Vélo de biking magnétique - CARE - speeder - Vélo de biking CARE FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type d'appareil	Compteur de vélo
Écran	LCD
Boutons	Set, Mode/Reset
Fonctions principales	Temps, Distance, Calories, RPM, Vitesse
Alimentation	Piles (4x)
Connexion	Câble de compteur
Réinitialisation	Maintenir Mode/Reset 2 secondes
Configuration	Valeurs TIME, DISTANCE, CALORIES
Affichage RPM	Rotations par minute du pédalage
Affichage Vitesse	Vitesse d'exercice
Fonction Scan	Affiche les fonctions en séquence
Durée cible TIME	0:00 à 99:00
Fonction compte à rebours	Oui, pour TIME et DISTANCE
Avance automatique	Oui, pour TIME et DISTANCE
Vis	4 pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Vélo de biking magnétique - CARE - speeder CARE FITNESS

Comment régler la résistance du vélo de biking magnétique CARE speeder ?

Pour régler la résistance, tournez le bouton de réglage situé sur le guidon dans le sens horaire pour augmenter la résistance et dans le sens antihoraire pour la diminuer.

Le vélo fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez si toutes les vis sont bien serrées et assurez-vous que le vélo est sur une surface plane. Si le bruit persiste, il peut être nécessaire d'appliquer un lubrifiant sur les parties mobiles.

Comment ajuster la hauteur de la selle ?

Pour ajuster la hauteur de la selle, déverrouillez le levier de réglage situé sous la selle, ajustez la hauteur souhaitée, puis verrouillez à nouveau le levier.

Le compteur de vitesse ne fonctionne pas, que dois-je faire ?

Vérifiez que la batterie du compteur est chargée et que le capteur est correctement positionné sur la roue. Assurez-vous également que les câbles ne sont pas endommagés.

Quel est le poids maximal supporté par le vélo CARE speeder ?

Le vélo de biking magnétique CARE speeder supporte un poids maximal de 120 kg.

Comment nettoyer le vélo ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour nettoyer le cadre et les surfaces. Évitez d'utiliser des produits abrasifs qui pourraient endommager le revêtement.

Y a-t-il une garantie pour le vélo CARE speeder ?

Oui, le vélo CARE speeder est généralement livré avec une garantie de 2 ans contre les défauts de fabrication. Veuillez consulter votre manuel pour plus de détails.

Comment assembler le vélo de biking CARE speeder ?

Suivez les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous de rassembler toutes les pièces et d'utiliser les outils fournis pour un assemblage correct.

Puis-je utiliser le vélo à l'extérieur ?

Il est recommandé d'utiliser le vélo de biking CARE speeder à l'intérieur pour éviter les dommages causés par les intempéries.

Que faire si le vélo ne s'allume pas ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché et que la prise fonctionne. Si le problème persiste, essayez de remplacer les piles du compteur.

MODE D'EMPLOI Vélo de biking magnétique - CARE - speeder CARE FITNESS

1. LCD
2. Bouton : Set
3. Bouton : Mode / Reset
4. Compartment des piles
5. Vis (4pcs)
6. Connexion du cable de compteur

FONCTION DE L'ORDINATEUR

BOUTONS :

MODE/ RESET	Permet de confirmer tous les paramètres. Maintenez ce bouton appuyé pendant 2 secondes pour réinitialiser toutes les valeurs des fonctions.
SET	Permet de configurer la valeur de TIME, DISTANCE, CALORIES. Pour augmenterrapidement la valeur, maintenez le bouton appuyé. (L'ordinaire ne doit pas être en fonctionnement.)

FONCTIONS :

SCAN: Affiche toutes les fonctions TIME DISTANCE CALORIES RPM/SPEED en sequence.

RPM : Affiche les rotations par minute du pédalage. Les valeurs de RPM et de SPEED s'afficheront alternatively toutes les 6 secondes après le début de l'exercice.

SPEED: Affiche la vitesse d'exercice de l'utilisateur.

TIME: 1. Appuyez sur le bouton « SET » pour définir la durée cible entre 0:00 et 99:00 pour la fonction de compte à rebours.
2. Vous pouvez définir cette fonction ou laisser la durée avancer automatique (fonction de comptage progressif).

DISTANCE : 1. Appuyez sur le bouton « SET » pour définir la distance cible entre 0:00 et 99:50 pour la fonction de compte à rebours.

