plonger directement dans l'entraînement.

Écran du calendrier

Pointez simplement sur toute option et appuyez s ^A pour faire une sélection.

graph TD
    A["June 2008"] --> B["Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat"]
    A --> C["1 Mon 2 Mon 3 Mon 4 Mon 5 Mon 6 Mon 7 Mon"]
    A --> D["8 Mon 9 Mon 10 Mon 11 Mon 12 Mon 13 Mon 14 Mon"]
    A --> E["15 Mon 16 Mon 17 Mon 18 Mon 19 Mon 20 Mon 21 Mon"]
    A --> F["22 Mon 23 Mon 24 Mon 25 Mon 26 Mon 27 Mon 28 Mon"]
    A --> G["29 Mon 30 Mon"]
    H["Body Test"] --> I["Train"]
    J["Test physique (voir la page 31)"] --> K["Entraînement"]
    L["Vérifiez votre centre"] --> M["Calendrier"]
    N["Mois"] --> O["Appuyez sur+pour avancer d'un mois et appuyez sur-pour reculer d'un mois."]
    P["Accueil Wii Fit"] --> Q["Retournez à l'Accueil Wii Fit."]
    R["Courbes"] --> S["Vérifiez les changements de votre IMC, poids, Âge Wii Fit et Crédits Fit dans un graphique."]
    T["Préférences"] --> U["Ici, changez votre profil, entraîneur et modifiez l'affichage du calendrier."]

Verifiez votre centre de gravité, IMC et Âge Wii Fit.
La date du jour actuel est soulignée en jaune. Vous aurez un tampon sur les jours que vous aurez fait un test physique. Si vous sélectionnez une date avec un tampon, vous pouvez voir de l'information détaillée sur le test physique que vous avez fait lors de cette journée. Le drapeau rouge représente la date que vous avez récem comme date limite de votre objectif.
Sélectionnez cette option pour vous rendre directement à des activités et des exercices d'entraînement.

Courbes

Vous pouvez suivre les progrès de votre IMC, poids. Âge Wii Fit et Crédits Fit (voir page 33) avec ce graphique facile à comprendre. Sélectionnez les différents boutc pour voir les différents graphiques. Pointez sur un graphique, appuyez et maintené la pression sur A et bougez la télécommande Wii pour faire défiler l'information.

BMI Weight Wii Fit Age Fit Credits Boutons des courbes Normal 21.0 20.3 8/01 20.86 Endroit d'affichage du graphique 1 week Back Courbe d'IMC Appuyez sur pour zoomer loin et appuyez

Journal d'activités

Enregistre le temps que vous passez à faire des exercices en dehors de Wii Fit sur le graphique Crédits Fit à l'aide du Journal d'activités.

Sélectionnez simplement Journal d'activités et entrez le temps que vous avez passé à faire une activité tranquille, normale ou intense.

Préférences

Vous pouvez changer votre propre profil et les paramètres du logiciel sous Préférences.

Modifier le profil	Ici, changez votre Mii, taille, date de naissance et mot de posse. Pointez simplement sur le paramètre que vous désirez modifier et appuyez sur A
Changer de tampon	Ici, vous pouvez changer la couleur du calendrier et le design du tampon.
Changer l'entraîneur	Changez le sexe de votre entraîneur.
Supprimer ce profil	Sélectionnez cette option pour effacer vos données personnelles. N'oubliez pas que les données effacées sont irrécupérables. Soyez prudent!

29

30

Test physique

Dans Test physique, vous utiliserez la Wii Balance Board pour mesurer votre centre de gravité, IMC et maîtrise du corps. Selon ces résultats, vous pourrez aussi déterminer votre Âge Wii Fit.

Faire un test physique

1 Commencer le test physique

Tout d'abord, allumez la Wii Balance Board et attendez qu'on vous demande de monter dessus avant de le faire. Quand c'est le temps, montez sur la planche d'équilibre et laissez-la reconnaître votre corps. Entrez le poids des vêtements que vous portez : légers, lourds ou autres (entrez manuellement le poids de vos vêtements). Puis, suivez les étapes ci-dessous.