1. Vous pouvez définir cette fonction ou laisser la distance avancer automatiquement (fonction de comptage progressif).

CALORIES : 1. Appuyez sur le bouton « SET » pour définir le nombre de calories cible entre 0 et 9990 pour la fonction de compte à rebours.
2. Vous pouvez définir cette fonction ou laisser le nombre de calories augmenter automatiquement (fonction de comptage progressif).

MISE EN ROUTE :

1. Installez 2 1.5V AAA. L'écran se présente comme indiqué sur l'illustration A et le son « Bi » retentit.

Le menu principal s'affiche alors, comme indiqué sur l'illustration B.

Illustration A

Illustration B

1. Accédez au mode de configuration de TIME/DISTANCE/CALORIES. Il existe une méthode pour régler tous les modes de configuration. Prenons l'exemple du mode de configuration de TIME. Dans ce mode, la valeur de la durée clignote. Il vous suffit d'appuyer sur le bouton « SET » pour définir la valeur et de confirmer en appuyant sur le bouton « MODE ». Procédez de la même manière pour DISTANCE, CALORIES.
2. Lorsque l'ordinaire reçoit un signal, la valeur de TIME, DISTANCE et de CALORIES augmente (comptage progressif) comme le montre l'illustration C. En revanche, si la cible d'une fonction a eté prédéfinie (TIME, DISTANCE ou CALORIES), le compte à rebours se met en marche en partant de la valeur prédéfinie pour atteindre zéroès le début de l'exercice. La cible est atteinte lorsque le compte à rebours atteint la valeur zéro. L'ordinateur émet alors un signal sonore pendant 8 secondes. Si vous continuez l'exercice, le comptage progressif se met directement en marche. Appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer et passer à la configuration suivante.
3. En mode SCAN, comme indiqué sur l'illustration C, les fonctions TIME/DISTANCE/CALORIES/(RPM/SPEED) s'afficheront alternatively dans cet ordre toutes les 6 secondes.

Illustration C

1. Appuyez sur le bouton « MODE » pour selectionner l'affichage d'une seule fonction, à l'exception de la

fonction RPM & SPEED, pour laquelle les valeurs s'afficheront alternatively.

Remarque :

1. InterrompezVoteentrainementpendant4minutes.L'écran principal s'eteintavant d'afficher automatiquement la température ambiente ainsi que le calendrier, comme le montre l'illustration cidesous.

Appuyez sur n'importe quel bouton pour redémarrer l'ordinateur. La valeur d'origine sera conservée. (Si la pile a été réinstallée, la valeur d'origine sera supprimée.)

1. Si l'ordinateur n'affiche pas les données correctement, réinstallé la pile et réessayez.
2. Pile utilisee : 1.5V AAA (2PC). Pour changer la pile, suivez les instructions suivantes :

Installation des piles:

CONSEILS D'ENTRAINEMENT

Attention :

Avant de programmerme your entrainement, il est indispensable de tener compte deyer age, particulierement pour les personnes de plus de 35 ans, ainsi que de suaive condition physique. Si vous aze un mode de vie sédentaire sans activite physique reguliere, il est primordial de consulter your medecin pour déterminer le niveau d'intensite de your entrainement. Une fois déterminé, ne chercher pas a atteindre Your maximum des les premiers entrainements. Soyez patient vos performances augmenteront rapidement.

L'entrainment Cardio - Training :

Il permet de développe le système cardio - vasculaire (tonicité cœur / vaisseaux sanguin).

Lors d'un entrainement Cardio - Training, les muscles ont besoin d'un apport d'oxygène, de substances nutritives, et d'éliminer leurs déchets. Notre cœur accélère son rythme, et vehicule vers l'organisme par l'intérimédiaire du système cardio-vasculaire une quantité plus importante d'oxygène.

Plus on effectue d'exercices de façon régulière et répétitive, plus le cœur se développement à la manière d'un muscle ordinaire. Dans la vie courante, ceci se traduit par la faculty de supporter des efforts physiques plus importants, et d'augmenter ses facultés intellectuelles.

Définition de votre Zone de travail :

La fréquence cardiaque maximale (FCM) = 220 - âge (180 - âge pour les personnes sédentaires).

La Zone d'échauffement et de return au calme est égale à 55% de votre FCM.

La Zone de Perte de Graisse est comprise entre 55 / 65% de votre FCM.

La Zone Aérobie est comprise entre 65 / 85% de votre FCM.