2 Centre de gravité et IMC

Montez sur la planche d'équilibre en gardant vos pieds écartés également et votre corps bien droit. Wii Fit vérifiera ensuite l'équilibre de votre posture et votre IMC. Quand les mesures auront été prises, vous pourrez voir où est situé votre centre de gravité et votre IMC. Vous pouvez aussi vérifier votre poids si vous voulez le voir.

Votre centre de gravité est représenté par le point rouge. Essayez de garder le point rouge dans le centre de la planche d'équilibre.

■ Appuyez sur⊕ pendant un test physique pour acceder au Menu pause

Pour les joueurs de moins de 20 ans :

L'IMC est une mesure utilisée habituellement pour accéder à la forme des adultes, mais Wii Fit a été créé afin de pouvoir également mesurer l'IMC des joueurs de 2 à 19 ans. Toutefois, il est important de bien comprendre qu'il y a des différences dans les taux de croissance, alors ces données sont à titre informationnel seulement. Si votre taille change, ceci aura un effet sur votre IMC, alors veuillez toujours mettre à jour vos Préférences (voir la page 30) et faire des mises à jour dans la section Modifier le profil régulièrement.

- Les catégories de l'IMC (sous-poids, poids idéal, surpoids et obèse) affichées par Wii Fit peuvent être surestimées pour les personnes ayant une carrure forte ou musclée, et pourraient être sous-estimées pour ceux qui ont une carrure plus légère ou qui sont des adultes plus âgés.

3 Maîtrise du corps

Votre maîtrise du corps est mesurée à l'aide de deux tests d'équilibre choisis au hasard. Faites simplement les tests en suivant les instructions à l'écran.

La première fois que vous faites le test physique, vous ferez seulement le test d'équilibre basique

4 Annonce de l'Âge Wii Fit

Votre âge Wii Fit sera calculé selon vos résultats des tests d'équilibre, en prenant en considération votre âge biologique. Vos objectifs d'entraînement pourraient comprendre l'entraînement pour diminuer votre Âge Wii Fit.

5 Tamponner votre calendrier

Pointez sur la date du jour et appuyez su pour vous donner un tampon et terminer le test.

Astuce Wii Fit : Une méthode utile pour se peser Après vous être pesé, pourquoi ne pas essayer de nouveau en tenant quelque chose? En observant la différence de poids, vous pouvez découvrir combien pèse ce que vous tenez.

- Cette caractéristique fonctionne seulement quand l'objet que vous tenez pèse 7 livres ou plus. Toute différence de poids de moins de 7 livres sera traitée comme une fluctuation naturelle du poids de l'utilisateur.

Chaine Wii Fit

Avec Wii Fit, vous pouvez installer une chaîne sur le Menu Wii afin de faire un test physique et de voir votre graphique sans avoir à insérer le disque de jeu. Sélectionnez Installer la chaîne depuis Paramètres (voir la page 28) pour installer la chaîne. Ensuite, suivez les instructions à l'écran

10-24 Lin 05-19 Chaîne Wii Fit

- Vous n'aurez pas à installer cette chaîne si vous n'avez pas assez d'espace lit sur la mémoire de votre console Wii et de chaînes libres sur votre Menu Wii.

Entraînement

Wii Fit met en vedette quatre catégories principales :

Entraînement musculaire, Aérobique, Yoga et Jeux d'équilibre Choisissez la catégorie que vous voulez.

■ Les résultats individuels varieront.
- Ne vous entraînez pas trop. Il est important de ne pas trop s'entrainer chaque jour, alors sayez conscient du temps que vous passez à vous entrainer.
- Selon l'activité, vous pourriez devoir attacher un Nunchuk™ à la télécommande Wii. Si on vous demande de le faire, suivez simplement les instructions à l'écran:

• Commencer l'entraînement

Pour commencer l'entraînement, sélectionnez la catégorie d'entraînement et l'activité que vous voulez faire. Ensuite, vous pourriez avoir à choisir le niveau de difficulté de l'activité. Sélectionnez Aperçu dans Yoga ou Entraînement musculaire pour débuter l'entraînement immédiatement. La première fois que vous ferez une activité, vous regarderez automatiquement une courte démo.