La Zone Anaérobie, est comprise entre 85% de votre FCM et celle ci.

Les étapes d'un entrainement progressif :

1) Une phase d'échauffement :

Commencez chaque entrainement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà de 50 ans) qui mettra en eveil vos muscles et élèvera doucement votre rythme cardiaque. Elevez doucement vos pulsations à 55% de votre FCM (Fréquence Cardiaque Maximale).

Tenez votre Fréquence Cardiaque à ce niveau pendant la durée de l'échauffement.

Si vous commencez trop rapidement votre entrainement, vous risquez d'augmenter les risques de blessures tendino - musculaire.

2) Une phase de travail :

C'est la partie principale de l'entrainment.

Selon vos buts spécifiques, perte de poids, amélioration de la résistance cardio - vasculaire (travail aérobie), développement de la résistance (travail anaérobie) il est possible de désirir la zone cible ajustate.

La Zone de Perte de Graisse, 55 - 65%

La fréquence cardiaque doit être BASSE et la durée d'exercice assez longue. Cette zone est conseillée pour les personnes représentant une activité physique depuis longtemps oublée, recherchant à éliminer un surcroît pondérale, ou exposées à des problèmes cardiaques. N'oubliez pas que pour ce type d'entrainment la durée de l'exercice doit être d'au moins 30 minutes et la Fréquence Cardiaque (FC) comprende entre 55 et 65% de la FCM.

Elevez graduellement de 30 à 60 minutes par séance.
- Exercez vous 3 ou 4 fais parSEAINE.

La Zone Aérobie, 65-85%

Cette zone est recommandee pour tous qui ont une belle condition physique et qui s'entraient regulierement. En vous entrainant dans cette zone, vous augmenterez your condition physique en evitant le surmenage.

Durée:20à30minutespar séance
- Fréquence: Au moins 3 ou 4 fois parSEMaine.

La Zone Anaérobie, 85%-FCM

Cette zone est seulement prévue pour des athlétés confirmés et n'est jamais recommandé sans approbation ou surveillance Médicale. Cette zone est uniquement destinée à des personnes très entraînées. Elle est utilisée pour un entrainment en intervalle (ou pour des courtes courses de sprint) pour aider à améliorer ou mesurer les niveaux d'endurance.

Le temps passé dans cette zone doit être bref sous peine d'accident.

3) Une phase de return au calme :

Il s'agit de la réduction de l'effort (10 à 20 mn). Cela permet un return au calme du système cardio-vasculaire (55% de la FCM) et d'éviter ou de diminuer les douleurs musculaires tel que les crampes et les courbatures.

Les étirements doivent suivre la séance d'étirements pendant que les articulations sont encore chaudes. Cela déten des muscles et aide à éviter les courbatures.

Etirez-vous lentement et doucement, il ne faut jamais vous étreir jusqu'à un point de douleur. Tenez chaque étirement pendant 30 à 60 secondes en expirant.

Contrôlez votre progrès

En s'améliorant votre système cardio-vasculaire aura au repos une FC (fréquence cardiaque) qui se réduira. Vous mettrez plus longtemps pour atteindre votre zone cible et il sera plus facile pour vous de vous y maintainir. Les séances vous peuvent surfaître de plus en plus facile et vous serez plus résistant au quotidien.

Si au contraireVoteFCau reposestplushautequ'ahabitude,ilvousfaudravoureposserou diminuergintensitede l'entrainement.Nevouslaissezpasdecouragerparlespremiereseances, motivatezyou enplanifiantdesplagesd'entrainementfixes.Bon courage!

Tous matériels ou pieces défectueuses ne pourrait être replacés qu'après réception de ceux-ci returnés aux frais de l'expéditeur. Aucun retour de marchandises ne pourra être accepté sans notre accord préalable

POUR COMMANDER DES PIECES DETACHEES

Dans un soucis d'efficacité munissez-vous des éléments suivants avant de contacter notre ServiceAprès Vente :

Le nom ou la reférence du produit.

Le numero de fabrication indiqué sur le chassis principal et sur le carton d'emballage.

Le numero de la pièce manquante ou défectueuse indiqué sur la vue éclatée du produit presente dans cette notice.

Contacter du lundi au vendredi de 10H00 à 12H00 et de 14H00 à 17H00 (sauf jour féériés).

Service Àpès Venté

18 / 22 rue Bernard

Z.I. les Vignes

93000 BOBIGNY

Tel.: [phone]

Fax: [phone]