Training 00:17 Back Strength Training Change Trainer Tirelire Wii Fit Tout en faisant votre entraînement quotidiennement, vous obtiendrez de plus en plus de Crédits Fit et les ajouterez à votre Tirelire Wii Fit. Plus vous en ajouterez, plus vous déverrouillerez d'activités. Torsio Twists Works your side abdominant muscles to help give you a more toned look. Activity Level 3 reps Demo Start

Favoris

Dans la section Favoris, vous pouvez faire un choix parmi une liste des dix activités que vous faites le plus souvent.

Préparation à l'entraînement

Commencez en allumant la Wii Balance Board, montez dessus quand on vous le demandera et attendez qu'elle détecte votre corps. Dans Yoga ou Entraînement musculaire, vous pouvez suivre votre entraîneur pendant que vous faites les mouvements. Changez la caméra en appuyant sur bas et haut sur et trouvez la vue que vous préférez. Quand vous êtes prêt, suivez les instructions à l'écran et commencez l'entraînement.

Pour suivre, imitez simplement les mouvements de votre entraîneur.

■ Assurez-vous de vous étirer et de vous réchauffer avant de commencer ces exercices.
- Pendant votre entraînement, souvenez-vous de porter des vêtements confortables qui ne contiennent pas de morceaux de métal.

Pauser l'entraînement

Appuyez sur ^+ pendant une activité au un exercice pour accéder au menu pause et arrêtez de vous entraîner pour un moment. Appuyez s ^+ de nouveau ou sélectionnez Continuer pour reprendre l'entraînement, Choisissez Réessayer pour recommencer l'exercice à partir du début et Quitter pour retourner à l'écran de sélection d'entraînement.

• Terminer l'entraînement

Quand vous avez complété une activité, on vous donnera un pointage basé sur votre performance. Si votre pointage vous place dans la liste 10 Meilleurs pour cette activité, vous serez placé su le tableau. La liste 10 Meilleurs est partagée par chaque joueur ayant un profil sur la console Wii. Après avoir vu ceci, appuyez su A Choisissez

Quit Retry

Réessayer pour recommencer l'activité. Choisissez Quitter pour retourner à l'écran de sélection d'un exercice.

AVERTISSEMENT - Blessure causée par des problèmes préexistants.

Jouer avec la Wii Balance Board pourrait nécessiter différents degrés d'activité physique. Consultez un docteur avant d'utiliser la Wii Balance Board si :

- vous êtes ou pourriez être enceinte,

• vous avez des problèmes respiratoires, des problèmes de cœur, de dos, d'articulations ou d'autres problèmes orthopédiques,
• vous avez une pression artérielle élevée,
• vous avez de la difficulté à faire des exercices physiques, ou
• vous avez été avisé de limiter vos exercices physiques.

Lors de l'utilisation de la Wii Balance Board, ARRÊTEZ IMMÉDIATEMENT L'UTILISATION et consultez un docteur si vous éprouvez une fatigue extrême, de la difficulté à respirer, des serrements à la poitrine, des étourdissements, un malaise ou de la douleur.

Mont rocheux Lac du pic Tunnel de la montagne Rocher du chameau Chutes frémissantes Plage des sablons Ruisseau chantant Pont de l'estuaire Butte aux éoliennes Pointe aux mouettes Ville Wii Fit

Essayez de trouver tous les 15 points éparpillés sur l'île.

Carte de jogging de l'Île Wii Fit

Ceci est une carte de l'île que vous pouvez explorer pendant que vous faites votre jogging dans Wii Fit. Utilisez ceci pour imaginer où vous courrez.